Сколько требуется человеку часов сна, чтобы быть здоровым и активным в течение всего дня? Ответ давно известен – это не менее 7 часов и не более 8. Вредно как недосыпать, так и спать долго. Где взять столько времени современному человеку?

И еще одна проблема – бессонница. Она проявляется нарушением засыпания, поверхностным, прерывистым сном или преждевременным пробуждением.

Каждая страна мира отличается своей неповторимой культурой. И касается это как традиционной одежды, еды так и алкоголя. Так, посещая какую-либо страну обязательно стоит попробовать изготавливающийся там напиток.