-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tamriko58

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2013
Записей: 3218
Комментариев: 73
Написано: 3302


"Экономика на пальцах". Перебиться до кредита, или Как горизонт планирования сузился до шести месяцев| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 12:22 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...-ekrnimika "Экономика на пальцах". Перебиться до кредита, или Как горизонт планирования сузился до шести месяцев

Если проанализировать речи людей, ответственных за экономическое развитие страны, то станет ясно, что уроки из 2013 года извлечены не были. И это тревожный сигнал.

При этом мировой опыт показывает, особенно на примере Венесуэлы, что рыночные механизмы административными накачками не заменить. Экономики, подобные нашим, долго без кризиса не живут. Так почему же мы снова хотим наступить на те же самые грабли?

Анализ текущего положения в экономике и ее возможные перспективы в очередной программе "Экономика на пальцах" проведет Сергей Чалый. Как всегда, помогал ему в этом журналист" Европейского радио для Беларуси" Павел Свердлов.



















На заседании президиума Совмина, где разбиралось постановление №17 с основными положениями социально-экономического развития страны на следующий год. Документ написан весьма либерально. В отличие от президента правительству не нужно думать о выборах 2015 года. Делаются попытки отойти от доведения до предприятий и концернов валовых показателей и сосредоточиться только на показателях экономической эффективности. Имеется в виду прибыль, обеспеченность оборотными средствами, рост производительности труда, выручка. Из выступления Михаила Мясниковича:"Надо смело идти на реструктуризацию убыточных и неплатежеспособных предприятий. Неэффективные предприятия и производства не должны жить за счет бесконечных дотаций хорошо работающих коллег. Предприятия надо освободить от непрофильных вспомогательных видов деятельности".

Обычно такие вещи делают для того, чтобы можно было провести предпродажную подготовку, чтобы было понятно, где деньги зарабатываются, а где теряются. В отличие от администрации президента правительство давно носится с идеей полномасштабной приватизации.

Правительство, очевидно, является лоббистом приватизации. Жива идея Снопкова избавляться от неэффективных и малорентабельных предприятий, уменьшить долю государства в экономике как минимум до 50%. Я думаю, просто уже не страшно: когда ты принимаешь решения на ступеньках эшафота, можно принимать их без оглядки и кричать громко.
Поквартальные параметры социально-экономического прогноза

Учитывается ВВП, производительность труда, экспорт товаров и услуг, прямые иностранные инвестиции на чистой основе, реально располагаемые доходы населения и снижение энергоемкости. Первые два квартала дают слабый рост ВВП к соответствующему периоду 2013 года, и только декабрь-январь дает 3,3%. На фоне роста первой половины 2013 года первая половина 2014 года будет смотреться достаточно бледно. А на фоне слабой второй половины 2013 года вторая половина 2014 года имеет шансы выглядеть хорошо.

Читать полностью: http://news.tut.by/economics/384543.html

Метки:  

Новейшие разработки белорусского ВПК — не для массовой продажи| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 20:10 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...s/4872-vpk В последние годы белорусский ВПК все более настойчиво (правда, пока с переменным успехом) продвигает на международный рынок свои новейшие разработки в области противотанковых вооружений.
К их числу с полным основанием можно отнести противотанковый ракетный комплекс (ПТРК) третьего поколения "Шершень". Являясь дальнейшим развитием белорусско-украинского противотанкового комплекса "Скиф", "Шершень" за счет применения оригинальных технических решений превосходит его по ряду важных параметров.

Так, использование наряду с ракетой РК-2 калибра 130 мм более мощной Б-2М калибра 152 мм (обе разработаны киевским ГосКБ "Луч" и производятся киевским же заводом "Артем") позволяет ПТРК "Шершень", как утверждают разработчики, на дальности до 5000 м гарантированно поражать все современные бронированные цели вне зависимости от точки попадания (проекции). Бронепробиваемость тандемной кумулятивной боевой частью за динамической защитой при угле встречи 60± составляет: ракетой калибра 130 мм — не менее 800 мм, ракетой калибра 152 мм — не менее 1100 мм.

ПТРК "Шершень" можно использовать не только для поражения бронетехники, но и (за счет наличия боеприпасов с осколочно-фугасными и термобарическими боевыми частями) для уничтожения заглубленных защищенных объектов (типа бункера, дота, дзота) и низколетящих малоскоростных целей (вертолетов, беспилотных летательных аппаратов). А применение удлиненной ракеты Р-2В (в версии "Шершень-Q") увеличивает максимальную дальность стрельбы до 7500 м, что существенно повышает шансы успешной борьбы с надводными целями при береговой обороне.

Высокая точность поражения всех разновидностей целей обеспечивается использованием помехозащищенной лазерной системы наведения, которая реализована в приборе наведения ПН-С, разработанном и производимом минским ОАО "Пеленг".


Читать полностью: http://news.tut.by/society/384955.html

Метки:  

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ МОЗОЛЕЙ| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 15:29 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4871-mozoli Все мы когда-нибудь сталкивалась с образованием мозолей на ногах. В первую очередь это может быть вызвано как новой и не разношенной обувью, так и неправильно подобранной и некачественной обувью.

Мозоли вызывают много неприятностей как у женщин, так у мужчин. Наличие мозолей затрудняет носку обуви.

Так, как лучше избавляться от мозолей.
Во-первых нужно отметить, что мозоли бывают двух видов: сухие и водяные.
Сухие мозоли. Сначала при натирании ноги обувью образуется водяная мозоль, которая затем может превратиться в сухую. Сухие мозоли не придают эстетического вида женским ногам, когда они ходят в открытой обуви , и могут вызывать сильную боль при ношении закрытой обуви.
Так как можно от них избавиться?
Сухие мозоли.
• Можно воспользоваться специальными пластырями против мозолей, которые размягчают мозоль и затем она удаляется. В настоящее время появились специальное крема и спреи, которые также способствуют размягчению мозоли. Действие указанных средств значительно ускоряется по времени, если их применять к распаренным ногам.
• Если первый метод не помог, можно просто распаренную сухую мозоль срезать слоями специальным станком, а остатки удалить с помощью специальных ножных скребков. Обязательно обработайте антисептиком участок, где находилась мозоль.
Водяные (мокрые) мозоли.
• При образовании водяной мозоли никогда не следует удалять отслоившуюся кожу. При удаление кожи, участок , где она была, станет более чувствительным и открытым для попадания инфекции, пыли и т. п.
• Подсушите (промокните салфеткой) мозоль и обработайте антисептиком. Если водяная мозоль не лопнула, то продезинфицированной иголкой прокалите ее и выдавите из нее жидкость. И обработайте антисептиков. Затем дайте возможность подсохнуть. Тогда отслоившаяся кожа как бы «прирастет», а затем смажьте заживляющим кремом, типа «Актовегина». Смените обувь на боле просторную и дайте мозоль подсохнуть и зажить
Вас также, кроме мозолей, могут беспокоить и натоптыши . После распаривания с содой и шампунем, они так же, в зависимости от их "загрубения" удаляются или с помощью скребка для ног или специального станка.
TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

Беларусь вводит временные ограничения поставки картофеля из Евросоюза| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 11:52 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...kartofelb/ Беларусь вводит временные ограничения на поставки семенного и продовольственного картофеля из стран Европейского союза на свою территорию, об этом сообщаетМинистерство сельского хозяйства и продовольствия Республики Беларусь. Ограничения вводятся с 1 февраля 2014 года.

Ограничения коснутся семенного и продовольственного картофеля, а также посадочного материала, за исключением продукции, поступающей для государственного сортоиспытания и научно-исследовательских целей, а также из питомников Евросоюза, признанных как места, зоны и участки производства, свободные от карантинных объектов для Беларуси и России.

29 января Россельхознадзор России заявил о возможности введения ограничений на ввоз семенного и товарного картофеля из Беларуси. По словам главы Россельхознадзора Сергея Данкверта, "фирмы-поставщики предлагают российским партнерам поставки картофеля из стран Евросоюза через Беларусь".

Поставки картофеля из ЕС в Россию в настоящее время ограничены из-за угрозы распространения опасных болезней растений – в том числе и из-за золотистой картофельной нематоды, которая приводит к устойчивому заражению почвы, что исключает возможность выращивания на данном участке растений семейства пасленовых на протяжении не менее 7 лет.
Читать полностью: http://news.tut.by/economics/384887.htm

Метки:  

ГОРОСКОП ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 11:25 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...zhenshhin/ [aromaterapiya1 300x145 ГОРОСКОП ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ЖЕНЩИН

В статье «АРОМАТЕРАПИЯ», я уже рассказывала о ее пользе для организма человека.

Было установлено, что разным знакам зодиака подходят совершенно различные эфирные масла. Сегодня я хочу познакомить вас с гороскопом эфирных масел.

Звездное эфирное масло предназначено не для совместных ванн или пропитки белья. Эти масла — ваши личные союзники, работающие только на вас, вашу силу, уверенность, женскую привлекательность. Смотрите, какое эфирное масло подходит вашему знаку зодиака.

size1 34716 horos1 300x300 ГОРОСКОП ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Женщину зодиакального знака ОВЕН от других представительниц «слабого пола» всегда отличали сила, решительность, заметная дерзость и хитрость. Мужчина в паре с такой женщиной сам не замечает, как полностью попадает под ее влияние и со временем передает в ее руки все бразды правления. Она если любит, то любит, если ненавидит, то ненавидит до конца, никаких компромиссов. Белое – это белое, а черное – черное.
Эфирные масла – кедровое дерево, мускатный орех, корица.
Женщина ТЕЛЕЦ считается образцом сексуальности, причем она может возбуждать даже помимо своих желаний, одним своим видом, поворотом тела или движением руки. Мужчина рядом с такой женщиной не может быть ревнивцем, иначе своей непереставаемой ревностью он сведет с ума либо ее, либо себя.
Масла – герань, иланг-иланг, розовое дерево.
Знак БЛИЗНЕЦЫ известен своими резкими движениями из стороны в сторону, причем предугадать действие такой женщины практически невозможно. Сегодня она хочет варенья, а завтра хрена и жгучего перца. Им нужны ароматы, которые приведут бунтующую душу к равновесию и стабильности.
Масла – грейпфрут, эвкалипт, японская мята.
Женщина, родившаяся под знаком РАК, мила и очень обаятельна, притягивает самых достойных мужчин, но рачья натура пятиться назад заставляет ее постоянно сомневаться в их словах и поступках. В ее жизни «волна и камень, стихи и проза» — ОН должен быть сильным и достаточно суровым, чтобы вытащить рака из норки и заставить получать удовольствие от жизни.
Масла – розовое дерево, сосна, розмарин, грейпфрут.
ЛЬВИЦА – это королева, которой по рождению положено повелевать, казнить и миловать. Причем не только по делам государства, но и по собственной прихоти. Все зависит от настроения — за одни и те же слова она может щедро наградить, приблизить, а может выслать из своего сердца навсегда. Ее запахи должны быть одновременно сильными, заметными и непохожими на те, что пользуются все.
Масла – розмарин, бергамот, петитгрейн.
Если кто и может хранить каноны и традиции, то это ДЕВЫ. Мода для них – понятие не то что далекое, но в жизни особой роли не играющее, и тратить деньги на «последний писк» они не будут. Это образцы того, что все в жизни идет по кругу и возвращается на круги своя, египетские пирамиды нерушимы, а классика вечна.
Масла — эвкалипт, герань, иланг-иланг, лемонграсс.
ВЕСЫ все время чего-то ищут, но, к сожалению, довольно редко находят. Быть в равновесии им трудно — не успеют увлечься одним делом, как видят другое, более интересное, и первое бросают. Так же и с мужчинами — любят то одного, то другого, из-за этого их считают ветреными и непостоянными. И пахнут они сильно, но недолго.
Масла — розовое дерево, мята японская, герань.
СКОРПИОН – женщина опасная. Ей постоянно необходимы новые впечатления, новые эмоции, причем градус чувств должен зашкаливать, а поступки обязаны пахнуть экстримом. Если этого нет, она начинает жалить и чужих и своих, не думая о возможных последствиях. Ее запах должен даже не будоражить, а охватывать жарким пламенем.
Масла – пачули, розмарин, корица.
С прозрачным и нежно журчащим ручейком сравнивают СТРЕЛЬЦОВ. Стрелец – женщина-праздник, она всегда весела и оптимистична, любит посмеяться и пошутить. Врожденный вкус и чувство стиля позволяют ей всегда быть разной, и мужчины очень ценят эту новизну.
Масла – грейпфрут, сосна, японская мята.
Неприступность КОЗЕРОГА лишь видимость – она внимательно слушает и смотрит, но покажет заинтересованность только тогда, когда рядом окажется ее настоящий герой.
Козерожки любят нежные отношения и классический вариант знакомства, с представлениями и реверансами.
Масла – эвкалипт, кедровое дерево, лемонграсс.
Первое впечатление от ВОДОЛЕЯ часто обманчиво. Сначала, кажется, что этот беззащитный ангел просто не может существовать в злом и жестоком мире, она лишь на минуту оказалась здесь, чтобы потом снова удалиться в свои райские кущи. И только потом, при более близком знакомстве, мужчина вдруг узнает, что она много лет занимается капойера и вообще планирует командовать парадом.
Масла – розмарин, бергамот, звкалипт.
Прирожденные артистки РЫБКИ все время куда-то плывут — сегодня плывут по течению, а завтра против. Так же и настроение, которое может меняться десять раз в течение дня. Мужчина рядом с ней должен быть сильный и интересный, иначе вместе с настроением она поменяет и его.
Романтический вечер – иланг-иланг и бергамот.
Ночная дискотека – розмарин.

В Беларуси с февраля повышаются пенсии| Будьте всегда здоровы

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 23:24 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...868-persii 1 февраля, Минск /Елена Прус — БЕЛТА/. В Беларуси с февраля текущего года повышаются пенсии, сообщили корреспонденту БЕЛТА в главном управлении пенсионного обеспечения Министерства труда и социальной защиты.

В соответствии с указом №52 «О повышении пенсий» с 1 февраля текущего года будет произведен перерасчет трудовых пенсий, исходя из средней заработной платы работников в республике, примененной при предыдущем перерасчете, с повышением ее величины на 5%.

В феврале также будут перерассчитаны минимальные и социальные пенсии, надбавки, повышения и доплаты к пенсиям в связи с увеличением бюджета прожиточного минимума в среднем на душу населения. БПМ с 1 февраля по 30 апреля 2014 года утвержден правительством в размере Br1 млн. 128 тыс. 70 — на 7,7% выше, чем действовавший с 1 ноября 2013 года по 31 января 2014 года. Соответственно на 7,7% с февраля будут увеличены размеры минимальных трудовых пенсий, социальных пенсий и надбавок, повышений и доплат к пенсиям.

В результате с февраля нынешнего года пенсии увеличатся, по оценке, в среднем на 5,2%. Средняя пенсия составит Br2 млн 321,3 тыс.

Размер увеличения у каждого пенсионера будет зависеть от индивидуальных параметров его стажа, заработка, а также установленных к пенсии надбавок, повышений и доплат.
Перерасчет коснется 2,5 млн пенсионеров, получающих пенсии в органах по труду, занятости и социальной защите.

Расходы Фонда социальной защиты населения Министерства труда и социальной защиты на выплату пенсий в повышенных размерах с февраля текущего года увеличатся на Br290 млрд. в расчете на месяц.

По оценке, средняя пенсия по возрасту составит Br2 млн 414,2 тыс., минимальная пенсия по возрасту при стаже 25 лет у мужчин и 20 лет у женщин — Br1 млн 274 тыс., максимальная пенсия по возрасту (если индивидуальный коэффициент заработка составляет 4,0 и стаж работы 45 лет у мужчин и 40 лет у женщин) — Br3 млн 664,2 тыс.

В Беларуси на выплату пенсий с учетом повышений в 2014 году планируется направить Br72 трлн.

БЕЛТА

Метки:  

Генсек НАТО обеспокоен "холодным сотрудничеством" с Россией и истребителями в Беларуси| Будьте всегда здоровы

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 19:00 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...ensek_nato Недовольство отсутствием конструктивного сотрудничества между Россией и НАТО выразил глава альянса Андерс Фог Расмуссен. Он подчеркнул, что потенциал двусторонних отношений далеко не исчерпан.

Генеральный секретарь НАТО Андерс Фог Расмуссен выразил недовольство нынешним состоянием отношений между Североатлантическим альянсом и Россией. "Существующий потенциал сегодня не используется в полной мере. То, что мы имеем сейчас - это "холодное сотрудничество", а не "конструктивную вовлеченность" сторон. Я думаю, нам следует быть более честолюбивыми", - заявил он, выступая с речью на мюнхенской международной конференции по вопросам безопасности в субботу, 1 февраля.

"Я обеспокоен тем, что мы слишком далеки друг от друга в важных вопросах. Я обеспокоен, когда слышу, что в Беларуси размещаются наступательные, а не оборонительные самолеты, в Калининграде устанавливают ракеты "Искандер" и в Арктику отправляют все больше военных сил", - цитирует слова Фога Расмуссена агентство DPA.
Генсек НАТО также обвинил Москву в том, что она "ложно называет систему противоракетной обороны в Европе наступательной, а не оборонительной".

Андерс Фон Расмуссен раскритиковал Россию за то, что она попирает право независимого государства самостоятельно выбирать себе союзников. "Украина должна иметь возможность свободно встать на европейский путь без давления из-за рубежа", - подчеркнул он.
Читать полностью: http://news.tut.by/politics/384916.html

Метки:  

ПРОДУКТЫ МОЛОДОСТИ! СЕКРЕТЫ ДОЛГОДЛЕТИЯ!

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 18:37 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...godletiya/ 1384933251 eda21 300x212 ПРОДУКТЫ МОЛОДОСТИ! СЕКРЕТЫ ДОЛГОДЛЕТИЯ!

Сегодня вы познакомитесь с 10 продуктами, которые поддерживают молодость и продлевают вашу жизнь. Смотрите видео.

Январские морозы за 4 дня "съели" деньги, которые Минск сэкономил за теплый декабрь| Будьте всегда здоровы

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 13:41 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...ie_morozyi В декабре 2013 года Минск потребил на 347,5 тыс. Гкал меньше теплоэнергии, чем в декабре 2012-го. В денежном выражении экономия составила почти 12,8 млн долларов. В условиях январских морозов этого хватило примерно на 4 дня.

При установившейся в середине января среднесуточной температуре –17 °С вместо –6 °С в начале месяца (норма –5,9 °С) потребление тепла сразу возросло почти на 22,5 тысячи Гкал в день – до 78.146 Гкал, рассказал корреспонденту агентства "Минск-Новости" начальник Минского городского управления по надзору за рациональным использованием топливно-энергетических ресурсов Игорь Тур.

Соответственно, ежесуточные затраты на обогрев столицы автоматически превысили норму примерно на 825 тыс. долларов и составили около 2,9 млн долларов. Если умножить эту цифру на 14 дней, в течение которых город пребывал в ледяных оковах (морозы ударили в середине месяца), получим внушительную сумму – 40,6 миллиона долларов при 1,1 миллиона Гкал потребленной теплоэнергии. Это около 75 % того, что затратил Минск на отопление за весь последний месяц прошлого года. А то, что город сэкономил в декабре 2013-го, крещенские морозы "съели" за 4 дня (12,8 миллиона сбереженных долларов делим на 2,9 миллиона, потраченных за один холодный январский день).
Читать полностью: http://finance.tut.by/news384838.html

Метки:  

ПРОДУКТЫ УЛУЧШАЮЩИЕ ПАМЯТЬ| Будьте всегда здоровы

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 13:15 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4865-pamyat У вас стали возникать проблемы с памятью . То вы забыли какой-то номер телефона, то чью-то фамилию, имя и т. п. Часто это списывается на рассеянность. А ведь часто проблемы с вашей памятью могут быть обусловлены изменениями и нарушениями в организме.
Первое. Обратите внимание на ваше питание.
Есть продукты, которые называют продуктами для памяти.
• Во многом предотвратят проблемы с памятью продукты богатые витамином Е (орехи, крупы, яйца, семечки, листовые овощи и т. п.).
• Активной деятельности мозга будет способствовать употребление таких ягод, как черная смородина и черника, богатых витамином С.
• Помогут улучшить память и продукты богатые йодом – морепродукты, а наличие кислоты омега-3 (особенно в жирной рыбе) укрепить нервную систему.
• Продукты, содержащие цинк тоже окажут благоприятное влияние на память Горсть семечек тыквы восполнить суточную норму цинка.
• Железо, содержащееся в мясе, сухофруктах и зеленых овощах, простимулирует работу вашего мозга.
• Неоценим вклад витаминов входящих в группу В, на укрепление памяти и нервной системы.
• Переход на диеты, лишение мозга полноценного питания, как научно доказано, приводит к ухудшению памяти.
• А алкоголь и никотин разрушая нервную систему, приводят к значительному ухудшению памяти.
Для улучшения памяти необходимы постоянные тренировки.
• Читайте и запоминайте наизусть небольшие стихи и тексты прозы .
• Используйте мнемотехнику, тренируя память запоминанием по ассоциациям..
• Попробуйте метод «фотографирования», как бы фотографируя то, что нужно запомнит
TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

Лукашенко продлил БРСМ господдержку на 2 года| Будьте всегда здоровы

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 12:50 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be.../4864-brsm Александр Лукашенко свои указом № 55 от 30 января 2014 года продлил государственную поддержку общественному объединению "Белорусский республиканский союз молодежи" на 2 года.

Данным документом внесены изменения в указ № 559 от 17 декабря 2012 года, которым была оказана господдержка БРСМ на 2013 год. Новый указ предписывает слова "в 2013 году" заменить словами "2013–2015 годах".

Документ принят "в целях развития молодежного движения в Республике Беларусь, оказания содействия общественному объединению "Белорусский республиканский союз молодежи".

Указом установлено, что члены БРСМ, избранные в его руководящие органы, включаются в состав коллегий Министерства информации, Министерства культуры, Министерства образования, Министерства сельского хозяйства и продовольствия, Министерства спорта и туризма, Министерства труда и социальной защиты.
Указ также предусматривает финансирование расходов общественного объединения на 2013-2015 годы, в том числе осуществление текущего содержания территориальных комитетов ОО "БРСМ" за счет средств соответствующих местных бюджетов.
Правда, некоторые положения указа относительно финансирования не подлежат опубликованию, а предназначены для служебного пользования.

Недавно Александр Лукашенко признался, что ставит "перед БРСМ идеологические и политические задачи". "Но эти задачи связаны не с превращением его членов в чьих-то "ястребов" или "соколов". А прежде всего - с формированием из молодых людей патриотов нашей страны. И вы не сможете упрекнуть меня в том, что я говорил: берите дубины, берите булыжник и идите в кого-то бросайте. Я всю жизнь, будучи президентом, старался уберечь молодежь от этого. Поэтому нам нужна молодежь, ориентированная на любовь к своей стране", - сказал глава государства.
Читать полностью: http://news.tut.by/politics/384877.html

Метки:  

Один день с белорусским предпринимателем, или Как зарабатывают тысячи долларов не работая на дядю| Будьте всегда здоровы

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 12:34 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...863-rabota "Один день из жизни предпринимателя" - новая рубрика, в которой начинающие и опытные бизнесмены рассказывают о своих буднях. В первом видео съемочная группа сопровождала предпринимателя Константина Журавского на протяжении самого обычного рабочего дня.

В программе: откровенные размышления о бизнесе и предпринимательстве в Беларуси, рассказ о работе и отдыхе, честные заявления об уровне доходов, советы начинающим бизнесменам.
Справка TUT.BY:

Константин - соучредитель компаний "Игрика" и "Стартап-Технологии", организатор проекта "ВерсткаБай", первый руководитель клуба "Денежный поток" в Минске.

Читать полностью: http://news.tut.by/kaleidoscope/384833.html

Метки:  

СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 12:10 + в цитатник
tamrikosha.ru/zdorove/kak-s...-ustalost/ y b94116af1 300x211 СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ

Современный темп нашей жизни, нагрузки на работе и дома, воспитание детей и т. д. все это может вызывать к вечеру у нас чувство усталости. Мы начинаем чувствовать усталость во всем нашем организме, в ногах, глазах и т. д.

Так что же нам может помочь снять эту усталость.

Первое. Необходимо установить и вести правильный режим дня. Обязательно нужно высыпаться. Сон должен быть не менее 7-8 часов, это конечно определяется вашими биологическими ритмами. На пол часика можно устроить себе отдых и днем. Не перегружайте себя пищей перед сном. Последний прием пищи должен не позже, чем за два часа до сна. Пища должна низкокалорийной и легко перевариться. Ночью ваш желудок должен отдыхать. Переедание будет вызывать бессонницу, и как следствие этого вас ждет нелегкий рабочий день.

Второе. Настроиться на новый рабочий день, получить заряд бодрости помогут физические упражнения, даже небольшая в 10-15 минут зарядка. А затем контрастный душ. Последний также будет вашим помощником и вечером, если вам нужно еще поработать. Контрастный душ улучшить кровообращение во всем организме, и будет, следовательно, способствовать притоку крови к мозгу. Также он снимет физическое напряжение после рабочего дня.

Третье. Хорошим средством для снятия усталости будет, и теплая ванна с морской солью и экстрактом хвои. Можно сделать ванночки только для ног. Четвертое. Хорошо снять усталость и расслабиться перед сном поможет горячий душ. Контрастный душ здесь противопоказан.

Пятое. Незаменимым средством для снятия усталости является ароматерапия. Эфирные масла, аромасвечи и т. п. помогут снять напряжения с мышц, своим воздействием на нервную систему. Масла и травы можно добавить в принимаемую вами ванну.

Шестое Снять усталость, и возможно даже боль, в пояснице и спине помогут специальные физические упражнения. Их лучше выполнять регулярно.

Седьмое. Не забывайте о масках для лица и шеи. Они также помогут снять усталость с лица, а сделать их можно из самых обычных продуктов картофеля, огурца и т. п. Для лучшего проникновения витаминов, лицо лучше распарьте перед приемом маски. А после маски конечно будет хорошо провести массаж головы и затылка. Можно ограничиться и простым расчесыванием волос массажной щеткой в течении 5-7 минут.

Восьмое. Одним из способов снятия усталости с вашего организма может стать общий массаж, ведь он способствует расслаблению мышц. Это может быть и профессиональный массаж, который можно получить в массажных центрах, так массаж полученный домашний условиях с помощью механических и электрических массажеров, которых имеется в продаже огромное количество.

Девятое. В наш век повсеместной компьютеризации мы испытываем и усталость и наших глаз от долгой работы за компьютерами. Поэтому, чтобы наши глаза уставали меньше через 1-1,5 часа обязательно делайте перерывы. Вставайте, прохаживайтесь. Периодически в течение дня делайте упражнения для глаз. Фокусируйте взгляд на разных по удаленности предметах, закрывайте просто глаза, моргайте глазами, вращайте и т. п.

Главное ваше желание и выполнение выше предложенных рекомендаций, и вы сможете справляться с любой усталостью накопившейся за день.
СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ

Декабрь поставил антирекорд по отрицательному сальдо, по итогам года Беларусь ушла "в минус" на 5,8 млрд долларов| Будьте всегда здоровы

Пятница, 31 Января 2014 г. 16:42 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...not_salbdo Отрицательное сальдо внешней торговли товарами в 2013 году продолжило расти, достигнув 5,766 млрд долларов, сообщает Национальный статкомитет. Только за декабрь сальдо ушло в минус на 900 млн долларов, что стало антирекордом последних лет. В 2012 году отрицательное сальдо было куда более скромным – 344,5 млн долларов, в 2011-м году сальдо составило минус 4,34 млрд, в 2010-м - минус 9,6 млрд.

Экспорт товаров в прошлом году упал на 19,2% - до 37,232 млрд долларов, импорт снизился на 7,3% - до 42,999 млрд.

Основное падение белорусского экспорта произошло на рынке стран ЕС – на 40,2%, до 10,490 млрд долларов. При этом поставки в Россию скромно выросли (+3,2% до 16,829 млрд долларов). Небольшой рост отмечен и по поставкам в Казахстан, но их удельный вес остается незначительным в общем объеме (+7,6% до 0,868 млрд долларов).

С импортом ситуация сложилась обратная: ввоз товаров из России снизился на 16,9% по сравнению с 2012-м годом - до 22,888 млрд, поставки из ЕС выросли на 12,9% - до 10,510 млрд долларов.

ВНЕШНЯЯ ТОРГОВЛЯ ТОВАРАМИ в 2013 Г.

http://news.tut.by/economics/384800.html

В 2014-м году сальдо внешней торговли товарами и услугами правительство планирует положительным на уровне 0,1% к валовому внутреннему продукту, хотя в 2013-м году даже с учетом положительного сальдо торговли услугами оно стабильно отрицательное.

Читать полностью: http://news.tut.by/economics/384800.html

Метки:  

Лукашенко поручил Генпрокуратуре в рамках уголовного дела оценить ущерб от срыва сроков модернизации "Витебскдрева"| Будьте всегда здоровы

Пятница, 31 Января 2014 г. 16:20 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...tebskdreva Президент Беларуси Александр Лукашенко поручил в рамках уголовного дела проанализировать ущерб от срыва сроков модернизации "Витебскдрева". Такое поручение он дал сегодня во время совещания о состоянии и перспективах развития организаций концерна "Беллесбумпром".

"Пригласите генерального прокурора и поручите в рамках уголовного дела рассмотреть все вопросы и посчитать убытки. Со мной согласовывать не надо. Если надо за кем-то следить оперативно, сажать в следственный изолятор - сажайте", - поручил Александр Лукашенко, обращаясь к главе Администрации президента Андрею Кобякову.

В начале совещания президент напомнил, что это мероприятие планировалось провести в конце прошлого или в самом начале нынешнего года в Витебске, чтобы дать оценку очередному этапу хода модернизации и определиться по некоторым кадровым вопросам. "Как видите, сегодняшняя встреча проходит в Минске", - констатировал белорусский лидер. Вопрос, почему так произошло, глава государства поочередно адресовал чиновникам, которые на различных уровнях были ответственны запроводимую модернизацию.

Губернатор Витебской области Александр Косинец отметил, что завод построен, но есть проблемы. Это, в частности, низкая эффективность вентиляционной системы формовочного пресса. В результате уровень формальдегида в цехе на данный момент в два раза превышает допустимую концентрацию, поэтому там возможно находиться только в респираторах. "Работаем вместе с проектантами, чтобы улучшить вентиляционную систему", - сказал губернатор.

Первый вице-премьер Владимир Семашко сообщил, что на "Витебскдреве" на сегодняшний день работает линия формования и прессования, производится плита.
Читать полностью: http://news.tut.by/economics/384775.html

Метки:  

ЕСЛИ ПОЯВИЛИСЬ БОЛИ В ШЕЕ| Будьте всегда здоровы

Пятница, 31 Января 2014 г. 14:14 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4859-sheya Для людей среднего и пожилого возраста весьма распространенным заболеванием является остеоартроз шейного отдела позвоночника. Он большей частью обусловлен дегенерацией суставов и межпозвоночных дисков.

В чем это может проявляться.
Первое. В изменении вашей походки, из-за сдавливания спинного мозга. Движения ног становятся отрывистыми, а походка неуверенной и нетвердой.
Второе. Появление болезненности в области шее при любых движениях головы. Это обусловлено повреждением нервных корешков. Возможны головные боли и головокружения.
Третье, сдавливание спинного мозга может также приводить к появлению слабости в руках и плечевых суставах, атрофии мышц, нарушении чувствительности.
Причиной остеоартроза может быть значительное сужение спинномозгового канала, из-за чего возникает сдавливание спинного мозга или нервных корешков, или даже повреждение последних.
Из диагностик наиболее информативной будет МРТ (магнитно-резонансная томография) шейного отдела. Она и покажет и область, где есть сужение, и степень сдавливания и нервные корешки, которые затронуты.
Иногда боли могут пройти без лечения, но они могут и прогрессировать.

Если болит не проходят, обязательно обращайтесь к врачу. Вначале может потребоваться медикаментозный курс лечения с приемом обезболивающих и противоспалительных препаратов, возможно даже ношение специального ортопедического воротника поддерживающего шею. Могут помочь и специальные комплексы физических упражнений, и лечебный массаж.
В случае не возможности устранения указанных причин и прогрессирования заболевания показано хирургическое вмешательство.

Простые упражнения от доктора Попова при болях в шее вы увидите в видеозаписи "Боль в шее"


TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

CЕМЬ СОВЕТОВ ОТ БЕССОННИЦЫ

Пятница, 31 Января 2014 г. 12:27 + в цитатник
tamrikosha.ru/zdorove/cem-s...essonnicy/ insomnii1 300x225 CЕМЬ СОВЕТОВ ОТ БЕССОННИЦЫ

Кто из нас не сталкивался с бессонницей. Но даже когда вам кажется, что вы не спите, ученые считают, что бессонницы нет, и вы все-таки спите.
Что может быть причиной бессонницы.

Причины могут быть самыми разнообразными. Это и ваше депрессивное состояние, и хронические болезни, которые обостряются в ночное время, и многое другое.
Так сколько же часов нужно человеку для сна, чтобы он чувствовал себя здоровым и бодрым?
Сначала разберемся со структурой сна.

Наш сон состоит из нескольких периодов, который продолжается порядка 90 минут. Каждый период включает три фазы.

Первая – поверхностный сон. Вторая – глубокий сон. Третья – сновидения. Физические силы восстанавливаются во второй фазе, а мозг отдыхает в третьей.
У разных людей потребность в количестве часов для сна различна.

Для одних достаточно и пяти часов, другим нужно 8-9. У разных людей может происходить перераспределение длительности времени на каждую фазу. У некоторых людей вообще может отсутствовать первая фаза и они восстанавливаются в двух других. Пример, Наполеон, который спал по четыре часа.
Все зависит от особенностей физиологии того или иного человека. Бывают люди «жаворонки», которые ложатся спать в девять вечера, а люди «совы» — только после полуночи.
Важно, чтобы человек высыпался. Иногда можно воспользоваться и снотворными препаратами. Главное, предварительно нужно проконсультироваться с врачом, и чтобы прием не стал постоянным.
Так что же поможет вам избавиться от бессонницы без снотворных?
Первое. Это, прежде всего, здоровый образ жизни. Ужинайте не меньше чем за два-три часа до сна и ужин должен быть низкокалорийным и не плотным. Это могут быть каши, отварные мясо или рыба, овощи и фрукты, которые быстро усвоятся организмом.
Не употребляйте много алкоголя, который вызовет беспокойный сон. И лучше отказаться от курения перед сном.
Второе. Подберите комфортные условия для сна. Проветривайте комнату. Летом, если не мешает никакой шум, окно можно оставить приоткрытым. В спальне должно быть темно, поэтому выключите электроприборы и свет. Температура в помещении должна быть порядка 18 градусов. Подберите удобные для вас спальные принадлежности: матрац, соответственно сезону одеяло.
Третье. Если вы в течении дня ведете активный образ жизни, с физическими нагрузками, то организм потребует и большей продолжительности сна. Если вы занимаетесь физическими упражнениями, то лучше их делать минимум за три часа до сна, но это не касается секса.
Четвертое. Постарайтесь расслабиться перед сном , «откиньте» все тревожные мысли в сторону. Иначе наша эндокринная система выбросит в организм гормоны, и в частности адреналин бодрствования. Это может приводить к активности мозга и учащению сердцебиения. Прогуляйтесь на свежем воздухе, послушайте музыку, почитайте книгу, чтобы дать возможность мозгу расслабиться. Можете воспользоваться медитированием, релаксацией и т. п.
Пятое. Приучите себя ложиться спать и вставать в одно и тоже время. Этим вы сумеете настроить свои внутренние час, биологический ритм. Не устраивайте себе дневные «дремы», так как они могут перебить потом ночной сон.
Шестое. Сделайте правилом, перед сном или выпивать теплое молоко, или чай с ромашкой, или прием теплой ванны. Можно съесть банан, если не засыпается на голодный желудок.
Седьмое. Хорошо , если не спиться, почитать книжку.
Ночью, если не спиться не смотрите на часы. Чтобы не сбить внутренние часы, не включайте яркий свет, если приходиться вставать в туалет.
Следуя этим рекомендация, вы сможете наладить свой сон, и каждое утро вы будете встать бодрым и здоровым.
CЕМЬ СОВЕТОВ ОТ БЕССОННИЦЫ

Беларусь удерживает лидерство по росту цен среди стран бывшего СССР| Будьте всегда здоровы

Пятница, 31 Января 2014 г. 12:19 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...-rost_tsen Беларусь заняла первое место на территории бывшего СССР по росту потребительских цен в 2013 году, свидетельствует проведенный БелаПАН анализ данных национальных органов статистики.

За 12 месяцев (декабрь к декабрю) цены в Беларуси увеличились на 16,5%. Далее следуют: Узбекистан — 6,8%; Россия — 6,5%; Армения — 5,6%; Молдова — 5,2%; Казахстан — 4,8%; Кыргызстан — 4%; Таджикистан — 3,7%; Азербайджан — 3,6%; Грузия — 2,4%; Эстония — 2%; Украина — 0,5% и Литва — 0,4%.
Цены снизились в Латвии (на 0,4%) и Туркменистане (0,5% — за январь—сентябрь). В самопровозглашенной Приднестровской Молдавской Республике цены в январе—декабре повысились на 3,6%.

В декабре с показателем роста цен 2,4% Беларусь также заняла первое место. Далее следуют: Азербайджан (1,9%), Грузия (1,5%), Армения, Кыргызстан (по 1,1%), Молдова (0,8%), Казахстан (0,7%), Россия, Украина (по 0,5%) и Таджикистан (0,3%). Цены не изменились в Латвии, снизились в Литве и Эстонии (по 0,1%). По Узбекистану данных нет.

По итогам 2011 и 2012 годов Беларусь была первой по росту цен среди стран — республик бывшего СССР (108,7 и 21,8%).
Читать полностью: http://news.tut.by/economics/384716.html

Метки:  

C НОВЫМ ГОДОМ ПО ВОСТОЧНОМУ КАЛЕНДАРЮ!| Будьте всегда здоровы

Пятница, 31 Января 2014 г. 12:07 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...857-novyiy ВСЕХ, КТО ВСТРЕЧАЕТ НОВЫЙ ГОД

ПО ВОСТОЧНОМУ КАЛЕНДАРЮ,

ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПЛЕНИЕМ

ГОДА ЛОШАДИ!

Новый год по Восточному календарю наступил 31 января, и Синяя лошадь заняла свое законное место на целый год и будет править до 18 февраля 2015 г., когда сдаст свои бразды правления Зеленая деревянная Овца.

Космический элемент года - дерево, цвет - синий. Таким образом, талисман 2014 года - синяя деревянная Лошадь.

Деревянная лошадь — это природная сила грациозности животного и силы живого дерева, которое способно пробиться сквозь невероятные преграды на пути к своим целям.

В итоге, год синей деревянной лошади, является прежде всего годом для целеустремленных людей, которые способны, могут добиваться поставленных результатов, пусть даже не самым легким трудом.

Традиционно в ночь встречи Нового Года в городах мира слышатся разрывы хлопушек и петард: считается, что это отгоняет злых духов, несчастья и беды старого года, позволяя новому принести лишь добро и удачу. Новый год является одним из главных семейных праздников Азии и отмечается в течение 15 дней.

Метки:  

Беларусь и ЕС начали переговоры по упрощению визового режима| Будьте всегда здоровы

Пятница, 31 Января 2014 г. 00:16 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...eregovoryi Беларусь и Еврокомиссия начали переговоры по соглашениям об упрощении визового режима и реадмиссии. Об этом говорится в сообщении пресс-службы МИД Беларуси по итогам визита замминистра иностранных дел Елены Купчиной в Брюссель 29-30 января.

"Центральным элементом визита стало официальное начало переговоров между Республикой Беларусь и Европейской комиссией по соглашениям об упрощении визовых процедур и о реадмиссии", - говорится в сообщении. На встрече с генеральным директором генерального департамента внутренних дел ЕК Стефаном Мансервизи была согласована "модальность переговоров, следующий раунд которых пройдет в марте текущего года в Минске".

Купчина также провела переговоры с еврокомиссаром Штефаном Фюле и директором департамента России, Центральной Азии, регионального сотрудничества и ОБСЕ Европейской службы внешних действий Гуннаром Вигандом, в ходе которых обсуждались перспективы белорусско-европейского диалога и практического взаимодействия, включая участие Беларуси в проекте "Восточное партнерство". "Достигнуты также договоренности о начале консультаций по вопросам модернизации в целях определения наилучшей формы будущего сотрудничества между правительством Беларуси и Евросоюзом", - говорится в сообщении.

Купчина также провела встречу с вице-президентом Европарламента Яцеком Протасевичем и руководителем делегации Европарламента по связям с Беларусью Филиппом Качмареком.

Оригинал публикации: Беларусь и ЕС начали переговоры по упрощению визового режима

Метки:  

Поиск сообщений в Tamriko58
Страницы: 107 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь