-Рубрики

 -Метки

авторская музыка авторская песня анекдоты афоризмы бизнес болезни валерий ободзинский великие люди видео видеоролик высказывания выступления двое деньги дневник друзья жизнь заработок зарубежная музыка звезды здоровье золотая коллекция ретро инструментальная музыка интернет история итальянская музыка картинки клип клипы конкурс конкурсы концерты кризис лирика любовь медицина мп3 мудрые слова мужчина и женщина музыка новогодние песни новости новый год ностальгия обращение опросы отношения песни о любви песни прошлых лет пожелания поздравления полезное полезности полезные советы помощь популярная музыка популярные песни прошлых лет поэзия праздники приколы природа притча притчи программы психология рекомендации ретро рецепты ролик ролики романтические песни сборники семья сказки слушать слушать зарубежную музыку слушать музыку слушать музыку онлайн слушать популярную музыку слушать шансон смешные истории советы современная поэзия старая пластинка стихи стихи о любви строительство татарская песня татарские песни тест тесты уроки финансы фотошоп цитаты шансон шедевры инструментальной музыки экономика это интересно юмор

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (68792 место)
За все время набрано баллов: 308 (2352 место)

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тимка61

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Рамки_для_днева ПИАР_дневников НАШ_САД Астреа JMusic Группа_РАНЕТКИ-Сообщество
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2008
Записей: 3642
Комментариев: 31235
Написано: 57506

***Единственный альманах в рунете***

Дневник

Понедельник, 08 Декабря 2008 г. 12:17 + в цитатник


Дорогие друзья и мои уважаемые читатели!!!
Для Вас единственный АЛЬМАНАХ в рунете, посвященный культуризму!!!

 (135x152, 8Kb)Библиотека на АМБАЛ.РУ \ Питание

Питание для достижения выдающихся результатов

Константин Осьмак

Абсолютное большинство занимающихся атлетической гимнастикой имеют совершенно поверхностное представление о том, как, когда и чем питаться. Хотя кому, как не качкам, дать фору всем остальным по этому вопросу? Питание в культуризме, как говорят, 50 % успеха.
Что такое рациональное питание?
Основные законы рационального питания:

* Баланс энергии.
* Соблюдение пропорций и количества основных пищевых веществ.
* Соблюдение режима приема пищи.

Что такое баланс энергии? Читать далее

галерея фото культуристов
 (433x570, 28Kb)

Данная информация представлена из официального сайта "Амбал.ру":
http://www.ambal.ru/



С добрыми пожеланиями








Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]