-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tanti

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.11.2011
Записей: 8391
Комментариев: 86
Написано: 8707


банановый мусс

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 23:08 + в цитатник
87579526_74 (400x300, 28Kb)
банан — 2 шт.
сливки — 200 г или яйцо (белок) — 2 шт.
сахарный песок — 1 ст.л.
лимонный сок — 1 ч.л

Очищенные бананы растереть в массу, добавить лимонный сок. Сливки взбить, добавить сахарную пудру и массу бананов. Если мусс готовится с яичными белками, их надо взбить и частями присоединить банановую массу.Украсьте шоколадной крошкой или печеньем. Можно использовать как начинку для тортов и кексов.
Рубрики:  десерт

горбуша по-житомирски

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 23:01 + в цитатник
gorbusha-s-lukom-i-morkoviu-po-gitomirsky_11 (300x203, 48Kb)
Горбуша под соусом.


Если Вы хотите получить сочную и нежную горбушу, то приготовьте её по этому рецепту. Очень вкусно. Горбуша под соусом с луком и морковью - это отличное блюдо ,которое Вам обязательно понравится.

Ингредиенты:


Около 1 кг филе горбуши
150 г сметаны или майонеза
2 яйца
2 моркови
2 луковицы
Мука для обвалки, масло для жарки
Соль, специи по вкусу
Рыбу нарезать порционными кусками. Натереть солью, специями:

Обвалять в муке и обжарить с обеих сторон на растительном масле:

Выложить в один слой в форму для запекания:

Лук мелко нарезать, морковь натереть на терке:

Добавить яйца, майонез (сметану), соль, специи и перемешать:

Полученную массу нанести толстым слоем на рыбу:

Поместить в духовку при 180 градусах:

Вынуть через 25-30 минут:

Подавать с гарниром на выбор:
gorbusha-s-lukom-i-morkoviu-po-gitomirsky_11 (300x203, 48Kb)
Рубрики:  рыба

волшебное средство для пяточек

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 22:48 + в цитатник
Спешу поделиться с вами прекрасным рецептом для ухода за вашими пяточками, который я привезла из отпуска. Спасибо моей сестре за него! Всё гениальное просто! Эти слова на все сто процентов относятся к этому рецепту. После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши. Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.

Итак....
Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды, чтобы была горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим ноги в воду и сидим.

Уже через несколько минут создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены, посидите подольше. Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.


После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке бутылочку глицерина и добавила до полной обычный столовый уксус). И вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в неделю.

Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!

1.
115690320_large_hLk5JjP4JOQ (600x402, 126Kb)

2.
115690321_large_6VCMUOPXR1M (604x432, 94Kb)
115690319_large_lxfHEC_8w8 (604x395, 202Kb)
Рубрики:  здоровье

лавровый лист при сахарном диабете

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 22:41 + в цитатник
lavrovyj-list-pri-saxarnom-diabete (470x300, 19Kb)
Наверное, каждый человек, имеющий эту болезнь, слышал о нетрадиционном, но эффективном способе лечения сахарного диабета, который базируется на употреблении полезного отвара лаврового листа.

Действительно, лавровый лист – это не только ароматная пряность для наших блюд, но и отличное средство фитотерапии при сахарном диабете, но только 2 типа. Как же следует использовать лавровый лист, чтобы он не потерял свои целебные свойства и благосклонно влиял на наше самочувствие?
Особенности лаврового листа

Прежде всего, следует рассказать про некоторые особенности этого растения.

Лавр благородный (Laurus nobilis) – это низкорослое вечнозеленое дерево, которое вместе с авокадо и корицей относится к обширному семейству лавровых. Именно красивые и ароматные листья этого дерева с древних времен используются в кулинарии и медицине.

В Древней Греции лавр был известен как дафна. Согласно древнегреческим мифам Дафна – это речная нимфа, в которую без ума влюбился самый прекрасный из богов Олимпа – бог Апполон. Красавец отчаянно добивался расположения нимфы, но только ей отнюдь не льстило подобное настырное внимание и его безответная страсть.

В конечном итоге, Дафна предпочла стать деревом, чем терпеть домогательства любвеобильного Апполона. И тогда с этого дерева Апполон обломал ветки и сделал себе венок, с которым с тех пор никогда не расставался. Именно поэтому лавр считался символом победителей, а лавровыми венками награждали отважных воинов и героев спортивных состязаний.

Духмяные листья лавра использовали в качестве освежителя помещения и как важный ингредиент для специального ароматного отвара для мытья. Лавровые листья также клали под подушку – считалось, что это поможет улучшить сон и избавить от плохих сновидений.

На Руси лавр, который здесь по греческой традиции также назывался дафнией, стал известным благодаря торговым отношениям с могущественной Византией. Первоначально листья лавра использовали в лечебных целях, однако вскоре его ароматные свойства стали применять в приготовлении пищи.

Лучше всего лавр благородный чувствует себя во влажном, теплом климате на берегах Средиземного и Черного морей, у здешних высокогорных ущельях и долинах. Убедится в красоте этого растения, могли все посетители известной пионерской здравницы «Артек», где местные садовники обустроили целые изгороди из лавра.
В чем же польза от употребления лаврового листья?

Ценным лавровый лист считается благодаря едва ощутимому приятному аромату, который объясняется наличием большего количества эфирных масел. Интересно, что они имеются не только в листе лавра, но и в цветах и даже коре этого растения.

Вкус у свежего лаврового листка очень специфический, с легкой горечью, поэтому его не стоит долго варить при приготовлении пищи.

Эфирные масла, содержащиеся в лавровых листьях, положительно влияют на состояние органов желудочно-кишечного тракта, препятствуют развитию инфекционных заболеваний. Антисептические свойства лавра позволяют использовать его для предотвращения или лечения различных болезней мочеполовой системы. Для лечения воспалительных процессов кожи, а также грибка или псориаза можно использовать не обычный отвар, а лавровое масло, концентрация эфирного масла в котором значительно выше.

Увы, но отвары из лавра – это вспомогательное, а не основное средство лечения, поэтому не стоит усердствовать с его употреблением и ограничивать применение других средств или медикаментов.

Если у человека появились первые признаки диабета, отвар лаврового листа помогает нормализировать уровень сахара в организме. Данное средство относится к традиционной медицине.

Все дело в том, что в лавровом листе содержится такое элементы, как галеновые вещества. Они способны снижать сахар в крови. Кроме того, лавровые листья широко применяются, если у человека наблюдается нарушение толерантности к глюкозе. Это средство полезно для профилактики такого заболевания, как диабет.
Как хранить и выбирать лавровый лист?

Чаще всего лавровый лист сохраняется в сушеном виде, ведь таким образом он сохраняет все свои полезные свойства. Но не забывайте, что даже в сушеном виде лавровый лист можно сохранять не более года, позже он начинает терять некоторые свои качества и становится более горьким.

Естественно, что лучше всего покупать лавровый лист там, где он растет (если вы, скажем, поехали в отпуск за границу). Но свежие листья могут продаваться и в курортных городах нашей страны, там, где процветает торговля.

Если же у вас нет такой возможности, то всегда обращайте внимание на срок годности продукта. Дома лучше всего хранить лавровый лист в стеклянной таре, крышка должна быть плотной.
Варианты применения лаврового листа при сахарном диабете

Ниже я перечислю несколько вариантов использования лаврового листа, которые помогут вам бороться с сахарным диабетом. Запомните: настой нужно делать только с качественных листьев, без каких-либо пятен.

Первый рецепт

Возьмите десять лавровых листочков, положите в миску и залейте тремя стаканами кипятка. Укутайте миску и ждите две-три минуты, пока листья настоится. Принимать отвар нужно за полчаса до еды, по 100 мл каждый день. Перед началом применения вам необходимо определить уровень сахара в крови. После курса лечения в некоторых случаях можно будет снижать порции инсулина и сахароснижающих средств.

Второй рецепт

Нужно взять 15 лавровых листов и залить холодной водой (300 мл). Доведите воду до кипения и подождите пять минут. Теперь можно убрать отвар с огня и перелить его в термос. Он должен настояться как минимум три часа. После чего отвар нужно пить целый день маленькими порциями, пока не выпьете все. Процедуру можно повторить через две недели, а если требуется – еще через две.

Третий рецепт

Налейте в миску 1 литр воды и доведите до кипения. После чего добавьте пять лавровых листов и одну палочку корицы. Прокипятив еще 15 минут, дайте отвару остынуть. Каждый день нужно принимать стакан отвара, курс лечения получится на три дня. В это время категорически запрещается принимать алкоголь. Также этот рецепт будет полезен при похудении.
Противопоказания к применению

Стоит отметить, что лавровый лист – не самое безопасное растение в мире. Он может быть даже ядовитым, если использовать его в слишком больших дозах.

Беременным не рекомендуется принимать лекарства на основе лаврового листа, так как он способствует сокращению матки, а это, в свою очередь, может привести к преждевременным родам. Также лавровый лист противопоказан тем людям, которые страдают на почечную недостаточность, кормящим мамам, больным на амилоидозм
Рубрики:  здоровье

запеканка из кабачков

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 22:33 + в цитатник
1340019832_4895 (700x456, 152Kb)
Ингредиенты:
3 кабачка небольшого размера
сыр росийский 150 г
яйца з шт.
сметана 2 ст.ложки
соль морская пищевая Salute de Mare
укроп

Приготовление:
1) Кабачки помыть очистить шкурку (если кабачки молодые шкурку можно не очищать). Порезать на небольшие кубики.
2) кабачки хорошенько посолить морской пищевой солью Salute de Mare, перемешать и оставить на 10 минут, чтобы стек сок.
3) Пока кабачки отстаиваются, приготовим заливку. Берем три яйца и смешиваем с двумя ложками сметаны. Перемешиваем до однородной массы.
4) Натереть на терке сыр. Нарезать мелко укроп и добавить все это к смеси с яйцом и сметаной. Хорошенько перемешать. Солить не нужно, так как уже посолены кабачки да и сыр передаст смеси определенную соленость.
5) Кабачки отжать от сока и смешать с полученной смесью.
6)Форму для выпекания смазать маслом. Переложить туда смесь, разровнять поверхность.
7) Поставить в разогретую духовку и выпекать при температуре 180 градусов минут сорок, до появления румяной корочки.
Полезная летняя запеканка с морской пищевой солью Salute de Mare готова.

1.
1340019599_4895 (400x289, 79Kb)
Рубрики:  Запеканки

как избавиться от боли в ногах?народные средства

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 22:10 + в цитатник
107312964_3347825_ (660x480, 69Kb)
1. Вечером примите прохладный душ, смажьте напряженные мышцы, которые болят, яблочным уксусом. Кислота, содержащаяся в уксусе, снимет спазм, несколько ускорит кровоток, и вы сразу почувствуете, как боль отступит.

2. Вместо яблочного уксуса можно воспользоваться раствором морской или, в крайнем случае, поваренной соли. Соль также обладает способностью снимать мышечное напряжение, спазм и облегчать боли, связанные с мышечным напряжением.

3. Если вы весь день провели на ногах и ноги к вечеру просто разламывает от боли, приготовьте компресс из листьев брюквы или капусты. Тщательно промойте свежие листики, приложите к больным ногам, замотайте целлофаном. Компресс можно оставить на всю ночь или убрать через несколько часов.

4. Смешайте стакан оливкового масла с несколькими каплями столового уксуса, добавьте щепотку поваренной соли, смочите хлопчатобумажную ткань, приложите к ногам на несколько часов.

5. При систематических болях в ногах, связанных с мышечным напряжением, используйте отвар полыни, погружая в прохладный раствор ноги на 15-20 минут. Температура раствора не должна превышать 35 градусов.
Как предотвратить появление боли

Систематически меняйте позу в течение дня. Если вы вынуждены долго стоять, каждые 30-40 минут просто походите 5-10 минут. Если же вы вынуждены долго сидеть, проводите разминку каждые 40 минут.

Носите удобную обувь на низком каблуке. Ходить на шпильках и высоком каблуке можно лишь кратковременно. Модельная обувь не предназначена для ежедневной носки.

Укрепляйте мышцы ног. Делайте утреннюю зарядку, больше ходите пешком. Если вы добираетесь до работы не более 15 минут, нет необходимости использовать автомобиль или общественный транспорт. Ходьба в течение 30 минут – до работы и обратно, поможет вам укрепить мышцы и избежать боли, связанной с напряжением.

Избавьтесь от лишнего веса. Избыточный вес нередко приводит к тому, что боли в ногах становятся привычным делом.
Что делать, если боль появляется систематически

Сразу же обратитесь к врачу. Нередко варикозное расширение вен проявляется отеками и мышечным напряжением. Это начальная стадия болезни, на которой ее легче всего вылечить. Запущенное заболевание, когда проявится венозная сетка, лечить будет значительно труднее. Не ждите, когда боль будет настолько сильной, что вам придется немедленно посещать врача. Своевременное обращение к врачу – гарантия здоровых ног.
Рубрики:  здоровье

гимнастика для ленивых

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 22:05 + в цитатник
117c8a1c0877 (590x444, 55Kb)
Эта утренняя гимнастика проводится в постели в течение десяти минут. Она омолаживает, дарит силу и энергию. Через 10 дней вы заметите её эффект. Все упражнения делаются по 10 раз. Гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии. Выполняя упражнения, мы воздействуем на биологически активные точки, расширяя тем самым сосуды и улучшая кровоснабжение органов.

Проснулись, зажмурили глаза и снова их открыли. Поводите глазными яблоками по часовой стрелке и обратно. Тыльной стороной больших пальцев помассируйте глазные яблоки. Это упражнение улучшает зрение и успокаивает, предупреждает и лечит катаракту, и глаукому.

Разотрите уши ладонями, покрутите их, потяните вверх-вниз. Массаж ушей активизирует весь организм, укрепляет зубы, улучшает зрение, предохраняет от морщин. Помассируйте точки в основании крыльев носа. Это обострит обоняние, полечит насморк.


Промассируйте точку в основании черепа и позвоночника. Это активизирует мыслительную деятельность, пробуждает жизненную силу организма, улучшает движение спинно-мозговой жидкости, лечит головную боль, предохраняет от глухоты, шума в ушах, возбуждает работу коры головного мозга.

Разотрите ладонью живот по часовой стрелке и против. Это улучшит работу кишечника, избавит от запоров. Продавливайте живот, втягивайте к позвоночнику и выпячивайте. Ликвидирует застой желчи, крови, усиливает движение лимфы, помогает избавиться от лишнего жира. Активизирует работу печени, желудка и кишечника.

Делаем ногами движение «велосипед» 20 раз вперед и 20 раз назад. Сгибайте ноги в коленях, подтягивайте к груди, старайтесь пяткой ударить по ягодице и резко выпрямляйтесь. Этим вы массируете желудок, кишечник и железы внутренней секреции.

Скручиваем позвоночник: колени — до отказа вправо, а руки, в это время — до отказа влево. Затем руки — вправо, колени — влево.
Лежа правую ногу поднять под прямым углом, потрясти 12 секунд и медленно опустить. Потом проделайте то же и с левой ногой. Затем обе ноги и обе руки поднять под прямым углом, потрясти кистями рук и стопами ног 12 секунд, медленно опустить руки и ноги. Упражнение укрепляет брюшной пресс, а это профилактика грыжи. Оно лечит облитерирующий эндартериит, варикоз, тромбофлебит и является профилактикой гангрены.

Сидя, кончиками пальцев, усиленно массируйте волосяной покров головы от ушей к макушке, ото лба к затылку. Помогает при склерозе, головной боли, устраняет перхоть, укрепляет волосы.

Поставьте ноги на ширине плеч, руки в стороны. Сделайте 12 наклонов вправо и влево. Этим мы разминаем позвоночные диски, стирая на них солевые бугры, лечим остеохондроз.

Стоя, не сгибая ног в коленях, делаем повороты вправо и влево, затем наклоны назад и вперед, руками достать пол.
Вращайте кистями рук вправо и влево и стопами вправо и влево — активизирует энергетические каналы организма.

Положите ладони на лоб — левую на правую. Двигайте вправо и влево по 10 раз. Лечит головную боль и головокружение.

Обхватите щитовидную железу ладонью, массируя сверху вниз 15 раз. Улучшается регуляция обменных процессов, работа внутренних органов и восстанавливается гормональный баланс.

Лежа на спине, делайте повороты головы вправо и влево, упражнение лечит остеохондроз шейного отдела.

Лежа, вдыхая носом, сильно надуть живот на счет 1, 2, 3, 4, затем на счет 1, 2 — задержка, на счет 1, 2, 3, 4 — выдох. Повторить 20 раз. Это упражнение лечит астму, бронхит, а полные — худеют.

Вставая с постели, сядьте, положите ногу на ногу, кулаком помассируйте стопы — благотворно повлияет на все органы.

Для очищения всего организма полезна виброгимнастика. Ее предложил академик А.Микулин. Встаньте на жесткий коврик, поднимите пятки от пола на 1-2 см, затем резко опустите на пол. Произойдет сотрясение, благодаря которому кровь в венах получит дополнительный импульс для движения вверх. Повторите 15 раз. Через 10 секунд снова повторите. В день желательно повторять эти движения три-четыре раза. Этого будет достаточно, чтобы очистить кровь от шлаков, предупредить тромбофлебит и инфаркт миокарда.


Упражнения делайте регулярно каждый день, постепенно увеличивая нагрузку, в приятном для вас темпе. Во всех упражнениях фиксируйте конечную позу на пару секунд, дышите свободно.


Хороши любые упражнения, которые доставляют вам радость, заставляют вас вспотеть и участить дыхание. Полезно плавание, езда на велосипеде, танцы. Особенно это важно для современных детей, сидящих подолгу за компьютерами и перед телевизорами. Это улучшит осанку и зрение. Плохая осанка приводит к слабому здоровью. Мышцы груди становятся вялыми, что порождает проблемы с дыханием, мышцы живота слабеют, отвисают, диеты не помогают, уходит энергия, человек чувствует себя усталым, потому что наша поза стимулирует мозг, влияет на наше настроение и физическое состояние.

Регулярные упражнения в любом возрасте укрепляют сердце, легкие, помогают преодолеть болезни. После упражнений желательно выпить стакан сырой талой воды комнатной температуры с медом, в котором 17 микроэлементов.

Дело в том, что физические упражнения помогают костям оставаться здоровыми. Недостаток движения приводит к потере кальция, к остеопорозу и ломкости костей.
Рубрики:  здоровье

салат миланский

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 23:38 + в цитатник
e38099 (600x450, 59Kb)
Для салата лучше использовать грудку, а не другие части курицы. Получается замечательный вкус.
Ингредиенты:

- филе куриной грудки - 350 г
- кукуруза - 1 банка (небольшая)
- сыр (твёрдый сорт) - 200 г
- батон (белый) - 150 г
- салат - несколько листьев
- майонез
- перец - чёрный молотый
- соль
- подсолнечное масло

Приготовление:

Филе грудки промыть, снять кожицу, залить водой и поставить варить.
Варить около 25 минут с момента закипания. Затем вынуть и оставить остывать.
Батон нарезать сначала ломтиками.
Затем кубиками. Обжарить их на подсолнечном масле.
Остуженную грудку разобрать на брусочки.
Порвать несколько листьев вымытого и обсушенного салата. Можно взять и побольше. Я их добавила больше даже не для вкуса, а для цветового оттенка готового блюда ;)
Слить с кукурузы всю жидкость и откинуть её на дуршлаг на 5 минут, чтобы стекла оставшаяся ненужная вода.
Твёрдый сыр (здесь, "Российский") порезать некрупными кубиками.
Добавить в салатницу. Перемолоть перцы. Добавить немного соли, учитывая солёность майонеза и сыра.
Выложить остывшие сухарики (горячие лучше не пускать, чтобы не расплавить сыр).
Перемешать
Заправить майонезом непосредственно перед подачей, чтобы сухарики не размокли, а остались хрустящими.
Рубрики:  Салаты
блюда из курицы

мы выбираем,нас выбирают

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 23:18 + в цитатник
105994290_5295330_JJ (600x450, 41Kb)
Есть у меня подруга, 29 лет, не замужем и никогда не была в серьезных отношениях. Маленького роста, полненькая и откровенно говоря "на любителя" внешне, работает в госучреждении, получает мало, живет в общежитии, образования нет. Дружим уже 8 лет и все это время она постоянно ищет себе мужчину и никак не может найти.

Пришла она ко мне в очередной раз в гости, и, как обычно, завела разговор что ей, глядя на нас, очень хочется семью, мужа, детишек и какой -нибудь стабильности в жизни. Что годы идут, а она не молодеет и не хорошеет, а счастья нет. Слезно просила помочь ей, познакомить с кем-нибудь.

Мой муж работает в автосервисе, я обратилась к нему с вопросом есть ли у них холостые толковые парни. Муж ответил что есть один очень хороший парень, работящий, не пьющий, одинокий, адекватный. Решили в общем мы попробовать поработать купидонами. Объяснили парню суть-дело, он согласился. Пригласила подругу поговорить, обрадовать и договориться о встрече.

Она прибежала радостная и стала расспрашивать кто он. Я начинаю объяснять, жестянщик, толковый, ее ровесник, не женат, детей нет,с головой дружит. Тут подруга меняется в лице и выдает фразу, от которой я впадаю в ступор: -"А на кой мне жестянщик? Нет, мне жестянщик не нужен. Я хочу солидного, директора какого-нибудь, красивого, умного, щедрого." У меня пропал дар речи. Один вопрос вертелся на языке: "А зачем красивому, умному, холостому, богатому директору немолодая уже, не очень красивая, небогатая, необразованная ты?". Не хотелось рушить дружбу и обижать человека, промолчала.

Тем временем парень ждал встречи, и было очень стыдно объяснять ему причины отказа подруги. Решили сделать "ход конем", познакомить с другой моей подругой. Обычной женщиной, 30 лет, среднего телосложения, средней внешности. Договорилась я с Юлей, она охотно соглашается на жестянщика, происходит обмен номерами телефонов, встреча. По словам подруги после встречи, она в восторге от парня, ждет второго свидания. По словам парня - "Она ничего, но далеко не модель, не мой типаж, я люблю высоких, молодых, с шикарным телом, стоячей грудью, красивым лицом и дорого одетых".

Трое человек, которые потенциально могли бы уже давно обрести семейное счастье, в погоне за идеальными партнерами прожигают свои годы, не замечая обычных простых людей. А потом приходят эти люди к нам в гости и говорят "Вот завидуем вам белой завистью, у вас семья, дети, уют, а мы одиноки и так несчастливы." При том что муж у меня далеко не директор, а я далеко не модель. Но мы любим друг друга, а не выдуманные глупые эталоны. В общем, одинокие люди, хватит жить иллюзиями, ждать принцев и принцесс. Жизнь так быстро бежит, оглянуться не успеете как уже старость. Посмотрите по сторонам, рядом могут быть замечательные человеки, с вполне заурядной внешностью и скромными доходами.

Не стесняйтесь иногда критично посмотреть на себя, задаться вопросом "А соответствую ли я сам(а) своим запросам?". Девушкам маленькая мудрость - "Хочешь стать женой генерала - выйди замуж за лейтенанта". Парням - "красота лица через года угаснет, красота души - приумножится."
Рубрики:  здоровье

идея

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 23:09 + в цитатник
Старые диски + клей + гирлянды = креативный светильник!
106108586_5295330_c_56788 (604x455, 50Kb)
Рубрики:  поделки

минутный перец с чесноком

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 23:06 + в цитатник
106138381_5295330_BQzdgmudc3I (500x375, 52Kb)
Этот рецепт настолько прост, что справятся с ним просто любители сладкого перца, но не кулинары. Итак - берем сладкий перец (в любом количестве), вынимаем семена, оставляя перчинки целыми. Солим по вкусу внутри перцев. Обжаривает целиком перцы на растительном масле, складываем в кастрюлю. Когда все перцы будут обжарены, пропускаем чеснок через чеснокодавку ( по вашему вкусу) прямо в кастрюлю с перцами. Закрываем крышкой, трясем кастрюлю, чтобы чеснок пропитал все перцы. Оставляем на некоторое время. Есть такой перчик можно и холодным и горячим. Даже вместо гарнира с любыми мясными продуктами (мне нравится курица больше всего с таким перцем).
Рубрики:  Блюда из овощей
закуски
гарниры

вдохновляющая уборка

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 23:00 + в цитатник
106143046_5295330_p24_6 (169x150, 6Kb)
Сознаюсь, я, периодически нуждаюсь в какой - то встряске или во вдохновении. Иногда - это одно и тоже. Меня один человек охарактеризовал, как человека увлекающегося. Так оно, очевидно, и есть. Касается это разных вещей. И заметила я, что вдохновить меня на трудовой подвиг, например, в состоянии статья о творческом подходе (и системном) к уборке. Вдохновляйтесь и вы!

Существует несколько простых советов по уборке квартиры или дома, которые позволят вам значительно облегчить и упростить домашний труд. Для облегчения домашнего труда и поддержания квартиры в чистоте и порядке является правильная организация процесса уборки. Существует несколько возможных вариантов проведения уборки. Чаще всего применяется следующая схема уборки – это основная уборка помещения раз в неделю, промежуточная, сухая и влажная уборка в течение недели, и генеральная уборка квартиры раз в месяц. Недостатком такой системы уборки квартиры является то, что каждый раз на уборку вашего помещения уходит более продолжительный промежуток времени и сил, а так же между основной и промежуточной уборкой появляется беспорядок и успевает накопиться грязь. Уборка дома – полезные советы.

Другой вариант проведения уборки территории подразумевает ежедневное очищение определенных участков дома или квартиры, и еженедельная общая уборка помещения. Для этого требуется разделить все комнаты на зоны, и ежедневно наводить чистоту и порядок только в одно конкретной зоне, причем уделять уборке не более 15 минут в день. Это достаточно эффективный и простой способ содержания квартиры в порядке и чистоте, особенно если во время уборки заодно выбрасывать ненужные вещи, накапливающие грязь и пыль. Отрицательной стороной такой системы уборки квартиры является увеличение расхода моющих и чистящих средств, но зато сохраняется силы и время. Все вещи и предметы, которые есть у вас в доме, должны размещаться на отведенных для них специальных местах. Для каждой новой вещи, появляющейся в доме, следует выбрать место, и ознакомить всех домочадцев. Все члены семьи должны привыкнуть к тому, что после использования любой вещью, ее следует положить или поставить на свое отведенное место, и хотя бы раз в день, раскладывать все на места.

Быстрая уборка квартиры - это когда вы убираете все на места, обязательно производится каждый день. Удобно делать это утром: прибрать в спальне, застелить постель, книги поставить на полки, по пути, найдя предмет, находящийся не на отведенном ему месте - отнести его туда, грязную одежду положить в корзину для белья, грязную посуду – в посудомоечную машину или раковину. Не забудьте проветрить помещение. Эти действия с вашей стороны займут несколько минут - но в вашем доме будет царить порядок, а ваше настроение улучшится.

Для того чтобы освободить свое личное время и не уставать за повседневной рутиной, делайте уборку, которую называют текущей. Одну масштабную уборку, которая проводится раз в неделю, разделите на маленькие «порции». Ежедневно, выполняйте какую то часть работы по уборке квартиры. Составьте перечень дел, которые необходимо делать в течение недели. Дела распределите на шесть дней (один день на неделе сделайте выходной). К примеру, в ванной и туалете мыть необходимо минимум два раза в неделю, пыль в жилых комнатах лучше вытирать через день, с той же периодичностью протирать полы в кухне. Плиту и мойку - по мере загрязнения, но минимум чистить раз в неделю. Распределив текущие дела по дням недели, составьте расписание, по которому будете делать уборку. Сначала «подглядывайте» в распорядок, а затем втянитесь и запомните, когда и что нужно делать. К примеру, понедельник отведен на протирание пыли и обработку пылесосом ковра и пола в спальне, чистку ванны, мойку пола в прихожей. Во вторник, по расписанию детская, пол в кухне и чистка туалета. Таким образом, каждый день на уборку будет уходить где то 15-20 минут.

То, что не вошло у вас в еженедельное расписание, вынесите в отдельный список, который назовите «большие дела по дому». К примеру, в кухне необходимо мыть окна, двери, холодильник снаружи и внутри, бытовую технику, кафель, рабочие поверхности, шкафчики внутри и снаружи и т. д. Так же составьте перечень работ для всех других комнат и помещений дома. Точно так же как и текущие дела, «большие» распределите по дням недели.

Вовлекайте в уборку всю семью. Если в доме заботитесь о чистоте и порядке только один человек, какой вывод делают из этого все остальные домочадцы? Что можно разводить грязь - кто-нибудь рано или поздно все равно уберет беспорядок. Сделайте наведение и соблюдение чистоты всеобщей обязанностью. Научите каждого члена семьи гордиться своим участием в поддержании чистоты и порядка. Один из путей к этому - поручение детям с самого раннего возраста конкретных, постепенно усложняющихся работ по дому. Но будьте аккуратны и не забывайте, что дети с готовностью вам помогут, но только если им это интересно. Вот здесь стоит поучиться у своих детей, ведь превратив даже самую рутинную работу в занимательную игру, можно и уборку сделать настоящим праздником. А вот заставлять и принуждать к работе не стоит, иначе работа будет сделана спустя рукава, а от позитивного настроения ничего не останется.
Рубрики:  чистота уют дом


Понравилось: 1 пользователю

идея

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 22:44 + в цитатник
Денежное дерево. Ствол сделан из скрученных салфеток и покрыт коричневой и черной краской.
106345378_5295330_T2GIdkTm_Q (520x469, 87Kb)
Рубрики:  поделки

поделки.новые идеи

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 22:42 + в цитатник
106345381_5295330_wSH3LhPzNHI (604x405, 73Kb)
Рамки для фото.
Рубрики:  поделки

запах твоего дома

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 22:36 + в цитатник
Запах есть у любого дома. И как бы все-таки сделать его приятным… Для того, чтобы ваш дом пах домом, а не

а) складом,

б) зоопарком,

в) яслями,

г) общепитом

Нужно соблюдать несколько простых правил: Непременно проветривать квартиру не реже трех раз в сутки, а также отдельно после готовки, работы с сильнопахнущими веществами или в случае любых других форс-мажорных ароматических обстоятельств. Это — сквозное проветривание, предотвращающее впитывание запахов в ковры, текстиль и мягкую мебель.

Помимо сквозняка требуется еще и постоянная вентиляция: открытые форточки, правильно установленные стеклопакеты, вентиляторы или вытяжки в ванной и кухне. На подушки в спальне перед сном капайте каплю лавандового масла — и спаться будет лучше, и запах разобранного белья не будет застаиваться.

В микроволновку время от времени ставим на полную мощность на 30 секунд чашку воды с соком лимона — так уничтожается неприятный «микроволновый» запах.

Если на кухне что-то сгорело или слишком ощутимо приготовилось, прокипятите на плите в течение получаса с открытой крышкой пол-литра воды, в которую выдавлен сок одного лимона и брошены пять штучек гвоздики.

В духовку сразу после готовки кладем кожуру апельсина и держим там до полного остывания духовки.

Посуду после рыбы ополаскиваем с уксусом, а в руках растираем зернышко кофе.

Запах от водопроводных труб отбивает такая смесь, брошенная на 15 минут в отверстие трубы: пищевая сода, крупная соль и уксус в пропорции 1:1:2. Держим четверть часа, смываем горячей водой.

Запах в холодильнике будет свежим, если поставить туда чашку с раствором питьевой соды. В коробку, где хранится сыр, кладем веточку чабреца — тогда запах сыра останется при сыре, а не впитается во все углы и закоулки.

Перед уборкой при помощи пылесоса сбрызгиваем ковры из пульверизатора водой с добавлением духов, пару капель капаем на фильтр пылесоса.

Заливаем в утюг не воду, а слабенький раствор эссенции ландыша, фиалки или флердоранжа.

В ящики с бельем и на одежные полки раскладываем льняные мешочки, в которые зашиты: высушенные в духовке стружки апельсиновой цедры, кофейные зерна, стручки ванили и палочки корицы.

И наверх ко всему испечь яблочный пирог. Из такого дома не захочется уходить никогда!
Рубрики:  чистота уют дом

признаки недостачи в организме витаминов и минералов

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 22:29 + в цитатник
106548877_5295330_23 (314x500, 35Kb)
КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН - это признак недостатка витамина С в организме. Нужно обратить внимание на ваше питание, нужно много кушать лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. Пить настой шиповника, отвар сосновой хвои, если нет средств на дорогостоящие фрукты.Привести в норму десна можно путем полоскания ротовой полости составом из спиртовой настойки аира и прополиса.

ГУСИНАЯ КОЖА НА ЛОКТЯХ - это признак нехватки витамина С и А в организме. Витамина А очень много во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидоре, абрикосах, кураге, и т.д. Нужно отметить только то, что витамин А усваивается с маслом. СУХАЯ КОЖА – недостаток витамина Е. В орехах, жирной рыбе, в масле растительном.

ЛОМКИЕ НОГТИ И ПЛОХИЕ ВОЛОСЫ - не хватает организму витаминов группы В и кальция. Много витаминов группы В в проростках зерен. ВЫ СТАЛИ РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫ И ПЛОХО СПИТЕ – это говорит о том, что организму недостает Mg и К. Что же нужно кушать много бананов. Кураги, чернослива, свеклы.

МНОГО КУШАЕТЕ СОЛЁНОГО (помидоры, огурцы, селедку) - это признак наличия инфекции в организме, или обострились воспалительные процессы, и, прежде всего в мочеполовой системе.

ЕСЛИ У ВАС СУДОРОГИ НОГ ПО НОЧАМ - признак недостачи в организме калия и магния. Нужно обратить внимание в еде именно на продукты, которые содержат эти минеральные элементы.

НЕ МОЖЕТЕ УДЕРЖАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО, возможно, что ваша нервная система работает на износ, и вам нужно быстрая энергетическая подпитка- глюкоза. Ну что же, если у вас нет диабета, то не возбраняется. Только кушать в этом случае нужно мед, горький шоколад, чтобы не возникали проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.

ТЯГА К КИСЛЫМ ПРОДУКТАМ - возможно у вас пониженная кислотность. И наоборот - если вы не можете есть лимон, даже кефир, у вас появляется изжога, тяжесть в желудке, то у вас повышенная кислотность желудочного сока. И в том и другом случае, восстановить кислотность желудочного сока.

ЕСЛИ ВАС ТЯНЕТ НА ГОРЬКОЕ , то у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая разумная очистка организма.

ХОЧЕТСЯ ОСТРОГО, чуть употребляйте. Это стимулирует пищеварение. Но слишком много - раздражает слизистую оболочку ЖКТ. Не кушайте на голодный желудок. Так же как и слишком холодная вода на голодный желудок, подавляет пищеварительный процесс. Поэтому думайте и будьте разумными.

ПОТРЕБНОСТЬ В ПРЕСНОЙ ПИЩИ – у вас гастриты, проблемы с печенью. Помогайте своему организму, так как пресная еда снимает спазмы, успокаивает желудок.

ЕСЛИ ВСЯ ВАША ЕДА ПРЕСНАЯ , то это говорит о депрессии.

ЕСЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ ПОГРЫЗТЬ СЕМЕЧЕК , возможно, вам не хватает антиоксидантов. Грызите на здоровье, только нужно помнить, что они должны быть промытые, чуть подсушенные. Да и руки должны быть чистыми.

ЕСЛИ ВАС ТЯНЕТ НА МОРЕПРОДУКТЫ , скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме. Кушайте, можно обратить внимание на грецкие орехи, йодированную соль.

ЕСЛИ ВЫ ИЗЛИШНЕ ЛЮБИТЕ КИСЛОЕ , вы стимулируете печень, желчный пузырь. Организм сам требует эти продукты. Кушайте лимон, клюкву. Кроме того, в простудное время нужно много витамина С, в которых, как раз, его много.
Рубрики:  здоровье

желатин для роста волос

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 22:24 + в цитатник
106642432_5295330_p_NuALfWgoA (500x335, 26Kb)
Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт!

Так как желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.

1 столовая ложка желатина,

3 столовые ложки горячей воды,

1 чайная ложка шампуня.

Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем. Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20-30 минут. Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные! Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь. Действительно, укрепляет ногти и волосы.
Рубрики:  здоровье

как начать думать эффективней

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 22:20 + в цитатник
106642938_5295330_56 (540x306, 31Kb)
1. Принимайте во внимание свои эмоции. Наше сознание лишь небольшая часть того, что происходит в нашей голове. В любой момент мозг обрабатывает с громадной скоростью гигантское количество информации – так быстро все осознавать мы не можем. Основываясь на своих выводах – мозг генерирует эмоции. Не игнорируйте эту тонкую подсказку – ваш личный суперкомпьютер хочет вам что-то сказать.

2. Не думайте под нажимом обстоятельств. В моменты, когда от вас требуется только действие, уже нет смысла анализировать свои методы. «Самолет взлетел – поздно проверять запасы топлива». Один раз, затратив время на обучение мастерству (это всегда требует времени), мы в дальнейшем должны довериться своему автоматизму и выполнять действия быстро и эффективно.

3. Рассматривайте альтернативу. Этот метод часто используют игроки в покер, когда подозревают, что партнер блефует. Предположим для себя мысль, что «партнер не блефует», после этого мозг будет чутко фильтровать все признаки (речь, мимика), которые вступают в противоречие с этим фактом, принятым нами на веру.

4. Подвергайте сомнению свои привычки. Если вы любите хорошее вино – нет никакой связи между его ценой и как сильно оно понравиться лично вам. То же самое с парфюмерией, кинофильмами, книгами... Выясните, что вы лично хотите, и получайте больше удовольствия от жизни.

5. Принимайте долго душ. Исследования показывают, что часто решение проблемы приходит во время длительной прогулки или стоя под душем. Эти идеи получены на пике активности правого полушария мозга, а ум эффективнее всего работает с этим полушарием, когда он без стресса.

6. Скептически отнеситесь к своим воспоминаниям. Ученые доказали, что память человека удивительно нечестна. Сам факт воспоминания о событии меняет информацию об этом событии в нашем мозгу – меняются детали и описания. Чем больше вы думаете, тем менее достоверными становятся эти события как основа для принятия решения. Вряд ли вам стоит устраивать день рождения своего ребенка на основании воспоминаний, что же вам самому нравилось в 7 лет.

7. Не расчитывайте на идеальную фигуру и супермышление одновременно. Выяснилось, что области мозга, отвечающие за волю и мышление быстро истощаются. Простой эксперимент показал, что человек, которого попросили запомнить семизначный номер, а затем предложили поесть - между салатом и шоколадным тортом выбрал торт. А тот, кого попросили запомнить только одну цифру, без колебаний выбрал салат. В первой группе «напряжение мозга» было исчерпано. Помните, вы можете делать все, только не все сразу!

8. Работайте над ошибками. Одной общей чертой успешных людей является их желание сосредоточиться на своих промахах. Даже тогда, когда они делают хорошо, они настаивают, что могли бы делать лучше. Это, конечно, не рецепт счастья, но это жизненной важный процесс обучения, т.к. клетки мозга выясняют, как сделать правильно путем анализа, где они ошиблись.

9. Идите и мечтайте. Забудьте об эффективности. Ученые обнаружили, что мечты важнейшая составляющая творчества: они вызывают пик активности в сети мозга, которая соединяет его части и образовывает новые связи. Мечтатель в реальности делает большую работу.

10. Думайте о мышлении. Доказано, что главным залогом правильного решения является не интеллект и не опыт, а решимость найти это решение. Мозг, как армейский швейцарский нож, полон всяких инструментов. Думайте о том, какой из этих инструментов наиболее подходит для решения задачи сейчас.
Рубрики:  здоровье

самые полезные продукты для женщин

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 22:11 + в цитатник
106781312_5295330_prod_polza (225x225, 12Kb)
Дегидроэпиандростерон отвечает за стройность тела. Это, можно сказать, лидер спроса, потому что стройными хотят быть все без исключения. Он поддерживает обмен веществ, вызывает активное деление клеток, а наш организм находится всегда в тонусе. Употребляя регулярно такие полезные продукты, как оливки, авокадо и рыбу, можно быть уверенным, что в организме всегда будет присутствовать необходимый уровень дегидроэпиандростерона.

Мелатонин дает нам отличное настроение, его еще называют гормоном счастья. Плюс он отвечает за сон - хороший глубокий сон человеку просто женщине, чтобы всегда быть бодрой, веселой и выглядеть свежо. Этого можно достичь, употребляя полезные продукты, богатые углеводами. К таким полезным продуктам питания можно отнести макароны из качественной муки, бананы, картофель в кожуре. И как важное условие – кушайте эти полезные для женщины продукты только с овощами или сами по себе, но без каких-либо жирных добавок, так как жирная пища тормозит выработку гормона счастья. Орехи, рыба и птица тоже должны занять достойное место в списке полезных для женщины продуктов питания.

Соматотропин помогает поддерживать молодость и красоту, а также отвечает за рост, плотность мышц и крепкие кости, что позволяет нашему телу всегда быть в тонусе, а значит, помогает нашему организму не допустить появление жировых складок. Без его участия кожа обвисает, мышцы становятся дряблыми, становится заметным целлюлит. Наоборот, при его достаточности ваша кожа будет гладкой и молодой. Белок на вашем столе – вот на что нужно обратить внимание. С этой точки зрения полезными для женщины продуктами питания являются рыба, мясо, много белка в нежирных сырах и твороге, орехах и чечевице.

Тестостерон поддерживает нашу сексуальность, а значит, способность любить и быть любимой. Самым полезным продуктом для женщины, которая хочет быть сексуальной, станет баранина - источник цинка и марганца, они способствуют активной выработке тестостерона. Однако наиболее активно этот гормон образуется при занятиях спортом, фитнесом, танцами, не случайно именно такие женщины выглядят в глазах мужчин наиболее привлекательно.

Эстрогены являются женскими половыми гормонами, которые, в первую очередь, влияют на репродуктивные функции женского организма, здоровье половых органов. Не нужно объяснять, как это для нас важно. Полезными продуктами питания для женщины в этой сфере будут ревень, черный перец, хмель, соевые продукты. Эти же продукты питания помогут вашей коже надолго остаться молодой и гладкой, а волосам быть сильными и густыми.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
здоровье

а ты попробуй!

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 22:07 + в цитатник
106782399_5295330_MYoY9dd35rM (500x344, 45Kb)
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес). Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов. Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в Tanti
Страницы: 420 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь