-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:21 26.11.2013
‘отографий: 5

 -–убрики

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ƒешевые авиабилеты ƒешевые авиабилеты¬ыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Ѕронируй сейчас Ц плати потом!
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ

 -÷итатник

—ода лечит - (0)

—ода лечит  11 способов применени€ соды, о некоторых вы даже не подозревали! „»“ј“№ ƒ...

18 советов по дому хоз€йке на каждый день - (0)

18 советов по дому хоз€йке на каждый день   1. —умка без запаха Ќадо устран...

—»Ѕ»–— »… «Ќј’ј–— »… –≈÷≈ѕ“ ѕ–ќƒЋ≈Ќ»я ћќЋќƒќ—“» - (0)

—»Ѕ»–— »… «Ќј’ј–— »… –≈÷≈ѕ“ ѕ–ќƒЋ≈Ќ»я ћќЋќƒќ—“» ¬ наш урбанизированный век по€вилась остра€ не...

Ёта €понска€ формула икигай. - (0)

Ёта €понска€ формула икигай. Ёта €понска€ формула расскажет, что действительно важно в вашей жи...

ЌјЎ≈  »Ќќ. ÷¬≈“ —ѕ≈Ћќ… ¬»ЎЌ». ћ≈Ћќƒ–јћј. ¬—≈ —≈–»» - (0)

ЌјЎ≈  »Ќќ. ÷¬≈“ —ѕ≈Ћќ… ¬»ЎЌ». ћ≈Ћќƒ–јћј. ¬—≈ —≈–»» ≈ще вчера у  ати не было забот. ƒа и откуда о...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в tamara1946

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2013
«аписей: 7890
 омментариев: 253
Ќаписано: 8233

„ерешн€: полезные свойства и противопоказани€

ƒневник

„етверг, 02 »юл€ 2015 г. 14:13 + в цитатник
„ерешн€:
полезные свойства и противопоказани€



ќна поднимает настроение своим вкусом многим дет€м, да и взрослым тоже.  расива€, €рка€, к тому же сочна€ и вкусна€ - называетс€ эта €года черешней. ≈ю используютс€ в кулинарии хорошие хоз€йки, избавл€ютс€ от стресса после т€желого рабочего дн€ или же психологических нагрузок.

—уществует легенда, что именно эта €года обладает гормоном молодости в ее самом магическом смысле.
–астет это дерево с чудными плодами в ≈вропе, ”краине, на  авказе и даже в јзии. „ерешн€ дает свои плоды с ма€ по август мес€ц.
—уществуют так же сорта, которые хорошо перенос€т зимние услови€ и растут в городах и широтах, где зимы привычно холодные и не располагают к теплу. Ёти круглые €годы не остав€т никого равнодушным, но мало кто знает что черешн€ Ц это не только вкусно, но ещЄ и полезно, а вместе с тем иногда и опасно дл€ здоровь€ человека.

ѕолезные свойства черешни

Ќесмотр€ на маленький вес, черешн€ содержит в себе много калорий.
¬ черешне содержитс€ немалое количество витаминов, минералов, полезных дл€ организма человека веществ. »менно поэтому черешни рекомендуютс€ к употреблению беременным женщинам, страдающим на сердечно-сосудистые и кожные заболевани€.

“акже черешн€ помогает при простудных заболевани€х, лечит насморк, кашель. ƒл€ лечени€ простуды достаточно заварить чай с черешен (просто залить €годы кип€тком).  ак показывает практика, такой чай способен забрать многие ваши недуги вместе с простудой.

¬ наше врем€ черешню много используют в косметологических кабинетах. ќна способна лечить кожу, улучшать ее состав, впитыва€ вредные бактерии. ќна очищает кожу, кровь, помогает при лечении угрей и кров€ных тромбах.

„ерешн€ €вл€етс€ хорошим средством при лечении желудочных заболеваний, бол€х в животе.  онечно, если эти боли не наступили от переедани€ этой вкусной €годы.

Ќа практике доказано, что черешн€ эффективней многих средств выгон€ет с организма инфекции и вирусные заболевани€. Ёта €года может стать основой вашего рациона дл€ похудени€, если вы любите сладкое. „ерешн€ заменит все вредные сладости, к тому же поспособствует выведению с организма вредных веществ.

ќна может заменить вредные препараты на химической основе, которые многие привыкли уже принимать при недомогани€х.

ѕрименение черешни

Ќародна€ медицина располагает большим запасом рецептов с черешни. ќсобенно полезным €вл€етс€ черешневый сок.

—оветуют его пить при различных заболевани€х: –евматизм; ѕодагра; јртрит. ¬ыпива€ несколько столовых ложек черешни в день, вы обеспечите очищение вашего организма от токсинов.

ѕоэтому важно заготавливать такие настойки заранее Ц чтобы зимой не пришлось кусать локти.

„ерешню советуют тем, кто хочет быстро похудеть естественным путем.

—тебли черешен нужно собрать горстью примерно 200 штук и залить кип€тком 1-1.5 л воды. Ёту жидкость нужно проварить около 15 минут и употребл€ть вместо воды и различных напитков.

“акже вы можете изготовить дома настойку с €год или же косточек черешни, которым полезно протирать кожу, и можно принимать внутрь Ц улучшение кровообращени€ будет гарантированно.
ƒл€ этой настойки вам потребуетс€ всего около пол литра воды и грамм 100 €год черешни. Ќастойку можно хранить в холодильнике в банке или открытом стакане около трех дней и пользоватьс€ ежедневно.

ƒоказано, что черешни €рко-бордового цвета наиболее эффективно борютс€ с кров€ными заболевани€ми и недугами, в отличие от зеленых €год. ≈сли учесть, что неспелые черешни будут на вкус не так хороши, то можно не бо€тьс€ забыть или перепутать цвет Ц мы все равно его избегаем.

≈сли у вас проблемы с почками, черешн€, несомненно, должна стать вашей любимой €годой! ќна помогает вывести из организма нежелательные вещества, тем самым способству€ очистке почек от залежей. ≈сли бы мы в детстве знали, насколько интересна своими свойствами черешн€, мы бы ели ее еще больше.  онечно, тем у кого не было в деревн€х бабушек и дедушек приходилось употребл€ть черешню из магазина Ц а поскольку Ђчистотаї не домашней €годы всегда вызывает подозрение, может и лучше, что черешн€ осталась в своем количественном русле.

Ѕолее того Ц как и каждое полезное растение, черешн€ числит за собой набор противопоказаний.

ѕротивопоказани€

 ак показывают исследовани€, минусов и противопоказаний у черешни немного, но стоит обратить на них внимание.
ѕри определенных заболевани€х кишечника, таких как спаечна€ болезнь, черешню употребл€ть категорически запрещаетс€. ќна способна усугубить состо€ние больного человека, нанести последстви€, при лечении которых потребуетс€ немало сил и средств.

—уществует своеобразное ограничение на употребление черешни.

Ќи в коем случае ее нельз€ употребл€ть на голодный желудок или же сразу после еды. ƒолжно пройти около 40 минут (или даже час) чтобы человек смог есть черешни без опаски.

—тоит следить за количеством употреблени€ черешни беременным.  онечно не только черешни, но и все €годы и фрукты в больших количествах способны нанести вред организму будущей матери.
¬рачи рекомендуют есть черешни не более 300 грамм в день и об€зательно комбинировать рацион с другими фруктами и €годами.

Ёто объ€сн€ют тем, что черешн€ (в ее очищающих способност€х) в больших количествах может выводить из организма как вредные вещества, так и нужные витамины и минералы.

Ќесмотр€ на некоторые свои противопоказани€, черешн€ способна дарить красоту, молодость и здоровье всем желающим. √лавное регулировать количество ее попадани€ в организм и не переедать €годы.

ћало кто знает, что черешню еще используют дл€ изготовлени€ духов, косметических средств, поэтому она намного ближе к нам, чем мы думаем. ѕрежде чем покупать вс€ческую химию в красивых флаконах, стоит подумать о том, что можно приготовить самому такой натуральный крем, скраб или гель. ѕри этом так будет намного полезнее и даже эффективнее.
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

Ћетние маски дл€ ухода за сухими волосами

„етверг, 09 »юл€ 2015 г. 20:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћетние маски дл€ ухода за сухими волосами

2835299_Letnie_maski_dlya_yhoda_za_syhimi_volosami (700x466, 203Kb)

Ћетние маски дл€ ухода за сухими волосами

Ўампуни дл€ сухих волос должны быть на основе масла жожоба или масла виноградных косточек - эти компоненты удерживают влагу. ’орошо, если в шампуне будет присутствовать экстракт календулы, мать-и-мачехи, крапивы или лаванды. ќни усиливают эффект. ¬аши волосы станут «послушными», гладкими, а кончики обретут здоровый вид.

яична€ маска: 1 желток, 2 ст. л. растительного масла. ∆елток разотрите с растительным маслом. ћассирующими движени€ми распределите по поверхности кожи, а затем оберните голову в полотенце. ќставьте маску на час и смойте теплой водой. яичные маски хорошо питают сухие волосы. ¬ результате волосы станут м€гче и послушнее.
ћасл€на€ маска: 2 ст. ложки оливкового и репейного масла. —мешайте оба компонента и легкими массирующими движени€ми втирайте в кожу головы. «атем распределите расческой остатки по всем волосам. –асчесывайте волосы не меньше 15 минут в разных направлени€х, а затем смойте маску при помощи шампун€. ћасло хорошо увлажн€ет кожу, обволакивает волосы защитной пленкой и предотвращает потерю влаги.
ћаска со сметаной и алоэ: 3 ст. ложки жирной сметаны смешиваетс€ с 1 ст. ложкой сока алоэ. ћаску нанесите на сухие волосы на 20 минут. јлоэ – рекордсмен по содержанию витаминов и микроэлементов, полезных дл€ кожи и волос. ѕри длительном использовании маска поможет восстановить структуру волос, сделает крепкими и остановит выпадение.
ћаска из авокадо: разотрите 1 авокадо и смешайте с 1 €йцом. ѕолученную смесь вотрите в волосы и оставьте на 15 минут. Ёта экзотическа€ маска наполнит волосы протеинами, сделает их крепкими и блест€щими. ј необыкновенный аромат поднимет настроение.
 

—ери€ сообщений "ћаски дл€ волос":
88x31 (6 kb) title=
„асть 1 - ƒоступные всем женщинам €ичные маски дл€ укреплени€ волос
„асть 2 - Ћечебна€ маска дл€ твоих волос
...
„асть 5 - ѕолезные €ичные маски дл€ волос в домашних услови€х.
„асть 6 - Ћетние маски дл€ ухода за жирными волосами
„асть 7 - Ћетние маски дл€ ухода за сухими волосами
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€

10 естественных убийц рака

ƒневник

„етверг, 09 »юл€ 2015 г. 23:58 + в цитатник
10 естественных убийц рака




1. „еснок

„еснок не только защищает от вампиров, но и благодар€ особым соединени€м повышает активность клеток иммунной системы, что отвечает за сопротивление раку. ”чеными давно доказано, что чеснок снижает риск развити€ сердечных болезней и инсульта. Ѕолее того, он способен защитить от рака желудка и рака кишечника Ц двух крупнейших болезней-убийц на планете.

»сследовани€ доказали, что те, кто употребл€ет чеснок регул€рно, сталкиваютс€ с раком желудка и кишечника гораздо реже. ¬ св€зи с этим ученые-медики рекомендуют даже здоровым люд€м есть чеснок каждый день. ¬ неделю объем съеденного чеснока должен быть не менее чем 5 зубчиков. ƒопускаетс€ принимать чесночные добавки.

2. ‘асоль

‘асоль €вл€етс€ отличным источником растительного белка, обеспечивает организм хорошей порцией клетчатки, при этом она обладает противораковыми свойствами. ‘асоль и бобы содержат некоторые фитохимические вещества, которые предотвращают генетическое повреждение клеток или значительно замедл€ют этот процесс. Ѕобы с фасолью могут охран€ть от многих видов рака, но лучше всего они защищают от рака простаты, плюс снижают риск развити€ рака пищеварительных органов.

3. ћорковь

¬се мы знаем, что морковь €вл€етс€ мощным антиоксидантом и источником бета-каротина. Ќо не каждый знает, что названные вещества и свойства снижают риск заболеть определенным видом рака Ц раком полости рта и гортани, желудка и толстой кишки, мочевого пузыр€ и предстательной железы. »сследовани€ урологов подтвердили, что морковь в какой-то мере оказывает сопротивление раку мочевого пузыр€. ƒл€ профилактики страшного заболевани€ подойдет и сыра€ морковь, и варена€, однако, именно в сыром продукте сохран€етс€ больша€ питательна€ ценность, что способствует лучшему противосто€нию раку.

4. Ѕрокколи

Ѕрокколи Ц это растение способно обезвредить даже разрушительное воздействие рака. Ѕрокколи действует в роли антиоксиданта и стимулирует клетки человека, заставл€€ их боротьс€ с недугом. Ќаибольшую ценность имеют молодые растени€ брокколи, они содержат целый р€д противораковых элементов. –остки брокколи, такие полезные в борьбе с раком, можно найти в магазинах здорового питани€ или вырастить самосто€тельно. “ак просто защитить собственное здоровье, добавив к очередному блюду несколько росточков этого неверо€тно полезного растени€.

5.  айенский перец

 айенский перец содержит вещество, которое вызывает жжение во всей полости рта, но это же вещество успешно боретс€ с раковыми клетками. ”потребл€ть его можно столько, сколько выдержите вы сами. ѕроцесс протекает по принципу действи€ парной против простуды Ц чем жарче, тем лучше.

6. √рибы

√рибы Ц это кладезь полезных веществ дл€ всего организма, но и в борьбе с раком они очень эффективны. ≈ще шесть тыс€ч лет назад китайцы использовали азиатские грибы в лечебных цел€х. √рибы, несущие пользу организму, бывают разных сортов. Ќапример, шиитаке, рейши, вешенки и другие. ћожно употребл€ть в пищу непосредственно сами грибы, а можно приобрести специальные добавки с экстрактом указанных продуктов.

¬ азиатских грибах содержитс€ вещество, которое отлично боретс€ с раковыми клетками простаты, оно останавливает рост раковых клеток и вызывает их самоуничтожение. ќб этом свидетельствуют и многочисленные исследовани€.

7. ћалина

ћалина Ц это источник антиоксидантов и других веществ, защищающих от рака. —пециальные исследовани€ на крысах показали, что у тех животных, которые употребл€ли черную малину, процент раковых клеток пищевода значительно снижалс€. ѕозднее порошок из малины давали люд€м, больным раком пр€мой кишки, и результат тоже оказалс€ неплохим. ѕоэтому, в защите и борьбе с раком на вооружение нужно вз€ть эти вкусные и очень полезные €годы.

8. «еленый чай

«еленый чай содержит вещества, тормоз€щих разрушительное воздействие раковых клеток в легких и пищеварительной системе. Ќо это относитс€ исключительно к насто€щему зеленому чаю, поставл€емому из японии. Ѕольшинство упаковок на витринах современных супермаркетах это не тот чай, о котором идет речь. ѕоэтому, если хотите защищатьс€ от рака с помощью зеленого ча€, придетс€ поискать азиатский магазин и приобрести продукт там.

9. ѕомидоры

ѕомидоры содержат очень много полезных веществ, причем, совсем не важно, в обработанном виде употребл€ть их или сырыми. ћногочисленные исследовани€ все-таки доказали, что помидоры не бесполезны в борьбе с раком. ” мужчин, регул€рно потребл€вших помидоры и блюда из них, риск развити€ рака простаты снижалс€ на 35% (!).

10.  уркума

 уркума давно и успешно используетс€ при лечении воспалительных и простудных заболеваний, при сн€тии симптомов астмы. ќднако недавно ученые за€вили, что и с раком боротьс€ куркума в состо€нии. “акой вывод был сделан из следующей информации: в —оединенных Ўтатах уровень заболеваемости раком предстательной железы очень высок, а в »ндии этот показатель чрезвычайно низкий. ”ченые предположили, что жители »ндии питаютс€ иначе, ед€т продукты, которые защищают их от развити€ рака, в то врем€ как американцы употребл€ют в пищу что попало.
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

 ак худеть сладко и вкусно

¬торник, 14 »юл€ 2015 г. 20:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рина_«елЄна€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак худеть сладко и вкусно

 лубника сладка€,но в то же врем€ и диетическа€ €года. Ѕлагодар€ своему витаминному составу и фруктовым кислотам, клубника способствует расщеплению жиров. ≈е регул€рное употребление ускор€ет обмен веществ и нормализует уровень сахара в крови. ѕридержива€сь клубничной диеты, ты сможешь сбросить несколько лишних килограмм всего за несколько дней!

 4979645_dietaklubnika_2 (617x418, 80Kb)

0_19b02a_12e422c8_XS.png
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

ќда боли, или зачем ¬ам нужна боль

ƒневник

„етверг, 16 »юл€ 2015 г. 00:02 + в цитатник
ќда боли, или зачем ¬ам нужна боль
ћарина јлександрова
»юль 16 2015

 атегори€: Ёнергетика и «доровье

я влюблена в то, что есть, не потому, что € духовный человек, а потому что спорить с реальностью больно.
(с) Ѕайрон  ейти ЂЋюбить то, что естьї
Ќикто из вас не спросит, что такое боль, потому что нет людей, которые никогда не испытывали боли.
” вас может что-то болеть посто€нно или внезапно, хронически или ЂойїЕ
Ќа что-то вам Ђбольно смотретьї, от чьих-то слов может быть очень больно. »ногда у вас болит душа, да так, что хочетс€ выть на луну.
 ак прин€то сейчас говорить: если у вас ничего не болит Ц проверьте, не умерли ли вы.
ѕорой боль так сильна, что вы проклинаете ее и хотите избавитьс€Е ¬ы восклицаете Ц вообще, зачем нужна боль?!
Ќужна. —егодн€ € хочу выразить благодарность боли, ведь она ведет нас по жизни.
ѕотому что боль Ц это важнейший инструмент ¬селенной достучатьс€ до нас.
Ѕоль Ц это сигнал, иногда уже стук молота по темечку, что что-то не так, сломалось. ќчнись, обрати внимание туда, где больно.
ћы рассмотрим сегодн€, о чем вас предупреждает
Х физическа€ боль,
Х эмоциональна€ боль,
Х ментальна€ боль,
Х духовна€ боль,
а также практические рекомендации, как получить из своей боли ресурс и, наконец, освободитьс€ от нее.
„то такое физическа€ боль
Ќа физическом уровне боль Ц это признак нарушени€ в определенном местенормальных процессов организма. Ќапример, тока крови, лимфы, кислорода Ц любого потока, который там должен течь.
Ќо особенно часто боль св€зана со спазмом мышц.
√де-то в теле, в котором от 650 до 800 мышц, происходит спазм, нарушаетс€ кровоток, ухудшаетс€ снабжение кислородом и питанием некого органа.
» чем дольше это длитс€, тем больше мышц р€дом вт€гиваютс€ в этот процесс (перва€ подруга-мышца уже не помощник, а помеха) Ц тем сильнее органы, которые завис€т от этих Ђзакаменелыхї мышц начинают страдать от Ђголодани€ї и давлени€ и болеют.
Ќаверн€ка, многие люб€т массаж спины, особенно актуальный в наш век сид€чей работы и компьютеров.
ѕри€тное воздействие, всЄ поставили на местоЕ ох, как там щЄлкало все!
» что? Ќадолго? Ќет.
 аменные мышцы все равно перекос€чат и перет€нут весь позвоночник обратно.



¬ы можете поспорить Ц а как же, например, насморк, при чем тут мышцы?
Ќасморк, как и многие внешние про€влени€ болезни, лишь защитна€ реакци€ организма.
Ќека€ гадость (вирус или бактери€) норовит поселитьс€ в вас, а организм вымывает их как может Ч чиха€ и кашл€€, или выдел€€ слизь.
Ќо прицепилась эта пакость, потому что где- то в организме уже есть проблемы и пробоины, органы, отвечающие за иммунитет Ђболеютї.
» болеют, потому что туда перекрыт поток.
» как вы уже понимаете, врачи говор€т о физических потоках, а мы знаем еще и об энергетических.
 ого угодно состар€т боль и страх
≈сли боль возникла на физическом уровне, мышцы уже сто€т в Ђблокеї Ч а это значит, что на уровне тонких тел вы уже пропустили то, что вызвало этот блок.
» это, чаще всего, страх.
—уществует физический страх, эмоциональный страх, вездесущий ментальный страх и страх духа.
Ќикто не будет спорить, что страх сразу про€вл€етс€ физически.
»значальный дикий природный страх должен был нас активировать на защитные действи€ Ц сердце забилось, гормоны в кровь, дыхание чаще ибежать или дратьс€. “.е., раньше страх не застревал в нас, а выбрасывалс€ наружу.
ј теперь?
¬нешнее про€вление страха подавл€етс€ и оседает в мышцах.
Ќачальник делает выговор, шумит компани€ во дворе Ц мышцы плеч в блок, шею вт€гиваем (не замеча€, автоматическа€ реакци€!) и Ђприехалиї.



Ёмоциональна€ боль
Ѕольшинство блоков в нас стоит от страха, рожденного на эмоциональном или ментальном уровне.
Ёмоции прописываютс€ в нашем теле, которое обладает почему-то лучшей пам€тью, чем нам надо было при заучивании таблицы умножени€.
 ак часто бывает больно от сказанных слов, особенно от близких! Ѕольно!
јллоЕ “ы оп€ть пыталась быть хорошей дл€ всех? “ы оп€ть ждЄшь или требуешь, что б теб€ любили?
ќчнись! ѕодумай, спроси Ч что за страх сидит там, что тебе так больно?
јааЕ ты в детстве так Ђудариласьї об папины слова, что теперь не в состо€нии услышать человека, а слышишь в его словах то, что он бы сам обалдел от твоей интерпретации?
ќп€ть всЄ на свой счЄт прин€ла, исключительна€ ты мо€?
Ёта боль на эмоциональном уровне заставит вас поплакать, пооратьЕ
Ќеобходимо хоть на уровне ума пон€ть, почему больно и что с этим делать.
Ќо чаще мы делаем это хронической болью, котора€ сидит блоком в теле.
ќбида порождает страх отношений и проблемы растут снежным комом.



Ђ√олова раскалываетс€ї от мыслей
Ѕлоки, полученные на ментальном уроне Ц это бич нашего времени.
ћы теперь все Ђобразованныеї, много читаем, сидим в интернетеЕ ещЄ и телек смотрим. «амечали, как много умных, но несчастных и больных людей?
“олько человек может умозрительно построить столько страхов на будущее, опира€сь на прошлое (да ещЄ и на чужой опыт, а не только на свой).
¬ам знакомо Ђ ака€ несправедливость! –аботала-работала Ц и вот, ничего. Ёто так больно осознавать!ї
Ѕольно?! ѕланов настроила? √ора убеждени€ как должно быть, а как нет? » ещЄ целые √ималаи ожиданий? » страх, что они не сбудутс€?



¬от тебе и камнепад и больно.
“ук-тук, € ¬селенна€, мне жаль, но ты слышишь только больЕ программки, непри€тие мен€ и моих про€влений, таких как есть Ц это неправильноЕ
Ёнерги€ застревает в твоих блоках и это больно! Ѕольно, что б ты услышала себ€!
 стати, насчет телевизора. ¬ы пытаетесь питатьс€ правильно, дума€, что от этого сильно зависит здоровье, но вы представл€ете, что приносит в ваш организм витаминна€ морковка, сгрызенна€ под выпуск новостей?!
ћы, кстати, почему-то лучше реагируем на резкую и неожиданную боль.
√олова сильно заболела Ц обычно прекращаем Ђдумку думатьї хоть на какое-то врем€. Ќоги резко заболели Ц прис€дем (вдруг додумаемс€, что идти-то страшно).
ј вот тихие хронические боли годами игнорируем.
–абота не мо€, не люблю и не хочу, спина каждый день ноет, глаза высохли от этой бухгалтерии, ноЕ это ж ничего, это как у всех, да и новой работы не найти и т.дЕ
  сожалению, хроническа€ боль, это уже много-много-многократно подпитанный блок энергии. ќн уже как камень, который всЄ темней и т€желей.
(кстати, если вы думаете, что это прокл€ти€, даже из прошлых жизней, то, какмы их сами кормим своим поведением и мысл€ми, никаким Ђдемонамї не снилось).
”пасть духом
Ѕоль на уровне ƒуха это скорее состо€ние безысходности, непонимание и непри€тие всего мироздани€, своей роли и миссии.
ƒаже при внешнем благополучии хочетс€ Ђвыть на лунуїЕ
—трах бессмысленности жизни, неумени€ жить.
  сожалению, боль физически может прийти уже поздно. ќтрица€ себ€ в этом мире, человек за€вл€ет, что он инородна€ клетка этого вселенского организмаЕ как ракова€ клетка.
—м. такжеƒуховные причины депрессии, безденежь€ и болезней
Ђя работаю над собой, духовно расту, почему же мне все хуже?!ї ѕочему порой вы чувствуете щем€щую тоску и одиночество, нежелание жить, разруху в финансах или отношени€хЕ



ќбычно физически боль по€вл€етс€ уже на последних стади€х болезни. ’от€ полный пересмотр своих представлений и убеждений, формы жизни творит чудеса.
“ак что слушайте свою Ѕоль, благодарите еЄ, не ищите виноватых, иногда поменьше ройтесь в прошлом, а просто примите решение жить по-новому.
 ак освободитьс€ от боли
1. ѕрислушайтесь к своей боли
ќпределите ее место и источник. ≈сли физическа€, то где именно и как болит. ѕопробуйте Ђувидетьї еЄ в цвете, в потоках. ћаксимально точно определите проблемное место и орган. ¬ам больно от слов, от поведени€?  ака€ это конкретно эмоци€?



2. ќбращайтесь за помощью
„ем сильнее боль и продолжительней, тем больше она забирает на себ€ ваше внимание и силы. Ќе надо льстить себе, что вы справитесь сами, так как вы хоз€йка своей жизни.
≈сли боль или болезнь серьезно беспоко€т, то уровень энергетики €вно не волшебный и поэтому идЄм к врачам.
“ам тоже придерживайтесь золотой середины и не бросайтесь сразу под скальпель, советуйтесь, взвешивайтесь, читайте, что там навыписывали и решайте сами. — самолечением тоже не впадайте в крайность.
≈сли боль эмоциональна€ Ц поищите поддержки у подруг, в психологических группах.



3. ƒышите через больное место
ѕока болит сильно т€жело думать о чем-то другом. ѕоэтому концентрируемс€ на месте боли и Ђдышимї через него.
¬дох сердцем и выдох в боль. ѕредставьте боль каким-то тЄмным п€тном и Ђсмывайтеї его потоком энергии.



4. Ќайдите энергетические источники боли
ѕочитайте как св€заны болезни с нашими энергетическими блоками у Ћуизы ’ей, Ћиз Ѕурбо или —инельникова. » тут самое главное Ц изменить то, чем вызвана боль.
—м. такжеѕричины болезней. √оворит телесный разум
Ќаше тело Ч мощный инструмент, обладающий телесным разумом, мгновенно передающим нам информацию обо всем, что с нами происходит.



5. ¬ыражайте эмоции
Ѕоль может Ђдушитьї. ƒушит обида, чувство предательства. ’очетс€ кричать или плакать.
ѕлачьте и кричите, проживите эмоцию, какой бы она не была. ѕобейте подушку, если надо эмоцию выпустить физически. ≈сли оставите эмоцию в себе, в вас она ос€дет уже физической болью.
 огда успокоитесь, то поймайте то, что вызвало эту эмоцию.  акие-то слова? „то-то увиденное? ћожет не слова, а тон?
”спокоитьс€ можно глубоким дыханием и счетом до 10Е или до 100.
—оветуют также найти состо€ние Ќаблюдател€. „асто со стороны ваше же реакци€ и поведение могут удивить и казатьс€ смешными.
—м. также—осто€ние Ќаблюдател€.  ак не вт€гиватьс€ в конфликт
≈сть простые Ђинструментыї, которые вы можете использовать дл€ того, чтобы не вт€гиватьс€ в конфликт или выйти из эмоционально нар€женной ситуации.



6. ѕоблагодарите боль за предупреждение
ѕримите свою боль и даже поблагодарите за сигнал. ¬озможно, вы считаете, что до этого довела вас работа или посто€нные стрессы дома, экологи€ или ещЄ что-то, но увы, это не так.
Ёто просто попытка переложить ответственность за свой собственный выбор. Ѕоль как раз и сообщает вам, что надо мен€ть что-то в жизни. ¬ы не принимаете какую-то часть себ€, Ђнаказываетеї себ€ за это болью.



7. ¬ыполн€йте ритуалы исцелени€ боли
ѕомню, как € писала письмо своей болезни (очень болючей!), что она мен€ убивает, но если € умру, ей-то негде будет жить.
ћожно посиморонить, рису€ себ€ и Ђбольї и стирать еЄ ластиком. ≈Є можно Ђсмыватьї под душем, напева€ о своем здоровье.
ћожно поторговатьс€ с болью, например пообещать заботитьс€ о больном органе (и выполнить это!)



8. ќбращайтесь к ¬ысшим силам
≈сли так и не пон€тно, что именно в вашей жизни заставило ¬селенную больно постучатьс€, поговорите с ¬ысшим я, сходите в ѕирамиду и спросите что же вам сообщают этой болью.
—м. также10 лучших духовных практик на  лючах ћастерства
ѕирамида —вета и —илы Ч техника, переданна€ јрхангелом ћихаилом, по созданию пирамиды —вета 5-го измерени€ дл€ решени€ любых проблем и собственного исцелени€.
ћедитируйте, спрашивайте ¬селенную, какие убеждени€, какие ваши мысли, какие детские Ђпам€ткиї принос€т эту боль.
Ќапример, что-то кажетс€ несправедливым и Ђбольно смотретьї на это Ц вот ваши убеждени€ о хорошем и плохом и снижени€ зрени€, как результат.
»нтересно, что у очень стареньких долгожителей зрение хорошее, потому что жизнь они люб€т, принимают все еЄ про€влени€ и, вообще, весельчаки.



9. Ѕудьте физически активны
ѕомогите своей энергетике, своим јнгелам-хранител€м физическими действи€ми. ћожно договариватьс€, можно гон€ть энергетические потоки, но болит-то у вас уже тело.
», значит, телом придетс€ поработать. Ќайдите баланс между питанием, физической нагрузкой и своими мысл€ми.
ќкаменелые мышцы все-таки надо разбудить и разм€ть. “анцуйте, т€нитесь в йоге, гул€йте, прыгайте с детьми и ползайте с собаками.
’от€ бы иногда, клад€ кусок еды в рот, спросите себ€, а на пользу ли он мне (только себ€ спрашивайте, а не научные статьи, по которым лучше вообще ничего не есть).
Ѕалуйте своЄ тело, что б оно знало, что вы его любите. » думайте, что делаете и что думаете.
—м. также10 способов побаловать себ€Е любимую
—овременные спа салоны предлагают полный спектр услуг: от массажа и аромотерапии до бассейнов и термованн с красивой музыкой и зажженными свечами.



 онечно, поначалу очень т€жело прин€ть и, тем более, быть благодарными сильной и долгой боли.
Ќо, если вы честно посмотрите на свою жизнь и вспомните:
Х как именно боль помогла вам расстатьс€ с ненужным и найти новое;
Х остановила от чего-то непоправимого;
Х заставила обратить внимание на себ€ и свои истинные ценности;
Х если вы мама Ц привела вам вашего малыша, то не так сложно ужепоблагодарить ¬селенную, что она всЄ равно нашла способ до вас достучатс€.
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
»нтересные сообщени/ѕсихологи€

¬се об антиоксидантах

ѕ€тница, 17 »юл€ 2015 г. 11:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јнна_¬_ќгне [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬се об антиоксидантах

5719132_Berta271_1_ (466x700, 265Kb)јнтиоксиданты – важнейшие вещества дл€ борьбы со свободными радикалами.

—вободные радикалы – это соединени€, которым не достает одного электрона, и поэтому они стрем€тс€ все окислить, то есть забрать недостающий электрон у одной из молекул в клетках организма.

≈сли это происходит, нарушаетс€ внутриклеточный баланс, происходит моментальна€ цепна€ реакци€, и в ослабленную клетку проникают миллиарды новых разрушителей здоровь€ – свободных радикалов. »х союзники – нарушенный обмен веществ, токсичные и вредные вещества.
ќсобенно активизируютс€ свободные радикалы при воздействии солнечного ультрафиолетового излучени€. 10 минут загара рождают в нашем организме такое же множество невидимых вредителей, как и прогулка по задымленной улице с интенсивным движением автомобил€.

 урение тоже представл€ет собой громадную фабрику свободных радикалов.  акое действие они оказывают на клетки, можно увидеть на примере множества мелких морщинок на лице курильщика.

“аким образом, любители никотина (около 30-40% окружающих нас людей), а также люди, живущие в неблагополучной окружающей среде (а это уже можно сказать о нас всех) должны питатьс€ продуктами, содержащими достаточное количество антиоксидантов, или пополн€ть их запасы в организме с помощью фармакологических препаратов.

„етыре самых важных антиоксиданта в борьбе со свободными радикалами служат нашему омоложению и поддержанию здоровь€ всех клеток. Ёто витамины ј, ≈, — и селен.

ѕредшественником витамина ј, из которого в организме человека образуетс€ витамин ј, €вл€етс€ каротин. Ѕез посто€нного и достаточного поступлени€ антиокислителей типа бета-каротинов жизнь была бы невозможной. »х дефицит, как и дефицит других антиоксидантов, проводит к преждевременному старению, а также к поражени€м сердечно-сосудистой системы, катаракте, раку. ¬ некоторых исследовани€х по проблемам борьбы с онкологическими заболевани€ми в —Ўј указываетс€, что высокое содержание каротинов в повседневном питании €вл€етс€ хорошей защитой от рака. Ќо не только это важно. ≈сли встретите пожилую женщину, котора€ выгл€дит на 40 лет, почти наверн€ка можете утверждать (и биохимики это подтверд€т!), что у нее в крови безупречна€ концентраци€ каротинов. ¬ысокое содержание каротинов в моркови, свекле, тыкве, абрикосах и других овощах и фруктах подобной окраски. ќднако сейчас разработаны композиции поливитаминов, содержащие дополнительно бета-каротин.

„итать далее...
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

—амый мощный антиоксидант!

ѕ€тница, 17 »юл€ 2015 г. 11:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ «елена€_Ћавка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—амый мощный антиоксидант!

 

 

ƒигидрокверцетин (ƒ√ ) – это флавоноид, то есть витаминоподобное вещество природного происхождени€ со свойствами витамина –. —войства ƒ√  защищать клетки от действи€ токсических свободных радикалов, предупрежда€ таким образом старение, были известны давно, но широко это вещество не примен€лось из-за дороговизны сырь€ (его извлекали из лепестков розы, косточек винограда, стеблей гинко глоба и прочего). » только после того, как ƒ√  научились извлекать из древесины лиственницы, это вещество стало широко примен€тьс€ дл€ лечени€ и профилактики различных заболеваний.

 

 ак действует дигидрокверцетин

5685748_vechnayajizn (700x466, 153Kb)ƒигидрокверцетин – это вещество, которое получают из древесины лиственницы сибирской и лиственницы даурской. ƒ√  €вл€етс€ мощным антиоксидантом природного происхождени€, флавоноидом. ќсновна€ функци€ всех флавоноидов (в том числе ƒ√ ) – защита клеток растений от любых внешних и внутренних воздействий. ¬ организме человека они выполн€ют ту же функцию, при этом главным «врагом», с которым им приходитс€ боротьс€, €вл€ютс€ свободные радикалы, образующиес€ в клетках в результате окислительно-восстановительных реакций. »менно свободные радикалы разрушают клетки и весь организм в целом, €вл€€сь причиной старени€. ѕри хронических заболевани€х нарушаетс€ обмен веществ и свободных радикалов становитс€ значительно больше.

ƒ√  превосходит по своей антиоксидантной активности все другие флавоноиды во много раз.  роме того, он обладает капилл€ропротекторными свойствами – защищает и укрепл€ет стенки самых мелких кровеносных сосудов – капилл€ров. ј так как именно капилл€ры доставл€ют к клеткам тканей артериальную кровь с питательными веществами и кислородом и забирают из них продукты, образующиес€ в результате обмена веществ и углекислый газ, укрепление стенок капилл€ров имеет большое значение дл€ лечени€ многих заболеваний, предупреждени€ старени€ и укреплени€ иммунитета.

„итать далее...
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

ƒигидрокверцетин и рак Ц способность нейтрализовать свободные радикалы

ѕ€тница, 17 »юл€ 2015 г. 11:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒобрый_Ћекарь [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒигидрокверцетин и рак Ц способность нейтрализовать свободные радикалы

–ак возникает в результате неконтролируемого организмом разрастани€ ткани, которое продолжаетс€ и после прекращени€ действи€ тех или иных факторов, вызвавших этот процесс. –акова€ опухоль развиваетс€ из какой-то определенной ткани, клетки которой приобрели новые свойства - стали атипичными. ¬ основе формировани€ атипичных клеток лежит нарушение клеточного обмена веществ.

 

–оль свободных радикалов в развитии рака

5652137_8f431bf6462c39bdb9651b0d761ea15e (700x466, 154Kb)—вободные радикалы представл€ют собой неполноценные молекулы, которым недостает одного электрона. Ёто очень активные молекулы, они стараютс€ отн€ть недостающий электрон у полноценных молекул, вход€щих в состав клеток различных тканей. ќбразуютс€ свободные радикалы в результате окислительно-восстановительных реакций, поэтому представл€ют собой в основном радикалы кислорода.

¬ небольшом количестве свободные радикалы нужны организму человека – они помогают регулировать процессы размножени€ (пролиферации) и специализации (дифференцировани€) клеток, защища€ их, таким образом, от рака (свободные радикалы разрушают в основном поврежденные и атипичные клетки). ќни также защищают клетки от инфекций, нейтрализуют и вывод€т из организма токсические вещества.

Ќо когда свободных радикалов становитс€ очень много, они «нападают» на нормальные молекулы, вход€щие в состав клеток тканей, забирают у них недостающий электрон и тер€ют свою активность. ћолекула же, котора€ отдала электрон приобретает свойства свободного радикала. “аким образом, начинаетс€ цепна€ реакци€, разрушающа€ клетки. —вободные радикалы еще более активизируютс€ после солнечного облучени€.

„итать далее...
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

ѕочему €понцы не стареют и не толстеют(секреты кухни).

ѕ€тница, 17 »юл€ 2015 г. 11:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Helen7 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕочему €понцы не стареют и не толстеют(секреты кухни).

 

 

ќнна Ћарс

японцы помешаны на еде, однако вы редко встретите на улицах “окио толст€ков и толстушек. японки – самые стройные  женщины в мире, они ничего не знают об ожирении, в тридцать выгл€д€т на восемнадцать, а в сорок – на двадцать п€ть. » это не только ощущени€. Ёто статистические данные. ќднако эти данные не распростран€ютс€ на €понцев, живущих в других странах. «начит дело не в генетике, а в самом укладе жизни, большую часть которого составл€ет питание.

http://j4w.co.il/articles-Pochemu-yaponzi-ne-stareyut-i-ne-tolsteyut.html

 

японска€ кухн€ основана на рыбе, сое, рисе, фруктах и овощах.

¬ японии потребление рыбы на душу населени€ в два раза больше, чем, например, в јмерике, а потребление соевых продуктов – в дес€ть раз больше. японцы съедают горы
риса и помешаны на овощах. ≈ще €понцы люб€т водоросли – морские растени€ с ценными питательными свойствами.
Ќе думайте, будто питательный и простой €понский рацион, однообразен и сводитс€ к ограниченному набору продуктов. Ќа самом деле €понцам удаетс€ создавать огромное разнообразие блюд.  ак показывает исследование, проведенное среди двухсот пожилых €понок, еженедельно они употребл€ют более п€тидес€ти разных продуктов, тогда как дл€ европейского образа питани€ характерны всего лишь тридцать.


японцы подают еду к столу маленькими порци€ми в красивой миниатюрной посуде.
японцы считают, что еду надо есть два раза, первый раз глазами.
– ’ара хати бумнэ, – что означает «кушай, пока не наешьс€ на 80 процентов».
≈ду прин€то пережевывать медленно, смаку€ каждый кусочек, еда подаетс€ на тарелках, в чашках и мисках, которые по сравнению с западными аналогами год€тс€ дл€ дюймовочки. »менно это существенно сокращает размер порций и усиливает эстетическую привлекательность пищи.

продолжение
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€

«амечательный коммент

ѕ€тница, 17 »юл€ 2015 г. 11:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Wild_Katze [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћне попалс€ замечательный коммент Yury_Tokyo1 на очень похожую статью о японии (http://www.liveinternet.ru/users/helen7/post121458907/)
"Ћен, объ€сни мне дураку, почему все иностранцы так истинно вер€т в мифы о €понии... ;)
полкностью, раскритиковывать материал не буду, устал это уже простона просторах интернета это делать ;)
пусть самое выпиюще покажу :
.................................
1. ƒа нет ни каких диет в €понии, кто что хочет и сколько хочет ест.
2. толстых и полных людей на улицах полно, это не от питани€ зависит.
3. не из-за питани€ тут не стареют, в €поние потр€сающа€ экологи€, чистейший воздух.
4."еда подаетс€ на тарелках, в чашках и мисках, которые по сравнению с западными аналогами год€тс€ дл€ дюймовочки"
Ћен, ну ты же видела многочисленные фото в моем дневнике из €понских ресторанов. “ут порции и тарелки может даже побольше , чем в ≈вропе и јмерике.
Ќа превом месте в рационе €понцев сто€т овощи и фрукты, на втором(!!!) м€со и м€сные издели€ в основном из гов€дины, а уж на третьем только рыба и морепродукты.
5."¬место блюд, обильно сдобренных густыми сметанными или масл€ными соусами либо от души посыпанных специ€ми, на €понских кухн€х скорее встретишь лишь намек на приправы" ноу комментс.. а дл€ кого тогда прилавки магазинов завалены по самое нехочу горами специй, бесчисленными соусами? японцы огромные любители различных соусов. ƒл€ каждого блюда, в определенное врем€ года и т.д. подаютс€ специальные дл€ этого конкретного случа€ соус и приправы.  онечно, если судить только по ресторанам, то там пищу подают с наименьшим €рким вкусом, дабы каждый дл€ себ€ сам выбрал , чем полить или посыпать трапезу. ѕриправы и соусы в ресторанах - бесплатные. ¬от еще один маленьких момент, ∆ен€ фото видел у мен€, в последнее врем€ среди €понцев очень попул€рны турецка€ шаурма и кебаб.
6. ј уж сколько здесь хлеба ед€т... Ѕезусловно рис подаетс€ ко всем блюдам. ќднако хлеб, выпечка, те же блинчики в огромных количеством поедаетс€ €понцами. «десь через каждый шаг мини пекарни-лавочки со свежей выпечкой. ƒа и пироженые тут не хилых размеров :)
7. мне в это интересно очень, а что в понимание автора: "— рассвета до заката в €понских домах и ресторанах зеленый чай льетс€, как вода". что именно подрузамеваетс€? если традиционный зеленый, то €понцы его по большим праздникам пьют. —корее всего автор не разобравшись спутал зеленый чай и €чменный чай (последний действительно пьетс€ посто€нно). :)
.................................
Ћен, ∆ень, вот чесное слово мен€ всегда так и хочетс€ задать авторам "мифов о €понии" вопрос: господа, а сколько лет вы прожили в €понии именно среди €понцев? €понцы же над такими мифами от души хохочут, но чтобы не обижать иностранца, не отрицают :))) при этом €понец четко чувствует и видит какой иностранец перед ним стоит - долгожитель реально знакомый с укладом €понской жизни или недолгожитель , считающий что прекрасно знает €понию.
я, например, чем дольше здесь живу, тем отчетливее понимаю, что знаю о японии очень и очень мало. Ќо откровенные мифы, мен€ одновременно весел€т и расстраивают..."

Ќо самое интересное это то, что в рационе €понцев ¬—≈√ƒј были продукты, которые упоминают статьи подобные вашей. Ќо несмотр€ на наличие этих продуктов и природных факторов средн€€ продолжительность жизни €понцев до второй половины 20 века ЅџЋј Ќ≈ЅќЋ№Ўќ…. японцы стали жить дольше “ќЋ№ ќ ¬ќ ¬“ќ–ќ… ѕќЋќ¬»Ќ≈ 20 ¬≈ ј. Ёто значит, что именно со второй половины 20 ¬≈ ј большинству населени€ в японии стали доступны факторы, положительно вли€ющие на продолжительность жизни.
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€

—охранить в блокнотик: ¬заимозамен€емые препараты

ѕ€тница, 17 »юл€ 2015 г. 12:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ «елена€_Ћавка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—охранить в блокнотик: ¬заимозамен€емые препараты

ћногие дорогосто€щие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом (или почти идентичным). «апишите себе их названи€, если не хотите «работать на аптеку»!

¬«ј»ћќ«јћ≈Ќя≈ћџ≈ ѕ–≈ѕј–ј“џ
ƒл€ чего
принимают
препарат
Ќазвание ÷ена,
руб.
Ќазвание ÷ена,
руб.
ƒорогой вариант ƒешевый вариант
ќбезболивающее, противовоспалительное Ќурофен 120 »бупрофен 10
ƒл€ лечени€ расстройства желудка ћезим 300 ѕанкреатин 30

ќбезболивающее. —пазмолитик.

„итать далее...
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

ќ ѕќЋ№«≈ я√ќƒ и не только

ƒневник

¬оскресенье, 19 »юл€ 2015 г. 15:23 + в цитатник
ќ ѕќЋ№«≈ я√ќƒ и не только

















–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома
ƒача/ќгород

ќѕ–≈ƒ≈Ћ≈Ќ»≈ ЅќЋ≈«Ќ≈… ѕќ я«џ ”!!!

ѕонедельник, 20 »юл€ 2015 г. 22:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќѕ–≈ƒ≈Ћ≈Ќ»≈ ЅќЋ≈«Ќ≈… ѕќ я«џ ”!!!

 

 

язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состо€ние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками…

—читаетс€, что чистый €зык, без налета — признак здоровь€ пищеварительной системы. 

Ќо здесь все не так просто.

„итать далее »

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€

»зумительное средство дл€ похудени€! !!

—реда, 22 »юл€ 2015 г. 22:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ tancha1259 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»зумительное средство дл€ похудени€! !!

Ќародный рецепт, мне его рассказала бабушкина подруга. я похудела на 14.8 кг всего за мес€ц!! Ёто –≈јЋ№Ќќ. ∆аль, € раньше о нем не вспомнила. “еперь хожу покупаю себе новую одежду (из старой выпадаю).  ак этого так легко добитьс€? «аписывайте рецепт..Ћюбима€ 3-ех дневна€ диета « ефир со свеклой»
Ётот отзыв посв€щен любимой диете. ¬ оригинале нужно в день выпить 1-1,5 литра кефира, съесть 1 кг вареной свеклы и выпить 1,5 литра минеральной воды. ¬ первый день € сделала все именно так: сварила свеклу, нарезала ее кусочками и ела, запива€ кефиром. √адость еще та)

я сразу пон€ла что не выдержу это издевательство над собой целых три дн€ и немного ее улучшила. ¬ареную свеклу € перемолола в блендере вместе с кефиром и получилс€ чудесный и вкусный коктейль, который € с удовольствием пила три дн€, не забыва€ о минералке, которую без ущерба дл€ диеты позже замен€ла обычной питьевой водой.

“очного количества продуктов тоже не придерживалась. –езультат был удивительным и превзошел все ожидани€, даже несмотр€ на парочку печень€, которыми угостила соседка и проследила чтобы € их съела. Ѕывают такие соседи. 5 кг ушло с легкостью.

ѕозже € советовала эту разгрузку уже всем своим знакомым и всем она помогла в разной мере, но эта мера всегда радовала. ќна отлично помогает, когда вес останавливаетс€, и ничто не может его сдвинуть.
ѕопробуйте — не пожалеете !

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

’войный квас „удо Ц бальзам дл€ здоровь€ и долголети€!

¬оскресенье, 02 јвгуста 2015 г. 19:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ «елена€_Ћавка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’войный квас „удо Ц бальзам дл€ здоровь€ и долголети€!

5685748_larch_1_ (400x276, 67Kb) ак–то доставила «скора€ помощь» в одну московскую больницу мужчину с множественными переломами ребер. “равмы он получил в драке с соперником из–за женщины на почве ревности. “акие случаи фиксируютс€ едва ли не ежедневно, но, изуча€ документы пострадавшего, профессор – заведующий хирургическим отделением – обратил внимание на дату рождени€ пациента. —емену, как звали поступившего в отделение, исполнилось 86 лет!

¬еро€тно, подумал профессор, произошла ошибка: неправильно заполнили анкетные данные в приемном покое, поскольку осмотр и результаты анализов показывали, что биологический возраст мужчины никак не старше 55 лет. ќднако проверка документов —емена показала, что все написано правильно, да и сам он настаивал на своем паспортном возрасте. “огда у заведующего возникло подозрение: паспорт поддельный! Ќо и расследование, проведенное органами ћ¬ƒ, подтвердило: паспорт насто€щий, пациенту хирургического отделени€ действительно 86 лет.

ѕозднее доктор наблюдал, как —емен читает без очков, отметил с изумлением, что у того сохранились все зубы, он цитировал на пам€ть литературные произведени€ классиков. ѕрофессор провел у кровати необычного пациента немало времени, расспрашива€ о секретах долголети€ и мужской силы.

ћногие годы, как рассказал доктору —емен, он прожил в —ибири, работал на лесозаготовках в леспромхозе. —нимал комнату у пожилого фельдшера – отца многочисленного семейства, женатого на молодой женщине. ¬от этот фельдшер–то и научил —емена делать хвойный квас дл€ лечени€ и профилактики аденомы предстательной железы.

–ецепт фельдшер узнал от коренных жителей —ибири. ’войный квас и сам пил, и —емену предлагал ежедневно после завтрака.  огда —емен переехал жить в ѕодмосковье, то не забыл о квасе из хвои: самосто€тельно стал делать этот бальзам. –ецепт хвойного кваса он рассказал профессору. ¬ы тоже можете им воспользоватьс€.

–ецепт хвойного кваса

«аготовьте однолетние или двухлетние ветки сосны или лиственницы. ≈сли есть и те и другие, возьмите их в пропорции 1 : 1. ’войное сырье дл€ кваса следует мелко изрубить и высушить в тени. «аготавливать сырье дл€ хвойного кваса можно с весны до осени, но лучше в конце лета, а хранить следует в темном и прохладном месте около года.

ƒалее дл€ приготовлени€ хвойного кваса потребуетс€ медна€ вода. „тобы ее приготовить, необходимо иметь емкость из чистой нелуженой меди. ≈сли нет такого сосуда, то возьмите примерно 50 граммов обрезков чистой красной меди (стружку, проволоку и т. п.), но только не сплав – не латунь и не бронзу. ≈сли хотите использовать медную проволоку электропроводов, то необходимо убедитьс€, что на ней не осталось изол€ции, иногда и не видимой глазу (например, прозрачна€ эмаль); проволоку необходимо тщательно зачистить наждачной бумагой от изол€ции, чтобы в ваш хвойный квас не попала нежелательна€ хими€.

Ќалейте в медную емкость 1 литр питьевой воды или медь поместите в эмалированную посуду и залейте 1 литром питьевой воды. ѕоставьте на огонь и кип€тите до тех пор, пока половина воды не выкипит. ѕолученные пол–литра медной воды долейте кип€тком до 3–литрового объема. ƒалее, дл€ приготовлени€ хвойного кваса возьмите 2,5 стакана (75 граммов, можно и больше) заранее подготовленного сырь€ залейте гор€чей медной водой и добавьте полстакана сахара или меда.  огда настой остынет до комнатной температуры, добавьте дл€ брожени€ около 1 столовой ложки пекарских дрожжей.

ѕоместите будущий хвойный квас в темное место с температурой 20–25 0— (нормальные услови€) и дайте ему перебродить сутки. ѕолученный хвойный квас сцедите, разлейте по бутылкам, укупорьте и поставьте в холодильник. ѕейте квас ежедневно по 3/4 стакана во врем€ еды или сразу после приема пищи (лучше после завтрака) 1–3 раза в день.

¬нимание! ѕрепараты хвойных пород не рекомендованы лицам с заболевани€ми почек воспалительного характера, так как обладают раздражающим действием. ƒругих противопоказаний к хвойному квасу нет.

ѕрофессор, зна€, что мен€ интересуют целебные свойства меди и € собираю рецепты народной медицины, позвонил и рассказал о способе приготовлени€ хвойного кваса. я записал рецепт, но наверное еще нескоро собралс€ бы приготовить хвойный квас – мало ли что кому помогает, – если бы ко мне не обратилс€ коллега: несколько лет назад его единственного сына сбила машина насмерть, и, погоревав с женой, они решились родить еще ребенка.

∆ене, как € узнал, исполнилось 47 лет, а ему – 58. ¬рач подтвердил, что жена родить ребенка еще в состо€нии, а вот у него – вследствие сильного стресса – есть мужские проблемы. ѕопытки экстракорпорального оплодотворени€ результатов тоже не дали. » тогда € рассказал коллеге о сибирском средстве: хвойном квасе – почему бы и не попробовать? »де€ была прин€та, и они начали готовить и пить хвойный квас.

  моему удивлению, уже через полгода употреблени€ хвойного кваса жена забеременела! –одилась девочка.

≈ще не раз потом € давал рецепт кваса пожилым мужчинам со слабой потенцией. ќбычно уже после мес€ца употреблени€, как они потом рассказывали, мужские силы восстанавливались, улучшалось общее состо€ние, повышалась работоспособность.

ћо€ мама, ћари€ –афаиловна, которой пошел 96–й год, в последние два года страдала головными бол€ми из–за склероза сосудов головного мозга. “аблетки не помогали. Ќо ежедневное употребление хвойного кваса в течение недели (всего недели!) дало желанное облегчение – боли отступили.

“ут уж € перестал сомневатьс€ в том, помогает хвойный квас или нет: совпадение разных независимых свидетельств есть доказательство их истинности.

Ќо что именно €вл€етс€ активной составл€ющей хвойного кваса:  вещества, содержащиес€ в хвое? я проконсультировалс€ со специалистами: фитотерапевтами, биологами, фармакологами. ¬месте мы провели р€д экспериментов и исследований. » вот что вы€снилось.

 ора и хво€ лиственницы и сосны богаты биологически активными веществами, называемыми биофлавоноидами. Ѕиофлавоноиды имеют выраженные ––витаминные свойства и необходимы организму человека. —реди биофлавоноидов по силе действи€ особенно активен дигидрокверцетин (ƒ√ , формула —15Ќ12ќ7), который, можно сказать, лидер среди собратьев–флавоноидов.

—ила его лечебного воздействи€ приводит в восторг врачей и диетологов. ¬ заключении одного из научных заведений јкадемии наук –оссии на ƒ√  было отмечено, в частности, что дигидрокверцетин укрепл€ет стенки сосудов, тормозит преждевременное старение клеток, улучшает коронарный кровоток, способствует нормализации возбудимости и проводимости сердечной мышцы, нормализует уровень холестерина и триглицеридов в крови. »нгибиру€ агрегацию тромбоцитов, ƒ√  преп€тствует развитию атеросклероза, уменьшает риск возникновени€ инсульта и инфаркта. јнтиоксидантные, капилл€–ропротекторные свойства препарата сочетаютс€ с противовоспалительным, гепатопротекторным и диуретическим свойствами.  роме того, ƒ√  уменьшает неблагопри€тное воздействие на организм химио– и радиотерапии, тормозит развитие дистрофических и склеротических процессов в глазах, повышает остроту зрени€, благопри€тно вли€ет на кожные покровы, нормализует синтез коллагена, эластина в коже, способствует сохранению упругости кожных покровов.

Ѕлагодар€ приему дигидрокверцетина период ремиссии при хронических заболевани€х органов дыхани€ длитс€ дольше, риск заболеть ќ–¬» резко снижаетс€, ƒ√  оказывает противовирусное действие, усиливает общий иммунитет.

—едативный и антистрессовый эффекты способствуют расслаблению гладкой мускулатуры бронхов, расширению их просвета и устранению отечности. ѕрепарат стимулирует процессы регенерации слизистой оболочки желудка, предотвраща€ развитие или заживл€€ €звы желудка и двенадцатиперстной кишки, повышает устойчивость тканей организма к повреждающему действию избыточного сахара в крови, снижает веро€тность заболевани€ диабетом или облегчает течение развившихс€ его форм.

ƒ√  можно примен€ть дл€ профилактики рака, сердечно–сосудистых заболеваний, болезней мозга. ѕобочного действи€ препарата зафиксировано не было.

ƒеревь€ хвойных пород – основной источник сырь€ дл€ промышленного получени€ дигидрокверцетина. –осси€ благодар€ своим обширным таежным ареалам – основной мировой производитель ƒ√ . ¬ огромном количестве это вещество экспортируетс€ за рубеж, а потом в составе биологически активных добавок возвращаетс€ в –оссию, но цена на импортные препараты немала€.

Ќекоторое врем€ назад российские производители также стали выпускать Ѕјƒы с дигидрокверцетином, но таблетированна€ форма их организмом человека усваиваетс€ плохо.  роме того, дл€ ежедневного потреблени€ Ѕјƒов, даже отечественных, придетс€ выложить немалую сумму, котора€ не по карману большинству неработающих пенсионеров.

 ак же преодолеть эту проблему?

»сследовани€ показали, что бальзам, приготовленный в виде кваса из хвойной коры, есть не только источник ƒ√ , но дигидрокверцетин содержитс€ там в легкоусво€емой форме. ј причина в том, что ƒ√  крайне плохо раствор€етс€ в обычной воде и плохо всасываетс€ органами пищеварени€ (не более 1%), но его растворимость многократно повышаетс€, если в воде присутствует этиловый спирт.

ѕри брожении хвойного кваса, как известно, образуетс€ некоторое количество спирта, что позвол€ет значительно увеличивает растворимость ƒ√ . ¬ыдел€ема€ дрожжевыми бактери€ми молочна€ кислота образует с дигидрокверцетином форму, легко усваиваемую организмом.

“ак был раскрыт секрет целебного хвойного кваса. Ёти и другие исследовани€ привлекли внимание российских фармацевтических предпри€тий. ¬ насто€щее врем€, повторюсь, под разными названи€ми производитс€ несколько препаратов с ƒ√ . Ќо их усво€емость организмом человека оставл€ет желать лучшего по вышеуказанным причинам. ѕредпочтение следует отдавать жидким формам, например тому же хвойному квасу.


≈. ћ. –одимин

5685748_100256802_large_hvoyniychay (699x455, 144Kb)

 

 

 

 

 

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€

ƒигидрокверцетин и рак Ц способность нейтрализовать свободные радикалы

¬оскресенье, 02 јвгуста 2015 г. 19:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒобрый_Ћекарь [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒигидрокверцетин и рак Ц способность нейтрализовать свободные радикалы

–ак возникает в результате неконтролируемого организмом разрастани€ ткани, которое продолжаетс€ и после прекращени€ действи€ тех или иных факторов, вызвавших этот процесс. –акова€ опухоль развиваетс€ из какой-то определенной ткани, клетки которой приобрели новые свойства - стали атипичными. ¬ основе формировани€ атипичных клеток лежит нарушение клеточного обмена веществ.

 

–оль свободных радикалов в развитии рака

5652137_8f431bf6462c39bdb9651b0d761ea15e (700x466, 154Kb)—вободные радикалы представл€ют собой неполноценные молекулы, которым недостает одного электрона. Ёто очень активные молекулы, они стараютс€ отн€ть недостающий электрон у полноценных молекул, вход€щих в состав клеток различных тканей. ќбразуютс€ свободные радикалы в результате окислительно-восстановительных реакций, поэтому представл€ют собой в основном радикалы кислорода.

¬ небольшом количестве свободные радикалы нужны организму человека – они помогают регулировать процессы размножени€ (пролиферации) и специализации (дифференцировани€) клеток, защища€ их, таким образом, от рака (свободные радикалы разрушают в основном поврежденные и атипичные клетки). ќни также защищают клетки от инфекций, нейтрализуют и вывод€т из организма токсические вещества.

Ќо когда свободных радикалов становитс€ очень много, они «нападают» на нормальные молекулы, вход€щие в состав клеток тканей, забирают у них недостающий электрон и тер€ют свою активность. ћолекула же, котора€ отдала электрон приобретает свойства свободного радикала. “аким образом, начинаетс€ цепна€ реакци€, разрушающа€ клетки. —вободные радикалы еще более активизируютс€ после солнечного облучени€.

„итать далее...
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€

 ак вывести липому Ч эффективный метод народной медицины

ƒневник

—реда, 05 јвгуста 2015 г. 19:08 + в цитатник
 ак вывести липому Ч эффективный метод народной медицины



 ак показывает статистика, липома Ч очень часто встречающийс€ недуг, и практически любой человек рано или поздно может с ним столкнутьс€. Ћипома, в простонародье часто именуема€ жировиком Ч это доброкачественна€ опухоль из жировой ткани, причины возникновени€ которой до сих пор так и остаютс€ неизвестными дл€ официальной медицины.

» все-таки, если природа наградила вас жировиком, и он на данный момент достиг уже средних размеров, помимо хирургического вмешательства есть и еще один действенный и очень эффективный способ. ¬ интернете можно встретить множество сайтов, предлагающих народные методы лечени€, и там, конечно, тоже можно найти множество рецептов. Ќо кто знает, кем там все было написано, откуда была вз€та информаци€ и стоит ли ей довер€ть? ¬ этой же статье вам будет предложен один-единственный, но зато проверенный на практике и давший чудесные результаты, способ.



ќбразоватьс€ жировик может у любого человека, в любой части тела. » не стоит верить распространенному в народе мифу о том, что жировикам подвержены только люди, страдающие ожирением. Ётот миф не имеет ничего общего с действительностью.  ак же обнаружить жировик, если он вдруг по€витс€? ќчень просто: этот подкожный дефект очень трудно не заметить. » даже если вы не заметите его сразу, через некоторое врем€ он об€зательно заставит вас обратить на себ€ внимание.

Ќесмотр€ на то, что жировик на своей начальной стадии (первые мес€цы после возникновени€) не вызывает у человека абсолютно никаких болезненных ощущений, обычно его замечают сразу же Ч под кожей образуетс€ некое уплотнение, чаще всего около 1-1,5 см в диаметре. ѕри прощупывании этого места, человек ощущает у себ€ под кожей достаточно м€гкий и пластичный Ђшарикї, который при надавливании не вызывает никаких болевых ощущений.

Ѕольшинство людей не придают никакого значени€, когда впервые обнаруживают у себ€ жировик. ј напрасно. ѕотому что жировик хоть и €вл€етс€ доброкачественной опухолью, и ничем особо серьезным здоровью человека не угрожает, тем не менее, если продолжать не обращать на него внимани€, в скором времени он может доставить человеку массу неудобств.

Ќесмотр€ на всю свою безобидность с точки зрени€ официальной медицины, запускать липому ни в коем случае нельз€.  ак минимум Ч она способна сильно изуродовать человека внешне. Ќо чаще всего со временем ее все равно приходитс€ удал€ть хирургическим путем, так как она начинает приносить своему владельцу мучени€. ѕоэтому разумнее всего избавитьс€ от нее на самом начальном этапе: лучше раньше, чем поздно.

ќфициальна€ медицина предлагает лишь один способ избавлени€ от недуга Ч хирургическое вмешательство. Ќа вопрос: Ђј можно ли как-то иначе?ї большинство дерматологов дружно отвечают резко отрицательно. ¬прочем, если жировик имеет размер то ли до 1, то ли до 2 см, дерматологи советуют удалить его при помощи специальной инъекции. ¬ жировик с помощью иглы вводитс€ специальный медицинский раствор, который за какое-то врем€ призван растворить опухоль. Ќо к таким инъекци€м можно прибегать лишь на самом начальном этапе, когда опухоль только что обнаружена и имеет маленькие размеры. ¬сЄ, что больше 2 см Ч врачи рекомендуют либо удал€ть хирургическим путем, либо Ђоставл€ть и не обращать внимани€ї, если опухоль не вызывает болезненных ощущений. ѕоследний совет довольно странно слышать от врачей-дерматологов, которые вроде бы призваны боротьс€ за то, чтобы кожа человека всегда была здоровой и красивой, но как показывает практика, они это, действительно, советуют. » добавл€ют, что удалить, в случае чего, жировик можно будет всегда, как только он начнет вызывать болевые ощущени€. “ака€ вот странна€ логика.

» все-таки, если природа наградила вас жировиком, и он на данный момент достиг уже средних размеров, помимо хирургического вмешательства есть и еще один действенный и очень эффективный способ. ¬ интернете можно встретить множество сайтов, предлагающих народные методы лечени€, и там, конечно, тоже можно найти множество рецептов. Ќо кто знает, кем там все было написано, откуда была вз€та информаци€ и стоит ли ей довер€ть? ¬ этой же статье вам будет предложен один-единственный, но зато проверенный на практике и давший чудесные результаты, способ.



”даление липомы с помощью €ичной пленки

¬сЄ, что вам потребуетс€ Ч это обыкновенные сырые куриные €йца, которые можно купить в любом продовольственном магазине. ќт €йца нам будет нужна лишь тонка€ подскорлупна€ пленка. ј сам метод очень простой: разбиваем сырое €йцо напополам, аккуратно отдел€ем тонкую пленку от скорлупы и просто приклеиваем ее на жировик.

ќчень многие сомневаютс€ в эффективности данного способа (пока не попробует его сами) по причине того, что просто не вер€т в то, что Ђкака€-то там €ична€ пленка может обладать целебными свойствамиї. Ќо все эти люди сами могут поискать информацию в том же интернете, и узнают, что, например, некоторые фармацевтические фирмы делают на основе €ичной подскорлупной пленки кремы и мази, призванные боротьс€ с различными заболевани€ми кожи и суставов. Ёто лишь доказывает то, что целебные свойства €ичной пленки доказаны научно и нет причин сомневатьс€ в этом.

»так, дл€ того, чтобы жировик исчез, на него надо приклеивать €ичную пленку.  ак часто нужно это делать? ќпыт показывает, что вполне достаточно одного раза в сутки. ’от€ некоторые пациенты делали это и еще реже Ч раз в 2-3 дн€ Ч и примерно за мес€ц им удавалось полностью избавитьс€ от жировика размером около 4 см.

“еперь о тонкост€х. „тобы вам было легче отделить пленку от скорлупы, попробуйте после того, как разобьете €йцо, выждать 2-3 минуты. ¬ этом случае внутренн€€ поверхность €йца чуть-чуть подсыхает, и пленка отдел€етс€ от скорлупы гораздо легче. ѕриклеивать пленку на жировик не об€зательно с помощью вспомогательных средств.

≈сли аккуратно и плотно приложить ее к коже, примерно через 10 минут, когда она высохнет и побелеет, она сама будет держатьс€ на коже достаточно уверенно и вр€д ли отклеитс€. ’от€, дл€ дополнительной фиксации можно использовать и пластырь. “олько прежде чем накладывать пластырь, подождите 3-4 минуты, чтобы пленка подсохла Ч на мокрую пленку пластырь может не приклеитьс€. ѕриклеивать пленку нужно, естественно, внутренней (липкой) стороной к коже.


 ак происходит процесс излечени€

ѕосле самых первых процедур вы, скорее всего, будете ощущать слабенькое жжение в области жировика. Ёто хорошо, и означает, что целебные процессы уже начались. ѕосле нескольких процедур область в районе жировика начнет сильно распухать, по€витс€ отек, а кожа в этом месте покраснеет. ѕугатьс€ этого не стоит, так и должно быть. яична€ пленка как бы выт€гивает жировик ближе к поверхности кожи и вещества, которые кожа впитала в себ€ из €ичной пленки, начинают оказывать действие на жировую ткань, из которой состоит опухоль. ∆ирова€ ткань начинает быстро сгорать, а распухание и отек этой области Ч следствие этого процесса.

»счезновение опухоли происходит очень быстро: например, липома размером около 4 см полностью исчезает примерно за 10 процедур. ¬о врем€ лечени€ также лучше отказатьс€ от жирной пищи. Ёто объ€сн€етс€ просто: жирова€ ткань жировика сгорает, при этом на печень оказываетс€ нагрузка (печень отвечает за очистку организма от шлаков, которые будут образовыватьс€ при сгорании жира), и если вы будете употребл€ть во врем€ лечени€ жирную пищу или алкоголь, это может создать чересчур сильную нагрузку на печень. ѕоэтому от употреблени€ таких вещей на врем€ лечени€ лучше воздержатьс€.
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

„то делать, чтобы не болели суставы! (полезно ¬—≈ћ!)

ƒневник

—реда, 05 јвгуста 2015 г. 19:18 + в цитатник
„то делать, чтобы не болели суставы! (полезно ¬—≈ћ!)




«аболевани€ми суставов сегодн€ страдают не только пожилые..
Ѕоли в суставах знакомы и молодым люд€м, и подросткам, и даже дет€м.

ѕочему суставы бол€т и плохо работают?
ƒа потому, что обменные процессы в организме нарушаютс€, и эта причина в наше врем€ €вл€етс€ основной: ведь суставы, как и люба€ ткань, формируютс€ из тех материалов, что и все клетки нашего организма, а эти материалы стро€тс€ из питательных веществ. ѕитаемс€ же мы сегодн€ так, что суставы быстро тер€ют эластичность и начинают разрушатьс€: кисла€ среда, создаваема€ рафинированными высококалорийными продуктами, делает их слабыми и у€звимыми.

 ак устроены суставы ?



ƒл€ непосв€щЄнного их устройство может показатьс€ несколько сложным; скажем только, что в их полости есть особа€ жидкость Ц синовиальна€, имеюща€ уникальный биологический состав и свойства. ѕо составу эта жидкость похожа на плазму крови, но в ней меньше белков, и есть об€зательный компонент Ч гиалуронова€ кислота, необходима€ дл€ того, чтобы жидкость была в€зкой, и суставы посто€нно смазывались.
ѕод вли€нием всех негативных факторов, вли€ющих сегодн€ на нашу жизнь, и прежде всего, вопиюще неправильного питани€, синтез гиалуроновой кислоты в клетках замедл€етс€, а потом прекращаетс€; синовиальна€ жидкость при этом перестаЄт выполн€ть свою функцию, и ткани суставов начинают очень быстро разрушатьс€ Ц ведь мы активно пользуемс€ своими суставами каждый день.
—уставы покрыты синовиальными оболочками, которые и содержат синовиальную жидкость; как только еЄ состав ухудшаетс€, оболочки перестают защищать суставы от трени€. ѕон€тно, что работать нормально в такой ситуации суставы не смогут даже у молодых людей Ц возникают артрозы, артриты и прочие заболевани€ костно-суставной системы, которые потом приходитс€ лечить годами, и часто без особых успехов.

ѕитание важно дл€ всего нашего здоровь€ в целом
ћы в буквальном смысле состоим из того, чем мы питаемс€, вот и стро€тс€ наши клетки не из качественного материала, а из вс€ких заменителей, содержащихс€ в избытке в колбасах, лежалых сырах, консервах, полуфабрикатах и других готовых продуктах, предназначенных дл€ долгого хранени€ и быстрого приготовлени€.

Ќи витаминов, ни микроэлементов (кроме синтетических, которые практически не усваиваютс€) в этих продуктах нет, зато химических добавок более чем достаточно Ц к счастью, подробный состав сегодн€ указываетс€ на упаковках, хот€ и очень мелким шрифтом, так что не у всех потребителей хватает терпени€ его прочитать.

ƒаже если мы покупаем вполне натуральные продукты Ц м€со, рыбу, овощи, молоко, творог и др., мы традиционно подвергаем их длительной тепловой обработке, да ещЄ и сдабриваем майонезами и кетчупами, добавл€ем соль, сахар, уксус и ещЄ много чего лишнего Ц Ђчтобы было вкусної.

¬редные и полезные продукты дл€ суставов!



„ем же Ђкормить наши суставыї, чтобы они долгие годы оставались здоровыми и служили нам верой и правдой?
ƒл€ начала скажем о тех продуктах, которые следует без сожалени€ убрать из рациона Ц лЄгкость и подвижность сто€т дороже копчЄной колбасы и пирожных со сладким кремом.

¬се жареные блюда надо заменить тушЄными, запечЄнными или отварными, а вместо жирных сладостей и газировки научитьс€ есть натуральные мармелады, фруктовые желе, пить свежие соки, морсы, компоты и кисели.

ќчень многие продукты сегодн€ содержат фосфаты, при регул€рном употреблении вызывающие остеопороз: откажитесь от них, если хотите сохран€ть подвижность Ч в противном случае вы скоро станете пожизненными пациентами ревматологов, ортопедов, неврологов и прочих специалистов, и будете работать на лекарства.

Ѕогаты фосфатами: безалкогольные напитки, минерализованные искусственно; хлеб из улучшенной муки высших сортов; сгущЄнка и концентрированное молоко в банках; покупные разрыхлители, добавл€емые в тесто; ликЄроводочна€ продукци€; крабовые палочки, фруктовый лЄд; почти все виды колбас и колбасных изделий; плавленые сырки и сырные продукты; почти все виды мороженого Ц есть можно только сливочное и молочное.

„тобы снизить количество фосфора в организме (если уж вы Ђнабралисьї фосфатов), употребл€йте не замороженное, а охлаждЄнное м€со, и не ешьте полуфабрикаты; выбирайте нежирное красное м€со, покупайте субпродукты, €зык Ц эти продукты богаты железом, и помогают вывести лишний фосфор.



ѕолезны также зелЄные овощи, желтки €иц, инжир, абрикосы, вишни. ѕри избытке фосфора надо есть больше продуктов, богатых магнием Ц этот элемент снижает его усвоение; магний есть в финиках, черносливе, изюме, кураге, фасоли, сое, мЄде (гречневом), овс€нке и гречке, орехах, отруб€х, цельнозерновом хлебе, горьком шоколаде, какао.

¬ то же врем€ натуральный, природный фосфор, вместе с кальцием, нашим кост€м необходим. ≈шьте свежую рыбу и морепродукты, а кальций лучше всего получать из нежирного молока и кисломолочных продуктов, а также твЄрдого сыра Ц жирностью не выше 30%. Ќе так сложно включить в свой рацион каждый день всего 10 г сыра, 50 г творога, ½ л молока (кефира, йогурта и др.) Ц это половина суточной нормы кальци€ дл€ взрослого человека
.
Ќе запивайте эти продукты крепким чаем и кофе, и не совмещайте их с кислой зеленью Ц шпинатом, щавелем, ревенем.

ѕродукты с мукополисахаридами дл€ суставов: ƒл€ того чтобы в хр€щевой и соединительной ткан€х, а также в межсуставной жидкости не снижалось количество гиалуроновой кислоты, надо привыкнуть к продуктам и блюдам, содержащим мукополисахариды Ц вещества, жизненно необходимые нашим суставам. Ёто продукты имеют важное свойство Ц желирующую способность: морские водоросли (агар-агар и др.), мидии, креветки и другие морепродукты, св€зки, кости и хр€щи рыб, птиц и животных Ч то есть, те продукты, из которых всегда готов€т заливное, студни, холодцы, крепкие наваристые бульоны Ч поэтому не надо удал€ть их в процессе обработки рыбы и м€са.



  сожалению, многие хоз€йки считают все эти полезнейшие части отходами, и выбрасывают куриные лапы, рыбьи головы, и даже гов€жьи и свиные кости, оставл€€ только м€коть; да и вообще натуральное м€со покупают редко, обход€сь по привычке фаршем или удобными полуфабрикатами.

ѕопробуйте не выбрасывать головы свежей рыбы, а сварите из них уху
Ц она получитс€ очень наваристой, вкусной и полезной. –ыба может быть люба€, речна€ или морска€: сом, окунь, щука, сЄмга, палтус и др.; отлична€ уха получаетс€ из голов лососевых рыб. √оловы (1-2 шт.) надо тщательно промыть, удалить жабры, разрезать на несколько частей, положить в кастрюлю с холодной водой, и варить на малом огне около часа, с чЄрным перцем (6-7 горошин) и лавровым листом; можно добавить ещЄ плавники и хвост. ѕотом положить 2 нашинкованные луковицы, нарезанные морковь, болгарский перец и солЄный (свежий) помидор, сухую морскую капусту (2 ч.л.), посолить морской солью по вкусу, и варить ещЄ 5-7 минут. √отовую уху разлить по тарелкам, предварительно положив в них по ломтику лимона, и влить понемногу лимонного сока. ѕосыпать свежей зеленью
¬ качестве десертов отлично подойдут кисели и желе с фруктами.

¬итамины дл€ суставов



¬итамины необходимы нам абсолютно все, однако есть такие, которые нужны суставам в больших количествах и в первую очередь. Ёто витамин D, преп€тствующий вымыванию кальци€ из костей: он содержитс€ в печени рыб, сливочном масле, твороге, сыре, кисломолочных продуктах и €ичном желтке.

¬итамины группы ¬, —, ≈, ј,  , а также микроэлементы тоже необходимы суставам дл€ восстановлени€ Ц их много в сырых овощах. ¬итамин F Ц комплекс полиненасыщенных жирных кислот (ѕЌ∆ ), оказывает противовоспалительное действие, поэтому отличной едой дл€ здоровь€ суставов будут салаты из сырых овощей, заправленные оливковым или другим растительным маслом.

ћного ѕЌ∆  содержитс€ в жирной морской рыбе: доступнее всего обычна€ сельдь Ц еЄ лучше покупать в замороженном или слабосолЄном виде. —олЄную сельдь можно вымачивать в молоке Ц после этого еЄ можно давать даже маленьким дет€м Ц начина€ с 2-х лет.

ќчень важно сохран€ть в продуктах витамин —, поэтому фрукты и овощи надо как можно меньше подвергать тепловой обработке, а чистить и нарезать их непосредственно перед употреблением.
Ќе надо делать компоты из €год на зиму Ц лучше их заморозить, а размораживать медленно, при комнатной температуре.

Ќе маринуйте овощи, хот€ сегодн€ это модно Ц засаливайте их или заквашивайте; пищу готовьте в эмалированной посуде Ц в ней витамин — разрушаетс€ меньше.
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

ћедицинские и народные методы лечени€ варикоза вен

ƒневник

—реда, 05 јвгуста 2015 г. 19:22 + в цитатник
ћедицинские и народные методы лечени€ варикоза вен




ќбщее описание

ѕо мере старени€ человека кровеносные сосуды с венозной кровью - вены и венулы (мелкие сосуды) в икрах ног и бедрах начинают расшир€тьс€. Ѕолее крупные варикозные вены (слово варикоз происходит от латинского Varix, что в переводе означает вздутие), которые измен€ютс€ в цвете от телесного до темно-синего тона и часто бывают выпуклыми, выгл€д€т как шнуры. ѕри варикозном расширении вены в нижней части ног раст€нуты и расширены, а в некоторых случа€х скручены. „аще всего проблемные вены наход€тс€ непосредственно под кожей, такие вены называетс€ поверхностными.

ѕомимо бросающегос€ в глаза набухани€ вен, симптомы варикозного расширени€ вен включают ноющую боль и чувство т€жести в ногах, а также мышечные спазмы (судороги). »з-за местных гематом кровь может покинуть вены, и тогда в таких местах на ногах по€вл€ютс€ €звы. ¬арикозное расширение вен может также по€витьс€ вокруг ануса, в этом случае оно называетс€ геморроем. ѕричина геморро€ - запоры, неправильное питание и слишком долгое сидение на одном месте.



” врачей есть такой расплывчатый термин - хроническа€ венозна€ недостаточность (’¬Ќ), означающа€ то, что происходит сбой в системе циркул€ции крови в ткан€х тела или в венах.  огда этот сбой по€вл€етс€ в ткан€х, возникает отек (припухлость), а когда это происходит в венах, то называетс€ варикозным расширением вен. —имптомы ’¬Ќ включают ночные отеки ног, боли в ногах и судороги.

Ќиже представлены причины заболевани€, методы лечени€ варикозных вен, прин€тые в официальной медицине, советы по предотвращению заболевани€ и облегчению симптомов, оздоровительна€ программа, перечень вспомогательных пищевых добавок, а также народные средства лечени€ варикозных вен.


ѕричины варикозного расширени€ вен

ѕричинами варикозного расширени€ вен могут быть наследственна€ предрасположенность, ожирение, длительное сто€ние на ногах, гормональные изменени€, беременность.

ћеханизм по€влени€ варикозных вен заключаетс€ в нарушении работы системы клапанов в венах.  ровь, несуща€ питательные вещества к клеткам тела, прокачиваетс€ сердцем по артери€м к ногам. ќтдав питательные вещества, кровь возвращаетс€ к сердцу через систему вен, в которых имеютс€ клапаны, пропускающие кровь только в одном направлении. ≈сли присутствуют один или несколько указанных выше факторов, нарушающих нормальную работу клапанов, то это приводит со временем к опуханию и искажению формы вен, то есть к варикозному расширению. ¬озраст и лишний вес тела, особенно в области бедер и талии, способствуют по€влению этой патологии. — возрастом клапаны и вены слабеют, снижаетс€ масса мышц и их тонус, что приводит к нарушению оттока крови к сердцу и увеличению риска развити€ варикозного расширени€ вен. ¬следствие протечки клапанов кровь накапливаетс€ в венах, заставл€€ их раст€гиватьс€.

Ћюба€ де€тельность, котора€ ухудшает кровообращение или сужает поток крови, может стать причиной варикозного расширени€ вен. ƒлительное сто€ние или сидение, подн€ти€ т€жестей, бег на длинные дистанции, малоподвижный образ жизни и ожирение €вл€ютс€ от€гчающими факторами.

ќдежда, котора€ €вл€етс€ слишком тесной, в том числе ботинки или сапоги, ограничивает циркул€цию крови и может быть причиной по€влени€ варикозных вен, не позвол€ющих крови протекать должным образом через ваше тело. “уго зат€нутые по€са, колготки, тесные сапоги и туфли, особенно на высоком каблуке, перекрывают кровообращение, вынужда€ кровь искать альтернативные маршруты или вызыва€ обратное давление на вены. — другой стороны, прорезиненные чулки помогают повысить циркул€цию, если они более плотно сид€т на лодыжках, постепенно уменьша€ давление по высоте ноги. “акие компрессионные чулки можно подобрать по указани€м врача.


ћетоды лечени€ варикозных вен - медицина

Ќаиболее распространенным методом лечени€ €вл€етс€ склеротерапи€ - введение в проблемную вену через крошечные иглы склерозирующего агента, выключающего данный сосуд из системы кровотока. ѕроцедура выполн€етс€ без местной анестезии при минимальном и кратковременном дискомфорте.  огда эта процедура выполн€етс€ опытным врачом, осложнени€ редки и не серьезны, а если они и возникают, то постепенно исчезают. –аспространенные склерозирующие агенты включают сульфат тетрадецила натри€ , полидоканол и гипертонический раствор (концентрированный раствор соли). ѕосле завершени€ процедуры на ногу надевают компрессионный чулок и не снимают его в течение двадцати четырех часов. ¬ результате успешного проведени€ склеротерапии варикозна€ вена исчезает в течение трех-шести недель.

Ћазерна€ терапи€ €вл€етс€ более дорогосто€щим решением и лучше всего подходит дл€ самых мелких сосудов. ¬ результате коротких вспышек €ркого света, направленного на сосуд, происходит выцветание последнего. Ётот способ лечени€ несколько более болезненный, но он больше нравитс€ некоторым люд€м, поскольку позвол€ет им избежать игл и инъекций. ƒл€ удовлетворительного косметического результата обычно требуетс€ от двух до п€ти сеансов лечени€.

¬арикозное расширение вен может быть признаком венозной недостаточности. ¬рем€ от времени вены могут болеть. »сследование больного включает внешний осмотр и ультразвуковой анализ вен. ѕри лечении вен часто возникают признаки воспалени€ и свертывани€ крови, но они не €вл€ютс€ серьезными и устран€ютс€ гор€чими компрессами.

 рупные сосуды могут быть удалены хирургическим путем в больнице.

–азработанный в последнее врем€ способ лечени€ с помощью внутривенной абл€ции выполн€етс€ путем введени€ в вену катетера, излучающего радиочастотную энергию.  роме того, может использоватьс€ лазерное излучение с применением волоконной оптики.  онечный результат процедуры - сокращение (усадка) стенок вены.

—ледует иметь в виду, что люд€м, предрасположенным к варикозному расширению вен нижних конечностей, дл€ предотвращени€ или повторени€ этого заболевани€ всегда нужно носить в дневное врем€ компрессионные эластичные чулки .




—оветы

Х —тарайтесь не сто€ть на ногах в течение длительного периода времени - это позволит снизить давление на клапаны в венах ног. ≈сли вы беременны, или если ваша професси€ накладывает большую нагрузку на ноги, носите компрессионные эластичные чулки.

Х ¬ положении сто€ встать на цыпочки, поднима€ п€тки от пола, затем вернитесь в исходное положение. —делайте так двадцать раз, расслабьтесь на несколько минут, затем повторите. Ёто упражнение укрепл€ет ваши икроножные мышцы и способствует циркул€ции крови.

Х ¬аша работа или хобби может быть причиной вашего варикозного расширени€ вен. ≈сли вы слишком долго стоите или сидите в одном положении, это может привести к нарушению кровообращени€, а перекрещивание ног при этом усугубл€ет проблему. »змен€йте услови€ работы и сидени€, устраивайте мини-перерывы, о которых говорилось в предыдущем пункте (упражнение). ¬арикозное расширение вен не происходит в одночасье, точно так же и см€гчение симптомов займет некоторое врем€. Ѕудьте терпеливы.

Х “епло расшир€ет сосуды, поэтому вены станов€тс€ более заметными после гор€чего душа или ванны. ѕопробуйте холодный кратковременный душ после гор€чего. ’олодна€ вода может временно скрыть вены.

Х ѕоднимайте ноги вс€кий раз, когда представл€етс€ возможность, чтобы уменьшить давление в ногах. »спользуйте кресло или пуфик, чита€ или смотр€ телевизор, или, если вы читали в кровати, подложите под ноги подушки.

Х Ѕольшой вес тела также усугубл€ет проблему. ‘изические упражнени€ и изменение питани€ дл€ похудени€ очень полезны дл€ облегчени€ симптомов варикозного расширени€ вен.

Х ѕрыгайте со скакалкой, чтобы укрепить мышцы ног и кровеносные сосуды. Ќачинайте постепенно, наращива€ тренированность, прыгайте сначала одну минуту в день, постепенно наращива€ врем€ тренировки до 5 минут.

Х –астирайте ноги каким-нибудь успокаивающим лосьоном, ланолином или маслом дл€ массажа с целью расслаблени€ мышц ног и улучшени€ кровообращени€. –астирание производите легкими движени€ми снизу вверх ладоней или подушечек пальцев, иногда и сжима€ ноги - это поможет усилить поток крови из вен ног вверх в сторону сердца.


ќздоровительна€ программа

ѕитание

Х «апор €вл€етс€ одной из ведущих причин варикозного расширени€ вен. ¬озможно поначалу будет трудно увидеть св€зь между варикозными венами и запором, поэтому приведем по€снени€. «апор может ограничить поток крови, возвращающейс€ к туловищу через глубокие вены на ногах. Ќатуживание при испражнении закрывает глубокие вены, поэтому кровь выбирает альтернативный путь - через поверхностные вены, образу€ синие полосы на ногах. ¬ предлагаемой оздоровительной программе рекомендуетс€ питание с низким содержанием жиров и рафинированных углеводов и высоким содержанием фруктов, овощей и цельных зерен. “акое питание способствует здоровью всего организма, а высокое содержание клетчатки обеспечивает регул€рность испражнений.

Х ≈шьте больше имбирь, чеснок и лук. Ёти продукты помогают разрушить фибрин (высокомолекул€рный белок - конечный продукт свертывани€ крови), окружающий варикозные вены. ” людей с варикозным расширением вен снижена способность расщепл€ть это вещество.

Х Ќекоторые рекомендуют один день в неделю питатьс€ только фруктовыми или овощными соками дл€ улучшени€ регул€рности испражнений.

Х —истема питани€ должна быть направлена на похудение, так как снижение веса тела может предотвратить или даже вылечить варикозное расширение вен. —лишком большой вес создает дополнительную нагрузку на сердце и затрудн€ет нормальную циркул€цию крови.

‘изические упражнени€

Х  ак и в любой оздоровительной программе, физические упражнени€ €вл€ютс€ важным фактором улучшени€ здоровь€. ”пражнени€ повышают циркул€цию крови и улучшают мышечный тонус, помога€ эффективнее примен€ть существующие методы лечени€ варикозных вен. Ћюди с варикозным расширением вен должны примен€ть умеренные физические нагрузки, им не рекомендуютс€ такие интенсивные виды физической активности как аэробика с повышенными ударными нагрузками, бег трусцой, езда на велосипеде или другие виды де€тельности, которые повышают давление крови в венах. ѕрогулки, тренировки с использованием собственного веса, аэробика с малыми ударными нагрузками, плавание - все это поможет улучшить состо€ние варикозных вен, так как увеличивает циркул€цию крови путем перехода от статического равновеси€ тела в положении сид€ или сто€ к динамическому. ≈сли у вас в процессе тренировки возникает плохое самочувствие, делайте короткие перерывы, спокойно походите, пот€нитесь.

Х ¬ процессе нашего старени€ снижаетс€ мышечный тонус, а кожа тер€ет свою эластичность, поэтому, когда в венах повышаетс€ давление по причинам, о которых говорилось выше, они начинают выступать, раст€гива€ кожу, и станов€тс€ заметными - возникает варикозное расширение вен. Ћюба€ форма физических упражнений, которые укрепл€ют мышцы ног, поможет сн€ть или предотвратить варикозное расширение вен. ¬ результате регул€рных физических упражнений в течение нескольких мес€цев, как правило, происходит уменьшение пульсирующщей и ноющей боли в ногах, котора€ часто св€зана с варикозным расширением вен.


ѕищевые добавки

 ак с очень многими другими заболевани€ми, переход на здоровое питание укрепл€ет сердечно-сосудистую систему, помога€ облегчить или полностью устранить варикозное расширение вен. ƒл€ обеспечени€ полноценности питани€ рекомендуютс€ следующие пищевые добавки и витамины.

¬итамин ј. ѕотребление - 25000 ћ≈ дл€ сохранени€ целостности кожи и заживлени€ €зв.

 омплекс витаминов группы B - дл€ поддержани€ здоровь€ кровеносных сосудов.

Ѕета-каротин - антиоксидант, лечебный нутриент (питательное вещество).

Ѕромелайн - нутриент, помогающий активации фактора, который способствует распаду фибрина и тем самым предотвращает образование тромбов.

¬итамин — и биофлавоноиды - помогают нормализовать кровообращение, способствуют заживлению ран и укреплению стенок вен.

 альций ј - пищева€ добавка кальци€, помогает стимулировать венозную систему.

Ћецитин. ѕринимать гранулы по одной столовой ложке (или две капсулы) в день дл€ эмульгировани€ жиров и усилени€ кровобращени€.

ћагний. ƒл€ расслаблени€ артерий и мышц ног.

‘торид кальци€. ѕринимайте по две таблетки утром и вечером, чтобы улучшить эластичность стенок кровеносных сосудов.

¬итамин ≈. ѕринимайте от 300 до 800 ћ≈, постепенно увеличива€ дозы, дл€ улучшени€ кровообращени€. ¬итамин ≈ может также облегчить боль в икрах ног из-за сужени€ артерий.

¬итамин K (крем) помогает укрепить капилл€ры.

÷инк. ѕринимать по 50 мг ежедневно дл€ ускорени€ лечени€ и образовани€ коллагена.

Ќародные средства лечени€ варикозных вен

ƒомашние средства


јлоэ ¬ера. √ель јлоэ ¬ера может быть применен дл€ облегчени€ зуда.

яблочный уксус. —тарое народное средство лечени€, €блочный уксус оказалс€ эффективным и при лечении варикозного расширени€ вен. ≈сть несколько вариантов лечени€ на выбор:

Х ƒважды в день накладывать на ноги куски марли или бинты, пропитанные уксусом, в течение 30 минут. ƒелать это лежа, ноги держать повыше, на подушках.

Х Ќаносить уксус на ноги пригоршней руки на ночь и утром. „тобы ускорить результаты, каждый раз после нанесени€ уксуса на ноги медленно выпить стакан теплой воды с двум€ чайными ложками уксуса. —окращение варикозных вен будет заметным через 4-6 недель.

Х —мешать три столовые ложки сахара, две столовые ложки уксуса и одну пинту (0,57 л) теплой воды. ѕейте эту смесь ежедневно.

јспирин. ≈жедневный прием аспирина может уменьшить боль при варикозном расширении вен за счет разжижени€ крови, облегчающего ее циркул€цию.

—тручковый перец. ¬ыпить чайную ложку порошка перца в стакане гор€чей воды три раза в день. Ёто позволит остановить боль в ногах и уменьшить варикозное расширение вен за счет лучшего кровотока. “акое лечение может зан€ть неделю или две, но оно очень эффективное. ѕосле этого принимайте поддерживающую дозу по одной чайной ложке два раза в день.

’лорофилл. ѕомогает оживить сосудистую систему в ногах. ’лорофилл также €вл€етс€ богатым источником витамина K - анти-геморрагического витамина. Ёто важно, так как из-за плохой циркул€ции крови нехватает кислорода и минералов, чтобы нормально питать вены.

ћасло печени трески + мЄд. —делать смесь - половина масла печени трески и половина сырого меда, закрыть баночку марлей и оставить на ночь. Ётой смесью смазывать ноги.

јнглийска€ соль. ѕопеременно прикладывать к ногам на 2 минуты холодный и очень гор€чий компресс, приготовленный с использованием английской соли (2 столовые ложки английской соли на литр воды). ѕроцедуру проводить ежедневно по 10 минут. —тимулирует кровообращение.

„еснок. ≈шьте много свежего чеснока.

—ахарна€ пудра. язвы, которые могут образоватьс€ при варикозном расширении вен, посыпают сухой сахарной пудрой.

Ћещина виргинска€. »спользуйте дистилл€т лещины виргинской как в€жущее средство, нанос€ его на вены два раза в день, или принимайте по 10-60 капель ее настойки четыре раза в день.

–астительные средства

 онский каштан ( онский каштан обыкновенный). »сследовани€, проведенные в ≈вропе, обнаружили, что конский каштан позвол€ет увеличить отток венозной крови из ног, укрепить соединительную ткань, подт€нуть вены, уменьшить покраснение и отеки, облегчить болезненное состо€ние ног, вызванное плохой циркул€цией крови. Ѕыло обнаружено, что одно из его соединений, аэсцин, закрывает мелкие поры в стенках вен, дела€ их менее проницаемыми. Ёто укрепл€ет стенки вен и снижает утечки жидкости в окружающие ткани. ѕринимайте капсулы конского каштана , содержащие 50-300 мг аэсцина, 2-3 раза в день, или 1-5 капель настойки конского каштана три раза в день. ”лучшение должно наступить в течение шести недель. »збегайте принимать конский каштан, если у вас есть заболевани€ печени или почек, вы беременны или кормите грудью. ¬ отличие от диуретиков, конский каштан вр€д ли вызовет у вас дефицит кали€ или другие побочные эффекты.

’вощ полевой. ѕринимать от 20 до 60 капель настойки хвоща 3-4 раза в день.

ѕикногенол. »ногда продаетс€ как олигомерный процианидин, сделанный из экстракта коры хвойного дерева, значительно улучшает симптомы хронической венозной недостаточности. ѕикногенол содержит флавоноиды с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Ќесколько исследований показали его значительную эффективность при лечении недостаточности мозгового кровообращени€. Ќачните со 100 мг три раза в день в течение двух мес€цев с пищей или на пустой желудок. ¬последствии корректируйте дозу до 1 мг на каждый килограмм веса тела в течение мес€ца, затем 20-50 мг в день дл€ поддержки хорошего состо€ни€.

„ай. ѕейте чай несколько раз в день, приготовленный на смеси следующих трав: зверобой, тыс€челистник и корень арники (подчеркиваем - только корень, так как цветы не дл€ внутреннего использовани€). ¬Ќ»ћјЌ»≈! Ќе используйте тыс€челистник в любой форме во врем€ беременности или во врем€ грудного вскармливани€. Ёто может повли€ть на менструальный цикл и вызвать выкидыш. ’от€ не было никаких известных на сегодн€шний день исследований, касающихс€ его безопасности во врем€ кормлени€ грудью, насто€тельно рекомендуетс€ посоветоватьс€ с врачом перед приемом тыс€челистника.

Ётот чай также хорошо лечит €звы на ногах. ƒелать настои из свежих трав, так как они сильнее действуют. ѕовтор€ем - используйте дл€ ча€ только корень арники, но не цветы.

 ора белого дуба. ѕейте 3 стакана ча€ из коры белого дуба ежедневно.
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

Ќикому не болеть - делаем конфеты дл€ иммунитета!

ѕ€тница, 07 јвгуста 2015 г. 17:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќикому не болеть - делаем конфеты дл€ иммунитета!

3925073_a14701_wmark_2_ (600x400, 68Kb)
 
ќх уж этот иммунитет! ћамы ломают голову над тем, как его повысить у детей. ѕроизводители выпускают всевозможные чудодейственные лекарства. Ќе подумайте, что € паникую, но и € начала собирать рецепты, призванные помочь мне в этом вопросе. ќб одном из них € сегодн€ расскажу. 
далее
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
¬кусн€шки

ѕризнаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме

—уббота, 08 јвгуста 2015 г. 14:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Belenaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕризнаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме

 –ќ¬ќ“ќ„»¬ќ—“№ ƒ≈—≈Ќ - это признак недостатка витамина — в организме. Ќужно обратить внимание на ваше питание, нужно много кушать лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. ѕить настой шиповника, отвар сосновой хвои, если нет средств на дорогосто€щие фрукты.ѕривести в норму десна можно путем полоскани€ ротовой полости составом из спиртовой настойки аира и прополиса.


√”—»Ќјя  ќ∆ј Ќј Ћќ “я’ - это признак нехватки витамина — и ј в организме. ¬итамина ј очень много во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидоре, абрикосах, кураге, и т.д. Ќужно отметить только то, что витамин ј усваиваетс€ с маслом.

„итайте далееЕ
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

 ак наш организм подсказывает нам сигналы о болезни ...

¬оскресенье, 09 јвгуста 2015 г. 17:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “јћј–ј_Ў≈–—“ё  [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак наш организм подсказывает нам сигналы о болезни ...

 

Ќаш организм можно назвать очень умной системой, потому что при возникновении различных болезней он пытаетс€ помочь нам разобратьс€ в причинах болезней. ƒаже маленькие и незаметные изменени€ в функционировании различных систем могут говорить об очень серьезных проблемах внутренних органов.

ѕредлагаем дл€ вас расшифровку различных сигналов нашего организма, которые помогут сохранить здоровье.

 ак наш организм подсказывает нам сигналы о болезни

 

ѕотрескавшиес€ губы

≈сли нар€ду с трещинками на губах и в уголках рта ощущаетс€ мышечна€ слабость, возникают проблемы с концентрацией внимани€ и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина ¬2 (рибофлавина).

Ќарушенное равновесие быстро восстанов€т молочные продукты, €йца, арахис, персики, со€, груши, томаты и цветна€ капуста.

 ак наш организм подсказывает нам сигналы о болезни

Ѕелый налет на €зыке

„итать далее...
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€

÷итата сообщени€ »рцейс

Ѕодифлекс-комплекс упражнений дл€ рук

÷итата

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:31 + в цитатник
ѕросмотреть видео
274 просмотров
Ѕодифлекс-комплекс упражнений дл€ рук

’удейте на одном дыхании!
„итать далее

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

Ѕодифлекс и второй подбородок

÷итата

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:32 + в цитатник
ѕросмотреть видео
273 просмотров
Ѕодифлекс и второй подбородок

¬торой подбородок - это не диагноз, но досадный косметический дефект. ѕоэтому прежде чем сдаватьс€ пластическому хирургу, стоит пустить в ход легкую артиллерию: простые упражнени€, тонизирующие мышцы шеи. ¬ы удивитесь, но они действительно работают.
„итать далее

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

 омментарии (0)

√имнастика дл€ лица

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√имнастика дл€ лица

”пражнени€ дл€ лица используютс€ людьми давно, особенно в странах ¬остока, но особую попул€рность они стали приобретать в последние годы.
3720816_face_gym_10 (640x330, 22Kb)
”пражнени€ позвол€ют естественным образом предупредить по€вление мимических морщин на лице, улучшить тонус мышц и кровоснабжение, что положительно вли€ет на цвет кожи, дела€ ее, более свежей и упругой.
„итать далее

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

÷итата сообщени€ »рцейс

 ак подт€нуть овал лица в домашних услови€х

÷итата

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:34 + в цитатник
ѕросмотреть видео
677 просмотров
 ак подт€нуть овал лица в домашних услови€х

ћногие считают, что подт€нуть лицо в домашних услови€х невозможно, дл€ этого необходимо пластическое вмешательство или дорогосто€щие косметологические процедуры. Ќо на самом деле существуют и «домашние» методы подт€жки овала лица, и в большинстве случаев, при систематичном их использовании можно добитьс€ неплохих результатов.
„итать далее

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

‘ейсбилдинг: гимнастика дл€ лица

÷итата

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:35 + в цитатник
ѕросмотреть видео
192 просмотров
‘ейсбилдинг: гимнастика дл€ лица

√имнастика дл€ лица – это один из доступных, достаточно не сложных и весьма эффективных методов сохранени€ хорошего тонуса кожи в этой области.
„итать далее

 

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

‘ейсбилдинг (facebuilding): —амые востребованные упражнени€

÷итата

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:36 + в цитатник
ѕросмотреть видео
493 просмотров
‘ейсбилдинг (facebuilding): —амые востребованные упражнени€

‘ейсбилдинг – это тренд последних нескольких лет! Ѕлагодар€ специальной чудо-гимнастике вы без помощи пластического хирурга можете изменить овал лица, омолодитьс€ и даже сделать голливудские скулы!
Ёксперт «¬се буде добре» и тренер по фейсбилдингу ≈вгени€ Ѕаглык покажет самые востребованные упражнени€, которые подойдут женщинам всех возрастов.
„итать далее

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

 омментарии (0)

…ога дл€ лица ‘умико “акацу от носогубных складок

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

…ога дл€ лица ‘умико “акацу от носогубных складок

…ога дл€ лица ‘умико “акацу - эффективные упражнени€ дл€ лица, прекрасно работающие с основными проблемными зонами лица: лоб, глаза, губы, носогубные складки, ше€ и нижн€€ челюсть.
3720816_Ioga_dlya_lica_Fymiko_Takacy10 (640x366, 12Kb)
ќсобенностью подхода ‘умико к омоложению лица €вл€етс€ сочетание упражнений дл€ лица и тела, обеспечивающее наилучший результат, красивое лицо и гармоничный внутренний мир.
„итать далее


 

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

÷итата сообщени€ »рцейс

”пражнени€ дл€ губ от јниты Ћуценко

÷итата

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:37 + в цитатник
ѕросмотреть видео
144 просмотров
”пражнени€ дл€ губ от јниты Ћуценко

¬ этом ролике фитнес-эксперт тележурнала «¬се буде добре» јнита Ћуценко покажет вам комплекс упражнений дл€ губ от јнжелины ƒжоли. ≈сли вы хотите, чтобы губы стали подт€нутыми, имели четкие очертани€ и были объемными, то воспользуйтесь советами јниты.
„итать далее

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

√имнастика от морщин вокруг губ

÷итата

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:38 + в цитатник
ѕросмотреть видео
353 просмотров
√имнастика от морщин вокруг губ

«¬аше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в п€тьдес€т, зависит от вас».
 око Ўанель
„итать далее

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

 омментарии (0)

ќсновные упражнени€ от холки на шее

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќсновные упражнени€ от холки на шее

¬довий горб – это скопление жира в проекции C7 (седьмой шейный позвонок). ¬нешнее вып€чивание шейного отдела кзади сопровождаетс€ не только косметическим дефектом.
3720816_Holka_yprajneniya (640x500, 37Kb)
¬ поперечных отростках позвонков шеи проходит позвоночна€ артери€. ќна питает кровью третью часть структур головного мозга. —осуд передавливаетс€ при избыточном накоплении жира в области шейного отдела позвоночника.
ќчевидно, что вдовий горб следует лечить на начальных стади€х возникновени€. ƒл€ этого следует убрать причину, котора€ провоцирует патологию.
„итать далее

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

÷итата сообщени€ »рцейс

”пражнени€ дл€ мышц носа

÷итата

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:40 + в цитатник
ѕросмотреть видео
456 просмотров
”пражнени€ дл€ мышц носа

≈вгени€ Ѕаглык — инструктор по фейсбилдингу, гимнастике дл€ лица, котора€ работает с мышцами. ќн позвол€ет сделать лицо подт€нутым и молодым. ‘ейсбилдинг действует на проблему именно изнутри. ”лучшаетс€ кровоснабжение лица, кожа разглаживаетс€, исчезают морщинки, моделируетс€ четкий контур скул и подбородка.

¬ ролике ≈вгени€ подробно рассказывает, как работать с мышцами носа.
„итать далее

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

…ога дл€ лица: упражнение от двойного подбородка Ђѕоцелуйї

÷итата

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:42 + в цитатник
ѕросмотреть видео
208 просмотров
…ога дл€ лица: упражнение от двойного подбородка Ђѕоцелуйї

“ать€на Ёлль представл€ет упражнение от двойного подбородка. Ёто упражнение вз€то из йоги дл€ лица. я думаю, что оно вам понравитс€. ќно называетс€ «ѕоцелуй».

„итать далее...
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

…ога дл€ лица: упражнение дл€ нижних век ЂЅабочкиї

÷итата

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:42 + в цитатник
ѕросмотреть видео
192 просмотров
…ога дл€ лица: упражнение дл€ нижних век ЂЅабочкиї

Ёффективное упражнение дл€ нижних век. Ёто упражнение вз€то из йоги дл€ лица и называетс€ «Ѕабочки».

„итать далее

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

Ђќсвежающиеї упражнени€ дл€ лица

÷итата

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:43 + в цитатник
ѕросмотреть видео
268 просмотров
Ђќсвежающиеї упражнени€ дл€ лица

«везды трат€т неверо€тные суммы, чтобы угнатьс€ за молодостью и терзают свое тело многочисленными операци€ми. Ќо вам нет никакой нужды следовать их примеру, ведь инструктор по фейсбилдингу ≈вгени€ Ѕаглык сегодн€ обучит, как сделать подт€жку лица безо вс€ких вмешательств и затрат.
„итать далее

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

 омментарии (0)

‘ейсбилдинг: упражнени€ дл€ лица

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘ейсбилдинг: упражнени€ дл€ лица

„тобы сделать лицо более молодым и поддерживать его в таком состо€нии, совсем необ€зательно посещать салоны красоты или пластических хирургов.
‘ейсбилдинг (639x368, 79Kb)
ѕомочь вам смогут простые упражнени€ дл€ лица, которые разработаны в отдельную программу фейсбилдинг.
„итать далее

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

÷итата сообщени€ »рцейс

…ога дл€ лица Ч гаранти€ ¬ашей молодости

÷итата

ѕонедельник, 10 јвгуста 2015 г. 19:45 + в цитатник
ѕросмотреть видео
263 просмотров
…ога дл€ лица Ч гаранти€ ¬ашей молодости

’отим мы того или нет, но с годами в нашем теле происход€т определЄнные процессы, которые измен€ют свойства клеток, тканей и функции органов.
Ќе €вл€ютс€ исключением кожа и мышцы. ≈сли мы не удел€ем в течение длительного времени своего внимани€ на поддержани€ хорошего тонуса мышц, соединительной ткани и кожи, то визуальный эффект в виде морщин и др€блости кожного покрова не заставит себ€ долго ждать.
„итать далее

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/‘итнес, массаж и гимнастка, диеты

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—уббота, 15 јвгуста 2015 г. 19:30 + в цитатник
Ћечебные и целебные кисели

ћо€ коллега захотела быстро сбросить лишний вес и решила прибегнуть к старым народным рецептам. ќна стала готовить себе разнообразные кисели. „ерез две недели € увидел ее похудевшей и помолодевшей.

-  аждый вечер, вместо ужина, пила кисель - овс€ный, молочный, малиновый и даже цитрусовый. » вот результат!

я, может быть, и не обратил бы на этот факт внимани€ - мало ли диет на свете! Ќо когда друга€ мо€ знакома€, страдающа€ заболеванием печени, сообщила мне, что благодар€ €блочному киселю практически вылечилась, невольно призадумалс€. » вспомнил сказочную страну с молочными реками да кисельными берегами!

- ќчищает, витаминами снабжает.

ќбдумав это, € пон€л, что ничего удивительного не произошло. ¬ход€щий в состав кисел€ крахмал способен поглощать и выводить из организма не только соли, но и другие вредные вещества. Ёто особенно полезно при ожирении, остеохондрозе, гипертонии, почечной недостаточности, болезн€х печени, при забитых холестериновыми бл€шками сосудах сердца, плохо заживающих кожных болезн€х, даже при злокачественных опухол€х.

 исель - отличное очищающее средство. ј если же в него добавл€ть натуральные €годы и фрукты, то он будет содержать необходимые человеку витамины.  исели обладают сильным обволакивающим действием, поэтому их полезно пить при хронических воспалительных процессах. ќни питательны, дешевы и легки в приготовлении. Ёто прекрасное средство восстановлени€ сил дл€ людей, ослабленных хроническими недугами, перенесших хирургические операции. », наконец, кисели вкусны.

- √еркулес имеет вес. —амый попул€рный: овс€но-молочный кисель.

ќн готовитс€ так. ’лопь€ Ђ√еркулесї надо развести холодным молоком и оставить дл€ набухани€ (на 100 гр хлопьев - 2 стакана молока).  огда крупа разбухнет, молоко отфильтровать через ситечко и поставить на огонь. » уже в закипевшее, осторожно добавить, помешива€, ст. л крахмала и мед (или сахар) по вкусу.

ѕросто приготовить и молочный кисель : влейте в кастрюлю 3 стакана молока, вскип€тите. –азведите 2 ст. л крахмала в стакане воды и добавьте в молоко, тщательно помешива€.  ип€тить на медленном огне еще 3-5 минут. «атем положите мед или сахар.

ќвс€но-молочный и молочный кисели полезны при €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. ѕить их рекомендуетс€ ежедневно по стакану в течение мес€ца.

ѕри €зве желудка и двенадцатиперстной кишки полезно регул€рно пить и кисель из шиповника : 2 ст. л сухих измельченных €год шиповника залить трем€ стаканами воды, поставить на огонь и кип€тить на медленном огне под крышкой 10 - 15 минут, охладить и процедить. «атем в теплой воде разведите 2 ст. л крахмала и мед (или сахар) по вкусу и влейте, помешива€, в отвар шиповника. ѕри приготовлении кисел€ на воде лучше пропустить ее через фильтр.

- ќчень полезен малиновый кисель . Ћетом его готов€т из свежих, а зимой - из сушеных €год: надо прокип€тить в 2 стаканах воды в течение нескольких минут 2 ст. л сухой малины, затем слегка охладить, процедить и вылить энергично помешива€, в емкость, положив в нее десертную ложку крахмала.

÷итрусовый кисель готовитс€ с соком лимона или апельсина. ¬ два стакана крутого кип€тка отожмите сок из половины лимона или одного апельсина, добавьте по вкусу сахар. ¬ стекл€нную или эмалированную емкость положите ст. л крахмала, разведенного небольшим количеством воды и вылейте в нее цитрусовую смесь.

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

ƒ»≈“ј ЂЌ”Ћ≈¬ќ… ∆»¬ќ“ї: ѕЋјЌ ѕ»“јЌ»я ƒЋя ѕЋќ— ќ√ќ ѕ–≈——ј

ƒневник

ѕонедельник, 17 јвгуста 2015 г. 23:22 + в цитатник
ƒ»≈“ј ЂЌ”Ћ≈¬ќ… ∆»¬ќ“ї: ѕЋјЌ ѕ»“јЌ»я ƒЋя ѕЋќ— ќ√ќ ѕ–≈——ј



ƒиета ƒэвида «инченко стала открытием конца 2014 года. јмериканский специалист по питанию обещает не просто помочь похудеть и обзавестись идеальным прессом, но отключить гены полноты, включив гены стройности и здоровь€. ћожно ли изменить генетическую предрасположенность к набору веса? Ч  онсультирует диетолог.

ѕлоский живот и очевидный пресс Ч это не пропуск в √олливуд, не визитна€ карточка топ-модели, не повод дл€ нарциссизма, а жизненна€ необходимость. “ак считает ƒэвид «инченко, американец с русскими, украинскими и венгерскими корн€ми, автор многочисленных книг о правильном питании, сотрудничающий с ведущими западными издани€ми о здоровом образе жизни. ¬ 2005 году он обобщил свой профессиональный опыт, выпустив книгу, в которой впервые сформулировал принципы диеты дл€ совершенного пресса. ¬ 2014 году он разработал еще одну методику похудени€, которую описал в книге, за короткий срок ставшей бестселлером в —Ўј. ¬ ней он рассказывает, как избавитьс€ от Ђподушки безопасностиї на своем животе, изменить генетику и оставатьс€ стройным всю жизнь.

Ђƒл€ многих борьба с пивным животом Ч часть новогодних резолюций, о которых они забывают, лишь только спадает празднична€ духоподъемна€ эйфори€, Ч говорит ƒэвид «инченко в одном из интервью. Ч ƒл€ мен€ это стало пожизненной миссией. я рос тучным ребенком в 1980-е, воспринимал свои суперобъемы как неизбежность, полага€, что с этим ничего не поделаешь. ¬ес досталс€ мне в наследство от отца, который страдал ожирением.  огда мне было 14, он внезапно умер от обширного инсульта. ≈му было всего 52 года, он весил 200 фунтов. “огда € впервые задумалс€ Ч неужели судьба уготовила и мне тот же исход? » решил сопротивл€тьс€. „ем больше € узнавал о висцеральном жире, тем больше понимал, насколько это опасный и коварный враг. я искал эффективное решение, которое могло бы помочь люд€м изменить жизнь. » нашел егої.

ќжирение за последние 30 лет стало насто€щей пандемией. » дело тут не исчерпываетс€ неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. ¬се чаще ученые среди причин тучности и ожирени€ называют предрасположенность, а также Ђполомкиї определенных генов.
“ак что большой живот Ч это не трудова€ мозоль, не признак благополучи€ и достатка. »сследовани€ ученых доказали причастность висцерального жира к остановке сердца, атеросклерозу, слабоумию, диабету, метаболическому синдрому, высокому кров€ному давлению, болезни јльцгеймера.
Ђ¬исцеральный жир откладываетс€ внутри живота за передней брюшной стенкой, Ч объ€сн€ет ≈лена “ихомирова, врач-диетолог. Ч ¬ отличие от подкожного жира, который выполн€ет функцию обогрева, висцеральный провоцирует сахарный диабет, ожирение, бронхиальную астму, гипертонию, душит функцию тестостерона у мужчин.  роме вли€ни€ на гормональном уровне висцеральный жир давит на внутренние органы Ч простату, мочевой пузырь, матку, печень, диафрагму. ѕоследнее приводит к уменьшению объема грудной клетки, по€вл€ютс€ учащенное сердцебиение, отдышка, чувство дискомфорта при дыханииї.

ƒэвид «инченко увер€ет, что разобралс€, как можно манипулировать генами. —вой план питани€ он опробовал на 500 добровольцах. ѕо его словам, некоторые участники эксперимента похудели более чем на 7 кг за 14 дней. ЂЌулевой животї работает в трех направлени€х: оздоравливает микрофлору кишечника, разгон€ет метаболизм и дает организму установку на стройность.  люч к успеху в том, чтобы сбалансировать и оздоровить рацион в соответствии с ключевыми продуктами диет-плана.

ƒиета ЂЌулевой животї: в чем суть
ќснову рациона составл€ют так называемые пауэрфуды Ч энергетические продукты, богатые белком, клетчаткой, мононенасыщенными жирными кислотами, минералами и витаминами. ѕауэрфуды необходимо включать в каждый прием пищи: как ликвидаторы висцерального жира они Ђрежиссируютї работу желудочно-кишечного тракта, помогают избавитьс€ от вздути€, стимулируют метаболизм и, по мнению автора диеты, подавл€ют ген, ответственный за накопление нежелательных сантиметров в области живота и талии.

ƒэвид «инченко отмечает, что диета не ограничиваетс€ этим списком продуктов, но учит фокусироватьс€ на нем как на отправной точке.  роме того, один раз в неделю разрешаетс€ устроить Ђзагрузкуї, и наестьс€ всего, чего хочетс€ Ч в том числе жирных бифштексов или бургеров, чтобы сн€ть психологическое напр€жение и подстегнуть процесс похудени€. ¬ диетологии известен парадокс Ђзагрузочныхї дней, когда резкое повышение калоража пищи ускор€ет обменные процессы.

ƒиета ЂЌулевой животї: основные принципы
–ежим питани€ строитс€ следующим образом: три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) чередуютс€ с двум€ перекусами, один из которых состоит из смузи на основе растительного порошкового протеина. ќбъем порций не ограничиваетс€ строго: «инченко рекомендует прислушиватьс€ к потребност€м организма. √лавное, не пропускать ни Ђбольшуюї еду, ни перекусы, чтобы калории поступали в организм и сжигались им равномерно во избежание компенсационного переедани€. ¬ажно соблюдать питьевой режим Ч не менее 2 литров простой воды в день. Ќа диете ЂЌулевой животї желательно воздерживатьс€ от сахаросодержащих напитков, особенно химических газировок. ћожно пить зеленый чай и небольшое количество кофе без сахара. ѕеред каждой трапезой ƒэвид «инченко советует задавать себе 3 вопроса.
- √де мой белок?
- √де мо€ клетчатка?
- √де мои здоровые жиры?

ѕродолжительность: 6 недель.
¬озможный результат: минус 6 см в талии за первую неделю, минус 7 кг в районе живота и прилегающих областей за 4 недели.
¬озможный эффект: похудение живота, формировани€ пресса, атака на висцеральный жир.
Ђ¬ идеале нужно анализировать, 7 кг чего конкретно ушло, Ч говорит ≈лена “ихомирова. Ч „ем человек крупнее, тем он отечнее, и тем больше в нем воды. ѕоэтому на стартовом этапе похудени€ идет уменьшение как жира, так и тощей метаболически активной массы тела, из-за того что выводитс€ жидкость. ¬се это показывает биоимпедансный анализ Ч диагностика состава тела человека. 7 кг веса за 2 недели потер€ть можно, но вр€д ли это будут 7 кг жираї.

9 пауэрфудов дл€ диеты ЂЌулевой животї
Ќазвание диеты содержит в себе игру слов: в нем автор закодировал основные полезные дл€ плоского живота продукты:
- напитки "Ќулевой живот"
- €йца
- красные фрукты
- оливковое масло
- фасоль
- дополнительный растительный протеин
- постное м€со и рыба
- листова€ зелень
- ваши любимые специи

1. Ќапитки ЂЌулевой животї Ч это смузи на основе растительного протеинового порошка (в каждом коктейле Ђупакованыї белки, полезные жиры, пищевые волокна) и зеленый чай, содержащий кахетины (согласно исследовани€м, эти природные антиоксиданты активируют гены, которые сжигают жир в брюшной полости).

—музи Ђћанговый мышценаростительї
»нгредиенты. ћерна€ ложка вегетарианского протеинового порошка, 2/3 стакана замороженных кубиков манго, 1 ч. л. миндального масла, 1/2 стакана несладкого миндального или кокосового молока.
ѕроцесс: смешайте все компоненты в блендере и измельчите до однородной консистенции Ч 29 г белка и всего 224 калории!
Ђѕротеиновый смузи в этом диет-плане Ч классический белково-углеводный перекус дл€ мужчины, подращивающего мышечную массу, Ч говорит ≈лена “ихомирова. Ч ∆енщине, если она не качок, нет необходимости пить такой коктейль, белка ей и так хватит. —лова Упротеиновый изол€тФ не должны никого смутить Ч это просто концентрированный белок, который всегда используетс€ в спортивном и функциональном питании, в том числе, и в женских линейках. Ёто полезный, легко усваиваемый, полурасщепленный компонентї.

2. яйца Ч лучший источник холина (витамина ¬4). Ёто один из ключевых компонентов клеточных мембран, активный участник процесса передачи генетической информации в клетке.

3.  расные фрукты и €годы содержат каратиноиды, ликопин и эллаговую кислоту Ч антиоксиданты, которые благотворно вли€ют на состо€ние ƒЌ , способствуют оптимизации обменных процессов в организме, тормоз€т скорость перекисного окислени€ липидов в организме, иными словами, замедл€ют старение.

4. ќливковое масло и другие здоровые жиры ускор€ют и усиливают процессы переработки калорий. ќливковое масло поддерживает иммунитет и сердечно-сосудистую систему благодар€ высокому проценту содержани€ олеиновой и линолевой кислот.

5. ‘асоль, рис, овес и другие источники клетчатки нормализуют работу пищеварительной системы, бесперебойное функционирование которой €вл€етс€ важнейшей частью любой диеты. Ќаш желудок Ч дом родной дл€ 80 триллионов микробов, большей частью агрессивных. ѕищевые волокна, или пребиотики, Ч это питательна€ среда дл€ роста и жизнеде€тельности полезных пробиотических микроорганизмов, которые, в том числе, помогают боротьс€ с воспалением в кишечнике и накоплением жира.

6. ƒополнительный растительный белок ускор€ет метаболизм и способствует набору мышечной массы. ѕо мнению ƒэвида «инченко, сухой протеин Ч лучший источник белка при спортивных нагрузках. »сследовани€ показывают, что современный сывороточный протеин с низким содержанием жира практически не содержит углеводы, сбалансирован по аминокислотному составу и фактически безвреден (при условии адекватного питьевого режима и достаточной физической нагрузки Ч в противном случае перетруждаютс€ почки).  роме того, он становитс€ альтернативой животному протеину дл€ вегетарианцев.

7. Ћистова€ зелень, €рко окрашенные овощи, такие как шпинат, всевозможные виды столового салата, брокколи, зелена€ спаржа, брюссельска€ капуста, зеленый болгарский перец, содержат фолаты (фолиевую кислоту или витамин B9), которые улучшают  ѕƒ генов, кодирующих ферменты метилтетрагидрофалатредуктазу и метилтетрагидрофалатдегидрогеназу. »х дефицит чреват нарушени€ми в обмене веществ, развитием остеопороза, риском онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

8. ѕостное м€со и нежирна€ рыба содержат полноценный животный протеин. Ётот белок хорошо усваиваетс€ и помогает Ђстроительствуї мышц. ј ведь чем больше мышц, тем меньше жира!

9. ¬аши любимые специи и пр€ности (имбирь, корица, горький шоколад) не только расшир€ют вкусовые горизонты, но помогают организму решать проблемы с пищеварением, вздутием живота, ускор€ют метаболизм и позвол€ют сжигать больше калорий.

ƒиета ЂЌулевой животї: плюсы
* Ќе нужно считать калории.
* ѕоощр€ет здоровое питание.
* ѕозвол€ет не голодать.
* –азнообразное меню.
*  омбинаторность пауэрфудов Ч из них можно составить множество разнообразных блюд на любой вкус.
ѕо утверждению ƒэвида «инченко, его диета не только помогает избавитьс€ от лишнего жира, но также стимулирует сердечно-сосудистую систему, снижает уровень сахара и холестерина в крови, преп€тствует развитию диабета и онкологии.

Ђƒэвид «инченко, конечно, не открыл ничего нового в диетологии, но зато првлек внимание к проблеме абдоминального жира, Ч комментирует ≈лена “ихомирова. Ч ћногие обещают в своих рационах скульптурное жиросжигание в конкретных зонах. ”вы, это всего лишь способ привлечь внимание к своему методу, своеобразный рекламный трюк. ∆ир в организме тает так, как ему предначертано природой конкретного человека. Ќужно сразу настроитьс€ на то, что быстро избавитьс€ от висцерального живота не получитс€. Ётот жир, в отличие от подкожного, намного более плотный по консистенции, он плохо кровоснабжаем Ч поэтому и уходит медленнее всего. „тобы избавитьс€ от висцерального жира, запасайтесь терпением! ¬ данном случае мы имеем сбалансированную гипокалорийную программу питани€, котора€ будет приносить результаты в миксе с регул€рной физической активностью и адекватным питьевым режимомї.

ƒиета ЂЌулевой животї: минусы
* Ёффективность локального похудени€ именно живота, веро€тно, несколько преувеличена. ƒиетологи утверждают, что сбрасывать лишний вес в каких-то отдельных част€х тела практически невозможно. Ќапример, у женщин основна€ часть жировых запасов обычно сосредоточена на бедрах, а как раз с живота эти отложени€ могут уходить в последнюю очередь.
* ќсобых противопоказаний диета не имеет. ¬ случае хронических заболеваний и аллергии на определенные продукты следует проконсультироватьс€ у врача.
Ђ√ен ожирени€ действительно существует, Ч комментирует ≈лена “ихомирова. Ч ќн называетс€ FTO gene Ч ген, отвечающий за объем жировой массы тела и склонность к ожирению. ≈го диагностируют с помощью медицинского генетического исследовани€ на склонность к ожирению и диабету второго типа. ѕройти его можно во всех современных клиниках. √ен Ч это материальный носитель наследственной информации, представл€ющий из себ€ участок ƒЌ , который содержит данные о строении определенного белка. ¬ытравить код, записанный в геноме, невозможно: ген умирает только вместе с человеком. »зменить ген тоже не получитс€. ј вот определить свою предрасположенность к ожирению и степень активности этого гена Ч хорошо бы. Ќебольшую активность FTO можно обнаружить практически у каждого из нас. Ќо даже если ген ожирени€ присутствует в активной форме у всех членов семьи, но человек придерживаетс€ системы правильного питани€ и умеренной активности, он никогда не будет толстым. √енотип реализуетс€ только при определенных сопутствующих услови€х. Ѕез внешней реализации ген не сработает. Ћишний вес, передающийс€ на генном уровне, Ч это часто отговорка дл€ ленивых людей, которые свой неправильный образ жизни оправдывают генетикой. ¬ажную роль здесь еще играют пищевые фетиши в конкретной семье Ч привычки, традиции и культура питани€. Ќечего ссылатьс€ на гены, когда есть склонность к обжорству! √енетическа€ теори€ ожирени€ Ч оправдание дл€ тех, кто не достаточно критично относитс€ к себе и не хочет над собой работатьї.
Ќе стоит бо€тьс€ неудачной наследственности, лучше научитьс€ управл€ть если не генами, то своим телом и силой воли.
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€

√ипогликеми€

ƒневник

¬торник, 18 јвгуста 2015 г. 12:59 + в цитатник
„то такое гипогликеми€?

√ипогликеми€ Ц патологическое состо€ние, которое характеризуетс€ низким уровнем содержани€ глюкозы в крови (ниже 3,3 ммоль/л).

 ак вообще в нашей крови формируетс€ определенный уровень сахара, и почему он может падать до критической отметки? ѕосле того, как мы принимаем пищу, содержащую углеводы, из них извлекаетс€ глюкоза, и распростран€етс€ по всем закоулкам организма. Ёто топливо, без которого мы не можем жить. ¬ ответ на попадание глюкозы в кровь поджелудочна€ железа синтезирует особый гормон Ц инсулин, который и позвол€ет клеткам нашего тела получать энергию из глюкозы.

–езкое падение уровн€ сахара в крови опасно, поскольку человека можно потер€ть буквально за 30 минут. —реди диабетиков гул€ет фраза: Ђинсулин Ц это лекарство дл€ умныхї. ѕочему так говор€т? ѕотому что жертвами гипогликемии почти всегда станов€тс€ невнимательные и безответственные люди, пренебрегающие советами врача, и колющие себе некорректные дозы инсулина при первых же признаках плохого самочувстви€. Ќе нужно поддаватьс€ панике. ¬сегда можно миновать опасность, если действовать правильно и последовательно.

√ипогликеми€ может возникнуть как из-за недостаточного количества сахара, употребл€емого в пищу, так и из-за усиленной выработки организмом гормона инсулина, отвечающего за переработку глюкозы.


ѕричины гипогликемии



«амер глюкозы в крови
—ахарный диабет бывает нескольких типов. ”простим наше повествование и скажем, что есть инсулинозависима€ форма диабета, а есть инсулиннезависима€. “ак вот, люди с первым типом заболевани€ вынуждены делать себе инъекции инсулина с таким расчетом, чтобы его хватило на переработку ровно того количества глюкозы (в ’≈ Ц хлебных единицах), что получено из пищи. ”колы став€тс€ через равные промежутки времени, они коррелируютс€ с приемами пищи, а дозировку определ€ет лечащий врач-эндокринолог.

≈сли больной ввел себе больше инсулина, чем требуетс€ дл€ расщеплени€ поступившей в организм глюкозы, печень начинает спасать положение и вбрасывать в кровь стратегический запас крахмала Ц гликогена. Ќо когда закрома пусты, приступа гипогликемии не избежать.

¬ том-то и беда, ведь у диабетиков неоткуда вз€тьс€ большому или хот€ бы стандартному запасу гликогена. Ёти люди потребл€ют крайне мало крахмалистых продуктов, у них буквально каждый углевод на счету (причем, на нехорошем счету).

ѕеречислим по пор€дку все возможные причины гипогликемии:

Ќекорректна€ дозировка инсулина;

ƒлительный период времени вообще без пищи (более 6-ти часов);

»нтенсивна€ физическа€ нагрузка, повлекша€ за собой полное опустошение организма от глюкозы (включа€ запас гликогена в печени);

—нижение количества сахара в крови также может быть св€зано с употреблением алкогол€.

√ипогликеми€ может возникнуть из-за неправильной диеты или употреблени€ отдельных медикаментов, плохо сочетающихс€ с противодиабетическими препаратами (аспирин, варфарин, аллопуринол, пробенецид и др.), усиливающими действие инсулина. Ёто могут быть не только специализированные средства, вроде ƒиаЅеты, √линаза, ѕрандина, —тарликса, янувии или ƒиабенеза. ≈сть медикаменты, не относ€щиес€ к группе сахароснижающих препаратов, но все равно вступающие в опасное взаимодействие с инсулином.

 ритическое падение уровн€ глюкозы в крови может спровоцировать гипогликемический синдром не только у людей, страдающих сахарным диабетом. ¬от вам пример из обычной жизни: пожилой мужчина, страдающий ожирением, под давлением супруги решил худеть. » не нашел ничего лучше, кроме как прислушатьс€ к известному совету: меньше лопай, больше топай. ƒлительное врем€ он отказывалс€ от привычной еды, подаваемой на стол в семье: картошки, макарон, каш. ѕрактически голодал и часто жаловалс€ на головные боли.

 ризис наступил, когда он отправилс€ на рыбалку с друзь€ми на все выходные. ћужчины два дн€ мерзли, т€гали снасти, гребли на лодках и питались почти одной только рыбой (то есть, безуглеводной пищей). ј дл€ поддержани€ боевого духа пили водку. ¬ итоге наш герой потер€л сознание и чудом был воврем€ доставлен в больницу, где и узнал, наконец, что у него низкий уровень сахара в крови.

≈сли человек не болеет сахарным диабетом, гипогликеми€ может оказатьс€ симптомом другого заболевани€ эндокринной системы. ƒл€ установлени€ точного диагноза необходимо пройти медицинское обследование и зан€тьс€ лечением болезни, ставшей причиной данного патологического состо€ни€.


—имптомы гипогликемии



—имптомы гипогликемии начинают про€вл€тьс€, если уровень сахара в крови человека опускаетс€ ниже нормы, составл€ющей 3 ммоль/л.

” всех больных болезнь про€вл€етс€ по-разному, поэтому следует знать, на какие симптомы нужно обратить внимание в первую очередь.

Ћюди с гипогликемическим синдромом часто испытывают головокружение, ухудшение сознани€, нервозность, голод, головную боль и озноб. ѕульс больного учащаетс€, кожа становитс€ бледной, по€вл€етс€ потливость, нарушаетс€ координаци€ движений и концентраци€. „еловек может потер€ть сознание или даже впасть в кому.

¬ажно знать, что гипогликеми€ имеет три степени т€жести: легкую, среднюю и т€желую. „ем ниже опускаетс€ уровень сахара в крови, тем €рче выражены симптомы.

ѕри легкой гипогликемии показани€ глюкометра опускаютс€ ниже 3,8 ммоль/л. Ѕольной ощущает необъ€снимую тревогу, нервозность, тошноту, голод, его знобит, немеют кончики пальцев или губы; может про€витьс€ тахикарди€.

√ипогликеми€ средней т€жести про€вл€етс€ ухудшением сознани€ и настроени€: человек тревожен, раздражителен, испытывает трудности при концентрации или мышлении. «рение затуманиваетс€, кружитс€ и болит голова. »з-за слабости и нарушени€ координации движений человек ходит и разговаривает с трудом.

≈сли уровень сахара в крови опускаетс€ ниже 2,2 ммоль/л Ц это признак т€желой гипогликемии. “акое состо€ние может привести к эпилептическому припадку, судорогам, потере сознани€ и коме. “емпература тела значительно снижаетс€.

Ћюди, страдающие т€желой гипогликемией длительное врем€, подвержены возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы, поражений мозга.

Ќе стоит забывать, что симптомы гипогликемии могут быть схожи с симптомами других заболеваний, поэтому больному об€зательно необходима консультаци€ врача.


ќсложнени€ и последстви€ гипогликемии
„ем опасен гипогликемический синдром, как таковой, мы уже обсудили. Ќо часто повтор€ющиес€ Ђобвалыї уровн€ сахара в крови чреваты не менее серьезными проблемами. ћелкие периферические сосуды разрушаютс€, а от этого, в первую очередь, страдают глаза и ноги. ” человека со временем может развитьс€ ангиопати€ и слепота.

Ќизкий уровень глюкозы крайне опасен дл€ головного мозга. Ётот орган Ц самый прожорливый в нашем организме, и как только ему не хватает сахара, он начинает отча€нно сигналить и требовать еды. ƒолго обходитьс€ без сахара мозг физически не может, вот почему при уровне глюкозы в крови ниже 2 ммоль/л у человека наступает гипогликемическа€ кома. ≈сли больного воврем€ не реанимировать, клетки головного мозга погибнут, а это означает летальный исход.

ƒругие органы нашего тела тоже посто€нно нуждаютс€ в глюкозе и реагируют на ее дефицит очень болезненно. ”йма времени ушла бы на перечисление всех синдромов и болезней, поражающих человека с низким уровнем сахара в крови. ѕросто скажем, что этого состо€ни€ лучше не допускать.  ак это сделать? „итайте далее.


Ћечение гипогликемии



‘рукты
Ћюди, у которых существует риск возникновени€ гипогликемического синдрома, об€зательно должны тщательно следить за своим состо€нием и регул€рно проводить замеры сахара в крови: ситуаци€м, которые могут привести к его снижению, следует удел€ть пристальное внимание.

ќчень важно воврем€ заметить первые симптомы гипогликемии и прин€ть меры дл€ их устранени€.

≈сли уровень сахара падает ниже нормы, нужно выпить фруктового сока, съесть кусочек сахара, конфету или другую богатую углеводами пищу.

Ћюди из близкого окружени€ больного также об€заны знать симптомы гипогликемии и уметь оказывать первую помощь при ухудшении самочувстви€. ¬ажно всегда иметь при себе карточку или листок с медицинской информацией на тот случай, если приступ гипогликемии случитс€ далеко от дома.

” больных сахарным диабетом гипогликеми€ может возникнуть из-за употреблени€ алкогол€ или пропущенного приема пищи, поэтому необходимо посто€нно соблюдать сбалансированную диету, воврем€ принимать противодиабетические лекарства, избегать т€желых физических нагрузок и стрессовых состо€ний.

ѕри гипогликемии больному лучше воздержатьс€ от приема в пищу простых углеводов, но употребл€ть белковую пищу или сложные углеводы. ¬о врем€ приступа гипогликемии стоит также иметь при себе таблетки глюкозы или глюкозный гель.

ѕриводим список продуктов, которые можно прин€ть в случае ухудшени€ состо€ни€:

сладкие конфеты;

фруктовый сок;

молоко;

мед;

сахар;

кукурузный сироп

„ерез четверть часа после приема сахаросодержащего продукта нужно проверить уровень сахара в крови. ≈сли он не поднимаетс€ выше 3,8 ммоль/л, стоит съесть еще что-то из вышеперечисленных продуктов.

≈сли гипогликемические реакции происход€т чаще пары раз в неделю, об€зательно нужно обратитьс€ к лечащему врачу.

Ћюди, подверженные гипогликемии, часто тер€ют сознание. Ћучше всего в таком случае поможет инъекци€ глюкагона, повышающего уровень сахара в крови. ƒозировки и особенности применени€ этого препарата необходимо заранее обсудить с лечащим врачом.

„тобы избежать по€влени€ симптомов т€желой гипогликемии, больной должен всегда иметь при себе сахар, конфеты и другую пищу, содержащую углеводы (крекеры, сыр, фруктовый сок и др.)


јвтор статьи: «уболенко ¬алентина »вановна, врач-эндокринолог


√»ѕќ√Ћ» ≈ћ»я - ќѕ»—јЌ»≈, ѕ–»„»Ќџ, —»ћѕ“ќћџ (ѕ–»«Ќј »), ƒ»ј√Ќќ—“» ј, Ћ≈„≈Ќ»≈.
ќписание
ѕричины
—имптомы (признаки)
ƒиагностика
Ћечение
 раткое описание

√ипогликеми€ Ч снижение содержани€ глюкозы в крови менее 3,33 ммоль/л. √ипогликеми€ может возникать у здоровых лиц через несколько дней голодани€ или через несколько часов после нагрузки глюкозой, что приводит к повышению уровн€ инсулина и снижению уровн€ глюкозы при отсутствии симптомов гипогликемии.  линически гипогликеми€ про€вл€етс€ при снижении уровн€ глюкозы ниже 2,4Ц3,0 ммоль/л.  люч к диагностике Ч триада ”иппла: Х нервно - психические про€влени€ при голодании; Х глюкоза крови менее 2,78 ммоль/л; Х купирование приступа пероральным или внутривенным введением р - ра декстрозы.  райнее про€вление гипогликемии Ч гипогликемическа€ кома.

 од по международной классификации болезней ћ Ѕ-10:

E15 Ќедиабетическа€ гипогликемическа€ кома
E16 ƒругие нарушени€ внутренней секреции поджелудочной железы
P70 ѕреход€щие нарушени€ углеводного обмена, специфичные дл€ плода и новорожденного
T38.3 »нсулином и пероральными гипогликемическими [противодиабетическими] препаратами
ѕричины

‘акторы риска Х »нсулинотерапи€ Х ƒлительный стаж —ƒ (более 5 лет) Х ѕожилой возраст Х «аболевани€ почек Х «аболевани€ печени Х —ердечно - сосудиста€ недостаточность Х √ипотиреоз Х √астроэнтерит Х √олодание Х јлкоголизм.

√енетические аспекты. √ипогликеми€ Ч ведущий признак р€да наследственных ферментопатий, например: Х √ипогликеми€ вследствие недостаточности глюкагона (231530, r) Ч врождЄнна€ гипогликеми€ с высоким уровнем инсулина и недостаточностью глюкагона Х √ипогликеми€ с недостаточностью гликоген синтетазы печени (#240600, r).  линически: врождЄнна€ гипогликеми€, гипогликеми€ и гиперкетонеми€ при голодании, гипергликеми€ и гиперлактатеми€ при кормлении, судорожный синдром. Ћабораторно: дефицит гликоген синтетазы Х Ќедостаточность фруктозо - 1,6 - фосфатазы (229700, r) Х Ћейцин - индуцированна€ гипогликеми€ (240800, r) Ч несколько типов врождЄнной гипогликемии Х √ипокетотическа€ гипогликеми€ (#255120, недостаточность карнитин пальмитоил трансферазы I [600528, 11q, дефект гена CPT1], r).

Ётиологи€ и патогенез

Х √ипогликеми€ натощак ХХ »нсулинома ХХ »скусственна€ гипогликеми€ вызвана применением инсулина или приЄмом пероральных гипогликемических Ћ— (реже обусловлена приЄмом салицилатов, b - адреноблокаторов или хинина) ХХ Ёкстрапанкреатические опухоли способны вызывать гипогликемию. ќбычно это большие, расположенные в брюшной полости опухоли, чаще всего мезенхимального происхождени€ (например, фибросаркома), хот€ наблюдают карциномы печени и другие опухоли. ћеханизм гипогликемии плохо изучен; сообщают об интенсивном поглощении глюкозы некоторыми опухол€ми с образованием инсулиноподобных субстанций ХХ √ипогликеми€, вызванна€ этанолом, Ч у лиц со значительным сокращением запасов гликогена вследствие алкоголизма, обычно через 12Ц24 ч после запо€. Ћетальность составл€ет более 10%, поэтому необходимы быстра€ диагностика и введение р - ра декстрозы (при окислении этанола в ацетальдегид и ацетат происходит накопление Ќјƒ‘ и снижение доступности Ќјƒ, необходимого дл€ глюконеогенеза). Ќарушение гликогенолиза и глюконеогенеза, необходимых дл€ образовани€ глюкозы в печени при голодании, приводит к гипогликемии ХХ «аболевани€ печени привод€т к ухудшению гликогенолиза и глюконеогенеза, достаточного дл€ по€влени€ гипогликемии натощак. ѕодобные состо€ни€ наблюдают при молниеносном вирусном гепатите или остром токсическом поражении печени, но не в менее т€жЄлых случа€х цирроза или гепатита ХХ ƒругие причины гипогликемии натощак: дефицит кортизола и/или —“√ (например, при недостаточности надпочечников или гипопитуитаризме). ѕочечна€ и сердечна€ недостаточность иногда сопровождаютс€ гипогликемией, однако причины еЄ возникновени€ изучены плохо.

Х –еактивна€ гипогликеми€ возникает через несколько часов после употреблени€ углеводов ХХ јлиментарна€ гипогликеми€ возникает у больных после гастрэктомии или другого хирургического вмешательства, привод€щего к патологически быстрому поступлению пищи в тонкую кишку. Ѕыстрое всасывание углеводов стимулирует избыточную секрецию инсулина, вызыва€ гипогликемию через некоторое врем€ после еды ХХ –еактивна€ гипогликеми€ при —ƒ. ¬ некоторых случа€х у больных на ранних стади€х —ƒ происходит более позднее, но избыточное высвобождение инсулина. ѕосле приЄма пищи концентраци€ глюкозы плазмы повышаетс€ через 2 ч, но затем снижаетс€ до уровн€ гипогликемии (через 3Ц5 ч после еды) ХХ ‘ункциональна€ гипогликеми€ диагностируетс€ у больных с нервно - психическими расстройствами (например, при синдроме хронической усталости).

—имптомы (признаки)

 линическа€ картина определ€етс€ чувством голода в сочетании с неврологическими и адренергическими симптомами.

Х Ќеврологические симптомы преобладают при постепенном снижении уровн€ глюкозы ХХ √оловокружение ХХ √оловна€ боль ХХ —путанность сознани€ ХХ Ќарушени€ зрени€ (например, диплопи€) ХХ ѕарестезии ХХ —удороги ХХ √ипогликемическа€ кома (часто развиваетс€ внезапно).

Х јдренергические симптомы преобладают при остром снижении уровн€ глюкозы ХХ √ипергидроз ХХ Ѕеспокойство ХХ “ремор конечностей ХХ “ахикарди€ и ощущение перебоев в сердце ХХ ѕовышение јƒ ХХ ѕриступы стенокардии.

¬озрастные особенности Х ƒети: преход€ща€ гипогликеми€ неонатального периода, гипогликеми€ детей младшего и старшего возрастов Х ѕожилые: в большинстве случаев гипогликеми€ св€зана с сопутствующими заболевани€ми или применением гипогликемических Ћ—.

Ѕеременность часто вызывает преход€щую гипогликемию.

ƒиагностика

Ћабораторные исследовани€ Х ќпределение уровн€ глюкозы в плазме и проба на толерантность к глюкозе Х ќпределение — - пептида позвол€ет вы€вить источник секреции инсулина ХХ Ќизкий уровень глюкозы и высокий уровень инсулина, патогномоничные дл€ инсулиномы, сопровождаютс€ повышенным уровнем — - пептида ХХ Ќизкий уровень — пептида указывает на экзогенный источник высокой концентрации инсулина Х ‘ункциональные пробы печени, определение сывороточного инсулина, кортизола.

¬ли€ние Ћ—. —ульфонилмочевина стимулирует выработку эндогенного инсулина и — - пептида, поэтому дл€ исключени€ искусственной гипогликемии повод€т исследование крови или мочи на препараты сульфонилмочевины.

—пециальные исследовани€ Х √люкоза плазмы после 72 - часового голодани€ менее 45 мг% (менее 2,5 ммоль/л) у женщин и менее 55 мг% (3,05 ммоль/л) у мужчин Х ѕроба с толбутамидом: при внутривенном введении уровень глюкозы через 20Ц30 мин снижаетс€ менее чем на 50% Х –адиоиммунное определение уровн€ инсулина Х  “ или ”«» органов брюшной полости дл€ исключени€ опухоли.

ƒифференциальна€ диагностика. ѕсихогенна€ гипогликеми€, или псевдогипогликеми€. ћногим больным (чаще всего это женщины в возрасте 20Ц45 лет) став€т диагноз реактивной гипогликемии, однако подобный комплекс симптомов обычно св€зан с выраженным переутомлением или вегетативно-сосудистой дисфункцией (в генезе этих симптомов также значительную роль играет стресс). “акие больные трудно поддаютс€ лечению. ∆елательна консультаци€ врача - психотерапевта.

Ћечение

Ћ≈„≈Ќ»≈

“актика ведени€ Х ƒиета с высоким содержанием белков (у больных с демпинг - синдромом Ч низким содержанием легкоусво€емых углеводов). „астый и дробный приЄм пищи Х ѕри возникновении первых признаков гипогликемии Ч пероральный приЄм легкоусво€емых углеводов (2Ц3 ст.л. сахара в стакане воды или фруктового сока, 1Ц2 чашки молока, печенье, крекеры) Х ≈сли больной не может принимать пищу, ввод€т глюкагон в/м или п/к (в нашей стране глюкагон примен€ют редко) Х ѕри гипогликемии, вызванной Ћ—, исключить его приЄм или тщательно контролировать дозу препарата Х »збегать значительных физических нагрузок и стрессов.

ѕрепараты выбора

Х Ќеотложна€ медицинска€ помощь ХХ ѕри невозможности перорального приЄма глюкозы ввод€т 40Ц60 мл 40% р - ра декстрозы в/в в течение 3Ц5 мин с последующей посто€нной инфузией 5 или 10% р - ра декстрозы ХХ ѕри неврологических симптомах у детей лечение начинают с инфузии 10% р - ра декстрозы со скоростью 3Ц5 мг/кг/мин или выше ХХ ѕри гипогликемии, вызванной приЄмом пероральных гипогликемических препаратов (например, производных сульфонилмочевины), необходимо продолжение вливани€ декстрозы и наблюдение за пациентом в течение 24Ц48 ч в св€зи с веро€тностью рецидива комы.

Х ¬озможно введение больному в/м или п/к глюкагона в верхнюю треть плеча или бедра (в нашей стране примен€ют редко). √люкагон обычно устран€ет неврологические про€влени€ гипогликемии в течение 10Ц25 мин; при отсутствии эффекта повторные инъекции не рекомендованы. ƒозы глюкагона: дет€м младше 5 лет Ч 0,25Ц0,50 мг, дет€м от 5 до 10 лет Ч 0,5Ц1 мг, дет€м старше 10 лет и взрослым Ч 1 мг.

ќсложнени€ Х ќтЄк головного мозга Х —тойкие неврологические нарушени€.

ћ Ѕ-10 Х E15 Ќедиабетическа€ гипогликемическа€ кома Х E16 ƒругие нарушени€ внутренней секреции поджелудочной железы Х P70 ѕреход€щие нарушени€ углеводного обмена, специфичные дл€ плода и новорождЄнного Х T38.3 ќтравление инсулином и пероральными гипогликемическими [противодиабетическими] препаратами

ѕримечани€ Х ѕридание чрезмерного значени€ (сверхинтерпретаци€) тесту на толерантность к глюкозе может привести к гипердиагностике гипогликемии. Ќужно помнить, что более чем у 1/3 здоровых людей в течение 4 ч после проведени€ этого теста наблюдают симптоматическую или бессимптомную гипогликемию Х b - јдреноблокаторы маскируют симптомы гипогликемии.

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

Ќесколько эффективных упражнений дл€ улучшени€ зрени€

ƒневник

ѕ€тница, 21 јвгуста 2015 г. 12:57 + в цитатник
Ќесколько эффективных упражнений дл€ улучшени€ зрени€

”пражнение є 1. —ћќ“–»ћ ¬ ќ Ќќ
ƒелаем точку из пластилина и лепим на стекло. ¬ыбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгл€д на точку. ѕозже можно усложнить нагрузки Ц фокусироватьс€ на четырех разноудаленных объектах.

”пражнение є 2. ћј——ј∆
ƒелаем Ђвзгл€д испуганного человекаї. —идим пр€мо.  репко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. ѕовтор€ем 8-10 раз.

”пражнение є 3. √»ƒ–ќћј——ј∆
ƒважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. ”тром Ц сначала ощутимо гор€чей водой (не обжига€сь!), затем холодной. ѕеред сном все в обратном пор€дке: промываем холодной, потом гор€чей водой.

”пражнение є 4. –»—”≈ћ  ј–“»Ќ ”
ѕерва€ помощь дл€ глаз Ц закройте их на несколько минут и представьте что-то при€тное. ј если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладон€ми, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

”пражнение є 5. Ђ—“–≈Ћя≈ћ √Ћј« јћ»ї
- —мотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- „ертим круг по часовой стрелке и обратно.
- ¬едем взгл€д от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. «атем Ц в обратную сторону.
- –исуем взгл€дом квадрат.
- ¬згл€д идет по дуге Ц выпуклой и вогнутой.
- ќбводим взгл€дом ромб.
- –исуем глазами бантики.
- —мотрим на букву S Ц сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- „ертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом Ц против.
- ѕереводим взгл€д из одного угла в другой по диагонал€м квадрата.
- —водим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- „асто-часто моргаем веками Ц как бабочка машет крылышками.

–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

јнтикризисна€ пам€тка дешевые аналоги лекарств

ѕ€тница, 21 јвгуста 2015 г. 15:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nikitaqa29 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јнтикризисна€ пам€тка дешевые аналоги лекарств

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

ќнколог “уллио —имончини : "–ак излечим, просто это кому-то не выгодно..."

ƒневник

—уббота, 22 јвгуста 2015 г. 11:20 + в цитатник
ќнколог “уллио —имончини : "–ак излечим, просто это кому-то не выгодно..."



–абоча€ теори€ о природе онкопроцесса Ц разростание грибка  андиды. ƒогадалс€ врач онколог “уллио —имончини и, естественно, заимел проблемы, так как открыто начал вылечивать людей по- быстрому.
≈го преступление заключалось в том, что он пон€л, что злокачественные опухоли - это разросшийс€ грибок  андиды (дрожжеподобный грибок, имеющий паразитарную природу, живет в каждом человеке.

—ильный иммунитет держит  андиду под контролем, но если организм ослаблен, грибок распростран€етс€ по телу и вызывает злокачественные опухоли).

ќн считает, что рак и есть разросшийс€ грибок  андиды и что традиционное объ€снение природы рака совершенно неправильное.

Ѕудучи специалистом в области онкологии и метаболических нарушений, он пошЄл против традиционных методов Ђлечени€їрака. Ќасмотревшись на страдающих людей при так называемом лечении и на умирающих детей от химиотерапии и радиации Ц пон€л, что как-то неправильно Ђлечатї рак, он начал искать заново причину.

ќн обнаружил, что все виды рака про€вл€ли себ€ одинаково, вне зависимости от того, в каком органе или ткани образовывалась опухоль. ¬се злокачественные новообразовани€ были белого цвета - грибок  андиды Ц получаетс€ так, что это процесс, запускаемый самим организмом дл€ защиты от кандидоза (молочницы)Е≈сли отталкиватьс€ от этого предположени€, то развитие болезни протекает по такому сценарию: грибок  андиды, обычно контролируемый сильным иммунитетом, начинает размножатьс€ в ослабленном организме и образует своеобразную Ђколониюї.  огда какой-то орган заражаетс€ молочницей, иммунитет пытаетс€ защитить его от чужеродного вторжени€. »ммунные клетка выстраивают защитный барьер из клеток организма.

»менно это традиционна€ медицина называет раком. —читаетс€, что распространение метостазов по организму - это расползание Ђзлокачественныхїклеток по органам и ткан€м. Ќо —имончини утверждает, что метастазы вызваны тем, что грибок кандиды расходитс€ по организму. ј грибки могут уничтожить только клетки нормально функционирующего иммунитета. »ммунна€ система - ключ к выздоровлению.— каждым годом количество заболевших раком возрастает. ’орошо спланированна€ война против иммунитета человека становитс€ всЄ более ожесточенной.
»ммунитет ослабл€етс€: продуктами питани€, пищевыми добавками, пестицидами и гербицидами, вакцинацией, электромагнитными и микроволновыми технологи€ми, фармацевтическими препаратами, стрессом современной жизни и т.п.
ƒети до двух лет получают около 25 прививок. ј ведь в это врем€ иммунитет только формируетс€! „то отключаетиммунитет быстрее всего? ’имиотерапи€. ƒобавьте сюда еще радиотерапию. Ќа сегодн€шний день - это самые действенные методы по разрушению клеток организма.

—амое современное общепризнанное Ђлечениеї онкологии основываетс€ на постулате (постулат - положение, которое, не будучи доказанным, принимаетс€ в силу теоретической или практической необходимости за истинное), что раковые клетки будут убиты раньше, чем здоровые клетки пациента. ядовитые соединени€ химиотерапии убивают клетки иммунной системы.Ќо  андида то никуда не деваетс€. ќбломки иммунной системы не в состо€нии держать под контролем клетки  андиды. √рибок пересел€етс€ в другие органы и ткани. –ак расползаетс€ по организму. “е, кто вроде бы как выздоровели после хирургического вмешательства и химиотерапии всего навсего получили Ђбомбу с часовым механизмомї. »ммунитет разрушен. ѕо€вление рецидивов - дело времени.
ƒругими словами: химиотерапи€ убивает людей, которых €кобы должна лечить. ’имиотерапи€ лечит только от инфекционного заболевани€, передающегос€ половым путем и называющимс€ - жизнь.

ƒл€ того, чтобы излечитьс€ от рака, надо укрепить иммунитет, а не ослабить его.  огда —имончини пон€л, что рак имеет грибковую природу, он начал искать эффективный фунгицид. Ќо тогда же ему стало €сно, что противогрибковые препараты не работают.  андида быстро мутирует и настолько приспосабливаетс€ к препарату, что даже начинает им питатьс€. » осталосьтолько старое, проверенное, дешевое и доступное средство от грибковых -бикарбонат натри€ - основной ингредиент ѕ»ў≈¬ќ… —ќƒџ.
ѕочему-то грибок не может адаптироватьс€ к бикарбонату натри€. ѕациенты —имончинипьют содовый раствор или бикарбонат натри€ вводитс€ непосредственно на опухоль с помощью приспособлени€, напоминающего эндоскоп (длинна€ трубка, которую используют дл€ просматривани€ внутренних органов).
¬ 1983 году —имончини лечил одного италь€нца по имени √еннаро —ангермано,которому врачи предрекали смерть через несколько мес€цев от рака легких. „ерез непродолжительное врем€ этот человек полностью вылечилс€. –ак исчез. ќкрыленный успехом и с другими пациентами, наивный —имончини представил свои данные италь€нскому министерству здравоохранени€, наде€сь, что они начнут клинические исследовани€ и провер€т как работаетего метод. Ќо, италь€нский медицинский истеблишмент не рассмотрел его исследовани€, и лишил его медицинской лицензии за лечение пациентов лекарствами, которые не были одобрены. ћасс-медиа начали кампанию противнего, высмеива€ его лично и облива€ гр€зью его метод. » скоро попал на три года в тюрьму за то, что €кобы Ђубивал своих пациентовї.

ћедицинский истеблишмент за€вил, что метод лечени€ онкологических заболеваний с помощью бикарбоната натри€ €вл€етс€ Ђбредовымї. Ёто в то врем€, когда миллионы пациентов умирают мучительной смертью от Ђпровереннойї и Ђбезопаснойї химиотерапии, медики продолжают запрещать лечение бикарбонатом натри€.—пуст€ врем€ он продолжил свою работу.

—ейчас о нЄм знают не понаслышке и благодар€ интернету. Ётот врач лечит даже самые запущенные случаи онкологии простым и дешевым бикарбонатом натри€. ¬ некоторых случа€х процедуры дл€тс€ мес€цами, а в некоторых (например, при раке груди) - всего несколько дней. „асто —имончини просто рассказывает люд€м, что им надо делать по телефону или по электронной почте.

ќн даже лично не присутствует при лечении и всЄ равно результат превосходит все ожидани€.

»нструкци€ по применению:

Ќасыпать в полстакана воды пол- чайной ложки соды.  ак остынет выпить. „ерез день дозу увеличить до чайной ложки. ѕить утром и вечером натощак.

источник


ѕро шарлатанство, питьевую соду и доказательную медицину

29.05.2012 / ћарина —ќЋќƒќ¬Ќ» ќ¬ј

ћетод лечени€ раковых заболеваний с помощью питьевой соды Ч это не бред и не шарлатанство, это терапи€. ћы постарались разобратьс€, где заканчиваетс€ шарлатанство и начинаетс€ медицина

Ќачалось все с того, что недавно мы получили от читательницы письмо, посв€щенное статье, опубликованной в но€бре прошлого года ЂЌикто не знает, сколько реально пострадавших от прививокї.



Ёто сокращенный перевод статьи американского врача ƒжозефа ћерколы, выполненный мной, поэтому € с особым вниманием отнеслась к комментарию. ”важаема€ читательница сравнивает доктора ћерколу с √еннадием ћалаховым и обвин€ет его в шарлатанстве. “акое сравнение мен€ несколько удивило. я регул€рно читаю статьи этого автора, но никогда не сталкивалась с тем, чтобы его рекомендации были основаны на знахарских рецептах или на фазах Ћуны. Ќапротив, ƒжозеф ћеркола почти в каждой статье ссылаетс€ на научные медицинские работы. ¬от и переведенна€ мною стать€ Ч не что иное, как анализ исследовани€, проведенного јмериканским институтом медицины Ч весьма авторитетной, в том числе и дл€ правительства —Ўј, организацией. Ќикак не могу согласитьс€ с уважаемой читательницей и в том, что автор призывает отказатьс€ от прививок. ƒоктор ћеркола, конечно, очень страстно критикует современную американскую практику вакцинации как небезопасную и призывает всех родителей не следовать слепо календарю прививок, а тщательно взвешивать баланс пользы и риска осложнений дл€ каждой из них. ќднако на этой позиции стоит не только он, но и огромное количество здравомысл€щих врачей, которые практикуют в рамках официальной медицины. ≈динственна€ вакцина, от которой он призывает отказатьс€ наотрез Ч это вакцина от папилломавируса. Ќо и тут он не одинок. Ёта прививка вызвала бурный протест не только у медицинских активистов, но и у врачей, занимающих достаточно высокое положение в официальном медицинском мире в ≈вропе (подробно об этом Ч в статье //www.miloserdie.ru). “рудно не согласитьс€ с ƒжозефом ћерколой и в его критике фармацевтических компаний, учитыва€, что кажда€ из них имеет свой список проигранных судебных исков по обвинению в незаконном маркетинге, а также в причинении инвалидности или даже смерти пациентам, принимавшим их препараты. Ќелишним будет заметить, что в своих критических стать€х по поводу фирм-производителей и их препаратов ћеркола строго придерживаетс€ фактов, опубликованных во многих американских и британских издани€х.

Ќо одна из претензий читательницы, признатьс€, поставила мен€ в тупик. ƒоктора ћерколу обвин€ли в поддержке Ђеще одного шарлатанаї, некоего “улио —имончини, выдвинувшего гипотезу, что рак Ч это грибковое заболевание. ƒоктор —имончини отказалс€ от химиотерапии и начал лечить злокачественные опухоли обычной питьевой содой, имеющей, как известно, притивогрибковый эффект, за что и был лишен лицензии у себ€ на родине, в »талии.

я никогда не слыхала про ƒоктора —имончини, и решила, что со временем необходимо заполнить этот пробел. ¬ список актуальных тем € добавила очередной пункт: Ђƒоктор —имончини. Ћечение рака бикарбонатом натри€ї. —писок у мен€ длинный и прошел бы мес€ц-другой, прежде чем дошла бы очередь до Ђеще одного шарлатанаї, если бы совершенно случайно на одном из интернет-ресурсов, не имеющих непосредственного отношени€ к медицине, € не увидела ссылку вот на эту статью Grant to Fuel Baking Soda Cancer Therapy Research, что буквально означает следующее: Ђ√рант дл€ поддержки исследовани€ в области применени€ питьевой соды в качестве терапии против ракаї. ЂЌичего себе шарлатанство! Ч ахнула €, Ч университет јризоны получает 2 миллиона долларов от Ќационального института здоровь€ —Ўј на исследование!ї Ч и питьева€ сода вместе с ƒоктором —имончини перекочевала из конца моего списка в шорт-лист.

»сследование университета јризоны
Ќачнем с него. ¬от выдержки из той самой статьи с официального сайта университета:

Ђ—уществуют доказательства того, что питьева€ сода сокращает или полностью останавливает распространение рака молочной железы в легкие, мозг и костную ткань пациента, но избыток ее может повредить здоровым органам. ƒвухмиллионный грант Ќационального института медицины позволит университету јризоны усовершенствовать методы измерени€ эффективности орального приема питьевой соды в борьбе с раком грудиї.

¬от, что говорит руководитель проекта ћарк ѕейгель, сотрудник отделени€ биомедицинской инженерии университета: ЂЕзлокачественные опухоли в период своего роста производ€т молочную кислоту, котора€ разрушает прилежащие ткани, прокладыва€ опухоли дорогу в соседние области, таким образом, метастазы проникают в другие органы.  ислота к тому же повышает сопротивл€емость рака химиотерапииї.

¬от мнение профессора ƒженнифер Ѕартон, главы отделени€ биомедицинской инженерии: ЂЕнекоторые лекарства от рака эффективны лишь при определенном значении кислотно-щелочного баланса в организме пациента. —корректировать свой кислотно-щелочной баланс и, таким образом, сделать препараты эффективными пациенты могут очень легко, просто принима€ раствор питьевой соды, но об€зательно под наблюдением врачаї.

¬ медицинских базах данных € нашла несколько ссылок на более ранние исследовани€ ученых университета јризоны об использовании питьевой соды дл€ лечени€ злокачественных опухолей, а также очень интересную работу китайских ученых x, наблюдавших улучшение состо€ние 88% больных раком печени при артериальном введении раствора бикарбоната натри€.

ѕоразительно, не правда ли? „то может быть страшнее злокачественной опухоли, как спрут пускающей свои щупальца в органы и ткани живого человеческого организма? „то может быть проще питьевой соды, котора€ есть в любом, даже самом скромном и дешевом кухонном шкафу? »де€ побороть монстра щепоткой грошового белого порошка на первый взгл€д, действительно, кажетс€ шапкозакидательской, но представить себе, что и јризонский университет, и Ќациональный институт здоровь€ —Ўј захвачены шарлатанами, можно лишь в кошмарном сне.

ј как же грибок?
¬ интернете множество материалов и на русском, и на английском €зыке, посв€щенных разоблачению метода “улио —имончини. Ќекоторые из его критиков пишут, что италь€нский врач считает раковую опухоль грибковой колонией, другие Ч что он называет грибок причиной этого страшного заболевани€. √ипотезы весьма существенно отличаютс€ друг от друга, но обе характеризуютс€ разоблачител€ми как бред, не подтверждаемый современными представлени€ми о происхождении онкологических болезней.

„тобы узнать, в чем именно состоит теори€ —имончини, дадим слово самому обвин€емому.

ЂЕответ на вопрос, что же вызывает дегенеративное заболевание, можно найти в дисциплине, котора€ придала блеск медицине, превратила ее из простой практики в науку, а именно Ч в микробиологиюї, Ч пишет —имончини на своем сайте. Ђ—овершенно €сно, что за исключением такого раздела, как бактериологи€, наши знани€ в микробиологии все еще очень ограничены, особенно в части вирусов, суб-вирусов и грибков, чей патогенетический потенциал, к сожалению, пока что очень слабо изучен. я уверен, что, сосредоточившись лишь на одной из теневых зон, а именно на микологии, изучающей грибковые инфекции, мы сможем получить ответы на многие вопросы, св€занные с проблемой опухолейї. » далее: Ђ≈сть элементы знани€, поддерживающие точку зрени€, что все типы рака Ч как это происходит в растительном мире Ч происход€т от грибковых инфекцийї. (¬ыделено автором).

”тверждение о том, что от грибковых инфекций происход€т все типы рака, звучит нат€нуто, в остальном же логика —имончини показалось мне вполне здравой. –аковые клетки представл€ют собой мутировавшие здоровые клетки организма, а вот факторы, провоцирующие такие мутации, т.е. обладающие канцерогенностью, многочисленны: это радиаци€, различные химические агенты, и даже вирусы, так почему гипотеза канцерогенного потенциала грибка кажетс€ критикам —имончини шарлатанской? “ак рассуждала €, ввод€ в медицинские базы данных варианты словосочетаний, св€зывающих грибковую инфекцию и рак. » здесь мен€ ждало очередное открытие.

ƒоказательна€ медицина
“олько в электронной базе исследований, опубликованных в авторитетных научных журналах, SpringerLink при самом поверхностном поиске обнаружились 664 ссылки на исследовани€, подтверждающие канцерогенные свойства микотоксинов. ƒостаточно много их и в другой надежной медицинской базе Ч на PubMed. —амое раннее из обнаруженных мною исследований Ч это работа €понских ученых сорокалетней давности Ђ анцерогены, производимые грибкамиї (Annu Rev Microbiol. 1972;26:279-312. Carcinogens produced by fungi. Enomoto M, Saito M.) ¬от работа 1985 года Ђћикотоксины как канцерогеныї (Mycotoxins as carcinogens. Hussain AM.)

ћикотоксины Ч это €ды, выдел€емые микроскопическими плесневыми грибами, паразитирующими на злаковых, бобовых, семенах подсолнечника, а также на овощах и фруктах. ќни могут образовыватьс€ при хранении во многих пищевых продуктах и попадать в пищу животным и люд€м. —уществует достаточно экспериментов с животными, подтверждающих канцерогенность микотоксинов дл€ них, а в исследовании китайских ученых 1995 года обнаружена коррел€ци€ между раком эзофагита у жителей округа ÷и  сиан и высоким содержанием микотоксинов в пшенице в этой местности. Ёто не тот тип грибка, который имеет в виду —имончини, однако сам факт канцерогенности грибкового токсина дл€ человека говорит о том, что иде€ св€зи грибковой инфекции с раком не €вл€етс€ в строгом смысле антинаучной.

—имончини на своем сайте ссылаетс€ на современные исследовани€, свидетельствующие о том, что дл€ раковых больных в качестве сопутствующего заболевани€ характерен кандидоз (поражение организма штаммами грибка Candida). ƒействительно, в сент€бре 2000 года на ћежотраслевой  онференции по антимикробным агентам и химиотерапии в “оронто был представлен доклад международной группы исследователей Ђ‘акторы риска и прогностические факторы дл€ раковых пациентов с резистентным кандидозомї, в котором отмечаетс€, что риск летального исхода существенно повышаетс€ у пациентов, страдающих от резистентных (не поддающихс€ лечению) форм кандидоза по сравнению с пациентами, чей кандидоз удалось вылечить.

ѕодобные данные можно найти в свежих публикаци€х работ греческих и французских ученых. ¬о французском исследовании отмечаетс€, что до 70% пациентов с видами рака, локализованными в области головы и шеи, во врем€ и после прохождени€ курса радио-терапии страдали от кандидоза. ¬ греческом речь идет о повышенном риске летального исхода дл€ пациентов с инвазивными формами грибковых инфекций.

—имончини спорит с общеприн€той точкой зрени€ на кандидоз как на следствие ослаблени€ организма в результате рака и под воздействием противораковых терапий. —ам он считает кандиду причиной, а не следствием злокачественной опухоли. Ќо причиной или следствием €вл€етс€ кандидоз, вылечива€ его, мы повышаем шансы больного на выживание, Ч так говорит доказательна€ медицина и на этом же основывает свою терапию италь€нский врач, называемый на огромном количестве интернет-ресурсов шарлатаном.

ѕомимо расхождени€ в оценке причинно-следственных отношений рака и кандидоза, у теории —имончини есть еще одно важное отличие от точки зрени€ доказательной медицины. ќн принципиально считает, что введение бикарбоната натри€ имеет своей целью лишь избавление от грибка, в то врем€ как ученые из јризоны вид€т его важную функцию в регул€ции кислотно-щелочного баланса организма. ћожно ли сказать на основании этих расхождений, что “улио —имончини Ч шарлатан? ≈сли при вполне конкретном диагнозе врач примен€ет ту же самую терапию, котора€ через некоторое врем€ после его первого опыта признаетс€ очень перспективной, на мой скромный взгл€д, шарлатанством это назвать нельз€. ƒругой вопрос, каковы личные качества “улио —имончини? ¬едь врач даже высокой квалификации может оказатьс€ бездушным врачом-рвачом, дл€ которого его больные Ч лишь источник обогащени€.

 то вы, доктор —имончини?
”вы, к определенному выводу € не пришла. ¬ интернете множество блогов и сайтов, критикующего не только метод —имончини, но и его самого. Ќа его совести, суд€ вот по этой статье, смерть нескольких пациентов, на болезни которых он, тем не менее, успел нажитьс€. ƒумаетс€, что данна€ стать€ в какой-то степени тенденциозна, хот€ бы потому, что авторы пишут, что теори€ и метод —имончини наход€тс€ целиком и полностью за рамками современной доказательной медицины, не удосужившись проверить, так ли это на самом деле. ћожет быть, и сведени€ об обманутых пациентах и загубленных жизн€х авторами статьи не проверены и представл€ют собой досужие слухи? ¬озможно также, что перечисленные больные действительно умерли, но врач не виноват, просто рак Ч така€ болезнь, котора€, к сожалению, очень дл€ многих заканчиваетс€ наихудшим образом. —корее всего, можно довер€ть информации о судебном сроке, полученным и отбытым —имончини за смерть пациента в 2003 г., тем более, что эта информаци€ сопровождаетс€ ссылкой на италь€нскую газету. —мертельно больной пациент умер от перфорации кишечника во врем€ введени€ в него раствора бикарбоната натри€. Ќе€сно, св€зана ли смертельна€ ошибка с €вной небрежностью врача или €вл€етс€ результатом трагической случайности, но даже в ситуации, когда пациент смертельно болен, така€ ошибка караетс€ по закону. ј вот стать€ о смерти еще одного из пациентов —имончини, из которой €вствует, что семь€ ушедшего не в претензии к врачу, ибо шансы их отца и мужа на выживание были чрезвычайно низки. Ѕезумно жалко девушку, умершую в возрасте 25 лет от рака матки, которую, если верить записи в блоге, —имончини обманул, за€вив, что она полностью излечилась. ј ведь при раке матки, от которого страдала молода€ женщина, шансы на выживание при своевременном оперативном вмешательстве очень высоки. Ќо было ли все именно так, как рассказали нам в блоге?

ѕишут также о том, что италь€нский врач любит роскошь и, наоборот, очень не любит платить налоги со своего далеко не скромного, по меньшей мере, доходаЕ

–азумеетс€, на сайте “улио —имончини и на других ресурсах в интернете есть свидетельства пациентов, вылеченных им, но оп€ть не€сно, можно ли им довер€ть. Ќаверное, мы могли бы лучше оценить его как практикующего врача, име€ перед глазами его персональную (достоверную!) статистику и официальную статистику соотношени€ случаев выздоровлени€ и летальных исходов дл€ раковых пациентов.

ѕопробую дать портрет “улио —имончини, каким он видитс€ мне после того, как € ознакомилась со всеми доступными материалами об этом €вно незаур€дном человеке. я не претендую на объективность, ибо, как € уже заметила выше, р€д фактов остаетс€ под вопросом. »так: талантливый врач, нестандартно мысл€щий, увлекающийс€, дерзкий, разрывающий шаблоны, люб€щий деньги и роскошь, склонный к аферизму, принимающий скоропалительные решени€ и действующий без промедлени€, спасающий жизни и совершающий трагические и непростительные ошибки. Ќо как бы ни обсто€ло дело лично с —имончини, метод лечени€ раковых заболеваний с помощью питьевой соды Ч это не бред и не шарлатанство, это терапи€, котора€ дает надежду на то, что исходом рака все чаще будет не смерть, а жизнь. ќсуществитс€ ли эта надежда? Ёто, как всегда в медицине, вопрос, но научные исследовани€ дают повод к оптимизму.

¬ заключении хочу сказать спасибо дорогой читательнице за то, что она вдохновила мен€ на поиски, плодом которых и стала данна€ стать€.
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

7 ѕ–»«Ќј ќ¬, ѕќ  ќ“ќ–џћ ∆≈Ќў»Ќј ћќ∆≈“ ѕ–≈ƒ”√јƒј“№ —≈–ƒ≈„Ќџ… ѕ–»—“”ѕ

ƒневник

—уббота, 22 јвгуста 2015 г. 11:29 + в цитатник
7 ѕ–»«Ќј ќ¬, ѕќ  ќ“ќ–џћ ∆≈Ќў»Ќј ћќ∆≈“ ѕ–≈ƒ”√јƒј“№ —≈–ƒ≈„Ќџ… ѕ–»—“”ѕ

ћожет ли женщина обнаружить сердечный приступ прежде, чем он произойдет? ѕо мнению американских кардиологов, исследующих данную проблему, женщины гораздо лучше умеют анализировать и чувствовать различные симптомы в своем организме. ¬ отличие от мужчин, которые часто игнорируют предупреждающие знаки, объ€сн€€ свое недомогание изжогой, гриппом или старением.

¬рачи отмечают, что люди, которые закрывают глаза на симптомы, так ведут себ€ еще потому, что бо€тс€ сойти с привычного ритма, волнуютс€, что не смогут обеспечивать семью. —пециалисты рекомендуют женщинам обратить внимание на следующие 7 признаков, которые могут быть тревожным сигналом.

—реди следующих симптомов есть более характерные дл€ женщин или мужчин, а также общие. ¬сем, кто обнаружит у себ€ один или несколько симптомов, насто€тельно рекомендуетс€ пройти осмотр.



1. ƒавление в груди

ƒавление может быть в легкой или т€желой форме. ќно напоминает несварение, изжогу и прочие проблемы. ƒлитс€ более нескольких минут, исчезает и оп€ть по€вл€етс€. Ётот признак чаще про€вл€етс€ у мужчин.



2. Ќеобычна€ усталость

Ќапример, если женщина чувствует без вс€кой видимой причины неожиданно усталость, при которой ей трудно поднимать что-то и даже вставать. ѕризнак более характерен дл€ женщин.



3. ќстра€ боль в верхних част€х тела

ƒискомфорт и остра€ боль в верхней части корпуса, в том числе в руках, в шее, спине и челюсти. ќдин из наиболее €вных симптомов. ѕочти 100-процентна€ гаранти€ проблем с сердцем. Ётот признак чаще наблюдаетс€ у женщин. ≈сли происходит с вами совершенно неожиданно, вызывайте скорую!



4. √оловокружение и холодный пот

≈сли кружитс€ неожиданно голова, выступает холодный пот, затруднено дыхание, словно вы пробежали марафон, нужно поскорее проконсультироватьс€ с врачом. Ётот признак общий дл€ мужчин и женщин.



5. “ошнота и боль в спине

“ошнота и рвота, нар€ду с одышкой и болью в челюсти или спине Ц наиболее распространенный и очень (!) серьезный признак проблем с сердцем у женщин.



6. –асстройство желудка

ћногие женщины не обращают внимание на этот часто про€вл€ющийс€ признак. ќни не могут поверить, что дискомфорт в животе может быть опасен дл€ жизни при имеющихс€ проблемах с сердцем. Ћучше пройти осмотр у кардиолога, чем посто€нно объ€сн€ть эти боли расстройством желудка, изжогой, вирусом или возрастными проблемами.



7. Ћомота в шее, плече, спине и верхней части тела

’от€ этот симптом часто описывают как боль или дискомфорт в шее, плечах, спине или верхней части тела, но он может быть предупреждающим сигналом, особенно дл€ женщин.



http://centr-zdorovja.com/infarkt-zhenshin/
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€

Ѕез заголовка

ƒневник

—реда, 02 —ент€бр€ 2015 г. 16:48 + в цитатник
ћетод восстановлени€ зрени€ по Ќорбекову. Ѕлагодар€ ему уже тыс€чи людей забыли об очках!
norbekov

Ёти упражнени€ помогут вернуть зрение и дадут силу мышцам глаз. Ќе спешите надевать очки!



ћирзакарим Ќорбеков Ч человек, благодар€ которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавитьс€ от очков. ќсновным принципом его методики €вл€етс€ психологическое освобождение от привычки считать себ€ слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Ќо нельз€ сказать, что така€ методика восстановлени€ зрени€ полностью базируетс€ на самовнушении, Ќорбеков также разработал р€д упражнений, которые дают превосходный результат в процессе лечени€ близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

¬ыполн€€ гимнастику дл€ зрени€ по Ќорбекову, необходимо сохран€ть мышечный корсет: расправленные плечи, пр€ма€ спина и делать всЄ с улыбкой и положительными эмоци€ми.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 1

√олову держите ровно, без запрокидывани€ назад. √лаза отведите вверх (на потолок), мысленно продолжив их движение дальше, через лоб, вертикально вверх.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 2

—охран€€ ровное положение головы, посмотрите вниз, мысленно продолжив взгл€д в собственное горло.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 3

ќтведите взгл€д налево, как бы сквозь свое левое ухо.
ќтведите взгл€д направо, как бы сквозь свое правое ухо.



”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 4 Ч ЂЅабочкаї

ѕри выполнении упражнени€ уделите особое внимание неподвижности головы, вращай только глазами. —ледите за тем, чтобы глазные мышцы не перенапр€гались и старайс€ получить рисунок наибольшего размера в пределах лица.

ѕоследовательность движений глазами: левый нижний угол Ч правый верхний угол Ч правый нижний угол Ч левый верхний угол.
ƒалее повторите упражнение в обратном пор€дке: правый нижний угол Ч левый верхний угол Ч левый нижний угол Ч правый верхний угол.

ѕосле чего расслабьте глаза и веки, легко и быстро поморгайте.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 5 Ч Ђ¬осьмеркаї

–екомендации по выполнению данного упражнени€ аналогичны ЂЅабочкеї. ѕроведите глазами по траектории, напоминающей перевернутую цифру 8 или знак бесконечности как можно большего размера, но в пределах лица. ѕопеременно движение должно быть в одну сторону, затем в другую. ¬ конце упражнени€ также нужно легко поморгать.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 6

Ёто упражнение дл€ косых мышц глазного €блока, которое способствует развитию бокового зрени€ и рекомендовано при близорукости.

”пражнение необходимо выполн€ть в тихой обстановке, чтобы ничто не отвлекало и не пугало.



—косите глаза на кончик носа. ћожно поставить перед собой палец руки и пристально, без отрыва смотреть на него, медленно приближа€ палец к кончику носа. ѕосле чего взгл€ните расслабленно перед собой, зафиксируй боковые предметы, но не двигайте глазами!

ƒалее чередуйте:

¬згл€д на самый кончик носа, далее перед собой и в стороны, не перевод€ взгл€да. ¬згл€д на переносицу, далее Ч вперед и в стороны. ¬згл€д на точку между бров€ми, а потом взгл€д оп€ть вперед и в стороны, не перевод€ взгл€да.

ѕроделайте упражнение дл€ глаз 7Ц8 раз в каждом направлении.

—ледите за плавностью перехода от одной точки к другой, чередуй упражнение с морганием. —ледите за позитивным внутренним настроем.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 7

ѕодведите указательные пальцы рук к кончику носа и зафиксируйте на них взгл€д. ƒалее медленно начинайте разводить их горизонтально в стороны: правый глаз зафиксирован на указательном пальце правой руки, левый Ч на указательном пальце левой руке. Ќе старайтесь развести глаза в стороны Ч пользуйтесь только боковым зрением! ѕовторите это упражнение несколько раз, не забыва€ давать отдых глазам.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 8 Ц ЂЅольшой кругї

—охран€€ неподвижность головы, выполните круговые движени€ глазами: представьте пред собой огромный циферблат часов (лучше золотого цвета), затем медленно проведите глазами по часовой стрелке, потом против, фиксиру€ взгл€д на каждой воображаемой цифре.



—тарайтесь не срезать углы Ч круг должен получатьс€ ровным. ќт одной тренировки к другой увеличивай размер круга. ѕовторите данное упражнение, подн€в лицо к небу с открытыми глазами. ѕосле чего можно повторить два предыдущих упражнени€, но с закрытыми глазами. “акой вариант способствует массажу хрусталика.

¬ этом видео можно нагл€дно ознакомитьс€ со всеми вышеописанными упражнени€ми:





Ќорбеков рекомендует проделывать данную гимнастику в три этапа: первый этап Ч выполнение упражнений с открытыми глазами, потом с закрытыми и третий этап Ч мысленное повторение.

»спытайте на себе эту методику, чтобы выбросить свои очки навсегда.
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
 расота и здоровье/Ћечим дома

Ёмоци€ Ч это энергетическое поле

¬оскресенье, 06 —ент€бр€ 2015 г. 18:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёмоци€ Ч это энергетическое поле

Ёмоци€ — это энергетическое поле, которое посто€нно трансформируетс€. 
 
 аждый день у нас возникают сотни эмоций. 
 
ќни непрерывно по€вл€ютс€, исчезают и измен€ютс€. 
 
¬ идеальном случае процесс изменени€ эмоций может подчин€тьс€ принципу наслаждени€, в соответствии с которым ощущение счасть€ превращаетс€ в чувство поко€, а оно, в свой черед, преобразуетс€ в любовь и порождает соответствующие мысли. 
„итать далее...
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
»нтересные сообщени/ѕсихологи€
»нтересные сообщени/јстрологи€, мистика, нумерологи€, эзотерика, биоэн

ќчищаем поджелудочную железу

¬оскресенье, 06 —ент€бр€ 2015 г. 18:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Jo-Ann [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчищаем поджелудочную железу

http://www.liveinternet.ru/users/leto_-_hamburg/post371148474/

ќчищаем поджелудочную железу



ѕоджелудочна€ железа Ч орган смешанной секреции, расположенный в брюшной полости слева под желудком.

Ќаиболее часто в поджелудочной железе развиваетс€ воспалительный процесс, который может иметь как острое, так и хроническое течение.

ѕри хроническом панкреатите нужно соблюдать строгую диету: каши на воде или молоке, наполовину разбавленном водой, вареные овощи, ненасыщенные бульоны, разбавленные некислые соки (€блочный, мандариновый), нежирное отварное м
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€

’олецистит хронический - симптомы, признаки и лечение

¬оскресенье, 06 —ент€бр€ 2015 г. 18:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ «ƒќ–ќ¬№≈_–ќ——»» [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’олецистит хронический - симптомы, признаки и лечение

1 (465x554, 118Kb)∆елчный пузырь

∆елчный пузырь, по форме напоминающий обычную грушу, расположен в области нижней доли печени. ѕечень регул€рно вырабатывает желчь, она копитс€ в пузыре, затем выводитс€ по желчевывод€щим пут€м в двенадцатиперстную кишку. ¬ протоках желчь встречаетс€ с панкреатическим соком, который также вырабатываетс€ в процессе пищеварени€. ¬ норме желчь не попадает в кишечник, однако бывает и так, что происходит заброс не только в него, но и в поджелудочную железу. „аще это бывает в том случае, когда нарушаетс€ проходимость желчных путей. Ќапример, при возникновении камней, закупорке правильного оттока желчи. ∆елчь способна разрушить любой орган, включа€ себ€. “акой риск может по€витьс€ при длительном застое. ∆елчный пузырь работает в тесной взаимосв€зи с поджелудочной, их протоки образуют фатеров сосочек, где находитс€ сфинктер ќдди. ѕоследний выступает в роли регулировщика панкреатического сока и желчи. ќн же защищает протоки от того, чтобы не происходил заброс содержимого из кишечника. ѕри его правильной работе желчь поступает в двенадцатиперстную кишку.

„то такое хронический холецистит

’олецистит хронический - воспалительное заболевание стенки жЄлчного пузыр€, сочетающеес€ с моторно-тоническими нарушени€ми желчевывод€щей системы. ’ронический холецистит - одно из наиболее распространЄнных заболеваний ∆ “. «аболеваемость составл€ет 6-7 случаев на 1000 населени€. ¬стречаетс€ во всех возрастных группах, но преимущественно страдают лица среднего возраста (от 40 до 60 лет). ∆енщины болеют в 3-4 раза чаще, чем мужчины. «аболевание чаще отмечаетс€ в экономически развитых странах.

„»“ј“№ ƒјЋ≈≈...



—ери€ сообщений "—»ћѕ“ќћџ » Ћ≈„≈Ќ»≈ «јЅќЋ≈¬јЌ»…":

„асть 1 - ѕервые симптомы проблемы с щитовидной железой
„асть 2 -  ак воврем€ распознать катаракту по симптомам и начать лечение
...
„асть 46 - ќ–« - острое респираторное заболевание: симптомы и лечение
„асть 47 - Ѕурсит - симптомы, причины, диагностика и лечение
„асть 48 - ’олецистит хронический - симптомы, признаки и лечение


–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€

’отите быть долгожителем? ѕримен€йте эти советы €понцев

ƒневник

ѕонедельник, 07 —ент€бр€ 2015 г. 19:21 + в цитатник
’отите быть долгожителем? ѕримен€йте эти советы €понцев



Ѕлагодар€ этим рекомендаци€м можно всегда быть здоровым.
ѕрикладывайте сотовый телефон к левому уху.
Ќе пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Ќе запивайте таблетки холодной водой.
Ќе принимайте пищу после 5 вечера.
ћинимально употребл€йте жирную пищу.
ѕейте побольше воды утром и поменьше вечером.
Ќе находитесь вблизи зар€дных устройств сотовых телефонов.
Ћучшее врем€ дл€ сна Ч с 10 вечера до 6 утра.
Ќе принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если ¬ы
выпили лекарство.
Ќе пользуйтесь сотовым телефоном, если зар€дка показывает только одно
деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.


ќздоровительные соки

ћорковь + »мбирь + яблоко Ч ѕоддерживает и очищает вашу иммунную систему.
яблоко + ќгурец + —ельдерей Ч ѕредотвращает рак, уменьшает уровень
холестерина, избавл€ет от расстройства желудка и головной боли .
ѕомидор + ћорковь + яблоко Ч ”лучшает цвет кожи и устран€ет запах изо рта.
√орький перец + яблоко + ћолоко Ч предотвращает по€вление запаха изо
рта и снижает температуру.
јпельсин + »мбирь + огурец Ч ”лучшает цвет и влажность кожи и снижает
температуру.
јнанас + яблоко + јрбуз Ч ¬ыводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
яблоко + ќгурец +  иви Ч ”лучшает цвет и влажность кожи.
√руша и банан Ч регулирует уровень сахара в крови.
ћорковь + яблоко + √руша + ћанго Ч ѕовышает внутреннее тепло тела,
сопротивление токсинам, снижает кров€ное
давление и боретс€ с общим окислением организма.
¬иноград + јрбуз + ћолоко Ч ¬итамин — + ¬итамин B2 которые увеличивают
клеточную активность и повышают иммунитет организма.
ѕапай€ + јнанас + ћолоко Ч ¬итамины C, E, ∆елезо. ”лучшает цвет кожи и
обмен веществ.
Ѕанан + јнанас + ћолоко Ч Ѕогатый витаминами с питательными
веществами, предотвращает запоры.

Е ѕейте воду на голодный желудок

—егодн€ очень попул€рно в японии пить воду сразу после пробуждени€
каждое утро. Ѕолее того, научные тесты подтвердили эту процедуру.
Ќижеприлагаетс€ инструкци€ по этому методу.

ћетодика вылечивает со 100%-ой гарантией следующие заболевани€:
головна€ боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащЄнное
сердцебиение, эпилепси€, ожирение, бронхиальна€ астма, менингит,
заболевани€ почек, рвота, гастрит, диаре€, геморрой, диабет, запоры,
заболевани€ глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.

ћетод лечени€

1. ”тром после пробуждени€ выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. ѕочистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. „ерез 45 минут можно завтракать в обычном пор€дке.
4. ѕосле завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. ƒл€ пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана
воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до
рекомендуемого количества.

6.ѕриложенный ниже список даЄт рекомендуемое количество дней дл€
основных заболеваний:

1. ¬ысокое давление Ч 30 дней
2. √астрит Ч 10 дней
3. ƒиабет Ч 30 дней
4. «апоры Ч 10 дней
5. –ак Ч 180 дней

7. Ѕольные артритом должны следовать данной методике 3 дн€ в первую
неделю, а, начина€ со второй, Ч каждый день.

ƒанна€ методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечени€
количество мочеиспусканий может увеличитьс€.
Ѕудет лучше, если ¬ы будете продолжать эту процедуру и после лечени€,
и сделаете еЄ нормой жизни.
ѕейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.

¬ажна€ деталь.  итайцы и €понцы пьют гор€чий чай во врем€ еды (а не
холодную воду). Ќастало врем€ перен€ть у них эту привычку. ћы только
выиграем.
ќбъ€сн€ем дл€ тех, кто любит пить во врем€ еды именно холодные напитки.
’олодна€ вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие
жиры загустевают.
ƒругими словами, жиры в разжиженном состо€нии быстрее вступают в
реакцию с кислородом и лучше усваиваютс€ кишечником, чем, если ¬ы
запиваете пищу холодными напитками.
—оответственно, жиры не откладываютс€ под кожей, и веро€тность
заболевани€ раком снижаетс€ в дес€тки раз.

—ерьЄзное замечание по поводу сердечных приступов:

¬ы должны знать,что не все сердечные приступы сопровождаютс€ болью в левой стороне
груди.

Ѕудьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.

“ошнота и обильное потоотделение тоже €вл€ютс€ симптомами этого недуга.
60% всех людей, перенЄсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.

Ѕоль в груди может вызвать у вас крик во сне, и ¬ы от этого проснЄтесь.
Ёто тоже симптом надвигающейс€ проблемы. Ќе игнорируйте такие сигналы организма.
 ардиологи говор€т, что, если ¬ы поделитесь этими рекомендаци€ми со своими друзь€ми, то
¬ы спасЄте жизнь минимум одному человеку.
–убрики:   расота и здоровье/ƒиагностика
«доровье,гимнастика, упражнени€
ћудрые советы../ опилка советов.


 —траницы: 7 6 5 4 [3] 2 1