-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (68788 место)
За все время набрано баллов: 308 (2352 место)

 -Рубрики

 -Метки

авторская музыка авторская песня анекдоты афоризмы бизнес болезни валерий ободзинский великие люди видео видеоролик высказывания выступления двое деньги дневник друзья жизнь заработок зарубежная музыка звезды здоровье золотая коллекция ретро инструментальная музыка интернет история итальянская музыка картинки клип клипы конкурс конкурсы концерты кризис лирика любовь медицина мп3 мудрые слова мужчина и женщина музыка новогодние песни новости новый год ностальгия обращение опросы отношения песни о любви песни прошлых лет пожелания поздравления полезное полезности полезные советы помощь популярная музыка популярные песни прошлых лет поэзия праздники приколы природа притча притчи программы психология рекомендации ретро рецепты ролик ролики романтические песни сборники семья сказки слушать слушать зарубежную музыку слушать музыку слушать музыку онлайн слушать популярную музыку слушать шансон смешные истории советы современная поэзия старая пластинка стихи стихи о любви строительство татарская песня татарские песни тест тесты уроки финансы фотошоп цитаты шансон шедевры инструментальной музыки экономика это интересно юмор

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тимка61

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Рамки_для_днева ПИАР_дневников НАШ_САД Астреа JMusic Группа_РАНЕТКИ-Сообщество
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2008
Записей: 3642
Комментариев: 31236
Написано: 57507

***Летящей походкой...***

Дневник

Суббота, 01 Августа 2009 г. 14:25 + в цитатник
***Летящей походкой...***
*********************************





 (204x223, 14Kb)Вспомним любимый всеми фильм «Служебный роман»: «Что делает женщину женщиной? Походка!» Но чем же она так особенна, эта самая женская походка?

Это невероятно, но красивая походка может сделать даже из серой мышки настоящую королеву! К такому выводу пришли американские ученые, доказав, что для того, чтобы быть привлекательной, женщине необходимо при ходьбе покачивать бедрами. Этот вывод был опубликован в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, и аргументы в его пользу вполне серьезны. Например, комбинация из тонкой талии и широких бедер у Мэрилин Монро, помноженные на ее невероятную, танцующую походку, принесли ей всемирную известность.


***Анатомия красивой ходьбы***
*************************************


 (198x131, 8Kb)Итак, главную роль в красивой походке играют мышцы живота и спины, и их нужно укрепить в первую очередь! Простые упражнения, не требующие покупки дорогостоящих тренажеров - отжимания, скручивание корпуса.

Один из самых распространенных советов приобретения навыков красивой ходьбы, известный нам из кинофильмов — ходить по комнате с каким-нибудь предметом на голове. Почему так гибки африканские женщины? Да потому, что они постоянно носят на голове какие-то сосуды! Это развивает координацию движений, а, следовательно — равновесие и гибкость. Правда, стоит начинать с книги — если ты станешь тренироваться с посудой на голове, то с сервизом можешь попрощаться заранее.

Голова должна быть поднята так, чтобы подбородок находился под прямым углом к телу. Конечно, под ноги всегда стоит смотреть, но для этого не нужно наклонять всю голову — достаточно глаз. Плечи должны быть отведены назад, опущены и распрямлены. Живот и ягодицы должны быть втянуты. А дальше — как в фильме — «свободной походкой от бедра...». Запомни: бедра должны будто бы описывать восьмерку, но не покачиваться. Ступать следует на всю стопу, а не на пятку.

Ты любишь танцевать вальс? Этот грациозный танец незаменим в навыках изящной походки.

***Как сделать свою каждодневную походку красивой?***
**************************************************************


Сразу после прочтения этой статьи ты можешь изменить свою походку в лучшую сторону! Особенно актуально этой сейчас, среди зимы, когда за слоями одежды почти невозможно разглядеть красивую фигуру.
Первое правило: не ходи быстро.

Отправляясь на работу, домой, на деловую встречу или романтическое свидание, выдели на дорогу время с запасом и шагай не спеша, наслаждаясь своей походкой!
Правило второе: не делай широкий шаг.

Ученые, готовые извлечь математические формулы даже из секретов женской привлекательности, утверждают: длина шага должна равняться длине необутой стопы.
Правило третье: ставь стопу красиво.

При движении пятки идут по одной прямой, а носки слегка разворачиваются в разные стороны. Запомни также, что при ходьбе сперва движется нога, а следом - корпус, но никак не наоборот! Все эти движения должны быть плавными — женщину не украшают «рывки».
Красиво ходим на каблуках

Ходьба на высоких каблуках — отдельный разговор, а умение делать это красиво — целая наука! Однако, она подвластна каждой женщине, ведь для нас нет ничего невозможного! Девушкам, чей рост не превышает 170 см, не стоит носить каблуки высотой больше 10 см. В обуви на шпильке некоторые часто сразу наступают на всю стопу. Но красивее, когда каблук пусть на долю секунды встает раньше носка. Нужно следить за тем, чтобы та нога, на которую в данный момент переносится центр тяжести, была прямой. Любительницам обуви с каблучком не стоит пренебрегать тренировками: сильные ноги существенно облегчат процесс ходьбы.



По материалам: www.bbc.co.uk, www.rususa.com, www.virpin.kiev.ua, www.myjane.ru
Рубрики:  Музыка: популярная
Для тебя
Здоровье
Из рассылок на мою почту

Метки:  

 Страницы: [1]