-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tamriko58

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2013
Записей: 3218
Комментариев: 73
Написано: 3302


В Белом доме подтвердили визит главы ЦРУ в Киев| Будьте всегда здоровы

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 09:36 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...sru_v_kiev Глава ЦРУ находился в Киеве в рамках своей рабочей поездки по Европе, сообщили в администрации президента США.

США подтвердили, что в минувшие выходные глава ЦРУ Джон Бреннан находился с визитом в Киеве. "Обычно мы не высказываемся по поводу визитов директора ЦРУ, - цитирует одного из сотрудников президентской администрации Reuters. - В связи с особенными обстоятельствами данного случая и из-за утверждений российской стороны в отношении ЦРУ мы подтверждаем, что глава американской разведки был в Киеве, в рамках его рабочей поездки по Европе", - сообщили в Белом доме.

В Вашингтоне отметили, что визиты высокопоставленных сотрудников спецслужб являются обычным методом укрепления взаимовыгодного сотрудничества в сфере безопасности. На протяжении многих лет такие встречи проходили между сотрудниками разведслужб США и РФ.

По утверждениям Москвы, Бреннан находился в Киеве с незапланированным визитом, в связи с чем Кремль потребовал от Вашингтона официальных объяснений, передает агентство AFP.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/395126.html

Турчинов подписал указ о начале антитеррористической операции на востоке Украины| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 22:37 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...e_ukrainyi И. о. президента Украины, председатель Верховной рады Александр Турчинов подписал указ о начале антитеррористической операции на востоке Украины. Текст соответствующего указа от 14 апреля 2014 г. №405/2014 обнародован на сайте и. о. главы государства.

"В соответствии со статьями 107 и 112 Конституции Украины постановляю: ввести в действие решение Совета национальной безопасности и обороны Украины от 13 апреля 2014 г. "О неотложных мерах по преодолению террористической угрозы и сохранению территориальной целостности Украины" (прилагается, секретно)", - говорится в указе.

Контроль за выполнением этого решения возлагается на секретаря СНБО Украины Андрея Парубия.

Указ вступает в силу со дня его опубликования.

13 апреля 2014 г. Совет национальной безопасности и обороны Украины (СНБО) решил начать антитеррористическую операцию с привлечением Вооруженных сил Украины.

Ранее в понедельник Турчинов провел телефонный разговор с генеральным секретарем ООН Пан Ги Муном, в котором отметил, что Украина не возражает против того, чтобы провести совместную антитеррористическую операцию с миротворческими силами ООН на востоке Украины.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/395113.html

Яценюк предлагает элитам Восточной Украины вместе написать Конституцию| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 22:29 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...stitutsiyu Премьер-министр Арсений Яценюк предлагает политикам из восточной части Украины присоединиться к изменению украинской Конституции. Соответствующее заявление он сделал во время заседания парламентской конституционной комиссии в Киеве.
"Те политические элиты , которые представляют восточную Украину, надеюсь, примут активное участие в процессе изменения Конституции и в процессе сохранения Украины как единой, унитарной и целостной страны", - заявил Яценюк.

Он также пообещал провести реформу местного самоуправления. По мнению премьера, она полностью защитит права национальных меньшинств и русскоязычного населения.
"К сожалению, те террористы, которые находятся сегодня на востоке Украины, вышли не за права дончан, луганчан или какой-либо другой области. Они вышли с одной целью - расколоть страну и украинскую государственность", - подчеркнул глава Кабмина.

Яценюк также высказался за создание новых Бюджетного и Налогового кодексов, которые бы содержали механизмы децентрализации власти Киева и увеличения полномочий регионов на формирование финансовой политики государства. Как сообщалось, несколько дней назад Яценюк на Востоке с политиками и бизнесменами советовался о компромиссах с сепаратистами.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/395111.html

Евросоюз выделил Украине 1,6 млрд евро| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 22:24 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n..._mlrd_evro Евросоюз одобрил предоставление помощи Украине в размере 1,61 млрд евро, сообщил еврокомиссар по вопросам расширения и Европейской политики соседства Штефан Фюле в своем микроблоге в Twitter.

Из более чем полутора миллиардов евро 1 млрд будет предоставлен в виде среднесрочной ссуды на покрытие срочных нужд платежного баланса, а еще 610 млн евро - в виде макрофинансовой помощи (предоставление которой уже было одобрено ранее).

Одновременно совет Евросоюза по вопросам иностранных дел одобрил отмену таможенных пошлин на экспорт украинских товаров в страны Евросоюза - это будет приносить экономике Украины около 500 млн евро ежегодно. Торговые преференции вступят в силу с 23 апреля.

Кроме того, Евросоюз добавил имена еще четырех человек в список украинских чиновников, против которых введены финансовые и визовые санкции – теперь в списке 22 фамилии. О том, кто именно пополнил список, не уточняется. Ранее ЕС заморозил счета свергнутого президента Украины Виктора Януковича, его сыновей Александра и Виктора, экс-премьера Николая Азарова, бывшего прокурора Виктора Пшонки и многих других крупных чиновников и членов их семей.

В связи с тяжелым экономическим положением Киев вынужден прибегать к масштабным внешним заимствованиям. МВФ обещает Украине $14-18 млрд в 2014-2015 годах, с учетом помощи западных стран Киев получит $27 млрд. По мнению некоторых аналитиков, эта сумма может оказаться недостаточной. Как отмечает партнер в консалтинговой компании Macro Advisory Крис Уифер, рынок считает, что Украине нужно в общей сложности более $40 млрд, чтобы избежать реструктуризации долга.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/395102.html

Путин назначил Аксенова исполняющим обязанности губернатора Крыма| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 22:19 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...ora_kryima Президент России Владимир Путин назначил исполняющим обязанности губернатора Крыма Сергея Аксенова,сообщает ИТАР-ТАСС. "Принята Конституция Республики Крым, в соответствии с действующим законодательством РФ необходимо назначить исполняющего обязанности губернатора. Сегодня такой указ будет подписан", - сказал президент РФ. Занять пост и. о. губернатора Крыма Путин предложил Сергею Аксенову.
14 сентября - в единый день голосования - в Крыму планируется провести выборы депутатов местного законодательного органа, которые, в свою очередь, изберут губернатора, как это предусмотрено Конституцией республики. К проведению выборов в сентябре, заявил Аксенов на встрече с Путиным, Крым готов.
Сергей Аксенов был избран парламентом Крыма на пост председателя Совета министров республики в конце февраля. В марте Крым принял декларацию о независимости, а 16 марта на референдуме подавляющее большинство жителей полуострова проголосовали за вхождение республики в состав России. 18 марта Крым и город Севастополь стали 84-м и 85-м субъектами Российской Федерации соответственно.
11 апреля парламент Крыма единогласно утвердил конституцию республики. Кроме того, депутаты обратились с просьбой к президенту РФ поддержать их инициативу о проведении выборов в госсовет Крыма и Заксобрание Севастополя уже в сентябре 2014 года. Сергей Аксенов тогда заявил, что готов занять должность и. о. главы республики и совмещать ее с постом премьера Крыма.

Читать полностью: http://news.tut.by/world/395098.html

Верховный суд закрыл "газовое дело" против Тимошенко| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 22:13 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...timoshenko Верховный суд Украины (ВСУ) закрыл в связи с отсутствием состава преступления так называемое "газовое дело" против кандидата в президенты Украины, лидера ВО "Батькивщина" Юлии Тимошенко. Об этом сегодня на пресс-конференции сообщил защитник Тимошенко Сергей Власенко, передает корреспондент РБК-Украина. "Верховный суд Украины во время общего заседания всех палат Верховного суда, в котором принимали участие 42 из 48 судей Верховного суда, поставил жирную точку в фальсифицированном "газовом деле Юлии Тимошенко". Наивысшая украинская судебная институция на совместном заседании всех палат установила, что в действиях Юлии Тимошенко нет даже события преступления", - заявил Власенко.
По его словам, это означает полную не только политическую реабилитацию, но и"полную, тотальную юридическую реабилитацию" Тимошенко.
Отметим, 28 февраля 2014 г. Киевский районный суд Харькова также закрыл уголовное дело против Тимошенко относительно деятельности корпорации " Единые энергетические системы Украины" (ЕЭСУ) в связи с отсутствием состава преступления.
22 февраля 2014 г. Тимошенко выпустили из тюрьмы, после того как Верховная рада проголосовала за ее освобождение.
Напомним, 11 октября 2011 г. Печерский райсуд г. Киева приговорил Тимошенко к семи годам лишения свободы по обвинению в превышении полномочий при подписании газовых контрактов с Россией в 2009 г.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/395094.html

Турчинов предложил миротворцам ООН провести совместную антитеррористическую операцию в Донбассе| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 16:56 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...v_donbasse Украина не возражает против того, чтобы провести совместную антитеррористическую операцию с миротворческими силами ООН на Востоке Украины. Об этом заявил председатель Верховной Рады Украины, в. о. президента Украины Александр Турчинов в ходе телефонного разговора с Генеральным Секретарем ООН Пан Ги Муном, сообщает пресс-служба и.о. президента Украины.

По словам Турчинова, ситуация на Востоке Украины, в частности, в Донецкой и Луганской областях, полностью повторяет тот сценарий, который разыгрывался Российской Федерацией в Крыму.

"Российская Федерация направляет на Восток нашей страны специальные подразделения, которые захватывают с оружием административные помещения и своими действиями ставят под угрозу жизнь сотен тысяч наших граждан", - сказал он, пояснив, что ситуация отличается от той, что была в Крыму, "потому что большинство населения не желает поддерживать сепаратистов".

Руководитель парламента сообщил, что сейчас началась крупномасштабная антитеррористическая операция, для того чтобы защитить гражданское население нашей страны.

"Украинские граждане просят власти защитить их от терроризма и вооруженных преступников. Мы не можем оставить наших граждан наедине с вооруженными террористами, которые угрожают их жизни и здоровью и пытаются разорвать страну на куски", - сказал он.

Вместе с тем, Турчинов подчеркнул, что власть принимает меры, "которые должны стабилизировать ситуацию в регионе". В частности, речь идет о реформировании законодательства в части децентрализации власти.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/395073.html

ПРАЗДНИК ТЮЛЬПАНОВ В ТУРЦИИ| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 16:39 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...-tyulpanyi В ТУРЦИИ ПРОХОДИТ ПРАЗДНИК ТЮЛЬПАНОВ.
ЛЮБУЙТЕСЬ НА ЭТО ЧУДО!

Россия провела испытательный пуск баллистической ракеты "Ярс"| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 15:09 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...ketyi_yars С космодрома "Плесецк" был успешно произведен испытательный пуск межконтинентальной баллистической ракеты РС-24 "Ярс". Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на представителя управления пресс-службы и информации Минобороны России по РВСН полковника Игоря Егорова.

Пуск был произведен Ракетными войсками стратегического назначения (РВСН).
"Четырнадцатого апреля 2014 года в 10 часов 40 минут по московскому времени с Государственного испытательного космодрома "Плесецк" совместным боевым расчетом Ракетных войск стратегического назначения и Войск воздушно-космической обороны проведен испытательный пуск с мобильной пусковой установки межконтинентальной баллистической ракеты (МБР) РС-24, оснащенной разделяющейся головной частью", - заявил Егоров.
Трехступенчатая твердотопливная ракета РС-24 "Ярс" разработана Московским институтом теплотехники на базе "Тополь-М". Первый испытательный пуск РС-24 был произведен в 2007 году.
Точные технические данные комплекса засекречены, но ранее сообщалось, что ракета несет до четырех индивидуальных ядерных боезарядов мощностью до 300 килотонн каждый. "Ярс" способен поражать цели на расстоянии до 11 тысяч километров.
Читать полностью: http://it.tut.by/395011

СМИ: Администрация Обамы готовит новые санкции против России| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 14:55 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...tiv_rossii "Администрация Обамы быстро продвигается к введению новых санкций против России, надеясь остановить то, что правительство США рассматривает как вторжение российских войск по крымскому сценарию в ряд городов Восточной Украины. Но на данный момент Америка и ее европейские союзники не могут прийти к соглашению, как именно наказать режим Путина за его последний демарш на территории Украины, сообщили The Daily Beast высокопоставленные чиновники администрации", - пишет обозреватель The Daily Beast Джош Рогин.

Госдеп США сделал в субботу заявление о том, что захваты правительственных зданий на востоке Украины пророссийскими протестующими были "организованы и скоординированы" российским правительством. "Госдеп добавил, что у бойцов имеется специализированное российское оружие и они одеты в ту же униформу, что и российские силы, вторгшиеся в Крым", - уточняет издание.

Высокопоставленный чиновник администрации сообщил The Daily Beast в воскресенье, что Белый дом планировал подождать до четверга, прежде чем предпринимать дальнейшие действия относительно каких-либо новых санкций, но с учетом новых случаев насилия решено подготовить санкции не позднее вторника. "В прошедшие выходные чиновники из Госдепа, Белого дома и Министерства финансов обратились к своим европейским коллегам, убеждая их присоединиться к новому режиму санкций. В понедельник министры иностранных дел стран ЕС проведут встречу в Брюсселе", - пишет Джош Рогин.
"Правительство США готово начать действовать, у нас разработаны все возможные варианты, - отметил чиновник. - Европейская точка зрения состоит в том, что санкции против определенных секторов экономики должны быть применены только как ответ на откровенное российское военное вторжение в Восточную Украину".
"Анализ, проведенный независимыми компаниями внутри России, содержит предостережения о том, что любые санкции, ограничивающие доступ России к глобальным финансовым рынкам или направленные против деятельности России в сфере торговли или инвестиций, будут деструктивными не только для российской, но также и для европейской экономики", - отмечает автор.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/395037.html

Фоторепортаж: лица донецкой весны| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 14:50 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...koy_vesnyi Местный фотограф сделал серию портретов митингующих в Донецке. Свой проект Денис Корнилов назвал просто: "Лица донецкой весны".


Читать полностью: http://news.tut.by/world/395036.html

Референдум по вопросу устройства Украины может пройти 25 мая| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 14:44 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...ti_25_maya Всеукраинский референдум по вопросу государственного устройства может пройти одновременно с выборами 25 мая, если Рада примет такое решение, заявил Александр Турчинов, назначенный Верховной радой исполняющим обязанности президента Украины. Об этом он заявил во время согласительного совета депутатских групп и фракций, передает корреспондент РБК-Украина.


"Мы не против проведения референдума. Более того, я уверен, что преобладающее количество украинцев поддержало бы демократическую, унитарную и неделимую Украину... Сегодня украинцы, проживающие на всей территории, готовы дать отпор и бороться за независимость и неделимость Украины", - заявил Турчинов.

Напомним, в восточных областях проходят акции протеста с требованием провести референдум об устройстве Украины. Россия призывает Украину к созданию федерации.

Ранее премьер-министр Украины Арсений Яценюк заявил, что Верховная рада Украины должна принять закон о местном референдуме. При этом премьер добавил, что соответствующие изменения должны быть внесены и в закон о всеукраинском референдуме.

Напомним, 9 апреля Парламентская ассамблея Совета Европы признала неприемлемой федерализацию Украины. Об этом идет речь в пункте 9 резолюции ПАСЕ "Последние события в Украине: угрозы для функционирования демократических институтов", принятой сегодня на сессии ПАСЕ.

"За" проголосовали 154 члена ПАСЕ, "против" - 26, 14 - воздержалось.

"Ассамблея настоятельно выступает против каких-либо идей федерализации Украины, так как это может значительно ослабить единство и стабильность страны", - идет речь в резолюции.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/395023.html

Сторонники федерализации Юго-Востока отказались выполнять ультиматум Киева (обновляется)| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 14:40 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...atum_kieva Сегодня в 9.00 истек срок ультиматума, который власти Украины выдвинули пророссийским активистам, захватившим административные здания в Донецке и Луганске. И.о. президента Украины накануне заявил о начале антитеррористической операции с привлечением Вооруженных сил. Сторонники федерализации Юго-Востока отказываются выполнять ультиматум властей.

13.00 Из здания Луганской областной государственной администрации эвакуируют сотрудников в связи с возможным штурмом здания.


Митингующие в соцсетях пишут, что в сторону Славянска движется бронетехника и солдаты, а дислоцированная под Славянском бригада ВДВ перешла на сторону народного ополчения, сообщает "Корреспондент".

12.40 Пророссийские активисты захватили здание милиции в Горловке, внутренние войска ушли. Постоянно раздаются выстрелы и взрывы. Есть пострадавшие.

12.25 И.о. президента Украины Александр Турчинов призывает Верховную Раду немедленно принять закон об оккупированных территориях, сообщает РБК-Украина. "Нам этот закон надо срочно принимать. <…> Большинство поправок касаются экономического блока. Я предлагаю, чтобы мы не тянули с вопросом юридического оформления проблемы. Нам надо жестко принимать решения о незаконности сделок, которые подписываются на оккупированной территории по изменению собственности", - сказал он на согласительном совете в Раде.
Он также отметил, что против мирного населения оружие применять не будут. "Силовики не будут применять оружие к мирным гражданам на востоке Украины. <…> В отношении террористов будет и должна применяться сила, иного выхода нет!" Турчинов: Референдум по вопросу устройства Украины может пройти 25 мая>>>
11.50 Юлия Тимошенко в своем интервью телеканалу "Украина" высказала мнение, что из сложившейся ситуации есть два выхода. Первый - немедленное применение силы, которое приведет к кровопролитию и ответной агрессии со стороны России. Второй - переговоры на самом высоком уровне. "Если в Женеве собираются практически первые лица международных ведомств, таких значимых игроков, это говорит о том, что весь мир сейчас сосредоточен на Украине и пытается решить украинские проблемы", - подчеркнула экс-премьер.

11.20 Около 150 сторонников федерализации в Горловке Донецкой области пытаются проникнуть в городской отдел милиции. Они требуют, чтобы милиция подчинилась им, сообщают в понедельник, 14 апреля, Новости Донбасса. Правоохранители забаррикадировались и готовятся отбивать возможный штурм. Митингующие перекрыли проспект Ленина.

Читать полностью: http://news.tut.by/world/395012.html

Украина собирается игнорировать отмену скидки на газ| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 10:50 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...dki_na_gaz Украина готова платить за газ цену в $386 за 1 тыс. куб. м. Такое заявление сделал глава Национального банка Украины Степан Кубив в кулуарах заседаний МВФ и Всемирного банка в Вашингтоне, передает Reuters.

Кубив заверил, что Украина заплатит по всем своим счетам. "Все долги, которые у нас есть, мы выплатим, других вариантов нет", - сказал он.

Глава Газпрома Алексей Миллер 1 апреля заявил, что цена российского газа для "Нефтегаза Украины" повышается с $268,5 до $385,5 за 1 тыс. куб. м, так как из-за долгов отменяется скидка, предоставленная в декабре 2013 года.

Позднее компания объявила и об отмене скидки в $100 за тысячу "кубов", которую Украина получила в 2010 года в рамках Харьковских соглашений в счет арендной платы за пребывание в Севастополе Черноморского флота. С 1 апреля 2014 года цена на газ для Украины стала составлять $485,5 за 1 тыс. куб. м.

Президент России Владимир Путин 11 апреля 2014 года отметил, что ситуация с невыплатой Украиной задолженности за потребленный газ стала абсолютно нетерпимой, и в соответствии с заключенным контрактом Газпром лишает страну всех скидок. Путин напомнил, что 7 апреля 2014 года наступил срок выплат за март этого года, но из $540 млн Киев не заплатил ни одного доллара.

Тогда же министр финансов России Антон Силуанов предупредил, что Украину могут перевести на предоплату, если она в ближайшее время не погасит долги за газ. Он напомнил, что с 2009 года страна пользовалась рядом скидок на топливо, но срок принятых тогда решений истек, и платить надо по новой цене. "Украина, к сожалению, не платит нам как по низкой цене - $268 за 1 тыс. куб. м, так и по цене контактной, которая возникла с 1 апреля", - подчеркнул Силуанов.

По подсчетам Газпрома, долг Киева за газ составляет $2,2 млрд, а к концу текущего года может вырасти до $5-6 млрд.

Министр энергетики и угольной промышленности Украины Юрий Продан 9 апреля заявил, что страна готова рассчитываться за российский газ, но по справедливой цене. "Украина настаивает на том, что Черноморский флот находится на территории Украины, а потому скидка на газ должна действовать согласно Харьковским соглашениям", - пояснил Продан.

Премьер Украины Арсений Яценюк заявил, что Украина готова продолжать покупать российский газ по цене $268,5, как было оговорено в начале 2014 года. "Цену в $500 мы не принимаем", - подчеркнул он.

Читать полностью: http://news.tut.by/world/394973.html

ВИТАМИНЫ И МЕГАПОЛИС

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 09:16 + в цитатник
tamrikosha.ru/zdorove/vitam...megapolis/ owoce na wlosy 2013 2 7 10 35 571 300x199 ВИТАМИНЫ И МЕГАПОЛИС

Люди, живущие в больших города, часто жалуются на плохое самочувствие, раздражительность, усталость, и всевозможные проблемы с кожей, волосами и т. п.

Постараемся разобраться, в чем причина всех этих отрицательных проявлений в состояние здоровья людей живущих в городах. Вызвано ли это темпом жизни, экологией, питанием и т.д.
Во многом справиться со всеми этими проблемами поможет правильная «подпитка» нашего организма витаминами и минералами.
Часто мы недооцениваем важность для нашего здоровья тех или иных витаминов в нашем организме и напрасно. На нашем здоровье может сказываться даже нехватка всего одного витамина в организме.
Появление постоянных головных болей, частые простудные заболевания, чувство сонливости и вялости могут быть проявлением, как авитаминоза, так и гиповитаминоза.
Недостаток витаминов А,С, Е и группы В, и йода, сразу отразится на вашей коже, она станет сухой и начнет шелушиться.
Ваши ногти начнут слоиться и ломаться при недостатке витаминов А, D, В7, кальция и цинка.
Проблемы с зубами и суставами подскажут о нехватке витаминов С и D3 и кальция и т. д.
Состояние вашего организма напрямую связано с витаминным балансом. Нехватка витаминов С и А может привести к частым простудам.

Продукты содержащие витамины группы В , С и F будут способствовать улучшению вашей памяти.

Увеличение потребления продуктов содержащих магний и йод, витамины С,В1, В12 и D3 значительно снизят ваши головные боли. И этот список проблем со здоровьем, из-за недостатка витаминов, можно еще продолжать.
Состояние здоровья также зависит от образа жизни, возраста человека, места проживания и работы и т. п. Поэтому потребность в витаминах у разных людей разная.

Важно также при потреблении витаминов, учитывать их сочетаемость.
После многочисленных исследований был составлен базовый список витаминов и минералов смотрите ниже в таблице.


Витамин Суточная доза Продукты, содержащие
А 900 мкг. рыбий жир, печень, калина, черемша
B1 1,4 — 2,4 мг кедровые орехи, овсяная крупа, горох, соя
B2 1,5-2,5 мг яйца куриные, орехи, печень
B3 15-20 мг фасоль, шампиньоны и другие грибы, горох
B6 1,5–2 мг кедровые орешки, фасоль, гранат, сладкий перец
В12 2-3 мкг молоко, печень, мясо, рыба, яйца
С 70-100 мг цитрусовые фрукты, болгарский перец , черемша, шиповник
D3 10 мкг печень, рыба, сливочное масло, яйца, также выработке D3 способствуют ультрафиолетовые лучи


Минерал Суточная доза Продукты содержащие
железо 10-18 мг печень, яйца, фисташки
йод 150 мкг морепродукты, йодированная соль, треска
кальций 800-1000 мг молоко, фисташки, горох
магний 300 мг различные семечки и орехи
цинк 10-15 мг семечки тыквы и подсолнечника, печень, фасоль, устрицы, горох

Лучше всего подобрать сбалансированное питание именно вам поможет диетолог. Не забывайте, что переизбыток витаминов так же опасен, как и их недостаток.
ВИТАМИНЫ И МЕГАПОЛИС

НУЖНЫ ЛИ ЖИРЫ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 09:07 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/5859-jiryi Сегодня обсудим пользу и вред жиров.

По составу существует три типа жиров:

ненасышенные, к ним относятся растительные масла;
насыщенные – это животные жиры;
полинасыщенные – это трансгенные жиры.

И именно их сочетание с различной пищей будет определять их, будут ли они полезными или вредными.
Очень плохо усваиваются человеком растительные жиры. Практически они выходят не усвоенными. Поэтому они энергетически бесполезны. Кислоты, которые образуются при расщепление 95 % жиров, абсолютно не годятся для синтеза жира человека. В два раза больше образуется жира в организме человека, когда растительные жиры употребляются вместе с животными, что может вести к атеросклерозу.

Однако плюсом растительных жиров является наличие в них большого количества витаминов.


Насчет животных жиров можно сказать, что они необходимы человеку для синтеза гормонов (особенно половых), но употреблять их нужно в небольших количествах. Энергетика организма значительно уменьшается при отказе от животных жиров. Полный отказ от последних, может привести к бесплодию у женщин, и импотенции у мужчин.


Трансгенные (синтетические) жиры образуются при жарке и присутствуют в маргаринах. Они вредны для организма человека, так как калорийны и способствуют развитию атеросклероза. В некоторых странах они запрещены к употреблению.
Какие виды жиров полезны и в каком количестве их следует употреблять вы узнаете из видеозаписи «Польза и вред жиров»


TEXT.RU - 100.00%

Президент Беларуси рассказал киевским властям, как "договариваться" с главами кланов| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 08:29 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...ami_klanov В интервью программе "Сегодня. Итоговая программа" российской телекомпании НТВ, которая вышла в эфир вечером 13 апреля, Александр Лукашенко рассказал киевским властям, как нужно "договариваться" с главами кланов.

"Все, что произошло в Украине, мне противно и для меня неприемлемо, с начала и до конца, - заявил Лукашенко. -Мне неприемлемо, что разрушили великую страну, поделили всю страну между кланами. Их пять или шесть: Фирташ, Ахметов и так далее. Я в данном случае не их обвиняю, хотя и они виноваты, им позволили это сделать. Они страну разделили и сейчас продолжают свою политику".

"Там, видите ли, власть должна с ними договориться, чтобы объединить Украину, - возмутился Лукашенко. - Да я бы за сутки с ними договорился. Или на столбах бы болтались, или делали бы то, что нужно для единой Украины. Это же вопрос номер один. Они еще там рассуждают о чем-то".

Говоря о бывших властях Украины, Лукашенко отметил: "Везде во власти сидели люди-смотрящие, которые от подачек часть отстегивали, и наверх все это поступало. "Семья" начала лакомые куски подбирать под себя. Вы – мой сын, президента, Вы идете к бизнесмену: "Половину отдаешь, половину себе. Через полгода – восемьдесят процентов мне, двадцать тебе". Доходило до то, что 95% бизнеса забирали, 5% оставляли".

"Какой же бизнесмен с этим согласиться? Это мне не нравится и противно", - подчеркнул Лукашенко.

Он также поддержал действия России, предотвратившей "это мародерство" в Крыму.
Читать полностью: http://news.tut.by/politics/394968.html

Совбез ООН: США обвинили Россию во лжи и пропаганде| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 08:21 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...propagande Экстренное заседание Совбеза ООН было созвано по просьбе России, однако она не нашла поддержки своей позиции по Украине среди стран-участниц.

Полномочный представитель России в ООН Виталий Чуркин выступал первым, на русском языке. Он заявил, что его страна считает неприемлемым использование силы украинскими властями для наведения порядка на востоке Украины.

"Международное сообщество должно потребовать от ставленников Майдана прекратить войну с собственным народом", - сказал постоянный представитель России в ООН Виталий Чуркин на экстренном совещании.

"Чудовищная русофобия, граничащая с человеконенавистничеством, стала нормой в Верховной Раде. Западные спонсоры майданщиков обязаны обуздать вышедших из-под контроля подопечных", – продолжил Чуркин.

По мнению России, протестующие на юго-востоке страны, выступающие за федерализацию Украины, никого не терроризируют, в то время как власти в Киеве, по выражению Чуркина, собираются использовать против народа армию.

Чуркин также категорически опроверг данные о скоплении российских войск у границы с Украиной и об участии российских агентов в эскалации ситуации на востоке страны.
"Москва лжет"

Выступавшие вслед за Виталием Чуркиным представители США, Великобритании, Франции и Австралии были весьма категоричны в своих оценках украинского кризиса.

Представитель Соединенных Штатов в ООН Саманта Пауэр, по сути, обвинила Россию, в том, что ее представители лгут членам Совета безопасности. Она призвала коллег не поддаваться пропаганде, которую ведет Москва, и "не дать себя обмануть".

"Мы знаем, кто стоит за всем этим. Вы можете посмотреть, как бойцы в Краматорске захватывают здания. Это те же люди, которые действовали в Крыму", - сказала Пауэр.

По ее словам, единственная сила в регионе, способная срежиссировать и руководить такой слаженной военной операцией на обширной территории – это Россия.

Великобритания, Франция и Австралия также выступили с резким осуждением роли России в событиях на Украине. Представители этих стран подчеркнули схожесть происходящего сейчас в восточных регионах с оккупацией Крыма российскими войсками.

"Международное сообщество не одурачено кремлевской пропагандой и дезинформацией", - резюмировал свое выступление представитель ВеликобританииЛайалл Грант.

"Ополченцы на юго-востоке Украины – это российские вооруженные силы. Призываем Россию прекратить провокации", - заявил представитель Австралии.

Единственные две страны, которые высказались осторожно – Руанда и Китай.

"Китай глубоко обеспокоен эскалацией ситуации на Украине.[]Ситуация на Украине требует решения, учитывающего интересы всех вовлеченных в конфликт сторон. Необходим баланс. Китай, со своей стороны, готов и дальше работать с коллегами рука об руку для того, чтобы найти политическое решение кризиса", - сказал полпред Китая. Его выступление было самым коротким.
Читать полностью: http://news.tut.by/world/394967.html

Под Славянском силы самообороны захватили грузовик с боекомплектами для "Града"| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 08:16 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...dlya_grada На подъезде к городу Славянску Донецкой области местные отряды самобороны задержали грузовик, груженый боекомплектами для установок залпового огня "Град", сообщил в своем Facebook журналист телеканала "Интер" Роман Бочкала, сопроводив запись фотографиями.

"Только что на подъезде к Славянску местная самооборона задержала Краз. Под брезентом оказался полный кузов с "Иглами" - боекомплект для "Градов". Кто и куда его вез - неизвестно", - отметил Бочкала.
Также он отметил, что местное население уверено: оружие принадлежит украинскому Минобороны. "Другими словами - врагам. Именно так жители славянска воспринимают киевскую власть и все что с ней связано", - отметил он.
Вместе с тем в эфире телеканала "Интер" сообщили, что самооборона разоружили три Краза, груженых боекомплектами для ракет, сообщает "Украинская правда". "Автомобили сопровождал всего один автомобиль ГАИ. Как только машины остановили для досмотра, "гаишники" просто испарились", - отметили в эфире "Интера".

В свою очередь глава СБУ Валентин Наливайченко прокомментировал ситуацию так:"Насколько нам известно, военные перемещались в сторону границы и имели свои военные задачи по обороне нашей страны".
Вместе с тем он пояснил, почему так получилось, что самооборона смогла разоружить машины, которые сопровождало ГАИ. По его словам, это произошло - "из-за недоверия, из-за того, что местная власть не доверяет центральной власти, провоцируются политические конфликты и люди в них втягиваются, часто - искусственно". "Главное - понимать, что и местное население и местная власть должны помогать антитеррористическим операциям", - добавил Наливайченко.

Читать полностью: http://news.tut.by/world/394963.html

Россия требует от СБ ООН и ОБСЕ срочно рассмотреть кризисную ситуацию на юго-востоке Украины| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 08:10 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/gorachie_n...e_ukrainyi 0
1
2

Tamriko Админцентр Добавить публикацию Мои публикации Мои закладки (0) Непрочитанное Комментарии Сообщений (0) Выход
2 1
|

ЗДОРОВЬЕ

|

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

|

МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

|

ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ

|

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

|

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

|


ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ/
Россия требует от СБ ООН и ОБСЕ срочно рассмотреть кризисную ситуацию на юго-востоке Украины


"Развитие обстановки на юго-востоке Украины приобретает крайне опасный характер", - говорится в заявлении российского МИДа.

Москва, называя власти Украины "самопровозглашенными в результате госпереворота", заявляет, что они "взяли курс на силовое подавление народных протестов, ставших реакцией на полное игнорирование законных интересов жителей юго-восточных регионов, прямые угрозы и насилие в отношении всех, кто не согласен с засильем национал-радикалов, шовинистическими, русофобскими, антисемитскими действиями коалиции, которая воцарилась в Киеве при прямой поддержке США и Евросоюза".

"Развитие обстановки на юго-востоке Украины приобретает крайне опасный характер", - говорится в заявлении российского МИДа.
Москва, называя власти Украины "самопровозглашенными в результате госпереворота", заявляет, что они "взяли курс на силовое подавление народных протестов, ставших реакцией на полное игнорирование законных интересов жителей юго-восточных регионов, прямые угрозы и насилие в отношении всех, кто не согласен с засильем национал-радикалов, шовинистическими, русофобскими, антисемитскими действиями коалиции, которая воцарилась в Киеве при прямой поддержке США и Евросоюза".
МИД РФ решительно осуждает "попытки применения грубой силы против митингующих и активистов с задействованием боевиков "Правого сектора" и других незаконных вооруженных формирований". "Особое возмущение вызывает преступный приказ Турчинова использовать армию для подавления протестов. В результате подобных действий на юго-востоке уже пролилась кровь", - отметили в российском внешнеполитическом ведомстве. "Требуем от ставленников Майдана, свергнувших легитимного президента Украины, немедленно прекратить войну с собственным народом, выполнить все свои обязательства по Соглашению от 21 февраля", - говорится в заявлении МИД РФ. "Западные спонсоры майданщиков, особенно те, кто засвидетельствовал упомянутое Соглашение, а также стоящие за ними США, обязаны обуздать вышедших из-под контроля подопечных, заставить их отмежеваться от неонацистов и прочих экстремистов, прекратить применение вооруженных сил против украинского народа и незамедлительно начать подлинный национальный диалог с равноправным участием всех регионов в интересах скорейшего проведения радикальной конституционной реформы", - отметили в МИД РФ. "Именно от Запада сейчас зависит возможность избежать гражданской войны на Украине", - убеждены в дипведомстве РФ.
Напомним, США считают, что последние события в Украине "явно вызваны вмешательством России". "Если мы увидим, что Россия продолжает действовать так, как она действовала в последние несколько дней, то последует ужесточение санкций", - заявила в воскресенье в эфире ABC постоянный представитель США при ООН Саманта Пауэр.

Читать полностью: http://news.tut.by/world/394952.html


Поиск сообщений в Tamriko58
Страницы: 107 ... 70 69 [68] 67 66 ..
.. 1 Календарь