-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tanya-alexa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.07.2013
Записей: 4148
Комментариев: 130
Написано: 4536


Для декупажа

Пятница, 20 Мая 2016 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Упражнения на растяжку - Находитесь в каждой позе одну минуту

Пятница, 20 Мая 2016 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на растяжку - Находитесь в каждой позе одну минуту.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Упражнения для тела

Планка для подтянутого тела

Четверг, 19 Мая 2016 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Планка для подтянутого тела

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Упражнения для тела

Средство для роста ресниц Карепрост

Среда, 18 Мая 2016 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средство для роста ресниц Карепрост

1421413867_e77d (495x316, 70Kb)
Здравствуйте мои дорогие читательницы, сегодня я хочу затронуть очень интересную тему - тему красивых и длинных ресниц. Я думаю, что ни одна девушка не станет спорить со мной - длинные и красивые ресницы - это просто мечта, это красиво, женственно и очень стильно. Совершенно каждая девушка мечтает выглядеть восхитительно, иметь красивый и соблазнительный внешний вид.
К сожалению, не каждая девушка может похвастаться красивыми ресницами. Но согласитесь - так хочется иметь восхитительный взгляд. В наше время не обязательно делать наращивания ресниц, или ставить на этой мечте крест.
R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

Серия сообщений "Глаза":
Часть 1 - ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ. СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА (Рецепты народной медицины)
Часть 2 - Растишка для ресничек
...
Часть 42 - Восстановление остроты зрения при помощи упражнений
Часть 43 - Натуральная маска от морщин под глазами
Часть 44 - Средство для роста ресниц Карепрост


Результат теста "Какой ангел тебя сопровождает?"

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 15:14 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Какой ангел тебя сопровождает?"

Ангел Мудрости.

Помогает вам ответить на очень сложные жизненные вопросы и направить на правильные выход. Является вашим внутренним голосом и интуицией. Всегда спокоен.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

65 полезных советов по вязанию

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

65 полезных советов по вязанию

1. Купить указанную в описании модели пряжу удается не всегда, но всегда следует покупать пряжу, длина которой хотя бы примерно соответствует длине пряжи, указанной в инструкции. Толщина спиц тоже должна соответствовать той, которая указана в инструкции.

Читать далее…

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Разное

Гениальный метод от мышечных судорог ночью

Пятница, 13 Мая 2016 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гениальный метод от мышечных судорог ночью

3509984_prisudorogakh (700x393, 85Kb)Если вас по ночам тревожат судороги, то вы знаете, насколько это больно и  неприятно.  Неприятная и раздражающая боль.

  Судороги в ногах или ступнях вызывают мышечные спазмы и  боль так быстро не уходит. Она подстерегает и разит в самый неожиданный момент, чаще всего посреди ночи. И ничего с этим поделать в этот миг нельзя. Но не все так безнадежно! Выход есть!

Чтобы свести в минимуму мышечные спазмы в ногах, нужно определить, почему у вас сводит ноги и подобрать верное решение проблемы

Я уже писал об этой проблеме года 2 назад здесь. http://bar-guzin.com/post337767090

После этого прошло много времени, а некоторые из моих читателей поделились каким образом можно решить эту проблему. Об этом в конце статьи!

Помогает 100%!

А пока "нарыл" весьма интересные факты. Тоже с вами делюсь!

Почему класть кусок мыла на ночь под простыню важно! Просто гениальный выход!

Читать далее...

Серия сообщений "Ноги":
Часть 1 - Что делать, если болят колени?
Часть 2 - Болят суставы? Хрустит позвоночник?
...
Часть 30 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Часть 31 - КОСТОЧКИ НА НОГАХ. ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ КОСТОЧЕК НА НОГАХ
Часть 32 - Гениальный метод от мышечных судорог ночью


Лучшее средство в борьбе с папилломами - яйцо

Четверг, 12 Мая 2016 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшее средство в борьбе с папилломами - яйцо

Несмотря на то, что папиллома – это ни что иное, как доброкачественное новообразование, оно в крайне редких случаях может стать злокачественным. Кроме того, эта проблема – результат наличия в организме вируса человеческой папилломы. И зачастую полностью избавиться от папиллом можно только после специальной антивирусной терапии. Так что лучше всего использовать народные рецепты как вспомогательное, а не основное средство.

3256587_Lychshee_sredstvo_v_borbe_s_papillomami__yaico_1_ (700x496, 221Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Кожа":
Часть 1 - ПРИ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ (ДЕРМАТИТЫ, ЭКЗЕМЫ) ХОРОШО ПОМОГАЕТ ЗЕЛЕНОЕ МАСЛО
Часть 2 - Не нравится кожа...??? Заменим на новую...
...
Часть 8 - Шесть принципов ухода за кожей согласно аюрведе
Часть 9 - Чудесное избавление от экземы и псориаза благодаря народному средству!
Часть 10 - Лучшее средство в борьбе с папилломами - яйцо


УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТОВЫХ КОРОК.

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТОВЫХ КОРОК.

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТОВЫХ КОРОК. (604x373, 43Kb)1. Похмелье, нарушение сердечного ритма.
2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течении дня.

2. Ссадины и трещины на коже.
Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.

3. Воспалительные заболевания почек.
Корки граната измельчить. 2 ст. ложки залить 250 мл кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин.. Процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать перед едой по 50 мл. За день нужно выпить стакан настоя.

4. Хронический кашель.
Заварить кожуру как чай, до окрашивания воды в розовый цвет. Пить маленькими глотками с медом в теплом виде. В день выпивать стакан настоя.

5. Кожные заболевания.
Вас «достали» угри и гнойнички - сделайте маску из прожаренных в течении 5-6 мин. корок граната, которые истолките и смешайте с любым маслом 1:1. Хранить в холодильнике, использовать не более 2 раз в неделю.

6. Ожоги.
Сначала место ожога смажьте соком граната, потом посыпьте порошком из сухих корок. Боль пройдет, и пузыри не появятся.

Серия сообщений "Растения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 41 - САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СЕМЕЧКИ И ЗЕРНА
Часть 42 - ЛЕЧЕБНАЯ ГЕРАНЬ НА ОКОШКЕ
Часть 43 - УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТОВЫХ КОРОК.


Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Sher1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?

Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!


1.
image (9) (602x180, 0Kb)

2.
image (10) (604x258, 0Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Упражнения для тела

КАК ВЫРАСТИТЬ ИМБИРЬ ДОМА

Суббота, 30 Апреля 2016 г. 05:56 + в цитатник
Это цитата сообщения LianaDat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ВЫРАСТИТЬ ИМБИРЬ ДОМА

 

А знаете ли вы, что его можно вырастить на своем подоконнике! И наслаждаться свежими, ароматными кореньями!

Имбирь в домашних условиях прекрасно себя чувствует. Главное знать, что период вегетации растения длится 8-10 месяцев. Корень имбиря высаживают в феврале-марте, его можно приобрести в магазине или на рынке. При покупке необходимо обратить внимание на состояние клубня: он должен быть гладким и плотным на ощупь, иметь живые почки возобновления.

Перед посадкой в грунт корень имбиря необходимо разбудить. Для этого его опускают в теплый раствор марганцовки и выдерживают в нем около нескольких часов. Затем помещают в полиэтиленовый пакет до появления глазков, как у картофеля. Когда глазки хорошо наклюнутся, корневище имбиря разделить на части. На каждой части должно присутствовать хотя бы одна хорошо развитая почка. Место деления корневища припудривают древесным углем и подсушивают. Разделенки высаживают в неглубокие широкие емкости с хорошим дренажем, состоящим из песка и гальки и наполненные плодородной почвой.

Почву можно составить самостоятельно из дерновой земли, перегноя и песка в соотношении 1:1:1/2, тем не менее видел, что многие в эти емкости помещают дождевых червей, добавляя в смесь измельченную солому, листву. 

Корешок укладывают горизонтально, проклюнувшейся почкой вверх и засыпают слоем земли в 2 см. Поливают обильно и регулярно, не допуская пересыхания почвы за счет чайной, соломенной, другой мульчи.

Первые ростки появляются через 1-2 месяца. В летнее время при хорошей жаркой погоде, горшки с имбирем можно вынести на открытый воздух, прикапывая их в почву и затеняя от солнечных лучей. При оптимальных условиях содержания высота побега может достигать 1 метра. Осенью, когда побеги отомрут, корневище нужно выкопать, очистить от земли и хранить в сухом месте. Часть корней можно взять для использования в еду или для лечения. Другую часть сохранить до следующего сезона и посадить таким же самым образом.

Свежее корневище имбиря можно хранить на нижней полке в холодильнике около месяца, а сушенный и измельченный - до 4 месяцев.

Многие любители выращивают в старых мешках, которые вытаскивают из горшков и весной помещают в грунт - но это уже промысел, поскольку масштабное производство.

Серия сообщений "Растения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 29 - ОДИННАДЦАТЬ СПОСОБОВ УДОБРИТЬ ДОМАШНИЕ РАСТЕНИЯ
Часть 30 - Приметы цветов - какие домашние цветы помогают
Часть 31 - КАК ВЫРАСТИТЬ ИМБИРЬ ДОМА


Результат теста "Какая магия была бы вашей?"

Суббота, 30 Апреля 2016 г. 05:47 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Какая магия была бы вашей?"

Вам подходит магия Молнии

Вы мудры. Вы очень мудры. И вы можете достигнуть большего, вам дано многое, однако часто вы даже сами не знаете всего о себе, и ваши таланты быстро умирают внутри вас.

Вы достаточно хороший психолог, но вы подвержены частой скуке.

Вам нужен человек с магией Облаков - только он своей живостью и своим юмором способен расшевелить вас, и только вы можете удерживать его от рискованных проделок. Но и вам не чужд авантюризм, так что дерзайте, ищите себя!

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Что такое дом без ошибок

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое дом без ошибок

Дом должен быть не только стильным и уютным, но и удобным. А удобство кроется в мелочах: стол на кухне правильной высоты, чтобы не уставала спина, удобные ручки, не скользкая плитка в ванной. Но при ремонте или покупке мебели про многие важные детали мы, к сожалению, забываем.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Серия сообщений "Разное":
Часть 1 - Идеи для сочетания интерьера с настольными лампами
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 25 - Крутые идеи для использования остатков обоев
Часть 26 - Интересные идеи дизайна Хрущевки
Часть 27 - Что такое дом без ошибок


ЛЕЧЕБНАЯ ГЕРАНЬ НА ОКОШКЕ

Среда, 27 Апреля 2016 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения LianaDat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕБНАЯ ГЕРАНЬ НА ОКОШКЕ

 


◄ О лекарственных свойствах герани знали ещё в Средние века, считалось, что препараты из неё способны сращивать кости при переломах. В народной медицине отвары и настои используются при диабете, диарее, болезнях почек, печени, при сердцебиениях, ревматизме, подагре, как хорошее кровоостанавливающее средство, а также растворяющее камни в почках, при головной боли. Некоторые целители применяют пеларгонию, как средство для предупреждения и лечения онкологии. Ценятся так же антисептическое, тонизирующее, вяжущее и глистогонное свойства герани.

Настой из герани . 1ст. ложку свежих листьев герани заливают 2 стаканами кипячёной воды комнатной температуры и оставляют на всю ночь. Выпивают маленькими глотками в течение дня.

Чтобы нормализовать давление , необязательно принимать внутрь отвар герани, можно просто прибинтовать лист герани к пульсу на запястьях рук.

При невралгии свежее сорванный лист герани прикладывается к больному месту, сверху накладывается льняная ткань и завязывается тёплым шарфом. Листья нужно менять несколько раз

При отитах лист герани вкладывается в больное ухо.

Для лечения экземы делают отвар из свежесрезанных листьев герани. Их опускают в воду и варят 5-7 минут на слабом огне, а затем из отвара делают примочки к больным местам.

Аромат герани полезно вдыхать при головной боли, депрессии, состоянии апатии и усталости . Для этого достаточно просто дотронуться до листьев герани или лучше взять один листик и растереть его между пальцев.

Для хорошего сна рекомендуется поставить 1-2 горшка с геранями в спальне.

◄ Герань использует и народная косметология.

- Настои из листьев герани в кипячёной холодной воде дают хороший эффект для умывания жирной, нечистой и раздражённой кожей.

- Масло герани оказывает омолаживающее действие, способствуя обновлению клеток. Для этого 1 капля эфирного масла герани, продающегося в аптеках, добавляется в ночной крем.

- Масло герани, добавленное в оливковое масло (1 капля на 1ст. ложку), устраняет шелушение и последствие ожогов, избавляет от сыпи.

- Добавляют масло герани и в антицеллюлитные средства.

◄ Но герань можно использовать и как магическое растение, защищающее дом от отрицательной энергии. И, как растение, очищающее воздух от ядовитых и вредных примесей, выделяемых современными отделочными материалами, газовыми приборами и уничтожающее микробов.


Герань любого цвета дарит прилив сил, хорошее настроение и помогает обретать гармонию.

Запах герани не выносят комары, мухи, моль и мыши.

Ухаживать за геранью несложно. Достаточно поместить её на солнечное окно, а весной выносить на балкон или лоджию. Поливать обильно, но по мере пересыхания земляного кома.
Размножается герань отростками и черенками, поставленными в воду. Пересаживают взрослые растения только тогда, когда горшок становиться им мал.

Растите герань и будьте счастливы!

Серия сообщений "Растения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 40 - НЕ ХОТИТЕ НИЧЕМ БОЛЕТЬ - НАКОПАЙТЕ СЕБЕ ТРИ КОРНЯ - ЛОПУХА, ПЫРЕЯ, ОДУВАНЧИКА.
Часть 41 - САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СЕМЕЧКИ И ЗЕРНА
Часть 42 - ЛЕЧЕБНАЯ ГЕРАНЬ НА ОКОШКЕ
Часть 43 - УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТОВЫХ КОРОК.


Читать закрытые записи

Вторник, 26 Апреля 2016 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения bloginja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать закрытые записи




Возможность для просмотра закрытой записи в дневнике на Лиру




Давно хотела показать такую возможность просматривать ссылки на любые ресурсы, но на Лиру iframe не отображается в Новой записи. Поэтому оставила затею с уроком на эту тему.

Но сегодня решила написать, так как кроме всего, что можно делать в этом окне, я нашла возможность для просмотра закрытой записи в дневнике на Лиру.

Пусть меня извинит хозяйка, но так как меня очень заинтересовала запись, а в читатели я не хочу записываться, мне пришлось искать средства для её прочтения.

Читать дальше...

PS: Показанное мною окно очень интересное. Когда пишу уроки (а пишу я не на Лиру, а в HTML редакторе), я в этом окне даже пишу в Новой записи у себя в дневнике. Захожу в дневник (вставляю ссылку своего дневника в данный код), жму в дневнике "Написать", перехожу в свой редактор и пишу. И делаю все действия, как обычно: просмотр, редактирование. Очень удобно, когда нужно посмотреть отображается ли код на Лиру, загрузить картинки в пост и т. д.


И ещё. Личные посты, закрытые для всех, кроме хозяина, прочитать нельзя!




Серия сообщений "Памятка для Лиру":

Часть 1 - Бегущая строка из картинок или текста
Часть 2 - Плееры в дневник
...
Часть 12 - Урок по созданию музыкальной открытки
Часть 13 - Фон для поста
Часть 14 - Читать закрытые записи


Серия сообщений "Полезное":
Часть 1 - Новое Оформление дневника для Лирушников
Часть 2 - Учебник ЛИРУ!
...
Часть 13 - В ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ НА ЛиРу
Часть 14 - Урок повторение про Симпатии на Лиру
Часть 15 - Читать закрытые записи


Новые идеи из поликарбоната для дач

Вторник, 26 Апреля 2016 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые идеи из поликарбоната для дач

НОВЫЕ ИДЕИ  из поликарбоната ПРИ оборудовании дачь!

  Поликарбонат – это название пластика выполненного из полимерного материала. Сегодня поликарбонат достаточно широко применяется в строительстве. На первый взгляд листы пластика из поликарбоната несколько напоминают стекло. Но в отличие от стекла они обладают большей прочностью и не такие нежные и хрупкие.

Светопроницаемость поликарбоната намного лучше нежели у силикатного (обычного) стекла.  Поликарбонат может легко заменить стекло там, где нужна повышенная прочность и устойчивость или же требуется изогнутая конструкция, что нельзя сделать из обычного стекла.

Что можно сделать при помощи поликарбоната? Здесь, как говорится, полет фантазии неограничен. Это и беседки, и навесы для автомобиля, и теплицы, и накрытия для бассейнов, и еще много чего другого! 

Смотрите, какие нестандартные вещи можно сделать из простого поликарбоната!

Читать далее...

Серия сообщений "Дача":
Часть 1 - Интересные поделки для дачи
Часть 2 - Замечательные идеи суккулентов для дома и дачи
...
Часть 25 - С чего нужно начать благоустройство дачи
Часть 26 - Что можно мастерить их труб ПХВ
Часть 27 - Новые идеи из поликарбоната для дач


Бубен надо держать в левой руке

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Красивые двухцветные узоры

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Tosichka3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые двухцветные узоры.


Красивые двухцветные узоры. Схемы вязания.

1.
20 (494x700, 406Kb)

2.
21 (500x700, 416Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Крючком

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СЕМЕЧКИ И ЗЕРНА

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СЕМЕЧКИ И ЗЕРНА

Все они разных размеров, цветов и форм. Семена – это зародыши растений с начальным запасом питательных веществ. Растения тратят немало времени и ресурсов на выращивание каждого семени и наполняют их высокими концентрациями витаминов, минералов, белков, эфирных масел и временно неактивных ферментов. Если вы рассчитываете перекусить чем-то полезным, сытным и высокопитательным – семена вне конкуренции. Ниже приведён список самых полезных семян и способы их употребления.

Читать далее…

Серия сообщений "Растения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 39 - АЛОЭ
Часть 40 - НЕ ХОТИТЕ НИЧЕМ БОЛЕТЬ - НАКОПАЙТЕ СЕБЕ ТРИ КОРНЯ - ЛОПУХА, ПЫРЕЯ, ОДУВАНЧИКА.
Часть 41 - САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СЕМЕЧКИ И ЗЕРНА
Часть 42 - ЛЕЧЕБНАЯ ГЕРАНЬ НА ОКОШКЕ
Часть 43 - УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТОВЫХ КОРОК.


СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Luch-nik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА

s4EHOk6aSaw (604x403, 32Kb)

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышцы. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

КРЕПОСТЬ ТЕЛА - СИЛА ДУХА

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Упражнения для тела

Полка-стеллаж из картона. Автор мастер-класса Елена Никитина

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения LianaDat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полка-стеллаж из картона. Автор мастер-класса Елена Никитина

 

Серия сообщений "ИЗ КАРТОНА":
Часть 1 - Комодик для бижутерии своими руками, видео-МК
Часть 2 - Шкаф из картона? Легко
...
Часть 19 - Органайзер для косметики из картона и ткани
Часть 20 - Делаем из картона коробочки, шкатулки, комодики. Идеи
Часть 21 - Полка-стеллаж из картона. Автор мастер-класса Елена Никитина


КОСТОЧКИ НА НОГАХ. ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ КОСТОЧЕК НА НОГАХ

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОСТОЧКИ НА НОГАХ. ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ КОСТОЧЕК НА НОГАХ

КОСТОЧКИ НА НОГАХ (600x400, 46Kb)В старину по форме ступней отличали родовитых леди от простонародных дам. Сомнительная практика, потому что и те и другие всегда были и остаются незастрахованны от напасти растущей косточки, которая некрасиво выпирает возле большого пальца ноги. И ладно бы она просто оскорбляла взор, так ведь мешает - воспаляется и болит. И заставляет переобуваться из изящных туфель в разношенные тапки. «Косточка» - недуг преимущественно женского рода, и страдают им чаще всего дамы после сорока лет.Такой невинный хрящик!

Косточка, которая доставляет много беспокойства, даже не является костью в полном смысле слова. Это просто маленький хрящевой нарост, который поддерживает большой палец ноги в ровном положении, не давая ему искривляться, и в целом формирует стопу. Вернее, такова его задача в идеале. Но как только нарост начинает увеличиваться, происходит отклонение по всем статьям - и палец «наклоняется», и сама стопа приобретает болезненно деформированный вид. Со временем и походка становится тяжелой, может появиться прихрамывание. Кроме того, распухший сустав вызывает боль, отеки, мозоли, воспаления. Но и это еще не все. В результате такой деформации происходит неправильное распределение нагрузки на коленные и тазобедренные суставы, а также на позвоночник, что в итоге приводит к дополнительным проблемам со здоровьем, а иногда - к полной потере подвижности.
Читать далее...

Серия сообщений "Ноги":
Часть 1 - Что делать, если болят колени?
Часть 2 - Болят суставы? Хрустит позвоночник?
...
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Часть 31 - КОСТОЧКИ НА НОГАХ. ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ КОСТОЧЕК НА НОГАХ
Часть 32 - Гениальный метод от мышечных судорог ночью


Что можно мастерить их труб ПХВ

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что можно мастерить их труб ПХВ

Что можно сделать их труб ПХВ

Нестандартное использование.

Практически всем известно о стандартном назначении любых труб.  Правильно - это транспортировка, как правило, жидких веществ. Но трубы могут быть изготовлены не только из металла. Их делают из различных материалов, которые обладают различными свойствами. В зависимости от способа применения все они находят довольно широкое применение. Кстати пластиковые трубы из ПХВ сегодня пользуются большим спросом и занимают огромную долю на рынке. Согласитесь, что различные сферы их применения на самом деле впечатляют! А все это потому, что их физико-механические и химические свойства, а также эстетический вид , методы соединения и высокое качество, которое обеспечивает производитель.

 

Какие достоинства труб из ПВХ:

  • Белоснежный цвет.
  • Соединять трубы можно при помощи фитинговых сгонов и соединений.
  • Конструкции получаются разборными и подобно конструктору  ЛЕГО их можно использовать многократно.



1.
022 (600x406, 214Kb)

Навес для автомобиля

Читать далее...

Серия сообщений "Дача":
Часть 1 - Интересные поделки для дачи
Часть 2 - Замечательные идеи суккулентов для дома и дачи
...
Часть 24 - Дачный домик из бытовки
Часть 25 - С чего нужно начать благоустройство дачи
Часть 26 - Что можно мастерить их труб ПХВ
Часть 27 - Новые идеи из поликарбоната для дач


НЕ ХОТИТЕ НИЧЕМ БОЛЕТЬ - НАКОПАЙТЕ СЕБЕ ТРИ КОРНЯ - ЛОПУХА, ПЫРЕЯ, ОДУВАНЧИКА.

Среда, 20 Апреля 2016 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения bahera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕ ХОТИТЕ НИЧЕМ БОЛЕТЬ - НАКОПАЙТЕ СЕБЕ ТРИ КОРНЯ - ЛОПУХА, ПЫРЕЯ, ОДУВАНЧИКА.


Из этих корней вы сделаете сбор и будете его пить.

Читать далее...

Серия сообщений "Растения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 38 - Целебная настойка из перегородок грецкого ореха
Часть 39 - АЛОЭ
Часть 40 - НЕ ХОТИТЕ НИЧЕМ БОЛЕТЬ - НАКОПАЙТЕ СЕБЕ ТРИ КОРНЯ - ЛОПУХА, ПЫРЕЯ, ОДУВАНЧИКА.
Часть 41 - САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СЕМЕЧКИ И ЗЕРНА
Часть 42 - ЛЕЧЕБНАЯ ГЕРАНЬ НА ОКОШКЕ
Часть 43 - УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТОВЫХ КОРОК.


Цветочная вышивка

Среда, 20 Апреля 2016 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочная вышивка

Читать далее...

Серия сообщений "Разное":
Часть 1 - Объемная вышивка
Часть 2 - ПОДБОР ПЕРЕХОДА ЦВЕТА ДЛЯ ВЫШИВКИ ЛИЦА...
...
Часть 21 - Бискорню. Сплошные розы.
Часть 22 - ЛОТОСЫ..ПАННО..схема вышивки
Часть 23 - Цветочная вышивка


С чего нужно начать благоустройство дачи

Среда, 20 Апреля 2016 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С чего нужно начать благоустройство дачи

 Когда на вашем участке появился дом, а все остальное пустошь - это пока не беда. Все можно решить.

3509984_1 (604x454, 95Kb)

 

1. Нужно лишь помнить об одном условии, которое можно назвать главным  – не торопиться. Как говорят в одной мудрой пословице: поспешишь – людей насмешишь. Пожалуй, и здесь она как нельзя кстати. 

При спешке можно истратить немалую сумму денег, а требуемого результата так и не достичь.

________________________________

3509984_smailik_kopeechka (51x45, 2Kb)  А что делать, если у вас нет и дома на приусадебном участке? И это не беда. Для начала можно обойтись обычной бытовкой, где можно отдохнуть, принять душ, воспользоваться туалетом. Такую бытовку можно купить здесь http://www.bitovkin.ru/bytovka-stroitelnaia.php. На первое время это может стать довольно простым и в то же время элегантным решением вашей проблемы._________________________

Приобретая земельный участок для дачи или дома, многие не   задумываются о комфорте.  

Читать далее...

Серия сообщений "Дача":
Часть 1 - Интересные поделки для дачи
Часть 2 - Замечательные идеи суккулентов для дома и дачи
...
Часть 23 - Клумбы из кирпича - красивое решение!
Часть 24 - Дачный домик из бытовки
Часть 25 - С чего нужно начать благоустройство дачи
Часть 26 - Что можно мастерить их труб ПХВ
Часть 27 - Новые идеи из поликарбоната для дач


Забытые Слова Русского Языка

Среда, 20 Апреля 2016 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забытые Слова Русского Языка

Забытые слова Русского языка, которые можно использовать в общении Родной язык, история, русский язык, факты

Словарь устаревших слов, которые могут пригодиться вам в повседневном общении, а так же смогут украсить вашу речь.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Серия сообщений "языки":
Часть 1 - 150 глаголов английского в алфавитном порядке
Часть 2 - Распечатай и выучи. Как писать
...
Часть 14 - Стишки-запоминалки правильных ударений
Часть 15 - Полезная таблица для тех, кто изучает английский
Часть 16 - Забытые Слова Русского Языка


Дачный домик из бытовки

Среда, 20 Апреля 2016 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачный домик из бытовки

В теплое время года многие находят утешение на своем дачном участке. Одни выращивают "тонны" овощей, а другие просто ищут уединение с природой. В том и другом случае не обойтись без дачного домика. Если по каким-либо причинам нет времени, желания или средств затевать капитальную стройку и возводить кирпичный или деревянный дом, но есть желание проводить побольше времени на природе, то хороший вариант - использовать бытовку в качестве маленького загородного дома. Это менее затратный способ. Тем более современные бытовки можно переделать под полноценные жилые помещения, оборудовав всем необходимым для жизни - кухней, санузлом, душевой, кондиционером, спальным местом, спутниковой антенной и т. п.

Плюсы дачного домика из бытовки:

  • Универсальность. В зависимости от потребностей бытовку легко переоборудовать в комнату, где можно переночевать. Или сделать из нее складское, хозяйственное помещение, если вы не планируете ночевать на дачном участке, но не желаете постоянно возить садовой инвентарь, сменную одежду, посуду и т. п.
  • Бытовка может послужит временным убежищем во время строительства дачного дома. После ее можно переоборудовать под складской блок или продать.
  • Хороший срок эксплуатации. Если хорошо подобрать материалы и оборудование, то бытовка может прослужить десятки лет.
  • Мобильность - еще один плюс. Компактные габариты и относительно маленький вес позволяют при необходимости перемещать бытовку по всему участку.
  • Возможность планировки на этапе строительства. При проектировании можно заказать дополнительные перегороди, окна и т. п.
  • Если заказать бытовку, то изготовление стандартного варианта займет не много времени.
  • Относительно низкая стоимость конструкции по отношению к цене полноценного дома.

5320643_bg205 (32x32, 1Kb)Бытовка идеальный вариант для многих дачников. На http://www.bitovkin.ru/bytovki-metallicheskie.php у компании "Бытовкин" можно приобрести бытовку на все случаи жизни. Ее можно использовать в качестве временного жилья, передвижного офиса, в качестве охранного поста, передвижного медицинского центра и т. п. Долговечность, привлекательность и надежность - основные характеристики бытовок этой фирмы.

Подборка фотографий с дачными домиками из бытовок:

1.
3-2 (700x467, 299Kb)
2.
4-1 (700x311, 290Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Дача":
Часть 1 - Интересные поделки для дачи
Часть 2 - Замечательные идеи суккулентов для дома и дачи
...
Часть 22 - Как старый пень превратить в цветник
Часть 23 - Клумбы из кирпича - красивое решение!
Часть 24 - Дачный домик из бытовки
Часть 25 - С чего нужно начать благоустройство дачи
Часть 26 - Что можно мастерить их труб ПХВ
Часть 27 - Новые идеи из поликарбоната для дач



Поиск сообщений в tanya-alexa
Страницы: [207] 206 205 ..
.. 1 Календарь