-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tienejul

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.09.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 10

Как улучшить здоровье c неврологической точки зрения? Надо позже просыпаться

Дневник

Вторник, 15 Сентября 2015 г. 09:32 + в цитатник
Так считает Пол Келли, невролог из Оксфордского университета. Согласно исследованию, опубликованному им в журнале «Learning, Media and Technology», стандартное рабочее расписание с обязательным началом работы в девять часов утра негативно сказывается на здоровье людей.

Как говорит Келли, «когда вам 10 лет, вы встаете, идете в школу, и это полностью совпадает с вашим стандартным циклом жизни с девяти утра до пяти вечера. Когда вам исполняется 55, вы вновь входите в такой же ритм, но в промежутке между этими годами ваш жизненный цикл значительно сдвигается, в зависимости от возраста вам надо вставать на три часа позже, что совершенно естественно».

Соответственно, по теории Келли, школьные занятия для детей от восьми до десяти лет должны начинаться не раньше 8:30 утра, для шестнадцатилетних подростков минимум в десять утра, а у тех, кому старше 18, учебные занятия и работа должны начинаться в 11 часов утра или даже позже.

 

Метки:  

 Страницы: [1]