чем опасна овсянка на завтрак

Все дело в том, и об этом скажет каждый гастроэнтеролог, овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике.

Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из наших костей. Поэтому, если ты планируешь придерживаться овсяной диеты, прежде необходимо проконсультироваться с врачом.

Серия сообщений "диеты ВРЕДНЫЕ":
Часть 1 - Похудеть к лету и не посадить печень и почки!
Часть 2 - чем опасна овсянка на завтрак
Часть 3 - Какие продукты нельзя есть на завтрак
Часть 4 - 7 самых калорийных продуктов
Часть 5 - Диета Аткинса
Часть 6 - НЕ ГОЛОДАЙТЕ