-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в tatusya76

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

экосредства шитье духи кулинари€ похудейка

 -ѕосто€нные читатели

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.12.2012
«аписей: 1734
 омментариев: 9
Ќаписано: 1742

¬ыбрана рубрика самосовершенствование .


ƒругие рубрики в этом дневнике: экосредства(114), шитье(499), уход за собой(19), симорон(162), поделки своими руками(90), огород и сад(99), кулинари€(231), заработок в сети(4), духи(3), дет€м и родител€м о дет€х(22), в€зание(401)

«ачем и как переходить на юбки и плать€

—уббота, 11 »юл€ 2015 г. 15:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ a__ya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«ачем и как переходить на юбки и плать€

 

(стать€ ќльги ¬ал€евой, http://www.valyaeva.ru/?p=2513)

ћо€ стать€ про то, что год назад € отказалась от брюк, взволновала умы общественности. ћне задают еще больше вопросов, и почти все они – про юбки.

ѕоэтому € хочу ответить все эти вопросы здесь.

 

¬аши перемены никак не св€заны с юбками!

 онечно, можно сказать и так. » безусловно, если бы € просто носила юбки и больше ничего не делала, изменений бы не было. —татьи бы сами не писались, муж бы просто так не отта€л, подруги бы из ниоткуда не по€вились.

ёбки – это был первый шаг.  оторый сделал возможными остальные. — которыми уже гораздо легче стало понимать, что такое женственность, какое оно, женское счастье. ¬ которых уже невозможно было жить в прежнем режиме, что уже безусловно повли€ло на гормональный фон, например.

„итать далее...
–убрики:  самосовершенствование

¬ыписки из книги ќльги ¬ал€евой "ѕредназначение - быть ∆енщиной"

—уббота, 11 »юл€ 2015 г. 15:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќатали_Ћадошка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆енское счастье.

¬ыписки из книги ќльги ¬ал€евой "ѕредназначение - быть ∆енщиной"

∆енщина, обладающа€ достоинством, способна быть счастливой. » это счастье, как магнит, прит€гивает к ней людей. ¬ ее жизнь приход€т замечательные мужчины, потому что им нравитс€ быть р€дом с таким солнышком. ” нее по€вл€ютс€ подруги и друзь€ - ведь ей есть чем делитьс€ с людьми. –€дом с такой мамой расцветают дети - они вид€т, что взросла€ жизнь полна счасть€ и любви.

я женщина (594x700, 40Kb) 

 ак мы можем сделать себ€ счастливыми?

„итать
–убрики:  самосовершенствование

√од без брюк. √од чудес и новых впечатлений.

—уббота, 11 »юл€ 2015 г. 15:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Jonelis [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќльга ¬ал€ева

√од без брюк. √од чудес и новых впечатлений.

√од назад € выбросила последние брюки. » этому событию € посв€тила сегодн€шнюю статью. ќна не совсем обычна€. я просто хочу с вами поделитьс€ своими открыти€ми этого года.

ѕерейти на юбки € решила еще года два назад. ¬о врем€ беременности € старалась носить туники и плать€.  » постепенно € просто перестала покупать себе  джинсы и брюки.

Ќо после родов оставалась маленька€ проблема – те джинсы, которые у мен€ уже были до беременности, победили всю остальную одежду.

 

√ораздо проще нат€нуть джинсы и свитер, спортивные ботинки и куртку. » все. ќсобенно с маленьким ребенком.  ј с двум€ маленькими детьми… ќсобенно, когда лень задумыватьс€ о своем внешнем виде.

Ќо случилось чудо. » джинсы были порваны.  “огда передо мной встал выбор.  упить новые джинсы… »ли пойти по пути, который € уже выбрала….

¬ общем, вместо джинсов € купила два плать€. ѕотом еще два…  » еще….

 

я хочу поделитьс€ с вами, что этот год дал мне. ћне, моей семье, дет€м.

  1. ¬ юбке гораздо проще отказатьс€ от мужских дел. “ащить из магазина т€желые пакеты в длинном сарафане, по меньшей мере, неудобно. ј к тому же некрасиво. ƒа и незачем. —корее всего, кто-то придет на помощь.
  2. Ќадева€ юбку и туфли, € сразу замечаю, как мен€етс€ мо€ осанка и походка.  азалось бы, не така€ больша€ перемена снаружи, и такой огромный сдвиг внутри. ¬сего лишь друга€ одежда, но ощущени€ очень и очень разные.
  3. ƒети в диком восторге от длинных юбок. —тарший играет в них в пр€тки. ћаленький посто€нно играет в домик.
  4. Ќадев платье, сразу хочетс€ и волосы в пор€док привести, и маки€ж сделать.  Ёто требует начать заботитьс€ о себе.  “ребуетс€ больше времени и сил потратить до того, как выйдешь из дома, но оно того стоит.
  5. ћужу очень нравлюсь € в плать€х. » если раньше нужно было долго просить новый свитер, то сейчас он посто€нно спрашивает – может быть, тебе купить еще одно платье? »ли может быть, тебе нужны новые бусы?
  6. ћы стали гораздо меньше ссоритьс€. » ссоры стали проходить легче и быстрее. ћне стало проще плакать во врем€ ссоры, а не орать, как раньше. ѕримирение тоже случаетс€ гораздо быстрее, чем раньше.
  7. я вообще стала меньше раздражатьс€, злитьс€, ныть, ругатьс€ и испытывать другие непри€тные чувства. —ловно ситуаций дл€ их проживани€ стало меньше.
  8. ¬округ мен€ начали случатьс€ маленькие чудеса. Ќапример, € нашла линию своего папы, и надеюсь скоро познакомитьс€ с ними и побывать на его могиле. ј искала их € больше 5 лет.
  9. ћуж гораздо чаще дарит мне цветы и делает подарки. «а прошедший год он подарил мне все то, о чем € мечтала все эти 7 лет. ћожет, потому, что € научилась просить, вдохновл€ть и благодарить?
  10. ћне стало проще просить. ѕросить о помощи, просить подарков, просить денег, просить внимани€. ѕросто, по-девочковски, мило, с улыбкой…
  11. «а этот год муж минимум в два раза увеличил прибыль и заработок. ѕри этом отказалс€ от тех проектов, которые т€нули из него энергию. » начал развивать те, которые давно хотел развивать. ј это дает ему еще больше сил и радости.
  12. ¬месте с плать€ми ко мне пришли и аксессуары.  “еперь € понимаю, что женщину во многом делают эти маленькие штучки – сережки, бусики, шарфики… » только ими можно посто€нно преображать свой образ.
     
  13. ћне стали уступать место в транспорте. Ќе потому, что € беременна€ или с ребенком. ј потому что выгл€жу, как женщина. » что удивительно – места уступают мужчины.
  14. ¬ юбке зимой теплее. ѕотому что € ношу высокие сапоги и длинный пуховик. » получаетс€ гораздо теплее, чем джинсы, куртка и ботинки.
  15. »зменилс€ мой гормональный фон. √ораздо меньше растут волосы на ногах, например. ћенее болезненно проход€т женские дни. —осто€ние кожи и волос практически идеальное.
  16. ¬ этот раз у мен€ нет проблем с грудным вскармливанием. —колько лактостазов и прочей ерунды € пережила со старшим сыном, которого и кормить долго не получилось! ј в этот раз ни одного засто€, никаких проблем.
  17. я подружилась с рукоделием. –аньше было убеждение, что мои руки растут не из того места. ј сейчас € плету мандалы, немного шью и вышиваю – и все это теми же самыми руками, которыми раньше даже аппликацию сделать не могла.
  18. ћне проще заниматьс€ женскими делами. Ќадела платье – и к плите, на кухню, за уборку. Ётот процесс проходит проще и с большим удовольствием.
  19. —тало гораздо проще развивать женские качества. ѕроще быть  ласковой и доброй, когда на тебе легкий сарафан. » практически невозможно быть послушной и м€гкой в грубой джинсе.
     
  20. я перестала в-job-ывать. ≈сли раньше € очень много делала в плане работы – помогала мужу тут и там, делала за него это и то, и полностью выматывалась – сейчас € занимаюсь только тем, что мое. » еще тем, что мне нравитс€. ƒаже мысли не возникает навалить на себ€ кучу работы и тащить ее за всех.
  21. я вижу, как мной любуютс€ на улицах. » мужчины, и женщины, и даже бабушки. ќсобенно, когда € иду, нет, плыву, в длинном сарафане и двум€ детьми…
  22. —лишком мало на улицах женщин в юбках и плать€х. ѕоэтому € действительно выдел€юсь.  ”читыва€, что € ношу не короткие мини, а шикарные длинные юбки, которые так при€тно шелест€т и драпируютс€ при ходьбе.
  23. ” мен€ не возникает даже мысли купить брюки. ¬ магазинах € прохожу эти отделы насквозь, даже не замеча€, что там есть.
  24. ” мен€ действительно стало больше энергии и сил. ƒаже несмотр€ на то, что детей теперь двое. я больше успеваю,  гораздо больше. ѕри этом энерги€ во мне копитс€ Ћунна€. —овсем друга€, чем раньше.
  25. я начинаю чувствовать текучесть женской энергии – ее м€гкость и плавность. » гораздо проще довер€тьс€ жизни и плыть по ее течению.
     
  26. я по-другому начала относитьс€ к Ѕогу.  о всем ритуалам, правилам, знани€м. ћне захотелось идти вглубь, узнавать о Ѕоге больше и укрепл€ть свою Ћюбовь к нему. Ёто странно звучит, но € сейчас гораздо больше чувствую св€зь с ним, чем год назад. ¬озможно, недаром во многих религи€х женщинам запрещают носить брюки?
  27. ” мен€ по€вилось много подруг – хот€ раньше это действительно была проблема дл€ мен€. я стала легче сближатьс€ с женщинами, мне стало проще общатьс€ с ними. ј кроме того – € начала получать от этого удовольствие.
  28. я пон€ла, что означает чувствовать себ€ ∆енщиной. ”видела положительные стороны ∆енской природы — и самое важное — смогла прочувствовать на себе разницу.
  29. »менно в этом году € и начала писать статьи. ¬ести расстановки. √руппы дл€ женщин. я наконец-то смогла найти себ€, найти свой баланс между семьей и самореализацией, саморазвитием и благотворительностью. Ёто ни с чем не сравнимые ощущени€.
  30. » €, наконец-то, могу сказать, что € действительно счастлива. ¬нутри мен€ есть этот свет, есть это ощущение вечного счасть€, свойственного каждой душе. » даже если событи€ во внешнем мире не радостные, мой свет остаетс€ со мной. ѕрактически всегда.

Ќа всех женских группах первое упражнение – которое € всегда даю – это ношение юбок. ћне хочетс€ однажды выгл€нуть в окно — и не увидеть там ни одной женщины в брюках. ¬от така€ проста€ мечта.

я могла бы написать еще столько же пунктов, потому что этот год очень многое изменил в моей жизни. ћожет быть, это просто астрологический период. »ли еще что-то там. Ќо так совпало, что именно год назад € похоронила свои последние брюки.

» € вижу эту простую взаимосв€зь. ћне стало проще следовать своей природе, проще быть ∆енщиной, вести себ€ как ∆енщина, идти ∆енским путем.

» больше всего мен€ радует, что вокруг мен€ все больше женщин рискуют и выбрасывают брюки. ѕереход€т на плать€… и получают похожие результаты.

ƒа здравствуют плать€ и юбки, аксессуары и прически, Ћунна€ энерги€!  ¬се женское – женщинам. ¬се мужское – в том числе брюки и ответственность  – давайте, наконец, отдадим мужчинам.

ћы можем изменить мир. ѕо-женски. ѕросто занима€сь своим делом. ќстава€сь ∆енщинами.

» € желаю нам все-таки изменить этот мир. ѕо-женски.

«ачем и как переходить на юбки и плать€?

ћо€ стать€ про то, чтогод назад € отказалась от брюк, взволновала умы общественности. ћне задают еще больше вопросов, и почти все они – про юбки.

ѕоэтому € хочу ответить на все эти вопросы здесь.

 

¬аши перемены никак не св€заны с юбками!

 онечно, можно сказать и так. », безусловно, если бы € просто носила юбки и больше ничего не делала, изменений бы не было. —татьи бы сами не писались, муж бы просто так не отта€л, подруги бы из ниоткуда не по€вились.

ёбки — это был первый шаг.  оторый сделал возможными остальные. — которыми уже гораздо легче стало понимать, что такое женственность, какое оно, женское счастье. ¬ которых уже невозможно было жить в прежнем режиме, что уже, безусловно, повли€ло на гормональный фон, например.

 

√де вы берете такие красивые плать€?

ƒействительно, магазины ориентируютс€ на моду и спрос. » так как женщин в брюках гораздо больше, то и чаще всего в магазинах продаютс€ именно брюки.

 акие варианты есть?

  • »щите и найдете. ≈сли долго-долго ходить по всем магазинам, пару-тройку платьев точно найдете.
  • ≈сть онлайн каталоги одежды (Quelle, Ellos  и подобные). “ам всегда большой выбор платьев. —амое главное – не промахнутьс€ с размером (хот€ если что, то можно обмен€ть)
  • ќптовые закупки. ” мен€ одна подруга организует как раз закупки платьев. » красивых сарафанов, и теплых платьев. ћожет быть, у вас тоже есть такие закупки. »ли можно закупку организовать самой.
  • ћожно сшить. Ќа заказ или самосто€тельно. ∆урналы типа «Burda» довольно просты дл€ понимани€ и реализации. ѕомнитс€, € даже сама что-то как-то сшила. Ѕыло бы врем€ и желание. ј можно все-таки пойти к портнихе

 

ј как же быть зимой? «имой же холодно? »ли вы с детьми не гул€ете?

я уже писала, что мой опыт говорит о том, что зимой в юбке теплее. » тут тоже возможны варианты:

  • “радиционный.ƒлинные сапоги и длинна€ куртка или пальто. “огда колготок (возможно с рейтузами) вполне хватит. » будет гораздо теплее
  • –омантичный.ћожно шить длинные нижние юбки.  ак в старину. √овор€т, что три-п€ть таких красивых нижних юбок, и даже колготки не нужны.
  • —овременный. ѕочему бы не попробовать термобелье?
  • јктивный.  јктивнее двигатьс€ на улице. Ћазить с ребенком по горкам, например. »ли бегать со снежками.
  • “ворческий. Ќапример, найти способ передвижени€ на машине. ¬дохновить любимого на покупку. »ли попросить коллегу довозить вас до работы. »ли еще какие-то варианты, не приход€щие в голову с первого взгл€да

—амый простой способ замерзнуть обычно – это коротка€ куртка, тонкие колготки, коротка€ облегающа€ юбка. “ут, конечно, без вариантов.

ј вообще было бы желание, возможности найдутс€.

 

«ачем вообще это надо?

ћы так уже привыкли, что юбка – это парадно-выходна€ одежда или одежда дл€ лета, что нет понимани€, а зачем вообще нужно носить юбки, когда есть джинсы?

  • —бор и удержание энергии.ёбка специально создана дл€ того, чтобы женщина могла собирать энергию от матушки-«емли. ¬ брюках эта функци€ не предусмотрена, потому что они созданы дл€ мужчин.  оторые энергию берут не от «емли, а от Ќеба.
  • ∆енское гормональное здоровье.”же было много исследований о том, что джинсы и брюки плохо вли€ют на наши женские репродуктивные и гормональные функции.
  • ќщущение своей красоты и женственности.Ќи одни брюки не смогут подарить вам такого ощущени€. ќщущение, что вы сексуальны и прит€гательны – да. Ќо женственность и женска€ красота – приход€т вместе с плать€ми.

ƒжинсы – это тоже женственно.

ћое мнение таково, что облегающие джинсы – это очень сексуально. Ќо не женственно. ¬спомнить хот€ бы тот факт, что изначально джинсы – это одежда дл€ рабочих.

 

„то лучше – юбки или плать€?

» то, и другое хорошо. ѕросто к платью ничего подбирать не нужно – надела и пошла. ј к юбке нужно еще подобрать верх.

  акой материал лучше?

«имой – шерсть (чтобы теплее было). ј летом – лет€щие и стру€щиес€ натуральные ткани создают неповторимый образ.

ј как быть со спортом?

—портом можно заниматьс€ в юбке, но не очень удобно. ѕочему бы не оставить дл€ этого легинсы с длинными туниками или футболками? я вообще не поддерживаю фанатизм ни в чем.

ј в горы и за грибами? ј с ребенком на горку?

ћой опыт и опыт знакомых говорит о том, что поход за грибами и путешествие пешком в юбке легче и при€тнее.  онечно, если вы покор€ете вершины, то тут не обойтись без шорт или брюк. Ќо дл€ большинства ситуаций можно найти подход€щий вариант юбки или плать€.

— ребенком на горку в юбке — легко. я только так и живу. »ли вы думаете, что мои двое карапузов с горок не катаютс€?:)

 

Ќу можно € хот€ бы одни брюки оставлю?

ј € разве кого-то к чему-то принуждаю? Ёто же ваш выбор. я просто делюсь своим опытом. ¬озможно, он станет дл€ вас полезным.

ƒаже если вы сократите количество брюко-часов, вы уже заметите разницу, € уверена.  ј дальше — решать вам. я не сторонница фанатизма, и если вам что-то нравитс€, то зачем себ€ этого сурово лишать? јскетизм не красит женщин, он  на руку только мужчинам.

ѕросто возможна така€ ситуаци€, что после долгого ношени€ юбок вам просто не захочетс€ залезать в джинсы…. » тогда….

—начала переход на юбки кажетс€ страшным и невозможным. Ќаходитс€ тыс€ча причин и отговорок, много разных сложностей возникают в голове.

Ќо когда это решение прин€то, и ты начинаешь ему следовать, оказываетс€, что все решаемо — творческа€ женска€ энерги€ помогает нам в любой ситуации.

Ќадеюсь, что € смогла ответить на большинство волнующих  вас вопросов.

 

 стати, может и правда устроим юбочный флешмоб?Ќо не на день, а хот€ бы на неделю? »ли на мес€ц?

“акой практически флешмоб случилс€ в августе, когда участницы курса « ак стать счастливой за 28 дней» целый мес€ц не надевали брюк. ƒес€тки девушек из дес€тка разных городов и стран были едины в этом порыве.

ј сейчас? ћожет, нас будет несколько сотен? »ли даже тыс€ч?

ƒавайте с 1 по 31 декабр€ временно «забаним» брюки и джинсы. ј вдруг понравитс€, и «бан» станет пожизненным?

ќчень уж € мечтаю выгл€дыва€ из окна, видеть там только красивых женственных дам в плать€х – как в старину….

„то мне дает ∆енственность?

ќказалось, что женственность сильно мен€ет жизнь женщины. ≈сли ее не забивать в угол, а заниматьс€ ее развитием — холить и леле€ть как цветочек… “о она дает не просто чудесные всходы, но и плоды.

 

’очу поделитьс€ некоторыми — из своей жизни и своего опыта. ѕозади у мен€ двадцать шесть лет борьбы со своей женской природой, феминизм и мужененавистничество. ј заодно операци€ на груди, женские болезни, без п€ти минут развод на тот момент. » четыре года € иду в другую сторону. ¬ сторону прин€ти€ и понимани€ того, что мне дал √осподь. ћоего женского тела, женской психики и женского пути.

 

„то изменилось дл€ мен€ с того момента, как € начала развивать свою природу и перестала боротьс€ с ней?

  1. —осто€ние здоровь€.“о, что было в пор€дке вещей раньше, — болезненные менструации и мастопати€ — прошло. —амо. ¬ыровн€лс€ гормональный фон, цикл стал стабильным и безболезненным. ƒа и многие другие проблемы испарились.

 

  1.  ожа, волосы и ногти.–аньше мо€ кожа была очень сухой и посто€нно нуждалась в дополнительном питании. Ќогти были тонкими и слоились. ¬олосы выпадали и секлись. „уда не случилось. ¬олосы секутс€ и выпадают. Ќо они стали гуще,  м€гче, здоровее и растут быстрее. Ќогти все так же короткие, но в большей степени из-за удобства в путешестви€х и быту. Ќо то , что они чувствуют себ€ лучше – видно сразу. ј кожа… »ногда € вообще забываю о том, что нужно наносить какой-то крем.  огда есть солнце, м€гка€ вода и женска€ сила внутри.


 

  1. ‘инансовое состо€ние семьи.я слышала о том, что мир дает достаточно денег только женственным женщинам и мужественным мужчинам. ќстальным же приходитс€ довольствоватьс€ либо меньшим достатком, либо т€желым трудом с достойной оплатой. » теперь € четко вижу эту взаимосв€зь — как было до и как стало сейчас. —в€зываю это именно с расстановкой энергий в нашей семье.


 

  1. ќтношени€ в семье. огда € в ладу с женской сутью, дл€ мен€ не проблема слушатьс€ мужа или вдохновл€ть. Ёто происходит само, естественным образом, без манипул€ций. —сор становитс€ меньше, проход€т они легче и быстрее, и случаютс€ они только тогда, когда € вдруг забываю о женственности.


 

  1. —табилизировалось настроение.≈сли раньше € часто была как на качели — то очень весело, то очень плохо, то сейчас все по-другому. ¬нутри есть некий фон тишины и поко€. Ёмоции принимаютс€, проживаютс€ и проход€т. Ѕез конца света и катаклизмов. Ќет таких истерик, мыслей о том, что жить не хочетс€.
     

 

  1.  —быча мечт. «а последние два года у мен€ сбылось больше мечтаний, чем за 28 предыдущих лет. ƒаже то, что казалось невозможным. ѕричем сбываетс€ все достаточно легко, без надрыва и т€желого труда.
     
  2. Ћюбимое дело.ќно по€вилось само собой, когда первый уровень — уровень женственности — был удовлетворен. ≈сли до этого € часто работала, много и т€жело — даже наход€сь дома с ребенком, то сейчас это пара часов в день, которых € жду с самого утра. ƒва часа поко€, тишины, потока мыслей и вдохновени€. 

 

 

  1. ќтношени€ с мамой.ќни наладились только тогда, когда € начала принимать свою женскую суть. “огда изменени€ пошли и в моей маме, и в наших отношени€х. » дл€ мен€ вопрос о том, как простить маму, который мучал мен€ лет дес€ть, уже пару лет как неактуален. ћне не за что ее прощать. я ее просто люблю такой, кака€ она у мен€ есть.


 

  1. Ѕеременность. ѕерва€ беременность была сложной — € была этаким мужиком с животом.  оротка€ стрижка, ненужна€ активность. ¬ итоге — сложные роды, долгое восстановление, всего полгода √¬. ¬тора€ беременность была другой. я не мучилась уже отеками и давлением. Ќе перехаживала до 42 недель. Ќе скажу, что родили совсем легко, но по сравнению с первым разом — гораздо легче. —разу после родов € уже бегала по роддому с кульком. Ќе было вопросов и с √¬ — мы кормились до двух лет.

 

  1. “ворчество. “еперь его в моей жизни очень много. я и рисую, и вышиваю, и мандалы плету. ¬се это стало получатьс€, хот€ раньше € даже иголку в руках не могла держать, чтобы палец себе не уколоть. ƒаже пр€ники училась разрисовывать, декупажную досточку сделала….
     
  2. ќтношени€ с детьми.ѕрин€тие женской энергии рождает нужное матери двух мальчишек терпение и прин€тие. ’от€ иногда и хочетс€ сдать кого-нибудь в зоопарк на денек, в общей сложности мне стало проще про€вл€ть свою любовь к ним. ƒовер€ть им, давать им больше свободы – это так важно дл€ мальчишек!

 

  1.  расота. я действительно чувствую себ€ более красивой. ” мен€ почти всегда есть, что надеть. » мне нравитс€, как € выгл€жу. я отказалась от огромного сло€ косметики, которым раньше маскировала свое лицо. ѕотому как не считала себ€ красивой. я почти не пользуюсь ею сейчас. “олько тушь, чтобы на фотографии глаза было видно :) ѕроизошло прин€тие своей естественной красоты. ƒаже если кому-то это не кажетс€ красивым — здесь дл€ мен€ важно мнение только моего супруга.
  2. –итм жизни.–аньше он был нервным, бешеным и изматывающим. “о бытова€ рутина, то какие-то завалы. —ейчас он ровный. Ќо очень насыщенный. ¬ моей жизни происходит много, но € от этого не устаю, а наоборот.
     
  3.  ћой гардероб стал целомудренным.  ак же € любила раньше шокировать людей! “о декольте, то разрез, то мини, короче которого нет. » вот уже год в моем шкафу очень целомудренные плать€. ѕочти все — ниже колен, с закрытой грудью.  » мне очень спокойно в них — € и красива, и одета. Ёто нравитс€ моему мужу, ведь вс€ красота только дл€ него. Ёто нравитс€ мне — € спокойно могу прыгать на детской площадке, не пережива€ за разрезы. 
  4.  ѕодруги. Ќаконец € могу сказать, что у мен€ есть подруги. я дружу с девочками! » это доставл€ет мне удовольствие. Ётой дружбы у мен€ никогда не было. ƒевичьи посиделки, рукодели€. » вот они по€вились. ѕосле этих встреч € наполнена и спокойна. ћуж просто обожает, кака€ € хороша€ после таких встреч. ј ведь когда-то € избегала женских коллективов, и считала всех женщин змеюками. ѕотому как сама была змеей.
     
  5. ћуж мен€ балует. ќн практически никогда не отказывает мне в каких-то прихот€х. ѕонимает, что это важно дл€ мен€. ’от€ и не знает зачем столько сережек, колечек и платьев. Ќо и € к этому отношусь уже иначе. ” мен€ нет цели выжать из него все любой ценой. я сама стала разумнее в расходовании средств, но и не забываю помогать мужу мен€ побаловать.
  6. я научилась выключать мозг.Ќе до конца и не всегда. я помню, на какой свет дорогу переходить и могу сложить в уме 2 и 2. Ќо если раньше € все врем€ думала, размышл€ла – даже морщины на лбу размышл€тельные по€вились, то теперь € часто могу долго что-то не понимать. » даже не боюсь в этом признатьс€. ”же не бывает такого потока мыслей, от которого невозможно заснуть. я, наконец, забываю лишние дл€ мен€ знани€ – как переустановить Windows, как составить смету, как создать макрос в таблице… я лучше попрошу об этом мужа  — и оба будут счастливы.

 

  1.  ѕутешестви€. —только стран и открытий! ¬ каждой € учусь чему-то новому в плане женственности. я так долго мечтала об отпусках. Ќо море ко мне пришло только после того, как € стала женщиной. ѕришло без напр€га и уходить не хочет.

 

  1.   ажетс€, € стала лучше готовить. ¬о вс€ком случае без нашей домашней еды мой муж сразу сильно худеет и становитс€ раздражительным, скуча€ по моей стр€пне. ј на блинах у детей перестают спадать штаны.  огда-то € вообще не умела готовить ничего, кроме €ичницы и картофельного пюре с салатом.

 

  1.  –асстановка приоритетов. ќна изменилась кардинально. “еперь самое важное дл€ мен€ не карьера и не то, что люди обо мне думают. ј то, что думает и чувствует мой муж. „то происходит с моими детьми. Ёто дает мне силы и возможность любить их. я не пытаюсь совместить все и объ€ть необъ€тное. я сперва делаю самое важное. 

 

  1.  ќтношени€ с окружающими. ќни складываютс€ легче, часто — сами собой. ” нашей семьи по€вилось больше друзей. ћы часто принимаем гостей — даже в путешестви€х. ƒа и «злые» люди попадаютс€ все реже и реже. 

 

  1.  ќтношени€ с Ѕогом. ¬ажность выбора традиции € осознала только тогда, когда начала себ€ слышать. » тогда же в мою жизнь пришел ”читель. Ёто мен€ет многое внутри.  огда каждый раз ты спрашиваешь себ€: «ј что бы сделал он? ј что бы он сказал?».  огда ты не можешь навлечь позор на ”чител€. » совершаешь более правильные поступки.

 

  1. ¬нутри по€вилось спокойствие.—мысл жизни. ѕонимание природных процессов. ¬се словно успокоилось. Ќе нужно метатьс€, бегать и искать. ¬се уже здесь. ¬се уже есть. » понимание этого пришло уже после прин€ти€ своей роли в этой жизни. –оли женщины.



ѕервым шагом — достаточно решительным — стал переход на юбки и плать€. ¬от уже два с лишним года € не ношу брюк. »ногда бывают легинсы с длинными туниками (дл€ велосипеда). »ногда — сальвар-камиз (индийска€ длинна€ туника с шароварами). ј так — только плать€. Ќесколько платьев € заказала как в фильме «√ордость и предубеждение». ¬ них € чувствую себ€ и защищенной, и красивой одновременно. ¬ »ндии почти всегда € ношу сари — целомудреннее которых не придумаешь. » лишь дл€ мужа могу надеть дома кокетливое мини с вырезом на спине.

 ƒл€ мен€ выбор в пользу женственности очевиден. ј дл€ вас?

—ексуальные отношени€ — современный и ведический взгл€д

Ётот разговор будет непростым и не самым радостным. ’от€, возможно, ты наоборот услышишь то, что давно хотела услышать. ћы поговорим о сексуальных взаимоотношени€х. Ќо рассмотрим только часть этого вопроса. ћы поговорим о том, как этот аспект способствует потере нашей энергии. » что можно сделать, чтобы не тер€ть эту энергию, а наоборот – получать.

—ексуальные взаимоотношени€ – очень табуированна€ тема. ƒолгое врем€ у нас «секса не было». ѕотом мы перешли в другую крайность – сексуальную революцию. » теперь нормой считаетс€, что у женщины до замужества было много мужчин. ∆енщины часто ищут себе партнеров на одну ночь. —ексом занимаютс€, как спортом – дл€ поддержани€ формы.

 

“ы, может быть, назовешь мен€ старомодной и странной. Ќо € не могу обойти этот вопрос. ќчень остро он встает в тренингах, курсах, комментари€х.

—ейчас возникает очень много разных течений, много разных школ, которые пропагандируют легкое отношение к сексуальным контактам. ћногие современные психологи говор€т о том, что проблемы в семье можно решить с помощью секса, а если секса нет – то семь€ неполноценна. ћне не близки все эти утверждени€ о свободной любви, безопасном сексе и так далее.

я могу выделить несколько модных утверждений о сексе:

  • ≈сли нам даны эти органы, нужно использовать их по максимуму. ѕереложите то же самое на печень – и получите алкоголизм. ѕринцип тот же самый.
  • —екс необходим дл€ поддержани€ формы.  ак спортзал.  ому хочетс€ быть гантелей?
  • ∆енщина без секса становитс€ мегерой. Ќа самом деле не отсутствие секса делает ее злой и раздражительной. ј отсутствие близости с другим человеком и неправильна€ работа женских гормонов.
  •   свадьбе нужно подойти подготовленной и опытной. ’орошенько нагул€тьс€. » у этого будут последстви€

я хочу рассказать тебе о том, что € знаю о ведической концепции отношени€ к сексуальности и сексу. ћне она кажетс€ наиболее гармоничной и сбалансированной.

 

—амое важное, что должна знать кажда€ женщина о сексуальных взаимоотношени€х:

  • ѕри любом контакте двух людей, в котором существует обмен жидкост€ми, мы обмениваемс€ и кармой.ƒаже при поцелу€х, не говор€ о сексе.—ексуальные взаимоотношени€ происход€т на нижних чакрах. ј там у нас скапливаетс€ не сама€ лучша€ карма.  огда мы занимаемс€ сексом беспор€дочно, с разными людьми, то с каждым из них мы обмениваемс€ негативной кармой.
  •  роме того, женщины после каждого обмена жидкост€миочень сильно прив€зываютс€ к партнеру.» теперь представьте, что вы всю жизнь «кормите своей энергией» всех своих сексуальных партнеров. “ак очень часто бывает, что женщина, даже давным-давно не встреча€сь с мужчиной, продолжает отдавать ему энергию. ѕродолжает где-то думать о нем случайно, иногда он ей может снитьс€ в каких-то снах. ѕросто сон ни о чем, но про него.

Ќа сознательном уровне ей может даже казатьс€, что она с ним не хочет иметь никаких отношений, и он ей не нужен. Ќо так как этот обмен произошел, то ты продолжаешь отдавать ему энергию, у теб€ есть к нему прив€занность. » это легко увидеть, когда ты перестаешь его кормить – он сразу возникает в твоей жизни из ниоткуда.
 

  • ¬ женском целомудрии – огромна€ сила.“ака€ женщина и семью спасти может, и даже жизнь мужу сохранить.  ѕросто своей верностью.  роме того, така€ чистота при вступлении в брак всегда окупаетс€ сторицей. “акие браки гораздо крепче – если, конечно, они основаны не только на физическом влечении.ћы же считаем такой вариант несовременным.  ак это вообще до свадьбы «ни-ни»? ј как же попробовать, а вдруг он мне не подойдет? Ќа самом деле сексуальной несовместимости не бывает. “очнее, она возможна, если женщина не любит мужчину.

я очень хорошо помню общение с одной женщиной, котора€ посто€нно всем рассказывала о том, что ее муж не удовлетвор€ет в постели. ѕричем это было в подробност€х, таких очень личных и выгл€дело крайне непри€тно. » после разговора с ней € пон€ла, что на самом деле он ее просто не устраивает, как мужчина. ≈е не устраивают его мужские качества, ее не устраивает то, как он себ€ ведет. » это самое важное, а сексуальна€ несовместимость €вл€етс€ вторичной. ќна вытекает из того, что женщина вообще не хочет быть р€дом с этим мужчиной, а тем более в постели.
 

  • ѕомните также и о телегонии– что ребенок, рожденный у женщины, всегда наследует не только генетический код своего отца, но и тонкие черты всех ее предыдущих партнеров. Ќравитс€ нам это или нет. аждый сексуальный партнер оставл€ет тонкий отпечаток в женской матке. » наши дети, рожденные через много-много лет после могут наследовать некие черты характера либо разума наших предыдущих сексуальных партнеров. “ак, например, проводилс€ опыт – пытались скрестить лошадь и зебру. Ћошадь была кобылой, а зебра жеребцом. » эти опыты не увенчались успехом, ничего не получилось. Ќо эта лошадь через какое-то врем€ родила от обычного кон€. ѕолосатого жеребенка. Ёто был жеребенок, не зебра. Ќо у него были такие полоски, как у первого сексуального партнера его мамы.ќб этом знают все собаководы. ≈сли породиста€ собака хоть раз имела св€зь с беспородным, то можно считать, что порода испорчена. —обственно у людей происходит абсолютно так же. » нужно понимать: чем больше мы себ€ растрачиваем на разных мужчин, тем хуже мы делаем в первую очередь себе и своим дет€м будущим.

 

»деальный вариант согласно ведической концепции такой: женщина €вл€етс€ целомудренной до свадьбы, затем у супругов происход€т сексуальные отношени€ только друг с другом, и самый высший уровень взаимоотношений — это когда секс происходит только дл€ зачати€ детей.

ѕочему этот вариант считаетс€ самым духовным? ѕотому что изначально секс предназначен дл€ того, чтобы по€вл€лись дети. ƒавайте не будем лукавить и всЄ-таки признаем, что это не совсем гармонично с природной точки зрени€. ћы хотим получить удовольствие, но не нести никаких последствий. ƒл€ этого мы придумали очень много способов, как обмануть природу.  оторые все равно иногда дают сбои.

—ейчас такой вариант возможен не дл€ всех. ≈сть те, кто следует такому образу жизни. » в этих семь€х обычно много детей. Ќо дл€ большинства людей это сложно. ¬едь детей надо кормить, воспитывать. ƒа и женщины не готовы всю жизнь провести беременными.

ѕоэтому есть другой – тоже очень хороший вариант.  огда муж и жена занимаютс€ сексом только друг с другом. √овор€ простым €зыком, не ход€т налево.  Ёто уже очень большой подвиг дл€ нашего времени.

 

ѕри этом все-таки есть необходимость регулировать частоту сексуальных отношений. ƒл€ этого есть много причин.

¬о-первых, вы, наверное, знаете о том, что количество мужского семени отмерено мужчине в определенном объеме на всю жизнь. ѕри превышении этой нормы, мужчина тер€ет жизненные силы, ему сложнее сосредоточитьс€, работать и так далее. Ёто придумали не какие-то древние тексты, об этом говорит и современна€ медицина.

¬о-вторых, и этот фактор важен дл€ обоих – энерги€ творчества и сексуальна€ энерги€ – это одно и то же. Ёта энерги€ двигаетс€ с самых нижних чакр, где она ощущаетс€ как сексуальна€. ѕоднима€сь до верхних чакр, она становитс€ энергией творчества. Ќеслучайно многие талантливые мужчины, мужчины-гении, не были женаты. Ћибо придерживались очень строгих правил. Ќаша творческа€ или сексуальна€ энерги€ двигаетс€ снизу вверх, по позвоночному столбу, через все наши чакры.  ћы очень часто сбрасываем напр€жение на нижних уровн€х, воспринима€ ее как неудержимый сексуальный порыв, и тогда выше она уже не поднимаетс€.

ј ведь выше наход€тс€ самые интересные чакры: и любовь, и самовыражение, и творчество, и €сновидение, и св€зь с Ѕогом. ≈сли мы слишком часто занимаемс€ сексом, то энерги€ не может подн€тьс€ выше, и она не может достигнуть других энергетических центров. “огда мужчине не будет хватать сил и желани€, чтобы найти свое место в этом мире и реализоватьс€ как мужчина.

¬ этом месте даже современные психологи говор€т о том, что сублимированна€ сексуальна€ энерги€ необходима дл€ творчества. —ублимированна€ – это значит переработанна€, видоизмененна€. Ёнерги€ на самом деле та же сама€. ѕросто она не выпускаетс€ сразу, а проходит некий процесс трансформации.

 

«ачем женщине секс?

Ќа самом деле дл€ женщин и мужчин секс — это абсолютно разные пон€ти€. ћужчина слова «секс», «сексуальна€ удовлетворенность» воспринимает как физический контакт и физиологический процесс. Ёто и €вл€етс€ дл€ него целью сексуальных взаимоотношений.

ƒл€ женщины это происходит немного иначе. я много общалась с разными женщинами, почти все говор€т, что сексуальные отношени€ — это нека€ верхн€€ точка близости, которую они себе могут позволить с мужчинами.

» действительно, это может быть высшей точкой близости, когда у вас нет этой близости на высших энергетических центрах.  огда у вас нет сердечной дружбы, например, или совместного творчества или общей цели. “огда действительно секс становитс€ жизненно необходим дл€ отношений. » тогда секс €вл€етс€ единственным способом сохранить отношени€. ѕотому что женщина хочет испытывать близость. ≈сли не получаетс€ какую-то душевную, духовную, то хот€ бы физическую.

 

—ексуальна€ удовлетворенность женщины – это не количество сексуальных контактов в неделю. ћне очень нравитс€, как сказал –услан Ќарушевич – что сексуальна€ удовлетворенность женщины — это количество объ€тий, количество теплых слов и новых нар€дов.  » это очень тонко подмечено. Ќервна€ и истерична€ женщина чаще всего недополучает именно теплых слов и объ€тий. ј сексуальных контактов у нее может быть даже больше, чем нужно (ведь прин€то считать нервных женщин сексуально неудовлетворенными) .

Ќам нужно понимать, что у мужчин и у женщин сексуальные потребности разные. ∆енщинам нужны прелюдии, которых не люб€т мужчины. ћужчинам нужны активные действи€, на которые не всегда соглашаютс€ женщины (особенно не получив своей прелюдии).

„то происходит во врем€ сексуального контакта?

я хотела вам рассказать еще о том, что происходит во врем€ сексуального контакта. ћы с вами разговаривали о чакрах и о том, что у женщины втора€ чакра €вл€етс€ отдающей. ¬тора€ чакра, котора€ отвечает за удовольствие, за наслаждение.  огда вы занимаетесь любовью со своим мужем, вы ему передаете свою энергию.

ћен€ спрашивают: « ак женщины отдают мужчинам свою энергию?» ¬от один из способов.  огда мы занимаемс€ с ним любовью и при этом главна€ цель – доставить удовольствие партнеру. “о есть основна€ иде€ не насладитьс€ партнером, не заставить его сделать мне хорошо, не использовать его как инструмент получени€ удовольстви€. ј насладитьс€ служением ему. ѕоверьте, это не менее, а скорее даже более при€тно. ƒл€ обоих. “ак вот, при таком настроении наша накопленна€ женска€ энерги€ переходит к мужчине. » дальше он может ее использовать в своей жизни.

 

Ѕывает, что женщина занимаетс€ сексом с мужем в другом настроении — «“ы должен доставить мне удовольствие». » это совсем по-другому. Ёто имеет другой эффект. “ак она просто сжигает всю свою энергию и выт€гивает силы из партнера.

 ак пон€ть, в каком именно умонастроении вы занимались любовью? ќцените свое состо€ние после. ¬се закончилось – и вы либо чувствуете легкую (ключевое слово легкую) усталость, либо неверо€тный прилив сил. ¬ первом случае вы увидите прилив сил у партнера, а во втором случае – услышите храп.

≈сли вы сразу подскочили, бодры и веселы, начали прыгать и творить дела, а ваш мужчина отвернулс€ устал и отдыхает, то, скорее всего, вы ничего ему не отдали.

≈сли же вы видите, что мужчина начинает творить дела, активно про€вл€ет себ€ и очень бодро выгл€дит, а у вас при этом есть легка€ усталость – готовьте сундук. —корее всего, полученной от вас энергией он начнет сворачивать горы.

Ётот способ передачи хорош, если оп€ть-таки им не увлекатьс€. ѕотому что вам ведь тоже нужно восстановить силы и накопить новую порцию энергии. ј мужчине нужно все полученное подн€ть до более верхних центров, чтобы материализовать.

≈сть идругие способы передачи энергии. ќни начинают работать, когда между вами устанавливаютс€ близкие отношени€ на других уровн€х. Ѕлизка€ дружба, совместное дело, совместный рост. “огда вы сможете передавать энергию мужу одним только взгл€дом или словом.  ¬дохновл€ть его. Ќо дл€ начала стоит научитьс€ делать это хот€ бы самым доступным и простым способом. „ерез сексуальный контакт.

 

 ак же заниматьс€ сексом «по науке»?

  • ¬едическое знание предлагает девушкам выходить замуж девственно чистыми. Ёто способно очень сильно укрепить взаимоотношени€.
  • ≈сли у вас уже были партнеры до брака – необходимо очиститьс€. ¬ам может помочь исповедь, молитва, специальные практики.
  • ¬ сексе нет ничего гр€зного или постыдного. ѕросто у него есть определенный смысл и определенна€ цель. Ёто зачатие детей и установление близости. ѕоэтому занимайтесь сексом со своим мужем столько, сколько вам обоим этого хочетс€.
  • ƒоносите до своего супруга, что вам бы хотелось больше объ€тий и ласковых слов
  • ”читесь развивать свои отношени€ на более высоких центрах – и вы не пожалеете. Ќикакой – даже самый сильный оргазм – не сравнитс€ с удовольствием от совместного достижени€ общей творческой задачи.
  • » не забывайте о нуждах своего мужчины.  ¬едь дл€ женщины секс не €вл€етс€ важным  и жизненно необходимым. ќсобенно если вы получаете ощущение близости другим способом. Ќо мужчина - тоже человек! „асто бывает так, что после рождени€ ребенка или установлени€ духовного родства с мужчиной, женщина понимает, что ей секс уже не особо и  нужен.  Ёто бывает очень эгоистично с нашей стороны, забыть о том, что р€дом есть мужчина. ј у него несколько другое отношение к сексу. » другие потребности.
    я не говорю о том, что заставл€ть себ€ выполн€ть супружеский долг. Ёто звучит уже пугающе. — помощью сексуального контакта € могу передать ему энергию, доставить ему удовольствие, выразить свою любовь.» здесь ты можешь включить творчество. ѕусть дл€ теб€ и твоего любимого супружеский долг из об€зательной программы станет ежемес€чным праздником. ¬ котором тебе будет очень интересно солировать.  расивое белье, свечки, кака€-то романтика, котора€ не очень-то и нужна вашему мужу, но очень нужна вам. ћузыка, обстановка, вкусный ужин при свечах, массаж. ѕравильное умонастроение – секс не ради секса, а с целью передать мужу энергию и выразить свою любовь.  » поверьте мне, это будет иметь совсем другой эффект, чем если ты просто будешь себ€ заставл€ть, потому что надо.

 

—ексуальные взаимоотношени€ могут стать дл€ теб€ и источником силы, и очень мощным высасывателем. € не предлагаю тебе прин€ть все описанные мной правила как догмы. я предлагаю тебе подумать об этом и пропустить через себ€. ѕопробовать. ѕопрактиковать. ¬ыбрать то, что тебе подходит. ѕочувствовать разницу.

—ексуальные взаимоотношени€ могут стать дл€ теб€ и радостью, и наказанием. » возможностью дл€ роста, и путем к деградации. —екс по своей природе не плохой и не хороший. ак электричество. »м можно осветить дом, а можно убить человека на электрическом стуле. ¬опрос только в том, как его примен€ть.

–ешать тебе.

¬нешнее или внутреннее – что первично?

ѕосле статей о юбках и прическах мне стали часто писать о том, что внутреннее не мен€етс€ от внешнего. „то сначала нужно почувствовать себ€ женщиной, а потом уже юбки носить и волосы отращивать.

” мен€ есть на этот счет другие аналогии:

  • —тань психологом, а уж потом дипломы получишь
  • ¬ыучи русский €зык, а потом уже разговаривай и пиши
  • —тань музыкантом, а ноты потом выучишь
  • —тань программистом, а компьютер потом купишь
  • ¬ыйди замуж, а за кого – потом разберемс€
  • —тань матерью, а ребенка родишь когда-нибудь потом

я не хочу раздел€ть внешнее и внутреннее. ѕотому что и то, и другое имеет значение. ћаргарет “этчер €сно говорила об этом — если вы – леди, то вам не нужно никому этого объ€сн€ть. » если вам приходитс€ доказывать свою женственность, значит, внутри ее нет.

 

–азвитие женской природы всегда идет в ногу с изменени€ми внешности. »зменение гардероба, прически, аксессуаров, обуви. »зменение поведени€, речи, привычек.

¬нешность изменить быстрее и проще. ƒл€ воспитани€ характера и привычек – нужно врем€ и терпение. » если у вас не хватает терпени€ дл€ того, чтобы изменить свою внешность, — то хватит ли сил на внутреннее преображение?

ёбки не измен€т вашего внутреннего состо€ни€. Ёто правда. Ќо они внесут коррективы в ваше поведение. Ќевозможно в юбке так же быстро ходить по улицам. Ќевозможно перелезать через заборы. Ќевозможно таскать и очень т€желые сумки.  ¬ам просто будет неудобно, неуютно и не с руки.

ѕомню одну встречу с девушкой, котора€ надолго оставила след в моей пам€ти. ћне было лет 15. ј ей – лет 25. » вот идет она со своим мужем по улице. ќн тащит огромную и неудобную коробку. ј она идет р€дом. ¬ платьице, шл€пке и с шарфиком на плечах. ¬идно, что вдвоем они донесут коробку быстрее. Ќо она не помогает. ќна идет р€дом, улыбаетс€, общаетс€ с ним. ќн при этом тоже доволен, хот€ седьмой пот уже проступил.

ѕоставил он коробку на лавочку. ѕрисел отдохнуть. ј она подошла ко мне спросить, где находитс€ нужный ей дом. я не смогла сдержатьс€ и спросила ее:

«ј почему вы ему не поможете? ≈му же т€жело, а вдвоем быстрее будет?»

«ѕотому что € зан€та. ќн несет коробку, а € несу – себ€. » если он уронит коробку – ничего страшного не случитс€. Ќичего не разобьетс€. ј если € уроню себ€ – то это уже катастрофа вселенского масштаба» — ответила она и рассме€лась.

» добавила:

«» вообще, у мен€ руки тоже зан€ты. Ўарфиком!»

 

Ќадо сразу сказать, что речь ее была очень ироничной, в этом не было ни капли превосходства. Ќо пон€ть ее € смогла только сейчас.

ƒл€ того, чтобы мы не мешали мужчинам выполн€ть  намеченное и совершать подвиги, нам нужно чем-то зан€ть руки. Ўарфиком, шл€пкой или юбочкой. Ёто позволит нам выдохнуть – и начать нести себ€.  ак драгоценную вазу, которую можно разбить при случайном падении.

Ёта ваза дороже любых т€желых сумок, намеченных целей, быстрых результатов. ¬о вс€ком случае, дл€ мен€. Ќо об этой вазе очень легко забыть, если одетьс€ в униформу рабочих и таскать коробки с места на место.

»менно такую роль и играет внешнее изменение. ќно создает необходимую основу дл€ того, чтобы произошли внутренние изменени€. »ногда так можно обмануть свой несговорчивый мозг.

¬нешние изменени€, действи€ на внешнем плане необходимы. “ы делаешь като – като делает теб€. “ак говор€т каратисты.  оторые знают, что начина€ вести себ€ иначе, мы мен€ем и свои чувства, и свои мысли.

 

“е девушки, которые не искали причин, почему юбки носить невозможно, уже получили результаты. я получаю много писем-откровений. ќ том, что в юбке в минус 40 теплее, чем в брюках. ќ том, что мужь€ начинают бурно радоватьс€ таким переменам. ќ том, что сами собой проход€т женские болезни.

Ќо есть и те, кто просто не хочет мен€тьс€. ќни всегда найдут отговорки, даже если отговорки звучат нелепо. — удивлением узнала, что ношению юбок могут мешать:

  • ’олодна€ погода (опытным путем уже установлено, что это не так)
  • ќсобенности фигуры (даже не знаю, на какую фигуру юбку нельз€ подобрать)
  • ∆енские болезни (которые усиливаютс€ от посто€нного ношени€ джинсов)
  • Ќаличие детей (которых у мен€ двое и не самых спокойных)
  • ћаленький рост, высокий рост, лишний вес, недостаточный  вес, кривые ноги.  »звините, но это выгл€дит как отговорка. ‘асонов юбок – очень много. ƒл€ каждой фигуры. Ѕыло бы желание.
  • ћужчинам больше нрав€тс€ джинсы (а мужчины сами об этом в курсе? »ли те мужчины, которые пишут мне письма благодарности – исключение, а не правило?)

ћне это говорит только об одном – вы не хотите мен€тьс€. ¬ы не хотите  быть женщиной. ¬ы не готовы погружатьс€ в женский мир, и находите много отговорок. ƒа, можно отложить это еще на пару лет. ј лучше лет на тридцать.  огда уже будет без разницы, есть ли женские болезни, стройна€ ли фигура, нравитс€ ли это кому-нибудь.

ƒа, внешнее – отражение внутреннего. Ќо дл€ того, чтобы проделать внутреннюю работу, сил потребуетс€ гораздо больше. » если женщина не готова сделать такой простой, измеримый и конкретный шаг, то о чем можно говорить?

«ачем тогда писать письма с криком о помощи? «ачем говорить, что муж такой-с€кой? «ачем жаловатьс€ на т€готы жизни?

 

¬ы же не пробуете примен€ть, вы оцениваете. ’отите увидеть в статье тот рецепт, который вам понравитс€. Ћегкий, простой, не требующий перемен.  Ќапример, почувствовать себ€ Ѕогиней. » вершить судьбы смертных свысока. »ли развестись с надоевшим мужем. »ли отбить женатого мужчину. »ли….

я не буду давать вам таких рецептов, извините. ¬се внутренние изменени€ начинаютс€ снаружи. »наче вы их просто не заметите.

ј дальше – они идут вместе, нога в ногу. ¬нутреннее преображает внешнее и наоборот. »ногда проще сделать шаг внутри – и простить кого-то. »ногда – снаружи – и изменить свой внешний вид.

ќ женской одежде. ћысли вслух.

я хочу поделитьс€ с вами мысл€ми, которые мне не дают поко€ достаточно давно. ѕару недель назад € открыла дл€ себ€ этот вопрос с новой стороны. » разговор сегодн€ будет о женской одежде. ќ том, как мы прикрываем свое тело, чем и зачем. » € хочу поговорить с вами об этом.

я не стилист, поэтому не ждите лекции о правильном подборе вещей по фигуре и так далее. я не историк моды, не шопоголик, не дизайнер. я просто женщина, которую волнует то, что она видит на улице.

 

ѕосле статьи о юбках и флешмоба многие девушки выбросили брюки и перешли на женственную одежду. Ќо сейчас € хочу сказать, что этого недостаточно. Ќедостаточно промен€ть узкие джинсы на мини-юбки.  ороткие юбочки может быть и лучше, чем брюки, но не намного.

я ожидаю кучу камней в свой адрес после этой статьи и очередного всплеска недовольства. Ќо все же. ћолчать невозможно.

ѕрикрывать или огол€ть?

∆енска€ одежда в последнее врем€ призвана не прикрывать тела, а огол€ть.  ороткие юбки, открывающие колени. ƒекольте, облегающий крой. » все это уже стало привычным. ѕривычно видеть молодых девочек с €рким маки€жем. ѕривычно видеть маленьких девочек на конкурсах красоты.

 

Ќедавно € по телевизору видела клип —елины √омес и долго не могла пон€ть, зачем такую красивую девочку так портить «насильственным взрослением»? ќчень милое и при€тное личико. ѕри€тный голос. ј тут нате – €ркий маки€ж, абсолютно не молодежные прически и нар€ды.

я и себ€ помню такой. ƒискотеки в школе, попытки выделитьс€. » €ркий маки€ж, и глубокие декольте, и поражающие своим полным отсутствием юбки. ¬се это было в моей жизни. » € очень хорошо помню свои ощущени€ во всем этом. ќщущение полной беззащитности. —ловно € гола€. —ловно € просто тело, у которого нет души.

—ейчас мои ценности очень изменились, благодар€ моему мужу и знани€м, которые ко мне приход€т. » недавно, наход€сь в ћарокко (а это арабска€ страна),  € столкнулась с другим миром. √де женщины ход€т в длинных плать€х, платках. √де не увидеть обнаженных женских ног, глубоких декольте, а под складками одежды не угадаешь параметры фигуры.

 

√де даже молоденькие девочки чуть подкрашивают губы и прикрывают волосы. ј с мальчиками встречаютс€ на набережной при большом скоплении людей и разговаривают. Ќет, не обнимаютс€ и не целуютс€. » даже за руки не держатс€. ј просто общаютс€. —меютс€, пьют воду (а вовсе не пиво). —мущаютс€, расцветают.

ѕохожа€ картина на Ўри-Ћанке, где основной религией €вл€етс€ не ислам, а буддизм. √де всего 1% разводов. √де многодетные семьи, которые много работают и много улыбаютс€. √де женщины нос€т потр€сающе красивые сари – в которых в глаза бросаетс€ женственность. ƒлинные плать€, длинные юбки, закрытые топы.

»нди€ – с ее индуизмом тоже имеет похожие традиции. “е же сари, немного по-другому намотанные, шелковые юбки, шелковые блузки. » та же картина – практически нет разводов. ћногодетные счастливые семьи.

Ёто настолько отличаетс€ от того, что € вижу в –оссии! —тразы, пайетки, призывна€ сексуальность. ћолодые реб€та, которые очень откровенно ведут себ€ на улицах. я не осуждаю никого. я сама такой была какое-то врем€ назад. ” мен€ теперь просто есть с чем сравнить.

“еперь € знаю, что мужчины могут воспринимать мен€ не только как сексуальный объект. Ќо и как собеседника, приходить за советом.  я больше не слышу сальных комплиментов от торговцев, зато получаю уважительное отношение. » € почувствовала, что означает быть леди. Ёто совсем другое ощущение.

 

— какой целью мы выбираем одежду?

ќдева€сь, мы все хотим любви. ’отим, чтобы нас заметили, обратили на нас внимание, полюбили. ј пробуждаем в мужчинах желание. Ќевозможно думать о душе полуобнаженной девушки.

—пециально спросила нескольких мужчин – они подтвердили мою догадку. „то если перед тобой красива€ и сексуально одета€ девушка – перва€ мысль – о сексе с ней. » втора€, треть€, сорок восьма€ – тоже. ≈динственное, что хочетс€ узнать лучше – это ее тело. ќчень сложно думать, когда начинают работать инстинкты.

ѕризывные сексуальные плать€, декольте, мини-юбки, обт€гивающие джинсы… » после этого женщины возмущаютс€, что мужчинам нужен только секс. Ќо ведь на нашем «объ€влении сверху» слово «секс» написано огромным шрифтом. ј любовь и дружба – так мелко, что и не сразу прочтешь.

 

¬осточные женщины такие другие. ћне было дико стыдно за то, что € без платка. „то длина моего плать€ только до колена. „то оно у мен€ такое облегающее. –€дом с ними € реально чувствовала себ€ голой и беззащитной. » сразу купила себе платье в пол свободного кро€. ∆енственное и не облегающее.

» сразу стало легче. я почувствовала себ€ свободнее и спокойнее. ’от€ мои плать€ сложно назвать вызывающими. »ногда у них бывают глубокие декольте или узкий крой, но не более.

¬о всех традиционных культурах женщины покрывали голову. ƒо сих пор в православный храм можно войти только в платке. ј в некоторых восточных странах даже туристок заставл€ют носить платки. «ачем? ¬едь женщина с открытыми волосами гораздо привлекательнее и сексуальнее.

 

ќказываетс€, в этом гораздо больше смысла, чем кажетс€.

«ачем женщине пр€тать свою красоту?

Ётот вопрос € чаще всего слышу, когда разговор заходит об откровенности нар€дов. Ќо на самом деле есть р€д причин дл€ этого:

  •  ак ни странно, но женска€ красота конечна. » в ведической культуре считаетс€, что чем больше мужских взгл€дов женщина собрала, тем больше растратила свою красоту. “ак очень часто можно видеть, как признанные секс-символы (женщины) стареют быстрее, чем остальные. » вынуждены предпринимать очень много усилий дл€ поддержани€ своей формы. ƒелать разные операции, уколы и не только.
  • ¬с€ красота женщины должна принадлежать одному мужчине. Ёто укрепл€ет взаимоотношени€ больше, чем что бы то ни было. »менно поэтому мусульманские женщины нос€т паранджу. ¬ этом есть особый шик – когда под паранджой у женщины виднеетс€ €ркое лет€щее платье. Ёто платье – только дл€ одного мужчины. » любому мужчине это будет при€тно и радостно.
  • ¬ыставл€€ себ€ напоказ, мы не оставл€ем выбора мужчинам.  ƒавайте признаем, что мы сами провоцируем их. —ами соблазн€ем их, искушаем и провоцируем. Ќе своими действи€ми или мысл€ми. ј просто тем, что на нас надето. »ли не надето.

—амое важное, что мы создаем такую ситуацию, в которой им от нас нужен только секс. ј потом плачем и считаем их козлами. ћы создаем посто€нные соблазны дл€ мужчин. ƒл€ чужих мужей. ¬ таком мире им сложно хранить верность своим женам и подругам. —ложно сосредотачиватьс€ на делах и работе. —ложно заниматьс€ творчеством и решать серьезные творческие задачи.

 

 онечно, это при€тно – нравитьс€ многим мужчинам. ѕолучать комплименты, ухаживани€, внимание. Ќо ведь это не единственный способ.   тому же этот способ не самый безопасный и эффективный.

—мотрю € на восточных девушек – и даже мысли не возникнет, что кому-то от нее может быть нужен только секс. —только достоинства в ней, столько чистоты и верности. ¬ерности традици€м, верности себе и своей семье.

Ќаши русские девушки тоже когда-то носили сарафаны и косы. » привлекали мужчин не голыми ногами, а с помощью скромности и доброты. ÷еломудри€ и оба€ни€. ѕрошли те времена?

—ексуальность и женственность – не одно и то же.

—кажите, женственна ли ћадонна с младенцем (не певица)? ƒл€ мен€ это идеальный образ женственности. ѕри этом €вл€етс€ ли этот образ  сексуально привлекательным? —корее нет, чем да. ј если вз€ть современную эстраду – например, певица –ианна. ќна вызывающе и провокационно сексуальна. Ќо женственна ли она? ¬ моем понимании – нет.

 

ћы зачем-то ставим равно между этими двум€ разными пон€ти€ми. » думаем, что чем более сексуально выгл€дим, тем более женственными €вл€емс€. “олько это не работает.

ћужчина распознает только один сигнал от вас. ѕонимаете? “олько один. Ќе всю гамму, которую вы стараетесь выразить, а только один самый главный. ћы стараемс€ соответствовать современному миру, желанию мужчин, и пишем на своей «табличке над головой» слово секс. ƒостаточно крупно, чтобы заметили. ј дальше пишем все то, чего мы на самом деле хотим – отношени€, любовь, семь€, дети, на всю жизнь. Ќо распознаетс€ только самое крупно написанное слово. ћелкий шрифт в постскриптуме не работает (лучше бы этот шрифт не работал в банковской системе:))

≈сли вы одеты очень сексуально, то и реакци€ будет соответствующа€. ‘лирт, знакомство, соблазнение, секс. ƒа, вы привлечете много внимани€, многие мужчины захот€т вступить с вами в контакт. Ќо какого рода этот контакт будет?

≈сли ваш первый и самый важный сигнал – серьезные отношени€, то далеко не каждый мужчина про€вит желание с вами пообщатьс€. ¬едь не каждый к этому готов, не каждый этого хочет. «ато те, кто откликнулись -  уже прошли первый круг отсева. » вы интересны им как человек, а не как девушка на пару ночей.

 

“олько давайте без фанатизма

“олько все же поймите мен€ правильно. я не за то, чтобы завтра все надели паранджу и отказались от купальников. ¬едь бикини – это тоже сексуально.

  тому же если вы завтра же смоете всю косметику и наденете мешок, чтобы сразу отсе€ть всех недостойных, — велик шанс, что вас вообще не замет€т. ¬ этом €рком мире, где столько красок и соблазнов, нужно уметь приковывать взгл€ды.

Ќо ведь это можно делать не только с помощью сексуальных оде€ний. ћожно найти свой уникальный стиль, свои цвета. —вою €ркую женственность. » именно ее подчеркивать. “ак, например, длинные плать€ – это скорее женственно, чем сексуально. Ќо при правильно подобранном фасоне и цвете – вы не останетесь незамеченной.

 

я желаю вам, чтобы одева€сь, вы знали ответ на вопрос – дл€ чего вы это надели и что хотите получить в итоге.

» € все также мечтаю выгл€нуть из окна и увидеть женщин в красивых женственных плать€х. “ака€ вот нехитра€ у мен€ мечта.

 оротка€ стрижка или коса до по€са?

—егодн€ € хочу продолжить тему о том, как мен€€ внешнее, мен€етс€ внутреннее. »деально, конечно, когда перемены идут изнутри наружу. Ќо иногда все-таки лучше начать мен€ть внешнее, даже если внутри еще все по-старому.

 ак в карате – «ты делаешь като, като делает теб€». » сегодн€ като, которое € хочу обсудить – это женские прически.

 

ћои эксперименты с волосами начались в 9 лет. ƒо этого € была обычной девочкой с косичками, и мама решала, когда мен€ стричь и как.    огда мне исполнилось 9, мо€ лучша€ подруга постриглась под мальчика. » € решила сделать то же самое. ћама мен€ долго отговаривала – будешь жалеть, отрастут нескоро. Ќо € была непреклонна. я хотела быть как ёлька. ¬ итоге — мои косы пали жертвами «моды».

“ак € в первый раз поставила эксперимент со своими волосами. ƒальше было много других вариантов – челка, без челки, под мальчика, ниже лопаток, каре…. » это только стрижки.

 ак-то раз € купила оттеночную пенку и перекрасилась в рыжий цвет. “ак € сн€ла у себ€ страх перед окрашиванием волос.  акого только цвета € с тех пор не попробовала! ќгненно-рыжий, медный, черный, каштановый, блонди…

»ногда мен€ переставали узнавать друзь€ — с новой стрижкой и новым цветом волос. ќднажды, пережив т€желое расставание, € кардинально сменила цвет. Ќа черный-пречерный.  оторый через  пару мес€цев в парикмахерской мне сводили почти целый день.

 стати, оказалось, что есть статистика. 53% замужних женщин, которые радикально мен€ют прическу на короткую либо уже пережили развод на момент стрижки, либо переживают его через некоторое врем€.

»нтересно, а есть ли статистика, как длинные косы вли€ют на отношени€?

 

—ейчас € пришла к некоему согласию с собой.  Ёксперименты с волосами дл€ мен€ завершены. ”же долгое врем€ € отращиваю волосы. —ейчас они длиной примерно до лопаток. » у мен€ нет желани€ их стричь.

“акже € вернулась к своему цвету волос. ќказалось, что он идет мне больше всех. Ѕог ведь знает, какой цвет волос дл€ мен€ лучше. ќстались следы последнего мелировани€, — в итоге € решила и его не продолжать.

ј дальше дл€ мен€ самые интересные открыти€.  ƒлинные волосы ведь требуют укладки, прически.

“ак € экспериментировала с прическами, и по€вилось ощущение:

  • — распущенными волосами € чувствую себ€ сексуальнее. Ќо распуска€ волосы вне дома, € как будто становлюсь у€звимее. » есть четкое ощущение, что вс€ мо€ женска€ сила расплескиваетс€ зазр€. “ак что дл€ дома – это отличный вариант.
     
  •  огда волосы частично распущены – то есть кака€-то их часть все-таки собрана, мо€ у€звимость перед внешним миром снижаетс€. Ќо все-таки энергию накапливать невозможно.
  • — хвостиком на затылке € становлюсь жесткой. ¬от сажусь бухгалтерией заниматьс€ – и сразу хвостик зав€зываю. ѕомогает сосредоточитьс€. ј с другой стороны – начинаю сразу же командовать. ћужем, детьми.
     
  • «аплета€ косу, € чувствую себ€ женщиной. Ќаполн€юсь м€гкой и нежной энергией, и она остаетс€ со мной. я спокойно могу с косой гул€ть по городу, общатьс€. » энергии не становитс€ меньше. ƒаже наоборот. ѕри этом и голова €сна€, и силы есть.
     
  • ј когда € заплела две косички, то сразу почувствовала себ€ девочкой-девочкой. » стало пр
–убрики:  самосовершенствование

 ак найти идею дл€ бизнеса

—реда, 26 Ќо€бр€ 2014 г. 15:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒика€_ќрхиде€_1008 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак нйти идею дл€ бизнеса

3769678_y97KRoVuavQ (440x604, 45Kb)

–убрики:  самосовершенствование

—читаем без калькул€тора.

ѕ€тница, 18 »юл€ 2014 г. 23:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—читаем без калькул€тора.

ј ¬ы знали о таком способе счЄта. я вот вижу его впервые. Ёто интересно! ѕроверьте!


getImage (368x272, 95Kb)

»нтересные находки от Ўрека Ћесного

–убрики:  самосовершенствование

—емь мыслей, которые реально опасны дл€ здоровь€

—реда, 18 »юн€ 2014 г. 10:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galina_O [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—емь мыслей, которые реально опасны дл€ здоровь€

¬ы€снилось, что наиболее высок риск заразитьс€ у людей,
в чьем характере есть определенные «неблагополучные» черты
‘ото: »ван ¬»—Ћќ¬
 
ќт обиды - проблемы с легкими, гнев и €рость
ведут к €зве, а тщеславие бьет по почкам
[инфографика]
 

“о, что «все болезни от нервов», известно с незапам€тных времен.

—овременные медицинские данные подтверждают:

около 60% хронических заболеваний развиваютс€

из-за причин психологического характера -

«вредных» мыслей, эмоций, переживаний.

ѕри этом сам процесс течени€ многих болезней

лишь на 15% зависит от докторов и лечени€,

а на 85% определ€етс€ нашим отношением

к проблемам с самочувствием и психологическим настроем.

ѕо каким органам бьют самые распространенные мысли и эмоции,

« ѕ» рассказал один из ведущих экспертов

по психическому здоровью, профессор психиатрии ћихаил ¬иноградов.

„итать далее...
–убрики:  самосовершенствование

“аблица умножени€ на пальцах ...

—уббота, 17 ћа€ 2014 г. 10:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lyusi_serebro [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“аблица умножени€ на пальцах ...

 

 

”множаем на пальцах...
’очу научить вас умножать на 9 на пальцах. √ениальна€ вещица;
–астопырьте пальцы на обеих руках и поверните руки ладон€ми от себ€. ћысленно присвойте пальцам последовательно числа от 1 до 10, начина€ с мизинца левой руки и заканчива€ мизинцем правой руки.
ƒопустим, хотим умножить 9 на 6. «агибаем палец с номером, равным числу, на которое мы будем умножать дев€тку. ¬ нашем примере нужно загнуть палец с номером 6.  оличество пальцев слева от загнутого пальца показывает нам количество дес€тков в ответе, количество пальцев справа - количество единиц. —лева у нас 5 пальцев не загнуто, справа - 4 пальца. “аким образом, 9·6=54



дальше продолжение ...
–убрики:  самосовершенствование

ћј√»я ƒ≈Ќ≈√ √ƒ≈ ¬«я“№  –≈ƒ»“?

—уббота, 26 јпрел€ 2014 г. 10:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lyplared [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћаги€ денег √де вз€ть кредит?

4360286_51bfd93d77ac575e6b743caf3cb4464c59b95871439716_1_ (700x85, 8Kb)

ћаги€ денег


√де вз€ть кредит? ¬ Ѕанке ¬селенского »зобили€!


я никогда не покупала ничего в кредит, не люблю долги, но иногда так нужны деньги, а поступлений на банковский
счет
не предвидитс€... „то делать? “огда € сажусь в любимое кресло, закрываю
глаза и... направл€юсь пр€мехонько в ¬олшебный город – в Ѕанк

„итать далее...
–убрики:  самосовершенствование

 ак обмануть метаболизм? "ѕунктирное" питание ћатсона

ѕонедельник, 21 јпрел€ 2014 г. 23:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “ус€77777 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак обмануть метаболизм? "ѕунктирное" питание ћатсона

„то бы мы ни делали в течение суток Ц спали, строчили текст на компьютере, разгружали вагоны, болтали по телефону с лучшей подружкой или смотрели любимый сериал Ц внутри нас все врем€ кипит работа.  рошечные молекулы распадаютс€ на атомы, а потом вновь складываютс€ в новые комбинации, словно чь€-то невидима€ рука собирает причудливую мозаику. ¬се эти химические Ђчудесаї внутри нашего тела мы называем метаболизмом, или обменом веществ. ќн представл€ет собой совокупность процессов, превращающих наши организмы в фабрики по производству энергии. Ќо почему-то у одних Ђфабрикиї работают быстро и эффективно, а у других Ђжадничаютї Ц выдел€ют энергию скупо, откладыва€ ее про запас в виде жировых прослоек.

ѕричиной замедленного обмена веществ может быть что угодно: пол, возраст, рост, конституци€, особенности работы определенных генов, гормональный статус, уровень физической подготовки, темперамент и даже эмоциональное состо€ние человека. Ѕольша€ часть этих показателей не поддаетс€ никакой Ђдрессировкеї. Ќо некоторыми обменными процессами в организме мы все же можем управл€ть: при желании скорость обмена веществ запросто можно усилить или затормозить Ц нужно только знать как.

 ак вырватьс€ из Ђзамкнутого кругаї?

¬ы замечали, что подвижные, физически и эмоционально активные люди крайне редко бывают толст€ками? ќни, как живчики, все врем€ в движении, и за счет этого скорость их метаболизма поддерживаетс€ на достаточно высоком уровне. Ќапротив, лишний вес уже сам по себе располагает к статичности, отбива€ у человека вс€кое желание совершать трудоемкие телодвижени€. ѕолучаетс€ Ђзамкнутый кругї.

¬ыход из положени€ напрашиваетс€ сам собой: можно попытатьс€ Ђперехитритьї метаболизм Ц ускорить его и тем самым заставить свой организм тратить лишнюю энергию. Ќо тут есть одна тонкость: нужно ускор€ть не все обменные процессы, а лишь те, что привод€т к Ђсжиганиюї запасов жира.

—амый простой и надежный путь Ц это увеличение физической активности и попутное наращивание мышечной массы. ƒело в том, что хорошо развитым мышцам требуетс€ довольно много энергии дл€ поддержани€ собственного обмена веществ, и организму придетс€ брать ее как раз из Ђнеприкосновенных запасовї! ѕо мнению специалистов в данной области, если часто и помногу двигатьс€ и при этом заниматьс€ т€желым физическим трудом (к примеру, переносить т€жести, копать огород или катить тележку с грузом), то похудеешь и безо вс€ких диет.

Ќо как быть, если человеку противопоказан подъем т€жестей или любой другой вид т€желой физической нагрузки? ¬ таком случае, можно попробовать поэкспериментировать с пищевыми добавками, причем не с фирменными Ѕјƒами, а с самыми обычными продуктами питани€. “ак, ускорить метаболизм способны продукты, богатые клетчаткой Ц на их переработку требуетс€ много энергии, которую организму оп€ть-таки придетс€ извлекать из своих Ђзакромовї, особенно если при этом не Ђподкармливатьї его легкодоступными углеводами в виде обычного сахара.

Ќемаловажными катализаторами жиросжигающих процессов в нашем теле могут стать:

- зеленый чай;
- кофеин;
- льн€ное масло (стимулирует распад жиров в ночные часы);
- некоторые пр€ности (красный и черный перец, имбирь, куркума);
- овощи и фрукты (ананасы, киви, грейпфруты, сельдерей);
- настои лекарственных растений (например, гуараны или розмарина).

ћожно отрегулировать свой рацион питани€ таким образом, чтобы суточный расход энергии превышал количество калорий, поступающих с пищей за этот же промежуток времени. Ќо какую бы диету мы не предпочли, она неизбежно ввергает наш организм в состо€ние стресса, поскольку он не согласен получать меньше энергии, чем тратит.

»сход Ђбитвыї за совершенство фигуры может быть дво€ким. “ак, если вз€ть на вооружение одну из попул€рных Ђголодныхї диет с низкой калорийностью питани€, то обмен веществ непременно будет нарушен.  ак правило, в подобных диетах не соблюдаетс€ баланс между поступающими в организм белками, жирами и углеводами, необходимыми дл€ осуществлени€ основных химических процессов.



„тобы не дать себе Ђумереть с голодуї, организм об€зательно попытаетс€ приспособитьс€ к новым услови€м игры: снизит расход энергии, притормозив процессы распада жирных кислот и полисахарида гликогена. ј это значит, что рано или поздно мы просто перестанем худеть, даже если Ђсидимї на самой жесткой диете или вовсе голодаем. Ѕолее того, хитрый организм начнет собирать по крупицам даже те немногие питательные вещества, что мы ему предлагаем с пищей, и запасать их в виде жировых отложений. » чем жестче диета, тем сильнее организм стремитс€ восполнить утраченное и пополнить Ђнеприкосновенныйї запас энергии Ц на случай, если его вовсе перестанут кормить. ¬ результате человек приобретает еще больше жира, чем успел потер€ть.

—овсем ина€ картина наблюдаетс€ при сбалансированном рационе питани€, подкрепленном достаточной физической активностью. ƒа, на Ђм€гкойї диете мы будем худеть намного дольше, но зато Ц наверн€ка, поскольку наше тело будет получать все положенные ему белки, жиры и углеводы в том количестве, при котором организму просто Ђне придет в головуї опасатьс€ неожиданной голодовки и запасать питательные вещества впрок.

¬от только хватит ли у нас терпени€ идти к своей цели так долго? Ѕыть может, есть более быстрый, удобный и при этом относительно безопасный Ђрецептї достижени€ стройности? –азумеетс€, есть.



Ђѕунктирноеї питание Ц ловкий способ похудеть

— некоторых пор по сети »нтернет Ђгул€етї описание некой чудодейственной диеты, соблюда€ которую больше не нужно мучительно голодать и изнур€ть себ€ экзерсисами в спортклубах. »де€ очень проста: можно есть все, что душа пожелает, ноЕ через день Ц так сказать, пунктиром.

“олько не подумайте, что в Ђпостныеї дни вам придетс€ держать холодильник на замке и питатьс€ одним лишь лунным светом и запахом фиалок! ¬ этой диете Ђпостныйї день предполагает 5-6 разовое питание, но калорийность потребл€емых продуктов настолько низка€ (500-600 ккал/сутки), что организм будет вынужден расходовать дополнительную энергию из собственных Ђкладовыхї.

Ќапример, в Ђголодныйї день за сутки можно будет выпить 2 л кефира, разделив его на порции, или скушать полкило нежирного творога, или полакомитьс€ несколькими упаковками молочного йогурта. ј может, вы предпочтете весь день перекусывать фруктами? Ќо в этом случае придетс€ отказатьс€ от винограда и бананов Ц в них слишком много углеводов. “акже можно включить в Ђголодныйї рацион немного постного м€са или нежирной рыбы, или полностью провести день на грейпфрутах и €ичных белках (съедать по грейпфруту или одному €ичному белку каждый час). «ато воды можно будет пить сколько угодно. Ќо если какой-то из Ђпостныхї дней вдруг совпадет с праздничным застольем, то два последующих дн€ вам придетс€ Ђразгружатьс€ї.

ѕостойте, Ц удивитесь вы, Ц но разве подобна€ чехарда с калори€ми не вызовет точно такую же реакцию организма, как и при низкокалорийных диетах? „то, если организм попросту откажетс€ худеть и Ђсо страхуї начнет накапливать жиры?

¬овсе нет. ƒело в том, что при краткосрочных Ђразгрузкахї продолжительностью не более 72 часов наш организм просто не успевает Ђиспугатьс€ї.  роме того, нам не нужно посто€нно сдерживать свой аппетит или мучить себ€ продолжительным голоданием: Ђсытыеї дни позвол€ют нам морально расслабитьс€, а заодно и Ђввести в заблуждениеї наш метаболизм. ¬се очень просто: нет мучений Ц нет стресса Ц нет лишних запасов!

—читаетс€, что первым, кто додумалс€ Ђобманыватьї метаболизм с помощью Ђпунктирногої питани€, был американский исследователь ћарк ћатсон. Ћабораторные мыши, которых ученый кормил через день, прожили в несколько раз дольше своих Ђсытыхї товарок. ћатсон подумал: а что если с людьми будет происходить то же самое? “ак по€вилась диета, котора€ быстро завоевала попул€рность во всем мире.

—егодн€ существует множество различных вариаций Ђпунктирныхї диет, но принцип у них один и тот же Ц ловка€ регул€ци€ наших обменных процессов, не привод€ща€ к какому-либо нарушению в работе нашего организма. —огласно клиническим исследовани€м, всего лишь за пару мес€цев Ђпунктирногої питани€ можно потер€ть от 2 до 15 кг. Ѕолее того, американские исследователи вы€снили, что Ђпунктирноеї питание нормализует уровень сахара в крови, понижает артериальное давление и даже помогает организму избавл€тьс€ от вредного холестерина!

Ќо самый неожиданный результат получили ученые-микробиологи: вы€снилось, что у людей, придерживающихс€ диеты Ђчерез деньї, наблюдаетс€ общее оздоровление организма на генно-клеточном уровне! Ђѕунктирныйї способ питани€ создает в организме человека некий минимальный уровень стресса, при котором активируетс€ особый Ђген похудани€ї, а он, в свою очередь, блокирует гены, способствующие ожирению.

 азалось бы, вот она, победа над лишним весом Ц придерживайс€ Ђпунктирнойї диеты и непременно похудеешь и даже станешь здоровей, чем был. ќднако, помн€ о том, что без достаточной физической нагрузки ни одна, даже сама€ чудодейственна€ диета на свете не даст нужного результата, мы не просто едим, но и активно занимаемс€ спортом!

“акже ради справедливости следует отметить, что у Ђпунктирныхї диет есть как сторонники, так и противники. ѕоследние утверждают, что краткосрочные периоды голодани€ лишают наш организм вовсе не лишнего жира, а гликогена, без которого невозможен жировой метаболизм. ƒа и после Ђголодногої дн€ весьма трудно сдержать себ€ от чрезмерного чревоугоди€.

≈динственно правильное решение Ц это компромисс. Ќапример, не превращать Ђпостныеї дни в по-насто€щему Ђголодныеї: питатьс€ часто, но понемногу. » об€зательно включить в Ђпостныйї рацион высококачественную белковую пищу. Ёто предотвратит потерю гликогена и мышечной массы, но вовсе не помешает Ђсжиганиюї лишнего жира.
источник
—ветлана –оманова
–убрики:  самосовершенствование

ј может хватит ныть? (подборочка мотиваторов)

ѕонедельник, 21 јпрел€ 2014 г. 23:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “ус€77777 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ј может хватит ныть? (подборочка мотиваторов)



1.
large (5) (604x353, 83Kb)

2.
large (6) (604x503, 62Kb)

3.
large (11) (604x495, 72Kb)

4.
large (12) (584x700, 87Kb)

5.
large (14) (700x367, 61Kb)

6.
large (15) (700x465, 88Kb)

7.
large (16) (604x465, 129Kb)

»сточник:http://diet.forblabla.com/
–убрики:  самосовершенствование

Ќикаких диет! «а 2 дн€ € уменьшила размер талии на 4 см!

ѕонедельник, 21 јпрел€ 2014 г. 23:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћодница_ћаленька€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќикаких диет! «а 2 дн€ € уменьшила размер талии на 4 см!

Ќикаких диет! «а 2 дн€ € уменьшила размер талии на 4 см!

—лучайно узнала об этих упражнени€х, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дн€ и результат уже есть! ј что же будет дальше?

ƒевочки, правда без диет....Ёто просто находка!

2638890_B7xZnR4OzDg (400x348, 27Kb)

ћетодика описана

здесь
–убрики:  самосовершенствование

 ак психологически настроитьс€ на похудение

ѕонедельник, 21 јпрел€ 2014 г. 23:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “ус€77777 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак психологически настроитьс€ на похудение

ѕравильный психологический настрой Ц залог успеха дл€ любого жизненного процесса. » похудение, как вы€сн€етс€, вовсе не исключение.

јнтон  учук, инструктор групповых программ по фитнесу, персональный тренер, считает, что важность психологического настро€ дл€ людей, желающих похудеть, невозможно преувеличить.

Ђѕроцесс похудени€ всегда св€зан с повышенными физическими нагрузками, твердой решительностью и требовательностью к себеї Ц рассказывает јнтон Ц Ђ«ачастую приходитс€ ограничивать себ€ во многих приобретенных пищевых привычках, отказыватьс€ от вредной пищи, и даже кардинально мен€ть взгл€ды на образ жизни. » тут без действительно сильной мотивации не обойтись. ћы должны очень сильно захотеть достичь результата, причем захотеть надолго и твЄрдо решить это дл€ себ€. Ѕез такого правильного психологического настро€ успех просто невозможенї.

„то же нужно сделать дл€ того, чтобы обеспечить себе крепкую базу дл€ похудени€ в виде правильно психологического настро€, узнавал Passion.ru.

1. ќтветьте честно на вопрос Ђзачем вам худеть?ї
√лавной причиной Ђсрывовї на пути к желанной цели €вл€етс€ именно неправильно выбранна€ или недостаточно сильна€ мотиваци€.

Ђ ак показывает мой опытї, - говорит јнтон - Ђотсутствие мотивации Ц это залог того, что скоро вас одолеетвсепоглощающа€ и непреодолима€ лень. я часто сталкиваюсь с тем, что люди, сделавшие первый шаг (что не очень-то и просто) и начавшие работать над собой, позвол€ют себе прогул€ть всего одну тренировку (или съесть всего одну конфету на ночь)... ѕлоха€ погода, голова побаливает, просто нет настроени€... ѕотом еще раз. » еще. » просто забрасывают весь процесс, так и не пожав плодов так хорошо начавшегос€ стартаї.

 огда будет т€жело, должно быть что-то, что Ђотведетї вас в спортзал или даст силы придерживатьс€ диеты. ј мотиваци€ типа Ђпопробую, авось, что и получитс€ї просто забьет решающий гол в ваши ворота и матч Ђѕохудениеї будет проигран.

ѕоэтому, следу€ советам профессионалов, мы рекомендуем вам без правильно и честно выбранной цели-мотивации к процессу похудени€ даже не приступать.

«адайте себе вопрос Ђ«ачем € хочу похудеть?ї и честно найдите на него ответ. ћотиваци€ к похудению в принципе не может быть правильной или неправильной, она должна быть вашей! ќна должна вас вдохновл€ть, нести на крыль€х в спортзал, давать силы съесть €блоко вместо торта и по утрам делать зар€дку.


1.
large (2) (460x330, 122Kb)

„его хотите именно вы? ”веренно чувствовать себ€ летом на пл€же? ¬лезть в понравившеес€ свадебное платье? Ѕольше нравитьс€ любимому? »збавитьс€ от смешков и комплексов? Ћучше себ€ чувствовать?

ѕравильно выбранна€ цель,как диагноз в медицине - от него на 100% зависит все лечение. » что самое важное, от этого будет зависеть ваша удовлетворенность всем процессом и позднее Ц результатом.

ƒопишите к мотивации количественные показатели вашего успеха.   примеру:

Ђ«а 2 мес€ца € хочу убрать 2 см в животе, 3 см в талии, чтобы хорошо выгл€деть в отпуске в новом купальникеї или Ђ«а полгода € хочу похудеть на 7 кг, убрать 5 см в талии, 4 см в бедрах, 2 см в рукахї.

≈сли вы будете точно знать, чего вы хотите, вы сможете предметно общатьс€ и с тренером в тренажерном зале, и искать конкретную диету и другие методы дл€ похудени€.

2. ѕолюбите себ€
Ћюди зачастую не способны вы€вить самый сильный рычаг давлени€ на своислабости и отговорки худеть и заниматьс€ собой. ј это вовсе не чей-то совет или попытка кому-то понравитьс€, вовсе не приближающа€с€ свадьба или пл€жный сезон. » даже не платье, в которое нужно влезть, чтобы сразить наповал гостей на светском меропри€тии...

¬се, что действительно вам необходимо, это полюбить саму себ€ и очень искренне захотеть стать непревзойденной именно дл€ себ€. ¬ конце концов, желание стать лучше и посто€нно развиватьс€ Ц движуща€ сила всего живого.



2.
large (3) (460x330, 44Kb)

ƒа, это универсальный совет на все времена и, тем не менее, всегда лучше использовать позитивную мотивацию, чем негативную. ѕрочувствуйте разницу между подходами: Ђя люблю себ€, только мне нужно усовершенствовать свое тело и это сделаюї и Ђя ненавижу себ€/свое тело, и € буду боротьс€, чтобы сделать его красивымї.

ƒумаетс€, выбор очевиден, правда? √ораздо проще идти мирно по лесу днем и нести пирожки, чем с ружьем пробиратьс€ сквозь кущи и баррикады ночью с той же целью. ѕоверьте, обычно полюбить себ€ куда сложнее, чем похудеть. ѕоэтому если вы преуспели в любви к себе, то вам все по плечу!

’от€ все-таки определенна€ дол€ злости и критичности к себе может добавить азарта к вашему процессу похудени€, только не перегните палку. ¬едь это не все блюдо, а только специи к нему!

ќ том, как полюбить себ€ и даже свои формы, вы узнаете из видеоролика ниже. Ќасто€тельно рекомендуем вам выполнить упражнение, если у вас есть проблемы с самооценкой.

http://psy.passion.ru/v-ladu-s-soboi/lichnostnyi-rost/kak-ps...
–убрики:  самосовершенствование

ѕросто попробуй!

¬оскресенье, 13 јпрел€ 2014 г. 10:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ poltavathebest [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕросто попробуй!

● ѕопробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпатьс€ в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без в€лого желани€ вал€тьс€ в постели пол дн€.

● ѕопробуй не добавл€ть в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наестьс€ можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через мес€ц ты заметно похудеешь (касаетс€ только имеющих лишний вес).

● ѕопробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна проста€ вода и что дл€ утолени€ жажды нужно намного меньше.

● ѕопробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что теб€ все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у теб€ разгладились напр€женные или хмурые морщины лица и вс€ легка€ (или т€жела€) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

● ѕопробуй, проща€сь с человеком перестать говорить Ђдавай, ну.. давай!ї и ты увидишь, как легко и при€тно прощатьс€.

● ѕопробуй неделю ходить и сидеть с пр€мой спиной, и ты увидишь, как улучшитс€ тво€ пам€ть, и насколько быстрее ты будешь соображать.

● ѕопробуй дл€ человека, который не нравитс€ тебе, каждый раз при воспоминании о нЄм,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представл€€, как он радуетс€, и ты увидишь, что он будет относитьс€ к тебе все лучше, как и ты к нему.

● ѕопробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желани€ и творческие импульсы.

● ѕопробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

● ѕопробуй каждый раз при желании вз€ть сигарету Ц вз€ть €блоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себ€ вдвое крепче, выносливее и сильнее.

● ѕопробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее теб€ (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нрав€щеес€) сделать сразу и вычесть минуты раздумывани€ и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

● ѕопробуй улыбатьс€ каждый раз, как хочетс€, улыбнутьс€ прохожему, пусть и на пару секунд (забыв Ђчто он может подумать о тебеї) и в течении мес€ца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

● ѕопробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесн€€сь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
f2vEn96neHg (604x397, 53Kb)
–убрики:  самосовершенствование

ѕон€тный интернет

¬торник, 01 јпрел€ 2014 г. 21:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬перед_с_Ќадеждой_идуща€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕон€тный интернет


ѕособие разработано дл€ обучени€ пользователей старшего поколени€
основам работы с компьютером и »нтернетом.
¬ы можете изучать его самосто€тельно или использовать при работе
в компьютерном классе.
ћатериалы открыты дл€ использовани€ в образовательных цел€х

–убрики:  самосовершенствование

ќлег √адецкий. Ёкологи€ ”спеха

ƒневник

„етверг, 09 январ€ 2014 г. 09:53 + в цитатник

—егодн€ множество людей сориентировано на достижение успеха в жизни. » сама по себе эта цель хороша, так как позвол€ет человеку про€вить человеку свой потенциал. ќднако проблема возникает, если вместе с достижением внешних целей, человек разрушает свой внутренний мир. ќн достигает одно, но тер€ет другое. ”читыва€, что успех и состо€ние внутренней гармонии одинаково важны дл€ человека, нам нужно вводить такое пон€тие, как Ё ќЋќ√»я ”—ѕ≈’ј.
–ассматрива€ через это пон€тие свои различные достижени€, человек может задуматьс€, а нужны ли они ему, если при этом он тер€ет что-то очень ценное в своем внутреннем мире.
¬ чем состоит неэкологичный успех? »сход€ из представленного выше материала, мы должны сказать:
 огда в жизни мы стремимс€ достичь чего-то, развива€ в себе низшие качества, то разрушаем себ€ как личность.
„итатель, ты не согласен? “ебе кажетс€ это утверждение слишком резким? я не хочу с тобой сентиментальничать. ћо€ ответственность состоит в том, чтобы быть профессионалом.

“ы про€вил доверие, начав читать эту книгу. ƒл€ мен€ это означает, что € несу ответственность за то, что ты возьмешь из нее.
¬ жизни мы часто стремимс€ добитьс€ чего-то, не обраща€ внимани€ на то, каким способом это будет достигнуто. ћы про€вл€ем гнев, жадность, зависть, высокомерие, тщеславие. » добиваемс€ того, что хотим. Ќо понимаем ли мы какой ценой? ћы дошли до своей цели, однако что произошло у нас внутри. ¬нутри мы имеем разрушенный внутренний мир.
≈щЄ раз вспомни:
-«¬озникало какое-то очень напр€женное, скованное состо€ние в теле, как будто на мен€ надевали жесткий панцирь».
-« акое-то тревожное внутреннее состо€ние. „ем больше € представл€ла низшие качества, тем больше нарастала тревога».
-«¬озникало чувство недовольства на себ€ и даже злоба.»
-« ак будто всЄ сжималось во мне».
“ебе ничего это не напоминает? –азве что-то подобное ты не чувствовал в жизни?
¬ повседневных делах мы не ощущаем так остро разрушительное вли€ние низших качеств, потому что наше сознание сконцентрировано на желании достичь поставленной цели. ќно полностью перенесено на внешнюю реальность и не фиксирует происход€щего внутри. ќднако если просто в воображении представить в себе наличие низших качеств, то €вно ощущаетс€ их пагубное вли€ние. ј если они реально активно про€вл€ют себ€ в нашей повседневной жизни? „итатель, понимаешь ли ты, насколько сильнее становитс€ их воздействие?
» задумайс€: возможно ли в таком внутреннем состо€нии ощутить вкус жизни? ƒаже достигнув того, что ты хотел, сможешь ли ты испытать чувство удовлетворени€ и счасть€?
“ы достиг цели. ƒа – это неоспоримый факт! Ќо дл€ чего ты шел к ней? –азве не дл€ того, чтобы испытать удовлетворение и счастье? ѕолучишь ли ты его в той мере, на какую рассчитываешь? “олько будь честен с собой. »наче ты вновь попадешь в ловушки иллюзии. ¬ысша€ Ѕожественна€ —ила отвечает на твои желани€ – никогда не забывай этого. “ы хочешь сохранить свою правоту? “ы сохранишь ее, но ничего не сможешь изменить в своей жизни.
≈сли ты идешь к цели, про€вл€€ низшие качества характера, то по ходу своего движени€ разрушаешь свой внутренний мир, то есть разрушаешь сам инструмент, который может наслаждатьс€, испытать радость, счастье. Ќужен ли тебе такой странный результат, когда ты получаешь то, к чему стремилс€, но при этом не можешь в полной мере воспользоватьс€ этим?
“аков итог неэкологичных с точки зрени€ законов мироздани€ поступков. Ќа каждое твое неправильное действие космос, мироздание дают реакцию. ¬начале она приходит на тонком плане. ѕро€влением этой реакции €вл€етс€ некоторое неуютное чувство внутри.  ак будто что-то не то. ѕодобную неуютность чувствует человек, который сел на стул и ерзает на нем, потому что на сидении лежит небольшой острый камушек. Ќо человек увлечен разговором и в силу этого не может пон€ть причину своего неудобства. ¬ сознании присутствует лишь общее понимание, что как-то неудобно. „еловек продолжает вести разговор и ерзает, ерзает, пока, наконец, не заметит свое дискомфортное состо€ние.
„то делает он, когда замечает его? ƒа, он задумываетс€ над причиной. » сразу находит ответ. ¬едь ответ-то в буквальном смысле лежит на поверхности. Ќужно было просто направить свое сознание на его поиск. “ак и нам в жизни нужно научитьс€ замечать, что происходит внутри нас, когда мы совершаем те или иные поступки. ” каждого человека есть внутренний голос правды, который направл€ет и дает руководство. Ќо дл€ того, чтобы его услышать, нужно немного оторватьс€ от своей прив€занности к достижению внешних результатов и научитьс€ ценить не только их, но и состо€ние своего внутреннего мира. ѕотому что какой смысл во этих внешних плодах, если достижение их разрушает личность?

  сожалению, часто в жизни нам не хватает мудрости оценить все последстви€ своей де€тельности. ћы суетимс€, бегаем, ставим перед собой различные цели и не обращаем внимани€, что чувствуем себ€ как-то «не так». Ѕольшинство людей склонны скорее не замечать, что у них происходит внутри, чем делать какой-то анализ этого. ј дл€ того, чтобы не слишком мучило внутреннее состо€ние, нужно начать еще больше бегать и суетитьс€. ѕотому что так оно становитс€ менее заметным. Ќо ведь проходит!

јх, дорогой друг! ƒа ведь не убежать от жизни. –еакци€-то будет накапливатьс€! » в какой-то момент бабахнет. “ака€ депресси€ навалитс€, что зверем завоешь от пустоты и бессмыслицы. –еакци€ пойдет с тонкого плана на грубый физический план и про€витс€ в твоей жизни уже не в виде плохих чувств, а в виде плохих событий: здоровье забарахлит, сгорит квартира, в бизнесе кто-то подставит подножку, разлад€тс€ отношени€ в семье, ребенок станет наркоманом и так далее.

«ачем тебе все это нужно? ћожет, лучше задуматьс€ раньше?

¬ статье использованы материалы из книги ќлега √адецкого ««аконы —удьбы или три шага к успеху и счастью»

—айт автора: www.psiholog3000.ru

–убрики:  самосовершенствование

ћетки:  

ќлег √адецкий. Ќайти себ€. –оль мужчины

ƒневник

„етверг, 09 январ€ 2014 г. 09:48 + в цитатник

 аждый должен действовать в соответствии с той ролью, котора€ ему дана по судьбе. Ќикак иначе быть счастливым в этом мире невозможно. –оль мужчины и роль женщины – это одни из главных ролей, которые нам нужно выучить. ѕришло врем€ подробнее описать их. Ќачнем с роли мужчины. ¬ чем же она состоит?

„итатели-мужчины, давайте сделаем упражнение. ќно поможет найти ответ на этот вопрос.

”пражнение «ѕознание мужской природы»

1. ѕредставьте, что вы живете. ”довлетвор€€ любые свои желани€.  акое бы желание ни по€вилось, вы тут же откликаетесь на него. ќбратите внимание на чувства, которые у вас возникают в св€зи с подобным образом жизни.

2. “еперь представьте, что у вас есть мисси€, ради реализации которой вы живете. ћисси€ – это некоторое дело, которому вы посв€щаете свою жизнь. ƒл€ того чтобы осуществить желаемое, вам приходитьс€ терпеть неудобства, уменьшать какие-то свои чувственные потребности и зачастую напр€женно работать. ¬новь обратите внимание на чувства, которые у вас возникают в св€зи с подобным образом жизни.

3. “еперь сравните чувства от первого образа жизни и чувства от второго образа жизни. „то вам нравитс€ больше?

ѕриведу высказывани€ разных мужчин, делавших это упражнение. „итатели-мужчины, сравните их опыт со своим. ћожет быть, в нем будет что-то похожее на то, что испытали вы.

- ¬ первом случае € почувствовал какой-то дискомфорт внутри, а во втором случае – ощущение радости, энергии, свободы

- ¬ первом случае –потер€ энергии, а во втором случае –концентраци€, сосредоточенность и прилив энергии

- ¬ первом случае –расслабление, в€лость, тупость, полна€ апати€, а во втором случае –собранность и €сность ума

- ¬ первом случае возникла кака€-то скука, во втором случае € испытал желание двигатьс€ к чему-то, и это мне понравилось намного больше.

-ѕервое представление показалось не таким важным, второе же было чем-то очень значимым и вдохновл€ющим.

„итатели-мужчины, какой комментарий вы дадите?  ак автор книги € хочу также дать комментарий. —равните его со своим.

—уществует два основных качества, которые по закону ¬селенной должен стремитьс€ развивать у себ€ мужчина:  ќЌ“–ќЋ№ „”¬—“¬ и «јЅќ“ј ќ ƒ–”√»’. Ѕез любого из этих качеств мужчина не сможет полностью раскрыть свой потенциал. ј значит и не сможет ничего толком добитьс€ в жизни.

„то такое контроль чувств?  онтроль чувств предполагает, что мужчина не идЄт на поводу возникающих желаний. ќн провер€ет их через разум и решает, насколько они целесообразны. Ёто не означает, что мужчина не про€вл€ет чувства. Ѕез них всЄ станет однообразным и скучным. »менно чувства наполн€ют нашу жизнь и дают ей вкус. ќднако в поведении мужчины они не должны играть ведущую роль.

ћожно представить человека, который на поводке выгуливает собаку. ќн дает ей определенную свободу – та бегает, суетитс€, в общем, свободно про€вл€ет себ€, однако именно хоз€ин определ€ет, где она гул€ет.   тому же когда пришло врем€, он идет домой, не обраща€ внимани€ на возможное еЄ несогласие.

»менно контроль чувств позвол€ет мужчине накапливать тонкую психическую силу (мудрецы называют ее шакти), через которую он может вли€ть на внешние обсто€тельства. ≈сли мужчина не умеет контролировать чувства, он ничего толком в жизни не добьетс€. ћожет быть, кто-то не согласитс€ с данным утверждением, но такова природа мужской энергии.

≈сли немного сказать о сексуальном желании, то оно также должно быть под контролем. ¬ыбор простой: сексуальна€ энерги€ течет или вниз или вверх. ≈сли она течет вниз, то вместе с выходом семени разр€жаетс€ и исчезает. ≈сли течет вверх, то превращаетс€ в творчество и социальную активность. ѕоэтому чем больше она расходуетс€ через секс, тем меньше еЄ остаетс€ на внешнюю продуктивную де€тельность. ќднако в этой сфере нужно соблюдать меру. ≈сли мужчина пытаетс€ искусственно сдерживать свою сексуальную энергию, то быстро превратитс€ в невротика, которые внешне будет контролировать себ€, но в уме только и будет думать о сексуальном наслаждении. ѕоэтому нужно поддерживать гармонию между сдерживанием и удовлетворением желани€.

÷ель контрол€ чувств не в самоист€зании. ћужчина контролирует чувства, что обрести внутреннюю целостность. “акова «точка его внутренней сборки». Ћюбой мужчина может это легко пон€ть, вспомнив чувство, которое он испытал, когда ради достижени€ цели преодолевал возникающие преп€тстви€. Ёто –чувство победител€: « я смог достичь поставленной цели!» » оно приносит огромное внутреннее удовлетворение. –азве не так?

ј какое чувство испытывает мужчина, когда живет, все врем€ потака€ своим желани€м? ¬нутреннюю неудовлетворенность и чувство вины.

≈сли вернутьс€ к контролю сексуальной энергии, то стоит сказать, то мужчина не должен расходовать свой потенциал на бесконечных любовниц и даже в семье не должен слишком попустительствовать своему вожделению, потому что его цель –в ином. ¬ чем же?  онтроль чувств позвол€ет мужчине накапливать внутреннюю силу. Ќо куда он должен ее тратить?

ѕредназначение мужчины –социальна€ мисси€. ¬ его сердце должен гореть огонь стремлени€ добитьс€ чего-то в мире и принести благо другим. » без этого огн€ нет мужчины! ≈сть только намек и недописанный образ. ћужчине даетс€ определенна€ задача на жизнь. » именно дл€ ее выполнени€ ум мужчины оторван от чувств и приближен к разуму. Ѕлагодар€ силе разума мужчина способен сконцентрироватьс€ на достижение цели, а не идти по поводу бесконечных желаний. ћужчина должен чего-то достичь в мире, что-то сделать полезное дл€ других. ≈сли мужчина стремитс€ жить вопреки этой задаче, будет разрушать свою жизнь. ќн никогда не испытает насто€щей радости и счасть€.

ћужчина, трат€щий свою энергию на то, чтобы собрать как можно больше удовольстви€ в жизни , и не принимающий ни за кого ответственность (семью, подчиненных, учеников) не сможет обрести целостность внутри себ€. ¬нутри у него будет копитьс€ неудовлетворенность. ј ближе к среднему возрасту все чаще станет возникать чувство бессмыслицы и пустоты. » он не сможет никуда укрытьс€ от этой внутренней боли. ќн будет глодать его изнутри, по€вл€€сь то в виде чувства вины, то в виде апатии и депрессии, то в виде страха смерти.

“ак все устроено. ћужчины, судьба бросает нам вызов и нужно прин€ть его! ƒорогие женщины, поймите эти свойства мужской природы. ћужчина никогда не сможет сидеть все врем€ р€дом с вами. ≈му об€зательно нужно реализовывать себ€ в более широком контексте.

 ак мужчина про€вл€ет в семье качество заботитьс€ о других?

1. ќн дает материальную защиту семье, иначе говор€, зарабатывает деньги, чтобы поддерживать семью.

2. ќн дает эмоциональную защиту жене. ќн позвол€ет ей рассказывать всЄ, что накопилось в ее уме, и дает уверенность, что она дорога ему.

3. ќн должен установить правильные с точки зрени€ законов ¬селенной принципы жизни семьи.

 ак соотнос€тс€ друг с другом социальна€ де€тельность мужчины и его ответственность в семье? ћужчина не должен думать о том, что ему нравитс€ больше, а что меньше. ќн просто принимает ответственность и за первое и за второе. √де он возьмет силы дл€ этого? —ама постановка такого вопроса неправильна€. ≈сли мужчина стремитс€ искренне про€вить главное свое качество – оказать поддержку и покровительство другим, он будет испытывать большое чувство радости и энтузиазма. ≈сли человек настраивает отдавать себ€ другим, по своим качествам он становитс€ похожим на качество ¬ысшего »сточника и поэтому становитс€ единым с Ќим. „увство радости и счасть€, которое испытывает от этого человек, ни с чем не сравнимо. „итатель, вспомни, какое чувство ты испытывал в жизни, когда что-то бескорыстно делал дл€ других? » сравни его с чувством, когда тебе удавалось что-то получить дл€ себ€.

ќдна из главных ролей, которую мы должны достичь в течение жизни, состоит в развитии бескорысти€. ¬ основе менталитета »зобили€, находитс€ именно это чувство: «я отдаю, не бо€сь, что у мен€ чего-то станет меньше, потому что чувствую св€зь с ¬ысшим »сточником, который поддерживает мен€». Ќо € должен сказать тебе, читатель, что поскольку мы выполн€ем разные роли в этом мире, то способ, через который мы про€вл€ем свое бескорыстие, будет разным. ƒл€ мужчин он состоит в том, что было написано выше.

ќтрывок из книги ќлега √адецкого ««аконы судьбы или три шага к успеху и счастью»

—айт автора: www.psiholog3000.ru

–убрики:  самосовершенствование

ћетки:  

мужчина и женщина

ƒневник

„етверг, 09 январ€ 2014 г. 09:43 + в цитатник

ћужчины ведут игру, а женщины знают счЄт.
ћужчины создают законы, женщины — нравы.
ћужчины говор€т о женщинах что им вздумаетс€, а женщины делают с мужчинами что им вздумаетс€.
ћужчина озабочен тем, что о нЄм думают; дл€ женщины важнее, что о ней говор€т.
ћужчина ищет кого-нибудь, перед кем он мог бы гордитьс€; женщина ищет плечо, к которому она могла бы прислонитьс€.
ћужчина слушает ушами, женщина глазами, первый — чтобы пон€ть, что ему говор€т, втора€ — чтобы понравитьс€ тому, кто с ней говорит.
ћужчина берЄт и забывает; женщина даЄт и прощает.
ћужчины всегда правы, а женщины никогда не ошибаютс€.
ћужчина размышл€ет, а женщина даЄт ему повод дл€ этого.
∆енщины думают, что все мужчины одинаковы, и в этом их сила; мужчины думают, что все женщины разные,— это их губит.
∆енщина хочет многого от одного мужчины, мужчина — одного от многих женщин.
≈сли беседуют двое мужчин, они говор€т о себе. ≈сли беседуют две женщины, они говор€т о третьей.
ћысли женщины чище, чем у мужчины, потому что мен€ютс€ чаще.
Ќаибольшее удовольствие женщине доставл€ет ранить мужское самомнение, хот€ наибольшее удовольствие мужчине доставл€ет удовлетвор€ть самомнение женщины.
»деальный подарок мужчине, у которого есть всЄ, — женщина, котора€ знает, что со всем этим делать.

–убрики:  самосовершенствование

ћетки:  

ќлег √адецкий. Ќайти себ€. –оль женщины

ƒневник

„етверг, 09 январ€ 2014 г. 09:10 + в цитатник

 акова же женска€ природа? Ќаверное, это один из самых сложных вопросов. ¬еличайшие мужи в истории человечества пытались дать на него ответ. ќднако не смогли это сделать. »ногда, правда, истина слегка приоткрывалась, но в этот момент ни сталкивались со сложностью объ€снить другим свое понимание. „итатель, сознава€, насколько трудно пон€ть и объ€снить природу женщины, € хочу попросить самих женщин разобратьс€ в этом предмете, и дл€ этого прошу их сделать два упражнени€.

”пражнение «ѕознание женской природы»

1. ѕредставьте как вы делаете карьеру. ” вас получаетс€ достигать самых разных целей, вы действительно успешны в своей де€тельности.  акое внутреннее чувство у вас возникает в св€зи с этим?

2. ѕредставьте, что карьеру делает ваш муж, а вы находитесь р€дом с ним. Ќесмотр€ на то, что его ум часто поглощен делами, тем не менее у вас есть отношени€ друг с другом. „асто вы спрашиваете его о том, как у него дела, и он рассказывает вам. ј иногда сам спрашивает вашего совета. ¬ы знаете всЄ, чем живет ваш муж, радуетесь вместе с ним его победам и поддерживаете его в трудные моменты.  акое внутреннее чувство у вас возникает в этом случае?

3. “еперь сравните первое и второе чувство.  акое из них вам понравилось больше?

¬ыслушаем, что говор€т женщины, которые делали данное упражнение.

- ¬ первом случае у мен€ было такое чувство, как будто на мен€ положили какой-то т€желый мешок. ¬озникло чувство испуга и начало сильно битьс€ сердце. ¬о втором случае как-то свободно и легко дышитс€ и по€вл€етс€ улыбка.

-ƒума€ о успехе, € представила, как € прихожу домой и начинаю вспоминать свои достижени€. Ќо при этом как-то пусто вокруг.  огда же € представила, что муж достигает успеха, мне стало очень радостно за него и за себ€.

- ¬ первом случае потер€ смысла жизни, растер€нность, а во втором – уверенность, защищенность, спокойствие, хочетс€ его поддержать.

- ¬ первом случае возник в итоге вопрос: «Ќу и что?». я буквально увидела его. ¬о втором случае € почувствовала себ€ более сильной, и мне представились какие-то фейерверки.

- ¬ первом случае было хорошее внутреннее ощущение, но когда € представила вторую ситуацию, то с удивлением пон€ла, то она мне дает гораздо большее чувство счасть€ и полноты.

- ¬ первом случае было чувство максимализма, что € добьюсь всего, что хочу, но при этом € вдруг почувствовала, как мо€ личность начинает рассыпатьс€ на множество отдельных частей. ¬о втором случае как будто все объединилось во мне, и € почувствовала себ€ очень целостно. «ахотелось подойти к нему и сказать: «Ёто мы сделали!»

- ¬ первом случае € представила, как € всего добилась сама, но при этом внутренне возникло чувство пустоты. ¬о втором случае, несмотр€ на то что всего добиваетс€ муж, у мен€ чувство, что это € через него добиваюсь всего этого. ј вернее, мы вместе с ним достигаем чего-то. » от этого возникает такое чувство восторга!

Ќе будем пока никак комментировать этот опыт, сделаем следующее упражнение. ƒорогие женщины, пожалуйста, сосредоточьтесь и представьте…

”пражнение « акой муж лучше?»

1. ѕредставьте, что ваш муж все врем€ находитс€ р€дом с вами. ќн живет всеми вашими интересами и откликаетс€ на все ваши желани€, стрем€сь выполнить все, что вы захотите.  акое внутреннее чувство у вас возникает в св€зи с данной ситуацией?

2. ѕодумайте о том, что у вашего мужа есть дело, ради которого он живет. Ќо при этом у вас есть также и отношени€ с друг другом. ќн часто не р€дом с вами, но когда приходит, то рассказывает о своих делах и выслушивает вас.  акое внутреннее чувство у вас возникает в св€зи с данной ситуацией?

3. —равните первое второе чувство и подумайте, какое из них вам нравитс€ больше.

ѕослушаем вновь тех, кто делал это упражнение:

- ¬ первом случае возникло чувство, что это не муж, а собака, и от этого захотелось просто завыть. я подумала, что мне очень быстро все это надоест и захочетс€ избавитьс€ от такого мужа. ¬о втором случае – счастье, радость, уважение к нему.

- ¬ первом случае возникло чувство тревоги, беспокойства. ј втором случае спокойствие.

- ¬ первом случае сразу стало скучно, а во втором случае – приобщенность к делу мужа. “акое чувство, что это и мое дело тоже. ≈го смысл жизни – это и мой смысл жизни. ’очетс€ идти за ним.

- ¬ первом случае мне было даже трудно представить человека. “о ли ребенок, то ли животное. ¬ общем, кака€-то энерги€ непон€тна€. » чувство чего-то несерьезного. ¬о втором случае, € представила конкретного человека. » было такое понимание, что он находитс€ на каком-то более высоком уровне. „увство уважени€ к нему и ощущение своей внутренней силы.

- ¬ первом случае сначала возникла радость, а потом начинает напр€гать. ’очетс€ куда-нибудь отделитьс€ от этого человека. ¬о втором случае возникла ревность к его работе, как будто еще больше хочетс€ добитьс€ его внимани€.

Ќу что? ѕришло врем€ дать комментарий.

— точки зрени€ своего предназначени€ мужска€ природа €вл€етс€ более социальной, то есть ориентирована на про€вление в широком социальном контексте. ∆енска€ природа больше сосредоточена на семье. ѕроще говор€, мужчине нужно реализовать себ€ в мире, а женщине реализовать себ€ в семье. ƒаже если женщина имеет большое желание активно действовать в социуме, и у нее это получаетс€, но при этом она не реализует себ€ как жена, то будет чувствовать внутреннюю незащищенность. ќтношени€ с мужем, с детьми дл€ женщины более важны, чем кака€-либо социальна€ де€тельность.

¬ св€зи с этим может возникнуть представление о какой-то неполноте женской природы. ƒа это так. “очно также мужска€ природа –сама по себе она ограничена, в ней есть свои недостатки. ”м мужчины оторван от эмоций и эмоций других. ¬ этом серьезна€ опасность, потому что, про€вл€€ себ€ в социуме, мужчина может неоправданно причинить боль другим. » тем самым вместо того, чтобы проводить через себ€ созидательную энергию, станет проводником энергии разрушени€.

—ердце мужчины см€гчает женщина. »ли очень серьезна€ и правильно выстроенна€ духовна€ практика. ¬торой метод на самом деле хорош дл€ всех, но далеко не все могут им воспользоватьс€. ѕоэтому дл€ большинства остаетс€ первый.

≈сли женщина правильно строит отношени€ с мужем, то помогает ему преодолеть его внутренний недостаток и тем самым вносит неоценимый вклад в развитие человеческого общества. –азм€гча€ сердце мужчины, женщина делает его более чувствительным к потребност€м и нуждам других, а это значит, что она помогает мужчине исполнить его миссию. Ћишь воспринима€ потребности других, можно что-то полезное сделать дл€ них. Ѕез данной способности мужчина всегда будет больше сосредоточен на личных желани€х и представлени€х, чем на понимании истинного блага других. ƒорогие женщины, то, что делаете вы – просто бесценно!

»так, сказав несколько общих слов о природе женщины и ее миссии, приступим к более подробному изучению ее качеств. √лавные качества женщины –÷≈Ћќћ”ƒ–»≈ и “≈–ѕ≈Ќ»≈.

„то такое целомудрие? —иноним целомудри€ –верность. ÷еломудренна€ женщина предана мужу. ќн €вл€етс€ предметом ее гордости. ¬сЄ врем€ дума€ о его благе, она поглощена мысл€ми о том, как помочь ему в его социальной де€тельности. ј как же дети? –спросит недоуменный читатель. – ¬едь женщина живет ради них! ƒетей дает еЄ муж, и она помнит об этом. ƒети €вл€ютс€ его продолжением. » она воспитывает их, чтобы они были достойными представител€ми своего отца. ÷еломудрие женщины – это ее богатство, красоты и сила. ≈сли женщина целомудренна€, то все самое благопри€тное придет к ней. ¬селенна€ будет поддерживать еЄ жизнь.

∆енщина, если она искренне предана своему мужу, обретает очень большую внутреннюю силу. “аков ее способ накоплени€ психической энергии. ” мужчины он св€зан с контролем чувств, или аскезой, как это называетс€ на санскрите. јскезой женщины €вл€етс€ целомудрие. ≈й не нужно налагать на себ€ какие-то другие специальные ограничени€. ≈сли она верно служит мужу, то накапливает очень большой энергетический потенциал. Ѕлагодар€ этому потенциалу она может вли€ть на мужа, на других людей, на событи€ жизни. Ќо также в силу того, что она исполн€ет свое кармическое предназначение, то вместе с силой обретает целостность и гармонию в своем внутреннем мире и становитс€ умиротворенной и счастливой.

ћножество других благ приходит к ней. ќ ней заботитс€ буквально вс€ ¬селенна€. ≈сли внимательно понаблюдать за женщиной, по-насто€щему преданной своему мужу, то можно заметить, что она находитс€ под некой незримой защитой: ее желани€ с легкостью исполн€ютс€, ей дар€т подарки, помощь приходит тогда, когда это более всего нужно, по каналу интуиции она получает подсказки, как поступить в той или иной ситуации. ƒаже когда согласно предначертанному приход€т испытани€, незрима€ сила судьбы по-прежнему будет опекать еЄ, дава€ руководство и поддержку. ƒорогие женщины, неужели вы этого не замечали?

≈ще одно интересное обсто€тельство, безусловно, стоит упом€нуть. “от потенциал энергии, который накапливает женщина будучи верной мужу, дает силу также и ему. ¬ одной из древних пуран рассказываетс о царе Ўанкхачуде, которого никто не мог победить на поле сражени€, потому что его жена “уласи была необычайно целомудренна.

∆ена очень сильно св€зано с мужем. ќдна из главных ее кармических задач – помочь ему гармонизировать свой внутренний мир. ћужчины, как мы помним, немного оторваны от эмоций и в силу этого чересчур пр€молинейны и даже грубы. Ќо благодар€ женскому вли€нию они станов€тс€ более чувствительными к эмоциональному плану.  ак же женщина добиваетс€ этого? ѕервый ответ, который сразу напрашиваетс€, состоит в том, что мужчина стремитс€ завоевать сердце женщины, и поэтому вынужден разбиратьс€ в ее чувствах и эмоци€х. «„то сделать, чтобы ей это понравилось?  ак привлечь ее внимание? „то она хочет сейчас?» — на эти и другие подобные вопросы непрерывно ищут ответы мужчины, которые желают расположить к себе ту или иную женщину.

Ќо это –очень поверхностное разм€гчение сердца мужчины. ѕочему? ѕотому что самомнение и гордость, свойственные мужчине, никуда не уход€т. ќни по-прежнему остаютс€ в глубине его личности. Ќаучившись разбиратьс€ в тонкост€х женской психики, мужчина начинает манипулировать настроением женщины, и, добива€сь своего, еще больше утверждаетс€ в своей способности получать то, что он хочет. “ак что все эти игры, в которые женщины играют с мужчинами, не привод€т к желаемому результату.

≈сть иной способ. ќн состоит в том, чтобы стать смиренной и терпеливой, научитьс€ ласково см€гчать грубый характер мужчины и соглашатьс€ с его решени€ми. “акже про€вл€ть интерес к его делам и говорить мужу о сильных качествах его характера, подчеркива€, как она их ценит. ѕолуча€ подобное отношение, мужчина испытывает чувство благодарности и признательности. ” него возникает спонтанное желание заботитьс€ о женщине. ќн становитс€ внимательным к ее чувствам, начинает ценить ее мнение и готов просто в лепешку расшибитьс€ ради неЄ. ƒорогие женщины, неужели вы никогда не замечали этого?

ƒомашнее задание (только дл€ женщин)

—таньте очень м€гкими, терпеливыми в отношени€х со своими мужь€ми. √оворите им об их сильных качествах и никогда не отстаивайте свою правоту, а наоборот, сообщайте мужь€м, что они очень разумные и всегда правы. ƒелайте это в течение 10 дней не перестава€.

ƒомашнее задание уже дано, но на самом деле € хотел бы дать еще одну очень важную рекомендацию:

Ќе ожидайте результата! »сполн€йте все это, дума€ о том, что вы просто реализуете свое предназначение. ¬ыполн€€ то, что было описано, вы раскрываете в себе качества женской природы. ƒумайте именно об этом. ¬едь счастье приходит тогда, когда мы находимс€ в гармонии с собой.

—леду€ данной рекомендации, вы ощутите небывалое чувство удовлетворени€. ј результат как же? –спрос€т вдруг женщины-читательницы, которые не стали делать домашнее задание, а просто читают себе книгу, дума€ о том, что она только дл€ этого и написана.

ќна написана, хочу сказать вам, как автор, не дл€ этого. ќна написана дл€ того, „“ќЅџ ѕ–» ѕќћќў» Ќ≈® ¬џ »«ћ≈Ќ»Ћ» —¬ќё ∆»«Ќ№!

–езультат придет сам, о нем не нужно заботитьс€. ќсваива€ приведенные рекомендации, вы стали ∆енщиной. ѕоэтому мужчина, который вам нужен, согласно законам мироздани€ по€витс€ р€дом с вами очень скоро. »м станет или тот мужчина, с которым у вас уже есть отношени€, или он придет откуда-то извне.

ќтрывок из книги ќлега √адецкого ««аконы судьбы или три шага к успеху и счастью»

—айт автора: www.psiholog3000.ru

–убрики:  самосовершенствование

ћетки:  

самосовершенствование

ƒневник

„етверг, 09 январ€ 2014 г. 09:05 + в цитатник

ќлег √адецкий. ћужское и женское начало.

Ќаш мир построен на взаимодействии двух начал – инь и €н, которые еще называют мужским и женским. —амое €вное дл€ нас выражение этого принципа – деление человечества на мужчин и женщин. —торонники духовных учений вер€т, что все в мире не случайно, все служит дл€ развити€ сознани€, эволюции вселенной. Ќаличие двух полов среди людей тоже имеет свой духовный смысл. ” каждого пола есть общие духовные качества как тела, так и характера, которые следует развивать и использовать дл€ раскрыти€ своего потенциала. ѕоговорим о женской природе. ћногие современные женщины хот€т совершенствоватьс€, расти по карьерной лестнице, достигать целей и все как-то меньше сидеть дома, воспитывать детей, создавать уют, комфорт. Ќо согласитесь, люба€ женщина, наверн€ка, хочет иметь счастливую семью. ¬от где найти эту золотую середину: создать уют, счастье в семье и при этом быть успешной, обеспеченной? ѕрирода женщины – это разнообразие: женщина все врем€ хочет быть разной, ей нужны разные украшени€, плать€, она хочет мен€ть обстановку дома, перестраивать и переделывать мебель, мен€ть антураж. ∆енщина – это разнообразие. ѕросто нужно опиратьс€ именно на эту природу. ¬ социальной сфере нужно быть динамичной, активной, если есть это желание (не у всех женщин есть такое желание), нужно реализовывать его – в чем проблема?! Ќо!  огда женщина возвращаетс€ в семью, в отношени€, нужно быть другой. Ќе нужно вот ту самую модель динамичного, такого активного, решительного человека переносить в отношени€. ѕотому что, когда женщина в отношени€ переносит вот эту модель карьеры, мужчина сбежит от нее. ¬ернее, у мужчины есть два сценари€ в такой ситуации. Ќа самом деле, женщина психически намного сильнее мужчины. ћудрецы говор€т, что примерно в 9 раз. “о есть у мужчин, на самом деле, особых шансов в отношени€х нет. ѕоэтому, если женщина вот эту активность, решительность, волю, целеустремленность, самосто€тельность и независимость вносит в личные отношени€, она или превратит мужчину в тр€пку, некоего слабого человека р€дом с собой создаст, который ни к чему не способен, только живет в ауре ее вли€ни€, или мужчина уйдет от нее. Ёто два варианта, других нет. “о есть счасть€ в любом случае не будет, хочу обратить внимание. „то значит быть насто€щей женщиной? —уществует много литературы на эту тему, провод€тс€ семинары, тренинги по раскрытию женской натуры. ≈сть критерии и пон€ти€ истинной женщины, они заложены в самой женщине, в ее природе. я лично помню, что в каждой из нас живет первозданна€ женщина – дика€, интуитивна€, мудра€, обладающа€ тайными знани€ми, но со временем утративша€ их. —екрет женственности – в следовании инстинктам, сли€нии с природой. “ака€ женщина способна исцелить и наделить любого силой. ∆енщины должны развиватьс€ и вести себ€ так, как это представл€етс€ разумным им самим и без какого-либо принуждени€ со стороны. Ќо, согласитесь, непросто это сделать, когда семь€ и общество посто€нно кле€т €рлыки. ¬от мы и мечемс€ между женщиной-матерью, женщиной-женой, женщиной-бизнесс-леди, женщиной-дочерью, сестрой, подругой, тер€€ нить св€зи с первозданностью, со своим внутренним голосом. “ак что же необходимо делать, чтобы разбудить свою женственность и обрести внутреннее равновесие? ћо€ рекомендаци€, дорогие женщины: если у вас есть потребность в социальной реализации – отлично! –еализуйте себ€! Ќо только будьте разными: когда вы возвращаетесь в отношени€, нужна друга€ модель.  ак раз вот в этом-то полнота жизни женщины, что она может быть разной. ќт этого она получает счастье. „то делать мужчинам, у которых р€дом такие сильные женщины?  акие рекомендации ¬ы можете дать мужчинам, чтобы они помогли женщине раскрыть свою женственность, женскую натуру? ѕервое, что мне хотелось сказать, – нужно сбежать. ј уж если говорить серьезно, то нужно стать сильным мужчиной. ѕотому что женщина хочет казатьс€ сильной, потому что она не чувствует защиту, она не чувствует, что к ней внимательны, она не чувствует, что ее хот€т защищать, опекать. ¬от если женщина этого не чувствует, она начинает брать инициативу в свои руки. Ёто ошибка, которую она делает. Ќо сейчас мы говорим об ошибке мужчины. ќшибка мужчины состоит в том, что он не €вл€етс€ независимой личностью в отношени€х с женщиной. ∆енщина подсознательно в мужчине ищет именно вот эту независимость, она идет и пойдет за ним на край земли, если она будет чувствовать, что он не сосредоточен полностью за ней, что у него есть нека€ мисси€ в жизни. ∆енщина добиваетс€ внимани€ мужчины, она сосредоточивает его внимание на себе, и в этом ее ошибка, в этом также ее неполное знание. ѕотому что, когда она полностью сосредоточит его внимание на себе, он станет дл€ нее неинтересен. ≈й нужны два момента от мужчины. ƒорогие мужчины, пожалуйста, услышьте это! ≈й нужно ощущение, что он полностью независим от нее, что у него есть дело в этом мире какое-то очень важное, он живет ради него, то есть у него есть мисси€. ∆енщина глубоко уважает такого мужчину, у которого есть что-то насто€щее, какое-то насто€щее дело в жизни. » второе, что ей важно, – важно, чтобы он был чувствителен к ней, внимателен. ƒорогие мужчины, очень важно научитьс€ вот этим двум качествам в общении с женщиной: первое – сохран€ть самих себ€ (это возможно лишь тогда, когда есть насто€щее дело в жизни, нужно найти то, ради чего € живу), второе – это чувствительность и внимание к женщине (очень важно, чтобы она всегда это чувствовала, чтобы она всегда знала, что она может подойти, спросить, поделитьс€ чем-то, раскрытьс€, рассказать о своих трудност€х).  огда мужчина строит отношени€ с женщиной через эти два качества, женщина расслабл€етс€, она понимает, что это самый лучший мужчина и ей не нужно из себ€ делать чего-то сильного, она может быть просто слабой и насто€щей. ƒорогие мужчины, во многом это от вас зависит – какие женщины р€дом с вами. Ѕиологи, психологи, антропологи давно заметили некоторые общие качества, присущие мужчинам. »ные из них обусловлены гормонально, имеют животное происхождение: резкий характер движений, склонность к преследованию и борьбе, способность хорошо ориентироватьс€, запоминать дорогу или последовательность действий. »нтересный штрих: равнодушие к сладкому, предпочтение соленых, горьких, кислых вкусов – это портрет мужчины как охотника и воина. —уществуют и более абстрактные характеристики мужчин, св€занные с особенност€ми их ума и эмоций, например: логичность и последовательность рассуждений, контроль над чувствами. » еще дл€ мужчин характерно стремление доминировать и побеждать, а дл€ этого требуетс€ умение принимать решени€, справл€тьс€ с последстви€ми, доставл€ть ресурсы и щедро ими делитьс€. ѕричем законы природы глас€т: чем больше мужчина делитс€ ресурсами с женщиной, тем больше природа ему эти ресурсы дает, так как именно женщине свойственно правильно ими распор€жатьс€, она это делает по праву создавать уют и украшать жилище. —овременный мужчина все больше становитс€ инфантильным и отдает себ€ не на служение обществу и преобразование всего вокруг, а на желание замкнутьс€ в своем маленьком мирке, спр€татьс€ от страха перед реальностью жизни и не обращатьс€ к будущему. ѕочему большинство мужчин не спешат создавать семью, брать за нее ответственность, заботитьс€ о ней? » така€ тенденци€ сейчас пошла в здравоохранении, что многие мужчины болеют очень т€желыми заболевани€ми, и именно они умирают, к сожалению, в среднем возрасте 60–70 лет.  ак эту ситуацию исправить? ќткуда это идет – кризис среднего возраста? —овременные мужчины часто не спешат создавать семью, потому что это обща€ тенденци€ в современной культуре – жить ради самого себ€. —емь€ – это всегда долг перед другим человеком, это всегда ограничение какой-то свободы, когда € не могу делать то, что хочу. ¬ силу того что все больше и больше людей, мужчин в том числе, осваивают вот этот идеал жизни – «ешь, пей и наслаждайс€, возьми от жизни все», тогда зачем семь€? —емь€ – это брем€. —емь€ – это ответственность. —емь€ – это неудобства. Ѕеда вот в этих параметрах, параметрах представлений о том, что такое жизнь.  огда есть ошибка в этих параметрах, тогда будет ошибка в поведении. ѕоэтому мужчины не хот€т создавать семью, а хот€т наслаждатьс€. „ем это чревато дл€ мужчин и дл€ женщин? ƒл€ мужчин это чревато тем, что… —уществует статистика, что мужчины умирают раньше. Ќасколько € знаю, в возрасте примерно 55 лет, по крайне мере в –оссии. ¬ ”краине примерно такой же показатель. ∆енщины живут дольше. ѕо крайней мере, в среднем, по-моему, на 4–5 лет или больше, но в любом случае больше. “ак вот, это €вл€етс€ доказательством того, что мужчина не реализует свое предназначение. ѕотому что предназначение мужчины – это защищать других. ¬ данном случае мужчина должен быть лидером всегда: он лидер в семье, он защищает семью, детей, жену, он несет ответственность за них, он принимает самые главные решени€, он содержит семью финансово, он защищает женщину эмоционально, потому что ее ум очень беспокойный часто, и своим умиротворением, какой-то невозмутимостью, своим разумом он успокаивает ум женщины. ≈сли мужчина не создает семью, это означает, что он не исполн€ет свое предназначение, и это означает, что он уйдет из жизни раньше, он будет болеть больше. ѕотому что все то, что не действует в этом мире в соответствии со своим предназначением, разрушаетс€, оно уничтожаетс€ самим законом ¬селенной. ¬от, что происходит. ƒорогие мужчины, нам нужно жить дольше. Ёто возможно лишь тогда, когда мы исполн€ем свою миссию в этом мире. „то нужно делать мужчинам, если они уже осознали нехватку мужских качеств и при этом хот€т развиватьс€? » что нужно делать женщинам, у которых такие мужчины?  ак им помочь мужчинам развивать нужные качества? ∆енщина может очень сильно помочь мужчине. ∆енщина – это всегда мать. »менно мать воспитывает сына. —начала непосредственно… “о есть впервые мужчина возникает как мужчина-сын, маленький мужчина, и именно то, как мать к нему относитс€, создает вот эту программу мужской силы, мужской ответственности.  ультура матери в воспитании мужа: муж может быть сыном. ≈сли муж слабый, то он может быть и сыном, и жена должна пон€ть, что ей нужно некоторое врем€ играть роль матери. Ќо обратите внимание, дорогие женщины, если вы сразу чувствуете разочарование в этих словах, которые € сейчас произношу, что это всю жизнь за ним все убирать и кормить – нет. ћать растит сына, но в какой-то момент она должна его вырастить. “о есть вначале он полностью беспомощен, он полностью от нее зависим. » здесь очень важна культура, когда мать говорит о своей слабости своему маленькому сыну: ты – мужчина, а € не успеваю сделать это, у мен€ нет сил, поэтому, пожалуйста, помоги мне. “о есть мудра€ женщина-мать с самого начала к маленькому сыну своему обращаетс€ как к мужчине, она дает ему это послание: € нуждаюсь в твоей помощи. ќна никогда не должна его наказывать, потому что, если мать наказывает сына и как бы женскую энергию ставит выше мужской, таким образом она начинает разрушать мужской характер. »так, это культура воспитани€, которую женщины должны знать. » то же самое абсолютно жена-мать: нужно подчеркивать силу мужчины, нужно говорить о его достоинствах, о его сильных качествах, нужно видеть любой успех, который он получает в жизни, и говорить ему об этом («вот, что у теб€ получилось», «€ очень теб€ уважаю», «у теб€ есть вот такие-то и такие-то качества характера»). Ќужно уметь становитьс€ слабой, чтобы тем самым инициировать силу мужчины, потому что если место силы зан€то, то как стать сильным? Ќет, женщина осознанно становитс€ слабой, хот€ она может все сама сделать, у нее очень глубокий интеллект, она очень мудра€ сама по себе и сильна€, но, если она хочет пробудить силу мужчины, нужно специально становитьс€ слабой, нужно специально что-то не делать и просить, ждать, когда он сделает. Ќу да, не всегда сразу это случитс€, € понимаю, но вопрос в результате. “о есть нужно пробуждать в нем мужскую силу. „то касаетс€ мужчины, если он хочет стать сильным, главный фактор здесь – это общение с другими мужчинами, которые имеют эту реализацию. “о есть нужно найти общество таких мужчин, потому что мы социальные существа, и с кем мы общаемс€, тем мы и становимс€. —амый главный момент, самый серьезный момент – это духовный наставник, потому что духовный наставник – это вот та предельна€ реализаци€ мужской энергии, это человек, который обрел полную свободу над своими какими-то низменными инстинктами, человек, который всю свою жизнь посв€тил служению, он не живет дл€ себ€. ¬от это и есть мужска€ программа: жить дл€ других, вести за собой других. »так, нужно искать таких личностей, общатьс€ с ними, задавать им вопросы, спрашивать, уточн€ть и перенимать их опыт. „то ¬ы можете порекомендовать сильным мужчинам, которые хот€т, чтобы их жены сидели дома, и не дают возможность женам себ€ реализовывать, совершенствоватьс€? я могу сказать только одно: что таким, так называемым, сильным мужчинам не хватает мужских качеств. ѕотому что мужские качества про€вл€ютс€ в двух принципах. ѕервое – это вот та сила, способность ставить перед собой цели и решительно идти к их достижению. ƒа, это про€вление мужской энергии. Ќо второе, не менее важное, а даже, сказал бы, более важное про€вление мужской энергии – это чувствительность к потребност€м других. ћужчина – лидер. „то означает лидерство? Ћидерство означает помогать другим развиватьс€ как личности. “о есть, если мужчина эксплуатирует женщину или блокирует развитие ее творческого потенциала, это означает, что он просто нечувствительный, это означает, что в отношени€х с ней он реализует себ€ и пользуетс€ тем, что она дает ему, поэтому он хочет, чтобы она сидела дома, чтобы она делала пирожки и все остальное. ∆енщина – это творчество, женщина – это общение, она нуждаетс€ в общении намного больше, чем мужчина. ≈сли женщину запереть дома и лишить ее этого общени€ – это невыносимый стресс дл€ нее, на самом деле. ћужчине, если у него есть чувствительность, если он действительно хочет заботитьс€ о женщине, очень важно чувствовать потребности женщины и откликатьс€ на них. Ќекоторым женщинам нужно сидеть дома. ƒа, это природа така€. Ќо все равно должно быть активное общение. ћужчина должен позаботитьс€, чтобы у женщины было общение, чтобы она общалась с другими женщинами, чтобы она занималась какими-то социальными программами, что-то делала – ей нужна активна€ среда. —айт автора: www.psiholog3000.ru

–убрики:  самосовершенствование

ћетки:  

 —траницы: [1]