-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tamriko58

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2013
Записей: 3181
Комментариев: 70
Написано: 3261


ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Среда, 01 Января 2014 г. 17:30 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...astroenie/ 8591157501 300x225 ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

После встречи Нового года, читателем блога небольшой релакс «ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ».

Посмотрите, как прекрасен окружающий нас мир и ради этого стоит жить, созидать, творить и …
Наполняйте мир любовью, теплотой и добром и он ответит вам тем же.

ПОЗДРАВЛЯЮ| Будьте всегда здоровы

Вторник, 31 Декабря 2013 г. 14:28 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...zdravlenie Всех читателей портала

«Будьте всегда здоровы»

С Новым годом, с новым счастьем,
Поздравляю всех, всех, всех,
Пусть уходят все ненастья,
А взамен придет успех.
Пусть лошадка, на удачу,
Вам подкову принесёт!

С годом Лошади грядущим,
Пусть он будет самым лучшим!

Я желаю всем вам и вашим близким

крепкого здоровья, благополучия,

душевного равновесия и исполнения желаний

в 2014 году.

Веселой вам встречи Нового года!

Надеюсь и в следующем году видеть

вас на страницах моего портала.

Ваша Tamriko

Метки:  

ЦЕНТР РАВНОВЕСИЯ ПОЗДРАВЛЯЕТ С НОВЫМ ГОДОМ!

Понедельник, 30 Декабря 2013 г. 18:11 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...vym-godom/ 28dc4cb5e3da1 300x228 ЦЕНТР РАВНОВЕСИЯ ПОЗДРАВЛЯЕТ С НОВЫМ ГОДОМ!

ЭТО ПОЗДРАВЛЕНИЕ ЦЕНТРА РАВНОВЕСИЯ ДРУЗЬЯМ, КОЛЛЕГАМ И ПАРТНЕРАМ!

C НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ 2014 ГОДОМ!| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 30 Декабря 2013 г. 15:15 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...yim_godom/ Всех читателей портала «БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ»

и его владелицу TAMRIKO,

я поздравляю с наступающим Новым 2014 годом!

С Новым годом, с новым счастьем,
Поздравляю всех, всех, всех,
Пусть уходят все ненастья,
А взамен придет успех.
Пусть лошадка, на удачу,
Вам подкову принесёт!

С годом Лошади грядущим,
Пусть он будет самым лучшим!

А порталу желаю больше познавательных и интересных статей,

их читателям всегда быть здоровыми, и надеюсь на дальнейшее

плодотворное сотрудничество и в новом году.

Метки:  

C НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 30 Декабря 2013 г. 12:18 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/centr_ravn...vyim_godom Новый год, светлый и долгожданный всеми праздник. Это подарки, и веселье, и встречи с родными и друзьями, и просто хорошее, новогоднее, приподнятое настроение.

Вас поздравляю с Новым Годом,

А этот год не так уж прост.
Он словно Конь гнедой породы
Галопом счастье нам несет.

Пусть Лошадь принесет удачи,
А все печали унесет
И вместе с ними прочь ускачет,
А вместо них успех дает.

Пусть с ней придет любовь и ласка,

Большое счастье и здоровье!

Всех читателей портала я поздравляю

с наступающим Новым 2014 годом!

Здоровья, счастья и радости!

И до встречи в новом году.

Метки:  

ГОРМОН ПРОДЛЕВАЮЩИЙ ЖИЗНЬ| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 30 Декабря 2013 г. 11:25 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...estosteron Во всем мире ученые решают проблему, как продлить жизнь человека, от чего она зависит.

И вот исследования австралийских медиков показали, уровень одного из гормонов может помочь в продлении жизни человека. Этим гормоном оказался тестостерон. Причем оказалась, для человеческого организма опасно, как существенное превышение нормального уровня, так и значительное снижение. Значительно большая продолжительность жизни была отмечена у мужчин с концентрацией тестостерона от 9,8 до 15,8 наномоль/ литр.
В организме тестостерон перерабатывается в дигидротестостерон, который в свою очередь снижает вероятности смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Считается, что организм человека здоров, если при нормальных показателях тестостерона, показатели дигидротестостерона немного завышены.

Было также отмечено, что в пожилом возрасте мышечную массу и тонус мышц также поможет сохранить тестостерон, как у мужчин, так у женщин. Предотвратит возрастные изменения мышц, сохранит память и значительно простимулирует синтез белка 40 мл тестостерона в день. Это не вызывает никаких побочных явлений в организме.
Недостаток в организме тестостерона часто приводит к увеличению выработки окиси азота в мозгу, и как следствие этого, часто возникает паркинсонизм.
Следите за уровнем тестостерона в своем организме и старайтесь поддерживать его на нормальном уровне, и будете жить долго.

TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

НОВОЕ «ВИДЕОСЛОВО» В РЕКЛАМЕ

Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 13:04 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...v-reklame/ vs 41 300x115 НОВОЕ ВИДЕОСЛОВО В РЕКЛАМЕ

Проект «ВидеоСлово» — это совершенно новое в мультиформатной контекстной рекламе, не только в Рунете, но и в мире. Идея проекта и его разработка принадлежат известным, в сети интернет, профессионалам Андрею Александрову и Алексею Козымаеву. Это уже запатентованное изобретение.

Одновременно происходит унифицированная подача различных видов рекламы. Создается специальный рекламный контейнер, куда загружается ваша реклама. Реклама может быть представлена рекламным фильмом, видео и другой информацией. Эту рекламу «ВидеоСлово» разошлет по множеству интернет площадок. Любой человек, зашедший на сайт или портал, где расположен контейнер, при наведении курсора на ключевое слово сразу попадает в контейнер и видит вашу рекламу. Контейнер имеет шесть вкладок.

О всех преимуществах и возможностях, которые предоставляет «ВидеоСлово», можно узнать от самого Андрея Алекасандрова из видео записи
«Видео-Слово ЦЕНТРРЕКЛАМА — НОВОЕ СЛОВО В РЕКЛАМЕ.»

Более детально познакомиться с работой ЦентрРекламы «ВидеосСлово» вы сможете пройдя по ссылке.

НОВОЕ ВИДЕОСЛОВО В РЕКЛАМЕ

УТРО ПОСЛЕ ПРАЗДНИКА| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 12:28 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4712-utro/ Наступило 1 января нового года. Болит голова, тяжесть в желудке. Что же происходит в нашем организме и что делать, чтобы облегчить свое состояние?
Наше самочувствие определяется разнообразием и количеством принятого накануне алкоголя. Через кровь алкоголь попадает во все органы нашего тела. Основную работу, конечно же, по переработке алкоголя выполняет наша печень, и немного его выводиться через мочевой пузырь и легкие. За наше похмелье отвечают этан, который получается от переработки этанола присутствующего в алкоголе. Происходит реакция похожая на отравление. Организм обезвоживается и ему не хватает минералов и витаминов. Поэтому нам хочется много пить и солененького.
Чтобы избежать «тяжелых» последствий праздника, нужно следовать следующим правилам.
Первое. Накануне лучше хорошо выспаться и обязательно сытно покушать.
Второе. Хотя прием накануне застолья сливочного или подсолнечного масла, может немного замедлить процесс всасывания алкоголя, но не снимет похмелья.
Третье. А вот ложка меда спасает от похмелья.
И вот еще несколько рекомендаций, чтобы «не болела» голова:
• чтобы алкоголь лучше перерабатывался, пейте медленно;
• больше пейте воды и соков;
• после каждого приема алкоголя обязательно закусывайте;
• не смешивайте различные напитки;
• не сидите все время за столом, побольше двигайтесь, подышите свежим воздухом, потанцуйте и т. п.;
• не употребляйте вместе газированных напитков и горячих коктейлей;
• очень полезно после застолья прогуляться на свежем воздухе, а лишь потом ложиться спать;
• перед сном примите таблетку аспирина и 5-6 таблеток активированного угля.
Если все эти рекомендации не помогли, съешьте чего-нибудь кисленького с утра. Побольше жидкости.

Хорошо помогут выводу токсинов из печени квашеная капуста и кисломолочные продукты.
Резкое снижение уровня сахара в крови потребует продуктов богатые легкоусвояемой фруктозой. Хорошо выпить чай с лимоном и медом. Можно выпить томатного сока. А вот кофе лучше не пить.
Взбодрит и поднимет настроение прогулка на свежем воздухе, при этом вы "подпитаете" кислородом свой мозг и легкие.
Потрите руки, т. к. на ладонях расположены точки, которые активируют работу печени.
Хорошо улучшат ваше кровообращение теплая ванна с добавлением 30 мл яблочного уксуса или контрастный душ.
Хороших вам праздников, и чтобы не болела голова утром.
TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

УРА! УРА! ПОДАРКИ И ПРИЗЫ!| Будьте всегда здоровы

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 13:29 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/centr_ravn...11-prizyi/ Сегодня, 28 декабря 2013 года

В 15.00 часов (вмк)

состоится онлайн встреча

с участниками и победителями

конкурса «НОВОГОДНИЕ СКАЗКИ»

«Центра Равновесия».

Подарки, сюрпризы и призы

ждут Вас.

Заходите,будет весело и очень интересно.

TEXT.RU - 100.00%

Всем ребятам от меня

эта "НОВОГОДНЯЯ СКАЗКА"

Метки:  

НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ И ПРИЗЫ

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 10:37 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...i-i-prizy/ preview1 300x224 НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ И ПРИЗЫ

Дорогие ребята и родители!
Ведь вы не забыли,
что сегодня 28 декабря 2013 года
в прямом эфире в 15.0 часов (мск)
подведение итогов конкурса
«НОВОГОДНИЕ СКАЗКИ»
«Центра Равновесия»
Новогодние призы, сюрпризы и подарки
Ждут Вас сегодня.
Будет очень весело и интересно.

Ребятам от меня в подарок
эта «НОВОГОДНЯЯ ПЕСНЯ»

НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ И ПРИЗЫ

ДИЕТА ИЗ СУХОФРУКТОВ| Будьте всегда здоровы

Пятница, 27 Декабря 2013 г. 11:51 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4710-dieta/ Известно множество диет. Одних из основных принципов всех диет является ограничение калорийности употребляемых продуктов.
Наиболее актуальной именно в зимнее время года является диета из сухофруктов. За время этой диеты, которая длиться неделю, ваш организм сумеет избавиться от токсинов и шлаков, лишних килограммов, а что самое главное, подпитать его витаминами.
Основными продуктами на период этой диеты у вас станут зеленый чай, сухофрукты и обезжиренный творог. Допускается в день до 7- 8 приемов пищи.
Допускается включение в ваш рацион орехов, но только свежих, так как при любом приготовление они теряют свои полезные свойства. И как можно больше пейте зеленого и травяных чаев, для лучшего усвоения сухой пищи. На ужин для укрепления иммунной системы разрешается выпить бокал красного вина. За день количество сухофруктов и орехов, съедаемых человеком, должно быть полкилограмма, в соотношение 60/40.
При такой диете при многократном питании намного ускоряются обменные процессы, и вес «сгорает» очень быстро. Очень важно соблюдать кратность и регулярность питания. Для улучшения микрофлоры желудка прием молочных продуктов разрешен только на ночь.
Часто, усилия, потраченные на сбрасывания лишнего веса, оказываются напрасными, так как после окончания диеты килограммы набираются снова очень быстро. Поэтому все диетологи настоятельно рекомендуют совмещать процесс сбрасывания веса с регулярной физической активностью. В этом случае образованию лишних килограммов у вас будет противостоять сам же ваш организм.
Немаловажно после окончания диеты из сухофруктов организовать свое правильное питание.

TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

АРОМОТЕРАПИЯ

Пятница, 27 Декабря 2013 г. 11:38 + в цитатник
tamrikosha.ru/zdorove/aromoterapiya/ spa relaxare1 300x199 АРОМОТЕРАПИЯ

С каждым днем мы все больше слышим о пользе ароматерапии.

Аромомасла применяют для тонизирования и очищения кожи, омоложения, для укрепления иммунитета, и даже в борьбе с лишним весом. Несколько капель эфирного масла добавленного в ванну тонизирует, снимает напряжение и расслабляет ваше тело, но еще и дезинфицирует.
Сегодня мне хотелось поговорить с вами о разнообразных полезных свойствах аромомасел.

Поможет вам снять усталость и головную боль ванны с лавандовым маслом.
На 10 л воды добавляется 3-4 капли масла. После такой процедуры у вас будет хороший, глубокий сон.

2-3 капли масел розы, лаванды, герани и сандала помогут снять нервное перенапряжение.
Хорошо вас взбодрят вас ванны с маслами цитрусовых. .
Эвкалиптовое масло хорошо поможет вам при переохлаждение и насморке.
Масла лимона, чабреца и сосны, будут вам верными помощниками при простудах.
Мышечное напряжение хорошо снимут масла мяты, можжевельника, мелиссы, корицы, имбиря.
При артрозах и ломоте, не заменимой будет ванна с маслом кедра, который послужит и местным анестетиком.
А масла иланг-иланга и сандалового дерева поднимут вам настроение.
Масла розмарина, шалфея и вербены хорошо протонизируют ваше тело.
Чтобы не получить раздражения не увеличивайте дозу масла больше 3-4 капель. Для лучшей растворимости масло, так ка оно не смешивается с водой, лучше предварительно растворить его в морской соли, молоке или меде. Хорошим растворителем также является миндальное масло.
Такие масла, как иланг-илангу, нероли и пачули, относятся к сильным афродизиакам, они оставляют очень приятный запах тела.
Морская соль вместе с увлажняющими маслами будет вам своеобразной альтернативой спа-процедуры. Масла полыни, корицы, ромашки и пачули относятся к группе увлажняющих масел

Температура воды не должна превышать 38С.
Чтобы не снижать лечебный эффект масел, во время приема ванн лучше не пользоваться гелями и шампунями.
Не принимайте ванну сразу после приема пищи, только через пару часов. Частота приема таких ванн должна быть не чаще чем через день и продолжительность не более 20 минут. После ванной не принимайте душ и не вытирайтесь, так как действие масел продолжается и после принятия ванны. Лучше полежать или почитать книжку, можно выпить травяного чая.
Еще несколько слов в заключение. Аромомасла бывают натуральные и синтетические. Последние, получаются искусственном путем и встретить мы их можем в аптеках или магазинах. Они не оказывают никакого воздействия на организм, о котором говорилось выше.
АРОМОТЕРАПИЯ

НЕ ПРОПУСТИТЕ| Будьте всегда здоровы

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 17:46 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/centr_ravn...709-itogi/ НЕ ПРОПУСТИТЕ!

Ведь через два дня подведение итоги конкурса

«НОВОГОДНИЕ СКАЗКИ»

Завершение конкурса пройдет в прямом эфире

28 декабря в 15:00 (время мск)

В этой у встречи примет участие руководитель

«Центра Равновесия» АНДРЕЙ АЛЕКСАНДРОВ

ЗАХОДИТЕ, БУДЕТ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОГО

И НИКТО ИЗ УЧАСТНИКОВ КОНКУРСА НЕ ОСТАНЕТСЯ

БЕЗ НОВОГОДНИХ ПОДАРКОВ.

TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

ПРИЗЫ ПОБЕДИТЕЛЯМ

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 13:29 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...editelyam/ [1591 11 300x200 ПРИЗЫ ПОБЕДИТЕЛЯМ

ВЫ НЕ ЗАБЫЛИ?

Ведь 28 декабря состоится подведение итогов

конкурса «НОВОГОДНИЕ СКАЗКИ».

Оно пройдет в прямом эфире

28 декабря в 15:00 (время мск)

при участии руководителя

«Центра Равновесия» АНДРЕЯ АЛЕКСАНДРОВА

БУДЕТ МНОГО НОВОГОДНИХ СЮРПРИЗОВ

ДЛЯ НАШИХ РЕБЯТИШЕК.

ПРИЗЫ ПОБЕДИТЕЛЯМ

ПРАВИЛА ХОРШЕГО ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ| Будьте всегда здоровы

Среда, 25 Декабря 2013 г. 12:11 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...veschestv/ Как считают специалисты, залогом ваших хороших здоровья и внешнего вида, является правильный обмен веществ в организме. И чтобы это стало действительной реальностью необходимо соблюдать некоторые из правил приведенные ниже.

Ведь как считают медики, что ваша жизнь будет активной, долгой и полноценной только при хорошем обмене веществ в организме.

Так какие же правила помогут вам добиться этого.

Первое – это сбалансированное питание. А вы спросите , что для этого нужно?

а) Обязательно завтракайте. Не идите на работу с пустым желудком

б) Обед обязательно должен быть горячим. Хорошо конечно будет, если он приготовлен дома.

в) Последний прием пищи перед сном должен быть не менее чем за два часа.

г) потребление жидкости должно составлять не менее 1,5 литров в день, включая воду и соки.

д) Уменьшить потребляемое количество соли в день до 5 гр. Сократить потребление сладостей и отказаться от сухих концентрированных продуктов.

Второе – это обязательная регулярная физическая активность.

Третье – это регулярный массаж, особенно живота, так как он значительно улучшает и стимулирует пищеварение..

Четвертое – при изменении климатических условий вашего пребывания необходимо как можно больше пить воды. Конечно же вода должна быть бутилированной.

Пятое – правильное дыхание. Дыхание должно быть глубоким. Именно глубокое дыхание поможет вам избавиться от депрессивного настроения, чувства тревоги и печали и т.п.

Самым лучшим для вашего организма может стать позитивное отношение к жизни во всех ее проявлениях.

TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

ПОЗДРАВЛЕНИЯ С РОЖДЕСТВОМ| Будьте всегда здоровы

Вторник, 24 Декабря 2013 г. 12:42 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/centr_ravn...-rojdestvo КАТОЛИКОВ ВСЕГО МИРА

ПОЗДРАВЛЯЮ С РОЖДЕСТВОМ!!!

Рождественской звезды свет благодатный
Свое сияние на землю обронил.
Все стороны планеты необъятной
Священным ореолом озарил!
Мы поздравляем с Рождеством Христовым!
Желаем мира, счастья и добра!
Пусть жизнь наполнится мечтою новой,
Пускай наступит светлая пора!

Метки:  

С РОЖДЕСТВОМ!

Вторник, 24 Декабря 2013 г. 11:57 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...zhdestvom/ karacsony 0131 300x225 С РОЖДЕСТВОМ!

ВСЕХ КАТОЛИКОВ

ПОЗДРАВЛЯЮ С РОЖДЕСТВОМ!

Примите поздравленья в Рождество.
Пусть в вашей жизни чудо приключится,
Пусть радость, вдохновенье и добро
Сумеют в вашем доме поселиться.

Пускай надежда, вера, теплота
Вас в жизни ни на миг не покидают,
Пускай любая сбудется мечта,
Я искренне вам лучшего желаю!

ЗИМА И НАШИ ДЕТИ

Вторник, 24 Декабря 2013 г. 11:31 + в цитатник
tamrikosha.ru/zdorove/zima-i-nashi-deti/ 201302115118faf98bde81 300x199 ЗИМА И НАШИ ДЕТИ

Наступило холодное время, и наш ребенок все чаще простужается.

Простуды вызываются вирусами. Вирусы и бактерии — это разные «вещи». Вирусы значительно меньше бактерий и не могут сами размножаться, им нужна клетка-приют. Такой клеткой может стать человеческий организм, куда и внедряется вирус.
Антибиотики не помогают в борьбе с вирусами, так как клетка, в которую внедрился вирус, защищает его. На сегодняшний день существует более 200 вирусов.
Но почему наши дети больше болеют зимой?

Тому несколько причин.
Первое. Отмечено, что в зимнее время вирусов не больше, чем в другие времена года.
Второе. Ведь мы сами в это зимнее время способствуем заражению вирусами.
Из-за низких температур на улице, мы больше начинаем проводить времени в закрытых помещениях. А именно в них происходит скопление вирусов.
С началом отопительного сезона значительно уменьшается влажность в наших помещениях. Следствием этого является то, что слизистые оболочки не справляются со своей функцией защитного барьера и вирусы беспрепятственно попадают в организм. В сутки порядка 15 тысяч литров воздуха в сутки проходит через дыхательные пути. А не достаточно увлажненные слизистые оболочки уже не могут качественно отфильтровать такой объем воздуха.
Третье. Большую роль в заражение вирусами играет урбанизация. Ведь намного легче можно заразиться в местах, где проживает и контактирует больше количество людей. Научно доказана зависимость заболеваемости от количества населения, проживающего в городах. Около 30% она составляет в городах с миллионным населением, и порядка 22% в населенных пунктах, где проживает меньше полумиллиона человек.
Четвертое. Сложнее приходится, конечно, нашим детям, так как их иммунная система находится в процессе формирования. И их молодой организм еще не в состояние противостоять вирусам. Наши дети по много часов находятся в непосредственном контакте с другими детьми, будь то ясли, детский сад или школа. Здоровые дети имеют возможность заразиться от больных, поскольку вирусы передаются воздушно-капельным путем, при обычном даже разговоре, чиханье или кашле.
Пятое. В холодное время для восполнения дефицита света и тепла наши дети должны хорошо питаться. То количество фруктов и овощей, которые ребенок сможет скушать за день, не могут восполнить ту потребность в витаминах и калориях, которые нужны зимой. Поэтому их нужно пополнять, принимая специальные витаминные комплексы, которые смогут значительно укрепить иммунитет вашего ребенка. Эти комплексы вы сможете подобрать с врачом, в зависимости от возраста вашего ребенка и его состояния здоровья.
Шестое. Это необходимость закаливания вашего ребенка, выработки в его организме стойкости к температурным колебаниям. Это вырабатывается с годами. Пусть ребенок по больше ходит босиком, делайте ребенку ежедневные обтирания, ведь это намного полезнее, чем постоянное укутывание малыша.
Седьмое. Как можно больше времени проводите с ребенком на открытом воздухе, будь то катание на санках, лыжах или коньках, лепка снежной бабы или игра в снежки.

Все это только будет укреплять здоровье вашего ребенка.

Следите, чтобы ребенок на улице был правильно одет. Ни в коем случае не допускайте перегревания, так как оно значительно хуже незначительного переохлаждения.
Восьмое. Дома по несколько раз в день проветривайте помещение в течение 15 минут. Сейчас в продаже появилось много различных увлажнителей воздуха. Приобретите его и увлажняйте воздух в своем доме.
Девятое. Не забывайте об основном правиле в этот период времени года — как можно чаще мыть руки.
Следуя приведенному выше, вы поможете вашему ребенку, как можно легче и без болезней переносит этот осенне-зимний период времени года.

ЗИМА И НАШИ ДЕТИ

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДОЛГОЛЕТИЯ

Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 11:53 + в цитатник
tamrikosha.ru/dolgoletie/os...lgoletiya/ [retiree1 300x169 ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДОЛГОЛЕТИЯ

Сегодня поговорим о долголетие.

Ученые геронтологи считают, что кроме генетики, в продление жизни человека лежат три основных принципа .
Первое – это движение, физическая активность. Движение должно включать упражнения на гибкость, и обязательные вращения вокруг своей оси.
Второе – мышление, здоровое и постоянное мышление, тренировки мозга, переключение с чувственного на логическое.
Третье – дыхание, оно должно быть правильным.
Предложены три основных упражнения для тренировки и правильного дыхания, которые ведут проработке всей сосудистой системы организма человека, запускают и тренируют мозг.
Следуйте этим трем основным принципам, и вы проживете долгую и счастливую жизнь.
Ниже вашему вниманию я предлагаю посмотреть и послушать видеозапись Тамира Шейха «Долголетие З основных принципа от ученых»

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДОЛГОЛЕТИЯ

МУЖСКИЕ БОЛЕЗНИ| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 10:34 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4702-bolezni/ Сегодня поговорим о мужские болезнях, какие они и у кого чаще бывают?
Прежде всего, это два заболевания хронический простатит и аденома предстательной железы.
Чаще они бывают у работников с сидячей работой - офисных работников, и у тех, кому подолгу приходиться работать на холоде.
Итак, основные причины хронического простатита это:
- малоподвижный образ жизни;
- нарушения режима половой жизни;
- переохлаждения.
К этим заболеваниям приводит застой крови и воспалительные процессы.
П. В. Евдокименко делится своими рекомендациями, какими вида спорта нужно заниматься, какие делать физические упражнения, что лучше исключить из своего рациона питания, чтобы не усугублять заболевание.
А также рассказывает об основных признаках хронического простатита и аденомы предстательной железы.
Более подробно обо всем этом вы узнаете из видеозаписи «Все болезни от отсутствия регулярного секса, считает доктор Евдокименко»

TEXT.RU - 100.00%


Поиск сообщений в Tamriko58
Страницы: 107 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь