-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ktm18

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.07.2012
Записей: 5856
Комментариев: 70
Написано: 5953


КАК УЛУЧШИТЬ ЦВЕТ ЛИЦА

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить цвет лица? Ровный цвет лица. Народные рецепты

Наверняка всем известно,что по цвету кожи лица можно определить здоровье человека.
Свежая и ровная кожа лица, это одно из самых главных составляющих внешней красоты человека.
Существует огромное количество различных способов, как улучшить цвет лица.
Давайте рассмотрим те,что дает нам природа.Ведь они, при правильном применении, способны творить нереальные чудеса с нашей внешностью, без ущерба для нашего здоровья.
ЛУЧШИЕ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ РОВНОГО ЦВЕТА ЛИЦА
ровный цвет лица (640x480, 124Kb)

92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающий «коктейль» для организма - настоящая волшебная омолаживающая смесь!

Во все времена человек задумывался о том, как сохранить молодость и продлить жизнь. Выглядеть моложе своего возраста, не чувствовать усталости и быть всегда здоровой – мечта каждой женщины. Кто-то начинает думать о том, возможно ли омоложение организма в домашних условиях после 40-50 лет, а кто-то задается этим вопросом уже после 25.
Процесс омоложения организма процесс долгий и получить результат за малый срок не удастся. Народные методы очищения и омоложения организма направлены на то, чтобы как можно дольше сохранить жизненный тонус и избежать старения.

retcept-omolozheniia (450x220, 15Kb)
5a6a5e302470 (110x53, 14Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения кася_бланка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗДРАВСТВУЙ, СОЛНЦЕ!

solnce2 (400x528, 78Kb)
«Здравствуй, Солнце!» Этот комплекс упражнений растягивает и укрепляет все основные группы мышц. Он улучшает потребление и поток кислорода, стимулируя дыхательную систему и обеспечивая всему организму улучшение кровообращения, тепло и энергию. Происходит мягкое тонизирование нервов и расслабление; сенсорное восприятие становится более острым, а концентрация усиливается. Позы 1 и 12 устанавливают состояние концентрации и покоя. Позы 2 и 11 растягивают мышцы брюшного пресса и позвоночник, тренируют руки. Позы 3 и 10 предотвращают и облегчают желудочные заболевания, уменьшают жировые отложения на животе, улучшают пищеварение и кровообращение, делают гибким позвоночник. Позы 4 и 9 тонизируют мышцы живота и ног, улучшают гибкость бедер. Поза 5 укрепляет мышцы рук и плеч. Поза 6 укрепляет мышцы плеч, рук и груди. Поза 7 укрепляет мышцы верхней части спины и руки. Поза 8 укрепляет нервы и мышцы рук и ног, тонизирует

Поза «Здравствуй, солнце!», или сурья намаскар, делает гибким все тело, подготавливая его к асанам. Она представляет собой серию из двенадцати положений, выполняемых как одно непрерывное упражнение. Каждое положение является противоположностью предыдущего, растягивая тело по-другому и поочередно расширяя и сжимая грудь, чтобы регулировать дыхание. Ежедневное повторение этого упражнения обеспечит гибкость вашему позвоночнику и суставам и уменьшит вашу талию. Упражнение «Здравствуй, солнце!» состоит из двух частей: в первой части упражнение начинается с правой ноги, во второй — с левой (см. позиции 4 и 9 на рисунках). Руки не меняют места в позициях 3—10. Старайтесь координировать свои движения с дыханием. Начинайте с повторения упражнений четыре раза и постепенно доходите до 12 раз.

В индийской мифологии богу солнца поклоняются как символу здоровья и бессмертия. В Ригведе говорится, что «Сурья — это душа как движущихся, так и неподвижных существ». Упражнение «Здравствуй, солнце!» первоначально возникло из ритуала поклонения солнцу. Традиционно оно выполнялось во время восхода солнца, лицом к нему. Каждой из позиций соответствовала своя мантра, прославляющая разные аспекты этого божества.

1. Встаньте прямо, ноги вместе, ладони сложены у груди, как для молитвы. Убедитесь, что вес вашего тела распределяется равномерно. Сделайте выдох.

2. На вдохе протяните руки вверх и отклонитесь назад в пояснице, выдвинув вперед бедра; ноги прямые. Расслабьте шею.

3. На выдохе наклонитесь вперед; ладони должны лежать на полу на одной линии с пальцами ног — если необходимо, согните ноги.

4. На вдохе вытяните назад правую (левую) ногу; колено должно находиться на полу. Прогнитесь назад и посмотрите вверх, подняв кверху подбородок.

5. Задерживая дыхание, вытяните назад вторую ногу и держите вес на руках и пальцах ног. Голова и туловище должны находиться на одной прямой. Смотрите на пол, в точку между ладонями.

6. На выдохе опустите на пол колени, потом грудь и лоб; бедра держите поднятыми, а пальцы ног подвернутыми.

7. На вдохе опустите бедра, выпрямите пальцы ног и прогнитесь назад. Ноги держите вместе, а плечи опустите. Посмотрите вверх, вернитесь в исходное положение.

8. На выдохе поднимите бедра и образуйте букву «V». Пятки должны стоять на полу; голова опущена. Распрямите плечи.

9. На вдохе сделайте шаг вперед и поставьте правую (левую) ступню между руками. Опирайтесь на другое колено, лежащее на полу. Смотрите вверх, как в позиции 4.

10. На выдохе подтяните вперед вторую ногу и наклонитесь вперед от поясницы, держа ладони, как в позиции 3.

11. На вдохе протяните руки вперед, затем вверх и назад, над головой. Медленно прогибайтесь назад от поясницы, как в позиции 2.

12. На выдохе вернитесь в положение стойки прямо и опустите руки по швам.


Взято с http://belvoin.narod.ru/images-b/solnce.html
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ САМОЧУВСТВИЯ

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травы для сердца: три рецепта из календулы, боярышника и мелиссы

29a42a1380751bebf992166a04b42e40 (310x234, 57Kb)
Народные средства - эффективное добавление к основному лечению

С возрастом стало барахлить сердце: бьется так часто, что кажется выпрыгнет из груди. Конечно, сходила к врачу, таблетки принимаю исправно.

Но в дополнение к ним лечусь народными средствами. Вот мои любимые:




0_8fea7_5f5ef640_M (160x41, 5Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ЭХИНАЦЕЯ

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойка эхинацеи предотвратит простуду

ekinezya (264x409, 22Kb)

Самым известным растением, усиливающим защитные силы организма, является эхинацея. Применение настойки эхинацеи повышает боеспособность кровяных телец. Благодаря этому удается предотвратить развитие простудного заболевания или сократить его продолжительность и ослабить симптомы.

images (1) (183x275, 5Kb)Настойка эхинацеи предотвратит простуду
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 новых рецепта домашних масок для лица: чудесное преображение

Eruo5x99 (310x233, 11Kb)
Ищете что-то новенькое и полезное для своей кожи? Попробуйте эти рецепты эффективных домашних масок – это идеальный бьюти-ритуал после рабочего дня.


stick13 (15x15, 0Kb)Чтобы смыть усталость, а заодно пыль и токсины, которые накопились в порах за день, сделай маску из клубники.
stick13 (15x15, 0Kb)Справиться с досаждающими черными точками поможет белково-содовая маска с кокосовым маслом.
stick13 (15x15, 0Kb)Повысить упругость кожи и разгладить мелкие мимические морщинки под силу чернично-медовой маске.

92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ЛОСЬОН ДЛЯ РУК И ЛИЦА

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

глицериновая болтушка для рук и тонизирующий лосьон для лица

glicerin-ruki-lico (315x292, 34Kb)
Глицерин используется в косметике очень давно. Глицерин – это жидкость, чуть сладковатая на вкус, вязкая и без запаха.
Глицерин повышает регенерацию и способность к обновлению клеток, улучшает процессы в них. Чистый глицерин применяется для смазывания кожи, он увлажняет кожу, помогает заживлению ран и оберегает нашу кожу от вредного воздействия внешней среды. Также его используют для
укрепления волос.
Глицерин входит в состав практически всех косметических средств.
Его можно применять для приготовления домашних лосьонов для тела, масок для лица и кремов.
0_8fea7_5f5ef640_M (160x41, 5Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

СНИЖЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий рецепт для снижения высокого давления

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?

original (600x400, 68Kb)

0_8fea7_5f5ef640_M (160x41, 5Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

МЕДОВЫЙ НАСТОЙ ДЛЯ СЕРДЦА

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинный рецепт для здоровья сердца

Retsept-dlya-serdtsa1 (214x209, 7Kb)
Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом, который когда-то давно записала в ожидании своей очереди в поликлиннике. Народу к врачу было немало, мы пока коротали время в разговорах, каждый делился своими рецептами, мнениями, просто шла непринужденная беседа. Тогда я узнала от собеседницы старинный рецепт для сердца, который буквально поставил ее на ноги. Позади у нее остались больницы и сердечные боли, которые перестали ее беспокоить.

1102 (50x50, 1Kb)По рецепту необходимо приготовить два снадобья.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

НАСТОЙКА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

настойка от головной боли "25 капель"

herbal_tincture_glass_herb_bottle_33046969 (240x160, 19Kb)
Я никогда не знала, что такое головная боль. Но последние года полтора стала замечать, что, когда понервничаю, начинает сильно болеть голова, прямо раскалывается. Я терпела, думала, успокоюсь – и пройдет. Но недавний медосмотр (мы раз в год проходим его от предприятия) показал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Я стала лечиться, но это мало помогло. Потом где-то нашла рецепт, прочитала – все его составляющие вроде известные, безвредные, и стала его готовить и пить. Мне это средство очень помогло.



Вот как оно готовится.

"0_8fea7_5f5ef640_M (160x41, 5Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ ИЗ ПРОШЛОГО

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты красоты из прошлого

Нанопрепараты, косметический процедуры аппаратные и лазерные, пилинг, обертывание и прочие достижения науки и техники за последние годы безусловно эффективны. Но не стоит забывать о том, что женщины многие века поддерживали свою красоту. И кроме новомодных рецептов существуют способы ухода за лицом и телом проверенные столетиями.
original (700x525, 46Kb)

Женщины, по своей природе, очень любопытны. И это знаю не только я. Это очень хорошо знают и косметические фирмы. Стоит появиться новому препарату или методу, как огромное количество красавиц спешит испробовать на себе новомодные чудеса науки и техники. А ведь существуют проверенные временем рецепты, которые не уступают новинкам по своей эффективности. Более того, они зачастую лучше в силу того, что используют натуральные ингредиенты и их действенность проверена временем.
edab820d5c87 (15x15, 1Kb)В БАНЕ ПОМЫЛСЯ, ЧТО ОМОЛОДИЛСЯ
edab820d5c87 (15x15, 1Kb)МАСЛОМ КАШУ НЕ ИСПОРТИШЬ И КОЖУ ОМОЛОДИШЬ
edab820d5c87 (15x15, 1Kb)КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ КЛЕОПАТРЫ
edab820d5c87 (15x15, 1Kb)САХАР НЕ ТОЛЬКО ВРЕДЕН, НО И ПОЛЕЗЕН
edab820d5c87 (15x15, 1Kb)БЕЛАЯ КРАСАВИЦА В ГОРОДЕ ЖИЛА
edab820d5c87 (15x15, 1Kb)РЕЦЕПТ ОТ СНЕЖНОЙ КОРОЛЕВЫ

92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ЛЬНЯНОЙ НАСТОЙ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ КОЖИ

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняной настой для подтяжки кожи

Утром 1 чайную ложечку льняного семени необходимо залить 1/3 стакана горячей воды. Взбалтывать льняную смесь 2 минуты.

Накрыть бумажной салфеткой и оставить до вечера для настаивания.

Вечером кожу очистить и начать процедуру красоты. Смочить вату в льняном настое и нанести тоненьким слоем на тщательно очищенную кожу лица и шеи.

Когда слой подсохнет, опять покрыть кожу льняным настоем. Повторить 5 раз.

Во время проведения сеанса красоты избегать разговоров, улыбок, смеха, мимики. Спокойно полежите, расслабив тело и мысли. Можно принять ванну, чтобы удобно было наносить и смывать льняную маску.

Все смойте кипяченой водой, нанесите ночной крем.

Если пройти курс из 15 процедур, то эта эффективная подтяжка кожи для лица и шеи порадует результатами.

Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_64578%2Fall

Ларилорхен
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины для костей и суставов

Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества - витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз. То, что лечит кости (например, остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.

Активные вещества для прочности костей

Основное вещество, обеспечивающее прочность скелета - кальций. Если этого минерала не хватает, организм забирает его из костной ткани, что приводит к остеопорозу (истончению костей), причем в первую очередь в позвоночнике. Поэтому обеспечить себе достаточный объем кальция очень важно. Проблема состоит в том, что 70 - 80% этого минерала не усваивается, если в организме недостаточно фосфора, магния и витаминов - D3 и K2.
Продолжение!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ДАВЛЕНИЕ

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат от давления + интересные рецепты народной медицины

Если утром вам сложно встать с кровати из-за головокружения, легкой тошноты, вызванных повышенным артериальным давлением, «помогите» себе... салатом.


Мелко нарезать одно яблоко. Один мандарин (прямо с кожурой, но без косточек) накрошить так же. Добавить листочки петрушки, нарвав их руками, 1 ст. ложку меда и столько же лимонного сока.

Салат понижает давление, поднимает жизненный тонус за счет большого числа витаминов. Его дают больным для снижения температуры при гриппе и простуде.
images (262x193, 6Kb)images (2) (273x185, 6Kb)116770621_zagruzheno__3_ (225x225, 4Kb) загружено (4) (111x90, 2Kb)
88401984_0_7fc6e_8741b4d0_S (140x24, 5Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕЛЬНЫЕ БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ

Некоторые по молодости могут подумать, что старушки, проводящие время на лавочках в парках, тратят время впустую, жалуясь на годы и здоровье. Это совсем не так, или не совсем так! Старые люди, конечно, обременены заботами и мыслями о своем здоровье, о прожитой жизни, но подойдите к ним и попробуйте заговорить. Уверяю вас, вы узнаете много интересных и полезных вещей не только о жизни, но и о житейских секретах домашнего хозяйства.
original (575x553, 50Kb)
5a6a5e302470 (110x53, 14Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ЧУДО-СМЕСЬ

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-смесь для здоровья и долголетия

chudo_smes (415x334, 99Kb)
Эта смесь должна быть в каждом холодильнике. Не ленитесь её готовить и забудьте про аптечные витамины с микроэлементами!

Кроме этого вы забудете и про авитаминоз,и про анемию, укрепите иммунитет, ведь в этом чудо-коктейле содержатся компоненты, обладающие такими питательными свойствами, благодаря которым человек до старости сохраняет физические силы и здоровый внешний вид. Смотрите сами. Курага - источник калия, чернослив - тонизирует кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда никто и не сомневается.
Из данных ингредиентов получается почти 1 кг чудо-смеси.


5a6a5e302470 (110x53, 14Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищаем организм.

getImage (1) (244x180, 9Kb)

Вы знакомы с таким рецептом очистки организма? Кефир с гречневой мукой творит чудеса. Этот напиток сможет отлично снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы. Рецепт очень простой и доступен каждому. Думаю многие им воспользуются.

Для его приготовления необходимо взять одну столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток.

xaa.su/VVY

 

Интересные находки от Шрека Лесного

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Метки:  

ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО ИМБИРЬ

Четверг, 15 Января 2015 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не женьшень, но так же целебно. Корень имбиря

 (300x219, 13Kb)
Корень имбиря совершенно незаслуженно игнорирует большинство славянских хозяек. Не знаю, удастся ли восполнить пробел в кулинарных вкусах, но в знаниях – попытаемся.

Насколько полезен этот пикантный корешок и откуда родом, можно легко узнать, набрав в поисковике его название. Но практическое применение найти этому продукту-лекарству поможем мы.

   Итак, целебные свойства имбиря известны давно. Имбирь способствует согреванию тела после переохлаждения, улучшает пищеварение, обладает сильнейшим бактерицидным эффектом, оказывает противоглистное и противорвотное действие. Имбирные чаи улучшают цвет лица и обмен веществ, сохраняя красоту кожи и стройность фигуры.

Имбирь: кладовая здоровья
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

СТРЕСС И КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ

Четверг, 15 Января 2015 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Leokorolivna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стресс и как от него избавиться


Слова «стресс» и «депрессия» сегодня стали модными, и люди употребляют их по любому поводу: когда устают, испытывают недовольство, обижаются на кого-то или терпят неудачи в делах. Между тем, всё это обычные трудности, с которыми вполне можно справиться, но многие думают, что стресс – это то, от чего никуда не деться – как будто это природное явление или принятый обществом образ жизни. Кстати, последнее предположение не так уж далеко от истины: в обществе уже привыкли считать, что любая работа, учёба или просто общение с окружающими почему-то обязательно должны вызывать стрессы; то есть, люди сами приняли такую линию поведения, и решили, что стресс стал неотъемлемой частью жизни – на что же тогда мы жалуемся?
Что такое стресс?

читать далее:
Рубрики:  УРОКИ ЖИЗНИ

Без заголовка

Четверг, 15 Января 2015 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избыточный вес и правильное питание.

С трудом каждому даётся система правильного питания. Да, к этому нужно идти и каждому. Ведь правильное питание - это залог нашего здоровья. Сейчас и очень часто,  причём и у деток и у взрослых, наблюдается избыточный вес, а  избыточный вес вызывает, не что иное, как  заболевание эндокринной системы. Кто следит за своим здоровьем и чувствует себя намного лучше. Для этого используются диеты. Даже очень распространённой стала диета по лунному календарю. Знакомы с такой?

Lunnaya-dieta-ili-vzglyad-na-pokhudenie-s-vysoty-zvezd-620x404 (620x404, 70Kb)

Это Вам не шутки, а взгляд на похудение с высоты звезд. Лунная диета для похудения наиболее эффективна, так что желающие избавиться от лишних килограммчиков, могут с ней ознакомиться. А пока , знакомимся  с нетрадиционными и народными методами лечения эндокринной системы, которые помогут справиться с нарушениями обмена веществ и приведут Ваши формы, а именно избавят от лишнего веса, в порядок.

Необходимо:


- Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
- Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
- Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
- Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
- Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
- Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
- Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
- Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА


Поиск сообщений в ktm18
Страницы: 289 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь