Молочная диета рассчитана только на любителей молока. Для тех, кто не переносит молоко, не имеет никакого смысла соблюдать эту диету. Зачем лишний раз трепать себе нервы, есть масса других диет, которые будут вам по нраву и по вкусу.

А тех, кто любит этот природный продукт, можно с радостью поздравить. В молоке содержатся огромное количество витаминов А, B1, B2, С. В его состав входят практически все полезные элементы таблицы Менделеева. Молоко благоприятно влияет на качество зубов, костей, а так же на нервную систему. Для нашего организма так же очень важным компонентом является кальций, особенно для пожилых людей и беременных женщин, а в молоке его предостаточно. Нужно также отметить, что кальций молока наш организм усваивает намного лучше, чем кальций других продуктов. То же самое относится и к молочным белкам. После молочной диеты, и потреблений молочных продуктов вообще, многие замечают укрепление ногтей, лёгкое отбеливания зубов.

Большинство компонентов, которые входят в состав молока, неповторимы в природе. Молоко - уникальный продукт природы, и соблюдая молочную диету, следует об этом помнить.

Здесь речь идёт о натуральном продукте. Лучший вариант парное молоко. У жителей мегаполиса, конечно же, по большей части нет таких возможностей, поэтому в молочной диете по возможности следует употреблять высококачественные продукты, те к которым вы уже прониклись доверием. На прилавках магазинов можно встретить молочные продукты, которые сохранили свои природные свойства.

Наша первая пища, после рождения это молоко и природа щедро наделила его свойствами для роста и укрепления, иммунитета.

Предлагаемая молочная диета позволяет скидывать около 5-6 нежелательных килограммов в неделю. В её состав также входят фрукты (в них очень много клетчатки, так что организм очистится от шлаков) и кисломолочные продукты, желательно кефир, который рекомендуется как лечебное средство.

После соблюдения нашей молочной диеты, обратите внимание так же на цвет и качество кожи лица. Многие отмечают, что кожа очищается и приобретает здоровый внешний вид.

Наш рацион молочной диеты.

Наш рацион 2-ой молочной диеты.

Предлагаемая 3-я молочная диета.

Предлагается ещё одна молочная диета, её нужно соблюдать только в крайнем случае, перед тем как сесть на эту диету, а она достаточно строгая, имеет смысл проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Эта молочная диета рассчитана на три дня, за три дня сбрасывается около 7 килограмма нежелательного веса. Предлагаемая диета хороша в тех случаях, когда вам нужно срочно похудеть, например, у вас состоится незапланированный отпуск, или же важное событие, а в любимое платье вы никак не можете влезть.

Если вы всерьёз хотите изменить своё тело, то после всех трёх диет не следует переедать, очень важно закрепить полученные результаты и на долгое время оставаться в форме.