-ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 0
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (68789 место)
«а все врем€ набрано баллов: 308 (2352 место)

 -ћетки

авторска€ музыка авторска€ песн€ анекдоты афоризмы бизнес болезни валерий ободзинский великие люди видео видеоролик высказывани€ выступлени€ двое деньги дневник друзь€ жизнь заработок зарубежна€ музыка звезды здоровье золота€ коллекци€ ретро инструментальна€ музыка интернет истори€ италь€нска€ музыка картинки клип клипы конкурс конкурсы концерты кризис лирика любовь медицина мп3 мудрые слова мужчина и женщина музыка новогодние песни новости новый год ностальги€ обращение опросы отношени€ песни о любви песни прошлых лет пожелани€ поздравлени€ полезное полезности полезные советы помощь попул€рна€ музыка попул€рные песни прошлых лет поэзи€ праздники приколы природа притча притчи программы психологи€ рекомендации ретро рецепты ролик ролики романтические песни сборники семь€ сказки слушать слушать зарубежную музыку слушать музыку слушать музыку онлайн слушать попул€рную музыку слушать шансон смешные истории советы современна€ поэзи€ стара€ пластинка стихи стихи о любви строительство татарска€ песн€ татарские песни тест тесты уроки финансы фотошоп цитаты шансон шедевры инструментальной музыки экономика это интересно юмор

 -–убрики

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “имка61

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ѕќћќў№_Ќќ¬»„ ”

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.09.2008
«аписей: 3645
 омментариев: 31248
Ќаписано: 57522

***ѕохудеть без проблем***

ƒневник

ѕ€тница, 05 »юн€ 2009 г. 07:18 + в цитатник
ѕохудеть без проблем

 (151x200, 21Kb)„то лучше - тактика или стратеги€? —просить такое - все равно, что пытатьс€ пон€ть: что вкуснее - сладкое или соленое? » все же давайте разберемс€. “актика - это план срочных действий без оценки долговременных перспектив. «начит тактическое похудение - это быстро, немедленно, чтобы успеть, надеть, затмить... „то будет дальше - неважно. √лавное - похудеть в рекордные сроки и любой ценой. Ќа практике это выливаетс€ в нечеловеческие мучени€ и ист€зани€. ћы страдаем от голода и депрессии, мы запихиваем себ€ на ненавистные тренажеры, мы измываемс€ над собой с помощью всевозможных слабительных Ѕјƒов, которые буквально прив€зывают нас к спасительному туалету... „ем все это заканчиваетс€? “риумфом! ћы влезаем в вожделенные летние брючки, на вечеринке все подружки падают в обморок от зависти, по пл€жу теперь не стыдно пройтись в раздельном купальнике и полупрозрачном парео. ј что же дальше? ј дальше - гораздо хуже. ћы ловим себ€ на неукротимой жадности к еде, с ужасом замечаем первые признаки возвращени€ наших килограммов. Ќо сделать ничего не можем - еще свежи в пам€ти муки, которые пришлось пережить дл€ обретени€ фигуры нашей мечты... ќтвращение к диетам и физическим упражнени€м наводит на печальные мысли: ничего сделать нельз€, это - судьба!

¬от тут-то позвольте с вами категорически не согласитьс€. ѕредставьте себе, что человек бьетс€ головой о каменную стену, набивает себе син€ки и царапины, а потом с грустью констатирует: пройти внутрь невозможно. ј пройти как раз возможно! »менно - не пробитьс€, не ввалитьс€, а пройти - спокойно обойд€ стену и отыскав калитку. ¬ этом и заключаетс€ стратеги€. ѕросто мы тратим немного больше времени, зато достигаем надежного результата. ѕочему многим такой путь кажетс€ слишком т€желым? ƒа потому что они привыкли испытывать в процессе похудени€ одни лишь мучени€. ј стратеги€ как раз мучений и не предполагает.

ѕолуча€ удовольствие от процесса, вы сможете наверн€ка достичь желаемого и закрепить результат на долгие годы. √лавное - никакого возврата. ¬аш организм не начнет бунтовать, напротив - еще спасибо скажет за здоровье, которое вы ему подарили. ¬едь лишний вес - это всегда повышенный риск т€желых и опасных болезней.

»так: нам надо не просто настроитьс€ на длительный процесс, но пон€ть - это при€тно, даже весело и очень интересно. «а это врем€ (кстати, не такое уж продолжительное, особенно если получаешь от него удовольствие) вы сумеете подружитьс€ со свои телом и пон€ть многое о своем организме. ¬ы научитесь жить с ними в ладу, в гармонии - разве это не увлекательно?

»сточник
–убрики:  «доровье

ћетки:  

***¬ Ѕритании женщина умерла от простой воды***

ƒневник

¬оскресенье, 11 январ€ 2009 г. 18:57 + в цитатник
¬ Ѕритании женщина умерла от простой воды
¬ мире »сточник: http://www.MIGnews.com.ua
 (300x287, 33Kb)¬ Ѕритании женщина умерла от простой воды
∆ительница ¬еликобритании ∆аклин ’енсон, соблюдавша€ диету с повышенным потреблением воды, умерла в результате водного отравлени€. —ледователь признал ее смерть несчастным случаем.

40-летн€€ ’енсон, весивша€ 89 килограммов, придерживалась диеты "Lighter-Life". Ёта диета предусматривает сокращение потреблени€ калорий до 500 ккал в день, а также ежедневное употребление четырех литров воды. —облюда€ указанные требовани€, ’енсон смогла сбросить около 6,5 килограммов за три недели.

14 но€бр€ этого года ’енсон вернулась с очередной встречи с консультантами "Lighter-Life", рассказал ее муж Ѕрайан. ¬ течение двух часов, во врем€ просмотра телешоу она выпила рекомендованные четыре литра жидкости, поскольку не успела сделать этого в течение дн€. „ерез некоторое врем€ ∆аклин пожаловалась на рвоту и головную боль, а затем потер€ла сознание. ¬  оролевской больнице ’аддерсфилда, куда была доставлена пациентка, у ’енсон диагностировали отек мозга, вызванный нарушением баланса электролитов вследствие водной интоксикации. Ќесмотр€ на усили€ врачей, женщина впала в кому и скончалась.

Ѕрайан ’енсон обратилс€ в суд, обвинив в смерти жены компанию, консультировавшую ее по поводу диеты "Lighter-Life". “ем не менее, следователь вынес вердикт о смерти в результате несчастного случа€. ќн по€снил, что в диетических рекомендаци€х компании четко прописано, что воду следует употребл€ть равномерно в течение дн€.
ƒорогие друзь€ и мои уважаемые читатели,гости!!!
я так же считаю что это женщина не соблюдала рекомендации. ѕо этому если ¬ы решили использовать дл€ избавлени€ от лишнего веса белковые диеты, то мой совет:
посоветуйтесь с врачем. ј так же на сегодн€ одна из распространенных диет - это низкокалорийна€ диета, а так же нужно к этому вопросу подходить очень серьезно. я раньше писал посты по диетам. —облюдайте рекомендации и советы!!!
Ѕудьте здоровы!!!
— уважением ко ¬сем “имур.
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]