-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tamriko58

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2013
Записей: 3181
Комментариев: 70
Написано: 3261


ЧТО МОЖНО СЪЕСТЬ НА НОЧЬ| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 21:10 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/6073-sest Кто из нас, хоть иногда, не испытывал внезапного подкатившего чувства голода перед сном.

И тогда встает вопрос, чтобы такое съесть, чтобы не поправиться. Оказывается, нужно знать какие продукты можно съесть на ночь, чтобы не нанести вред нашему организму.
Итак, рассмотрим какие продукты можно съесть на «поздний» ужин:

Вареные и тушеные овощи (кроме картофеля). Тепловая обработка позволит нам легче усвоить клетчатку, которая нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Нежирные кисломолочные продукты, которые легко усваиваются и будут способствовать нормальной работе желудка.
Отварное белое мясо птицы, которое богато минералами и витаминами, и которое легко усвоиться организмом, благодаря отсутствию углеводов.
Нежирные сорта рыбы, которые богаты витаминами (А,В,Е) и минералами, аминокислотами.
Морепродукты, богатые белком, которые вызовут быстрое насыщение.
Из фруктов, лучше всего подойдет, печеное яблоко.
Из напитков перед сном позволительно выпить не крепкий чай с ложечкой меда.

Категорически запрещается есть на ночь:

Сладости (конфеты) содержащих много углеводов.
Сдобные булочки, из-за их высокой калорийности.
Сладкую газировку, фаст-фуды, из-за усилителей вкуса, углеводов и т. п.
Алкогольные напитки, из-за их высокой калорийности.

О рекомендациях А. Ковалькова, что можно съесть на ночь и три правила для худеющих, вы сможете узнать из видеозаписи «КАК ПОХУДЕТЬ НОЧЬЮ».

TEXT.RU - 100.00%

США наложили санкции на семь российских чиновников и 17 компаний (обновлено)| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 19:58 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n..._obnovleno США наложили санкции на семь российских должностных лиц и 17 компаний, связанных с высшим политическим руководством РФ, сообщила администрация президента США Барака Обамы. Под санкции, в частности, попали глава "Роснефти" Игорь Сечин и руководитель госкорпорации "Ростех" Сергей Чемезов.

Кроме того, Вашингтон объявил, что отныне будет отказывать в лицензиях на экспорт любой высокотехнологичной продукции для нужд военно-промышленного комплекса России.

Отдел по контролю за иностранными активами (OFAC) американского Минфина внес в санкционный список новые имена: полномочного представителя президента России в Крымском федеральном округе Олега Белавенцева, генерального директора госкорпорации "Ростех" Сергея Чемезова, вице-премьера Дмитрия Козака, директора Федеральной службы охраны Евгения Мурова, председателя комитета по международным делам Госдумы Алексея Пушкова, президента "Роснефти" Игоря Сечина, заместителя главы администрации президента РФ Вячеслава Володина.

Добавленные в санкционный список юрлица - это многочисленные компании, подконтрольные бизнесмену Геннадию Тимченко, - ООО "Акваника" (производитель минеральной воды), "Авиа Групп" и "Авиа Групп Норд", "Сахатранс", пять компаний группы "Стройтрансгаз", железнодорожный оператор "Трансойл" и холдинг Volga Group; компании, подконтрольные братьям Ротенбергам, - СМП банк и Инвесткапиталбанк, "Стройгазмонтаж", а также дочерние структуры банка "Россия" - Собинбанк, лизинговая компания "Зест" и инвестиционная компания "Аброс".

Любые активы физических и юридических лиц из нового санкционного списка, подпадающие под юрисдикцию США, будут заморожены, фигурантам списка запрещен въезд в США. Американским компаниям запрещается вести дела с компаниями и гражданами, внесенными в санкционный список.

Гендиректор компании-производителя минеральной воды и безалкогольных напитков "Акваника" (входит в Volga Group Геннадия Тимченко) Владимир Иванов выразил недоумение ее включением в список, попадающий под санкции США. "Акваника не ведет никакой деятельности на международных рынках и попадание такой небольшой компании, как наша, в такой серьезный политический список кажется мне странным и даже абсурдным". По его словам, "Акваника" не выходила на рынок иностранных заимствований, поэтому с этой точки зрения включение "Акваники" в этот список не несет никаких рисков для бизнеса компании.

Получить оперативный комментарий у Дмитрия Козака пока не удалось. Его представитель Илья Джус напомнил РБК, что ранее вице-премьер уже заявлял, что не боится санкций США в связи с его назначением главой комиссии по Крыму.

На протяжении последних нескольких дней СМИ сообщали, что Сечин войдет в новый санкционный список США. Источник газеты New York Times утверждал, что в числе лиц, в отношении которых Соединенные Штаты введут ограничения, будет и глава Газпрома Алексей Миллер.

Ранее агентство Reuters сообщало, что в санкционный список могут войти 15 россиян, которых Запад считает причастными к обострению ситуации на юго-востоке Украины.

27 апреля лидеры стран "большой семерки" провели встречу, в ходе которой договорились действовать быстрее в вопросе подготовки новых санкций в отношении России. Новые санкции будут персональными и коснутся людей, имеющих влияние на различные сектора российской экономики, в частности, на энергетику и банковский сектор, заявил советник президента США по внешней политике Бен Родс.Читать полностью: http://news.tut.by/politics/397013.html

Путин: у украинского оружия нет иного рынка, чем Россия| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 16:52 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...em_rossiya Разрыв связей с российскими предприятиями, скорее всего, станет катастрофой для украинского оборонно-промышленного комплекса, заявил президент России Владимир Путин.

"Для украинского ОПК разрыв связей с российскими партнерами, скорее всего, приведет к катастрофе. Почему? Потому что другого рынка сбыта у них нет. Его просто нет. Единственный потребитель - это только российские вооруженные силы", - сказал российский президент в понедельник на встрече с руководством федерального и региональных парламентов.

Путин также заявил, что Россия в состоянии наладить выпуск собственной военной продукции, которую сейчас поставляет Украина, в течение 1,5 - 2,5 лет.

При этом он выразил надежду, что до разрыва кооперационных связей с Украиной в сфере ОПК не дойдет.

"Мы надеемся, что до разрыва этих кооперационных связей дело не дойдет, хотя сегодня мы пока поставок в полном объеме, отгрузок, не видим. Мы видим решения соответствующих правительственных структур о приостановке этих поставок", - заявил российский президент.

Ранее представители украинских властей заявляли, что планируют прекратить военное сотрудничество с Россией.

Читать полностью: http://news.tut.by/world/397006.html

Молдова отмечает отмену визового режима со странами ЕС| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 16:46 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...tranami_es Гражданам Молдовы отныне не нужна шенгенская виза. Для безвизовых поездок в страны ЕС им необходимо выполнить лишь ряд условий. Но об этом и о других ограничениях знают не все.

С 28 апреля граждане Молдовы могут свободно путешествовать по странам Шенгенской зоны. "Окно в Европу" прорубила утром в понедельник многочисленная делегация во главе с молдавским премьер-министром Юрием Лянкэ. Она отправилась в Грецию, страну, председательствующую в Евросоюзе, на торжественное мероприятие "В Европу без виз". Отмечают событие и в самой Молдове - первой стране СНГ, для граждан которой отменен визовый режим с ЕС.
По телевидению транслируют рекламные ролики, посвященные обретенной свободе передвижения, а в школах страны стартовала тематическая неделя "Откроем для себя Европу". В центре Кишинева 29 апреля состоится праздничный концерт. Ложка дегтя в этих торжествах - мнения тех, кто говорит о слабой информированности молдаван об условиях въезда и пребывания в странах ЕС. Да и безвизовый режим действует для граждан Молдовы с некоторыми оговорками.

Биометрического паспорта для въезда в ЕС мало

"Даже не верится, что теперь не нужно тратить время на очереди в посольства,- призналась DW жительница Кишинева Светлана Харжевская. -В нашей семье трое детей, нам приходилось платить приличную сумму за визы и каждый раз нервничать, дадут разрешение или нет". У Светланы и членов ее семьи есть биометрические паспорта. Визы не нужны только обладателям такого документа, остальные граждане по-прежнему должны получать разрешения в посольствах и консульствах стран Евросоюза.
Биометрические паспорта с микрочипом с данными на его владельца в Молдове начали выдавать в 2011 году. Их получили около 750 тысяч человек из почти четырехмиллионного населения страны. Остальные пользуются обычными загранпаспортами. Их можно заменить на биометрические либо по истечении срока действия, либо уже сейчас по желанию владельца.
По данным министерства информационных технологий, спрос на такие документы в этом году вырос по сравнению с прошлым на треть. Но, как уже сообщала DW, наличие биометрического паспорта - не единственное условие для безвизового въезда в страны ЕС. Путешественникам может потребоваться целый пакет документов, подтверждающих цели и сроки поездки, ее финансирование, а также сведения о принимающей стороне.

Читать полностью: http://news.tut.by/world/396991.html

29 АПРЕЛЯ — РАДУНИЦА

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 16:36 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...-radunica/ i 259851 300x274 29 АПРЕЛЯ РАДУНИЦА

Каждый год этот праздник, как и многие другие, имеющие отношение к церковному календарю, выпадает на разные дни. В этом году Радуница будет праздноваться 29 апреля во вторник. Впрочем, этот праздник всегда выпадет на вторник, потому что празднуется на девятый день после Великой пасхи.

Радуница (Радоница) – это день поминания усопших.

Это символичное празднование Пасхи с теми, кто уже покинул наш мир. Примечательно, что традиция вспоминать усопших была и до рождества Христова. У разных народов были дни, когда этому уделялось большое значение. И только после рождества Христова появилась традиция праздновать поминальный день именно на девятый день после Пасхи.

На Радуницу, по православной традиции, на могилы умерших приносят все, что было на пасхальном столе. Это могут быть кусочки отрезанной пасхи, куличи и обязательно крашеные яйца. Затем обязательно читается молитва по случаю Радуницы. После чего все убирают могилы, поправляют оградку и обязательно выравнивают крест, если тот покосился. Когда все уже сделано, на выходе с кладбища нищим и обездоленным отдается все, что приносилось на могилу. Категорически запрещается пить водку на могиле и устраивать застолья.

Так на Радуницу смотрит церковь, однако на практике все происходит совсем по-другому. Этот праздник давно превратился в застолье и шумные посиделки на кладбище. У многих считается нормой распивать водку и поливать ею же могилу. Хотя именно это церковь называет грехом и категорически запрещает делать. Тем самым проявляется неуважение к усопшему.

Первоначально Радуница была днем, когда светлой новостью о рождестве Христовом делились с усопшими.

Сейчас Радуница в некоторых странах является государственным праздником и считается выходным днем. Хотя другие не признают этот день каким-то особенным и не считают нужным следовать тысячелетним славянским традициям.

Ведь Радуница — это не только церковный праздник, но еще и имеющий прямое отношение к нашим предкам день. Уважительное отношение к тем, кого нет рядом, было для них частью жизни.

Еще в дохристианском мире именно весной проводились обряды и определенные действия, призванные напомнить о существовании предков. Уважительное отношение к тем, кто жил до нас, – вот еще одно, пожалуй, самое главное содержание этого дня.

Традиции празднования Радуницы складывались тысячелетиями. Так, обычай приносить на могилы крашеные куриные яйца появился в древней Греции. Еще жители древнего Рима приносили такие подношения усопшим. Это было знаком почтения и уважения. В последствии традиция была перенята христианским миром.

Но Радуница не везде празднуется и в славянском мире. В некоторых районах, даже до советской власти, не было такой традиции. В то же время сейчас можно наблюдать, как в некоторых диаспорах за рубежом Радуница празднуется, и этому дню уделяется большое значение. Неоднородность в предпочтениях отражается той же самой непохожестью в традициях празднования.

Но, несмотря на все это, девятый день после пасхи является поминальным днем Радуницы.

Источник: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=4827

США объявят о новых санкциях в отношении России в понедельник| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 15:25 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...onedelbnik Президент США Барак Обама заявил, что США будут вводить санкции против целых секторов российской экономики, если Москва "продолжит агрессию против Украины". Об этом глава Белого дома сообщил на пресс-конференции в Маниле.

По его словам, санкции, о которых будет объявлено сегодня, коснутся частных лиц и компаний. Также речь пойдет о запрете на экспорт высокотехнологичной продукции в Россию.

В дальнейшем возможно введение санкций против ряда секторов экономики. По словам Обамы, речь может идти о банковской и оборонной сферах.

Президент США особо подчеркнул, что Вашингтон не намерен вводить санкции против Владимира Путина.

Ранее источники газеты New York Times в Белом доме сообщали, что объектами санкций сегодня могут стать Игорь Сечин и Алексей Миллер, однако Обама в своем выступлении на Филиппинах называть конкретные имена не стал.

Напомним, первоначальные санкции США коснулись целого ряда лиц из ближайшего окружения Владимира Путина, членов правительства, депутатов Государственной думы и Совета Федерации, высокопоставленных военных, а также лидеров республики Крым.

Несмотря на то, что многие политики в США считают, что Запад должен ввести против Москвы масштабные экономические санкции, Белый дом предпочитает действовать постепенно. Администрация Обамы настаивает, что даже ограниченные санкции уже негативно сказываются на России, что, например, выражается в многомиллиардном оттоке капитала из страны и снижении кредитного рейтинга России агентством S&P в минувшую пятницу.

По мнению американского президента, Владимир Путин скоро поймет: мировое сообщество придерживается единой позиции по вопросу санкций. Обама считает, в вопросе введения новых ограничений против России США и Европа должны действовать коллективно.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/396963.html

Тяжело ранен мэр Харькова Геннадий Кернес| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 15:11 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...diy_kernes Сейчас он находится в больнице на операционном столе. Врачи борются за его жизнь.

На мэра Харькова Геннадия Кернеса 28 апреля около 12.00 (по киевскому времени) совершено покушение, сообщает пресс-служба Харьковского горсовета.

"Харьковский городской голова получил огнестрельное ранение в спину. Сейчас он находится в больнице на операционном столе. Врачи борются за его жизнь" - говорится в сообщении.

По факту покушения на Геннадия Кернеса милиция возбудила уголовное дело. Как отмечают в милиции, сейчас Кернеса доставлен в городскую больницу скорой неотложной помощи. Медики констатировали у него огнестрельное проникающее ранение.

"На данный момент на 2 этаже в отделении идет операция, которая может длиться от 6 до 8 часов. Родственники Кернеса попросили удалиться прессу", - сообщил телеканал АТН. Из других источников телеканалу стало известно, что пуля попала в легкое и печень, состояние тяжелое.

По сообщениям украинских СМИ, ранение мэр Харькова получил во время утренней пробежки.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/396960.html

Турчинов подписал закон об оккупированных территориях| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 15:05 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...rritoriyah Временно оккупированной территорией считаются территории Крыма и Севастополя, воздушное пространство над ними, а также внутренние воды и территориальное море.

Исполняющий обязанности президента Украины, председатель Верховной Рады Александр Турчинов подписал закон Об обеспечении прав и свобод граждан и правовой режим на временно оккупированной территории Украины. Об этом сообщает пресс-служба главы государства в понедельник, 28 апреля.
Ранее, 15 апреля, Верховная Рада поддержала соответствующий законопроект во втором чтении, в его поддержку отдали голоса 228 народных депутатов.
Документ определяет статус оккупированных территорий, устанавливает на них особый правовой режим, а также определяет особенности деятельности госорганов, предприятий, учреждений и организаций.

Согласно закону, временно оккупированной территорией определяются территории Автономной Республики Крым и Севастополя, воздушное пространство над ними, а также внутренние воды и территориальное море Украины, включая подводное пространство, их дно и недра.

Временно оккупированная территория объявляется зоной с ограниченным доступом въезда и выезда. "Для граждан Украины, иностранцев и лиц без гражданства въезд на временно оккупированную территорию и выезд из нее допускается лишь по специальному разрешению и через пункты въезда-выезда в порядке, установленном Кабинетом Министров Украины", - говорится в документе.

Закон предусматривает, что временно оккупированная территория является неотъемлемой частью территории Украины и на нее распространяется украинское законодательство, однако ответственность за нарушение прав человека на ней возлагается на Российскую Федерацию. Возмещение материального и морального вреда, причиненного данной территории, а также ответственность за охрану культурного наследия на ней полностью возлагается на РФ.

Согласно закону, за физическими и юридическими лицами сохраняется право собственности на имущество, если оно приобретено в соответствии с законами Украины.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/396943.html

ЗАВТРА РАДОНИЦА| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 12:38 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...-radonitsa Во вторник второй недели после Пасхи, через день после Фоминого воскресенья (или Антипасхи), Православная Церковь установила день поминовения усопших, первый после праздника Пасхи.

Этот день называется Радоницей и считается Пасхой для усопших. В день Радоницы христиане символично разделяют пасхальную радость о воскресении Спасителя с членами Церкви, уже оставившими этот мир.

По свидетельству святителя Иоанна Златоуста (4 век), этот праздник отмечался на христианских кладбищах уже в древности. Этимологически слово «радоница» восходит к словам «род» и «радость», причем, особое место Радоницы в годичном круге церковных праздников — сразу после Светлой пасхальной недели — как бы обязывает христиан не скорбеть и не сетовать по поводу смерти близких, а, наоборот, радоваться их рождению в другую жизнь — жизнь вечную.

Победа над смертью, одержанная смертью и воскресением Христа, вытесняет печаль о временной разлуке с родными.

Именно на Радоницу существует обычай празднования Пасхи на могилах усопших, куда приносятся крашеные яйца и другие пасхальные яства, где совершается поминальная трапеза и часть приготовленного отдается нищей братии на помин души. Такое общение с усопшими, выраженное через простые бытовые действия, отражает веру в то, что они и после смерти не перестают быть членами Церкви Того Бога, Который «не есть Бог мертвых, но живых» (Евангелие от Матфея, 22:32).

Распространившийся же в настоящее время обычай посещать кладбища в самый день Пасхи противоречит древнейшим установлениям Церкви: вплоть до девятого дня после Пасхи поминовение усопших никогда не совершается.

Если человек умирает на Пасху, то его хоронят по особому пасхальному чину.

Пасха — время особой и исключительной радости, праздник победы над смертью и над всякой скорбью и печалью.
Источник:http://www.calend.ru/holidays/0/0/1908/

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ И ВИТАМИНЫ ПОМОГАЮЩИЕ В ПОХУДЕНИЕ

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 11:24 + в цитатник
tamrikosha.ru/zdorove/mikro...poxudenie/ anti aging vitamins1 МИКРОЭЛЕМЕНТЫ И ВИТАМИНЫ ПОМОГАЮЩИЕ В ПОХУДЕНИЕ

Сегодня поговорим о микроэлементах и витаминах, которые помогают в похудение.
Вы занимаетесь фитнесом, бегом, сидите на диетах, а лишние килограммы никуда не уходят. В этом вам могут помочь микроэлементы и витамины.
Сначала разберемся с микроэлементами.
Установлено, что ряд микроэлементов может помочь в похудение.

Эти микроэлементы могут присутствовать как в пищи, которую вы потребляете, так и в витаминно-минеральных комплексах. Из питания трудно получить все микроэлементы, которые необходимы вашему организму. Помочь нам в этом могут помочь биологически активные добавки.
Рассмотрим, какие же микроэлементы могут помочь нам в похудение
Первое. Уменьшить аппетит, способствовать поддержанию нормального гормонального фона и уровня инсулина в крови поможет цинк. В день его необходимо потребить : 15 и 12 мг соответственно мужчинам и женщинам. Больше всего цинка содержат: печень , бобовые, яйца, устрицы, кукуруза и пшеница.
Второе. Очень важным микроэлементом при похудение, является кальций, который способствует активизации ферментов, участвующих в сжигании жира. Для женщин возрастной категории от 25 до 50 лет дневная норма его потребления составляет 1000 мкг и 1500 мкг для людей старше 65 лет. Богаты кальцием такие продукты, как орехи, морепродукты, молочные продукты, свежие фрукты и овощи и т. п.
Третье. Важен при похудение и хром, который способствует нормализации обмена веществ, снижению уровня сахара и холестерина, значительно снижает тягу к сладкому, и укрепит вашу мышечную систему. В день необходимо употребить от 50 до 200 мкг хрома, которым богаты такие продукты, как картофель, печень, апельсиновый сок, пивные дрожжи.
Четвертое. Необходим нашему организму и марганец, который участвует в сжигание жира и препятствует отложению жира в печени. В зависимости от физических нагрузок норма потребления марганца в день колеблется от 2 до 10 мг. Наиболее богаты этим элементов орехи, бобовые, злаки и ягоды (земляника, черника, смородина, брусника, клюква). Стакан чая поможет быстро увеличить присутствие марганца в крови.
Пятое. Способствует сжиганию жира, усиливает обмен веществ и способствует усвоению глюкозы магний. 300 – 400 мг магния – это необходимая его суточная норма. Установлено, что порядка 90% людей испытывают дефицит магния. Наиболее богатыми по содержанию магния являются следующие продукты: свежие фрукты, орехи, бобовые, твердые сыры, рыбы (палтус и лещ), семечки.
А теперь поговорим о витаминах, которые , как приведенные выше микроэлементы, могут помочь нам в борьбе с лишними килограммами.
Первое. Это витамины группы В. Нормальной работе щитовидной железы и освобождению энергии из пищи способствуют витамины В2 и В6. Витамин В3 отвечает за нормальную работу желудка и необходим для обмена белков и холестерина. Поддержать синтез «хорошего» холестерина, жирных кислот и гормонов поможет витамин В5. Витамина этой группы богаты мясные и молочные продукты, бобовые, орехи, крупы, овощи.
Витамин С не только снизит уровень холестерина и усилит обменные процессы, но так же значительно укрепит ваш иммунитет. Этого витамина много содержится в цитрусовых, ягодах (клюква, черная смородина и т. п.), квашеной капусте, шиповнике.
Усвоению кальция и фосфора, расщеплению жиров поможет витамин D, который будет также способствовать нормальной работе сосудов и сердца. Этим витамином богаты жирные сорта рыб и молочные продукты, он также образуется в организме под воздействием солнца.
И все продукты, о которых мы писали, как об источниках витаминов и микроэлементов, обязательно должны быть качественными и свежими.
Дополнительную информацию о микроэлементах и витаминах , которые помогают в похудение, вы получите от диетолога А. Ковалькова из видеозаписи«Семейный Размер — Витамины, Состав продуктов (21)»

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ И ВИТАМИНЫ ПОМОГАЮЩИЕ В ПОХУДЕНИЕ

В Луганске объявлена народная республика| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 10:46 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...respublika В ходе митинга в Луганске было объявлено о создании суверенного независимого государства "Луганская народная республика", сообщает РИА Новости. Также был обнародован вопрос, который будет поставлен на референдуме 11 мая: "Поддерживаете ли вы акт провозглашения государственной самостоятельности Луганской народной республики?".

Участие в состоявшемся в воскресенье митинге приняли участие несколько сотен человек, сообщает радиостанция "Свобода". Среди собравшихся были те, кто 6 апреля принимал участие в захвате здания управления СБУ. По словам одной из участниц акции, решение о создании Луганской республики принято "съездом представителей территориальных громад, политических партий и общественных организаций Луганской области".

На митинге также прозвучало заявление, что в случае агрессии со стороны Киева Луганск будет просить Россию о введении миротворческих сил. Избранный неделю назад "народным губернатором" Луганской области Валерий Болотов в митинге участия не принимал, отмечает издание Сегодня.UA.

Позднее с заявлением выступил представитель единого штаба юго-востока Украины, который пояснил, что за создание республики выступила лишь малая часть собравшихся. Он предостерег участников митинга от поспешных и неоднозначных решений.

В число требований сторонников федерализации в Луганске, помимо референдума, входит признание русского языка государственным и амнистирование всех политзаключенных. Крайним сроком для выполнения своих требований протестующие назвали 29 апреля.

Напомним, 7 апреля митингующие, захватившие Донецкую ОГА объявили о создании"Донецкой народной республики", а вечером того же дня в Харькове провозгласили свою"народную республику".
Читать полностью: http://news.tut.by/world/396899.html

Порошенко: Украина будет в ЕС и полностью откажется от российского газа| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 10:39 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...skogo_gaza Кандидат в президенты Украины, внефракционный народный депутат Петр Порошенко на встрече с жителями города Бережаны Тернопольской области пообещал, что Украина сразу же после президентских выборов начнет переговоры с Европейским Союзом о членстве в ЕС, сообщает "Сегодня.ua".
При этом подчеркнул, что дальнейшие события будут зависеть от Украины. "И далее все будет зависеть от нас - как быстро мы проведем реформы, как быстро мы изменим страну. Я настроен очень решительно. Украина будет в ЕС - я вам это обещаю", - сказал Порошенко.

Порошенко также заявил, что уже в октябре Украина будет получать реверсный газ из Словакии, а после 2015 года сможет вообще отказаться от покупки российского газа. По его словам, Европейский Союз должен помочь Украине поставлять реверсный газ, который будет дешевле на 100 долларов за 1 тыс. кубометров.

Кандидат в президенты добавил, что у Украины есть все возможности, чтобы добывать свой собственный газ, в том числе и сланцевый.

Отметим, что кандидат-самовыдвиженец по результатам соцопросов по-прежнему лидирует в предвыборной гонке. По результатам опросов, Порошенко готовы поддержать 32,9% опрошенных. Вторую позицию занимает Юлия Тимошенко с 9,5%. На третьем месте оказался депутат Верховной Рады Сергей Тигипко. Президентские выборы намечены на 25 мая.

Напомним, накануне экс-премьер Украины Юлия Тимошенко, также участвующая в президентской гонке, в интервью AP заявила, что Украина "должна быть членом НАТО", чтобы защитить себя от российской агрессии. По словам Тимошенко, в то время, как ранее лишь небольшая часть граждан Украины поддерживала вступление страны в НАТО, "агрессивные действия России на востоке страны вызвали фундаментальные изменения в общественном сознании".

"С его войной против нас, Путин смог изменить менталитет украинцев и развернуть нас в другом стратегическом направлении", сказала она. "В сложившихся условиях НАТО - лучший выбор для Украины", - утверждает Тимошенко.

В начале апреля Порошенко, отвечая на вопрос, "хочет ли Киев в срочном порядке вступить в НАТО", заявил, что нет, потому что у стран-членов альянса нет единства по этому вопросу. "На посту президента я хотел бы вести переговоры с нашими соседями относительно новых союзов или дополнительных возможностей защиты", - сказал Порошенко.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/396895.html

Делегация ОБСЕ покинула Славянск и забрала одного из 8 наблюдателей| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 22:34 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...lyudateley Военный наблюдатель ОБСЕ из Швеции Ингви Томас Йохансон освобожден в Славянске по итогам переговоров, сообщила радиостанция "Эхо Москвы" в воскресенье, 27 апреля.По итогам переговоров представители ОБСЕ покинули Славянск. Решение отпустить шведского подданного было принято в связи с тем, что он страдает диабетом.

Между тем остальные члены наблюдательной военной миссии ОБСЕ остаются задержанными.

Ранее сообщалось, ОБСЕ отправила в Украину целую команду переговорщиков.

Напомним, в пятницу утром, 25 апреля, на въезде в Славянск группа неизвестных захватила автобус, в котором находились представители ОБСЕ, и отконвоировала его в город.

Читать полностью: http://news.tut.by/world/396887.html

Включив канал Россия-24, протестующие ушли из телецентра Донецка| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 22:19 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...a_donetska В Донецке митинг пророссийских активистов на площади Ленина в центре города перерос в захват здания областного телевидения, передает РБК-Украина.Активисты провели переговоры с руководством телерадиокомпании о передаче здания под контроль протестующих. Как заявил один из представителей пророссийских активистов, "сейчас специалисты работают над тем, чтобы к вечеру на "27 канале" запустить канал "Донецкой народной республики". Активисты заявили, что собираются отключить украинские каналы и начать вещание российских.

Над зданием телерадиокомпании уже установлен флаг самопровозглашенной "Донецкой народной республики".

Спустя некоторое время пророссийские протестующие покинули здание, оставив в телецентре свою охрану и специалистов, после того, как была включена ретрансляция российского телеканала Россия-24, передает Интерфакс-Украина в воскресенье, 27 апреля.

"Никто здание не освобождал - просто ушли митингующие. Там находится наша охрана и техники, а также коллектив ОГТРК", - сообщил агентству один из активистов.

По его словам, в настоящее время на аналоговом сигнале местного 27-го канала уже ретранслируется канал Россия-24, а на цифровом продолжается вещание Донецкого ОГТРК и прекращать его не планируется.

В то же время, как сообщает отдел по связям с общественностью Главного управления МВД Украины в Донецкой области, на данный момент активисты находятся около здания ОГТРК на улице. Флаг Донецкой народной республики, который протестующие вывесили на здании телерадиокомпании активисты, снят.

"Общественный порядок они не нарушают, в конфликт с милиционерами, которые несут там службу, не вступают. Ситуация под контролем правоохранителей", - говорится в сообщении милиции.

Митинг в Донецке под лозунгом "Донбасс - Россия. Мы вместе!" начался в 12.00 по местному времени. В митинге приняли участие около 1 тыс. человек. Выступающие со сцены активисты призвали жителей Донецкой и Луганской областей продолжать борьбу против действий властей Украины. С митинга колонна пророссийских активистов направилась к зданию телерадиокомпании.

Захват здания прошел без выстрелов и пострадавших.

На 11 мая на территории Донецкой области руководством "Донецкой народной республики" назначен референдум о статусе региона.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/396884.html

Захваченные эксперты ОБСЕ: "Мы не военнопленные, мы гости "мэра" Пономарева"| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 19:24 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...ponomareva Захваченные наблюдатели ОБСЕдали пресс-конференцию в Славянске, сообщает Life News."Мы приехали в качестве наблюдателей ОБСЕ, чтобы выполнить дипмиссию. Мы находимся под охраной местного мэра и считаемся его гостями", - заявил глава военной миссии полковник Аксель Шнайдер.

По словам Шнайдера, вплоть до вчерашнего дня инспекторы находились в подвальном помещении, однако сейчас условия их содержания улучшились. Он заверил, что им предоставили охрану на высоком уровне. При этом они не считают себя военнопленными, однако не знают, когда попадут домой. "Мы не пленники, мы гости мэра Пономарева", - ответил Шнайдер на вопрос журналистки.

Шнайдер отметил, что вместе с международными наблюдателями были задержаны 4 украинских офицера, однако об их судьбе инспекторам ничего не известно.

Ранее "народный мэр" Славянска Вячеслав Пономарев уже заявил, что задержанные инспекторы - его "гости". Он также не исключил, что их обменяют на задержанных Киевом "ополченцев".

Сегодня, 27 апреля, в Славянск для переговоров об освобождении инспекторов прибывает миссия ОБСЕ.

Военные наблюдатели из Европы были захвачены 25 апреля на одном из блокпостов. Они находились на территории Украины на основании подписанного Киевом в 2011 г. Венского документа о мерах укрепления доверия и безопасности. В миссии, которую задержали "ополченцы", работают 8 человек: 4 представителя Вооруженных сил Германии, а также по одному делегату от Вооруженных сил Чехии, Дании, Швеции и Польши.

Председатель ОБСЕ, президент Швейцарии Дидье Буркхальтер уже обсудил ситуацию с захваченными членами миссии военных наблюдателей с главой МИД России Сергеем Лавровым. Российский министр рассказал Буркхальтеру об арестованных Киевом активистах из Донбасса, и в ответ председатель ОБСЕ заявил, что рассчитывает получить полный список арестованных "для принятия необходимых мер".
Читать полностью: http://news.tut.by/world/396881.html

Народные ополченцы в Донецке не захотели общаться с Ходорковским| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 19:19 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...dorkovskim Бойцы "народного ополчения" отказались пропускать Михаила Ходорковского в захваченное ими здание Донецкой областной администрации, сообщает "РБК-Украина".

Бывший глава ЮКОСа попытался пройти через кордон, объяснив это тем, что хочет лично разобраться в происходящем на Донбассе. Однако встретивший его представитель местной самообороны объяснил, что в администрации работают российские СМИ, из эфира которых можно узнать обо всех событиях.

Ходорковский спорить не стал и признал, что не собирается "лезть в чужой монастырь со своим уставом", на что получил в ответ реплики о том, что он "продал свою Родину", а "в гости его никто не звал".

"Чтобы не было никаких эксцессов, вы просто покиньте территорию. Здесь люди являются патриотами. И люди настроены на всякое", - объяснил представитель сил самообороны.

Ранее источник в окружении Ходорковского рассказал РБК о том, что экс-глава ЮКОСа намеревался встретиться в Донецке с главой областной администрации Сергеем Тарутой и самым богатым бизнесменом Украины Ринатом Ахметовым (журнал Forbes оценивает состояние Ахметова в 12,5 млрд долл.).

Читать полностью: http://news.tut.by/world/396872.html

Франциск I провозгласил святыми двух пап ХХ века| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 19:13 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...ap_hh_veka Глава Римско-Католической Церкви папа Франциск на торжественной церемонии в Ватикане провозгласил святыми двух своих предшественников - самого знаменитого папу XX века Иоанна Павла II, а также "красного" папу Иоанна XXIII, который во время холодной войны выступил за мирное сосуществование государств с различными социальными системами и призвал Кеннеди не бомбить СССР. Событие уникально: впервые канонизируются сразу два римских первосвященника, и не богословы прошлых веков, а наши современники.

Люди на церемонию начали собираться с вечера, чтобы после открытия входа на главную площадь Ватикана в центре Рима успеть занять хорошие места. Утром в воскресенье в центре столицы собрались около миллиона человек. Полиция предприняла беспрецедентные меры безопасности: по сообщению ИТАР-ТАСС, церемонию охраняют 10 тысяч полицейских, из них 2 тысячи находятся на площади Святого Петра. 150 кардиналов и 800 других священников раздавали верующим просвирки, сотни добровольцев - питьевую воду. Над толпой реют польские флаги - в память об Иоанне Павле II.

По данным местных СМИ, на церемонию в Рим прибыли около 100 официальных делегаций из различных стран мира. Сообщается, что церемонию посетил и Бенедикт XVI - ушедший в отставку предшественник папы Франциска, передает Reuters.

Поляк Кароль Войтыла (Иоанн Павел II), избранный в 1978 году, первый папа-славянин, выходец из страны "советского блока", и Анджело Джузеппе Ронкалли (Иоанн XXIII), взошедший на престол Святого Петра в 1958 году, - самые почитаемые понтифики современной истории Римско-Католической Церкви.

Иоанн Павел II, пробывший на престоле Святого Петра 26 лет, самый известный папа XX века. Его понтификат пришелся на рассвет новой эры коммуникаций, которыми он сумел мастерски воспользоваться для популяризации церкви. Кроме того, он очень много путешествовал, неся евангелие в каждую точку мира.

Его популярность настолько велика, что верующие после его смерти в 2005 году потребовали немедленно объявить его святым. Процесс канонизации прошел в рекордные сроки. Бенедикт XVI в 2011 году, спустя всего шесть лет после кончины Иоанна Павла II, объявил Войтылу блаженным (первая ступень в достижении святости у католиков). Поводом для этого послужило чудо излечения благодаря молитвам к Иоанну Павлу II французской монахини от болезни Паркинсона. В прошлом году специальная ватиканская комиссия зафиксировала и второе чудо: излечение от аневризмы головного мозга женщины из Коста-Рики.

Иоанна XXIII (Ронкалли), возглавлявшего церковь в начале 1960-х, объявил блаженным только в 2000 году Иоанн Павел II. Франциск, избрав Ронкалли для канонизации, ввиду затянувшегося процесса постановил вознести его на алтарь святости без формального подтверждения сотворения чуда.

Понтификат папы Ронкалли выпал на период обострения борьбы с религией в СССР. Тем не менее Иоанн XXIII предпринял серьезную попытку сближения с Москвой: 7 марта 1963 года он дал аудиенцию дочери Хрущева Раде Никитичне и ее мужу Алексею Аджубею, главному редактору "Известий" и члену ЦК КПСС. За это Ронкалли прозвали не только "добрым", но и "красным" папой. Иоанн XXIII был первым понтификом, который начал выступать за мирное сосуществование государств с различными социальными системами. Он официально признал революцию на Кубе. Когда разразился Карибский кризис, папа отправил личное письмо Джону Кеннеди, в котором призывал не доводить конфликт до войны. Многие историки полагают, что, поскольку Кеннеди был католиком, письмо римского первосвященника стало серьезным фактором сдерживания.

Читать полностью: http://news.tut.by/world/396869.html

Обама призвал США и ЕС скоординировать санкции против России| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 13:11 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...tiv_rossii Президент США Барак Обама считает, что Вашингтону и Брюсселю следует "совместно вводить санкции" в отношении России. Такое мнение он высказал на пресс-конференции в столице Малайзии Куала-Лумпуре, где находится с официальным визитом.Как передает Reuters, Обама подчеркнул важность координации между США и Евросоюзом при введении жестких секторальных санкций - прежде чем объявлять о них, Штатам необходима информация о том, какие меры хочет предпринять Европа.

Он призвал Россию прекратить "дестабилизирующие действия" на юго-востоке Украины и подчеркнул важность предпринимать дальнейшие шаги, целью которых будет предупреждение России от действий в регионе. Как сообщает ИТАР-ТАСС, одновременно он упрекнул РФ в бездеятельности, так как, по его мнению, "Россия не ударила палец о палец, чтобы помочь решению конфликта".

"Неправильно было думать, что будет достигнут эффект, если Соединенные Штаты будут действовать в одиночку, без так называемых секторальных санкций Евросоюза", - сказал Обама. По его словам, "лучшим способом будут совместные действия".

Как ожидается, США и Евросоюз объявят о новых санкциях уже в понедельник: ЕС намерен расширить "черный список" российских чиновников, а США вдобавок к санкциям в отношении "влиятельных лиц" не исключают ограничений на работу отдельных российских компаний.

Накануне в ходе телефонного разговора между министром иностранных дел РФ Сергеем Лавровым и госсекретарем США Джоном Керри вновь обнаружилась разница в подходах. МИД объявил задержанных милицией и спецслужбами Украины сепаратистов политзаключенными и призвал США "использовать свое влияние для освобождения арестованных лидеров протестного движения".

Произошло это на фоне того, как захватившие сотрудников ОБСЕ сепаратисты в Славянске объявили их шпионами и заявили, что намерены обменять их на арестованных активистов.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/396867.html

УСКОРЯЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 13:00 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/6057-obmen Сегодня поговорим о метаболизма (обмене веществ).

У разных людей обмен веществ происходит по-разному и с разной скоростью. Установлено,что хорошим считается такой обмен веществ, когда сжигается порядка 60-70 % потребленных калорий.

Когда калорий потребляется меньше, чем необходимо организму для его работы, происходит замедление обменных процессов. Вместо выработки энергии, происходит большее усвоение пищи. Наоборот, когда пищи достаточно, то происходит ускорение метаболизма, пища не накапливается, а перерабатывается в энергию.

Так что оказывает влияние на обменные процессы в организме?

Прежде всего, это:

Ваш возраст. Установлено, что на 2-3 % происходит замедление метаболизма каждые 10 лет, начиная с 20 лет, из-за снижения двигательной активности и прекращения роста.
Изменения состава тела, так как мышцы потребляют больше энергии, чем жиры.
Изменение температуры тела и окружающей среды. Скорость метаболизма увеличивается на 10%с увеличением температуры на один градус.
Ваша физическая активность может увеличивать скорость метаболизма до 20%.
Частое и небольшими порциями питание с преобладанием белков, тоже способствует ускорению обменных процессов.
Свою роль может сыграть и наследственность. Различие в скорости метаболизма у разных людей может составлять до 10%.

Кроме этого, установлено, что обмен веществ у мужчин протекает быстрее, чем у женщин и после 40 лет происходит его замедление. Определены некоторые из способов ускорения метаболизма:

Увеличение потребления воды (из расчета на 1 кг веса нужно 30 мл).
Употребляйте охлажденные напитки и воду.
Увеличение физической активности и наращивание мышечной массы.
Уменьшите порции принимаемой пищи, но увеличьте количество ее приемов.
Ускорить метаболизм помогут специи и пряности, добавляемые в пищу.
Отдавайте преимущества белковой пищи, на переработку которой идет больше калорий.
Обязательно завтракайте.
Пейте зеленый чай и кофе.
Не прибегайте к строгим диетам.
Откажитесь от алкоголя и курения.
Избегайте стрессов.

И напоследок хочется отметить, что наилучшим из всего перечисленного выше, для ускорения метаболизма будет ваша физическая активность, и как следствие ее наращивание мышечной ткани.

TEXT.RU - 100.00%

КРАСИВЫЙ ЗАКАТ| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 09:37 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...6056-zakat Смотрите этот прекрасный закат солнца.

Тамара Шкарупа's Slidely Gallery by Slidely Photo Gallery


Поиск сообщений в Tamriko58
Страницы: 107 ... 80 79 [78] 77 76 ..
.. 1 Календарь