-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Tattva

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.02.2011
«аписей: 41
 омментариев: 2
Ќаписано: 42

Ћетние рецепты при€тной прохлады от јнастасии ’лынцевой

ƒневник

¬торник, 05 »юл€ 2011 г. 08:47 + в цитатник

 ƒрузь€, это лето нам оп€ть готовит жаркие сюрпризы, но... кто предупрежден - тот вооружен! »так...

1) ќсвежающее клубничное ласси по-русски. ¬ блендере перемешиваем на две порции: очищенна€ клубника (1 стакан), холодный маложирный кефир (1 стакан), молота€ корица (0,3 ч.л.), молотый кардамон(0,3 ч.л.), ванилин (щепотка), тростниковый сахар (1-2 ст.л.). ќсвежает, бодрит, охлаждает!

2) Ўитали-прана€ма - охлаждающее дыхание: вдыхаем через рот (€зык высунут и свернут в трубочку), задерживаем дыхание, выдыхаем через нос. ” кого €зык не сворачиваетс€ в трубочку, вдыхаем через плотно сомкнутые зубы, €зык прижимаем к щели смыкани€ верхнего и нижнего р€да зубов с внутренней стороны.

3) јроматерапи€: на затылочную €мку нанести капельку эфирного масла лаванды (легко массировать средним пальцем)

4) ќхлаждающа€ аромалампа: м€та + иланг (аромат-комплимент дл€ см€гчени€ леденцового аромата). ћ€та также €вл€етс€ ароматом-реппелентом (отпугивает комаров и других насекомых)

5) ’олодна€ аромаингал€ци€: смачиваем марлю или любую ткань в растворе ( вода + 5 капель эфирного масла м€ты и другого любимого аромата), весим перед вентил€тором, наслаждаемс€ при€тной ароматной прохладой!

6) ’олодный чай из трав: завариваем как обычно кип€тком травы (м€та, ромашка, мелисса, чабрец, лист смородины, малины, шиповник). ѕодавать охлажденным со льдом и лимоном. «еленый чай даже в гор€чем виде также охлаждает. яркого незабываемого лета и при€тной свежести и прохлады!


ћетки:  

 —траницы: [1]