-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tamriko58

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2013
Записей: 3226
Комментариев: 74
Написано: 3311


ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОТЛИВОСТИ ПОДМЫШЕК| Будьте всегда здоровы

Вторник, 17 Июня 2014 г. 10:41 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/6535-potlivost Наступило жаркое время, мы начинаем испытывать повышенное потоотделение. Оно доставляет нам не мало неприятностей, особенно запах пота смешанный с запахом дезодоранта.

Так что же нужно делать, что не доставлять ни себе ни окружающим таких неприятностей.

Вот необходимые меры, которые нужно соблюдать (при нормальной потливости) :

Прежде всего, это соблюдение гигиены. Если позволяют возможности, то принимать душ можно до трех раз в день (не всегда с гелем и мочалкой, можно днем ополоснуться чистой водой).
Использование дезодорантов и антиперспирантов (подбор индивидуален). Если первые, «притупляют» запах пота, придают свой аромат, то последние, еще способствуют блокировке потовых и сальных желез, а также уменьшению или вообще предотвращению образованию бактерий, которые и создают запах пота. Антипеспиранты нужно смывать каждый вечер, так как они блокируют потовые протоки.

Из народных способов можно предложить следующие:

Для лучшего ухода и очищения кожи лучше удалить волосы из подмышек.
Для уменьшения потоотделения можно использовать тальк или пудру (только для светлой одежды).
Хорошо будет и протирание подмышек и кислыми растворами (борной кислотой, разбавленным уксусом и т. п,).
Благоприятное воздействие окажет и прием ванн с травяными отварами (коры дуба и овса, и т. п.).
Поможет сузить, успокоить и расслабить потовые каналы чай из шалфея.

Последнее время очень популярен и эффективен для избавления от пота стал швейцарский препарат «Dry-dry».

Насторожить должно сильное потоотделение, так как это может быть проявлением заболевания – гипергидроза (очень редкое). Одни специалисты считают, что причина заболевания лежит в увеличение потовых желез, другие - это реакция на стрессы. Поэтому, чтобы заболевание не стало хроническим , нужно обязательно обратиться к врачу.
TEXT.RU - 100.00%

УХАЖИВАЕМ ЗА КОЛЕНЯМИ

Вторник, 17 Июня 2014 г. 10:25 + в цитатник
tamrikosha.ru/zdorove/uxazh...kolenyami/ GP PHOTO W800 51 300x199 УХАЖИВАЕМ ЗА КОЛЕНЯМИ
Заботясь о своей коже, волосах, стройности тела, мы не должны забывать и о наших коленях, их внешнем виде.

И хотя брюки, введенные в моду Коко Шанель, помогают нам скрыть многие дефекты наших ног (сеточки, варикоз и т. п.), но женщина намного привлекательней выглядит в юбке и туфельках.

И чтобы наши ноги оставались привлекательными, нам нужно также ухаживать и за ними, как за телом и кожей. Ведь колени, тоже могут рассказать о нашем возрасте, как и кожа.

Но обо всем по порядку:

Причиной грубой кожи и образований (жировых) вокруг колен является и неблагоприятное воздействие окружающей среды, и неправильное питание, и быстрый темпе нашей жизни, и нехватка времени заниматься собой и т. п. Воздействие различных факторов (холода, жары, солнце и т. п.) приводит к тому, что кожа на коленях становится твердой, ороговевшей и т. п.
Немаловажную роль в красоте коленок играет и хорошая циркуляция крови, и состояние кожи, и уход за ногами, и правильно подобранная удобная обувь. Конечно, женщина на высоких каблуках выглядит подтянутой, женственной и ноги зрительно удлиняются. Но именно высокие каблуки усиливают нагрузки на позвоночник, приводят к ухудшению кровообращения, и как следствие этого развитие тромбоза и варикоза. Установлено, что высота каблука в 4-6 см является наиболее благоприятной для здоровья ног.
Намного улучшат кровообращение, укрепят сосуды ног, придадут красивый вид коленям ежедневные 10 минутные упражнения (включающие и вращения коленями, и простые приседания, и т. п.), которые будут также способствовать пластике и эластичности кожи.
Важно будет пересмотреть свой рацион питания, перейти на сбалансированное, исключив жиры, соленные продукты. Стараться больше употреблять свежих овощей и фруктов, нежирные сорта мяса и рыбы, каши и т. п. Обязательно позаботьтесь о пополнение организма кальцием, недостаток которого тоже скажется и на виде ваших коленок.
Косметологи тоже предлагают немало средств по уходу за ногами. Средства для коленок имеют увлажняющую направленность. Но есть средства по защите от высоких и низких температур, для удаления ороговевшей и заживлению потрескавшейся кожи и т. п., главное правильно подобрать подходящее вам средство.
Существует и множество народных рекомендаций по уходу за коленями. Так протирание их лимонным соком протонизирует и подтянет кожу, и будет способствовать отбеливанию потемневшей кожи. Не лишним будет, как употребление внутрь, так и наружно свежих овощей и фруктов, травяных отваров и т. п.

Конечно, потребуется время, чтобы привести в порядок наши коленки, главное регулярность проведения ухода за ними.
С двумя рецептами масок по уходу за кожей коленей от О. Сеймур, вы познакомитесь в видеозаписи «Как ухаживать за локтями и коленями — Все буде добре — Выпуск 225 — 29.07.2013»

УХАЖИВАЕМ ЗА КОЛЕНЯМИ

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ БАНКАМИ| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 13:39 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/jenskoe_zd...534-massaj Мы уже обсуждали с вами различные способы избавления от целлюлита.

Сегодня познакомимся с баночным массажем, который делается банками из силикона или специального пластика.

Вакуум, создаваемый банкой, которая перемещается по телу, вызывает усиленный кровоток в ту часть тела, на которую мы воздействуем. Для лучшего скольжения, кожа должна быть предварительно смазана антицеллюлитным кремом или маслом (подойдут и вазелин, и массажный крем и т. п).

Кожу проблемного участка также нужно предварительно разогреть простыми массажными движениями. Затем ставим баночку, немного нажимаем, чтобы она присосалась (из нее должно выйти немного воздуха) и затем медленно зигзагообразными движениями начинаем перемещать по телу (противопоказан массаж банками живота и внутренней поверхности бедра).

Делается эта процедура порядка получаса. Для получения эффекта рекомендуется проведение массажа на протяжение пары месяцев два раза в неделю.

После массажа необходимо успокоить кожу поглаживающими движениями снизу вверх. После процедуры банки помойте и продезинфицируйте.

У баночного масса есть противопоказания: варикоз, кожные заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, онкология.

Этот массаж не избавит вас от жира на ягодицах и бедрах, поэтому для усиления эффекта следует к массажу добавить еще и физические упражнения (тренажеры, аэробика и т. п.).
TEXT.RU - 100.00%

ВЫБИРАЕМ СРЕДСТВО ДЛЯ ЗАГАРА| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 10:56 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorove_mu...lya_zagara Лето пора отпусков и отдыха. Все мы стремимся побыть на солнышке, позагорать и т. п. Но все мы в тоже время являемся обладателями различных типов кожи. Одни моментально краснеют при приеме первых солнечных ванн (некоторые даже сгорают), другие постепенно приобретают красивый бронзовый загар.

Сегодня обсудим вопрос, какие средства нужно подобрать, чтобы не иметь проблем при пребывание на солнышке.

Защитную роль от ультрафиолетового излучения в организме человека выполняет пигмент меланин, который содержится в верхнем слое кожи. Люди с темной кожей, содержат в ней больше меланина и менее подвержены солнечным ожогам.

Но не всем хватает природной естественной защиты, и тогда приходят на помощь, специальные средства, стимулирующие образование меланина и поглощающие ультрафиолетовые лучи.

Таких средств много, но важно правильно выбрать подходящее, именно вам. На упаковках ставится число SPF (фактор защиты от солнца).

Существует следующая классификация средств защиты по этому числу:

Базовая – SPF 5 -10.
Средняя – SPF 10 -15.
Высокая - SPF 20 - 30.

Лабораторно установлена защита с SPF 32 – 35 (больше нет).

При выборе средства для загара обязательно нужно знать свой тип кожи (в Европе их 4):

К кельтскому типу, относятся люди с белой кожей(иногда с веснушками), голубоглазые блондины и рыжеволосые. Средство должно быть с SPF не менее 30.
К германскому (европейскому) типу – люди со светлой кожей и волосами, глаза серые, зеленые и карие. Средство должно быть с SPF 20- 30 (первая неделя загар), затем SPF 10.
К смешанному типу относятся люди со смуглой кожей, темно-русые волосы и карие глаза. Средство должно быть с SPF 15, затем 6-8.
К средиземноморскому типу относятся люди со смуглой кожей темными волосами и глазами. Средство должно быть с SPF 6-10.
Индонезийский тип - это люди с темной коже, волосами и глазами. У них нет необходимости в средствах для загара, из-за высокой пигментации кожи.

В зависимости от основы средства еще делятся: на натуральной основе (масла, травы и т. п.) – минеральные, и на синтетической основе – химические.

Есть в этих средствах и UV-фильтры, отражающие солнечные лучи относятся к физическим, а превращающие в тепло солнечную энергию к химическим ( могут вызывать аллергию).

Так что, подбирайте подходящие вам средства для загара, и пусть солнышко доставляет вам только радость.
TEXT.RU - 100.00%

СЕГОДНЯ НАЧАЛО ПЕТРОВА ПОСТА| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 10:32 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...etrov_post 16 июня - начало Петрова поста, раньше его называли постом Пятидесятницы.

Пост начинается в понедельник, ровно через неделю после Дня Святого Духа, следующего за Троицей. Другими словами, на 57-й день после Пасхи. Петровский пост установлен в память первоверховных апостолов Петра и Павла, которые постились, подготавливая себя для Евангельской проповеди.

Длительность Петрова поста зависит от дня празднования Пасхи: самый продолжительный пост может длиться шесть недель, а самый короткий — восемь дней.

Заканчивается Петров пост всегда в День апостолов Петра и Павла 12 июля, если только праздник святых апостолов Петра и Павла будет не в среду и не в пятницу.

Кухня Петрова поста считается нестрогой — из рациона исключают продукты животного происхождения, разрешается использовать в пищу только растительные продукты и рыбу. Причем, в среду и пятницу не рекомендуется употреблять рыбу и растительное масло, в другие дни рыба разрешается

БЕЛКОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 10:16 + в цитатник
tamrikosha.ru/krasota/uhod-...dlya-lica/ Egg White for Clearer and Whiter Skin 505x2451 300x145 БЕЛКОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
Наше лицо является своеобразным «зеркалом» нашего состояния здоровья, нашего возраста и т. п. Поэтому уход за кожей лица является очень важным для любой женщины.
Существует множество рецептов народных средств по уходу за кожей лица. Наиболее эффективными считаются маски из белка и различные ее варианты. Положительные стороны этих масок : они доступны всем и результаты видны после первых масок.
В чем же их польза:

Лифтинговый эффект (омолаживающий и подтягивающий) оказывает протеин, содержащийся в белке
Питают кожу целый набор полезных питательных веществ белка.
Противовирусными и обеззараживающими действием обладает овальбумин.
Тонизирует кожу и окажет пилинг фермент лизоцим.

Как часто нужно делать такие маски :

Один раз неделю нужно делать маску обладательницам комбинированной кожи (наносится маска на носогубную область, лоб и подбородок).
При жирной коже маски необходимо делать дважды в неделю.
Если есть высыпания на коже – через 4 дня.
При возрастных изменениях: при мелких морщинах – 1 раз в неделю, при глубоких — 2 раза.

Эти маски не наносятся на область вокруг глаз и противопоказаны при сухой и чувствительной коже.

Вариантов белковых существует очень много, но я приведу рецепты некоторых из них:

Чистая белковая (моно) маска – взбитый белок (без добавок) на 10 минут наносится на кожу лица (до образования белой пленки), затем смывается прохладной водой .
Косметологи рекомендуются наносить маски в три этапа, через 5 минут, когда предыдущий слой подсохнет, благодаря чему усиливается эффект обезжиривания и подтяжки.
Хороши маски из белка с соками фруктов и ягод (вишни, смородины, яблок, лимона и т. п.). Во взбитый белок добавляем или 1 ч. л. сока лимона, или 1 ст. л. других соков, и выдерживаем до 15 минут, затем смываем.
Для проблемной и жирной кожи используются маски из белка и муки (пшеничная, рисовая, овсяная или овсяные хлопья). Во взбитый белок добавляем муку (консистенция сметаны) и наносим на лицо на 15 минут.
В предыдущем рецепте муку заменяем 1 ст. л измельченных орехов (грецких, миндальных и т. п.). 2-3 минуты массируем и оставляем на 15 минут.

Существуют рецепты и другие белковых масок с самыми разнообразными добавками (маслами, глины, зелени, и др.), а вам уже самим нужно подобрать, какая маска вам больше подойдет.
БЕЛКОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

ПИВНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 13:04 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/Volosi/6530-maski Пиво уже давно причислено к незаменимым косметическим средствам для восстановления, укрепления и роста волос благодаря присутствию в нем дрожжей, солода и хмеля.

Сначала рассмотрим его полезные свойства:

Активный рост волос вызывает фитоэстроген, который содержит хмель .
Способствуют восстановлению волос и пивные дрожжи – кладезь витаминов группы В.
Хорошую защиту от неблагоприятных внешних факторов создаст и витамин С, которым обогащается пиво.
Хорошо увлажняются волосы и кожа головы благодаря присутствию калия в пиве.
Нормализации выработки секрета сальными железами способствует спирт содержащийся в пиве.
Силу, упругость и эластичность волосам придают аминокислоты.
Ускорению обменных процессов, будут способствовать и органические кислоты.
Восстановлению, укреплению волос поможет и большой набор микроэлементов содержащихся в пиве.

А какое пиво темное и светлое нужно использовать для масок?

В темных сортах пива присутствует темный пигмент – оно лучше подойдет брюнеткам, а блондинкам – светлое.

Недостатком масок из пива – это его устойчивый запах, который быстро выветривается на улице, и который можно уменьшить, использовав ароматизированный кондиционер.

А как мыть волосы пивом?

Перед применением пиво следует подогреть на водяной бане, а затем:

Шампунем вымыть волосы, а в качестве кондиционера использовать пиво.
Смешиваем пиво с шампунем и моем голову.
В пивной бальзам просто погружаем наши волосы.

Рецепты масок из пива для волос:

Смешиваем 100 мл пива с 20 мл масла (оливкового, касторового, репейного и т. п.), можно добавить несколько капель эфирного масла (если нет на него аллергии). Затем смесь массажными движениями втираем в кожу головы и распределяем по всей длине волос.
Заливаем 1 л пива домашние сухарики (ржаные) и настаиваем три часа, полученную «кашицу»наносим на кожу головы и волосы. Выдерживаем час.
Смешиваем 200 мл пива,15 мл сливок и 1 желток взбиваем и наносим на влажные волосы. Выдерживаем полчаса.
Смешиваем по 1 л пива и отвара крапивы, окунаем волосы и одеваем шапочку и укутываем полотенцем,выдерживаем полчаса и смываем (хорошо для жирных волос).
Смешиваем в равных количествах пиво и кефир, смесь наносим на волосы, выдерживаем 20 минут и смываем.После нанесения любой из масок на волосы, надеваем полиэтиленовую шапочку, укутываем полотенцем.

Рецептов масок с пивом существует очень много. Их преимуществом является малая затратность, доступность и легкость приготовления. А добавками к пиву могут быть самые разнообразные компоненты и продукты (и соки фруктов, и мед, травяные отвары и т. п.).
С рецептом фруктово-пивной маски, вы познакомитесь в видеозаписи «Пивные маски для волос»

TEXT.RU - 100.00%

МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС НА ОСНОВЕ МАСЛА И ЯЙЦА

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 12:58 + в цитатник
tamrikosha.ru/krasota/uhod-...a-i-yajca/ 1204222042211 300x267 МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС НА ОСНОВЕ МАСЛА И ЯЙЦА

Все женщины хотят быть обладательницами красивых и густых волос.

Но мы постоянно подвергаем наши волосы различным испытаниям (воздействию окружающей внешней среды – мороз, солнце,ветер и т. п., химических препаратов – средства для окрашивания и завивки волос и т. п.). Волосы тускнеют, становятся ломкими, секутся и т. п.

Сегодня мы поговорим о народных рецептах, которые помогут восстановить красоту наших волос.

Очень популярны маски из яиц с маслом.

Яйцо содержит много самых различных микроэлементов, аминокислот и витаминов, которые необходимы волосам.

О полезных свойствах масел, наверно вы все хорошо наслышаны. Незаменимым средством против выпадения волос является репейное масло,нормализовать баланс влаги волос поможет касторовое, восстановит структуру и блеск – оливковое и т. п.

Маски с яйцом и маслом больше подойдут сухим и поврежденным волосам. Для жирных волос больше подойдут смеси белка и желтка с соком цитрусовых, с кисломолочными и спиртосодержащими.

Вместо масел можно добавлять сметану, мед, молоко, глицерин.

Масляные маски лучше делать дома, а покупать в магазин, для изготовления которых используются синтезированные и искусственные масла. Они не принесут такой пользы, как домашние, и еще могут вызвать аллергию.

Такие маски рекомендуется делать один раз в неделю. Продолжительность приема маски от полчаса до часа.

Если маски с желтком можно смывать любой по температуре водой, то при присутствие в маске белка – вода должна быть прохладной.

Существует очень много различных масок с яйцом и маслами. Вы всегда, комбинируя компонентный состав, сможете подобрать более подходящую для вас маску.

Вот несколько рецептов:

Смесь готовиться из одного желтка, 1 ст. л. любого масла, нескольких капель витамина Е (этого количества ингредиентов хватит на короткие волосы,а для длинных их количество нужно увеличить вдвое). Втираем смесь в кожу головы и распределяем по всей длине волос, выдерживаем 40 минут и смываем.
Взбиваем пару яиц с 2 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. меда. Смесь на волосах выдерживаем около часа .
Соединяем 2 желтка с 1 ч. л. репейного масла и 2 ст. л. сока лимона. Выдерживаем смесь полчаса.

Смешиваем по 1 ст. л. сок алоэ, репейное масло, мед и коньяк, добавляем взбитый желток. Держим 1 час.

Этот список можно было бы еще продолжать. Но я думаю, что для своих волос вы самими выберете подходящий рецепт. И уже через месяц вы увидите, как оживут ваши волосы.
С еще с одним рецептом маски, вы познакомитесь в видеозаписи «маска для волос из яйца, меда, масла Hair Mask»

15 ИЮНЯ - ДЕНЬ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 11:32 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/6...den_medika 15 июня отмечаются День медицинского работника

Ежегодно в третье воскресенье июня в России, Беларуси, на Украине, в Армении и Молдове, по многолетней традиции, отмечают День медицинского работника.

Профессия врача одна из самых старейших в мире, и в настоящее время она востребована буквально везде.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни обращался к доктору за помощью и лечением. Ведь даже в самом начале жизни человека - при рождении младенца - непосредственное участие принимают доктора.

А современное здравоохранение и усилия врачей направлены не только на лечение болезней и поддержание здоровья человека, но и на его развитие.

Искренне поздравляем всех медицинских работников с профессиональным праздником!

Мы благодарны вам за то, что в самые трудные минуты вы приходите на помощь и спасаете наши жизни.

Здоровья, благополучия и счастья вам и вашим близким!

СПАСИБО, ДОНОР!| Будьте всегда здоровы

Суббота, 14 Июня 2014 г. 12:32 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...6527-donor Ты, как всегда, спешишь на помощь человеку!
И кровь твоя немало жизней уж спасла!
Дай Бог за подвиг твой прожить тебе два века!
Не забываются ведь добрые дела!
Тебе в День донора здоровья пожелаю!
В семье спокойствия и легкости в труде!
Пусть от невзгод тебя твой ангел охраняет!

УСКОРЯЕМ РОСТ ВОЛОС| Будьте всегда здоровы

Суббота, 14 Июня 2014 г. 11:46 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/Volosi/6526-rost_volos Всегда наше внимание, особенно мужчин, привлекают женщины с красивыми длинными волосами. Многие прибегают сейчас к наращиванию волос. Но сегодня мы поговорим о том, как быстро отрастить собственные, не прибегая к наращиванию, в домашних условиях .
Сначала разберемся в вопросе, а почему у одних волосы растут очень быстро, а других нет. Нормальным считается отрастание волос за месяц на 1 см.
Так, каковы же причины плохого роста волос?

К ним можно отнести:

Прежде всего, это неправильное, несбалансированное питание. Продукты, которые вы употребляете в пищу, содержат мало полезных веществ (витаминов, микроэлементов и т.п.). Одновременно с плохим ростом волос у вас из-за этого возникают и проблемы с ногтями.
Нельзя забывать и о генетической предрасположенности, если волосы плохо росли у ваших близких родственников, это может быть причиной и плохого роста у вас.
Замедлить рост волос могут и ваши депрессивные, стрессовые состояния, которые приводят к нарушению гормонального баланса.
Ухудшение кровоснабжения. Ведь именно кровь разносит по организму все питательные вещества, поступающие в организм. В этом случае голова тоже будет их недополучать, и волосы будут плохо расти.
Причиной плохо роста волос могут быть различные и различные болезни (эндокринных желез, трихологичексие и т.п.), которые ведут не только к плохому росту волос, но их выпадению.

А теперь разберемся, как можно ускорить рост волос без приема лекарственных препаратов, в домашних условиях.
Сразу нужно позаботиться о правильном питание. Ваш рацион питания должен быть богатым на продукты, содержащие белок (яйца, рыба, морепродукты и т.п.). Хорошо в рацион добавить и продукты богатые кератином (нерафинированные масла, семечки и т.п.). Не будут лишними и продукты содержащие кальций – это молочные продукты. Все эти продукты избавят вас от ломкости волос и будут способствовать их укреплению. Лучше будет исключить из рациона питания соленое и сладкое.
Весьма полезен для роста волос будет массаж головы, который обеспечит приток крови, и как следствие этого, улучшит питание волос. Нужно ежедневно в течение 10 минут проводить растирание, поглаживание, расчесывание и даже легкое подергивание волос. Принесет пользу массаж с использованием масел, который ускорит рост волос.
Полезными будут и специальные маски, которые будут способствовать быстрому росту волос.

Вот несколько рецептов:

Весьма полезны будут маски с использованием репейного масла. Можно наносить массажными движениями на волосы подогретое чистое репейное масло. К нему можно добавить лимонный сок и желток. Значительно усилит приток крови к голове, использование репейного масла с красным перцем.
Хороша будет и луковая маска. Смесь для маски готовится из 2 частей сока лука и по 1 части меда, кефира, репейного масла, коньяка и соли (морской). Для получения хорошего эффекта, делать такую маску нужно в течение пару месяцев через день.
Горчичную маску можно делать раз в неделю. Смесь для маски готовится из 200 мл кефира, 2 желтков и 1 ст. л. горчицы.

Все маски выдерживаются в течение часа, а затем смываются.
С рецептов маски от О. Сеймур для роста волос вы можете познакомиться в моей статье.

Это основные наши рекомендации. Мы не затронули вопроса плохого роста волос из-за болезней, но здесь нужна диагностика каждого индивидуального человека. А против генетики мы ничего не можем поделать.
TEXT.RU - 100.00%
а

СЕГОДНЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ДОНОРА

Суббота, 14 Июня 2014 г. 11:21 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...en-donora/ c 2598 wdd 04c1 300x246 СЕГОДНЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ДОНОРА
Сегодня, 14 июня, отмечается Всемирный день донора крови (World Blood Donor Day).
Эта дата была приурочена ко дню рождения Карла Ландштейнера (1868 1943) – австрийского врача и иммунолога, Нобелевского лауреата, открывшего группы крови у человека.
Всемирный день донора крови – особый день, отмечаемый в честь безвозмездных доноров крови.

Целями этого события являются повышение осведомленности о необходимости безопасной крови и ее продуктов и, конечно же, выражение благодарности донорам, добровольно и безвозмездно предоставляющим свою кровь для спасения человеческих жизней.
В мероприятиях Дня донора принимают участие 193 государства-участника ООН, 181 национальное общество Красного Креста и Красного Полумесяца, 50 добровольных донорских организаций и многочисленные специалисты по переливанию крови из всех стран мира.
Ежесекундно во всем мире у людей любого возраста и происхождения возникает потребность в переливании крови по жизненным показаниям. И переливание крови и продуктов крови ежегодно позволяет спасать миллионы человеческих жизней.
Ежегодно мероприятия в этот День проходят под определенным девизом.

2014 год посвящен теме «Безопасная кровь для спасения матерей», с целью повышения осведомленности в отношении того, почему для всех стран необходим своевременный доступ к безопасной крови и ее продуктам для предотвращения материнской смертности.

Дорогие доноры, с праздником вас!

Спасибо вам, за подаренные жизни!

ПРАВИЛЬНО УМЫВАЕМ ЛИЦО

Суббота, 14 Июня 2014 г. 11:08 + в цитатник
tamrikosha.ru/krasota/uhod-...vaem-lico/ gallery 44895 2399 2122101 300x225 ПРАВИЛЬНО УМЫВАЕМ ЛИЦО
Все мы каждый день несколько раз моем наше лицо.

Сегодня разберемся с вами, как это делать правильно.

У людей кожа бывает трех типов: сухая, жирная и нормальная.

В зависимости от типа кожи нужно и проводить умывание:

Сухая кожа требует особой осторожности, если будете делать это неправильно, то она будет шелушиться, и появятся морщинки. Такую кожу лучше мыть без очищающих средств, прохладной водой, а затем нанести крем для сухой кожи. Мылом тоже лучше не пользоваться.
Из-за скопления в порах кожи и грязи и жира, жирную кожу рекомендуется мыть три раза в день. Возможно применение различных пенок, гелей и т. п.
Нормальную кожу можно мыть утром и вечером, с использованием мягких очищающих средств, которые удалят и жир, и омертвевшие клетки кожи, затем протираем тоником и наносим крем.

А какой водой лучше мыть лицо?

Использование горячей воды приводит к расширению поверхностных кровеносных сосудов и к увеличению их проницаемости, также происходит и расширение пор, что приводит к уменьшению сопротивляемости кожи неблагоприятным внешним воздействиям. В результате мышцы ослабевают, появляется дряблость и морщины.
Не совсем полезно для кожи лица умывание холодной водой. Низкая температура приводит к сужению кровеносных сосудов, а следовательно и к ухудшению снабжения кровью нашей кожи.Она страдает от постоянного умывания холодной водой, становится сухой, дряблой и теряет эластичность. Полезно умывание холодной водой обладателям жирной кожи, так как приводит к значительному уменьшению работы сальных желез.
Всем типам кожи хорошо подходит «комнатная вода». Она способствует не только освежению кожи, но и приводит ее в тонус. Затем на увлажненную кожу наносится жирный крем, остатки которого снимаются салфеткой.
Контрастное умывание считается самым оптимальным, так как способствует усилению кровообращения, значит лучшему питанию кожи полезными веществами.
После умывания лицо лучше промокнуть салфеткой и не рекомендуется сразу выходить на улицу.

Рекомендации по правильному умыванию лица, вы также получите из видеозаписи «Как правильно умывать лицо рассказывает Малышева»

ПРАВИЛЬНО УМЫВАЕМ ЛИЦО

14 ИЮНЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ДОНОРА| Будьте всегда здоровы

Суббота, 14 Июня 2014 г. 11:02 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...den_donora 14 июня отмечается Всемирный день донора крови.

14 июня в мае 2005 года, в ходе Всемирной ассамблеи здравоохранения, министры здравоохранения разных стран мира единодушно приняли заявление о приверженности и поддержке добровольного донорства крови.

В резолюции WHA58.13 они постановили ежегодно 14 июня проводить Всемирный день донора крови (World Blood Donor Day).

Эта дата была приурочена ко дню рождения Карла Ландштейнера (1868‑1943) - австрийского врача и иммунолога, Нобелевского лауреата, открывшего группы крови у человека.

Всемирный день донора крови — особый день, отмечаемый в честь безвозмездных доноров крови. Целями этого события являются повышение осведомленности о необходимости безопасной крови и ее продуктов и, конечно же, выражение благодарности донорам, добровольно и безвозмездно предоставляющим свою кровь для спасения человеческих жизней.

День координируется Всемирной организацией здравоохранения, Международной федерацией обществ Красного Креста и Красного Полумесяца, Международным обществом по переливанию крови и Международной федерацией организаций доноров крови.

Этот день отмечается в честь в честь безвозмездных доноров крови.

С праздником, дорогие доноры!

Спасибо вам, за спасенные жизни людей!

ДЕНЬ СВЯТОГО АНТОНИЯ

Пятница, 13 Июня 2014 г. 13:13 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...-antoniya/ 007262bf8d392a4752b0ed4f667182157469c6a91 232x300 ДЕНЬ СВЯТОГО АНТОНИЯ

13 июня — католический день Святого Антония, считается очень важным днем в жизни верующих.

Святой Антоний Падуанский — один из самых почитаемых святых у католиков.

Святые мощи Антония хранятся в итальянской Падуе в величественной базилике, построенной в его честь (Basilica di Sant’Antonio). Его мощи — огромная духовная ценность этого мира. Эту святыню ежедневно посещают тысячи людей.

Просящие и молящиеся просят не только об исцелении, но и возвращении моральных ценностей, и помощи в семейных делах.

На иконах святой всегда изображен с символом Слова Божьего — книгой. Невинность и доброта — именно те качества, за которые люди принесли Антония в ранг святых. Свою жизнь он посвятил исцелению больных и просвещением непосвященных.

Появилась традиция почитать этого святого по вторникам и пятницам — в день смерти и погребения. Немного позже по этим дням в храмах стали собирать пожертвования для бедных и страждущих.

Почитание святого Антония распространилось на территориях современной России, Украины и Белоруссии, где в его честь было воздвигнуто несколько десятков храмов и часовен.

13 ИЮНЯ - ДЕНЬ СВЯТОГО АНТОНИЯ| Будьте всегда здоровы

Пятница, 13 Июня 2014 г. 12:37 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...24-antoniy 13 июня католики отмечают День Святого Антония, покровителя влюбленных, животных и всех отчаявшихся.
Святые мощи Антония хранятся в итальянской Падуе в величественной базилике, построенной в его честь (Basilica di Sant'Antonio).

Святой Антоний является одним из самых уважаемых в католическом вероисповедании святым.

Так, в Венесуэле Святого Антония почитают как главного заступника страны.

При жизни Святой Антоний был вначале обычным священником, позже изменил вере и стал францисканцем. При крещении в эту веру получил монашеское имя - Антоний.

При жизни он много путешествовал. В том числе и в Северную Африку с миссионерскими целями. Но в Африке святой пробыл недолго. Вследствие тяжелой болезни ему пришлось отправиться в Италию.

Он хорошо проповедовал и излагал Библию. Это позволяло ему привлекать к своей вере внимание множества слушателей.

После его смерти осталась память о нем не только как о священнике и проповеднике, но и как о чудотворце, поскольку с помощью Бога Святой Антоний обращал на путь истинный грешников.

После его смерти и приобщению его к лику святых в молитвах к Антонию стали обращаться многие. Просящие и молящиеся просят не только об исцелении, но и возвращении моральных ценностей, и помощи в семейных делах.

Появилась традиция почитать этого святого по вторникам и пятницам - в день смерти и погребения.

С конца 19 века стал популярным также обычай (инициированный в 1886 году в Тулузе) собирать в церквях пожертвования для бедных, получившие название «хлеб святого Антония».

Почитание святого Антония распространилось и в русских землях — на территории современной России, Украины и Белоруссии, где в его честь было воздвигнуто несколько десятков храмов и часовен.

С конца 19 века стал популярным также обычай (инициированный в 1886 году в Тулузе) собирать в церквях пожертвования для бедных, получившие название «хлеб святого Антония».

Почитание святого Антония распространилось на территориях современной России, Украины и Белоруссии, где в его честь было воздвигнуто несколько десятков храмов и часовен.

ЛУКОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС

Пятница, 13 Июня 2014 г. 12:01 + в цитатник
tamrikosha.ru/krasota/uhod-...lya-volos/ И только чего не приходится испытывать волосам за нашу жизнь: мы их красим и перекрашиваем, нещадно поливаем лаками, чтобы на дольше сохранить прическу, используем различные муссы и гели для укладки волос и т. п.

И не удивительно, что со временем наши волосы теряют блеск, становятся тусклыми, начинают сечься, истончаться и начинают выпадать.

Для восстановления волос можно воспользоваться современными достижениями косметологии, но я хочу познакомить с народными, хорошо опробованными средствами – луковыми масками.

Вы спросите, почему именно лук?

Да, потому, что восстановление структуры волос с помощью лука происходит на клеточном уровне. Происходит полноценное питания кожи головы за счет большого набора микроэлементов и витаминов содержащихся в луке. Присутствие в луке кислот (лимонной, фолиевой, яблочной) с эфирными компонентами придаст вашим волосам блеск и сияние, и избавит от перхоти.

Лук способствует оздоровлению корней волос, усиливает рост, в буквальном смысле восстанавливает волосы.

Луковые маски безопасны и подходят всем типам волос.

Обычно в неделю рекомендуется делать не более 2-х масок, и для получения положительного эффекта продолжительность курса может быть от 2 до 3 месяцев (все конечно, определяется состоянием волос).

Единственным недостатков луковых масок является не совсем приятный, резкий запах.

Но его можно избежать, если в состав масок добавлять эфирные масла (розовое, лавандовое, мелисовое и т. п.) или сок цитрусовых (лимона, апельсина).
Также избавиться от запаха лука поможет избавиться ополаскивание волос после мытья раствором из сока цитрусовых и воды ( 3 ст. л. сока на 1 л воды).
Хорошо избавит от запаха и ополаскивание волос раствором яблочного уксуса с водой (1:1), через 5 минут после этого, волосы нужно ополоснуть еще чистой водой.
Можно также провести ополаскивание и травяными отварами (ромашки, мяты и т. п.) с добавлением нескольких капель масел розы или лаванды.
Для масок рекомендуется использовать только сок, так как кашица более пахучая.

Смесь маски немного подогреваем и начинаем сначала втирать в кожу головы, а затем равномерно распределяем по всей длине волос. На волосы одеваем полиэтиленовую шапочку и на час еще укутываем полотенцем. Затем тщательно смываем, и ополаскиваем приготовленным раствором.

Вот рецепты масок:

Для приготовления смеси берем по 2 ст. л . сока лука и коньяка, по 1 ст. л. меда и касторового масла, 1 желток и несколько капель эфирного масла (по вашему выбору).
В течение 20 минут в пол-литре воды варим шелуху 4-х луковиц, процеживаем и добавляем по 1 ст. л. меда и репейного масла.
Смешиваем по 1 ст. л. сок лука, мед, оливковое масло и майонез (домашний).

Существует большое количество рецептов луковых масок, но основным компонентов их является сок лука, а добавки могут быть самыми разнообразными (сок моркови и капусты, дрожжи, различные эфирные масла и т. п.).

Но какой не был состав всех этих масок, главное, сок лука в любой из них будет способствовать восстановлению, укреплению и росту волос.
ЛУКОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС

УКПЕПЛЯЕМ ВОЛОСЫ СОЛЬЮ| Будьте всегда здоровы

Пятница, 13 Июня 2014 г. 11:18 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/Volosi/6523-volosyi Поговорим о том, как с помощью соли можно укрепить наши волосы. Установлено,что соль способствует укреплению луковиц волос, снимаем зуд, и т. п. и придает вашим волосам блеск.

Как же пользоваться солью?

Втирание сухой соли может привести к повреждению кожного покрова головы. Чтобы этого не произошло , лучше втирать теплый раствор (из растворенной в воде соли), или обязательно перед втиранием соли волосы должны быть мокрыми (просто намоченными водой или вымытыми).

Втирание должно быть легкими, массирующими движениями и не более 5 минут. После этого укутываем волосы в полотенце и выдерживаем в течение часа. Затем смываем теплой водой без шампуня. Волосы лучше высушить естественным путем, без фена. Можно сделать и маски с солью:

Сначала моем волосы, разделяем на проборы, и посыпаем солью каждый пробор, укутываем голову полотенцем и держим 20 минут, затем смываем теплой водой.
Готовим раствор из 200 мл воды и 1 ст. л. соли, затем с помощью пульверизатора наносим его на волосы и корни и не смываем.
Готовим смесь из равных количеств соли, меда и коньяка, которую настаиваем в течение двух недель в холодильнике. Наносим смесь на вымытые волосы и держим час, затем смываем теплой водой.
Смешиваем в равных пропорциях яйцо и соль, ждем пока соль раствориться и на полчаса наносим на волосы, смываем теплой водой.
К последнему рецепту еще добавляем кефир и все повторяем.

Частота применения соленных масок : для нормальных и сухих волос – один раз в неделю, для жирных – два раза. Для получения положительного эффекта, необходимо сделать 8-10 масок. Но можно такие маски делать и постоянно.

Какую же соль лучше использовать для масок?

Лучше конечно пользоваться морской, но можно использовать и обычную йодированную. Полоскание при укрепление волос солью, лучше делать с помощью отваров ромашки, коры дуба, мяты и т. п. , для успокоения кожи.
TEXT.RU - 100.00%
а

ФОТОСТАРЕНИЕ| Будьте всегда здоровы

Четверг, 12 Июня 2014 г. 12:28 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/6...tostarenie Поговорим о фотостарение, которое происходит при злоупотребление воздействием ультрафиолетовых лучей на кожу.
Под воздействием ультрафиолетовых лучей меланоциты вырабатывают пигмент, который придает коже коричневатый оттенок. Затем, когда происходит отшелушивание ороговевших клеток, загар начинает сходить.
С возрастом происходит нарушение защиты клеток, эпидермис повреждается и появляется гиперпигментация (темные пятна). Ультрафиолетовое излучение проникая глубоко в слои кожи способствует активизации процессов окисления и образованию свободных радикалов. Последние вызывают повреждение здоровых коллагеновых волокон, что ведет к появлению морщин.
При злоупотреблении загаром, фотостарение может начаться уже в 20-25 лет, кожа становится сухой, менее эластичной, возможно появление морщинок.
И если в молодом возрасте с этим проблемами можно справиться с помощью косметических средств, то с возрастом наступают необратимые изменения.
Ученые считают, уже с рождения у человека начинаются накапливаться эти повреждения.
Специалисты считают, более существенные повреждения наблюдаются у светлокожих людей, так как у них меньше вырабатывается меланина, но и смуглым тоже не следует злоупотреблять пребыванием на солнышке, так как у них тоже происходит повреждение клеток эпидермиса.
Так как работа гормонов связана с работой меланоцитов, то люди, у которых происходят гормональные изменения (беременность, менопауза и т. п.) находятся в группе риска, так как у них значительно повышается чувствительность кожи к ультрафиолету.
Профилактикой фотостарению может быть:

Использование при загаре солнцезащитных средств с SPF больше 30-50 (в зависимости от сезона и места пребывания). Для кратковременного пребывания на солнце подойдут косметические средства с SPF не меньше 10.
Пользование кремами и гелями содержащими антиоксиданты. Также помогут сохранить целостность ваших клеток, и поборются со свободными радикалами крема содержащие витамины Е и С.
Старайтесь хорошо увлажнять кожу при появление морщинок, здесь вам подойдут средства с гиалуроновой кислотой, морскими водорослями и т. п.

Фотостарение это естественный процесс, и ему с каждым годом подвержено все большее количество людей из-за ухудшения экологии окружающей среды, которая влияет на состояние иммунной и гормональной систем человека.

И поэтому, чтобы дольше сохранять красоту и молодость кожи, нужно правильно за ней ухаживать, защищать от ультрафиолетового излучения.

О способах борьбы с фотостарением, его профилактике и косметологических процедурах, вы сможете узнать из видеозаписи «Способы борьбы с фото старением кожи»



TEXT.RU - 100.00%

С ПРАЗДНИКОМ - ДНЕМ РОССИИ!| Будьте всегда здоровы

Четверг, 12 Июня 2014 г. 11:50 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...den_rossii Люблю я грусть твоих просторов,
Мой милый край, святая Русь.
Судьбы унылых приговоров
Я не боюсь и не стыжусь.

И все твои пути мне милы,
И пусть грозит безумный путь
И тьмой, и холодом могилы,
Я не хочу с него свернуть.

Не заклинаю духа злого,
И, как молитву наизусть,
Твержу всё те ж четыре слова:
«Какой простор! Какая грусть!


Поиск сообщений в Tamriko58
Страницы: 107 ... 105 104 [103] 102 101 ..
.. 1 Календарь