-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tamriko58

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2013
Записей: 3218
Комментариев: 73
Написано: 3302


ВИТАМИННАЯ ДИЕТА | КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

Вторник, 05 Августа 2014 г. 09:05 + в цитатник
tamrikosha.ru/krasota/vitaminnaya-dieta/ ВИТАМИННАЯ ДИЕТА

d1942a3ab01eb59220e2b3a46e7ef09d1 ВИТАМИННАЯ ДИЕТА
Вот уже скоро и наступит время предстоящей поездки на море, а вам хотелось бы сбросить еще немного лишних килограммов. Считается, что добиться хорошего результата можно с помощью витаминной диеты.

В чем же она заключается и что нужно при этом выполнять:

• Классическая диета предполагает ежедневное употребление в течение недели 1 кг овощей (лучше разноцветных) и до 0,5 кг фруктов. К положительным ее сторонам нужно отнести то, что витамины, присутствующие в продуктах питания будут способствовать улучшению вашего внешнего вида (волос, кожи), а обилие клетчатки хорошей работе ЖКТ. К отрицательным сторонам – отсутствие белка в питание, что будет приводить к уменьшению мышечной ткани. Также могут быть и проблемы с зубами, обезвоживание, диарея. Во время этой диеты противопоказаны силовые нагрузки ( возможны ходьба, йога до часа в день, 8-часовой сон, исключение стрессов). По окончание диеты переходим на сбалансированное питание с прибавлением в неделю до 100 ккал. На 3 месяца для стабилизации веса и аппетита из рациона питания исключаются изделия из белой муки, сахар и жиры.

• Витаминно-белковая диета представляет собой чередования и сочетание овощей, фруктов и белков.В первый день к овощам и фруктам можно добавить кашу (геркулесовую, 1 порция) и 200 мл кефира. Второй белково-витаминный день: в каждый прием пищи добавляется до 200 г творог, рыба (белая), грудка (куриная) и т.п. Третий (белковый) день – может быть разгрузочным — 1 л кефира и до 600 г белого мяса курицы или 5-6 приемов по 200 г белковых блюд. На такой диете можно находиться до месяца. Положительные стороны – из-за присутствия в питание белка не происходит ухудшения иммунитета и уменьшения метаболизма. Отрицательные стороны — нет сложных углеводов (не рекомендуется спортсменам). Для достижения положительного эффекта похудения необходимо чередование кардио- тренировок с аэробикой. После окончания диеты чередуем каши с овощами и фруктами.
Дополнительную информацию о витаминно-белковой диете вы получите из видеозаписи «Витаминно-белковая диета»

ВИТАМИННАЯ ДИЕТА

УКРЕПЛЯЕМ ВОЛОСЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 11:49 + в цитатник
tamrikosha.ru/krasota/ukrep...usloviyah/ УКРЕПЛЯЕМ ВОЛОСЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

download11 УКРЕПЛЯЕМ ВОЛОСЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Все женщины стремятся иметь красивые, густые, блестящие и здоровые волосы.

Но увы,современный темп жизни, ежедневные укладки прически с помощью фена, использование муссов и гелей для этого, использование различных красителей, неблагоприятная экология, неправильное питание , стрессы и т. п., все чаще заставляют женщин задуматься о укрепление своих волос .

И в этом нам помочь различные маски, которые не сложно сделать в домашних условиях.
При этом нужно следовать следующим рекомендациям:

Маски, компрессы и т. п. должны выполняться систематически с определенной периодичностью, до 15 процедур на цикл, а затем обязательный месячный перерыв.
Обязательно придерживайтесь рецептуры масок и используйте для них только качественные ингредиенты.
Помните об ограниченном сроке хранения средств : маски лучше использовать после приготовления, травяные отвары хранятся в холодильнике до трех дней, и только средства приготовленные на спирту имеют более длительные сроки хранения.
Обязательно все приготовленные средства проверяйте на аллергическую реакцию на компоненты входящие в состав.
Температура применяемых средств должна быть комфортной.

Вот рецепты некоторых масок:

Смешиваем по 2 ст. л. настойки горького перца, воды, репейного масла, и полученную смесь на час наносим на корни волос, смываем теплой водой с шампунем.
В кашицу 1 луковицы (измельченной в блендере) добавляем мед (в пропорции 4:1). Для сухих волос Добавляем до 15 капель персикового (оливкового и т. п.) масла, и полученную массу массажными движениями втираем в кожу головы, одеваем шапочку, укутываем полотенцем и выдерживаем полчаса. Смываем теплой водой с шампунем. Рекомендуется проделать до 10 масок через два дня.
Смешиваем желток, 1 ст. л. бальзама ( для нужного типа волос), по 1 ч. л. йогурта и меда, по 7 капель сока чеснока (лука) и коньяка (водки). Полученная смесь наносится на 1 час на чистые влажные волосы.
Для усиления роста волос подойдет маска, приготовленная из кашицы лука, отвара корня репейника и коньяка взятых в соотношение 4:6:1, все перемешивается и настаивается в течение часа. Затем наносим на 1-2 часа на корни волос. Такие маски лучше делать ежедневно курсом до 10-12 масок.
Разводим до 40 г дрожжей перцовой настойкой (для сухих волос дрожжи на разводим на молоке или сливках), наносим на корни и распределяем по волосам. Маску смываем теплой водой.
Хороша для роста волос будет маска из 2 белков (взбитых) и стакана пива (тесного) Смесь наносится на 1 час на немытые волосы и укутываем полотенцем. Рекомендуется проделать до 10 масок ежедневно, потом перерыв на месяц.
Для густоты и роста эффективна будет маска из 1 ст. л. горчицы с 2 желтками и стаканом кефира. Маска наносится на час. Рекомендуется делать 1 раз в неделю курсом до 10 масок. Волосы лучше ополаскивать подкисленной водой, травяными отварами.

Очень хорошо раз в месяц мыть свои волосы яичным желтком.

Хорошо делать подпитку витаминным маслом, которое готовим смешиваем 100 мл льняного масла, 5 ст. л. репейного масла и витамин А (20 капсул). А. Масло 2 раза в неделю массажными движениями втираем в корни волос. Выдерживаем час, укутав полотенцем и смываем с шампунем.

Следуя предложенными выше рекомендациям, вы сможете значительно улучшить состояние своих волос, главное выполнять регулярно их и систематически.

И пусть ваши волосы доставляют вам только радость своим здоровым и роскошным видом.

УКРЕПЛЯЕМ ВОЛОСЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

УКРЕПЛЯЕМ ВОЛОСЫ КАСТОРОВЫМ МАСЛОМ| Будьте всегда здоровы

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 11:31 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/krasota/66...voe_maslo/ При всех испытаниях, которые достаются нашим волосам (ежедневные укладки причесок феном с помощью пенок и муссов, закрепление их лаком, применение частого окрашивания и т. п.), женщины продолжают бороться за укрепление, густоту и т. п. своих волос.

И конечно, незаменимым помощником в этом деле является касторовое масло, которое по эффективности своего действия не уступает многим косметическим дорогостоящим средствам.

Масло очень богато витаминами и жирными кислотами, которые и способствуют активизации процессов обмена, проникновению полезных веществ и т. п. Оно обладает антибактериальными свойствами, защищает от вредных воздействий окружающей среды (температурных перепадов, ультрафиолетового излучения и т. п.). Активизирует синтез эластина и коллагена токоферол, а структуру волокон (кератиновых) восстанавливает ретинол.

Все эти полезные свойств касторового масла помогают восстановлению, укреплению волос, придавая им здоровье.

Недостатком масла считается «не очень приятный запах» и его «сальность», но при соблюдение рекомендаций приводимых ниже, всего этого можно избежать:

Масло нужно использовать для сухих волос (иногда нормальных). Для жирных - оно должно разводиться соком лимона, белком, лосьоном.
Касторовое масло необходимо сочетать с более легкими маслами (оливковым, персиковым и т. п.).
Для увеличения эффективности действия касторку перед смешиванием лучше подогреть).
Маски наносятся на немытые волосы, втиранием в кожу головы.
После нанесения маски одевается шапочка для душу и голова укутывается теплым полотенцем.
Шампунь наносится на маску, затем массируются волосы, а затем смывается.
Для нейтрализации запаха, ополаскивание волос нужно проводить подкисленной водой ( соком лимона, яблочным уксусом).

Вот рецепты:

Для сухих волос:

Для восстановления любых волос, смешиваем в равных пропорциях масло ( миндальное, персиковое и т. п ) с касторовым, несколькими каплями сока лимона и витамином А, маску можно оставить на ночь для восстановления любых волос.
Смешиваем 1 желток, с 20 мл касторового масла и по 15 мл уксуса и глицерина, полученную смесь на 40 минут наносим на волосы, затем смываем.
2 желтка смешиваем с 20 мл касторового масла и 25 мг меда, наносим на корни и волосы и выдерживаем несколько часов, затем смываем.

Для жирных волос:

В 3 ст .л. петрушки (измельченной) добавляем 25 мл водки и 40 мл касторки. Полученную массу втираем в корни и распределяем по волосам, выдерживаем полчаса и смываем.
Смешиваем сок лука, спирт (водку) и касторку (в соотношение 1:1:1), можно добавить кашицу листьев алоэ, смесь наносим на 1 час.
Маска из 15 мл коньяка, 40 мл касторки, шепотки острого перца и несколькими каплями эфирного масла, будет хороша для роста волос. Выдерживать от 1 до 2 часов.

Для нормальных волос:

В 100 мл кефира (подогретого) добавляем 10 мл касторового масла, массажными движениями втираем в кожу головы и волосы, выдерживаем до 40 минут, затем смываем.
До консистенции каши разводим водой 100 г ламинарии (порошок), добавляем 40 мл касторки, наносим на корни и волосы на 40 минут и смываем.

TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

СЕГОДНЯ — ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА БЕЛАРУСИ | КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 12:37 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...-belarusi/ СЕГОДНЯ — ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА БЕЛАРУСИ

2571647291 СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА БЕЛАРУСИ

Ежегодно в первое воскресенье августа свой профессиональный праздник — День железнодорожника — отмечают труженики стальных магистралей Беларуси.

Этот праздник связан именно с началом строительства и развитием железных дорог, появлением новой профессии — железнодорожник.

История становления железной дороги Беларуси очень давняя. Предшественником белорусских железнодорожных магистралей считают железную дорогу Старинковского металлургического и машиностроительного завода Бенкендорфа, действовавшего в 1840—60-е годы.

Первым белорусским городом с железнодорожным движением стал Гродно. Первая линия Поречье-Гродно начала действовать еще в 1862 году как часть Петербургско-Варшавской железной дороги.

Но официальным днем рождения Белорусской железной дороги считается ноябрь 1871 года, когда в эксплуатацию вступила ее главная магистраль — Смоленск — Орша — Минск — Брест.

Вся дальнейшая история железной дороги неразрывно связана с историей Республики. Белорусские железнодорожники внесли значительный вклад в строительство промышленности и сельского хозяйства страны. Они с достоинством выдержали испытания военного лихолетья и приняли активное участие в послевоенном восстановлении народного хозяйства.

На долю железнодорожного транспорта общего пользования в последнее десятилетие приходится около 75% всех выполняемых в стране грузовых и более 50% пассажирских перевозок.

День железнодорожника — самый старый из профессиональных праздников, но своей актуальности он не утратил. Жизнь многих белорусов так или иначе связана с железной дорогой.

Коллектив БЖД составляет более 110 тысяч человек, многие жители Беларуси регулярно ездят на поездах и электричках отдыхать, в командировку или на дачу на выходные.

Белорусская железная дорога — это современная, хорошо развитая транспортная система протяженностью 5,5 тысяч километров. Наиболее крупные железнодорожные узлы — Минск, Брест, Гомель, Орша, Барановичи, Жлобин, Калинковичи, Могилев, Витебск, Полоцк.


Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/151/7/

СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА| Будьте всегда здоровы

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 11:48 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...dorojnika/ День железнодорожника, отмечаемый ежегодно в первое воскресенье августа в ряде стран — бывших республиках Советского Союза, ведет свою историю еще из 19 века.

В жизни каждой страны железные дороги всегда играют особую роль. Они были и остаются главной транспортной артерией, связывающей воедино города.

Этот профессиональный праздник работников данной отрасли был учрежден в России еще в 1896 году и был приурочен ко дню рождения императора Николая I, начавшего строительство железных дорог. В период его правления были построены первая прогулочная железная дорога в Царское село, первая всероссийская магистраль от Санкт-Петербурга до Москвы.

День железнодорожника в те годы, вплоть до 1917 года, праздновался 25 июня. После Октябрьской революции 1917 года праздник был забыт почти на двадцать лет.

Традиция чествовать железнодорожников возродилась в СССР лишь в 1936 году. Постановлением Правительства от 28 июля 1936 года был установлен день профессионального праздника железнодорожников 30 июля. Позднее его празднование перенесли на первое воскресенье августа.

Традиционно к этому дню приурочено проведение различных торжественных и праздничных мероприятий для всех работников железнодорожного транспорта, когда особенно отмечаются их профессиональные заслуги и достижения отрасли.

Сейчас этот профессиональный праздник по праву можно назвать международным и поздравить всех, кто связан с железнодорожным делом в России, Беларуси, Кыргызстане. В других странах — бывших советских республиках — Дни работников железнодорожного транспорта установлены на другие даты.

Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/151/

Метки:  

СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА | КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 11:18 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/5073/ СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА

95ac0483e45c1 СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКАДень железнодорожника, отмечаемый ежегодно в первое воскресенье августа в ряде стран — бывших республиках Советского Союза, ведет свою историю еще из 19 века.

В жизни каждой страны железные дороги всегда играют особую роль. Они были и остаются главной транспортной артерией, связывающей воедино города.

Этот профессиональный праздник работников данной отрасли был учрежден в России еще в 1896 году и был приурочен ко дню рождения императора Николая I, начавшего строительство железных дорог. В период его правления были построены первая прогулочная железная дорога в Царское село, первая всероссийская магистраль от Санкт-Петербурга до Москвы.

День железнодорожника в те годы, вплоть до 1917 года, праздновался 25 июня. После Октябрьской революции 1917 года праздник был забыт почти на двадцать лет.

Традиция чествовать железнодорожников возродилась в СССР лишь в 1936 году. Постановлением Правительства от 28 июля 1936 года был установлен день профессионального праздника железнодорожников 30 июля. Позднее его празднование перенесли на первое воскресенье августа.

Традиционно к этому дню приурочено проведение различных торжественных и праздничных мероприятий для всех работников железнодорожного транспорта, когда особенно отмечаются их профессиональные заслуги и достижения отрасли.

Сейчас этот профессиональный праздник по праву можно назвать международным и поздравить всех, кто связан с железнодорожным делом в России, Беларуси, Кыргызстане. В других странах — бывших советских республиках — Дни работников железнодорожного транспорта установлены на другие даты.

Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/151/

СЕГОДНЯ ДЕНЬ ВДВ | КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

Суббота, 02 Августа 2014 г. 09:36 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...a-den-vdv/ СЕГОДНЯ ДЕНЬ ВДВ
6091 5B1 5D1 СЕГОДНЯ ДЕНЬ ВДВ
Ежегодно 2 августа отмечается славная дата — День рождения Воздушно-десантных войск (День ВДВ).

Воздушно-десантные войска — «крылатая пехота», «голубые береты» — какими только эпитетами не награждали гвардейцев-десантников, но всегда, во все времена и при любых обстоятельствах неизменно оставались сила, мужество и надежность людей, живущих по принципу: «Никто, кроме нас!».
История Воздушно-десантных войск (ВДВ) берет свое начало 2 августа 1930 года — тогда на учениях Военно-воздушных сил Московского военного округа под Воронежем было десантировано на парашютах подразделение десантников в составе 12 человек. Этот эксперимент позволил военным теоретикам увидеть перспективу преимущества парашютно-десантных частей, их огромные возможности, связанные с быстрым охватом противника по воздуху. С этого времени и отмечается День десантника.
Уже в начале 1933 года в Белорусском, Украинском, Московском и Приволжском военных округах были сформированы авиационные батальоны особого назначения. К лету 1941 года закончилось укомплектование личным составом пяти воздушно-десантных корпусов численностью 10 тысяч человек каждый. Десантники всегда были на передовой в сражениях Великой Отечественной войны.
Воздушно-десантные войска вписали немало ярких страниц в историю вооруженных сил. Их доблесть и отвага, беззаветная преданность Родине навечно овеяны неувядаемой славой. И сегодня воины-десантники вызывают уважение и восхищение, как у ветеранов, так и у молодых людей, готовящихся к службе в армии. Они там, где наиболее опасно, где нужны высокая боевая выучка и отличная физическая подготовка, самопожертвование и отвага. «Голубые береты» всегда на передовом рубеже — будь то миротворческая миссия или участие в антитеррористической операции.

Сегодня отмечают свой славный праздник десантники России, Украины и Беларуси. Традиционно в этот день повсеместно проходят памятные и праздничные мероприятия, устраиваются показательные выступления воинов-десантников и парашютистов, благотворительные акции и народные гулянья.Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/64/

2 АВГУСТА - ДЕНЬ ВОЗДУШНО-ДЕСАНТНЫХ ВОЙСК| Будьте всегда здоровы

Суббота, 02 Августа 2014 г. 09:25 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...0-den_vdv/ 2 АВГУСТА - ДЕНЬ ВОЗДУШНО-ДЕСАНТНЫХ ВОЙСК




2 августа (ежегодно) отмечается славная дата - День рождения Воздушно-десантных войск (День ВДВ).

Воздушно-десантные войска — «крылатая пехота», «голубые береты» — какими только эпитетами не награждали гвардейцев-десантников, но всегда, во все времена и при любых обстоятельствах неизменно оставались сила, мужество и надежность людей, живущих по принципу: «Никто, кроме нас!».

История Воздушно-десантных войск (ВДВ) берет свое начало 2 августа 1930 года — тогда на учениях Военно-воздушных сил Московского военного округа под Воронежем было десантировано на парашютах подразделение десантников в составе 12 человек. С этого времени и отмечается День десантника.

Уже в начале 1933 года в Белорусском, Украинском, Московском и Приволжском военных округах были сформированы авиационные батальоны особого назначения. К лету 1941 года закончилось укомплектование личным составом пяти воздушно-десантных корпусов численностью 10 тысяч человек каждый. Десантники всегда были на передовой в сражениях Великой Отечественной войны.

Воздушно-десантные войска вписали немало ярких страниц в историю вооруженных сил. Их доблесть и отвага, беззаветная преданность Родине навечно овеяны неувядаемой славой. И сегодня воины-десантники вызывают уважение и восхищение, как у ветеранов, так и у молодых людей, готовящихся к службе в армии.

Они там, где наиболее опасно, где нужны высокая боевая выучка и отличная физическая подготовка, самопожертвование и отвага. «Голубые береты» всегда на передовом рубеже — будь то миротворческая миссия или участие в антитеррористической операции.

Сегодня отмечают свой славный праздник десантники России, Украины и Беларуси. Традиционно в этот день повсеместно проходят памятные и праздничные мероприятия, устраиваются показательные выступления воинов-десантников и парашютистов, благотворительные акции и народные гулянья.

Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/64/

Метки:  

С ПРАЗДНИКОМ, ДНЕМ ВДВ!| Будьте всегда здоровы

Суббота, 02 Августа 2014 г. 09:12 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...82-den_vdv С ПРАЗДНИКОМ, ДНЕМ ВДВ!

Метки:  

ЭКПРЕСС-МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА | КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

Пятница, 01 Августа 2014 г. 16:24 + в цитатник
tamrikosha.ru/krasota/ekpre...lya-litsa/ ЭКСПРЕСС МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

download1 ЭКСПРЕСС МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
Все мы сталкивались с ситуацией, когда после трудового дня нужно идти в гости, в театр и т. п., и так хочется хорошо выглядеть.
Сегодня вы узнаете рецепты некоторых экспресс-масок , которые помогут привести ваше лицо в порядок:

Маска из варенного и сырого картофеля (в пюре добавляем натертый сырой картофель, перемешиваем и полученную кашицу и на 20 минут наносим на лицо). Ваша кожа подтянется и станет свежей и мягкой.
Измельчаем в блендере листовой салат, к 4 ст. л . которого добавляем 3 ст. л. сливок и 2 ч. л. меда, перемешиваем и на 20 минут наносим на лицо. Кожа будет сиять свежестью.
Хороша будет и увлажняющая маска из 1 желтка, 3 ст. л сливок и ¼ ч. л. сока лимона. Маску выдерживаем до 20 минут.
На следующий день , я думаю, что вам пригодится т рецепт маски «после вчерашнего». Измельчаем в блендере крупы (рис, овсянку) и орехи взятые в пропорции 4:1:1, к полученной смеси добавляем 1 спелый банан и воду (до консистенции сметаны), полученную массу наносим на 20 минут на кожу лица, смываем теплой водой. После маски, вы не узнаете себя в зеркале.

С рецептов маски под макияж вы познакомитесь в видеозаписи «Экспресс маски Голливуда — Все буде добре — Выпуск 433 — 28.07.2014″

ЭКПРЕСС МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

ОСВЕТЛЯЕМ ВОЛОСЫ МЕДОМ| Будьте всегда здоровы

Пятница, 01 Августа 2014 г. 14:59 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/krasota/66...nie_volos/ Многие женщины, даже не смотря на свой темный цвет волос, производят осветление волос, чтобы стать блондинкой. Существует множество косметических средств, красок и т п. для осветления волос, но порой эффект их действия не предсказуем. Можно вместо светлого оттенка получить совершенно другой, рыжий, красноватый и т. п.
Но есть натуральный продукт, который может помочь вам на 2-3 тона сделать более светлыми ваши волосы - это мед. Конечно, он не поможет брюнеткам, а светловолосым женщинам вполне подойдет.

Его действие при нанесение на волосы аналогично перекиси водорода, но в сотни раз более щадящее. Правда, для получения желаемого эффекта осветления, нужно будет сделать несколько раз эти процедуры. Продолжительность процедур должна составлять порядка 5 часов, но значительно лучше, если будет 8-9 часов. Окончательный результат, конечно, будет определяться и состоянием ваших волос, и их цветом и т. п. Кроме осветления, ваших волос приобретут здоровый вид и золотистый оттенок.
О полезных свойствах меда вам, наверно, не стоит рассказывать. Это настоящий кладезь витаминов (А, Е, С и группы В) которые приносят пользу волосам.
Косметологи уже давно нашли достойное применение меду, как средству, помогающему сохранять молодость и красоту.
Медовые маски подпитают ваши волосы и кожу головы, будут способствовать улучшению кровообращения, росту волос и т .п.
Маска может состоять или только из чистого меда или меда с различными добавками ( для осветления хорошо подойдет смесь из 2 частей меда и сока лимона, и 1 части репейного масла).
Для получения лучшего эффекта, нужно следовать следующим рекомендациям:

Перед применением маски необходимо вымыть волосы травяным шампунем.
Для обезжиривания волос хорошо при мытье использовать немного соды .
Волосы хорошо ополаскиваем в большем количестве воды, и не сушим феном, а просто промокаем полотенцем.
Засахаренный мед растапливаем на водяной бане, но если он густоват, то можно добавить воды.
Массажными движениями втираем мед в корни и распределяем по всей длине волос.
Надеваем шапочку (полиэтиленовую), укутываем голову полотенцем и выдерживаем 8-9 часов.
Смываем маску теплой водой с шампунем. Полезно ополоснуть волосы отваром ромашки.

Так что блондинки, могут вместо красок могут использовать мед для осветления и оздоровления своих волос.

С еще с одним рецептом осветления волос медом от О. Сеймур, вы познакомитесь в видеозаписи "Осветление волос медом и корицей"

TEXT.RU - 100.00%​

Метки:  

1 АВГУСТА - ОБРЕТЕНИЕ МОЩЕЙ ПРЕПОДОБНОГО СЕРАФИМА САРОВСКОГО| Будьте всегда здоровы

Пятница, 01 Августа 2014 г. 14:34 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...sarovskiy/ 1 августа по новому стилю Православная Церковь празднует обретение нетленных мощей преподобного Серафима Саровского, которое произошло в 1903 году, спустя 70 лет после его смерти.

15 января мы отмечаем преставление преподобного Серафима Саровского. В этот же день, в 1991 году — уже после советской эпохи — чудесным образом вновь были обретены мощи преподобного Серафима Саровского.

Преподобный Серафим Саровский, чудотворец, до пострига носящий имя Прохор, появился на свет 19 июля 1759 года. Уже с детства его жизнь была отмечена знамениями милости Божией. Еще в детстве он по неосторожности упал с колокольни храма, но остался невредим. Затем, будучи отроком, он тяжело заболел, однако Богородица в видении обещала его матери, что он будет исцелен и когда его приложили к Курской иконе Божией Матери Знамения он быстро поправился.
В семнадцать лет юноша окончательно решил оставить мир, и мать благословила его простым медным крестом, с которым он не расставался до конца жизни. Два года он подвизался в Саровской Успенской пустыни, известной строгостью выполнения иноческого устава и затем, 18 августа 1786 года принял постриг с именем Серафим, что значит, «пламенный». Почти сразу он был возведен в сан иеродиакона, а затем и иеромонаха.
После этого преподобный взял на себя подвиг пустынножительства, срубив себе келью на реке Саровке. Испытывая искушения от диавола, святой Серафим усугубил свой подвиг и тысячу дней и ночей с воздетыми руками молился на камне: «Боже, милостив буди мне, грешному». Тогда диавол, бессильный духовно низложить подвижника, надоумил разбойников напасть на него и нанести ему топором смертельные раны. Но и после этого он был исцелен Божией Матерью, а пойманных разбойников беззлобно простил.
По выздоровлении преподобный взял на себя подвиг безмолвия на три года. За свои подвиги преподобный сподобился даров прозорливости и чудотворения, и после длительного затвора стал принимать всех приходящих к нему за советом и утешением. Свои наставления преподобный сопровождал исцелениями, пророчествами и чудесами. Главный же дар, который он получил за свою безграничную любовь к Богу — это всеобъемлющая любовь к ближним. «Христос воскресе, радость моя!» — с этими словами богоносный старец встречал каждого, кто к нему приходил.
В 1833 году преподобный Серафим Саровский с миром отошел ко Господу и был найден уже бездыханным в коленопреклоненной молитве перед иконой Богоматери «Умиление», перед которой молился всю свою жизнь. Но и после смерти на могилке преподобного совершалось множество чудес, которые были заботливо собраны их свидетелями, и в 1903 году преподобный был причислен к лику святых.
Сегодня к мощам святого по-прежнему нескончаемым потоком стекаются верующие люди, которые по молитвам преподобного получают помощь от Бога.

http://www.pravmir.ru/serafim/

Метки:  


Процитировано 4 раз

ОБРЕТЕНИЕ МОЩЕЙ ПРЕПОДОБНОГО СЕРАФИМА САРОВСКОГО | КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

Пятница, 01 Августа 2014 г. 10:40 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...orovskogo/ ОБРЕТЕНИЕ МОЩЕЙ ПРЕПОДОБНОГО СЕРАФИМА САРОВСКОГО

h565nIBeSJ1 ОБРЕТЕНИЕ МОЩЕЙ ПРЕПОДОБНОГО СЕРАФИМА САРОВСКОГО

В начале прошлого века на свещнице Русской Православной Церкви возгорелась новая яркая свеча. В 1903 году, через 70 лет после кончины, состоялось прославление великого молитвенника, подвижника и чудотворца преподобного Серафима Саровского — он был причислен к лику святых.

1 августа, в день памяти святого, с великим торжеством были открыты его мощи и помещены в приготовленную раку. Долгожданное событие сопровождалось многими чудесными исцелениями больных, в большом количестве прибывших в Саров.

Почитаемый очень широко еще при жизни, преподобный Серафим стал одним из самых любимых святых православного русского народа, так же как и Преподобный Сергий Радонежский.
Духовный путь преподобного Серафима отмечен большой скромностью, присущей русским святым. С детства избранный Богом, подвижник без колебаний и сомнений восходит от силы в силу в своем стремлении к духовному совершенству.
Восемь лет послушнических трудов и восемь лет храмового служения в сане иеродиакона и иеромонаха, пустынножительство и столпничество, затвор и безмолвие сменяют друг друга и венчаются старчеством. Подвиги, далеко превосходящие естественные человеческие возможности (например, молитва на камне в течение тысячи дней и ночей), гармонично и просто входят в жизнь святого.

Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/1445/

ОТБЕЛИВАЕМ ЗУБЫ МАСЛОМ ЧАЙНОГО ДЕРЕВА| Будьте всегда здоровы

Четверг, 31 Июля 2014 г. 10:45 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/zdorovie/6...anie_zubov ОТБЕЛИВАЕМ ЗУБЫ МАСЛОМ ЧАЙНОГО ДЕРЕВА



У многих людей с употреблением некоторых продуктов (кофе, чай и т. п.), курения, некоторых заболеваний и т. п. происходит изменения цвета зубов, они желтеют, приобретают разные оттенки.
Производители паст для зубов начали уделять этой проблеме внимание и стали выпускать отбеливающие пасты. Но добавки, которые делаются в пастах, в большинстве случаев приводят к повреждению эмали зубов.
Сегодня мы поговорим о народных средствах отбеливания зубов. Использование традиционных средств: соды, угля и перекиси водорода приводят к травмированию десен. В настоящее время популярной на форумах стала тема отбеливания зубов с помощью масла чайного дерева, которую мы обсудим с вами.
Перед использованием необходимо обязательно проверить свой организм на переносимость этого эфирного масла (на полчаса наносим его на кожу и смотрим на реакцию), на аллергическую реакцию (каплю наносим на платок и периодически нюхаем в в течение дня). Если не возникло никаких проблем (жжения, покраснения, сыпи и т. п.), то можем смело им пользоваться. Масло чайного дерева можно купить в любой аптеке.

Вот два рецепта отбеливания зубов:

Пару капель наносим на зубную щетку и в течение 2-3 минут чистим зубы. Можно также нанести масло на ватку и потереть зубы. Процедуру рекомендуется проводить до 3 раз в месяц.
В 100 мл воды добавляем 5-6 капель масла и проводим полоскание ротовой полости, которые можно проводить и ежедневно или до 3 раз в неделю.

Эти две процедуры будут также служить хорошей профилактикой кариеса, так как установлено что масло чайного дерева обладает антивирусными, антигрибковыми и другими свойствами.
Весьма эффективно применение масла при лечение заболеваний ротовой полости (кровотечение десен, гингивите и т. п.). Для этого масло или втирают непосредственно в десны ил проводят полоскания раствором (до 5 капель на 100 мл воды). Это полоскание или прикладывание ватки смоченной в масло к больному зубу, помогает при снятии зубной боли и в некоторых случаях и при абсцессах.
Для удаления запаха масла можно прополоскать рот подкисленным раствором (с добавлением в воду сока лимона или яблочного уксуса).
Испробовав на практике целебные свойства масла чайного дерева, думаю, что оно займет достойное место в вашей аптечке и поможет при решение многих проблем.

TEXT.RU - 100.00%

Метки:  

СЕГОДНЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ДРУЖБЫ | КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

Среда, 30 Июля 2014 г. 17:50 + в цитатник
tamrikosha.ru/glavnaya/sego...epeat=w3tc СЕГОДНЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ДРУЖБЫ

549e3acb73724adfd507c9e3717631a51 СЕГОДНЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ДРУЖБЫ

30 июля отмечается Международный день дружбы (International Day of Friendship) — один из самых молодых праздников в календаре.

Решение о его проведении Генеральная ассамблея ООН приняла 27 апреля 2011 года на своей 65-й сессии.

Идеологической основой для новой даты стали Декларация и программа действий в области культуры мира и Международного десятилетия культуры мира и ненасилия в интересах всей планеты (оно охватывало 2001–2010 годы).

Организация объединенных наций предложила государственным структурам, а также международным и региональным организациям отмечать этот день в соответствии с культурными традициями той или иной страны.

Особо в резолюции ООН подчеркивается важность новой даты в деле укрепления дружественных отношений между разными народами. «Дружба между народами, странами, культурами и отдельными лицами может вдохновить на усилия по обеспечению мира и дает возможность навести мосты между обществами, которые чтят культурное многообразие», — говорится в документе. Кроме того, одна из задач Международного дня дружбы — привлечение молодежи, в том числе будущих лидеров, к общественной деятельности, направленной на уважительное восприятие различных культур.

В настоящее время во многих странах мира ежегодно проводятся мероприятия, связанные с пропагандой дружбы и толерантного отношения к окружающим. Отныне к их списку добавится и программа Дня дружбы.

Стоит отметить, что Международный день дружбы, учрежденный ООН, — не единственный праздник подобного рода: 9 июня отмечается Международный день друзей.

Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/2823/

30 ИЮЛЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ДРУЖБЫ| Будьте всегда здоровы

Среда, 30 Июля 2014 г. 11:47 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...n_drujbyi/ 30 ИЮЛЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ДРУЖБЫ



Международный день дружбы (International Day of Friendship) — один из самых молодых праздников в календаре. Решение о его проведении Генеральная ассамблея ООН приняла 27 апреля 2011 года на своей 65-й сессии.

Идеологической основой для новой даты стали Декларация и программа действий в области культуры мира и Международного десятилетия культуры мира и ненасилия в интересах всей планеты (оно охватывало 2001–2010 годы).

Организация объединенных наций предложила государственным структурам, а также международным и региональным организациям отмечать этот день в соответствии с культурными традициями той или иной страны.

Особо в резолюции ООН подчеркивается важность новой даты в деле укрепления дружественных отношений между разными народами. «Дружба между народами, странами, культурами и отдельными лицами может вдохновить на усилия по обеспечению мира и дает возможность навести мосты между обществами, которые чтят культурное многообразие», — говорится в документе.

Кроме того, одна из задач Международного дня дружбы — привлечение молодежи, в том числе будущих лидеров, к общественной деятельности, направленной на уважительное восприятие различных культур.

В настоящее время во многих странах мира ежегодно проводятся мероприятия, связанные с пропагандой дружбы и толерантного отношения к окружающим. Отныне к их списку добавится и программа Дня дружбы.

Стоит отметить, что Международный день дружбы, учрежденный ООН, — не единственный праздник подобного рода: 9 июня отмечается Международный день друзей.

Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/2823/

Метки:  

29 ИЮЛЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ТИГРА| Будьте всегда здоровы

Вторник, 29 Июля 2014 г. 11:57 + в цитатник
zdoroviedolgo.ru/druzia_por...enb_tigra/ 29 ИЮЛЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ТИГРА

29 июля во всем мире отмечается Международный день тигра.
Этот праздник был учрежден в 2010 году на Международном форуме «Тигриный саммит» в Санкт-Петербурге по проблемам сохранения популяции этого хищного животного. Инициаторами учреждения этой даты выступили 13 государств, участвовавшие в форуме, в которых тигры еще обитают. В ходе мероприятия также была разработана и принята программа восстановления тигриной популяции, рассчитанная на 2010-2022 годы, целью которой является увеличение количества тигров в 2 раза за обозначенный период. К сожалению, в дикой природе сохранилось всего не более 5 тысяч особей, и это число продолжает постоянно сокращаться. Так, за последнее столетие численность этих животных сократилась в 25 раз.
И сегодня тигры находятся под угрозой исчезновения. В большинстве случаев они становятся жертвами браконьеров. И эта проблема не может не волновать природоохранные сообщества всего мира, в том числе и в нашей стране.
К счастью, Россия – одна из немногих стран, где численность этих полосатых хищников не только не падает, но увеличивается. В нашей стране обитает 95% популяции самого крупного в мире тигра – амурского (примерно 150 амурских тигров обитают на территории Дальнего Востока, а всего их в России порядка 400-500 особей). И для этого было сделано немало, и продолжаются предприниматься меры для ее увеличения.

Помимо создания новых уникальных заповедников и природоохранных зон на территории страны, ведется работа и на законодательном уровне. Так, например, в 2013 году президент РФ Владимир Путин подписал два закона, согласно которым за продажу и убийство редких кошачьих видов грозит уголовная ответственность, а также были расширены полномочия егерей и инспекторов при борьбе с браконьерами. Напомним, что в нашей стране есть еще один праздник, посвященный этим полосатым хищникам, - День тигра на Дальнем Востоке, отмечаемый ежегодно в конце сентября.


Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/3160/

Метки:  

ПЕДИКЮР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

Вторник, 29 Июля 2014 г. 11:33 + в цитатник
tamrikosha.ru/krasota/pedik...usloviyah/ ПЕДИКЮР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

111 ПЕДИКЮР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
При уходе за лицом, руками , телом , не следует забывать и об уходе за ногами, чтобы они всегда выглядели привлекательно.

Да, сегодня мы поговорим о педикюре, который предполагает не только уход за ногтями, но и решение некоторых проблем с нашими ногами: избавление от натоптышей, мозолей, трещин и т. п.

В зависимости от состояния ваших ног педикюр рекомендуется делать хотя бы раз в месяц. Педикюр можно сделать в салоне, но это дорогая процедура, и не все могут ее себе позволить. Потому поговорим о том, как можно сделать педикюр в домашних условиях.

Эта процедура будет состоять из нескольких этапов:

Сначала моем ноги и снимаем с ногтей лак.
Затем приступаем непосредственно к ванночкам для ног. В таз с горячей водой добавляем жидкое мыло, соль (морскую). Лечебные ванночки делаются на основе трав (ромашка, календула и т. п.), ароматические — добавлением несколько капель эфирного масла. При грубой кожи помогут ванночки с добавлением крахмала, оливкового масла, нашатырного спирта, потливость ног снимет отвар дубовой коры. Продолжительность приема ванночек от 15 минут до получаса.
Затем приступаем к обработке кожи на загрубевших участках- натоптышей, мозолей и т. п., для этой цели существуют специальные пилочки (с «алмазным покрытием»), пемза и т. п.
Переходим к обработке кутикулы, но сначала для ее размягчения наносим специальный крем, выдерживаем порядка 5 минут и отодвигаем ее специальной лопаточкой (можно обрезать, но самому это трудно сделать и можно пораниться).
Производим чистку загрязнений из под ногтей и производим их обрезания или ножницами или специальными щипчиками, по прямой, не закругляя края. При неровности сверху ногтя, его можно обработать специальной шлифовальной пилочкой (буфером).
После проделанных процедур необходимо обязательно нанести на кожу питательный крем (излишки удаются салфеткой).
И наконец, приступаем к покрытию ногтей лаком. Сначала на ногти наносится основа, затем закрепителя, а уж потом самого лака ( лучше более темного оттенка ).

Выше мы привели этапы классического педикюра, но есть еще четыре вида, с ними познакомимся ниже.

Комбинированный педикюр, кроме процедур классического еще включает:

Шлифовку кожи стоп (керамической пилочкой).
Массаж со скрабом.
Специальную минеральную маску для кожи.

2. Отличие Европейского педикюра состоит в том, кутикула либо отдвигается, либо растворяется с помощью специального крема.

3. Отличительной особенностью SPA-педикюра является прием парафиновых ванночек, проведением массажа с воздействием на определенные активные точки.

4. Шоколадный педикюр заключается в приеме в течение 20 минут сначала молочной ванночки, а потом нанесения разогретого парафина с добавлением шоколада.

Вот и все, что вы должны знать и делать при выполнение процедуры педикюра в домашних условиях.
ПЕДИКЮР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

CЕГОДНЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ТИГРА | КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

Вторник, 29 Июля 2014 г. 11:16 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...den-tigra/ СЕГОДНЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ТИГРА

5bb74d48e76a31d9989809fede4c5f72 64057e5f8dc47562eca9eb60f0e7ba611 СЕГОДНЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ТИГРА

Сегодня во всем мире отмечается Международный день тигра. Этот праздник был учрежден в 2010 году на Международном форуме «Тигриный саммит» в Санкт-Петербурге по проблемам сохранения популяции этого хищного животного.

Инициаторами учреждения этой даты выступили 13 государств, участвовавшие в форуме, в которых тигры еще обитают. В ходе мероприятия также была разработана и принята программа восстановления тигриной популяции, рассчитанная на 2010-2022 годы, целью которой является увеличение количества тигров в 2 раза за обозначенный период.

К сожалению, в дикой природе сохранилось всего не более 5 тысяч особей, и это число продолжает постоянно сокращаться. Так, за последнее столетие численность этих животных сократилась в 25 раз. И сегодня тигры находятся под угрозой исчезновения. В большинстве случаев они становятся жертвами браконьеров. И эта проблема не может не волновать природоохранные сообщества всего мира, в том числе и в нашей стране. Для сохранения полосатых хищников создаются уникальные заповедники и природоохранные зоны

К счастью, Россия – одна из немногих стран, где численность этих полосатых хищников не только не падает, но увеличивается. В нашей стране обитает 95% популяции самого крупного в мире тигра – амурского (примерно 150 амурских тигров обитают на территории Дальнего Востока, а всего их в России порядка 400-500 особей).

И для этого было сделано немало, и продолжаются предприниматься меры для ее увеличения. Помимо создания новых уникальных заповедников и природоохранных зон на территории страны, ведется работа и на законодательном уровне. Так, например, в 2013 году президент РФ Владимир Путин подписал два закона, согласно которым за продажу и убийство редких кошачьих видов грозит уголовная ответственность, а также были расширены полномочия егерей и инспекторов при борьбе с браконьерами.

Напомним, что в нашей стране есть еще один праздник, посвященный этим полосатым хищникам, — День тигра на Дальнем Востоке, отмечаемый ежегодно в конце сентября.

28 ИЮЛЯ ДЕНЬ КРЕЩЕНИЯ РУСИ-УКРАИНЫ | КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

Понедельник, 28 Июля 2014 г. 20:45 + в цитатник
tamrikosha.ru/druzya-sajta/...-ukrainyi/ 28 ИЮЛЯ ДЕНЬ КРЕЩЕНИЯ РУСИ-УКРАИНЫ

orig 0bab0375277b0dce3c5447cd20ad62481 28 ИЮЛЯ ДЕНЬ КРЕЩЕНИЯ РУСИ УКРАИНЫ

28 июля День крещения Руси-Украины (укр. «День хрещення Київської Русі — України») — государственный праздник Украины, который отмечается в стране с 2008 года.
Он приходится на 28 июля — день, когда Русская православная церковь чтит память святого равноапостольного князя Владимира, положившего начало христианизации Древней Руси.

В июне 2008 года Архиерейский Собор РПЦ постановил в этот день совершать специальное праздничное богослужение, а также обратился к руководителям России, Украины и Белоруссии с предложением включить этот день в число государственных памятных дат.

Первыми на него откликнулись украинские власти. Во многом этому способствовала деятельность Международной общественной организации «День Крещения Руси», которая работает на Украине с 2006 года и объединяет представителей науки, культуры, бизнеса, духовенства и интеллигенции.

Впервые новый праздник на Украине отметили в 2007 году — пока неофициально. Но уже в июле 2008-го вышел Указ президента об учреждении государственного праздника «День крещения Киевской Руси-Украины». В этот год празднования оказались особенно масштабными в связи с юбилейной датой — 1020-летия крещения Руси.

Сегодня к празднику, призванному объединить братские славянские народы – украинцев, русских и белорусов, как правило приурочено проведение ряда культурных, богословских и просветительских мероприятий. Их основная цель — укрепить в общественном сознании представления о крещении Руси как об особой исторической дате в жизни славянских народов.

Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/3003/


Поиск сообщений в Tamriko58
Страницы: 53 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь