-Цитатник

40 маленьких хитростей для желающих похудеть - (0)

40 маленьких хитростей для желающих похудеть Ограничения в питании, спорт, мотивация... ...

Вдох-выдох... Система дыхания «бодифлекс» - (0)

Вдох-выдох... Система дыхания «бодифлекс» Пояснение к видео Упражнение на 3 минуты, чтобы мень...

То, что она сделала из 4-х наволочек, пригодится каждому. Оригинальная вещь своими руками! - (0)

То, что она сделала из 4-х наволочек, пригодится каждому. Оригинальная вещь своими руками! развер...

Без заголовка - (0)

Шаль спицами «Холден» Неимоверно красивая шаль, которая никогда не выйдет из моды. &...

Секреты вязания шапок - (0)

Секреты вязания шапок Вязание – это процесс кропотливый, требующий терпения, внимания, с...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
08:55 28.09.2012
Фотографий: 4

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tamilena

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

изучаю английский люблю вязание спицами польский и немецкий языки учусь вязать крючком....плетение бисером.начала вы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2012
Записей: 16287
Комментариев: 1762
Написано: 19884


7 продуктов для очищения организма

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 продуктов для очищения организма

7 продуктов для очищения организма

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий.

Великолепная семерка

1. Капуста – кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи – содержит ферменты, помогающие «чистить» печень и кишечник от вредных веществ.

2. Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от «отходов производства». Яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте удалять воск, которым иногда покрывают фрукты для сохранности.

3. Листовой салат содержит витамины, микроэлементы и органические кислоты, которые улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ и предотвращают отложение солей.

4. Свекла благотворно влияет на работу печени, почек и мочевого пузыря. В ней много пектинов, витаминов и минералов. Свекла помогает организму усваивать витамин В и сама содержит много витаминов. Вареная свекла и свекольный отвар – хорошее слабительное и мочегонное средство.

5. Морковь не только богата провитамином А и пектинами, но и улучшает углеводный обмен. А свежий морковный сок благотворно влияет на деятельность почек и печени.

6. Чернослив богат балластными веществами, очень полезными для пищеварения и очищения организма.

7. Зерновые хлебцы практически не содержат углеводов и сахара, зато очень богаты клетчаткой. Особенно полезны хлебцы из цельных злаков, ржаные и мультизерновые, в которых много витаминов группы В.

Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион, и результат вас порадует.

6 (604x403, 61Kb)
Рубрики:  Советы для здоровья

Выводим воду из организма!

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выводим воду из организма!

Выводим воду из организма!

3 (625x417, 46Kb)

Неделя 1.

Безуглеводная диета. То есть отказываемся от круп (о мучном и сахаре, думаю, и говорить не стоит, вы их уже давно должны были исключить).

Количество белка увеличивается. Количества белка рассчитываете примерно 2,5 – 3гр на 1 кг веса. Остаются у нас отварные куриные грудки, яйца (только белок), рыба (лосось, форель, семга). Куриные грудки – основа всего рациона.

Единственные виды углеводов – овощи богатые клетчаткой. Их можно есть в любом количестве. Их необходимо оставить для того, чтобы избавиться от нарушения пищеварения. Без клетчатки возможно очень быстро нарушить процессы пищеварения и т.д.

Овощи употребляем тушеные, либо сырые. Естественно, никакую пищу мы не жарим. Это также, думаю, понятно.

Из фруктов оставляем только грейпфрут. Изредка можно его есть. Все другие фрукты на этот двухнедельный период исключаем полностью. Во фруктозе много сахара, который нам не нужен.

Так же, как это может не показаться для многих странным – полностью убираются всевозможные протеины. Ни до тренировки, ни после протеины не употребляются!

Почему? Потому что протеины относятся к таким продуктам, которые как-никак, но задерживают воду.

Также убираем из рациона все молочные продукты (молоко, творог, кефир и т.д.).

Из посттренировочного оставляем аминокислоты (вместо протеина).

Но, как ни странно, воды в этот период нужно пить очень много! 5-6 литров в день.

Вода – самый лучший способ выводить из организма лишнюю воду! Не поняли? Прочитайте еще раз. Подробнее об этом я писал тут.

Так как мы также убираем из рациона всю соль, мы ее начинаем из организма вымывать, естественно, водой. Будьте готовы часто бегать в туалет J. Воды нужно пить очень много.

Читать далее...
Рубрики:  Советы для здоровья

>Горячий засол груздей на зиму

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячий засол груздей на зиму

 

РіСЂСѓР· (700x587, 526Kb)

Готовим::

груздей=1 кг

соли=2 ст.л.,

гвоздики=3 шт.,

лавровых листа=2 листа

душистого перца =4 горошины

укроп,

черной смородины=3 листа.

Читать далее...
Рубрики:  Соленья

Мотивы и схемы.

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Tosichka3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотивы и схемы.

Эти нежные мотивы- основа многих великолепных проектов. Здесь мотивы и схемы вязания. 

1.
Мотивы и схемы

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем крючком

Узоры для вязания спицами. Подборка 61

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания спицами. Подборка 61

Нажми на картинку



3731083_1_jpg_png_2_ (448x336, 45Kb) 



Узоры спицами - обвитые петли



3731083_1_12_ (486x699, 353Kb)

ирландские узоры

3731083_1_13_ (525x700, 308Kb) 


энтрелак



3731083_1_14_ (525x700, 333Kb)

методы вязания


3731083_1_15_ (525x700, 335Kb)

многоцветное вязание


3731083_1_1_ (433x440, 107Kb) 



Подборка узоров спицами



3731083_1_2_ (310x481, 53Kb)

Оформление края

3731083_1_1_ (500x351, 250Kb) 

узор спицами

3731083_1_9_ (500x403, 80Kb)

Узор
 


3731083_1 (500x344, 179Kb) 

Узор спицами

3731083_1_14_ (500x319, 189Kb) Узор "ажурный завиток"

3731083_1_23_ (500x300, 99Kb) 

Простой узор спицами
 

3731083_3 (118x66, 20Kb)Узоры для вязания спицами. Подборка 60

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post331885966/

 

Рубрики:  Вяжем спицами

Change the word "Beauty" to complete the sentences

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Change the word "Beauty" to complete the sentences


10636244_515408618605145_2889443588806657778_n (504x504, 35Kb)
Рубрики:  Английский язык

10 продуктов для идеальной кожи

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 продуктов для идеальной кожи

4403711_avpvapa (500x334, 26Kb)

Если вы устали от использования дорогих, но неэффективных косметических средств, то можно смело их выбросить! А вместо них начните употреблять в пищу продукты, которые помогут стать вашей коже идеальной. Пусть результат вы почувствуете не сразу, но такой способ намного экономичнее, эффективнее и… вкуснее. Вот несколько продуктов, которые можно смело употреблять ежедневно для значительного улучшения качеств вашей кожи.

далее
Рубрики:  Советы для здоровья

жакетик

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вяжем крючком

>Жюльен с курицей и грибами

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жюльен с курицей и грибами

getImage (492x341, 44Kb)

 Жюльен с курицей и грибами

Вообще-то жюльен — это, конечно, никакое не блюдо, а лишь один из способов нарезки продуктов. По крайней мере, французское слово julienne обозначает лишь нарезку соломкой — чаще всего овощей, реже куриного филе, грибов, корнишонов, окорока, языка, цедры цитрусовых и т. д.  А вот в России жюльеном обычно называют горячую закуску из грибов или курицы. Рецепт русского жюльена, в целом, таков: грибы, филе курицы (или и то, и другое вместе) мелко нарезают, обжаривают, заливают сливочным или сметанным соусом, раскладывают в порционные кокотницы или горшочки, посыпают сыром, поливают маслом и запекают. При этом, заметим, в России термин давно уже потерял своё французское (а значит и международное) значение: грибы и курицу чаще всего нарезают не соломкой-жюльеном, а небольшими ломтиками-кусочками.   

Далее
Рубрики:  Готовим вкусснооо3

Покуда тебя не коснулась война, Ты будешь сидеть и молчать… Ирина Самарина-Лабиринт.

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 06:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Покуда тебя не коснулась война, Ты будешь сидеть и молчать… Ирина Самарина-Лабиринт.

 

 
 
 (500x500, 22Kb)
 (354x14, 3Kb)
Покуда тебя не коснулась война,
Ты будешь сидеть и молчать…
Как будто душа за страну не больна,
Как будто тебе наплевать…

Ты будешь ходить, улыбаться друзьям
И хлеб покупать за углом,
Пока там бомбят детский садик и Храм,
И чей-то родительский дом…

Покуда тебя не коснулась война,
Ты веришь пустым новостям,
Где соткана ложью невинным вина,
И оды поются властям…

Но это пока на соседний подъезд
Не сбросил снаряд штурмовик…
И страх жутким змеем под кожу не влез,
Услышав ребёночка крик…

Покуда тебя не коснулась война,
Минуты не ценишь… пока…
Не знаешь, какая у жизни цена,
Ведь бьётся твой пульс у виска…

А там засмотрелся на небо солдат
И имя жены произнёс…
Его убивал друг, товарищ и брат,
Что смерть в его город принёс…

Покуда тебя не коснулась война,
Знакомым своим передай,
У каждого жизней не семь, а одна…
Места не бронируют в рай…

Держал на прицеле солдат земляка
И братская рвалась струна…
Но этого не осознаешь, пока
Тебя не коснулась война….
© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2014


 (372x61, 8Kb)

 

Серия сообщений "Стихи Ирина Самарина-Лабиринт ":
Стихи Ирина Самарина-Лабиринт
Часть 1 - Я пришла за счастьем, вот мои ладошки… Боженька, ну сжалься, поделись немножко…
Часть 2 - Ирина Самарина: "Желаю всем добра и мыслей светлых… " | "Учитесь доверять, прощать, любить."
...
Часть 10 - Вместе мы можем с тобой любоваться закатом…
Часть 11 - Я верю, что Россия с Украиной, Как две сестры и это чувство свято…
Часть 12 - Покуда тебя не коснулась война, Ты будешь сидеть и молчать… Ирина Самарина-Лабиринт.
Рубрики:  СТИХИ

Я больше не могу про это слушать

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 06:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Антонина_Грозная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я больше не могу про это слушать

Я больше не могу про это слушать, 

Я ненавижу подлость и обман!

ВЫ - дьяволу продавшие все души!

Ваш Богом трижды проклятый майдан!


Я верю, вам они ещё приснятся... Нет!

Встанут перед вами наяву..

Сожжённые в Одессе наши братья,

Они появятся в сиреневом дыму!

 

К ним подойдут ребята из Славянска,

И с Мариуполя расстрелянный отряд

И взор детей, убитых на земле славянской 

С презрением, с укором поглядят...


И Беркут встанет в оцепление,

Сожжённых лиц не пряча, и в упор 

Без капли жалости, за ваши преступления

Объявят вам ваш смертный приговор!

 

Я больше не могу всё это видеть!

Мне надоело подлое враньё!

Я не могу вас даже ненавидеть! 

Вы даже не враги! Вы мрази! Вы - НИКТО!


Конец уж близок! Это несомненно!

Придёт расплата- воздуха глоток!

Бог проклял вас и ваши перемены !

И сами вы нажмёте на курок!

 

А если не нажмёте - то помогут!

Помогут ваши "верные" друзья! 

Отправят вас в последнюю дорогу!

Вам верить никому теперь нельзя!


Я больше не могу про это слушать,

Я ненавижу подлость и обман! 

Вы - дьяволу продавшие все души!

Вы всеми нами прокляты! Вы - ХЛАМ!!!


Юрий Хромов

Рубрики:  СТИХИ

Богатство русского языка

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Богатство русского языка

http://stat19.privet.ru/lr/0d0af58a145c50ca51d98eabfa28e7db


VOnMoro99_k (600x370, 272Kb)

Один немецкий переводчик хвастался, что идеально знает русский язык, переведет любую фразу. Ну, ему и предложили перевести на немецкий: "Косил косой косой косой" ...


Преподаватель:
- Запомните: междометие является несамостоятельной частью речи. Почему несамостоятельной? А вы попробуйте задать вопрос с помощью междометия. Правильно, у вас ничего не получится.
- Татьяна Алексеевна, ой ли?



Грабитель ворвался в банк:
- Стоять! Это ограбление!
Голос из очереди:
- "Стоять" - это глагол, придурок!

Почему когда говорят "сыграть" , думается "в ящик" ?
А когда говорят "ящик" , думается "водки" ?

Читать далее...
Рубрики:  РУССКИЙ ЯЗЫК


Понравилось: 1 пользователю

ЖИВОТНЫЕ, КОТОРЫЕ БОЛЬШЕ НЕ СУЩЕСТВУЮТ.

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина-л [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖИВОТНЫЕ, КОТОРЫЕ БОЛЬШЕ НЕ СУЩЕСТВУЮТ.

 

step0001 (700x525, 369Kb)
 

За последние 500 лет полностью вымерло 844 вида животных и растений, такие данные в 2008 году опубликовал Международный союз охраны природы.

В этой подборке мы пишем о видах, которые попали в категорию вымерших совсем недавно, в XXI веке.

Абингдонская слоновая черепаха

Этот вымерший подвид галапагосских, или слоновых, черепах, населявших необитаемый остров Пинта (Эквадор), был описан Альбертом Гюнтером в 1877 году. Но уже в то время большинство особей подвида были истреблены охотниками.

Читать далее...
Рубрики:  Время неумолимо.....


Понравилось: 1 пользователю

Сказочные забытые места с жутковатым оттенком...

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Mehova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочные забытые места с жутковатым оттенком...

Замок Бодиам в Восточном Суссексе, Англия. природа, мир, красота

Статуи, дома, целые города и деревни, где уже давно не ступала нога человека. Подобных мест на планете довольно много. Там не живут люди, и природа понемногу начала заявлять права на эти постройки. Отличные декорации для пост-апокалиптического фильма.

 

СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Время неумолимо.....

Роскошная женщина - как ею стать

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роскошная женщина - как ею стать

24 (451x300, 16Kb)Речь идет не только о внешней красоте и безупречном внешнем виде, необходимо следить за собой, как за женщиной и оставаться прекрасной во всех отношениях!

То, как вы ведете себя, как чувствуете себя и как преподносите другим людям, - это и есть отражение вашей индивидуальности и неповторимости.

Если вы хотите научиться быть роскошной женщиной, вам необходимо взять в расчет то, как вы ведете себя в повседневной жизни и принять к сведению особенности вашего стиля жизни.

Впадаете ли вы в панику, когда дела идут не по продуманному вами плану?

Обвиняете ли вы других людей в том, что они не могут помочь вам?

Проявляете ли вы агрессию в ответ на чей-либо вызов?

Если вы хотите узнать, как стать роскошной женщиной, вам необходимо обернуться в прошлое и посмотреть на свое собственное поведение и поступки, а также реакцию других людей на ваши поступки. Чувство самоудовлетворения и комфорта при общении с другими людьми, то есть хорошее ощущение себя в своей собственной "шкуре" и есть ключевой момент собственной роскошности.
Читать далее...
Рубрики:  Советы для жизни

Забавные английские выражения

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавные английские выражения

Arty-farty - претенциозный
Boogie-woogie - буги-вуги
Chick-flick - фильм о женщинах
Chock-a-block - битком набитый
Eency-weency (incy-wincy) - крошечный
Fuddy-duddy - человек с отсталыми взглядами; консерватор
Fuzzy-wuzzy - sl. кудрявый
Hanky-panky - мошенничество, обман, проделки; распущенность, безнравственность, флирт
Harum-scarum - безрассудный, легкомысленный
Heebie-jeebies - мурашки по коже; мандраж
Helter-skelter - неразбериха, суматоха; как попало, кое-как
Higgledy-piggledy - как придётся, в беспорядке, кое-как
Hob-nob дружеская - беседа, разговор по душам
Hocus-pocus - фокус-покус
Hodge-podge - мешанина, всякая всячина
Hoity-toity - задаваться: Oh hoity-toity, are we? - Ну конечно, где уж нам!
Hokey-pokey - фокус-покус; мошенничество
Hubble-bubble - бульканье, журчанье; шум, гам; гул
Hugger-mugger - беспорядок, неразбериха
Hurly-burly - волнение, переполох
Itsy-bitsy/itty-bitty - крошечный
Jeepers-creepers - черт возьми!
Lardy-dardy - фифа
Lovey-dovey - влюблённый, томящийся от любви
Mumbo-jumbo - бессмысленное бормотание, бессмысленный текст
Namby-pamby - сентиментальный; жеманный
Nitty-gritty - практически важный; будничный, но жизненно необходимый
Okey-dokey - OK
Pell-mell - беспорядочно, как придётся; очертя голову
Raggle-taggle - плохо организованный; разнородный, разношёрстный
Razzle-dazzle - кутёж; мошенничество; броская реклама
Rumpy-pumpy - половой акт
Shilly-shally - нерешительно, неуверенно
Teenie-weenie - крохотный, крошечный, малюсенький
Topsy-turvy - вверх дном, шиворот-навыворот
Walkie-talkie - "воки-токи", переносная рация
Willy-nilly - волей-неволей
smile-please1 (700x504, 37Kb)
Рубрики:  Английский язык

Idioms

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Idioms


10606333_690488457709789_4376196214541719333_n (453x572, 48Kb)
Рубрики:  Английский язык

КАК СДЕЛАТЬ ВАННУ БЕЛОСНЕЖНОЙ

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СДЕЛАТЬ ВАННУ БЕЛОСНЕЖНОЙ

Потребуются:

кальцинированная сода, питьевая сода, отбеливатель, уксус 1. Смешайте по 2 ст.л. кальцинированной и питьевой соды и натрите влажную ванну этой смесью. 2. Через 5-10 минут возьмите 50 г уксуса и 50 г отбеливателя. Не смывая первый чистящий слой, нанесите поверх него другой. 3. Через полчаса ополосните резервуар большим количеством воды. После такой процедуры ваша ванна будет просто белоснежной. Заметьте – химии использовалось практически минимум. А это тоже немаловажно. Ведь не хочется лишний раз дышать вредными парами, не правда ли? 

5640974_gad5MQ1xfu8 (604x492, 48Kb)

Рубрики:  Советы для дома

Пшенная каша - полезное очищение!

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пшенная каша - полезное очищение!

пшено (460x345, 88Kb)

Пшенная каша очень полезна. Однако ее необходимо с осторожностью употреблять тем, у кого гастрит с пониженной кислотностью. Также крупа нежелательна в рационе беременных.

Пшено содержит уйму полезных для организма веществ - белки, жиры, углеводы, протеины, аминокислоты, а также фосфор, магний, калий, витамины группы В и А.

Пшено укрепляет мышечную систему, очищает организм. Пшенная каша весьма полезна в меню, если у вас атеросклероз, сахарный диабет, больная печень.

Пшено обладает мочегонными и потогонными свойствами, способствует укреплению костей, мягких тканей, заживлению ран.

Прогретое на сковороде пшено хорошо прикладывать к гайморовым пазухам при насморке.

При сахарном диабете рекомендуется следующее средство. Взять горсть пшена, тщательно промыть и залить 1 л кипятка. Оставить настаиваться на ночь. Затем выпить полученный настой в течение дня.

Также пшенная каша благодаря своим очищающим свойствам способствует похудению. Поэтому диетологи рекомендуют пшенную диету. Неделя на пшенной не только эффективна, но и чрезвычайно полезна.

Пшенная диета: Каждый день съедайте пшенную кашу, приготовленную на воде, без добавления соли или сахара. Можно заправить йогуртом или добавить кусочки киви, яблока или банана. На обед – пшенная каша + овощной салат на растительном масле без соли и сахара. На полдник какой-нибудь фрукт: яблоко, персик или апельсин. На ужин – пшенная каша + 1 стакан кефира.

3407372_11455173_big11 (420x35, 6Kb)

Красота и здоровье - залог хорошего настроения и самочувствия! Волшебные рецепты красоты, диеты и статьи о здоровье читайте на моем сайте!

Рубрики:  ХУДЕЕМ

ОФОРМЛЕНИЕ ГОРЛОВИНЫ "БУСИНКА"

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия04 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОФОРМЛЕНИЕ ГОРЛОВИНЫ "БУСИНКА"

 

Рубрики:  Вяжем спицами


Поиск сообщений в Tamilena
Страницы: 703 ... 579 578 [577] 576 575 ..
.. 1 Календарь