-Метки

абажуры аксессуары антиквариат бабочки бокалы букеты из мягких игрушек бутылки ваза видео винтаж все для чая вторые блюда выпечка вышивка вязание вязание крючком вязание спицами декупаж день св.валентина для дневника духи живопись заколки. бантики звездная жизнь здоровье зеленая косметика игрушки из мотивов из пластиковых бутылок изделия из ювелирных камней индия интерьер искусство квиллинг китай коврики комнатные цветы кофейное кошки кракелюр куклы кулинария курьезы природы и аномалии лепка макияж макраме марокко мастер-классы мебель из картона мода мыло на зиму новый год обувь открытки пасха первые блюда переделки пинетки плетение из газет подарки поделки из бумаги подушки полезные поделки праздники природа прически пуфик работы из атласных лент рабочее место разное-интересное-факты розы роспись рукоделие салаты свечи сладости собаки советы сочетание цветовых оттенков старые открытки стекло страны сумочки - своими руками сухоцветы тапочки топиарии - деревья счастья торт украшения фарфор фриформ холодный фарфор цветоводство цветы вязаные цветы разные цветы своими руками шитьё шкатулки шторы япония

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tata45

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.10.2011
Записей: 1755
Комментариев: 72
Написано: 1909


от 87 кг - к 56 кг. за 4 месяца (-31 кг.)

Суббота, 19 Мая 2012 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Sopunchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

от 87 кг - к 56 кг. за 4 месяца (-31 кг.)

Здравствуйте, девочки!!! Тот многие радуют своими результатами, вот и я решила с вами поделиться...

Меня зовут Яна, мне 27 лет, мой рост 1,64 см. Вес на начало похудения 87 кг. Сегодняшний вес 56 кг. У меня двое деток Ариша (7 лет) и Дарья (1,5 года).

Все свою сознательную молодость я весила 56-58 кг, и казалась невероятно толстой... Боже, где были мои глаза???!!!

Выйдя замуж, я забыла о себе на 7 лет... Родив старшую дочь, стала как-то незаметно для себя набирать свои кг-шки... Плакала в примерочных, рыдала когда говорили "ваших размеров нет!!!", стала стесняться мужа в постели, пытаясь втянуть живот и по-быстрее закончить утехи... Но это было уже в последний год... Я первое время я нравилась себе в весе по 90 кг. - и не только себе, многим...любителям видать "пышных форм" - это и делало меня слепой...

Рожать вторую дочь я пошла в 104 кг.

Проснулась я 19 августа 2011 года, когда младшей было полгода, я кормила грудью, и приехала моя мама которая меня очень давно не видела и сказала: "Боже мой, Яна, что ты сделала с собой, ты такая толстая...!!!" и горько-горько заплакала... Это был мой первый хороший пинок под зад... Второе было,ч то у любимого мужа 21 октября должен быть юбилей, ему исполнялось 30 лет, что я декретница могу подарить ему??? Только уменьшенную копию себя - решила я...

С 19.08.2011, ни ждя больше ни дня я начала усиленную работу над собой...

сразу скажу, что я не самый правильный пример для подражания...я делала, так как мне удобно, а не так как надо...

При норме для похудения 1200 кк/сутки, я разрешила себе всего лишь 700 кк/сутки.

-зеленый чай

-спорт ежедневно по 30 минут в день

- массаж кремами и роликами

-каждую субботу баня (парюсь-отдыхаю-парюсь-отдыхаю)

- после 20.00 ни-ни, кроме зеленого чая...

Рацион на первые три месяца мой был примерно такой..

утро, завтрак:

овсянка на воде/яйцо/глазированный сырок, кофе/зеленый чай

день/обед:

тушеный овощи/100 гр. риса/100 гр. гречки
зеленый чай

полдник:

яблоко, зеленый чай

ужин:

творог/овощи, зеленый чай

20.00

зеленый чай с молоком и медом.

Я исключила все: хлеб, мучное, колу, сладкое...

Результат не заставил себя ждать:

1 сентября - я была уже 81 кг.

21 октября ( к юбилею мужа) - я была 65 кг.

21 ноября - я стала 59 кг.

30 декабря - 56 кг.

Немного набрав за праздники новогодние, снова скинула... Сейчас мой вес колеблеться от 55-58 кг. Стараюсь скинуть до 53-51 кг. Но пока никак не могу перешагнуть этот рубеж...

Кушать хотелось не реально, мой организм боролся со мной, как только мог... Я плакала ночами от голода, рыдала над материными пирожками, которые манили меня ночами, звали, кричали... Но, я выстояла!!!

Что получила я взамен:

- самооценка скакнула в разы
- комплименты и неузнавание знакомых и подруг, после их дикий восторг
- слезы матери от счастья
- размеры одежды от 52 к 40
- комплименты и новый качественный и страстный сек с мужем...
- и ещё много, много, много плюсов!!!!

Было сложно, но все реально!!! Худейте мои дорогие!!! И все будет ок!!!



1.
1 87 кг феврал 2011 год (525x700, 395Kb)

2.
3 85 кг 21 иая 2011 год (525x700, 409Kb)

3.
1 85-70 (700x525, 181Kb)

4.
2 85-70-64 (700x525, 154Kb)

5.
3 64-59 (448x336, 15Kb)

6.
4 64-59-57 (700x525, 197Kb)

7.
10 58 кг  6 декабря 2011 год (396x700, 331Kb)

8.
z_77cf2846 (700x530, 70Kb)

9.
DSC01686 (465x700, 387Kb)

10.
P4150059 (525x700, 504Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Ванная.

Суббота, 19 Мая 2012 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванная. Часть 12.

Выложу еще несколько интерьеров ванных и санузлов. Ищите идеи или просто любуйтесь! Интерьеры разные - от рядовых до роскошных. В любом можно что-то почерпнуть для себя полезного и применить в своем ремонте. Укладка плитки, сочетание цветов, освещение, сантехника, милые мелочи  - обращайте внимание на все и создавайте ванную своей мечты!

 

4497432_vanni_3 (523x700, 71Kb)

 

4497432_vanni (700x550, 42Kb)

4497432_vannaya000 (640x480, 102Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интерьер

Метки:  

РЕКОМЕНДАЦИИ для ВСЕХ (дневник)

Суббота, 19 Мая 2012 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕКОМЕНДАЦИИ для ВСЕХ

Здравствуйте дорогие мои друзья, новички и те,
кто, проходя мимо, заглянет ко мне в гости.

Я решила сделать пост с ответами на вопросы, часто задаваемыми мне в привате новичками. Просто я иногда берусь помогать новичкам обживаться на ЛиРу, становясь их спонсором на недельку. Очень часто новички становятся моими друзьями, и тогда мы в переписке решаем возникшие проблемы по дизайнам, настройкам, комментариям, симпатиям. Проходит время, новички становятся уже зрелыми пользователями, но приходит новое поколение, и снова те же вопросы…..
Самый интересный вопрос о симпатиях. Кстати, он возникал и у меня, когда я пришла на ЛиРу и была такой же зелененькой, как и мои подопечные.
ОТНОШЕНИЯ
Читать далее...
Рубрики:  Для дневника

Метки:  

ВЫКРОЙКА ДОМАШНЕГО ХАЛАТА

Пятница, 18 Мая 2012 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫКРОЙКА ДОМАШНЕГО ХАЛАТА

Фото халата домашнего Для пошива халата требуется мягкая фланелевая ткань, флис или махровая ткань. Длина ткани должна быть 3 метра 20см, при ширине 1 метр 40 см. После снятия мерки строится выкройка халата на бумаге. Длина изделия 130 см Обхват бедер 104 см Длина рукава 39 см Ширина рукава 50 см Выкройка халата Как пошить халат своими руками: 1.Чертим прямоугольник длиной изделия 180 см и шириной 130 см. 2. По верхней линии справа налево откладываем влево длину рукава 39 см, и ½ обхвата бедер 52 см, получили ширину спинки и капюшона. 3. Из этой же точки вниз откладываем мерку ширины рукава 50 см, получаем линию плечевого шва. 4. Линию ширины спинки делим пополам и откладываем по линии плеча влево и вправо по 8 см. По верхней линии капюшона от линии ширины рукава откладываем к середине слева и справа по 17 см и 17 см вниз. Квадраты 17х17 вырезает. Остается ширина капюшона. 5. По плечевому шву откладываем ширину плечевого шва по 18 см влево и вправо. 6. От этой же точки вниз откладываем 25 см для проймы. Выкройка вырезается и раскладывается на ткани и обводится мелками. Для припусков на швы добавляется 10 сантиметров. После того, как выкройка вырезана, обработать зигзагом или на оверлоке края ткани и сметать все детали халата. После примерки и корректировки сшивается спинка с правой передней полой халата, затем сшивается левая пола халата со спинкой. Детали рукавов сшиваются и вшиваются в пройму детали спинки и пол халата. На одной поле халата делаются прорези для петель и обметываются петли. На второй поле пришиваются пуговицы. Пришивается капюшон и накладные карманы. Подшивается длина халата. Скачать выкройку домашнего халата бесплатно: Выкройка халата Как пошить халат своими руками: 1....mashnij-halat-c-kapushonom.rar ИСТОЧНИК:http://vykrojka.ru/

Рубрики:  Шитьё

Метки:  

СТИЛЬНОЕ ПЛАТЬЕ-ТУНИКА ДЛЯ ВСЕХ!

Пятница, 18 Мая 2012 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТИЛЬНОЕ ПЛАТЬЕ-ТУНИКА ДЛЯ ВСЕХ!

http://fashdress.narod.ru/id/30.html

Два прямоугольника, соединенные швом на плечах и по бокам, дополненные плоским вырезом и свободно приспущенными окатами рукавов, тем не менее выражают определенную стильность. Модель, сшитую из легкой ткани, можно изысканно и интересно дополнить, присборив на резинку в кулиске.

Рекомендуемые ткани: сатин, креповые ткани, вискоза

 

Серия сообщений "идеи для шитья (без выкроек)":
Часть 1 - Сумки от Roberto Cavalli
Часть 2 - МАЛЕНЬКОЕ ЧЕРНОЕ ПЛАТЬЕ "КОРОЛЕВСКОГО" РАЗМЕРА
Часть 3 - ИДЕЯ: КОТОПОДУШКА
Часть 4 - СТИЛЬНОЕ ПЛАТЬЕ-ТУНИКА ДЛЯ ВСЕХ!
Часть 5 - ПРИШЛА, УВИДЕЛА, СДЕЛАЛА: ТОП С КИСТОЧКАМИ а-ля OSCAR de la RENTE
Часть 6 - ПОДУШКА ИЗ ЛОСКУТКОВ ИЛИ КАК ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
...
Часть 30 - "Сумочные" идеи
Часть 31 - Гениальная идея от Free People: туника "4 квадрата" крючком
Часть 32 - Идеи: аксессуары Dolce&Gabbana весна/лето 2012
Рубрики:  Шитьё

Метки:  

More схем и мотивов для вязания крючком.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

More схем и мотивов для вязания крючком.



Читать далее...
Рубрики:  Вязание/вязание крючком

Метки:  

Вечная тема-из старых джинс

Суббота, 12 Мая 2012 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечная тема-из старых джинс

У меня большая семья и все любят носить джинсы!! Представляете сколько их накапливается!! Видела в интернете интересный плед,но когда надо,то как обычно - ни чего не найдешь!!! Вот для себя насбрасывала картинок с Яндекса,на тему: " куда девать старые джинсы"


Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/переделки

Метки:  

Порядок в сумке-сумочный органайзер.

Суббота, 12 Мая 2012 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Хобби_стройнеющей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

порядок в сумке-сумочный органайзер

Нашла у Осинок - http://club.osinka.ru/topic-69185

Для тех, кто ищет в  своих сумках ключи, документы, ежедневник и тп, и тд!

Размер его может быть какой угодно, такой органайзер можно просто свернуть и он поместится в сумку практически любого размера. Удобство для меня ещё в том, что при смене сумки, не нужно всё барахлишко "пересыпать"!)))

а вот мастер класс по его изготовлению.


Сумочный органайзер
Рубрики:  Рукоделие/полезные поделки, вещи

Метки:  

Коробка для ниток

Суббота, 12 Мая 2012 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Эврика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коробка для ниток


 

         Катушки с нитками для шитья я хранила в обычной коробке

 
 

                                                                                                Читать далее

 

Рубрики:  Рукоделие/полезные поделки, вещи

Метки:  

СУМКА-ХОЛОДИЛЬНИК СВОИМИ РУКАМИ

Суббота, 12 Мая 2012 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ирина_бурлакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУМКА-ХОЛОДИЛЬНИК СВОИМИ РУКАМИ

    Каждый из нас слышал словосочетания «термосумка», «сумка-холодильник». Но для многих подобное устройство кажется ненужным, а некоторым оно просто не по карману.

Сумку-холодильник можно сделать быстро и почти бесплатно.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/полезные поделки, вещи

Метки:  

Кто не дружит с крючком -коврик можно сшить.

Суббота, 12 Мая 2012 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто не дружит с крючком -коврик можно сшить.

0bf8bb720cd4 (640x480, 96Kb)


Ворс настрочен на плотную ткань.Пряжа-распущенные свитера.
коврик этот сделать не сложно но прейдется повозиться.Идея не моя ,вычетанная в стародавние времена,так-что как было в орегенале не помню,буду писать как делала я.Ткань нужно взять плотную но неочень толстую,чтобы ваша машинка могла прошить её вместе с пряжей.Пряжу тоже можно использовать любую.Нитки для машинки тоже попрочнее.И наконец нужна такая штучка,назавем ее вилкой.
cfb1191c88d6 (640x480, 37Kb)

Размер ее произвольный ,от внешнего края до центра - высота ворса.Главное чтобы выемка в центре была шереной -минемум -ширеной с вашу лапку на машинке,плюс пору миллеметров зазра.Первый(и предпоследний )свой ковер я делала лет 15 назад ,и делала эту вилку из плотного картона.Вобщем получилось , но намучилась с этим картоном,ломался.Папа смотря на мои мучения сделал эту из какогото металла.
А дальше-наматываем пряжу в один слой -и под машинку.
7d741cf5b2d3 (640x480, 44Kb)
Прострочить немного,поднять лапку ,игла в работе,и потихоньку вытягивать вилку из под настроченного ворса, и наматывать новую порцию пряжи.Потом петли разрезают-получается ворс.Мелкий и точный рисунок в такой технике исполнить врядли ,зото крупный и обстрактный в полне.Можно поиграть высотой ворса.Я советую не разрезать ворс до окончания работы,расчетать расход пряжи невозможно,можно будет распустить что-то и переделать.
На любое прочное полотно нашивались остатки ниток (лучше п/шерсть,любые распущенные и разглаженные трикотажные нитки,в общем,они помягче).Я нашивала на старое детское льняное покрывало отрезки см по 7- распущенный трикотаж.Шов проходил от середины на 0,5-1см (Это на ваш вкус).Нитки укладывались рядом,как можно ближе,полосой.По окончании одного ряда,нитки перегибаются через шов,как бы складывались пополам,(но не ровно пополам).Должно остаться смещение от 0,5 до 1 см.Нижний слой длиннее,а верхний короче.Делается еще одна строчка,где-то на0,3- 0,5 см от сгиба.
Следущий ряд укладывается на выбранную ширину (от 0.5 до 1см)по вашему выбору.Как бы смещаясь.Прошивается,и далее все аналогично написанному выше.
Ворс получается в одну сторону.Никакой узор не делала,нашивала просто по наличию ниток.Был пестрый коврик у кровати дочери.
Немного похоже на тот способ,что у Galosha ,но без "вилки".
Наматывала,чтоб по длине, более или менее соответствовали, нитки,на два квадрата из плотного картона.Потом между ними разрезала с обеих сторон.На разницу в 1-2 мм не обращала внимания,не видно под ногами.И потом не ровняла.
Да,если нитки потолще,размер "смещения" и длину отрезков,можно регулировать уже по своему вкусу.
Рубрики:  Рукоделие/коврики
Шитьё

Метки:  

Вышивка лентами, мастер-классы.

Суббота, 12 Мая 2012 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения tata_412 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами, мастер-классы.

 
МК ЛИЛИЯ
4 фото
 
МК ФУКСИЯ
1 фото
 
 
МК КЛЕВЕР
8 фото
     
 
 
 
     
 
 
МК КРОКУС
9 фото
 
     
МК АСТРЫ
5 фото
 
 
 
     
 
 
МК СИРЕНЬ
14 фото
 
     
 
МК ВЕРБА
1 фото
 
 
     
МК ФИАЛКИ
30 фото
 
МК ТЮЛЬПАН
18 фото
 
МК ЛОТОС
17 фото
 
     
МК РОЗА
114 фото
 
МК МИМОЗА
5 фото
 
МК ИРИС
14 фото
 
МК ГЕРБЕРА
15 фото
     
 
 
МК МАК
54 фото
 
     
МК ПИОН
12 фото
 
МК и СХЕМЫ
36 фото
 
 

 

Рубрики:  Рукоделие/цветы своими руками
Рукоделие/работы из атласных лент

Метки:  

Плетение шнура из атласной ленты

Пятница, 11 Мая 2012 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения lora67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение шнура из атласной ленты

Рубрики:  Рукоделие/работы из атласных лент

Метки:  

Чехлы для мебели своими руками.

Пятница, 11 Мая 2012 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чехлы для мебели своими руками.

 (380x150, 34Kb)
Если Вы хотите внести разнообразие в интерьер своей квартиры или дома, причем сделать это недорого и быстро, то нет ничего проще чехлов на мебель. Кто-то считает такой аксессуар пережитком прошлого или атрибутом лишь классического стиля, но, поверьте, с помощью чехлов на мебель можно придать помещению абсолютно любой стиль – от строгого классического до озорного и ультрасовременного. Кроме того, чехлы на мебель несут не только декоративное значение, но также и практическое.

 (480x317, 111Kb)
 (480x440, 89Kb)
 (460x360, 51Kb)






Одним из основных факторов крепкого здоровья человека, является чистый, свежий и прозрачный воздух. В интернет - магазине " Магазин чистого воздуха" можно приобрести полнофункциональный климатический комплекс Boneco. увлажнитель-очиститель воздуха В наших квартирах должен быть чистый воздух !
Рубрики:  интерьер

Метки:  

Корзинка из мыла

Пятница, 11 Мая 2012 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корзинка из мыла

  

Плетение: МК..Мыльные корзиночки
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/подарки

Шьем детскую подушку ЦВЕТОЧЕК

Пятница, 11 Мая 2012 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем детскую подушку ЦВЕТОЧЕК

Для того, чтобы сшить такую подушку, совсем не обязательно покупать ткань. Можно использовать старое пальто или одеяло и подарить старым вещам новую жизнь. Как сделать выкройку - смотрите под катом.
 

n8469 (600x449, 107Kb)

p40150 (600x449, 112Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитьё/подушки

Метки:  

Поповеры - (popovers) пустые булочки

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 07:32 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поповеры - (popovers) пустые булочки

Поповеры 2 (378x253, 36Kb)Поповеры (150x122, 21Kb)
Эти булочки очень похожи на эклеры, но нежнее, и главное, проще и быстрее готовятся.
Если подавать их сразу, то они слегка хрустящие сверху, если полежат в закрытой посуде, становятся мягче. Если нужно большое количество для гостей, можно испечь заранее и начинить непосредственно перед подачей. А так, они пекутся просто очень быстро. Можно прямо к завтраку испечь. Булочки имеют нейтральный вкус, и их можно подавать практически с любой начинкой.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

масло сливочное растопленное 2 ст. л.
мука пшеничная 100-120 г
яйцо 2 шт.
молоко 130 г
соль по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Как приготовить творожные оладьи

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить творожные оладьи
 

Творожные оладьи – нечто среднее между сырниками и пышными оладушками на кефире. Очень вкусно с любыми добавками!

Что понадобится для приготовления

Четыре яйца
500 грамм творога
100 грамм муки
Две столовых ложки сахара (по вкусу)
Щепотка соли
Щепотка молотой корицы
Ванильный сахар (по желанию)
Для жарки понадобится растительное масло

приготовление  

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Сладости

Метки:  

Накидка мини Проще не бывает!

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Накидка мини Проще не бывает!


фото кликабельны

http://mirpiar.com/forum/3-7-133

Рубрики:  Вязание/вязание спицами

Метки:  

Оригинальные закусочки из лаваша.

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Amazonka_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Салаты, закуски

Метки:  

Поиск сообщений в Tata45
Страницы: 88 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь