-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tatiana150470

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.06.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 738


Без заголовка

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся лепить красивые вареники, пельмени, курзе и .....

4303628_115_Jz21032 (600x450, 47Kb)
Заходите.... будем учиться вместе!!!
Читать далее...
Рубрики:  кухня

Без заголовка

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белоснежная стирка :

1345909163_4 (600x399, 52Kb)

ПОЛЕЗНЫЙ  СОВЕТ :

Читать далее...
Рубрики:  прочее

Без заголовка

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения therrion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающий зеленый коктейль

4612097_Jirosjigaushii_zelenii_kokteil (400x266, 24Kb)

 

Наверняка, все вы знаете о чудесных жиросжигающих свойствах грейпфрута. Но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения? Так же для приготовления коктейле мы будем использовать  лимон, в цедре которого содержаться вещества, которые помогаю бороться с надоевшими килограммами. 
Продолжение...
Рубрики:  Все для красоты и здоровья

Без заголовка

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения therrion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовая диета на три дня

4612097__1_ (400x266, 25Kb)

 

Для тех, кто хочет быстро похудеть, предлагаем рисовую диету. Соблюдая такую диету 3 дня, с легкостью можно похудеть на 2,5 кг (проверено), а  если вы будете держать рисовую диету 6 месяцев - можно потерять до 12 кг лишнего веса.
 
1 день
Завтрак: яблоко, 100 г отварного риса с лимонной цедрой.
Обед: овощной бульон, 150 г салата из овощей, 100 г отварного риса с зеленью и 1 ч. л. оливкового масла.
Ужин: овощной бульон, 100 г отварного риса с отварной морковью.
 
2 день
Завтрак: апельсин, 100 г отварного риса с зеленью и 1 ч. л. сметаны.
Обед: овощной бульон с овощами, 100 г отварного риса.
Ужин: 100 г риса, овощи, приготовленные на пару.
 
3 день
Завтрак: грейпфрут, 100 г отварного риса, посыпанного корицей.
Обед: овощной бульон, 100 г салата из огурцов с 1 ч. л. оливкового масла, 100 г отварного риса, 150 г тушеных грибов.
Ужин: овощной бульон, 100 г отварного риса и 150 г брокколи, приготовленные на пару.
 
Между приемами пищи пить минеральную воду без газа и зеленый чай.
Рубрики:  Все для красоты и здоровья

Без заголовка

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Условные обозначения к японским узорам спицами

http://galask.gallery.ru/watch?ph=qfS-OHoV

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/МК
Вязание/прочее

Без заголовка

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милый жакетик спицами из Китая

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/для женщин
Вязание/вязаные жакеты, пуловеры

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто и красиво: шаль-косынка спицами

http://rysik.gallery.ru/watch?a=6mY-eTCj

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/вязаные шали спицами

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения therrion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калланетика в борьбе с лишним весом

4612097_kalanetika (375x284, 18Kb)

 

На сегодняшний день существует огромное разнообразие программ, направленных не только на поддержание физической формы в отличном состоянии, но также и на оздоровление организма: популярная зумба,  дыхательная гимнастика бодифлекс, таинственный йогалатес. Однако, есть одна методика, которая вобрала в себя все самое лучшее  - это калланетика.
 
Калланетика – это одна из разновидностей фитнеса, включающая в себя комплекс упражнений для похудения . Большая часть упражнений калланетики - статические и позволяют укрепить все мышцы тела. 
 
Авторство данной методики принадлежит американке Каллан Пинкней. Известная балерина в прошлом страдала от мучительных болей в спине и лишнего веса. С этим надо было что-то делать и вот, Каллан Пинкней опытным путем разработала уникальную систему,  которая буквально в одночасье снискала к себе популярность благодаря своей высокой эффективности.
 
Эффект от калланетики, при правильном выполнении всех упражнений, достаточно высок. Мышцы растягиваются и укрепляются, лишний вес уходит, проблемные места подтягиваются, улучшается самочувствие и общее состояние организма. Для тех, кому не нравятся активные танцевальные разновидности фитнеса, калланетика подойдет  наилучшим образом. Каждое упражнение – это некая неподвижная поза, в которой нужно удерживать тело в течение 1-2 минут (у новичков, как правило, получается лишь 10-15 секунд).
 
Рубрики:  Все для красоты и здоровья

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для ленивых: как похудеть на 5 кг за месяц

http://www.wmj.ru/diety-i-fitnes/diety-i-pitanie/diety/dieta-dlya-lenivyh/

Автор: Катерина Капустина

Чтобы избавиться от лишних килограммов, большинству девушек приходится прикладывать много усилий. Одни сидят на диетах, другие активно занимаются спортом, а кто-то делает все и сразу.

Если ты хочешь похудеть, но не можешь собрать волю в кулак, попробуй диету для ленивых. Благодаря ей за месяц ты сможешь сбросить от 3 до 5 килограммов,  притом не отказывая себе в любимых блюдах.

Конечно, в чем-то придется себя ограничить, но диета для ленивых предлагает довольно разнообразное меню по сравнению с другими диетами. Она очень легко переносится и не приносит вреда здоровью.

Читать далее...
Рубрики:  Все для красоты и здоровья

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения therrion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирная диета. А похудеть, оказывается просто!

4612097_kefirnaya_dieta (300x303, 21Kb)

 

Кефирная диета - одна из самых популярных  и известных монодиет на сегодняшний день. Все мы знаем, что кефир является чрезвычайно полезным кисломолочным продуктом. И самое интересное, что кефир может использоваться как полезный продукт питания в профилактических и даже лечебных целях. Все объясняется тем, что в кефире содержатся витамины и минеральные вещества, благодаря чему этот кисломолочный продукт, знакомый всем нам с детства, положительно влияет на нервную и кровеносную системы организма, способствует нормализации работы ЖКТ и очищает от шлаков и токсинов.
 
Кефирная диета не только позволяет похудеть, но также оздоравливает и омолаживает организм,  а также улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Диета стала еще более известна после того, как ее широко разрекламировала Лариса Долина. Кефирная диета Долиной пользуется большой популярностью, хотя в этом варианте она не является монодиетой в чистом виде.
 
Рубрики:  Все для красоты и здоровья

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения therrion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая фигура - Золотые правила

4612097__2_ (400x300, 31Kb)

 

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
 
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
 
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
 
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
 
Продолжение...
Рубрики:  Все для красоты и здоровья

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения therrion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для прибавления густоты волос

4612097_Maska_dlya_pribavleniya_gystoti_volos (375x329, 34Kb)

 

Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи.
Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли". 
 
Далее берем 2-3 столовые ложки меда, 0,5 стакана любого кисломолочного продукта (руководствуемся принципом - чем дешевле, тем натуральнее). Это может быть кефир, простокваша или даже кумыс. Все это смешиваем. Наносим на волосы по всей длине, втираем в кожу головы, потом заматываем все это полиэтиленом, сверху - теплый платок или полотенце и ходим так 1 час.
 
Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом, который не только увеличивает объем волос, но и придает блеск. 
Рубрики:  Все для красоты и здоровья

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения therrion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А у Вас найдется 30 минут для красивой фигуры?

4612097_30_ (375x375, 31Kb)

 

40 раз пресс 
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию. 
20 повороты. Убирает складки. 
30 приседаний, чтобы попа была красивой.
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.
Рубрики:  Все для красоты и здоровья

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Век вяжи - век учись! Плетеный набор петель + видео

http://knitt.net/pletenyj-nabor-petel.html

а)  Сделайте скользящий узел.

б)  Возьмите спицу со скользящим узлом

в левую руку, а свободную спицу - в правую руку.

в)  Провяжите лицевую петлю в петлю на левой спице и поместите новую петлю на левую спицу.

Повторите (в), каждым шагом провязывая лицевую петлю в только что сделанную петлю.

Видео набора: knitted cast-on (Nancy Bush)



Читать далее...
Рубрики:  Вязание/узоры для вязания
Вязание/МК

Без заголовка

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальное тесто на пиве

Вы знакомы с таким тестом на пиве? Его делать быстро, выпечка получается изумительная, тающая во рту. Его можно использовать практически для любой выпечки хоть пироги или пирожки, да и вообще что пожелаете. Можно сказать, что это слоёное тесто.

4278666_2904149900_7cc195782a_Pizza_Dough_M (500x391, 126Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты блюд

Без заголовка

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Домино", он же "пэчворк", он же "энтрелак" крючком. Видео, МК, узоры

Иримед: Девочки, как всегда, существует несколько названий одного и того же способа вязания. Думаю, что термин "пэчворк" имеет более широкий смысл, так как подразумевает создание изделия из отдельных элементов, то-есть, если мы соединяем одинаковые квадратики вместе - это тоже "пэчворк". Для соединения отдельных элементов придумали массу способов безотрывного вязания. А потом родился другой подход: вяжем одно полотно, но за счет изменения направлений вязания оно выглядит как бы связанным из отдельных "кусочков" одинаковой или разной формы. Мало того, и квадратики можно вязать по-разному:

1. Способ "домино". Смотрим видео:



2. Способ "энтрелак". Вяжется либо коротким, либо длинным, "тунисским", крючком. Но даже при вязании коротким крючком используются приемы тунисского вязания. Смотрим видео:



 

3. Энтрелак тунисским крючком. Смотрим видео:



Теперь подробнее рассмотрим первый способ. У нас есть очень наглядный и понятный мастер-класс и примеры узоров.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/узоры для вязания
Вязание/МК

Без заголовка

Четверг, 30 Августа 2012 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несложный способ изготовления косой бейки в больших количествах

4683827_20120312_122338 (447x42, 7Kb)Несложный способ изготовления косой бейки в больших количествах/4683827_20120312_122351 (501x313, 49Kb)

Читать далее...
Рубрики:  прочее

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Gunesimka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жареный в духовке картофель со специями

 

Ингредиенты:

8 средних картофелин
1.5 ч.л. молотого перца
1.5 ч.л. тмина
1.5 ч.л. паприки
2 ч.л. смеси итальянских трав
1.25 ч.л. соли
2 яичных белка

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты блюд

Без заголовка

Пятница, 24 Августа 2012 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что можно сделать из камня. Подборка

Для домо- и дачевладелиц: творческий подход к садовым дорожкам

http://mizrah.ru/post211760530/?upd

Садовые дорожки

http://www.liveinternet.ru/community/901126/post211029386/

Мозаика из морской гальки

http://www.liveinternet.ru/users/3453311/post145559430/

Что можно сделать из гальки. Коллекция идей

http://www.liveinternet.ru/users/2613453/post191609321/

Дикий камень своими руками. - НЕСЛОЖНО И ПОДРОБНО!!!!

http://www.liveinternet.ru/users/2930900/post194762061/

Как изготовить декоративный камень в домашних условиях.

http://www.liveinternet.ru/users/zarrya/post179578888/

Создаём пруд из старой ванны

http://www.liveinternet.ru/users/nata5219/post219464847/

Делаем садовую дорожку своими руками. МК

http://vsegomnogo.союз-хм.com/post217571609/

Креативные дизайнерские идеи для дачи

http://sunduchokruk.ru/post227344328/

 

Создай для себя красоту и удобство..

http://www.liveinternet.ru/users/aldav/post224224258/

 

Рубрики:  прочее

Без заголовка

Пятница, 24 Августа 2012 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень нежные Куриные Отбивные с хрустящей сырной корочкой

 

Под хрустящей сырной корочкой скрывается ломтик нежного сочного куриного филе. Эту отбивную стоит приготовить, что порадовать родных и друзей. Главный секрет — сыр должен не расплавиться, а именно зажариться и взяться «сырной коркой». Тогда куриное филе останется сочным.
P1070594[15] (700x525, 99Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Рецепты блюд


Поиск сообщений в tatiana150470
Страницы: 36 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь