-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tropanets

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Говорим_пишем_спорим НЕ_ЖРАТЬ Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.08.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 4471


Худеем за 2 недели: чудеса раздельного питания

Пятница, 30 Января 2015 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем за 2 недели: чудеса раздельного питания

Худеем,  чудеса, раздельного, питания, диета, похудение, красота, раздельное питание

Соблюдая 10 несложных правил в течение 1–2 недель, вы почувствуете невероятную легкость в теле, приливы бодрости и безудержной активности, зима уже не будет казаться пыткой, а возвращение на рабочее место после долгих праздников будет доставлять только удовольствие. Раздельное питание творит чудеса!

 

Сначала о продуктах. Они делятся на 4 категории:

Категория

Продукты

Белки

Мясо, рыба, субпродукты, орехи, яйца, сыр, семена, бобовые, грибы, соевые продукты

Жиры

Сливочное, топленое и растительные масла, сметана, сливки

Углеводы

Каши, макароны, хлеб и другая выпечка, фрукты, сладости, сахар, мед

Крахмалы

Каши, макароны, кукуруза, картофель, злаки, тыква, выпечка

10 простых правил раздельного питания

ПРАВИЛО 1

Белки не совмещаются друг с другом (рыба с мясом, мясо с яйцами, сыр с яйцами, сыр с орехами, орехи с мясом)

ПРАВИЛО 2

Белки не совмещаются с углеводами (мясо, рыбу, сыр, яйца и другие белки нельзя есть в один прием пищи с картофелем, крупами, сладостями, хлебом) 

Рыбу лучше всего есть со свежими овощами. Фото: thinkstockphotos.com

ПРАВИЛО 3

Белки не совмещаются с крахмалом (мясо, рыбу нельзя есть с макаронами, картофелем, кукурузой, хлебом и изделиями из теста)

ПРАВИЛО 4

Белки нельзя совмещать с жирами (мясо, рыба, сыр не сочетается со сливочным и растительным маслом, сливками, сметаной)

ПРАВИЛО 5

Углеводы не совмещаются с жирами (хлеб, макароны, кондитерские изделия нельзя употреблять с маслом, взбитыми сливками)

ПРАВИЛО 6

Крахмал нельзя есть с сахаром (крупы, хлеб и выпечка не сочетаются с сахаром, вареньем, джемом)

ПРАВИЛО 7

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Повязка на голову из меха.

Пятница, 30 Января 2015 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ОтДушиНа1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повязка на голову из меха.



Рубрики:  Своими руками

Простые одежды

Четверг, 29 Января 2015 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые одежды

 

Простые одежды

и простые выкройки

 Обожаю эту штучку!  Супер- удобная и универсальная одежда на все случаи жизни и во всех столицах мира. И для любой погоды. Разве что в сильную жару без неё можно обойтись. Обязательное условие: мягкая, драпирующаяся ткань. Трикотаж, шифон и т.п. Для прохладного времени года её можно даже связать 

4045361_82711ba3b8905c49272b72e8724bd6e2_1 (700x437, 125Kb)

Вещица не облегает фигуру, носится свободно, значит подойдёт для любой из нас.  Всего один шов и 4 варианта наряда. Отличная вещь, чтобы добавить её в свой гардероб

пара длинных юбок>>>
Рубрики:  Шитье

Платье спицами

Четверг, 29 Января 2015 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье спицами.

116358150_Banana_Republic (519x478, 64Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Выкройка французского бюстгальтера с особой поддержкой . Шьем сами.

Четверг, 29 Января 2015 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения surgut862007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка французского бюстгальтера с особой поддержкой . Шьем сами.

Крой такого бюстгальтера выполнен с учётом особенностей груди большого размера. Мягкая чашечка с хлопковыми вставками. Шов чашки горизонтальный . На корсетной части сбоку – специальные уплотнители для лучшей поддержки. Модель с косточками.

Как выкроить детали.
Для бюстгальтера подберите красивое тянущееся кружево с фестонами по краю. Бюстгальтер особенно красиво выглядит, если в очертаниях декольте и нижнейго края пояса присутсвуют витиеватые рисунки кружевного узора.

Деталь спинки выкраивается как из кружева, так и из другой ткани. Можно использовать сеточку.

Среднюю деталь пояса нужно обязательно дублировать. Для этих целей подойдут такие материалы, как: бязь, мадаполам, сетка

При пошиве бюстгальтера учтите несколько моментов, от которых зависит конечный результат.

Особенное внимание нужно уделять обработке центрального шва пояса. Можно обходится и без шва в этом месте, но кружево с фигурным краем тогда не применяйте. Продублируйте верхний выступ клеевым флизелином, тогда это место в вашем бюстгальтере будет ровным и ткань не перекосится после того, как будут втачиваться чашечки.

А затем по верхнему срезу притачайте подкладку бюстгальтера.

  

  

Источник http://vk.com/feed?w=wall-43688579_124050

Рубрики:  Шитье

Вязание. Кромки и полукромки, 14 видов красивой обработки края изделия.

Четверг, 29 Января 2015 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Кромки и полукромки, 14 видов красивой обработки края изделия.

0-3в (206x120, 27Kb)0-3вввв (222x120, 31Kb)0-3ввввв (171x120, 28Kb)0-6в (164x120, 21Kb)0-5вввв (202x120, 27Kb)0-4в (228x120, 28Kb)0-4вв (208x120, 28Kb)0-5в (204x120, 27Kb)0-5вв (221x120, 30Kb)0-5ввв (280x120, 31Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Двадцать способов закрытия петель. "Постижение мастерства- продолжение"!

Четверг, 29 Января 2015 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двадцать способов закрытия петель. "Постижение мастерства- продолжение"!

01-1а (212x110, 63Kb)01-2а (167x110, 48Kb)01-2аа (191x110, 44Kb)01-2ааа (181x110, 47Kb)000 (186x110, 54Kb)01-2ааааа (195x110, 50Kb)01-3а (198x110, 49Kb)01-6а (184x110, 46Kb)01-3аа (233x110, 50Kb)01-3ааа (196x110, 51Kb)01-6аа (148x110, 45Kb)01-4а (195x110, 56Kb)01-4аа (178x110, 44Kb)01-5а (178x110, 48Kb)01-5аа (191x110, 47Kb)01-5ааа (175x110, 48Kb)
Закрытие петель "цепочкой", с крючком, двухрядное, закрытие с убавкой, методом "одна на две", кромочное, с набором, гофрированное, швейной иглой, обратным швом, стебельчатым швом и др.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Чайный крем Президента

Четверг, 29 Января 2015 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чайный крем Президента

4121583_IMG_5692 (700x466, 133Kb)

В поисках хорошего рецепта чайного крема я решила заглянуть в любимые кулинарные книги. И сразу же нашла подходящее название рецепта – «Чайный крем Джефферсона» в книге  Ричарда Сакса «Классические домашние десерты» (Richard Sax «Classic Home Desserts»). Каково же было мое удивление, когда оказалось, что чайный крем сгущается не яйцами, а желатином!
В основе этого чайного крема лежит рецепт, по которому готовили в Монтичелло, усадьбе отца-основателя и третьего президента США Томаса Джефферсона - отсюда и название. В свою очередь этот рецепт был переосмыслением из какого-то французского десерта (уж не из крема-брюле ли?).
Предисловие к рецепту обещало крем нежнейшей, шелковой текстуры, с деликатным ароматом чая, в меру сладкий. Проверим?

далее
Рубрики:  Кулинария

ХИТРОСТИ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ. II ЧАСТЬ

Четверг, 29 Января 2015 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХИТРОСТИ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ. II ЧАСТЬ

Вторая дюжина советов по уходу за собой...

13. Придай форму бровям

Брызни на новую зубную щётку или щёточку для бровей немного лака для волос, затем проведи ей по бровям. Они будут послушно лежать так, как ты их уложила.


14. Используй крем от детских опрелостей

Чтобы подлечить сухие трещины на ступнях или локтях, густо смажь проблемные места детским кремом от опрелостей.


15. Добавь ресничкам блеска

Если тушь для ресниц кажется тебе лишней, можно наносить на ресницы с помощью щёточки немного вазелина или какого-нибудь питательного масла (репейное, касторовое), это придаст ресницам дополнительный лёгкий блеск и подпитает корни.

21 (604x343, 40Kb)

16. Сделай губки пухлыми

Корица — активный ингредиент, который используется в большинстве дорогостоящих блесков для увеличения объёма губ.

Если добавить немного корицы в обычный блеск для губ или нанести масло корицы непосредственно на губы, получится точно такой же эффект «припухлости».


17. Сними раздражение кожи чаем

Если твоя кожа лица слишком чувствительна или по каким-то причинам раздражена, погрузи пакетик зелёного чая в кипяток на 1-2 минуты, затем дай ему остыть и приложи к лицу. Антиоксиданты, входящие в состав чая, быстро снимут раздражение.


18. Добавь сияния волосам с помощью уксуса

Смешай уксус с газированной водой из расчёта 1 часть уксуса к 5 частям газировки и намочи этим составом волосы. Подержи маску 15 минут, а затем используй шампунь, как обычно.


19. Поиграй с оттенком губной помады

Устала от оттенка своей губной помады или просто хочется поэкспериментировать с цветом? Тогда не спеши выбрасывать использованную помаду. Попробуй смешивать содержимое тюбиков своих старых помад. Если найдешь удачный оттенок — расплавь помады в микроволновке, перемешай до получения нужного цвета и помести в какую-нибудь емкость, например, в баночку, оставшуюся от бальзама для губ.


20. Используй духи до последней капли

Когда от любимых духов осталась пара капель на донышке флакона, сними пульверизатор и вытряхни все оставшееся в шампунь или увлажняющий крем (особенно если он не сильно ароматизирован).

 

21. Тонизируй кожу с помощью яичного белка


Чтобы оживить блеклую, сухую, увядающую кожу, попробуй маску из яичного белка.

Разбей яйцо, отдели желток от белка и нанеси белок на лицо на пять минут. Протеины помогут заживить кожу и восстановят её влажность.


22. Туалетная бумага для дамского туалета

Если у тебя чувствительная, склонная к раздражению кожа, не вытирай лицо махровым полотенцем. Лучше прикладывай к нему хорошую туалетную бумагу: сегодня её делают ультрамягкой.


23. Подлечи ножки

Добавь немного магнезии (то есть английской соли или сульфата магния) в ванночку для ног, это помогает снять усталость и уменьшить отёчность после тяжёлого дня.


24. Как сделать зубы белыми

Выдави в чашку немного зубной пасты, положи туда же чайную ложку соды, одну чайную ложку перекиси водорода, половину чайной ложки воды. Перемешай все как следует, потом чисти зубы этой смесью две минуты. Повторяй такую чистку раз в неделю, пока не получишь желаемого оттенка зубов. Когда зубы станут достаточно белыми, применяй средство раз в месяц или раз в два месяца
 

Источник: .kleo.ru 

Рубрики:  Красота

Безотрывное кружево

Четверг, 29 Января 2015 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безотрывное кружево.

Безотрывное кружево.

Рубрики:  вязание крючком


Поиск сообщений в Tropanets
Страницы: 437 ... 189 188 [187] 186 185 ..
.. 1 Календарь