-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tamriko58

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 3311


C РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!| Будьте всегда здоровы

Вторник, 07 Января 2014 г. 12:02 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/centr_ravn...1-rojestvo Всех с наступившим Рождеством Христовым!

Как благая весть о Рождении Иисуса когда-то озарила мир, так пусть свет этого великого праздника сегодня озаряет души и наполняет их искренней верой, благодатью, спокойствием и гармонией.

Метки:  

С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 06 Января 2014 г. 16:02 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...-rojdestvo Всех читателей портала

«БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ»

поздравляю с наступающим Рождеством!

Порталу желаю успехов и процветания!

Живите долго, будьте всегда

здоровы и счастливы!

Метки:  

C РОЖДЕСТВОМ!

Понедельник, 06 Января 2014 г. 12:34 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...zhdestvom/ x 6923c6f611 300x216 C РОЖДЕСТВОМ!

Всех читателей блога
«Красота, здоровье, долголетие»

Поздравляю с наступающим праздником
Рождеством Христовым!

Желаю счастья вам, тепла,
На Рождество Христово!
Пусть не померкнет никогда,
В душе Святое Слово!
Пусть Ангел вас, своим крылом,
От бед оберегает,
Надеждой, верой и добром,
По жизни направляет!

Светлого и счастливого РОЖДЕСТВА! Ваша Tamriko

ХЛЕБ, КУШАТЬ ИЛИ НЕТ?

Понедельник, 06 Января 2014 г. 12:17 + в цитатник
tamrikosha.ru/zdorove/xleb-...t-ili-net/ 035 large1 300x235 ХЛЕБ, КУШАТЬ ИЛИ НЕТ?

Сегодня мне бы хотелось поговорить с вами о хлебе. Ведь в настоящее время многие многие отказываются от хлеба, боясь поправиться.

Так давайте определимся кушать нам хлеб или нет.

Садясь на ту или иную диету, люди отказываются в первую очередь от хлеба.

По мнению многих диетологов, использование низкокалорийных диет более эффективнее, чем просто голодание. При голодании организм получает сильный стресс, его действие гораздо более активнее, чем действие многих лекарственных препаратов для похудания.

По мнению диетологов от хлеба полностью отказываться нельзя потому, что в хлебе содержится много полезных витаминов необходимых человеческому организму.

Обеспечат защиту от стрессов и отрегулируют функции нервной системы витамины группы В, присутствующие в хлебе. Последствием этого могут стать депрессии, утомляемость и вспыльчивость.

А тогда какой хлеб можно есть, а какой нельзя?

Огромный выбор хлеба мы можем видеть сейчас на прилавках наших магазинов. Это и разнообразные хлеба с различными добавками, такими как кунжут, курага, семечки и т. п.

Для худеющих, будут полезен цельнозерновой хлеб или хлеб с отрубями.

Самое отрицательное отношение диетологов к белому хлебу из высших сортов пшеницы. При производстве такого хлеба удаляется оболочка и зародыш — самое ценное. Такой хлеб считается источником быстрых углеводов, так как он содержит крахмал и пустые калории. Его можно позволять кушать себе, как лакомство, но только изредка, и в небольших количества.

Несколько слов о полезном хлебе.

Прежде всего, это цельнозерновой хлеб, который богат волокнами, и который будет полезен для вашего кишечника, улучшая его перистальтику. В день можно съедать 3 — 4 кусочка, что соответствует 150 гр.

Много сортов хлеба с отрубями, с различными добавками круп, сухофруктов, овощей и т. п. Тем, кто решил сбросить лишний вес не рекомендуется употребление хлеба с добавками орехов и семечек подсолнуха. Так как количество жира в этом хлебе иногда достигает 10%.

А вы встречали хлеб из спельты? Спельта или полба – это растения рода пшеничных. Злак этого растения содержит до 37 %белка, который включает в свой состав 18 аминокислот.

Идеальным для худеющих является хлеб из спельты считается потому, что всасывание его углеводов происходит очень медленно. Так как хлеб из спельты быстро черствеет, его обычно делают с добавлением другой муки.

Всегда ли нужно употреблять хлеб при еде? Смотря, что вы кушаете. Лучше отказаться от хлеба, если на гарнир у вас макароны, рис или гречка.

Хлеб также не следует заменять хлебцами, потому что их калорийность бывает значительно выше хлеба, да и не все из них полезны.

В заключение отмечу, что для нормальной жизнедеятельности человека в вашем рационе должно быть 55% углеводов, 30% жиров и 20% белков. Полезны, конечно, сложные углеводы, которые обеспечивают нас энергией, а простые следует исключить. К сложным углеводам относятся каши и бобовые, картофель, хлеб цельнозерновой или из муки грубого помола, макаронные изделия, из твердых сортов пшеницы. Вот такие сложные углеводы должны быть в вашем рационе питания и не повредят вашей фигуре.

ХЛЕБ, КУШАТЬ ИЛИ НЕТ?

C НАСТУПАЮЩИМ РОЖДЕСТВОМ!!!| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 06 Января 2014 г. 12:07 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/centr_ravn...-rojdestvo Всех читателей портала
«Будьте всегда здоровы»
Поздравляю с самым светлым праздником
РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!


Светлый праздник Рождества!
Нет счастливей торжества!
В ночь рождения Христова
Над землёй зажглась Звезда.
С той поры через столетья
Нам она, как солнце светит.
Согревает верой души,
Чтобы мир стал краше, лучше.
Дарит искры волшебства
Светлый праздник Рождества!
Мир приходит в каждый дом…
Поздравляю с Рождеством!

Метки:  

ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛО ГОРЛО| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 06 Января 2014 г. 11:51 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4724-gorlo/ У кого не болело хоть раз в жизни горло. Наверно каждый из нас испытывал это - сухость, першение, острую боль в горле и т. п.

Но до начала лечения нужно определиться, чем же вызвана боль в горле.
Врачи считают, что боль в горле может быть вызвана попаданием бактерий и вирусов в организм человека. Причиной заболеваний горла может стать загрязненный воздух, курение, прием слишком горячей пищи, некоторых лекарств и еще многое другое.
Как лучше лечить боль в горле.
Поговорим о простых народных средствах.
Первое. Конечно же, в первую очередь нужно сказать о шалфее, который обладает противовоспалительными свойствами. Очень хорошо помогает настой шалфея, приготовленный из двух ст. л. сухого шалфея залитого пол литрами кипятка и настоянного в течении получаса. Полоскать необходимо каждые два часа. После полоскания в течении получаса нельзя ни есть, ни пить.
Второе. Быстро поможет снять боли в горле полоскание его настоем чайного гриба до 10 раз в день .
Третье . Доводим до кипения 100 мл пива и пьем его теплым маленькими глотками до 5 раз в день.
Четвертое. Полощем горло настоем черники, приготовленным из 100 гр. сухой черники прокипячённой в 0,5 литре воды (объем должен уменьшиться до 300 мл). Полощем каждые два часа.
Пятое. Хорошо снимает боль в горле полоскание его солевым раствором – шепотка соли на ¼ чашку воды. Полощем до 5 раз день.
Шестое. Когда болезнь не сильно запущена, рассасываем на ночь одну ложку меда с измельченной таблеткой стрептоцида.
Существует множество медикаментозных препаратов для снятия боли в горле. Многие включают в состав препаратов шалфей.
Но лучше чем лечить боль в горле, предупредить ее.

Что для этого нужно.
Первое. Не переохлаждайтесь и избегайте сквозняков, резких температурных перепадов.
Второе. Исключите контакты с больными, чтобы избежать заражения вирусами воздушно-капельным путем.
Третье. В период эпидемий, смазывайте носовые проходы оксолиновой мазью.
Четвертое. Регулярно промывайте нос раствором с морской солью.
И как всегда вашим помощником в профилактике заболеваний горла станет правильное питание с обилием овощей и фруктов, закаливание, и ваш позитивный настрой.
TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

С НАСТУПАЮЩИМ РОЖДЕСТВОМ, ДОРОГИЕ РЕБЯТА! | Развиваем детей - Развиваемся сами

Воскресенье, 05 Января 2014 г. 13:58 + в цитатник
razvivaemdetei.ru/razvitie/...-rojdestvo Дорогие Ребята и Родители!

Поздравляю всех с самым замечательным праздником – Рождеством!

Ведь в ночь с 6 на 7 января все отмечают Рождество.

А вы знаете, что это за праздник? Сегодня я немного расскажу вам о нем.

Рождество - день рожденья Иисуса Христа!

2000 лет тому назад в небольшом городке Вифлееме произошло небывалое событие – родился в мир Богомладенец, Сын Божий.

Иисус Христос родился сверхъестественным образом от Девы Марии, которую мы с тех пор называем Богородицей. Он родился за городом, в пещере и был положен в ясли, куда кладут корм для животных.

Около двух тысяч лет отмечают этот праздник миллионы людей (одной веры) в разных странах. Православное Рождество 7 января, Католическое Рождество 25 декабря

Рождество христово называют «матерью всех праздников».

Рождением Иисуса Христа – сына божьего – начинается его земная жизнь, страдания и смерть и Воскресение. От Рождества Христова ведется весь ход новой истории и само наше летоисчисление.

В рождественскую ночь в храмах повсеместно идут богослужения, горят все подсвечники, паникадила, радостно поет славословие хор.

В старые времена, когда часы били полночь, все обменивались подарками, поздравляли друг друга, загадывали желания.

Ведь считалось, что на Рождество небо раскрывается земле, и силы небесные исполняют все задуманное. Но желания обязательно должны быть добрыми.

Непременные атрибуты Рождества:

Рождественский венок - символ света, который приходит в мир с рождением Христа

Колокольчики – для изгнания злого духа

Рождественские свечи - с их помощью изгоняются силы тьмы и холода

Рождественские открытки

Метки:  

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Воскресенье, 05 Января 2014 г. 12:51 + в цитатник
tamrikosha.ru/zdorove/kraso...henshhiny/ th viktoriya radochinskya1 300x169 КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Итак, сегодня я хочу продолжить разговор о связи здоровья женщины и ее красоты. На чем же, прежде всего, отражается нездоровье женщины.
Кожа
• Если женщина меняет рацион своего питания, это могут быть ограничение себя в тех или иных продуктах, переход на диету и т. п. Это сразу отражается на состоянии кожи. Нехватка жиров, приведет к потере упругости кожи и ее шелушению. Справиться с этой проблемой вам поможет добавление в рацион питания морской рыбы и не рафинированных масел.
• Блеск на коже лица и появление на ней воспалений говорит о гормональном сбое, то есть о значительном повышении уровня гормонов тестостерона и кортизола. Превышение уровня последнего может произойти за счет злоупотреблением кофе или белковыми диетами. Употребление мяса и рыбы с овощами, и отказ от алкоголя нормализуют его уровень.
• При проблемах в работе кишечника, происходит появления прыщей и изменение цвета кожи. Это происходит из-за накопления токсинов, связанное с нарушениями в работе печени и , что ведет к ухудшению всасываемости микроэлементов. Справиться с этой проблемой помогут кисломолочные и богатые клетчаткой продукты.

• Значительное повышение употребления быстрых углеводов и различных полуфабрикатов ведет к появлению на коже прыщей и и жирного блеска. Также необходимо ограничьте потребление пряностей и соленного.

Ногти
На состояние здоровья женщины также реагируют и ногти. Они меняют цвет, становятся ломкими и т. п.
Появление белых пятен на ногтях свидетельство недостатка в организме цинка и железа. Пополняем наш рацион мясом, грибами, зеленым салатом и отрубями.
Недостаток витаминов Д и А ведет к слоению ногтей. Пополняем наше меню кашами, орехами, бобовыми.
Неполадки и изменения в работе щитовидки приведут к ломкости ногтей. Необходимо сделать медицинское обследование.

Волосы.
О проблемах со здоровьем вам подскажут, сильно выпадающие волосы. Потеря до 100 волос в день считается нормальным. Если к этому добавляется повышенная утомляемость, то возможно это является следствием нарушений работы кишечника и недостатком в организме витаминов группы В. Добавляем в свое меню питания мясо, кисломолочные продукты, крупы, яйца, орехи.
Если и после изменения рациона питания волосы продолжают сильно выпадать, причиной может быть все тот же гормональный сбой. Необходимо медицинское обследование.
Отсюда следует заключить, что мы должны более внимательно относится к сигналам, которые нам подает наш организм.

И при первых «неполадках» заниматься своим здоровьем, ведь красота и здоровье неразрывно связаны между собой.
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

А НУЖЕН ЛИ НАМ ТРАСФЕР ФАКТОР?| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 05 Января 2014 г. 12:12 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...fer_faktor Болезни были всегда, но с каждым годом их становится все больше и больше. Особенно пугают неизлечимые болезни. Как тогда с ними можно бороться?
Речь пойдет о трансфер факторе, который во многих случаях способен не только предупредить, но даже и излечить от многих болезней.
Эволюция создала прекрасный механизм живых организмов - это иммунную систему, которая и должна противостоять различным инфекциям. Но в силу различных обстоятельств, работа иммунной системы претерпела существенные изменения. В настоящее время иммунитет россиян снижен почти в 5-6 раз.
Открытие трансфер фактора – это революция в иммунологии. Эти молекулы создавала сама природа многие миллионы лет назад. Иммунная система запускается в момент рождения ребенка. Всем живым организма информация передается через молозиво, именно оно содержит эти информационные молекулы, короткие аминокислоты.
Более подробно о действии трансфер фактора, кому и как он может помочь вы узнаете из видео записи беседы с к.м.н . А. И. Егоровым «Трансфер Фактор нужен всем»

TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

НОВОСТИ БЕЛАРУСИ| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 05 Января 2014 г. 00:38 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...2-novosti/ Беларусь получила $440 млн из российского кредита на $2 млрд. Об этом сообщила корреспонденту БЕЛТА председатель правления Национального банка Надежда Ермакова.

«Средства поступили в Беларусь 31 декабря на счет Минфина в Национальном банке», — пояснила Надежда Ермакова. Остальные средства из кредита на $2 млрд ожидаются к середине текущего года.
Надежда Ермакова отметила, что кредит на $2 млрд является государственным кредитом России.
25 декабря 2013 года Президент России Владимир Путин заявил, что принято решение предоставить Беларуси дополнительные заемные средства в 2014 году в объеме до $2 млрд.

26 декабря российское правительство одобрило проект межправительственного соглашения о предоставлении Беларуси первой части российского кредита — государственного финансового кредита более чем на $400 млн. Соглашение было подписано сторонами в конце 2013 года.
Согласно проекту соглашения, условием предоставления этого госкредита является выполнение белорусской стороной обязательств по уплате процентов и погашению основного долга по ранее предоставленным Россией госкредитам, а также кредитам, полученным из Антикризисного фонда ЕврАзЭС. Белорусская сторона погашает использованный кредит путем перевода российской стороне средств в долларах США 14 равными полугодовыми долями 15 января и 15 июля каждого года. Первый платеж будет осуществлен 15 января 2017 года.
Белорусская сторона уплачивает российской стороне за пользование кредитом проценты по ставке 4% годовых. Проценты по кредиту начисляются с даты его использования и уплачиваются в долларах США 15 января и 15 июля каждого года, при этом последняя уплата процентов производится одновременно с последним платежом в погашение основного долга.

Метки:  

ЗИМНИЕ ПРОБЛЕМЫ

Суббота, 04 Января 2014 г. 12:22 + в цитатник
tamrikosha.ru/zdorove/zimnie-problemy/ img 7f18a6a2c5f1a4fe89d740641e050bf91 300x199 ЗИМНИЕ ПРОБЛЕМЫ

Наступила долгожданная зима. Под ногами скрипит снежок, небольшой мороз пощипывает лицо и руки, стоят посеребрённые инеем деревья. Все очень красиво.
Но в то же время зима приносит и немало проблем со здоровьем. Поговорим о них
Первое – это многочисленные респираторных заболеваний. Вас часто окружают больные люди — кашляющие, сморкающие и т п., а респираторные заболеваний обычно передаются воздушно капельным путем. Изолироваться от них невозможно. Вы ездите в транспорте, ходите на работу и в магазины и т. д. Выходом из этого положения может быть только укрепление иммунитета. В этом вам помогут иммунностимурирующие препараты, обязателен прием витамина С, антибактериальных препаратов, и конечно же, проверенные временем малиновое варенье и липовый цвет.
Второе – о защите головы, когда хождение в холодную погоду может спровоцировать простуду, писалось в моей статье.
Третье – низкие температуру оказывают свое неблагоприятное влияние на нашу кожу, особенно лица. Она высушивается и начинает шелушиться. Поэтому умывайтесь прохладной водой и без мыла. Пользуйтесь увлажняющими средствами. Пейте не меньше 2 литров воды вдень.
Можно сделать простые питательные маски для лица. Заливаем горячим молоком 2 ст. л. геркулеса, и кашицу наносим на лицо. Хороша будет и маска приготовленная из желтка и 2 ст. л. творога с добавлением лимонного сока.
Четвертое – перепады температур, употребление жирной пищи часто ведут к появлению угрей. Чтобы избежать этого, попринимайте витаминные комплексы и ограничьте себя в употреблении свежей выпечки, шоколада и кофе. Больше молочнокислых продуктов и овощей и фруктов.
Пятое — зимой нужно защищать и руки, они становятся сухими и на морозе краснеют. На ночь обязательно наносите на руки питательный крем и хотя раз в неделю делайте контрастные ванночки. На улице обязательно ходите в варежках или перчатках.
Шестое – проводите закаливание, путем ежедневного протирания кубиками льда кожи лица и губ. Лед готовьте из кипяченой или минеральной воды, с добавлением трав. Это будет своеобразной тренировкой за счет расширения и сужения сосудов, а затем обязательно нанесите питательный крем.
Седьмое – холодное время на губах часто выступает простуда, поэтому пользуйтесь специальными бальзамами, оливковым маслом. Если вы все же не убереглись — помогут лечебные препараты.
Восьмое – пополнить витаминный запас вашего организма помогут, кроме свежих, которых зимой не так уж много, и свежезамороженные фрукты и овощи, которые максимально долго сохраняют полезные вещества.

И пусть зима приносит вам только хорошее настроения и меньше проблем со здоровьем.

ЗИМНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Рубрики:  Здоровье

СЕКРЕТЫ ЗИМНЕГО ЗДОРОВЬЯ| Будьте всегда здоровы

Суббота, 04 Января 2014 г. 12:17 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4720-sekretyi/ Приход зимы , понижение температуры заставляет нас переходить на более жирную и калорийную пищу. А еще масса новогодних праздников. А если еще к этому добавить к этому мешковатую зимнюю одежду. У нас пропадает всякое желание думать о здоровом правильном питании, и тем более повышать свою физическую активность.
Мы становимся ленивыми, у нас появляется апатия, иногда даже и депрессия.
Сейчас такое состояние, а оно называется «сезонное аффективное расстройство», рассматривается как серьезное расстройство.
Так, что нужно делать для того, чтобы в любую погоду быть здоровым. Во-первых, нужно делать все, чтобы не заболеть. Перед осенне-зимним сезоном, это естественно после консультации с лечащим врачом, сделайте прививку против группа. Ваш организм сумеет выработать иммунитет против вирусов гриппа и ОРВИ.
Во-вторых, как можно чаще мойте руки, если это не всегда возможно, пользуйтесь влажными салфетками.

В-третьих, постарайтесь укрепить свою иммунную систему. Для увлажнения слизистых оболочек побольше пейте воды, хорошо высыпайтесь, сон должен быть не менее 8 часов. Употребляйте в пищу, продукты содержащие витамины: овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, постное мясо и т. п.

В-четвертых, не ленитесь, не уменьшайте физическую активность, продолжайте тренировки. Они не только будут поднимать вам настроение, но и будут профилактикой депрессий и не позволят вам набрать лишних килограммов.

В-пятых, кроме обычных тренировок в тренажерных залах, вы можете заняться и зимними видами спорта на свежем воздухе: коньками, лыжами, санками и т. п.

Следуя этим рекомендациям, вам не будет страшна никакая зима.
TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

СЕКРЕТЫ ЗИМНЕГО ЗДОРОВЬЯ| Будьте всегда здоровы

Суббота, 04 Января 2014 г. 11:56 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4720-sekretyi/ Приход зимы , понижение температуры заставляет нас переходить на более жирную и калорийную пищу. А еще масса новогодних праздников. А если еще к этому добавить к этому мешковатую зимнюю одежду. У нас пропадает всякое желание думать о здоровом правильном питании, и тем более повышать свою физическую активность.
Мы становимся ленивыми, у нас появляется апатия, иногда даже и депрессия.
Сейчас такое состояние, а оно называется «сезонное аффективное расстройство», рассматривается как серьезное расстройство.
Так, что нужно делать для того, чтобы в любую погоду быть здоровым. Во-первых, нужно делать все, чтобы не заболеть. Перед осенне-зимним сезоном, это естественно после консультации с лечащим врачом, сделайте прививку против группа. Ваш организм сумеет выработать иммунитет против вирусов гриппа и ОРВИ.
Во-вторых, как можно чаще мойте руки, если это не всегда возможно, пользуйтесь влажными салфетками.

В-третьих, постарайтесь укрепить свою иммунную систему. Для увлажнения слизистых оболочек побольше пейте воды, хорошо высыпайтесь, сон должен быть не менее 8 часов. Употребляйте в пищу, продукты содержащие витамины: овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, постное мясо и т. п.

В-четвертых, не ленитесь, не уменьшайте физическую активность, продолжайте тренировки. Они не только будут поднимать вам настроение, но и будут профилактикой депрессий и не позволят вам набрать лишних килограммов.

В-пятых, кроме обычных тренировок в тренажерных залах, вы можете заняться и зимними видами спорта на свежем воздухе: коньками, лыжами, санками и т. п.

Следуя этим рекомендациям, вам не будет страшна никакая зима.
TEXT.RU - 100.00%
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

ПРЕСС-РЕЛИЗ

Пятница, 03 Января 2014 г. 16:41 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/press-reliz/ tumblr lj0ytfQ2aM1qiu3kho1 5001 300x168 ПРЕСС РЕЛИЗ

Заработал портал http:// Zdoroviedolgo.ru – «Будьте всегда здоровы».

Мой портал «Будьте всегда здоровы», посвящен теме здоровья в самых разнообразных его аспектах. Это и женское и мужское здоровье, здоровье детей, здоровый образ жизни, правильное питание, диеты, нетрадиционное лечение и др.

Здоровье является самой важной составляющей всех живых существ.

Здоровье – это сила Вашего духа! Это самый важный фактор, для полноценной и счастливой жизни. Если человек не здоров, то никакие другие радости жизни не приносят ему морального удовлетворения.

Со страниц портала вы будете получать информацию обо всех аспектах здоровья, советы и рекомендации по здоровью и его поддержанию, здоровому образу жизни и еще о многом другом.

Думаю, что представленная на портале информация будет полезна любым читателям, которые думают и заботятся о своем здоровье и здоровье своих близких.

На портале, Вы можете разместить, свою любую информацию. Портал готов предоставить своим посетителям все функциональные возможности, чтобы максимально гостеприимно встречать посетителей и максимально эффективно знакомить с информацией.

Я буду, рада видеть вас у себя на портале и приглашаю к деловому творческому сотрудничеству.

БОЛЕЗНИ ЗИМЫ| Будьте всегда здоровы

Пятница, 03 Января 2014 г. 11:21 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4719-bolezni/ При наступлении холодного времени года у многих людей возникают проблемы со здоровьем. Какие же болезни чаще случаются зимой?
1. Инфаркт. Исследования английских медиков показали, что при изменение температура окружающей среды на 1 С увеличивает риск возникновение инфаркта на 2%, то есть на 200 инфарктов в день.
2. Депрессия. Подготовка к Новому году и Рождеству вызывает депрессию у одиноких людей, у которых нет друзей и семьи, а также у людей, которые испытывают стресс и беспокойство от нежелательных визитов.
3. Грипп. Гриппом обычно болеют с ноября по март месяцы. Научно было установлено, что выживаемость вируса гриппа невозможно при влажности в 100%, а более высокая при 20-30% влажности.

4. Сердечные приступы. Американскими исследователями было установлено, с понижением температуры повышается кровяное давления, и как следствие этого возможны сердечные приступы и удары. Из-за ослабления стенок и изменения формы сосудов они часто лопаются.
5. Повышение холестерола. В холодное время происходит значительное повышение уровня холестерола в крови. Как показали обследования повышение наблюдалось у 22% обследуемых.
6. Псориаз. Исследования американских ученых показали и значительное увеличение больных с псориазом, почти на 10%, по сравнению с летними месяцами. Это вызвано недостатком солнечного света, сухого воздуха и низких температур.
7. Аффективные нарушения (SAD) – тип депрессии. Короткие световые дни вызывают упадок настроения. И это ученые объясняют неспособностью приспосабливаться к новым сезонным условиям окружающей среды. Для облегчения состояния рекомендуется световая терапия.

TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

С НОВЫМ ГОДОМ, РЕБЯТА! | Развиваем детей - Развиваемся сами

Четверг, 02 Января 2014 г. 19:19 + в цитатник
razvivaemdetei.ru/deti/5297...vyim_godom Дорогие Ребята и Родители!

Я поздравляю всех вас с наступившим

Новым 2014 годом!

Желаю вам веселых новогодних

утренников и каникул!

Желаю всем вам быть здоровыми, расти красивыми и счастливыми, принося радость не только

своим родителям, но и

вашим дедушкам и бабушкам!

С новым годом, новым счастьем!!!
От меня в подарок эта «Зимняя сказка или новогоднее поздравление для детей и взрослых»

Метки:  

ЧТО ГОД ГРЯДУЩИЙ НАМ ГОТОВИТ?

Четверг, 02 Января 2014 г. 16:47 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...m-gotovit/ 141 400x2191 300x164 ЧТО ГОД ГРЯДУЩИЙ НАМ ГОТОВИТ?

Вот и наступил 2014 год Лошади.

Так что же нас ждет в 2014 году?

2014 год обещает быть игривым и напористым, как сама Лошадь.

Год будет успешным, пожалуй, для всех, кто захочет преуспеть в каких-либо начинаниях.

Покровительница года – знает себе цену и безудержна. Увлекательные повороты судьбы, взлеты карьеры и преуспевание в деятельности, неожиданные события в судьбе. Не все будет гладко. Будьте готовы, что от вас лошадь потребует сноровки и хватки. Люди, идущие по жизни смело, игриво и уверенно, преуспеют.

Что же нам обещает Новый 2014 год Лошади?

С начала года все знаки зодиака почувствуют в себе прилив сил, энергии и бодрости. Это ощущение сохраниться на протяжении всего года.

Лошадь – очень трудолюбивое животное, она поможет каждому в карьере. Если вы давно мечтали пойти вверх по карьерной лестнице, пришло ваше время. Этот год будет временем раскрытия талантов. Люди смогут находить в себе новые грани. Если давно хотели найти хобби, то 2014 год Синей Лошади – самое подходящее время, именно сейчас все будет получаться на «раз, два, три».

Не стоит полностью полагаться на покровительницу года. Следует так же и совершенствоваться самим.

2014 год – год сострадания ближнему, любви, понимания, щедрости. Щедрости, как в прямом, так и в переносном смысле. Вы можете помогать окружающим людям делом, словом, деньгами.

В 2014 году нужно забыть все старые обиды и простить обидчиков. Это год новых знакомств и отношений. Лошадь очень общительна и стремится к тому, чтобы и вы завязали новые связи. Не бойтесь, судьба не может преподнести что-то ненужное. Все знакомства будут полезными, они расширят ваши возможности, ваши знания, помогут развиться вашим лучшим качествам.

2014 год Лошади способен пробудить чувственность и романтизм даже в самых скептически настроенных натурах. Он поможет создать любовную гармонию. Но нельзя заводить несколько романов сразу. Лошадь позволит посмотреть на любовь и отношения с другой стороны. Все знаки зодиака будут сентиментальны в этом году.

Чего бояться? Лошадь припасла и некоторые отрицательные моменты.

Во-первых, абсолютно все в этом году будут склонны к игривости, появится желание делать работу наспех, как попало. Не следует поддаваться этому искушению. Подобные послабления могут привести к негативным последствиям.

Лошадь может пробудить в людях жадность и корыстолюбие, а также карьеризм. Безусловно, это время для создания карьеры, но не стоит забывать о морально-этических принципах. Не идите на поводу, слушайте свое сердце и руководствуйтесь принципами общечеловеческой морали.

Не идите на авантюры, если дело касается чего-то особенно важного и дорогого для вас.

В целом год обещает быть насыщенным и бурным. Он подарит всем знакам зодиака много активности и отвагу. Усиленная работа, которая предстоит в новом году, обязательно принесет успех.

Но не следует забывать об отдыхе. В этом году хорошо бы было набраться сил на природе для того, чтобы дальше идти в бой.

При правильном распределении жизненных сил и энергии год Лошади 2014 поможет добиться больших успехов.

ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Четверг, 02 Января 2014 г. 12:53 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...astroenie/ 8591157501 300x2251 ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

После встречи Нового года, читателям блога — небольшой релакс «ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ».

Посмотрите, как прекрасен окружающий нас мир и ради этого стоит жить, созидать, творить и …
Наполняйте мир любовью, теплотой и добром и он ответит вам тем же.

И пусть каждый новый день будет неповторимым

НАШИ ВОЛОСЫ ЗИМОЙ| Будьте всегда здоровы

Четверг, 02 Января 2014 г. 12:36 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4718-volosyi Зимой наши волосы требуют особого ухода. Морозы и холодные ветра плохо сказываются на здоровье наших волос.
1. Это недостаточное питание наших волос, из-за сужения кровеносных сосудов при низких температурах. Волосы становятся тусклыми и выглядят нездоровыми. Поэтому в зимнее время очень полезно проводить регулярный массаж головы или хотя 10 минутное расчесывание щеткой перед сном.
2. На улицу лучше не выходить без головного убора, это не только прямой путь получить проблемы с волосами, но и с общим здоровьем. Без головного убора, поверхность головы испытывает сосудистые спазмы.
3. Ношение шапки может привести к изменению типа волос. Они становятся более жирными у корней и сухими на кончиках, и поэтому нередко выглядят неряшливо.
4. Зимой лучше мыть голову двумя типами шампуней. Голову после мытья ополаскивайте подкислённой водой, а на кончики волос наносите питательные бальзамы.
5. Не ленитесь зимой делать питательные маски. Особенно хороши маски с витаминами и эфирными маслами, которые значительно улучшат их питание.
6. Если появилась перхоть, а это может произойти из-за снижения иммунитета и носки шапки, лучше воспользоваться специальными лечебными средствами и шампунями.
Выполняя выше приведенные рекомендации вы встретите весну со здоровыми, блестящими пышными волосами.

TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

Четверг, 02 Января 2014 г. 12:12 + в цитатник
tamrikosha.ru/dolgoletie/fa...st-zhizni/ 2013042902041 300x168 ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ
В своих статьях о проблемах долголетия я уже писала, что биологический возраст жизни человека, как считают многие ученые, должен быть не менее 100 лет. Но люди живут значительно меньше. Так в чем же причины, столь короткой человеческой жизни?
Это, конечно же, и генная наследственность, отношение человека к своему здоровью и еще многое другое.
Проблемы продолжительности жизни человека, а следовательно его долгожительства, лежат прежде всего в том, как человек сам сохраняет свое здоровье.
А последнее определяется и тем, как человек накапливает и сохраняет жизненные силы, как внешняя среда влияет на человека, как он питается и насколько ведет активный образ жизни, как происходит очищение организма вредных веществ.
1. Накопление жизненных сил происходит в том случае, если человек живет с гармонии с природой, соблюдает ее законы.

2. Окружающий внешний мир, среда по-разному могут влиять на здоровье человека. В одних случаях здоровье может укрепляться, если мы живем на природе и дышим чистым воздухом, пьем чистую воду. Но большинство из нас живет в больших городах, на природу мы выезжаем только на отпуск.

3. А правильно ли мы питаемся, ведь тоже залог нашего долголетия. Что мы понимаем под правильным питанием. Это, прежде всего, сочетание в нашем питании шести необходимых человеческому организму веществ: белков, углеводов, клетчатки, витаминов, воды и микроэлементов.

4. Немаловажным фактором долголетия является физическая активность человека. И только благодаря физической активности человека происходит укрепление сухожилий и суставов, повышается плотность костной ткани, и наконец, повышается температура тела человека. Именно физическая активность способствует укреплению иммунитета, происходит усиление кровообращения и дыхания, улучшается работа желез.

5. Еще одним фактором, который определяет продолжительность жизни человека, является очищение от вредных веществ его организма.

6. Существует огромное количество методов очищения организма. Это и специальные диеты, и голодание, бани, медицинские методы и другое.
Именно очищение организма способствует, как и здоровью, так и продолжительности вашей жизни.
И если по жизни вы будете следовать всему вышесказанному, я думаю, что вы сможете значительно продлить свою жизнь.
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ


Поиск сообщений в Tamriko58
Страницы: 107 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь