-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
08:55 28.09.2012
Фотографий: 4

 -Рубрики

 -Цитатник

Список 100 - (0)

Список 100 Список 100 Владимир Никонов Список 100 &ndas...

Как вкусно замариновать и запечь крылышки - (0)

Как вкусно замариновать и запечь крылышки Я постоянно ищу новые рецепты и способы как замари...

Интересные варианты хранения посуды: 65 фото-идей - (0)

Интересные варианты хранения посуды: 65 фото-идей Интересные варианты хранения посуды: 65 фото...

Рецепт пирога с заварным кремом - (0)

Рецепт пирога с заварным кремом Кто еще не пробовал пирог с заварным кремом&nb...

100 ошибок о которых узнали после ремонта - (0)

100 ошибок о которых узнали после ремонта Помнится, один из закон...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tamilena

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

изучаю английский люблю вязание спицами польский и немецкий языки учусь вязать крючком....плетение бисером.начала вы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2012
Записей: 17202
Комментариев: 1815
Написано: 20857


Лечение керосином неизлечимых заболеваний - метод Паули Гайнер

Вторник, 17 Июня 2014 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение керосином неизлечимых заболеваний - метод Паули Гайнер

Лечение керосином неизлечимых заболеваний - метод Паули Гайнер

kerosin (129x111, 7Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Советы для здоровья

Учимся вязать кружево по видео

Вторник, 17 Июня 2014 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся вязать кружево по видео.

Как вязать крючком красивое кружево. Видео 2 части.

 Милые мастерицы, предлагаю Вам изучить две части  видео , в которых мастерица научит Вас вязать крючком  это оригинальное  кружево ! Приятного Вам просмотра и вдохновения :) Надеюсь Вам пригодится новый навык в своем творчестве :)

2014-06-13_094401 (489x132, 138Kb)

А в конце поста я Вас порадую еще и оригинальными схемками для вязания крючком тоже интересного кружева :)

изучаем два видео мастер-класса:
Рубрики:  Вяжем крючком

Русский язык

Вторник, 17 Июня 2014 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения сандро_пятый [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русский язык

Древнерусский алфавит — это зашифрованное послание!

Привычный набор букв русской азбуки на самом деле не что иное, как «послание к славянам».

У каждой из букв кириллицы есть свое название, и если прочесть эти названия в порядке алфавита, получится: «Азъ буки веде. Глаголъ добро есте. Живите зело, земля, и, иже како люди, мыслите нашъ онъ покои. Рцы слово твердо — укъ фърътъ херъ. Цы, черве, шта ъра юсъ яти».

Один из вариантов перевода этого текста таков: «Я знаю буквы: письмо — это достояние. Трудитесь усердно, земляне, как подобает разумным людям — постигайте мироздание! Несите слово убеждённо: знание — дар Божий! Дерзайте, вникайте, чтобы сущего свет постичь!»

Русский язык — только самое интересное!
jEfUalHbRJA (604x399, 94Kb)

72751863_7350 (346x49, 27Kb)

Рубрики:  РУССКИЙ ЯЗЫК

Летние вязаные жакеты... Подборка

Вторник, 17 Июня 2014 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вяжем спицами

Красная сумочка, связанная крючком

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Tokareva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красная сумочка, связанная крючком

Простая, но очень милая и весьма практичная сумочка. Размер сумочки без ручек - 19 х 19 см.

Схема и описание
Рубрики:  Вяжем крючком

Водная диета

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Водная диета

Все мы знаем, как полезно пить воду, что пить её нужно побольше, что газировка не считается, что кожа лучше станет и так далее. Тем не менее далеко не все из нас используют ценные знания о воде в свою пользу. А зря. Ведь употребление суточной нормы поможет вам во многих больных вопросах. А большое количество воды во время водной диеты станет подспорьем в борьбе с лишним весом.

Водная диета

4360286_108738767_VGg3RFyfQufv (60x60, 9Kb)

Рубрики:  ХУДЕЕМ

Бежевый летний топ с ажурными узорами и завязками на шее. Спицы

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бежевый летний топ с ажурными узорами и завязками на шее. Спицы


Бежевый летний топ с ажурными узорами и завязками на шее. Спицы


Размеры: 42/44 (46/48) 50/52

Вам потребуется: 300 (350) 350 г бежевой пряжи Cotton dk (100% хлопка, 84 м/50 г); спицы № 5; крючок № 4,5.

Техника вязания: лицевая гладь, ажурный узор.

еще ФОТО и ОПИСАНИЕ >>>

Рубрики:  Вяжем спицами

Курица маринованная в соевом соусе

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица маринованная в соевом соусе


Kuritsa-v-soevom-souse-2 (640x480, 226Kb)

Курица маринованная в соевом соусе может ждать готовки в холодильнике довольно длительное время. Очень удобно заранее нарезать курицу на кусочки, замариновать, поставить в холодильник  и в нужный момент пожарить. Даже белое мясо, т.е. грудка,  у курицы маринованной в соевом соусе  после жарки остаётся сочным.

Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО-1

Полезные фразы на английском языке - ВРЕМЯ

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения LVN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные фразы на английском языке - ВРЕМЯ


Фраза на английском языке

Перевод на русский язык

a while back / a while agoнекоторое время назад, раньше
about time наконец-то
after a whileчерез некоторое время
ahead of time заранее
all alongвсё время
all along the line всё время
all day long с утра до вечера
далее
Рубрики:  Английский язык

Adjectives describing moods/Прилагательные для описания настроения)

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Adjectives describing moods/Прилагательные для описания настроения)

Amused - довольный
Angry - злой
Annoyed - раздраженный
Anxious - тревожный
Apathetic - апатичный
Ashamed - стыдящийся
Bewildered - смущенный, озадаченный
Blissful - счастливый
Bored - скучающий
Calm - спокойный
Complacent - благодушный
Confused - смущенный, сбитый с толку
Content - довольный
Cranky - капризный
Curious - любопытный
Depressed - грустный
Determined - полный решимости
Devious - хитрый
Disappointed - разочарованный
Envious - завистливый
Exhausted - истощенный
Geeky - вызывающий
Giddy - легкомысленный
Gloomy - мрачный
Grateful - благодарный
Grumpy - сварливый
Indifferent - равнодушный
Infuriated - разъяренный
Irritated - раздраженный
Jealous - ревнивый
Lonely - одинокий
Melancholy - меланхоличный
Moody - с перепадами настроения
Numb - ошеломленный
Pissed off - злой
Pleased - довольный
Refreshed - освеженный
Relaxed - отдохнувший
Restless - беспокойный
Sad - грустный
Satisfied - удовлетворенный
Shocked - шокированный
Sleepy - сонный
Stressed - в стрессе
Surprised - удивленный
Thankful - благодарный
Tired - уставший

И задание - перевести следующие слова:

Mood-Meter_01 (676x548, 158Kb)
Рубрики:  Английский язык

В каком смысле?

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В каком смысле?

Есть в английском слова, у которых значений больше, чем места на мониторе, и называются они polysemous words (полисемичные слова). Одним из ярких представителей семейства полисемичных является слово sense с латинским корнем sens (sent) - чувствовать.

Но как же разрослось дерево слов из этого корня и зашелестело листвой значений. Всеведущий Google выдает их целых 11: смысл, чувство, ощущение, значение, сознание, толк, разум, здравый смысл, ум, мнение и общее настроение. Но это далеко не все, ведь существует еще множество выражений и идиом с sense.

Чтобы не пытаться объять необъятное, в этой статье я остановлюсь на вот каком вопросе: In what senses can words be used? (В каких смыслах или значениях могут употребляться слова).

1355320164_bokeh1 (450x374, 13Kb)

>>>
Рубрики:  Английский язык

Куриная котлетка в картофельной корочке

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриная котлетка в картофельной корочке.

 

кур1 (604x452, 44Kb)

Берем:

куриные грудки-2 шт.

картофель-3 шт.

яйцо-1 шт.

сыр-50 г

чеснок-2 зубчика

крахмал-2 ст. л.

мука-1 ст. л.

сливочное масло-2 ст. л.

пучок укропа, пучок петрушки,

растительное масло-50 мл

соль, специи по вкусу.

Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО-1

Свекольник на кефире

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свекольник на кефире.

.
свекол (700x463, 243Kb)

Берем:

Огурцы-350 г,

Кефир- 1 л

Зеленый лук-30 г,

Свекла- 350 г

Укроп-30 г,

Чеснок-2 зубчика

Соль, перец по вкусу.

Готовим:

Натрем огурец на крупной терке.

Сырую молодую свеклу очистим и натрем на мелкой терке. Выкладываем огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавляем кефир и мелко нарезанную зелень. Посолим и добавим очень мелко нарезанный чеснок. Хорошо перемешаем, добавим немного холодной воды, проверим на соль и подаем, посыпав зеленью.

Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО-1

Натуральные моющие средства для кухни и ванной

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные моющие средства для кухни и ванной

Натуральные моющие средства для кухни и ванной

Думаю, что не лишним будет вспомнить, что самыми простыми средствами, которые у нас под рукой, можно легко провести уборку в доме. Как говорится "и дешево и сердито". Попробуйте!

Многие хозяйки даже не задумываются, что существует масса натуральных моющих и чистящих средств, которые они без труда могут приготовить и использовать самостоятельно.

1. Налет на хромированных поверхностях можно удалить, смазав их зубной пастой, а когда начнет подсыхать удалить с помощью губки с чистящей поверхностью.

2. Для того чтобы избавиться от налета, периодически образовывающегося на смесителе и кране воспользуйтесь лимоном, разрежьте его на кольца и наложите их на смеситель и кран в ванной, через полчаса снимите, ополосните все водой и натрите мягкой тканью, это поможет не только избавиться от налета, а еще придаст вашему крану зеркальный блеск.

3. С помощью лимонного сока можно вымыть до блеска ванну, для этого возьмите стакан свежее выжатого лимонного сока и губку с шероховатой поверхностью, и покройте на час ванну соком, потом немного потрите и ополосните водой. Это средство подходит как для ванн с эмалированным покрытием, так и для акриловых ванн.

4. Если ваша кафельная плитка потускнела и начала покрываться не желательным мыльным налетом то с помощью губки с шероховатой поверхностью, смоченной в лимонном соке, вы без труда удалите все загрязнения, а натирая, после этого плитку мягкой тканью вернете плитке блеск.

5. Чтобы избавиться от загрязнения унитаза, а так же от бактерий, налейте лимонный сок в бутылку с распылителем, разбрызгайте его по поверхности через 15, почистите вантузом и смойте, ваш унитаз засияет.

6. Чтобы зеркало засияло, распрыскайте на него минут на 10 лимонный сок, а затем натрите тканью.

7. Чтобы очистить раковину и кран от налета, который накапливался уже давно и стал очень трудно отчищаться, возьмите 1:1 уксус и воду, капните туда пять капелек нашатыря, налейте полученную смесь в бутылку с распылителем, нанесите на проблемные зоны и оставьте на половину часа, затем немного потрите и смойте водой..

8. Если швы кафельной плитки, покрылись налетом или плесенью, то возьмите зубную щетку средней жесткости смочите в разогретом уксусе, и потрите их, а после высыхания натрите мелом, остатки можно стереть, сухой, мягкой тканью.

9. Чтобы отчистить кафельную плитку от загрязнения, смочите ее, натрите содой, когда пройдет минут 10 еще немного потрите и смойте.

10. Так же можно отлично обезжирить поверхность кафельной плитки с помощью горчицы. Нанесите на губку горчицу и потрите ею кафельную плитку, смойте и насухо протрите тканью.

11. Если слишком старая накипь на любой поверхности в ванной, то удалить ее поможет уксус и сода. Обильно смочите уксусом нужную поверхность и посыпьте содой, через 10 минут потрите щеткой и смойте.

12. Мыльный раствор одно из наиболее распространенных чистящих средств. Приготовьте мыльный гель, с помощью которого можно очистить все, что находится в ванной комнате. Возьмите литровую банку и собирайте в нее обмылки, заливая их кипятком, через некоторое время у вас получится отличный гель.

13. Чтобы предотвратить появление накипи в стиральной машине, один раз в три месяца засыпайте в отсек для порошка 100грамм лимонной кислоты или стакан лимонного сока и задайте самый большой цикл стирки на максимальной температуре.

6 (700x447, 588Kb)
Рубрики:  Советы для дома

Начинаем свой день со стакана воды с лимоном

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаянея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Начинаем свой день со стакана воды с лимоном



Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.


Источник #Здоровье_и_красота@w.place
Рубрики:  Советы для здоровья

14 СОВЕТОВ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ВЫПЕЧКИ

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 СОВЕТОВ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ВЫПЕЧКИ

Как избежать проблем?
1.
Рыхлое тесто
Советую сделать в центре теста углубление и долить немного молока. Аккуратно перемешать вилкой, а потом замесить тесто в однородный шар.

2.
Тесто не поднимается
Если у вас не поднимается тесто, этому может быть только две причины: или на кухне слишком холодно – температура меньше 22 градусов, или вы не нагрели молоко перед тем, как смешать его с дрожжами. Температура жидкости, смешиваемой с дрожжами должна быть примерно равна температуре тела, то есть 36градусам.

3.
Печенье прилипло к противню
Лучше всего печенье выпекать на жиронепроницаемой бумаге, тогда проблем с прилипанием не будет. Но если все – таки у вас ее не оказалось, а вы не успели быстро переложить готовое печенье с противня и оно прилипло, то стоит сделать следующее: нагрейте духовку снова до необходимой температуры, поставьте противень обратно в духовку и прогрейте печенье. После этого вы легко сможете переложить печенье, но сделать это нужно немедленно.

4.
Печенье ломается при снятии его с противня
Опять же стоит сказать, что пожалуй самым удобным решением этой проблемы будет использование жиронепроницаемой бумаги. Благодаря ей, противень не нужно смазывать жиром и у вас не будет никаких проблем при снятии печенья. Дополнительное преимущество жиронепроницаемой бумаги в том, что ее не нужно мыть, а также ее можно использовать несколько раз.

5.
Яичные белки не взбиваются в устойчивую пену
Взбивание яичных белков – дело не самое простое, но проблем можно избежать, руководствуясь несколькими правилами. Первое: посуда, в которой вы будете взбивать белки, должна быть абсолютно сухой, даже пара капель воды может помешать взбиванию. Второе состоит в том, как аккуратно вы отделите белки от желтков, это следует сделать очень осторожно. Но если через 3 минуты белки не приобрели устойчивую форму, значит, что – то вы сделали не так.
Продолжение!
Рубрики:  ВСЁ из теста

Манник

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения gras48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манник

Манник
 
5579112_117_1_ (604x453, 119Kb)
 
Это потрясающе нежный кекс, очень нравится и полезен детям с 1.5 лет.
Рубрики:  Печём вкусно

Ажурный летний жакет... Перевод с французского

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный летний жакет... Перевод с французского

ажурный жакет

(Перевод с французского мой.

Все вопросы можно задать в комментариях на блоге).

РАЗМЕРЫ:

  • европейские: 40 - 42
  • российские: 46 - 48

Ажурный летний жакет с узором "зиг-заг"

Рубрики:  Вяжем крючком

Мои любимые ленивые вареники с сыром

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои любимые ленивые вареники с сыром

5283370__4_ (604x398, 122Kb)
 
Ингредиенты:
Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО-1

Интересные и действенные способы не набрать лишний вес. Очень дельные советы

Вторник, 17 Июня 2014 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные и действенные способы не набрать лишний вес. Очень дельные советы

http://www.hv-life.ru/Media/files/images/files_5248/comics1709201109.jpg

 

В разные времена и в разных странах проблемы с лишним весом люди решали по-разному. Так, в Древнем Египте женщины носили корсеты из верблюжьей шерсти, в Древнем Китае — пили зеленый чай, в Греции — ходили в баню… Сейчас таких способов гораздо больше. Мы собрали самые интересные и действенные. Получилось 69.



1. Заведите дневник. Понятно, что вести летопись своей жизни и подробно описывать все, что вы съе­ли, параллельно отмечая дни посещения спортзала, — скучно. Но психологи говорят — помогает. Ведь в этом случае причинно-следственная связь {сливочный пудинг — треснувшие по швам брюки} становится очевидной, и сразу ясно, что делать и кто виноват.

2. Не ужинайте в полумраке, советует Джозеф Кесов, профессор Калифорнийского университета. В те­чение двух недель он со студентками устраивал ужины при свечах {не подумайте ничего дурного — все это делалось в научных целях} и доказал, что в темноте человек не способен себя контролиро­вать. Чувствительность вкусовых рецепторов обостряется, и абсолютно все, включая обыкновенный хлеб, кажется необычайно аппетитным.

3. Не пренебрегайте подсчетом калорий. Классический пример: каждый вечер вы пьете чай с конфета­ми. В одной конфете — 15–20 ккал. За год они превращаются в килограмм-другой жировых отложе­ний. Кто бы мог подумать: какая-то ириска, а столько неприятностей!
http://im5-tub-ru.yandex.net/i?id=82870848-30-72&n=21
4. Следите за тем, чтобы энергетическая ценность вашего рациона не опускалась ниже отметки в 1800 ккал и не поднималась выше 2000 ккал. И то и другое чревато для фигуры.

5. Обратите внимание на то, что вы едите, и сделайте выводы. Руководитель Программы питания че­ловека при Мичиганском университете Адам Древновски свой вывод уже сделал. Он уверен, что избы­точным весом женщины обязаны тортам и шоколадкам, а мужчины — жареному картофелю и сосис­кам.

6. А вот доктор Хилл из Центра питания человека в Колорадском университете со своим мичиганским коллегой не согласен. Он убежден, что поправиться можно от любого продукта, даже от огурцов, ес­ли ими злоупотреблять. Вывод — знай меру во всем!
http://caricatura.ru/parad/galko/pic/16093.gif

7. Не увлекайтесь белковыми диетами. Терять в весе вы будете только первые 2–3 недели, и то за счет воды, а в качестве бонуса получите головные боли и слабость.

8. Выработайте привычку питаться строго по графику. В этом случае уровень сахара в крови стабили­зируется, а организм начнет требовать еды только в определенные часы.

9. И не оставайтесь без пищи более 4 часов подряд. Тогда вы не успеете проголодаться и не перееди­те.

10. Даже если вы считаете калории, обязательно занимайтесь спортом, иначе вместе с жиром будет уходить и мышечная масса.

11. Поскольку жир имеет обыкновение откладываться преимущественно в области бедер и талии,уде­ляйте особое внимание упражнениям для этих проблемных женских зон. Бегайте, катайтесь на велоси­педе.

12. А еще, как советовал физкультурник Авдеев в «Утренней зарядке»: «Поленитесь, товарищи, ез­дить на лифте — ходите пешком по лестнице».

13. Кортизон — гормон, который выделяется во время всевозможных переживаний, приводит к появ­лению в районе талии «бокацепсов». Ученые доказали: те, кто ведет активный образ жизни, более стрессоустойчивы.

14. Если у вас не хватает времени на фитнес-клуб, но по счастливой случайности дома живет собака — устраивайте пробежки вместе с ней.

15. Чаще убирайте квартиру. Мытье полов без швабры сжигает 300 ккал в час, застилание кровати — 200, ручная стирка — 160, разборка шкафов — 140.
http://www.ukrmarket.net/adpics/513df4d7c55cc75ae301b0aa8.jpeg
16. Оповестите всех, что с понедельника вы теперь уж точно станете следить за своим питанием и по­сещать спортзал. Окружающие будут ждать результатов, а вам в конце концов станет стыдно, и вы действительно начнете ту самую новую жизнь.

17. За каждую, даже крохотную победу над лишним весом делайте себе приятный подарок.Только не в виде огромного куска торта. Это может быть губная помада, сумочка или какая-нибудь милая безде­лушка.

18. Старайтесь больше гулять, причем в компании друзей. Заставить их часами бродить по лесу, ко­нечно, невероятно, но заманчивую альтернативу в виде шопинга предложить стоит.

19. Отдавайте предпочтение одежде ярких цветов. Женщина в таком наряде то и дело будет ловить на себе восхищенные взгляды мужчин, и это окончательно заставит ее взять себя в руки.

20. Как вариант — выберите облегающую одежду. Переедать в подобном облачении вы вряд ли захо­тите.

21. Или вот еще одна уловка, которой пользуется Ирина Понаровская. Она носит на талии золотую це­почку. Тут даже если постараться, съесть лишний кусочек не удастся.

22. Смените духи. Как утверждает профессура Чикагского университета, женщина, пользующаяся цве­точными ароматами, кажется мужчине легче на 5–6 кг.

23. За тридцать минут до еды  выпейте стакан воды — вы притупите чувство голода и частично заполните желу­док. Соблюдая только одно ЭТО правило, за месяц можно сбросить 2-3 кг.
http://im7-tub-ru.yandex.net/i?id=168825304-30-72&n=21

24. Или запивайте пищу вином, особенно белым — оно ускоряет пищеварение. Специалисты из Немец­кой винной академии утверждают, что люди, которые выпивают по 100–200 мл белого вина в день, худеют на 20 % быстрее, чем те, кто употребляет фруктовые соки.

25. А вот от остальных спиртных напитков следует держаться подальше. Они разжигают аппетит и весьма калорийны: в 1 г алкоголя — 7 ккал.

26. Кофеин способствует расщеплению жиров, так что чашечка черного свежемолотого кофе {только без сахара!} после плотного обеда — то, что нужно.

27. Поставьте напротив стола зеркало. Американские исследования показывают: те, кто следит за сво­им отражением, съедают на 22 % меньше.
http://i042.radikal.ru/1104/72/29b55274de20.jpg
 
Смотреть все способы, позволяющие не набрать вес>>>
Рубрики:  Советы для здоровья


Поиск сообщений в Tamilena
Страницы: 749 ... 530 529 [528] 527 526 ..
.. 1 Календарь