-Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tatyana_F

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.03.2011
Записей: 5738
Комментариев: 101
Написано: 5887


Пирожные с клубникой

Четверг, 16 Июня 2011 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения WAQ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожные с клубникой

4104072_thumb_d09d66542484d1d56096a1ab786bf99a_20712 (640x427, 117Kb)       

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка, десерты

Ничего лишнего

Четверг, 16 Июня 2011 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ничего лишнего

Рубрики:  Вязание/Вяжем крючком

Маленький дракончик(описание)

Четверг, 16 Июня 2011 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Меджик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленький дракончик(описание)

Спасибо всем за добрые слова!Ваши похвалы вдохновляют на дальнейшие вязальные эксперименты!
Выкладываю описание дракончика.Можете делать с ним,что хотите,но не забывайте упоминать автора!

смотреть далее
Рубрики:  игрушки/вяжем

ИСКУСТВО ПРОСТОТЫ

Четверг, 16 Июня 2011 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСКУСТВО ПРОСТОТЫ

Рубрики:  Вязание/Вяжем крючком

Lea special. Hakel-patchwork LH876 (Вязание)

Четверг, 16 Июня 2011 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Lea special. Hakel-patchwork LH876 (Вязание)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/вяжем для дома
книги,журналы

Вязание. Крючок. Жакет/топик-бюст/бандана.

Четверг, 16 Июня 2011 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Крючок. Жакет/топик-бюст/бандана.

Модель турецкого журнала ORGU.
06 (405x583, 126Kb)06-1 (405x570, 109Kb)обложка журнала (100x141, 12Kb)
Рубрики:  Вязание/Вяжем крючком

Ажурный жакет

Четверг, 16 Июня 2011 г. 07:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Вяжем крючком

Stricktrends №2 2011 (лето) (Вязание)

Четверг, 16 Июня 2011 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Stricktrends №2 2011 (лето) (Вязание)

Журнал по вязанию спицами и крючком на немецком языке. В номере 58 моделей летнего трикотажа: платья, туники, топы, кардиганы, жилеты.

Читать далее...
Рубрики:  книги,журналы

Вяжем зайца (мастер-класс).

Четверг, 16 Июня 2011 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем зайца (мастер-класс).

Читать далее...
Рубрики:  игрушки/вяжем

Пинетки-башмачки (мастер-класс)

Четверг, 16 Июня 2011 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки-башмачки (мастер-класс).


Сохранён текст автора мастер-класса:

Читать далее...
Рубрики:  детям/носочки, тапочки

Чудо-раствор из...яиц для комнатных цветов.

Четверг, 16 Июня 2011 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-раствор из...яиц для комнатных цветов.


default (115x112, 3Kb)
   Погибал комнатный цветок на глазах и шансов на спасение все было меньше и меньше. И тогда я вспомнила совет, который давно получила от увлеченного цветовода.

   Все больные и плохо развивающиеся растения поливать следующим раствором:5-6 яичных белков залить 1 л теплой воды и настаивать неделю. Затем развести 10 л воды.

   Полила этим чудо-раствором не только погибающий цветок, но и все растения. Надо сказать, запах раствора был не совсем приятный.
   Результат был действительно потрясающий: мои цветочки будто отведали эликсира молодости - листья заблестели, пошла молодая поросль.

Рубрики:  Дача

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

Среда, 15 Июня 2011 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

Как убрать обвисший живот за короткое время

 

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…  


Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.



Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

 

Так  просто  скажете  вы?  Да  так  просто  отвечу  вам!

Эти  упражнения  вы  найдете  в  курсе  Бодифлекса,  а  если  покопаться  глубже,  то  это  Йога  для  начинающих!  И  пусть  вас  не  пугает  такая  формулировка,  Йога  это  тот  же  комплекс  упражнений  для  здорового  тела  только  придумали  его  в  Индии  и  назвали  своим - родным  названием,  с  таким  же  успехом  ее  могли  открыть  и  в  Америке  и  назвать - Inhale-exhale  сама  же  Грир  Чайлдерс  в  своей  книге  и  не  скрывает  того  факта,  что  обучалась  на  острове   йоге  из которой  собрала  не  сложный  комплекс  упражнений  и  назвала  его  Бодифлекс!

Кого  пугает  само  название  Бодифлекс  или  Йога назовите  его  своим  названием  например  зарядка  для  живота,  или  Вдох  выдох!

Очень  важно  научиться  правильно  дышать,  от  интенсивной  подачи  кислорода  в  организм  задействуются  и  ускоряются  обменные  процессы,  и  не теряйте  своего  настроя -  это  очень  эффективно  при  условии  если  вы  будете  это  делать  каждый  день, при  чем  не  меняя

образ питания!

скачать  полный видеокурс  1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i

                                           2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y

                                           3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj

                                           4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl

http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36

Рубрики:  красота и здоровье

Салфетки

Среда, 15 Июня 2011 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетки

08 (487x700, 300Kb)
10 (469x700, 264Kb)
14 (469x700, 245Kb)
Рубрики:  Вязание/вяжем для дома

Топ с ветряными мельницами

Среда, 15 Июня 2011 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ с ветряными мельницами



Схемы мотивов взяты из журнала Дуплет №80 Вальс цветов 4
Рубрики:  детям/топики

Салфетки

Среда, 15 Июня 2011 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетки

23 (487x700, 298Kb)
27 (482x700, 307Kb)
29 (484x700, 276Kb)
31 (481x700, 249Kb)
Рубрики:  Вязание/вяжем для дома

Чтобы удивить гостей и быстро приготовить...

Среда, 15 Июня 2011 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы удивить гостей и быстро приготовить...



Ингредиенты:
Для фарша:

  • Фарш – 700 гр.
  • Картофель крупный – 1 шт.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Растительное масло
  • Соль
  • Перец
  • Мука для панировки
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/салаты, закуски

Орхидеи - схемы, описание

Среда, 15 Июня 2011 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения damayanti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орхидеи - схемы, описание

Орхидеи - схемы, описание

Яркая орхидея связана крючком. Украшает цветок желтая сердцевина.

Посмотреть фото в другом размере можно здесь.

Вам потребуется: 10г нити №40, из них 5 розовой, немного светло-розовой, темно-розовой, желтой и светло-желтой;

Крючок №0,75;

Металлическая проволока;

Цветная липкая лента;

Клей

Описание вязания
Лепесток А: крючком нитью розового цвета связать цепочку из 30 в. п. и вязать 2 р. по схеме 1 следующим образом:

1-й р.: 1 в. п. подъема, 1 СБН, 1 ПС1Н, 1 С1Н, 1 С2Н, 1 С3Н, 1 С4Н, 1 С5Н, 1 С6Н, 1 С7Н, 1 С8Н, 10 С9Н, 1 С8Н, 1 С7Н, 1 С6Н, 1 С5Н, 1 С4Н, 1 С3Н, 1 С2Н, 1 С1Н, 1 ПС1Н, 1 СБН

2-й р.: 30 СБН

С другой стороны связать 30 СБН с другой стороны цепочки из 30 в. п. .

Связать 3 лепестка.

Лепесток В: крючком нитью розового цвета связать цепочку из 20 в. п. и вязать 4 р. по схеме 2 следующим образом:

1-й р.: 1 в. п. подъема, 6 СБН, 5 ПС1Н, 9 С1Н

2-й р.: 20 СБН, 1 СБН в 1 в. п. подъема 1-го р., 20 СБН с другой стороны цепочки из в. п.

3-й р.: 1 в. п. подъема, 1 СБН, 1 ПС1Н, 1 С1Н, 1 С2Н, 1 С3Н, 1 С4Н, 1 С5Н, 1 С6Н, 1 С7Н, 2 С8Н в одну п., 2 С8Н, 2 С8Н в одну п., 2 С8Н, 2 С8Н в одну п., 2 С8Н, 2 С8Н в одну п., (1 С9Н, 1 С10Н, 1 С9Н) в одну п., 2 С8Н в одну п., 2 С8Н, 2 С8Н в одну п., 2 С8Н, 2 С8Н в одну п., 2 С8Н, 2 С8Н в одну п., 1 С7Н, 1 С6Н, 1 С5Н, 1 С4Н, 1 С3Н, 1 С2Н, 1 С1Н, 1 ПС1Н, 1 СБН

4-й р.: (1 СБН, 3 в. п., 1 СБН) в каждую п. 3-го р.

Связать 2 лепестка.

Нижняя часть орхидеи: крючком нитью светло-розового цвета связать цепочку из 4 в. п. и вязать по схеме 3 с 1-го по 5-й р. В 5-ом р. после вывязывания центрального С1Н сделать пико из 4 в. п. и закончить 5 р. Нить оборвать.

6-8-й р.: вязать на 4 в. п. 5-го р. по схеме 3 нитью светло-желтого цвета. Нить оборвать.

9-йр.: вязать по схеме 3 нитью светло-розового цвета

10-й р.: вязать по схеме 3 нитью темно-розового цвета

Сердцевина: крючком нитью желтого цвета связать цепочку из 4 в. п. и вязать 3 р. по схеме 4.

Сборка: согнуть проволоку длиной 18 см с одного края на 0,5 см, промазать клеем получившуюся петлю и просунуть в вязаную желтую сердцевину. Накрахмалить лепестки А и В, придать им нужную форму и приклеить к проволоке длиной 12 см, как показано на схеме. С лепестком В сделать также, как с лепестком А, но приклеить проволоку на 2 см ниже верхней части лепестка, как показано на схеме. Нижнюю часть орхидеи накрахмалить, растянув края, приклеить проволоку длиной 12 см на 1,5 см ниже верхней части детали, как показано на схеме.

Промазать клеем основание нижней части орхидеи, поместить сердцевину изнутри и приклеить, совместив боковые части детали по ориентирам, указанным на схеме. Расположить и приклеить лепестки А и В сзади нижней части орхидеи, как показано на схеме сборки. Соединить все проволоки и склеить. Лепесткам придать форму и украсить орхидею по своему желанию.

http://shityomoyo.ru/knitting/podelki-aksessuary/6061


ссылка http://vyasanie.ru/298/ (не ясно)


36 (693x513, 188Kb)
37 (502x700, 255Kb)
38 (379x386, 112Kb)
39 (487x700, 188Kb)
40 (700x576, 107Kb)
41 (300x454, 25Kb)



Серия сообщений "Орхидея":

Часть 1 - бело-розовая орхидея
Часть 2 - Орхидеи - идеи
Часть 3 - Орхидеи - схемы, описание
Часть 4 - Орхидеи - пара схем
Часть 5 - Салфетка орхидея
...
Часть 14 - орхидеи - фото
Часть 15 - салфетка крючком
Часть 16 - композиция


Рубрики:  аксесуары

Салфетка

Среда, 15 Июня 2011 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка

7 (493x700, 287Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/вяжем для дома

Курточка для малышки

Среда, 15 Июня 2011 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ерофеева_Наталья_2602 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курточка для малышки


4245768548704501049 (670x503, 74Kb)

Читать далее...
Рубрики:  детям/кофточки

Маринованные кабачки мгновенного поедания".

Среда, 15 Июня 2011 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALI-57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные кабачки мгновенного поедания".

"Маринованные кабачки мгновенного поедания".

5ab4c9a7492d (480x360, 43Kb)

На каждые 500гр. кабачков = 0,5ч.л соли.
Для маринада: 100 мл оливкового масла, 3ст.л уксуса, 2 чайн.ложки меда, 2-3 зубчика чеснока, молотый черный перец, свежая или сухая зелень.

Кабачки помыть и срезать кожуру. Если кабачки молодые, можно делать вместе с кожицей. Нашинковать тонюсенькими кружочками.
Сложить в миску, посолить и оставить на 30мин.
Приготовить маринад. Чеснок пропустить через пресс, смешать с оливковым маслом, медом (если мед густой, растопить его на водяной бане), уксусом, перцем и мелко порезанной зеленью .Отлично подойдут кинза, базилик, эстрагон, укроп,петрушка.Можно добавить ложку паприка-пасты или кетчупа.Маринад перемешать.
С кабачков слить образовавшуюся жидкость, отжать руками. Залить маринадом, перемешать.
Убрать в холодильник до утра. За это время можно пару раз перемешать.
Приготовила сразу двойную порцию, только меда взяла целую столовую ложку. Очень вкусно!

Взято с сайта http://vikka69

Рубрики:  кулинария/заготовки на зиму


Поиск сообщений в Tatyana_F
Страницы: 285 ... 92 91 [90] 89 88 ..
.. 1 Календарь