-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Евгения_Тоболовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.02.2012
Записей: 480
Комментариев: 2175
Написано: 6272

Комментарии (1)

Базовые упражнения, способные изменить ваше тело

Дневник

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 12:42 + в цитатник

Существуют базовые упражнения, способные изменить ваше тело в лучшую сторону. Эти #упражнения позволят дать нагрузку на большинство ваших мышц и помогут оставаться в форме круглый год!

• #Ягодицы — 50 приседаний
• #Руки — 25 отжиманий
• #Пресс — 50 раз подъём туловища
• #Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• 3Тело — 150 прыжков со скакалкой (если нет скакалки, то можно просто попрыгать на месте)
❗❗❗Хотите быть здоровым 💪🏻 и энергичным 🚴человеком, чувствовать радость жизни 😀 и радость здорового тела🏃🏼? А может нормализовать свой #вес?

Продукты WELLNESS http://welness-kids.blogspot.com

 

4803320_8gTYjyfF7xc (604x604, 148Kb)

Предлагаю Работу в Интернете Подходит Всем (мамы с малышами,студенты, пенсионеры и т.д). Сидя Дома у Компьютера! не с помощью продаж, а стать информационным консультантом и зарабатывать с помощью интернет-маркетинга. Условия проекта: - доступ в интернет; - свободное время около двух часов в день. Обучение - Бесплатное, проходит в интернет-режиме.

Пишите в личные сообения woman-hit 

Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - 15 продуктов, улучшающих обмен веществ
Часть 2 - Для улучшения работы сердца - Пикантный мусс из лосося
...
Часть 30 - Чудодейственные свойства белка Минус 33 кг на белковой диете ведет менеджер Кристина Соруженкова
Часть 31 - Клубничный десерт WELLNESS
Часть 32 - Базовые упражнения, способные изменить ваше тело


Метки:  

 Страницы: [1]