-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:21 26.11.2013
Фотографий: 5

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Цитатник

Доктор Наумов: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - СУТЬ УСПЕШНОГО ЛЕЧЕНИЯ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ"). - (0)

Доктор Наумов: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - СУТЬ УСПЕШНОГО ЛЕЧЕНИЯ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ"). Вестник ЗО...

10 советов, как сварить вкусный кофе - (0)

10 советов, как сварить вкусный кофе   1. Чистая вода Чтобы сварить вкусный ...

Желатиновая глазурь для куличей - (0)

Желатиновая глазурь для куличей Желатиновая глазурь для куличей В преддверии светлого...

Замораживайте лимоны и попрощайтесь с диабетом, опухолями и ожирением! - (0)

Замораживайте лимоны и попрощайтесь с диабетом, опухолями и ожирением! Наверняка вы знаете, чт...

Баклажаны в сметане (фальшивые грибы) - (0)

Баклажаны в сметане (фальшивые грибы) ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tamara1946

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2013
Записей: 7630
Комментариев: 234
Написано: 7954



ТВ Онлайн (более 100 каналов)

ОВСЯНЫЙ ОТВАР ДИАБЕТ ДЕРЖИТ ПОД КОНТРОЛЕМ

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларисаменжинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОВСЯНЫЙ ОТВАР ДИАБЕТ ДЕРЖИТ ПОД КОНТРОЛЕМ

http://www.liveinternet.ru/users/martina25/post388394826/


Г. Д. Филиппова, Ростовская обл.:

"Вот уже несколько лет народные рецепты помогают мне держать диабет под контролем. Каждые 2-3 месяца провожу курс лечения овсом: отвар 2 ст. ложки зерен заливаю 2 стаканами воды, кипячу 15 минут, настаиваю полчаса. Принимаю по 1/2 стакана 3 раза в день до еды в течение 20-30 дней. Овсяный отвар улучшает работу печени, поджелудочной железы, очищает сосуды.
ДАЛЕЕ ..
Рубрики:  Красота и здоровье/Лечим дома

Ты сам ставишь себе границы

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты сам ставишь себе границы

Картинки по запросу спокойствие

 И они лишь в твоей голове. И не более. Ты сам выбираешь, где будешь работать и как учиться. Какие оценки получать и какого цвета будет твой диплом. Твоя работа – это твой выбор.

Читать далее...
Рубрики:  Интересные сообщени/Саморазвитие, Физиогномика

М.К. Винтажная бутылка.

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

М.К. Винтажная бутылка.

Безымянный (532x385, 135Kb)

Безымянный (534x392, 167Kb)

4964063_0_13d21a_29fee13f_S (120x62, 15Kb)
Рубрики:  своими руками
Декупаж

Упражнение «Энергии в микрокосмосе»

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение «Энергии в микрокосмосе»

Картинки по запросу Упражнение «Энергии в микрокосмосе»

Упражнение «Энергии в микрокосмосе» дает не только контроль над умом, но и изменяет качество жизни, наполняя ее щедро­стью, процветанием, всевозможными богатствами и творчеством. Когда вы сосредоточены на энер­гии изобилия, то ваше сознание становится сознани­ем процветания и изобилия.

Читать далее…

Рубрики:  Интересные сообщени/Саморазвитие, Физиогномика

О мазохизме, жертвенности и подавленной агрессии

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О мазохизме, жертвенности и подавленной агрессии

О мазохизме, жертвенности и подавленной агрессии

 

http://kseniyapanyukova.com/wp-content/uploads/2015/12/litso-300x188.jpg 300w, http://kseniyapanyukova.com/wp-content/uploads/2015/12/litso-768x480.jpg 768w" width="778" />

Ксения Панюкова

Мазохизм как феномен

В 2014 г. вышла новая книга Ирины Млодик, описывающая — и с художественной, и с научной точки зрения – такой психологический феномен, как мазохизм. В книгу под названием «Девочка на шаре. Когда страдание становится образом жизни» вошли роман и статья, отражающая взгляд психотерапевта и описание природы формирования мазохистической структуры психики (или отдельно мазохистических черт характера, присущих в том числе людям других психических структур).

Книга может быть полезна и читателям, далеким от психологии, но вместе с тем интересующимся поведением людей и формами взаимоотношений между ними. Я же приведу несколько абзацев и цитат из весьма полезной на мой взгляд Ириной статьи «Мазохизм как способ выжить, или обогревая вселенную. Взгляд психотерапевта»:

С точки зрения психологии мазохист – это человек, чьи желания и потребности с детства попираются, в результате чего он перестает ощущать свою человеческую ценность. Привыкший страдать ради других, но с гордостью выносящий порой невозможные для личностной природы лишения, такой человек имеет весьма сложные модели отношений к самому себе и миру, что всегда оканчивается для него различного рода последствиями, такими как психосоматические проблемы, сложности в построении здоровых социальных связей, вплоть до ранней смерти.

Мазохизм и мазохистические особенности характера

Мазохизм и мазохистические особенности характера проявляются в:

1. Привычке терпеть и страдать. «Когда-то ребенок пришел в этот мир с желанием быть замеченным, признанным, принятым, с надеждой и намерением проявлять в этом мире свою волю и свои желания. Если такой ребенок появляется в семейной системе, где родители (или один из них) не готовы к тому, чтобы растить живое существо, обладающее своими предпочтениями, мотивами, чувствами, желаниями, то они могут например сделать все, чтобы ребенок перестал проявлять признаки «жизни». Не убить, конечно, но вытравить в нем желания, проявления, волеизъявления.

Ребенок в таком случае становится минимально живым, максимально управляемым, функциональным, ничего не требует, не хочет, делает что говорят, не возражает, не имеет собственного мнения и ощущения самоценности».

Именно для того, чтобы получить любовь и признание, мазохист бессознательно выбирает терпеть и страдать, ведь именно это ему транслировали родители: «Ты со своими проявлениями жизни (голодом, желаниями, капризами, чувствами) нам неудобен. Вот когда ты научишься вместо того, чтобы хотеть что-то для себя, жить для других (прежде всего для нас), тогда и приходи, будем тебя любить». Поскольку без любви или хотя бы надежды на любовь ни одному ребенку не вырасти, то ничего не остается, как приспособиться сначала к родителю, а потом и ко всему остальному миру самоотверженным служением другим и отречением от себя, самолишением.

И поскольку лишения и страдания становятся важной ценностью, мазохист уверен, что и все вокруг должны жить в соответствие с этой ценностью. И только те, кто также терпит или страдает, будут ими признаны. Ко всем же остальным, «имеющим наглость» заботиться о своих потребностях и интересах, мазохист будет относиться неприязненно или агрессивно, не проявляя впрочем этих чувств явно».

2. Поскольку в детстве его агрессия была подавлена и теперь имеет особенные формы, а именно манипулятивные и пассивно-агрессивные формы агрессии

Типичный мазохист часто выглядит милейшим или тишайшим человеком. Он не злится напрямую, не просит, не требует, открыто не возмущается и не предъявляет претензий. А потому вы чаще всего и знать не будете, что не так: от чего он страдает, чем обижен, чего ему недостает. Он будет терпеть. Вы же должны были «догадаться», а раз не догадались, то это нехорошо с вашей стороны…

Накопившийся дискомфорт отстаивается у мазохиста внутри, не находит выхода и все равно превращается в агрессию. Но в детстве ответная агрессия была либо строжайше запрещена, («Как, ты еще кричишь на мать?!»), либо опасна – садистически настроенный отец мог видеть в агрессии акт непослушания и нападал на ребенка до полного истребления любой реакции, кроме покорности. К тому же прямая агрессия мешает выполнению замысла – стать «выше» своих мучителей. Ужас и мучения, которые доставляли ему «внешние» садисты, мешают ему легализовать садиста в себе – слишком страшно. Поэтому «мучитель» прячется и мимикрирует.

В результате агрессия из прямых форм переходит в непрямые, манипулятивные, по сути своей садистические. И в их разнообразии мазохисту нет равных.

  • пассивное обвинение

Поскольку он всего себя посвящает служению другим людям (например, своим детям), то ждет и обратного служения. По сути, он ждет того, что чужая жизнь пойдет в уплату за его жизнь, когда-то на других людей «потраченную».И, не обнаруживая признаков такого служения или считая их недостаточными, он обижается, страдает , явно или неявно обвиняя в своих страданиях окружающих.

Поле бесконечной и часто трудно формулируемой вины – вот в чем вынуждены жить его близкие. Делать всех вокруг виноватыми за то, что они просто живут и чего-то хотят или, наоборот, активно не хотят, — это пассивно-агрессивный ответ, часто даже не на то, что происходит в семье или окружении мазохиста сейчас, а на его несчастное прошлое.

  • пассивное ожидание

Поскольку мазохист выдрессирован на то, чтобы понимать, предугадывать и исполнять желания других, он подсознательно ждет от других людей того же … как доказательства любви и хорошего отношения к нему. «Я что, еще просить должен?» — часто возмущается мазохист, уверенный в том, что прямая просьба — неслыханная наглость, за которую накажут или отвергнут.

Но если другие люди имеют наглость чего-то хотеть и открыто об этом заявляют, то это рождает в мазохисте целую бурю чувств: зависть, злость, желание нив коем случае не дать, осудить, наказать. Сделать по отношению к ним все то же, что когда-то делали с ним самим.

  • пассивное наказание

Если вы недостаточно отказываетесь от своей жизни ради вашего близкого-мазохиста, если вы имеете наглость хотеть чего-то, чего он не хочет, то вас накажут… но так, что вы не сразу поймете, что происходит, но неприятных ощущений, боли и страданий при этом у вас будет вдоволь. Способы пассивного наказания разнообразны: с вами перестанут разговаривать, станут холодны, рядом с вами неделями будут жить с видом незаслуженного страдания, вас покинут, лишат чего-то важного для вас (тепла, контакта, внимания, участия), вам всем видом будут демонстрировать, что в ухудшении их настроения или здоровья виноваты именно вы.

  • пассивное лишение

Мазохист никогда напрямую не скажет: «Мне нужна помощь». И не спросит: «Могу ли я чем-то помочь?». Он сделает все сам, хотя часто его участие и не требовалось или даже отчаянно мешало. Он сделает все, даже то, о чем никто не просил, и обязательно скажет: «Разве вы не видите, как мне тяжело?» Или бросит «в воздух» фразы: «Еле дотащила эти тяжелые сумки!», «Конечно, разве кто-нибудь догадается помочь!», «Никому нет дела, будто мне одной это надо!»…

Иными словами, он не даст вам шансов проявить заботу и любовь о нем, а потом сам же будет обижаться за недополученное. Он лишит вас возможности видеть его довольным, благополучным, здоровым, счастливым. Рядом с ним вы не сможете ощутить себя заботливым, участливым, «хорошим».

  • пассивное саморазрушение

Если у мазохиста нет возможностей обвинять или наказывать, вся та злость, которая неизбежно возникает у любого человека в течение жизни от того, что он не жил так, как хотел, что не позволял себе того, что для него по-настоящему важно, вся эта злость заворачивается внутрь, приводя человека к саморазрушению.

Способов самодеструктивного поведения множество, мазохисты «выбирают» тот, который соответствует их модели, — они будут страдать. Для этого можно «обзавестись» тяжелым, даже неизлечимым заболеванием, можно регулярно попадать в передряги и аварии, убивать себя алкоголем и другими зависимостями. Ранняя форма аутоагрессии – полное саморазрушение и самонаказание – ранняя смерть.

  •  необъявленный выход из отношений

Сочетание небесконечного – даже у мазохиста – терпения и его неспособности вносить в контакт собственные желания, говорить о том, что не нравится, конфронтировать, отстаивать свое, обсуждать, приходить к соглашению приводят к тому, что, уставая от подавления собственного недовольства и многочисленных обид, мазохист в какой-то момент внезапно выходит из отношений – без объяснений и предоставления другой стороне возможности понять, что же случилось, что было не так, что можно скорректировать в своем поведении или отношении.

Часто за этим лежит злость на несбывшееся ожидание того, что другой будет возвращать «добро» посвящением себя, на которое в свое время пошел мазохист.

3. Провокация чужой агрессии

Мазохистка (а чаще всего это именно женщина), будучи воспитана садистическим родителем, даже вырастая, бессознательно (или осознанно) стремится к тому, чтобы воссоздать подобную модель в любых близких отношениях. Поэтому она либо выбирает мужчин, склонных к проявлениям садизма, либо возбуждает в мужчине, с которым живет, садистическую часть. Ее жертвенная позиция провоцирует агрессию у рядом живущих, потому что:

— она не проявляет свою агрессию прямо, скорее вбрасывает ее в поле семьи в виде недовольства, молчаливых обид, висящего напряжения, игнорирования, тихого страдания с укором.

— она не принимает помощь и заботу, отвергая теплые чувства и проявления заботы окружающих;

— она всегда якобы лучше знает, что хорошо другим;

— ей важно воспроизводить свою детскую модель страдания и лишения, и потому предложения как-то «решить вопрос», облегчить жизнь, изменить хоть что-то наталкиваются на её «да, но…»

— у нее всегда найдутся аргументы в пользу того, что продолжить страдать совершенно необходимо, ибо другого пути нет.

— она не умеет говорить «нет», «стоп» и потому разрешает живущим рядом с ней бесконечно ходить по ее территории, нарушать ее границы, попирать ее человеческое достоинство, использовать ее желание служить…

4. Отказ от себя и упоенное служение другим.

Незаменимость, нужность, служение с полной отдачей – вот хоть какая-то гарантия того, что неявно, подпольно любовь и забота все же просочатся к нему вместе с ощущением безоговорочной «хорошести», если не «святости».

Трагедия мазохиста – потерянные желание и воля. Нерожденная собственная жизнь. Единственное разрешенное удовольствие – мера вынесенного страдания.

Основные иллюзии мазохиста – что он не агрессивен и никому зла не желает, хотя его манипулятивная злость калечит сильнее, чем явно предъявленная. Он полагает, что раз он служит другим, а не себе, то он хороший и нужный и его никогда не покинут…

Что если сейчас он живет в нужде и лишениях, то потом он каким-то волшебным образом станет богатым.

Что однажды кто-то все же придет и воздаст по заслугам и свершится великая справедливость, как в русских сказках: злых и жадных героев настигнет возмездие, а щедрые и неимущие будут вознаграждены.

Иллюзии в мазохисте умирают последними. Они гораздо более живучи, чем сами мазохисты, ведь в мифах и сказках иллюзии о воздаянии за страдания живут века…

******************************************************************************

 Запись на индивидуальные сессии и консультации 

Рубрики:  Интересные сообщени/Психология

ЯБЛОЧНЫЙ НАПОЛЕОН

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Joy5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯБЛОЧНЫЙ НАПОЛЕОН


ЯБЛОЧНЫЙ  НАПОЛЕОН
Потребуется: 500 г слоеного бездрожжевого теста, крупные зеленые яблоки - 3 шт, 200 г сгущенного молока, корица, ванильный сахар (1 пакетик).
В начале надо приготовить крем: яблоки почистить и натереть на терке. Потушить на маленьком огне в сотейнике с добавлением 2 ст. л воды, ванилина и корицы до размегчения и превращения в пюре. Добавить сгущенку и тушить ещё 10 мин. Крем остудить. Крем настолько хорош, что может использоваться как отдельный десерт.
Тесто разморозить, раскатать на 2 части (размером с противень). Испечь 2 коржа. Разрезать так, чтобы получилось 4 одинаковых прямоугольных коржа. Обрезки измельчить. Коржи обмазать кремом. Верхний корж посыпать слоеной крошкой.
Торт должен настояться в течение 2 (!) дней.

Ирина Милова
Рубрики:  Вкусняшки/Тесто и выпечка

50 идей красивого забора на даче

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 идей красивого забора на даче

Дачные заборы — это не роскошь, а первая необходимость.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Дача

ЧТО НАШ СИЛУЭТ ГОВОРИТ О НАС?

Четверг, 25 Августа 2016 г. 01:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО НАШ СИЛУЭТ ГОВОРИТ О НАС?

ЧТО НАШ СИЛУЭТ ГОВОРИТ О НАС?

Как объ­яс­нить, что, занимаясь в тре­на­жер­ном за­ле, соблюдая одинаковую диету, один ху­де­ет быстро, а другой не мо­жет сбро­сить ни грам­ма? Виновники этой разницы — ге­не­ти­ка и гор­мо­ны. Но похудеть может каждый: достаточно определить свой тип и следовать советам нутрициониста и тренера Барбары Шмидт.

Ка­ж­дой женщины одна из четырех же­лез вну­т­рен­ней се­к­ре­ции от природы активнее других, что влияет на обмен веществ и, следовательно, отражается на внешности. Из-за этого женские фигуры условно делятся на четыре ти­па. Классификация не аб­со­лют­на (гормональный фон слишком сложная история), но ес­ли при­смо­т­реть­ся, в ка­ж­дой мож­но уга­дать преобладание одного из типов.

ПОДЖАРЫЙ ТИП.

ДО­МИ­НИ­РУ­ЮТ НАД­ПО­ЧЕЧ­НИ­КИ.

При­зна­ки. Верх­няя часть тела круп­нее ниж­ней. Ши­ро­кие пле­чи, вы­ра­жен­ная грудь, ма­лень­кие яго­ди­цы, силь­ные ру­ки и но­ги. Упругая от при­ро­ды ко­жа, нет склон­но­сти к цел­лю­ли­ту. Пол­неют на­чи­ная с об­ла­с­ти гру­ди, рук, жи­во­та. Лег­ко на­ра­щи­вают мы­шеч­ную мас­су.

Пси­хо­ло­ги­че­ский порт­рет. Ли­де­ры, бы­ст­ро при­ни­ма­ют ре­ше­ния, не лю­бят получать советы и всегда бе­рут от­вет-­ст­вен­ность на се­бя. Не зна­ют ме­ры ни в чем: ни в ра­бо­те, ни в спор­те, ни в еде.

Пре­и­му­ще­ст­ва. Вы­гля­дят строй­ны­ми, да­же ес­ли склон­ны к пол­но­те. А также – отсутствие цел­лю­ли­та и уп­ру­гая ко­жа.

Не­до­стат­ки. При из­бы­точ­ном ве­се под­жа­рый си­лу­эт при­об­ре­та­ет «бор­цов­ские» чер­ты: появляется довольно мощ­ный верх при очень уз­ких бед­рах и ко­рот­кой шее.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

Питание. Оп­ти­маль­на ве­ге­та­ри­ан­ская ди­е­та. Не ре­ко­мен­ду­ются слив­ки, сли­воч­ное мас­ло, разные со­усы и шо­ко­лад.

Самоконтроль. Не­об­хо­ди­мо пе­ри­о­ди­че­ски от­клю­чать­ся от забот и на­сла­ж­дать­ся та­ки­ми просты­ми ве­ща­ми, как ше­лест ли­ст­вы или шум до­ж­дя.

Фитнес. Ад­ре­на­лин, вы­ра­ба­ты­ва­е­мый над­по­чеч­ни­ка­ми, тре­бу­ет по­сто­ян­но­й активности. Оптимальны бег, аэробика, горные лыжи. Но луч­ше все­го под­дер­жит фор­му пла­ва­ние, по­з­во­ля­ю­щее фор­ми­ро­вать те­ло, не на­ка­чи­вая мышц.

ИЗЯЩНЫЙ ТИП

ДО­МИ­НИ­РУ­ЕТ ГИ­ПО­ФИЗ

При­зна­ки. Те­ло под­ро­ст­ка с уз­ки­ми бед­ра­ми, без вы­ра­жен­ной та­лии. Ма­лень­кие ру­ки и небольшие но­ги, круп­ная го­ло­ва. Кость довольно узкая, та­лия длин­ная, яго­ди­цы ма­лень­кие и круг­лые. С тру­дом при­ба­в­ля­ют в ве­се, в пер­вую оче­редь полнеют в об­ла­с­ти жи­во­та.

Пси­хо­ло­ги­че­ский порт­рет. Ин­т­ро­вер­тные, склон­ные к ис­кус­ст­ву и на­у­кам, ча­с­то замк­ну­тые, но не из-за оз­лоб­лен­но­сти, а из-за са­мо­до­с­та­точ­но­сти. Ино­г­да так глу­бо­ко по­гру­жа­ют­ся в мир мыс­лей, что за­бы­ва­ют о на­сущ­ных по­треб­но­стях не только окружающих, но и сво­его те­ла.

До­с­то­ин­ст­ва. Бла­го­да­ря рав­но­мер­но­му рас­пре­де­ле­нию жи­ра дол­го вы­гля­дят строй­ными. Но и будучи ху­дыми, не про­из­во­дят впе­чат­ле­ния тощих или ко­ст­ля­вых.

Не­до­стат­ки. Ко­гда пол­не­ют, расплываются в талии. Сла­бая лим­фа­ти­че­ская си­с­те­ма – причина отеков и рых­ло­сти ко­жи.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

Питание. Рекомендуется мень­ше уг­ле­во­дов и боль­ше бел­ка. Ве­ли­ко­леп­но ус­ва­ивают ово­щи, про­ду­к­ты из му­ки гру­бо­го по­мо­ла и пря­но­сти. Лучше ограничивать мо­ло­ко, сла­до­сти, сдобу, сы­рые про­ду­к­ты. Пи­ще­ва­ре­ние чут­ко к био­рит­мам, зав­т­рак дол­жен быть обиль­ным, ужин ми­ни­маль­ным.

Самоконтроль. Чув­ст­ви­тель­ны к ню­ан­сам, к окружающим за­па­хам, зву­кам, от­тен­кам. В до­ме долж­но быть больше цветов, аро­ма­ти­че­ских све­ч и саше.

Фитнес. Силовой тренинг поможет при­дать рель­еф­ность, уб­рать жи­вот, под­черк­нуть та­лию и уведет по­гру­жен­ных в се­бя изящ­ных жен­щин «из го­ло­вы в те­ло».

ТВОРЧЕСКИЙ ТИП

ДО­МИ­НИ­РУЕТ ЩИ­ТО­ВИД­НАЯ ЖЕЛЕЗА

При­зна­ки. Фигура «песочные часы». Пол­неть на­чи­на­ют с жи­во­та и бе­дер, а конечности ос­та­ются тон­ки­ми да­же при из­бы­точ­ном ве­се.

Пси­хо­ло­ги­че­ский порт­рет. Ве­се­лые, ак­тив­ные фан­та­зер­ки, не ле­зут за сло­вом в кар­ман, оча­ро­вы­вая всех и вся.

До­с­то­ин­ст­ва. Если женщина творческого типа не склонна к полноте, ее си­лу­эт будет пра­к­ти­че­ски иде­а­лен (90–60–90).

Не­до­стат­ки. Сла­бые ме­с­та – му­с­ку­ла­ту­ра (они накапливают ее с трудом) и очень хрупкие кости. Ко­жа тон­кая, су­хая, может утрачивать то­ну­с. Также наблюдается склонность к целлюлиту.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

Питание. Зеленые овощи: са­лат, ща­вель, бро­кко­ли, лук, зе­ле­ная фа­соль за­ря­дят энер­ги­ей и вы­ведут то­к­си­ны. Необходимы также не­жир­ные жи­вот­ные бел­ки с мо­лоч­ными про­ду­к­тами. Фру­к­ты, хле­б, алкоголь, кофеин и сахар не нужны.

Самоконтроль. Их энер­ге­ти­че­ской си­с­те­ме тре­бу­ет­ся по­сто­ян­ный «по­до­г­рев». Го­ря­чий душ или ба­ня по­мо­гут ста­би­ли­зи­ро­вать кро­во­об­ра­ще­ние, сни­мут чув­ст­во тре­во­ги и расслабят в конце дня.

Фитнес. Луч­ши­ми ви­да­ми спор­та станут групповые, уличные и танцевальные. Твор­че­ские жен­щи­ны – по­тен­ци­аль­ные «со­вы», по­э­то­му для эффективности тре­ни­ро­вать­ся на­до во вто­рой по­ло­ви­не дня.

АППЕТИТНЫЙ ТИП

ДО­МИ­НИ­РУ­ЮТ ЯИЧНИКИ

При­зна­ки. Клас­си­че­ское жен­ское те­ло с уз­кой верх­ней ча­стью, ок­руг­лы­ми бед­ра­ми и яго­ди­ца­ми, с ко­то­рых оно и на­чи­на­ет по­пра­в­лять­ся.

Пси­хо­ло­ги­че­ский порт­рет. За­бот­ли­вы, сердобольны и впе­чат­ли­тель­ны. Бы­ст­ро и легко схо­дят­ся с окружающими людь­ми, ин­ту­и­тив­но чув­ст­вуя их уст­ре­м­ле­ния. За­мед­лен­ный об­мен ве­ществ слу­жит при­чи­ной внеш­ней за­тор­мо­жен­но­сти, которая обманчива и скрывает вну­т­рен­нюю бу­рю эмо­ций.

До­с­то­ин­ст­ва. Да­же силь­но рас­пол­нев, ап­пе­тит­ная да­ма не «за­плы­вет» в та­лии, а жи­вот по­я­вит­ся в по­с­лед­нюю оче­редь.

Не­до­стат­ки. Большая склон­ность к лиш­не­му ве­су и цел­лю­ли­ту. С юно­сти про­из­во­дят впе­чат­ле­ние «пышечек», а не хруп­ких и под­жа­рых. Боль­шин­ст­во сильно полнеет во вре­мя бе­ре­мен­но­сти.

РЕКОМЕНДАЦИИН:

Пи­та­ние. Фру­к­ты по­мо­гут ста­би­ли­зи­ро­вать об­мен ве­ществ. По­лез­ны все ви­ды ово­щей, осо­бен­но брок­ко­ли и соя, не­жир­ные бел­ки. Можно за­быть о слив­ках, мас­ле, со­усах, шо­ко­ла­де, бул­ках и ма­ка­ро­нах. Пло­хо ус­ва­и­ва­ют­ся ук­сус и ли­мон­ный сок. Ут­ром пи­ще­ва­ри­тель­ная си­с­те­ма ра­бо­та­ет вя­ло, по­э­то­му зав­т­рак мож­но про­пу­с­тить. Чув­ст­во го­ло­да максимально в период с 17 до 22 ча­сов.

Самоконтроль. Жизненно не­об­хо­ди­мо об­ще­ние. Оди­но­че­ст­во про­ти­во­по­ка­за­но, рав­но как и кон­такт с аг­рес­сив­ными людьми. Вы­ве­сти не­га­тив­ную энер­гию по­мо­жет ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка и йо­га.

Фитнес. Из-за за­мед­лен­но­го об­ме­на ве­ществ не­об­хо­ди­мо вы­пол­нять как можно боль­ше уп­раж­не­ний на вы­нос­ли­вость. При занятиях спортом важ­но бы­ть на но­гах, по­э­то­му пла­ва­ние в чистом виде им не по­дой­дет. Луч­шее вре­мя для тре­ни­ро­вок — раннее ут­ро и вто­рая по­ло­ви­на дня.

Источник →

Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

Moon River - Breakfast at Tiffany's

Четверг, 25 Августа 2016 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения MANGIANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Moon River - Breakfast at Tiffany's



Рубрики:  Музыка

Коммуналки в ГУМе: кто жил в квартирах на Красной площади

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения muhtuya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коммуналки в ГУМе: кто жил в квартирах на Красной площади

После 1918 года на 2 и 3 этаже ГУМа располагались коммунальные квартиры 
После 1918 года на 2 и 3 этаже ГУМа располагались коммунальные квартиры 
"Встретимся в ГУМе у фонтана" - фраза, которая хорошо знакома не одному поколению москвичей. Сегодня центральный универмаг страны - это место для отличного шоппинга и развлечений, а вот в начале 20 века это здание было еще и домом для 22 семей. Сегодня в это сложно поверить, но в процессе национализации верхние этажи торгового центра были переданы в коммунальную собственность. В комнатах с видом на Кремль поселили обычных горожан.

 

Квартиры на Красной площади 
Квартиры на Красной площади


Жить в ГУМе было непросто: в квартирах не было оборудованных туалетов и ванных комнат, общей кухни тоже не организовали. Словом, жизнь в самом центре столицы мало чем отличалась от весьма посредственных условий по всей стране. Хотя те, кому посчастливилось "отхватить" квартиру на Красной площади, не унывали: вместо комфортных условий они получили "бонусы" в виде постоянно работающего фонтана, концертов оркестра и кинопоказов, вход на который для них был свободным. Богатая культурная программа с лихвой компенсировала все недостатки и неудобства.

Очереди в ГУМе 
Очереди в ГУМе


Конечно же, квартировавшиеся в ГУМе вынуждены были соблюдать определенные правила. Так, во время торжественных парадов жильцам запрещено было подходить к окнам, а при посещении гостей нужно было докладывать в комендатуру, чтобы получить специальное разрешение. 

В 1920-50-х годах торговля в части ГУМа была прекращена 
В 1920-50-х годах торговля в части ГУМа была прекращена

 

Ремонтные работы в ГУМе 
Ремонтные работы в ГУМе


В остальном жизнь в квартирах ГУМа протекала своим чередом, на первом этаже работали магазины, была парикмахерская и типография, курсы иностранных языков и комиссионный магазин, где, по слухам, продавали конфискованные у "врагов народа".

После 1918 года на 2 и 3 этаже ГУМа располагались коммунальные квартиры 
После 1918 года на 2 и 3 этаже ГУМа располагались коммунальные квартиры

 

Продовольственный отдел в ГУМе 
Продовольственный отдел в ГУМе

 

Показ мод в ГУМе 
Показ мод в ГУМе


Квартиры в ГУМе существовали до 1953 года, после было принято решение возобновить торговлю на всех этажах универмага, а проживающие там семьи были расквартированы в другие дома. Сегодня ГУМ - одно из самых известных туристических мест столицы.

 

http://subscribe.ru/member/logout?/group/rossiya-evropa-amerika-dalee-vezde/12453019/

Рубрики:  Интересные сообщени/История

Выигрышные рецепты разнообразных кремов для кондитерских изделий.

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларисаменжинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выигрышные рецепты разнообразных кремов для кондитерских изделий.

http://www.liveinternet.ru/users/marina_mariypol/post396674806/

Выигрышные рецепты разнообразных кремов для кондитерских изделий.

Рецепты, за которые кондитер готов продать душу. Лучшие кремы для тортов!


+ читать дальше
Рубрики:  Вкусняшки/Тесто и выпечка

Приготовим разрыхлитель для теста- дома

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Назарова_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приготовим разрыхлитель для теста- дома

Приготовить разрыхлитель теста дома очень просто!)
В сухую баночку всыпать 12 ч.л. муки,
5 ч.л. соды
и 3 ч.л. лимонной кислоты.
Перемешать все сухой деревянной ложкой.
Плотно закрыть банку, хорошо потрясти.
Поставить в сухом тёмном месте.
 
 
 
 

 

Рубрики:  Вкусняшки/Тесто и выпечка
Мудрые советы../Копилка советов.


Понравилось: 1 пользователю

Bernard Peltriaux (French,1921-1999) - 2

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Bernard Peltriaux (French,1921-1999) - 2

Здесь - Первая часть



далее...
Рубрики:  Живопись и искусство


Понравилось: 1 пользователю

Bernard Peltriaux (French,1921-1999) - 1

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Bernard Peltriaux (French,1921-1999) - 1



далее...
Рубрики:  Живопись и искусство


Понравилось: 1 пользователю

Если вас беспокоит печень

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Назарова_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вас беспокоит печень

Если вас беспокоит печень, вы живете в неблагоприятных экологических условиях, часто болеете...
Тогда данный рецепт может вам пригодится.
Приготовленная вами по рецепту смесь расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, ";растворяет"; камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу.
Что нужно делать.
* Тщательно измельчаем (пропускаем через блендер) небольшой пучок свежей петрушки,
2 средних зубчика чеснока.
* Добавляем 1 ст. ложку сока лимона и столько воды, чтобы получился 1 стакан жидкости.
* Выпивать полученную смесь перед завтраком и перед ужином 3 дня.
* Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем.
* Следующие 3 дня снова с чесноком.
В общей сложности 9 дней. Отдыхаем 2 недели и проводим еще один курс. ! Противопоказания: хронический гастрит с повышенной кислотностью, рефлюкс-эзофагит, беременность.
 
 

 

Рубрики:  Красота и здоровье/Лечим дома

Лепка кукол:

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения vkp [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепка кукол:



Рубрики:  своими руками
Декупаж

Youtube

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Micheltiti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Музыка

КАК ПОЛОВЦЫ РУСЬ ПОКОРЯЛИ

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОЛОВЦЫ РУСЬ ПОКОРЯЛИ

На территории древней Руси жили народы, о которых известно только из летописей и многочисленных легенд. Они жили, воевали и дружили, соперничали, передавали русичам, частично, свои традиции и культуру, оставив о себе сведения в исторической памяти поколений. На арабо-персидском языке их называли кипчаками, византийцы именовали их – куманами, а на Руси они известны как половцы. Любой, изучавший историю, при вопросе о половцах вспомнит «Слово о полку Игоревом». На том, пожалуй, вся общеизвестная информация о половцах и исчерпана, а научных трудов, рассказывающих о половцах, очень мало.

Читать далее...
Рубрики:  Интересные сообщени/История

Летний ажурный жакет на пуговицах.

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Коцур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний ажурный жакет на пуговицах.


Размеры: 38-40 (42-44, 46-48, 50-52).
Рубрики:  Вязание

Восстановление зрения Лечебный фильм Зрение улучшается сразу после просмотра этого фильма Александр Максимов

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восстановление зрения Лечебный фильм Зрение улучшается сразу после просмотра этого фильма Александр Максимов



Рубрики:  Красота и здоровье/Лечим дома
Музыка/видео ФИЛЬМЫ

Помню не помню - Комедия Смешные фильмы 2016 HD

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помню не помню - Комедия Смешные фильмы 2016 HD





Мачо (комедия)
"Мачо" - лучшая комедия года в Германии про
изнеженного цивилизацией бюргера, который не слишком избалован женским вниманием. Но однажды на отдыхе в Турции на него запала сногсшибательная местная красотка. И все бы хорошо, но чтобы жениться на ней и увезти в Германию, он должен произвести правильное впечатление на её семью, а для этого ему придется пройти ускоренный курс, чтобы предстать перед ними настоящим мачо.




Полный контакт (комедия)




Всё могу 2015 - Фантастика, комедия


Читать далее...
Рубрики:  искусство/История искусства /Кино
Музыка/видео ФИЛЬМЫ

Юмор. Не умеешь петь - не пей!

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юмор. Не умеешь петь - не пей!

Юмор. Не умеешь петь - не пей!


Николай Фоменко, советский "битл", музыкант, композитор, актер, шоумен, сценарист, продюсер, мастер спорта по горным лыжам, автогонщик... (я уже выдохлась, а ипостаси этого человека можно продолжать и продолжать) оказался еще и обладателем тончайшего чувства юмора. При всем при этом Фоменко очень остер на язык. Его шутки-прибаутки уже давно ушли в народ и, кажется, существовали всегда. Ан нет. Оказывается, он автор ниже перечисленного...

Под лежачий камень мы всегда успеем.
***
Haшему народу уже столько обещано, а ему все мало!
***
Заходи тихо, говори четко, проси мало, уходи быстро.
***
Кто тяжело работает, тот тяжело отдыхает.
***
Любишь кататься - люби и катайся!
***
Мальчик объяснил жестами, что его зовут Хуан.
***
Mне чужого не надо, поэтому и продаю!
Читать далее...
Рубрики:  ЛИТЕРАТУРА

Вас приятно удивит то, что произойдёт после массажа стоп!

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения wodolei-ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вас приятно удивит то, что произойдёт после массажа стоп!

массаж1 (700x525, 417Kb)


👆 Массаж стоп, это наверное, последнее чему мы уделяем время. А зря, поскольку это очень полезно для общего состояния нашего здоровья. Если же вы массажируете стопы каждый вечер – значит вы счастливчик! Давайте же вместе разберемся, чем же так полезен массаж стоп для нас.

👆 Хотите верьте, хотите, нет, но от наших ног в прямом смысле зависит все наше здоровье. Основываясь на принципах рефлексотерапии, каждая часть нашей стопы тесно связана с определенной частью тела. Так что следует массажировать каждый сантиметр стоп, чтобы придать «жизнь» всему нашему телу.

👆 Массаж такого рода уменьшит стресс и предотвратит нарушения, вызванные свободными радикалами. Регулярный массаж стоп наполнит вас энергией и жизнерадостностью. Более того, это поможет улучшить ваше кровообращение.

👆 Массаж стоп так же поможет лучше спать. Ведь не зря рекомендуется делать этот массаж именно вечером. Он поможет вам расслабиться и снять стресс.

👆 Особое внимание обратите на солнечное сплетение рефлекса. В нем скапливается огромное количество стресса. Промассажировав эту часть стопы вы и не заметите, как прежнее беспокойство куда-то исчезнет.

Вот несколько советов, как правильно делать массаж стоп.

👆 Во-первых, вам нужно в течение 20-30 минут принять теплую ванночку для ног. Всегда можно в нее добавить свои любимые эфирные масла, для достижения оптимального эффекта. Затем вытрите насухо ноги и нанесите тонким слоем массажное масло. Начните с лодыжки, а затем аккуратно потяните пальцы в сторону и обратно, так вы разработаете мышцы.

С этим массажем бессонные ночи останутся в прошлом.
массаж2 (691x700, 518Kb)


И ежё очень хороший совет:
Волшебное средство для ваших пяточек. Эффект потрясающий! Попробуйте и убедитесь сами! Моментальный эффект!
массаж3 (604x383, 187Kb)
Всё гениальное просто!
После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши! Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы!
Итак…
Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды, чтобы была горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим ноги в воду и сидим.
Уже через несколько минут создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены, посидите подольше. Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об ногу, как они «скрипят» от чистоты. Здесь же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.
После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке бутылочку глицерина и добавила до полной обычный столовый уксус). И вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью — один раз в неделю.
Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!
Источник: https://ok.ru/poleznye.sovetu/topic/65394482875146
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

Копирование выкроек.

Суббота, 20 Августа 2016 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения illusion2002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Копирование выкроек.

Иногда нужно скопировать выкройку с готового изделия. Здесь будет рассказано, как это сделать.

1.
182 (480x636, 30Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Крой и шитье

Чудеса дуэта соды и перекиси водорода

Пятница, 19 Августа 2016 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудеса дуэта соды и перекиси водорода

Положите 1/4 стакана соды в миску, добавьте достаточное количество перекиси водорода, чтобы получилась пастообразная масса. Этой пастой пальцами или губкой растирая поверхность, очищаем противни плиты, стенки духовки, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников. Очищает все! Попробуйте!

Рубрики:  Мудрые советы../Копилка советов.

Расплата за пролитую кровь: трагическая кончина невинной княжны Александры

Четверг, 18 Августа 2016 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расплата за пролитую кровь: трагическая кончина невинной княжны Александры

цитата сообщения Оксана Лютова


pic (156x156, 10Kb)




Портрет Великой княжны Александры Николаевны. И.Виндрерг



"Лучом солнца" называли в императорской семье княжну Александру Николаевну. Она была красива и грациозна, одарена прекрасным музыкальным слухом. Устоять перед ее юностью и очарованием было невозможно. Однако волею судьбы этому прекрасному цветку суждено было увянуть в 19 лет, родив дитя, которое не прожило и дня. Отец-император был уверен: ранняя смерть безвинного дитя - наказание за кровь, пролитую во время восстания декабристов, в год ее рождения. 

Читать далее...
Рубрики:  Интересные сообщени/История

Флэш С Новым Годом !!!!

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ALTAYNA_0109 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Флэш С Новым Годом !!!!


Рубрики:  Пожелания-поздравления...

Прощай вирусы на любом Windows

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прощай вирусы на любом Windows

Проверено на личном опыте, никакой антивирус вам не поможет с троянами, если они уже в вашей системе. Но выход есть, Антисмс!
Скачайте утилиту тут https://antisms.com, запустите утилиту, выберите "Выполнить интеграцию AntiSMS в средство восстановления системы", нажмите "Старт".


интеграция антисмс (276x172, 6Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КОМПЬЮТЕР
Все окомпьютере

Как установить плавающую панель на Рабочий стол

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Veta-z [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КОМПЬЮТЕР
Все окомпьютере

Мои схемки для вас!!!

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лара__Лариса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои схемки для вас!!!

Название: Рабочий стол
Автор: Лара__Лариса
Создана: 25.02.2016 03:11
Скопировали: 2 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Kak-chitat-Bibliyu (600x400, 199Kb)
Название: Армейские будни
Автор: Лара__Лариса
Создана: 23.02.2016 12:05
Скопировали: 1 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе

128141834_11 (700x393, 22Kb)
Название: Оригинальная
Автор: Лара__Лариса
Создана: 25.02.2016 05:52
Скопировали: 2 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе

99 (700x393, 172Kb)
Название: Антикварная
Автор: Лара__Лариса
Создана: 24.02.2016 19:36
Скопировали: 0 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе

22 (700x393, 226Kb)
Название: Рабочая
Автор: Лара__Лариса
Создана: 24.02.2016 20:38
Скопировали: 1 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе

35 (700x393, 166Kb)
Название: Деловая
Автор: Лара__Лариса
Создана: 24.02.2016 20:03
Скопировали: 2 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе

33 (700x393, 168Kb)

Рубрики:  Оформление дневника

Как уменьшить вес фото онлайн

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как уменьшить вес фото онлайн

Как уменьшить вес фото в режиме онлайн?  Довольно просто! Просто откройте сайт по этой ссылке.

Согласитесь, что такая проблема иногда возникает. Уменьшить вес фотографии онлайн можно воспользовавшись сервисом Web Resizer.com который уменьшит ваше изображения как в формате в формате jpeg(обычные картинки, фото), так и gif(анимация) и даже png(прозрачный фон).

На сервисе webresizer.com вы найдете подробную, поэтапную инструкцию-настройку, как сжать фото до любого размера и качества. Здесь сможет разобраться даже самый неискушенный пользователь.   

 

 


 

http://bar-guzin.com/post376537980/

Рубрики:  КОМПЬЮТЕР
Все окомпьютере
Учимся делать флешки, музыкальные открытки

Урок №6. Как защитить компьютер бесплатно.

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок №6. Как защитить компьютер бесплатно.




Рубрики:  КОМПЬЮТЕР
Все окомпьютере

Полезные ссылки. Проверка работы компьютера. Удаление вирусов

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные ссылки. Проверка работы компьютера. Удаление вирусов

http://smartronix.ru/poleznyie-ssyilki

Статьи по теме:

Проблемы с компьютером

Компьютерные вирусы и их удаление :

--- Онлайн проверка на вирусы

--- Почему в браузере не открываются некоторые сайты

--- Как удалить вирус svchost.exe

--- Как убрать баннер

--- Как удалить вирус с флешки

--- Как разблокировать компьютер

--- Удаление вирусов

Синий экран при загрузке Windows 
 

Если злоумышленники требуют отправить SMS-сообщение - ни в коем случае не отправлять.
Любой антивирус несовершенен. Поэтому проверяем компьютер сразу двумя антивирусами.
Проверку делаем в безопасном режиме, отключив интернет-кабель.



Бесплатные антивирусные программы

http://www.freedrweb.com/cureit — антивирус от Доктор Веб CureIT.
http://www.kaspersky.ru/antivirus-removal-tool — антивирус от Касперского.
http://z-oleg.com/secur/avz/download.php — бесплатный антивирус, умеющий устранять некоторые типичные симптомы после вирусной атаки.
http://www.avg.com/ru-ru/homepage - антивирус AVG.
http://www.avira.com/ru/avira-free-antivirus — антивирус Avira. Неплохой бесплатный антивирус, возможно даже лучше Аваста.
http://www.avast.com/ru-ru/index — Бесплатный антивирус Avast, может работать в фоновом режиме.
http://personalfirewall.comodo.com/international/russian/ — бесплатный антивирус Comodo. Обладает неплохой защитой, работает в фоновом режиме.
http://www.freedrweb.com/liveusb/ — LiveUSB от Доктор Веб. Один из способов побороть баннер-блокировщик.
http://support.kaspersky.ru/8092 — Kaspersky Rescue Disk, скачиваем и записываем на флешку. Эффективнее, чем Antivirus Removal Tool.
http://www.esetnod32.ru/download/utilities/livecd/ — Live CD от NOD Antivirus.
 

 http://www.360totalsecurity.com/ru/ - бесплатный антивирус. Включает локальные движки Avira и Bitdefender, проактивную и облачную защиту в реальном времени.
Брандмауэр (фаервол) - включает отдельно устанавливаемый инструмент GlassWire - монитор сетевой безопасности и фаервол для контроля вашей сети. Программа защищает компьютер, наглядно представляя сетевую активность на удобном графике и помогая выявлять необычное поведение вредоносных программ в Интернете.
Очистка системы - помогает освободить место на жестком диске, очищая ненужные файлы с компьютера и делая работу более эффективной.
Исправление уязвимостей - 360 Total Security обнаруживает уязвимости в системе Windows и позволяет скачивать и устанавливать все необходимые обновления безопасности.
ВАЖНО! Для оффлайн защиты (без Интернета) должны быть включены локальные движки Bitdefender и/или Avira в реальном времени. Для этого перейдите в меню Защита:вкл. > Настройка > Настраиваемый. Пролистайте вниз списка и включите "Использовать движок BitDefender" и/или "Использовать движок Avira". Подробнее: 360 Total Security - лучший бесплатный антивирус с русской локализацией.


Чистый файл hosts для Windows

Где находится и как выглядит нормальный файл hosts для вашей системы, можно узнать по ссылке. Заражение данного файла свидетельствует о наличии вируса в системе. Вирус нужно найти и удалить. 

Читать далее...
Рубрики:  КОМПЬЮТЕР
Все окомпьютере

Видеоуроки для новичков ЛиРу

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Veta-z [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видеоуроки для новичков ЛиРу

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
















Серия сообщений "ШПАРГАЛКИ":

Часть 1 - Шрифты с кодами
Часть 2 - HTML-шпаргалка для чайников
...
Часть 42 - Как изменить размер ролика из Ютуба
Часть 43 - В ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ НА ЛиРу
Часть 44 - Видеоуроки для новичков ЛиРу
Часть 45 - Убираем кликабельность картинок
Часть 46 - Урок для Ли.ру Как создавать рубрики и подрубрики


Рубрики:  Мудрые советы../Обучение
КОМПЬЮТЕР
Все окомпьютере
Оформление дневника

Эти команды пользователям Windows нужно знать

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти команды пользователям Windows нужно знать

Понятное дело, что многие пользователи компьютеров узнают о его функциональных возможностях, а также как правильно работать в сети Интернет,  через обучающие статьи. Частенько в статьях учителя упоминают команду «Выполнить». По идее ее можно найти через меню  «Пуск».3509984_7a557b9b9ed8f9437ef4204f93040b0e (62x51, 8Kb) Благодаря ей можно открывать различные программы, документы, а также папки и прочее. Но где найти команду "выполнить" в Windows 7?

В этой операционной системе команда «Выполнить»  попросту скрыта. Так  где же находится команда выполнить в Windows 7.

3509984_original (445x214, 40Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КОМПЬЮТЕР
Все окомпьютере

friGate-заходим на заблокированные сайты.

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya27 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

friGate-заходим на заблокированные сайты.

источник

 

frigate

Сегодня я расскажу о замечательном плагине для Google Chrome и Mozilla Firefox, который позволит вам без проблем заходить на сайты, заблокированные вашим провайдером.
Многие из вас наверняка слышали, что Роскомнадзор имеет право заблокировать любые интернет-сайты, которые каким-либо образом нарушают законодательство нашей страны. Вернее, Роскомнадзор обязывает провайдеров интернета блокировать эти сайты. И провайдеры, естественно, подчиняются этому требованию.

И вот однажды, зайдя на какой-либо сайт, вы можете увидеть надпись: “Заблокировано по решению федеральных органов исполнительной власти”, или “Ресурс по указанному IP-адресу заблокирован по решению органов государственной власти” или что-то подобное.

На самом деле обойти этот запрет совсем не сложно. Одним из самых простых и удобных способов является установка плагина friGate в браузерах Mozilla Firefox и Google Chrome.

Замечу, что данное расширение без проблем открывает сайты, которые внесены в список, составляемый разработчиками. Поэтому открывать абсолютно все существующие сайты оно не будет. Но в этом нет никакой проблемы: в настройках friGate вы можете добавить нужный сайт в собственный список, и он тут же будет разблокирован.

Итак, расскажу подробнее как пользоваться плагином friGate.

Читать далее...
Рубрики:  КОМПЬЮТЕР
Все окомпьютере

8 мифов о настройке Windows и почему они не работают.

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 мифов о настройке Windows и почему они не работают.

amaze646

За годы своего существования операционная система Windows обросла огромным количеством мифов и легенд. Народ не устает искать волшебные рецепты ускорения системы и, как ни странно, периодически их находит. Нет, не все из них одинаково бесполезны, некоторые еще и откровенно вредны. Так что настала пора разобраться, какие рецепты по настройке Windows являются полным заблуждением.

Рубрики:  КОМПЬЮТЕР
Все окомпьютере

7 скрытых функций компьютерной мыши.

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 скрытых функций компьютерной мыши.

клавиатура, мышь

Клавиатура и мышь являются уже настолько привычными вещами в нашей жизни, что кажется, тут уж точно нас не могут подстерегать никакие сюрпризы. Тем не менее, бывает, что и совершенно привычные продукты имеют не совсем очевидные свойства и функции. Сегодня мы хотим вас познакомить, а некоторым просто напомнить, о нескольких скрытых способах использования компьютерной мыши.

Рубрики:  КОМПЬЮТЕР
Все окомпьютере

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВИСНЕТ ИЛИ ТОРМОЗИТ КОМПЬЮТЕР.

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВИСНЕТ ИЛИ ТОРМОЗИТ КОМПЬЮТЕР.

загруженное (308x163, 8Kb)

В этой статье рассмотрим, что делать, если у вас виснет или тормозит компьютер, а также основные причины этого частого явления :) Сразу хочу отметить, что если у вас совсем древний компьютер, то добиться от него сверхбыстрой работы у вас не получится. Ряд профилактических мер, описанных ниже, немного спасет ситуацию, но не в разы. Придется раскошелится на новый компьютер или хотя бы на частичную модернизацию старого. К сожалению, прошлогодние технологии безнадежно устаревают, а требования программ постоянно растут. Перейдем к основным причинам из-за которых ваш компьютер может тормозить:



  • в вашем компьютере недостаточно оперативной памяти;

  • забит системный диск;

  • захламлен реестр операционной системы;

  • слишком много программ в автозагрузке;

  • перегрев компьютера;

  • ваш компьютер заражен вирусами.

Рубрики:  КОМПЬЮТЕР
Все окомпьютере

Без заголовка

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все вопросы по ведению дневника на LiveInternet.

На этой странице расположены различные вопросы пользователей, разбитые по группам. Ответы на вопросы каждой группы раскрываются на странице, соответствующей этому разделу или вложенной в нее.
Жмите на картинку
logo_liveinternet (427x123, 36Kb)
Рубрики:  Оформление дневника

Генератор анимации!

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генератор анимации!










Генератор анимации!
Очень простой и удобный сайт
по созданию анимации,
для тех,кто не владеет ФШ.
Вот такую картинку
0_8f05d_9c00172_XL (490x600, 110Kb)
превращаем в анимацию за пару минут.
снег (490x600, 2995Kb)
А еще можно добавить надпись.
с первым снегом (490x600, 2936Kb)
ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "уроки для ли.ру.":

Часть 1 - Делаем простую Рамку с двигающимся текстом.
Часть 2 - *
...
Часть 28 - создаём анимированный ползущий машинописный текст
Часть 29 - Живые буковки
Часть 30 - Генератор анимации!
Часть 31 - Генератор создания анимации
Часть 32 - как можно запретить кому-либо комментировать записи в вашем дневнике.
...
Часть 38 - Как узнать цветовой HTML код
Часть 39 - Как быстро сменить дизайн своего дневника
Часть 40 - Бесплатная ретушь портретов он-лайн


Рубрики:  Учимся делать флешки, музыкальные открытки

Создание анимированных GIF

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создание анимированных GIF



Создание анимированных GIF онлайн бесплатно






Удачных Вам работ :))



Рубрики:  Учимся делать флешки, музыкальные открытки

Фотоэффекты он-лайн(урок для"чайников")

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮБА-ЛЮБУШКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотоэффекты он-лайн(урок для"чайников")





Нам понадобятся 2 сайта:
1. http://gifr.ru/glitter/ - тут мы сделаем блестящую надпись;
2. http://www.online-image-editor.com/ - тут мы обрежем ненужный логотип сайта.






Взяла здесь



Серия сообщений "слайд-шоу, обрезать логотип":
Сайты

Часть 1 - Интересные слайд-шоу в ваш дневник
Часть 2 - Платная программа для создания слайд-шоу и видео из фотографий
...
Часть 21 - Как создать видео из фотографий на компьютере? Фотошоу ПРО
Часть 22 - Как сделать видео из фотографий?
Часть 23 - Сделать блестящую надпись и убирать логотип Подсказка Лены Мамлеевой Видео
Часть 24 - Тут полезно, красиво и развлекательно
Часть 25 - Делаем пост, эпиграф или картинки "с прокруткой"
...
Часть 43 - Делаем слайд-шоу без ФШ
Часть 44 - Как сделать слайд-шоу
Часть 45 - Создание фильма из фото


Рубрики:  Учимся делать флешки, музыкальные открытки

Фотоэффекты он-лайн(урок для"чайников")

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотоэффекты он-лайн(урок для"чайников")










Фотоэффекты он-лайн

Спешу поделиться с вами простым и очень
хорошим сайтом .
Здесь можно оформить фото в рамочку,
сделать интересный коллаж,подписать его
и многое другое.
89f0103 (700x436, 240Kb)
И сделаете вы это всего
за несколько минут!

Сейчас я расскажу как это делается.
далее...




Серия сообщений "уроки для ли.ру.":

Часть 1 - Делаем простую Рамку с двигающимся текстом.
Часть 2 - *
...
Часть 33 - Урок. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ "РАМОЧНИКОМ"
Часть 34 - Создаём анимированные фотоэффекты онлайн.
Часть 35 - Фотоэффекты он-лайн(урок для"чайников")
Часть 36 - сделайте gif анимацию лица онлайн.
Часть 37 - Как разбить текст на две колонки.
Часть 38 - Как узнать цветовой HTML код
Часть 39 - Как быстро сменить дизайн своего дневника
Часть 40 - Бесплатная ретушь портретов он-лайн


Рубрики:  Учимся делать флешки, музыкальные открытки

Редактируем гиф и анимационные картинки.

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Боева_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Редактируем гиф и анимационные картинки.

Редактируем гиф и анимационные картинки.



Вопрос по редактированию анимационных картинок многих интересует, многие спрашивают.


Вот решение проблемы


Автор    Surge Blavat


 


Сегодня я хочу поделиться с вами как изменить размер, обрезать и подписать анимационную картинку, гиф


с сохранением всех её свойств.


программа


FreeOnlinePhotoEditor.com


Прежде всего хочу напомнить, что у каждой картинки есть свой автор,


но мы все знаем, что интернет переполнен изображениями без указания авторства, подписи, логотипа,


поэтому считаю возможность применить изменения без всякого разрешения и претензий не принимаю. Совет авторам картинок и фото — заботиться о своём авторстве самим, есть много способов защиты, включая водяные знаки, лого и т.п., что действенно. Мы не все владеем фотошопом, но есть суперпрограммы-онлайн. О такой программа я недавно писал


FreeOnlinePhotoEditor.com



Вот ей мы и воспользуемся.


Грузим картинку через ОБЗОР (оригинал)



Далее подписываем. Для этого выбираем в МЕНЮ простой Text или Glitter Text Выбираем шрифт, размер и цвет.


В окошке пишем надпись. Не все шрифты можно использовать как кириллицу. Я взял Corrida,


он поддерживает кириллицу. Дальше нажимаем Preview, мышкой перетаскиваем текст в нужное место


на картинке и жмём Add Glitter Text. Ждем изменений. Картинка готова. Теперь мы её немного обрежем. Ищем в МЕНЮ — Crop — мышкой выделяем сохраняемый участок картинки и жмём Apply — картинка обрезана!


Но нам нужен другой размер.


В МЕНЮ ищем Resize — меняем Width (ширину) и Height (высоту) Если там снимите «галочку», то не сохрание пропорции, так что выбор за вами, нажимаем


Resize — картинка изменилась! Вот что получилось



Картинку сохраняем в компьютер как обычно — мышка — правая клавиша — СОХРАНИТЬ КАК…


В Меню есть пункт Undo — его можно использовать для возврата на один шаг назад или вернуться к оригиналу.


Дальше пробуйте «методом тыка» — можно вставить в рамку — Frames.


Можно применить ряд эффектов к картинке, но к анимации не все подходит. Пробуйте!


Если научитесь изменять анимацию, то простая картинка обрабатывается легче и с большим количеством эффектов.


Удачи вам, друзья!





Рубрики:  Учимся делать флешки, музыкальные открытки

Анимированный АВАТАР без фотошопа, легко и быстро

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анимированный АВАТАР без фотошопа, легко и быстро


Анимированный АВАТАР из вашего фото за несколько секунд. Очень большой выбор, разных анимированных эффектов.




Рубрики:  Учимся делать флешки, музыкальные открытки

Урок: Как я делаю музыкальную картинку + код

Среда, 17 Августа 2016 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок: Как я делаю музыкальную картинку + код

Дорогие мои друзья,сначала этот урок я хотела сделать в личке для своих подруг,которые хотят научиться делать музыкальные открыточки,но потом решила всё же здесь сделать.. Может кому-то ещё пригодится.. Когда -то я сама также спрашивала и мне помогали. Для создания музыкальной открытки понадобится код,код я забрала у Елена в блоге. Здесь всё очень просто,загружаете с компьютера или из интернета картинку в РАДИКАЛ,когда картинка загрузится,то код берёте с первой строки,а ширину и длину справа от образца картинки там же. Следующая строка в коде муз.открыточки,говорит о том,что можно написать стих,только внимательно следите,чтобы стих не растягивал картинку вниз или в бок(такое бывает) Потом строка для плеера(музыки) ,свою музыку я беру у себя на сайте в Привет.ру. Подробно Вы можете прочитать ЗДЕСЬ Вот, например, такая муз. картинка получается.
Продолжение здесь
Рубрики:  Учимся делать флешки, музыкальные открытки

ФЛЭШКА и как вставить ее в картинку (подсказка моим друзьям)

Среда, 17 Августа 2016 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения LyudmilaSpring [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФЛЭШКА и как вставить ее в картинку (подсказка моим друзьям)




[flash=550,400,http://www.xcwhw.cn/fla/hc/592.swf] это формула флэш-картинки, именно формулу мы видим в записи. Как это сделать? Все просто. В формуле перед тегом flash ставим звездочку *. Вот так [*flash
Во влэшке можно поменять размеры, это те цифры, которые мы видим в формуле. Первая-ширина, вторая-высота.
напимер:




Вставим их в картинку




Формулы как вставить флэшку (и не только) в картинку

сверху слева


сверху в центре


сверху справа


снизу слева


снизу справа


снизу в центре


Всё.... если что то не понятно - ПОМОГУ!



Серия сообщений "*** открытки; уроки":

Часть 1 - Интересные слайд-шоу в ваш дневник
Часть 2 - Моим Друзьям любви желаю!!!
Часть 3 - Моей любимке Ирэнке
Часть 4 - ФЛЭШКА и как вставить ее в картинку (подсказка моим друзьям)
Часть 5 - Урок №16 - фотошоп.Анимация
Часть 6 - ПРОБЛЕМЫ С СОХРАНЕНИЕМ КАРТИНОК?
...
Часть 26 - Урок от Страна Фотошопа
Часть 27 - Валюша! Радость моя московская! С днем рождения!
Часть 28 - Поздравляю с праздником всех Татьян!




Серия сообщений "= МОИ УРОКИ":

Часть 1 - Фото - как задний план
Часть 2 - СОЗДАЕМ КЛЕТЧАТЫЙ ФОН
...
Часть 4 - как сделать красивый фончик для поздравления
Часть 5 - Рисуем на кубе
Часть 6 - ФЛЭШКА и как вставить ее в картинку (подсказка моим друзьям)
Часть 7 - Как сделать тени в рамочке и на картинках
Часть 8 - Вот ты какоой........
...
Часть 12 - Сделать красивый заголовок (урок очень легкий)
Часть 13 - Маленькие секреты ФШ
Часть 14 - делаем рамочку из стандартного фильтра в ФШ


Рубрики:  Учимся делать флешки, музыкальные открытки

Флеш заготовки День рождения....

Среда, 17 Августа 2016 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Петербуржская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Мудрые советы../Обучение
Пожелания-поздравления...
Учимся делать флешки, музыкальные открытки

Проблема с "Сохранить для веб" ("Save for Web")

Среда, 17 Августа 2016 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Астраханочка_51 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проблема с "Сохранить для веб" ("Save for Web")

Проблема с "Сохранить для веб" ("Save for Web")

Приветствую всех!
Мне часто пишут вопрос,как справиться с внезапной проблемой сохранения анимации через пункт 
"СОХРАНИТЬ ДЛЯ ВЕБ"
Не сохраняется..
Напишу Вам шпаргалку по решению проблемы т.к думаю проблема 
сохранения для веб 
именно в слетевшем файле,отвечающем за сохранение.
Так бывает))
Шпаргалочка пригодится многим
Читать далее...
Рубрики:  Мудрые советы../Обучение
КОМПЬЮТЕР
Все окомпьютере
Оформление дневника


Поиск сообщений в tamara1946
Страницы: 128 ... 117 116 [115] 114 113 ..
.. 1 Календарь