-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tigra_LvovnaY

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.01.2011
Записей: 1956
Комментариев: 21
Написано: 1998


Диета Дюкана

Пятница, 01 Августа 2014 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Дюкана

317 (250x192, 13Kb)
Диета Дюкана – достаточно обширна и требует внимательного изучения. Очень сложно описать предлагаемую знаменитым доктором систему в одной статье, тем не менее, мы попробуем это сделать.

Основные положения диеты

При точном соблюдении всех требований данная диета обеспечивает стойкий результат. Основывается она на том, что организм человека способен долго обходиться без углеводов и жиров, но вот без достаточного количества белков нормальная жизнедеятельность практически невозможна. Малое содержание протеинов в употребляемых продуктах питания приводит к катастрофическим последствиям – организм начинает использовать собственные мышечные ткани. Именно поэтому доктор Дюкан предлагает на время исключить из рациона первые два элемента и отдать предпочтение белковой пище.

Данная методика похудения не налагает ограничений на объем порций и на время их употребления – вы вполне можете кушать после 18.00 и при этом не набирать ни грамма. Диета включает в себя 4 этапа. Мы рассмотрим каждый из них.

Первый этап (старт)

Длительность первого этапа:


При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.

Продукты, которые стоит употреблять (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
Читайте далее…
Рубрики:  уход за собой

Птичье молоко без выпечки

Пятница, 01 Августа 2014 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Птичье молоко без выпечки


Ингредиенты:

30 г желатина
4 ст.л. сахара
4 ст.л. какао
1 стакан молока
400 г сметаны
250 г маскарпоне
150 мл нежирных сливок
1 стакан сахара


Приготовление:
Рубрики:  сладости

Несколько способов сделать интересные тапочки.

Пятница, 01 Августа 2014 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько способов сделать интересные тапочки.

i_034 (250x149, 33Kb) i_038 (250x173, 37Kb) i_041 (250x167, 39Kb)

Снимокф (175x101, 24Kb)


Рубрики:  Поделки

Вкусные запеканки из кабачков

Пятница, 01 Августа 2014 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные запеканки из кабачков

Вкусная запеканка из кабачков – полезна и универсальна. Она может присутствовать как в ежедневном домашнем меню, так и быть украшением праздничного стола. Всё зависит от того, как её готовить и чем декорировать. Красивая форма для выпечки и элегантная зелень – и уникальное блюдо поразит своим внешним видом кого угодно!

Полезные свойства кабачков

Кабачок – продукт диетический. В нём содержится менее одного процента белков и около пяти процентов углеводов. В медицине кабачки используются для лечения нервных заболеваний и отёков (этот овощ обладает отличными мочегонными свойствами), проблем желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Зелёная «тыква» обязательно должна присутствовать в детском и меню больных, идущих на поправку.

Вкусные запеканки из кабачков

Запеченные кабачки относятся к летнему типу блюд, но ничто не мешает готовить их и зимой. «Зелёные» запеканки могут носить как вегетарианский (когда кабачок сочетается с другими овощами и молочными продуктами), так и обычный характер (при добавлении яиц или мяса).

Молодые кабачки с тонкой кожей можно не чистить. С больших кабачков кожу лучше всего удалять. Обычно запеканки из кабачков готовятся в духовке, но допускается и приготовление их на гриле (на природе) или в микроволновке.
Без именик (319x160, 91Kb)
Рубрики:  Кулинария

ДОМАШНИЕ КОЛБАСКИ ♦ (без кишок)

Пятница, 01 Августа 2014 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♦ ДОМАШНИЕ КОЛБАСКИ ♦ (без кишок)


ИНГРЕДИЕНТЫ:
Свинина (мякоть) 1-1,2 кг
Сало свежее 250-300 г
Чеснок 4-5 зубчиков
Соль, перец черный молотый
Специи по вкусу
Вода 50 мл
Масло растительное для смазывания фольги

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Рубрики:  Кулинария

Пышный омлет + 9 новых способов приготовить яйца

Пятница, 01 Августа 2014 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пышный омлет + 9 новых способов приготовить яйца

Вам наверняка доводилось пробовать такой омлет в кафе или ресторанах, но не получалось приготовить дома настолько же пышное блюдо.

Вот рецепт, который поможет сделать действительно пышный омлет.
Сами дальше читайте...
Рубрики:  Кулинария

Кровоостанавливающие растительные средства

Пятница, 01 Августа 2014 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кровоостанавливающие растительные средства

_2qWYAY7oLQ (400x267, 53Kb)


При кровотечениях народная медицина предлагает следующие лекарственные растительные средства:

ЩАВЕЛЬ КОНСКИЙ. Применяется отвар всего растения или корня (1 ст. л. на 300 мл кипятка. Настаивать 1 ч. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день). Щавель останавливает маточные, легочные и желудочно-кишечные кровотечения.

ЛИСТЬЯ БАРБАРИСА в виде настоев и отваров (2 ст. л. на 1 стакан кипятка) применяются при любых кровотечениях, кроме климактерических.

При легочных, желудочных, геморроидальных и кишечных кровотечениях рекомендуется принимать настой водяного перца (горец перечный). Суточная доза - 1 ст. л. на 2 стакана кипятка. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Наиболее часто применяется при желудочных и геморроидальных кровотечениях.


Читайте далее…
Рубрики:  домашний доктор

Рейтинг круп для похудения!

Пятница, 01 Августа 2014 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рейтинг круп для похудения!

1525_500_300_1 (400x300, 38Kb)Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке.

Первое место - пшенная крупа

Пшено - это семечки проса. Пшенную кашу еще называют "птичьей", но полезна она не только цыплятам. Мы недаром отдаем первую строчку рейтинга круп именно золотым зернышкам пшена. Они не просто препятствует отложению жиров в организме человека, но и выводят их из организма. Пшено также вычищает антибиотики и токсины, а взамен насыщает организм магнием, фосфором, калием, серой и витаминами РР, Е и витаминами группы В. Старайтесь покупать пшенку в прозрачной упаковке, чтобы убедиться, что зернышки ярко-желтого цвета. Чем пшено желтее, тем оно полезнее.
Читайте далее…
Рубрики:  уход за собой

Пирог Дружная семейка

Пятница, 01 Августа 2014 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог Дружная семейка



Ингредиенты:

На дрожжевое тесто:
●молоко — 1 стакан,
●дрожжи — 2 пакетика сухих
●мука — ~4 стакана,
●яйцо -2 шт,
●масло растительное — 4 столовые ложки,
●сахар — 150 гр
●соль



Приготовление:

Рубрики:  сладости

Заправка для борща с фасолью

Пятница, 01 Августа 2014 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заправка для борща с фасолью

2 кг.моркови - на крупную терку,
2 кг. лука - полукольцами,
2 кг.помидор - дольками.
Все по отдельности обжарить
на растительном масле.
Затем 2 кг. свеклы отварить - на крупной терке,
3 стакана фасоли отварить.
Все смешать.
Добавляем - 0,5 л. растит.масла, 0,5 л. теплой воды,
1 стакан сахара, 100 гр.соли и 150 гр.уксуса.
Перемешать тушить где-то минут 30, разложить по банкам
и закатать.
Выход 6,5 - 7,0 литров.
Сам по себе салат вкусный,
и вкусный борщ из этого салата.


Источник

Рубрики:  консервация

Вкусное варенье из апельсинов

Пятница, 01 Августа 2014 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусное варенье из апельсинов

Апельсин - сочный вкусный плод с изумительным вкусом. Из апельсинов получается вкуснейшее варенье, в меру кислое. Варенья, джемы из апельсинов можно варить с добавлением лимона, яблок, персиков, крыжовника, клубники. Предлагаем вам несколько самых популярных рецептов вкусного варенья из апельсинов...
Без имениап (304x113, 32Kb)
Рубрики:  консервация

МОЙВА ПО-ДОМАШНЕМУ

Пятница, 01 Августа 2014 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЙВА ПО-ДОМАШНЕМУ

4f959da9ad09167e5dd7251d93b79096_b (500x375, 80Kb)ИНГРЕДИЕНТЫ:

500 г мойвы
РАССОЛ:
50 мг яблочного уксуса
30 мг холодной кипяченой воды
1 ч. л. соли
1/2 ч. л. сахара
1 ст. л. горчицы
100 г растительного масла
2 шт лавровых листа
2-3 шт черного перца горошком

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Промытую и очищенную мойву сложить в емкость.
Смешать все ингредиенты для рассола и залить им рыбку.
Убрать в холодильник на 24 часа.
Источник

Рубрики:  консервация

Чем заменить недостающий ингредиент при приготовлении блюда

Пятница, 01 Августа 2014 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем заменить недостающий ингредиент при приготовлении блюда


Смотрите далее…
Рубрики:  сладости

Упражнения для улучшения зрения

Суббота, 26 Июля 2014 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для улучшения зрения

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.
Читайте далее…
Рубрики:  домашний доктор

11 шагов к длинным волосам

Пятница, 25 Июля 2014 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 шагов к длинным волосам/

vol_dl (390x486, 35Kb)
1.Добавить в шампунь несколько капель эфирного масла "Бэй"

2. Наносить на корни волос репейное, миндальное, касторовое масла. Хорошенько укутать: пищевая пленка => полотенце(шаль). Можно прогревать феном. Это усилит проникновение полезных веществ в кожу головы. Держать от одного часа до ночи. Смывать шампунем, иногда требуется смыть до 3ех раз. Применять 1-2 раза в неделю в течении хотя бы 2ух месяцев.

3. Наносить на корни волос перцовую настойку на 1-2 часа, можно смешать с маслами. Накрыть голову полиэтиленом. Смыть шампунем.

4. Горчичная маска

5. Массаж головы. Каждый вечер перед сном не ленитесь помассажировать голову хотя бы 5 минут. Это усилит кровообращение.

6.Правильный рацион питания: больше фруктов, овощей, мясо нежирное, кисломолочные продукты, орехи, семечки. По утрам натощак можно выпивать 1 ст.л. льняного или оливкового масла - по началу гадость гадостью, но через месяц я привыкла. :)

Исключить то, что сушит - алкоголь, кофе, сигареты, черный чай, нельзя также острое, соленое жареное, добавьте больше витаминов;

7. Размельчить кусочек хлеба, замочитt в воде или кефире. Нанести полученную кашицу на корни волос на 30 минут - 1 час, как обычно утепляем. Смыть шампунем.

8. Маска из репейного масла + витамины

9. Обязательно подравниваем кончики, хотя бы раз в 3 месяца. Так и рост будет заметен, и обойдетесь без секущихся волос. Хорошо чтбы это была стрижка горячими ножницами, у хорошего мастера. Главное в такой стрижке - регулярность.

10. Маска из льняного масла
Вам потребуется льняное масло, шапочка для душа, кастрюля с кипящей водой.
Наливаем масло в тарелочку. Склоняем голову над кастрюлей и ждем сек. 20 до того момента, как кожа головы прогреется. Наносим масло по проборам, втираем. Если осталось - наносим по всей длине. Над кастрюлей одеваем шапочку, укутываемся полотенцем и ходим так от часа и дольше. Делаем 2 раза в неделю.

11. Как можно меньше химического воздействия в виде красок. Также волосы не любят тепловое воздействие - исключить фены, плойки, утюжки. Хотя бы сократите!

И главное, регулярность!


ИСТОЧНИК

.
Рубрики:  уход за собой

Нарядная,но простая прическа .

Пятница, 25 Июля 2014 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нарядная,но простая прическа .

Настолько простая, что ее каждая может сделать сама себе, без чужой помощи.
image (631x362, 82Kb)ИСТОЧНИК
Рубрики:  уроки для парикмахера

Этот разнообразный "хвост"

Пятница, 25 Июля 2014 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот разнообразный "хвост"

Две очень красивые прически на основе обычного «хвоста».

1.
krasivye-pricheski (700x452, 191Kb)

2.
pricheski-svoimi-rukami (347x700, 195Kb)
ИСТОЧНИК


.
Рубрики:  уроки для парикмахера

Челка для круглого типа лица

Пятница, 25 Июля 2014 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Челка для круглого типа лица

Чтобы  форму челки было бы легче подобрать, давайте сегодня определимся с челками для круглого лица. Девушкам с такой формой лица подойдут все челки, у которых основная цель — удлинить лицо.

3925073_1183cc (548x525, 143Kb)

далее
Рубрики:  уроки для парикмахера

Прическа для девушек "Узел Жозефины"

Пятница, 25 Июля 2014 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прическа для девушек "Узел Жозефины"

Одним лёгким жестом можно прекрасно украсить длинные волосы!

5283370_Pricheska_Yzel_Jozefini (550x550, 139Kb)

Рубрики:  уроки для парикмахера

Быстрая прическа в стиле 60-х

Пятница, 25 Июля 2014 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрая прическа в стиле 60-х

Такую прическу можно быстро сделать на любых волосах!
pricheska-s-puchkom 1 (425x604, 66Kb)Далее>>>>>>>>>>>
Рубрики:  уроки для парикмахера


Поиск сообщений в Tigra_LvovnaY
Страницы: 83 ... 49 48 [47] 46 45 ..
.. 1 Календарь