-Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:21 26.11.2013
Фотографий: 5

 -Цитатник

Рыба-фиш по Одесски - (0)

Рыба-фиш по Одесски   ...

Вкуснейшая и оригинальная закуска из сельди - (0)

Вкуснейшая и оригинальная закуска из сельди >   ...

К истории Маты Хари - (0)

К истории Маты Хари Истинная история Маты Хари   Неуклюжая, но изобретательн...

” Живое искусство”. Художник Carol Cavalaris. - (0)

” Живое искусство”. Художник Carol Cavalaris. Carol Cavalaris – талантл...

Простые техники, как научиться не кричать на ребенка - (0)

Простые техники, как научиться не кричать на ребенка Почему нельзя кричать на ребенка ...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tamara1946

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2013
Записей: 7514
Комментариев: 223
Написано: 7826



ТВ Онлайн (более 100 каналов)

ТЫСЯЧА МЕЛОЧЕЙ ДЛЯ ПОСЕВА СЕМЯН.

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения skod342 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 

ТЫСЯЧА МЕЛОЧЕЙ ДЛЯ ПОСЕВА СЕМЯН.

МИРТЕСЕН

 

Сбор семян, сухоцветы

Какие бы сложности ни случались при сборе, хранении, проращивании и посеве, все они окупаются радостью, когда в контейнерах или таблетках для проращивания появятся первые всходы.

Пусть количество посеянных вами видов всегда будет равным или почти равным количеству выращенных!

Поговорим о необходимых мелочах, которые помогут этого добиться.

Посадочные емкости и контейнеры, теплички

Можно сеять в  любые удобные горшочки (хорошо подходят контейнеры 9х9).

Мне нравятся большие одноразовые контейнеры, продающиеся вместе с крышками. Их удобно использовать для посевов в  торфяные таблетки.

При посеве зимой растений, не требующих стратификации, приходится очень тщательно следить за влажностью поверхностного слоя в  контейнерах. В этом случае лучше всего использовать один из вариантов комнатной теплички:

  • покупная тепличка для рассады с окошками для проветривания в  крыше и стенках стоит недешево, но очень удобна, в продаже встречается редко;

ТЫСЯЧА МЕЛОЧЕЙ ДЛЯ ПОСЕВА СЕМЯН

  • небольшая покупная пластиковая одноразовая тепличка  довольно удобна для посевов в  таблетки, контейнеры туда помещаются, но стоят не очень устойчиво из-за рифленого дна и проминающегося пластика, закрываются неплотно, требуют постоянного контроля;

ТЫСЯЧА МЕЛОЧЕЙ ДЛЯ ПОСЕВА СЕМЯН

  • для небольшого количества контейнеров можно использовать коробки из-под тортов с  прозрачными крышками  –  очень удобны, закрываются плотно,  не требуют постоянного контроля;
  • самодельная тепличка, например из старого аквариума, или деревянный каркас, обтянутый плотным нетканым материалом, – в последнем случае в тепличке должна быть подсветка.

 Поскольку мои любимые домашние посевы – это в основном вересковые и геснериевые, я использую одноразовые пластиковые теплички и  коробки из-под тортов.

Все для маркировки

Чтобы не перепутать посевы, понадобятся:

  • лаковые маркеры. Надписи делаются прямо на стенках контейнеров; это  неудобно, если контейнеры многоразовые;
  • белые или желтые пластиковые покупные бирки – правда, они крупноваты для посевных контейнеров и часто ломаются, не прослужив и сезона;
  • самодельные бирки из пластиковых бутылок или листов пластика. Надписи на них делаем лаковыми или не выгорающими перманентными маркерами;
  • бирки из тонкого алюминия (часто их нарезают из пивных банок). Названия растений очень удобно выдавливать обычной шариковой ручкой.  Я использую первый способ для быстрой маркировки посевов, а  в дальнейшем дополнительно ставлю бирки из алюминия.

ТЫСЯЧА МЕЛОЧЕЙ ДЛЯ ПОСЕВА СЕМЯН

Что еще может понадобиться

При проведении "посевной кампании" всегда под  рукой у  сеятеля должны быть и  некоторые вспомогательные предметы и материалы:

  • пульверизатор (а еще лучше два)  – для воды и  раствора обеззараживающего препарата (например "витарос");
  • мерный стакан – можно пластиковый бытовой, можно стеклянный химический, используем при приготовлении растворов стимуляторов и  других препаратов;
  • лампа для подсветки (лампы ДС, фитолампы или лампы рефлакс)  – в случае, если всходы появятся слишком рано или в  вашей квартире нет достаточно светлого места для содержания всходов;
  • настольные или бинокулярные (удобнее) лупы или  хотя бы увеличительное стекло, когда надо рассмотреть в подробностях семена или подозрительные всходы;
  • пипетки  – удобно дозировать растворы при замачивании семян;
  • пинцеты металлические или пластиковые, а также шпатели – очень удобно использовать зубоврачебный микроинструмент (иногда надо достать семя, провалившееся глубоко в грунт или аккуратно разместить его в ямке);
  • ватные диски, фильтровальная бумага   – используем как для замачивания в  стимуляторах, так и просто для  удаления излишков влаги в  контейнерах или под ними;

ТЫСЯЧА МЕЛОЧЕЙ ДЛЯ ПОСЕВА СЕМЯН

  • зип-лок пакеты, полиэтиленовые пакеты большего размера и  просто полиэтилен  –  замачиваем семена, временно ставим посевные контейнеры, чтобы не  пересохли, застилаем рабочее место;
  • шариковая ручка, маркеры (лучше и белого, и черного цвета);
  • обычное полотенце – руки должны быть сухими и чистыми.

Что такое срок годности семян и чем он отличается от всхожести?


ТЫСЯЧА МЕЛОЧЕЙ ДЛЯ ПОСЕВА СЕМЯНБывает, не только начинающие, но и опытные садоводы путают эти два понятия: «срок годности семян» и «всхожесть семян». Хотя на самом деле все очень просто.

Срок годности семян

Срок годности семян (имеется в виду срок реализации семян) – это установленный законом временной интервал, в течение которого можно продавать семена в розницу, начиная от момента их упаковки.

В соответствие с «Порядком реализации и транспортировки семян сельскохозяйственных растений» статья 7.1.:

«Срок реализации устанавливается для семян, упакованных в бумажные одинарные   пакетики   от   даты   упаковки  текущего  года  до  конца последующего года.

Для семян,  упакованных в двойную упаковку и только с применением фольгированных  и  иных  воздухонепроницаемых  материалов  -  от  даты упаковки текущего года до конца второго года реализации.»

Теперь в качестве примера возьмем семена огурцов или семена томатов одного и того же урожая, допустим «осень 2010г».

Если эти семена будут упакованы в бумажные пакеты в октябре 2010г, то на них, в соответствие с законом, необходимо будет поставить срок годности (реализации): 12.2011. А если эти же самые семена огурцов или семена томатов пролежат сперва пару месяцев на складе и будут упакованы в январе 2011г, то срок годности (реализации) на них уже будет стоять 12.2012. Т.е. на год больше, хотя повторимся, это те же самые семена.

ТЫСЯЧА МЕЛОЧЕЙ ДЛЯ ПОСЕВА СЕМЯНВсхожесть семян

Всхожесть семян – в отличие от срока годности – это биологическая характеристика семян растений тех или иных культур.

В соответствие с Большой Советской Энциклопедией: «Всхожесть семян - это способность семян давать за установленный срок нормальные проростки при определённых условиях проращивания… …Всхожесть семян в большой мере зависит от техники их выращивания, способов уборки и условий хранения».

Т.е. всхожесть семян никак не зависит от того, в каком месяц были упакованы семена огурцов или семена томатов, а определяется, в первую очередь, принадлежностью семян к той или иной культуре и, соответственно, тем, сколько могут храниться те или иные семена.

Так, возвращаясь к нашему примеру, семена томатов урожая «осень 2010г», сохраняют свою всхожесть, при нормальных условиях хранения в течение 4-5 лет, т.е. до 2015г, а семена огурцов урожая «осень 2010г» – в течение 6-8 лет, т.е. до 2016-2018гг. 

Сроки хранения семян овощей без потери всхожести.

 

Семена овощных культур

Срок хранения семян (годы)

А) Пастернак, сельдерей, лук репчатый

1 - 2

Б) Лук-порей, любисток, петрушка, укроп, шпинат, щавель

2 - 3

В) Морковь, перец, салат

3 - 4

Г) Баклажан, кольраби, репа, свекла, цветная капуста

3 - 5

Д) Капуста б/к, брокколи, брюква, редис, редька, томат

4 - 5

Е) Горох

4 - 6

Ж) Кукуруза, бобы, фасоль

5 - 7

З) Арбуз, дыня, кабачок, огурец, патиссон, тыква

6 - 8

 

 

Сроки хранения семян цветов без потери всхожести.

 

Семена цветочные культуры

Срок хранения семян (годы)

А) Астра, календула, вербена, гелихризум, гацания, годеция, кохия, наперстянка, арктотис

1 - 2

Б) Агератум, хризантема, виола, гайлардия, георгин однолетней, дельфиниум, иберис, колокольчик, декоративный подсолнечник, декоративный табак, лобелия, скабиоза, цинния, портулак, шток-роза

2 - 3

В) Гвоздика, смолевка, львиный зев, немезия, пенстемон, лаватера, малопа, штокроза, мак, эшшольция

3 - 4

Г) Петуния, бархатцы, настурция, душистый горошек, люпин, космея, сальвия, фасоль декоративная, шалфей, сальпиглоссис, нирембергия, шизантус

4 - 5

Д) Бальзами­н, василек, левкой, алиссум, малькольмия

5 - 6

Е) Амарант, целозия

6 - 8

 

 

Исходя из всего вышеперечисленного вы можете смело покупать в магазинах или заказывать семена почтой с истекающими сроками реализации, начиная со строчки "В" и ниже.

ТЫСЯЧА МЕЛОЧЕЙ ДЛЯ ПОСЕВА СЕМЯНОпределение всхожести семян

Как же определить всхожесть семян? Это бывает нужно, например, в том случае, когда даже дата сбора семян неизвестна, либо хранились они в неподходящих условиях.

Проверку на всхожесть можно выполнить в домашних условиях. Однако, хоть она и простая,по сути и даже интересная, вряд ли стоит тратить время на тестирование недорогих семян неизвестного происхождения.

Делайте тест только в тех случаях, когда вам жалко потерять дорогие семена редких сортов, если вдруг есть надежда на то, что они еще годятся к проращиванию.

Для проведения проверки на всхожесть нужно отсчитать несколько штук семян из партии. Приготовить блюдце, на которое положить несколько слоев салфетки или туалетной бумаги, смоченной водой. Поместить семена под пару слоев влажной салфетки. Блюдце упаковать в целлофановый пакет или обмотать герметичной пленкой.

Затем поставить блюдце в теплое место. Следить, чтобы бумага на блюдце постоянно оставалась влажной. Через 4-8 дней должны появиться всходы.

Если в этих условиях прорастут меньше 30% семян, то партию можно забраковать. Такие семена можно смело выбрасывать, они бесполезны.

Если взойдут больше 30% семян, то значит всхожесть у них пока еще удовлетворительная. Их можно высаживать на рассаду или в грунт. Только при посеве берите больше семян, чем полагается по нормам, учитывая, какой примерный процент из них не взойдет.

Надпишите на пакетиках с семенами, которые вы подвергали тесту, какой процент всхожести для них наблюдался.

В будущем внимательно храните купленные и собранные семена – обязательно надписывая даты их приобретения или сбора, а также обязательно сортируя и перебирая эти пакетики, готовясь к новому сезону.

 

Рубрики:  Дача

Хрен в помоЩь саду

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения skod342 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Хрен в помоЩь саду

 

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/88/559/88559698_40758RacineRaifort.jpg

Измельчите 0,5 кг сухих или 1 кг свежих корней хрена, поместите их в эмалированную емкость, залейте 10-ю литрами воды и оставьте настаиваться на 2-е суток под закрытой крышкой. Прокипятите и настаивайте 2-е суток.

Разотрите смесь и, отжав, процедите настой. Можно использовать сразу. А можно хранить в темном прохладном месте, разлив по бутылкам, плотно закупорив и залив парафином.

Настой из корней хрена используется для борьбы с вредителями огорода и сада. Эффективен против тли, медяницы, гусениц.

125 мл концентрированного настоя хрена разбавьте 10-ю литрами воды и добавьте 40 г хозяйственного  мыла.

Опрыскивайте растения в начале распускания почек. Затем повторяйте каждые 2 недели. В общей сложности три- четыре раза.

Летом когда почки распустятся, используйте раствор послабее (100 мл настоя + 10 л воды и 40 г мыла).

Пусть ваш урожай будет высоким и радует семью вкусными ягодами, плодами, фруктами и овощами!

Рубрики:  Дача

Общие сведения о пеларгонии. Рекомендации по размножению и уходу

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения skod342 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Общие сведения о пеларгонии. Рекомендации по размножению и уходу

Выращивание и уход за пеларгонией.Выращивание и уход за пеларгонией.Как и многие из популярных в нашей стране растений, пеларгония попала к нам из Южной Африки. В народе зачастую её ошибочно именуют геранью. Хотя, что касается ошибочности, можно поспорить, так как различия между ними минимальны и оба цветка относятся к роду Гераниевых.

За многие годы существования, этот цветок стал любимым украшением домов, квартир и садовых участков. В Европе и вовсе на каждом балконе виднеются яркие зонтики, разбавленные зелеными побегами. Несмотря на свою неприхотливость, пеларгония требует внимательного обращения, поэтому уходу и другим важным моментам, известным любому цветоводу, стоит уделить особое внимание.

Уход за пеларгонией

Освещение

Этот красивый цветок прекрасно себя чувствует на солнце. Когда лучи обволакивают его стебли, он заметно преображается и начинает цвести. Тень тоже не проблема, но в таком случае цветения можно не ждать. Не выставляйте герань на сильный солнцепек - это чревато потерей всех листьев.

Температурный режим

Явным преимуществом пеларгонии перед другими домашними цветами – отсутствие необходимости следить за температурой в помещении. Она может спокойно выдержать даже кратковременные перепады до одного градуса.

 

Правильный и тщательный уход за пеларгонией. Советы и рекомендации.

Полив

В летний период растение требует тщательной поливки, в ином случае листья быстро пожелтеют и увянут. Зимой частота полива должна уменьшиться.

Влажность окружающей среды

Несмотря на африканские корни, цветок любит влагу. В жаркие дни ее может быть мало, а потому опытные цветоводы рекомендуют опрыскивать листья водой с утра либо под вечер.

Подкормка

Пеларгонию стоит «подкармливать» два раза в неделю, используя при этом жидкие минеральные удобрения. Можно и чаще, если растение разрослось больше обычного.

Обрезка цветка

В начале весеннего периода, до начала вегетации, рекомендуют срезать побеги растения, которые в дальнейшем можно использовать для черенкования.

Пересадка

Период жизни герани составляет от двух до трех лет, поэтому необходимости в пересадке, как правило, не возникает. Но молодое растение, которое только недавно укоренилось из черенка, пересаживают в более просторную емкость в весенний период, перед началом вегетации.

Грунт

Листовая или дерновая земля с добавлениями торфа и песка – идеальный вариант для герани. Не стоит забывать и про дренаж почвы, дабы вода не застаивалась.

 

Правильное размножение и рассада пеларгонии.

Размножение пеларгонии почкованием

Учитывая, что разновидностей пеларгонии существует более 250, то рассказать об особенностях размножения каждого из них просто невозможно в одной статье. Поэтому несколько обобщим, учитывая опыт размножения самых популярных видов.

Конец лета или весенний период наиболее оптимальное время для размножения пеларгонии с помощью черенкования. Отдельные разновидности можно размножить семенами, но количество таких видов несопоставимо меньше тех, которые черенкуются.

Для черенков необходимо отрезать вертикальный побег в 7-10 сантиметров и укоренить в горшке с песком и торфом, которых должно быть одинаковое количество по отношению друг к другу. Важно чтобы смесь постоянно была влажной. При появлении корней сделайте пересадку в другую емкость и прищепите корни, что ускорит рост боковых побегов. Крупноцветные пеларгонии хуже всего поддаются укоренению, в отличие от тех же зональных (гераней), которые можно укоренить даже в воде. Душистые пеларгонии в воде начинают гнить, поэтому такой вариант им не подойдет.

 

Размножение пеларгонии почкованием, советы и рецепты

Размножение пеларгонии из семян

Такой вид размножения используется весной. Делается это с помощью высевания семян в контейнер, заполненный «легкой» землей. Одно из самых важных условий – температура, которая должна быть выше 20 градусов, но не более 25. Когда показываются всходы, сеянцы переносят в хорошо освещенное помещение, где температура составляет порядка 15 градусов. Если все делать верно, то к середине лета можно ждать цветения.

Даже человек, который далек от цветоводства, при слове «герань» вспоминает свое детство и разноцветные бутончики цветков, уютно расположившиеся на подоконнике родителей. Пеларгония несет ни с чем несравнимый, исключительный уют в каждый дом, в каждую душу.

Рубрики:  Мудрые советы../Комнатные растения

Размножаем драцену

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения skod342 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Размножаем драцену

 

Сейчас у каждой хозяйки в квартире есть такое растение, как драцена

Как разводить драцену? — рано или поздно такой вопрос возникает у любого начинающего садовода.

Сейчас у каждой хозяйки в квартире есть такое растение, как драцена. И конечно же, все хоть раз задумывались о том, чтобы подарить один маленький отросточек такой красоты лучшей подруге или же отвезти его на дачу, чтобы такой цветок радовал глаз гостей и там. И вот, ваше желание оформлено в самостоятельную мысль, но «как это сделать — как разводить драцену?» — рано или поздно такой вопрос возникает у любого начинающего садовода.

К сожалению, о размножении драцены написано не так много, поэтому надеюсь, что эта статья останется актуальной еще долгое время. Для размножения растения подойдет любое время года, но лучше всего заниматься этим, конечно, весной или летом. Не нужно будет создавать дополнительные условия для драцены и поддерживать определенную температуру. Однако если желание пришло, не нужно дожидаться «правильного» времени года — главное — поддерживать оптимальную для растения температуру, а все остальное не так важно.

Драцена. Размножение. Советы и практическое руководство

Во-первых, следует взять нож, который нужно заранее обработать спиртом и обрезать растение на высоте 6-7 см от начала ствола растения

Для размножения растения подойдет любое время года. Но лучше всего заниматься этим, конечно, весной или летом.

Во-первых, следует взять нож, который нужно заранее обработать спиртом и обрезать растение на высоте 6-7 см от начала ствола растения. Если пенечек будет меньше, то растение может загнуться, так что лучше оставить больше, но никак не меньше. Вот у вас в руке обрезанная верхушка растения. Не пугайтесь, вы все сделали правильно. Далее у вас есть два способа поведения: первый — это поставить верхушку в воду, а затем, после появления корешков, пересадить молодое растение в землю. Однако есть и другой способ, который заключается в том, чтобы посадить верхушку в землю сразу же. На нем мы и остановимся подробнее.

Прежде всего, необходимо сделать так, чтобы длина черенка была не менее 5 см, иначе растение не примется в земле. Добиться этого можно удалив несколько нижних пар листьев. Далее готовимся сажать нашу верхушку, однако делать это надо с умом: землю необходимо брать с большим содержанием торфа. Можно даже обмакнуть конец растения в порошок корневина, за это он скажет вам двойное спасибо. Не нужно брать большой горшок для посадки, на первое время хватит горшка не более 9 см глубиной.

Прежде всего, необходимо сделать так, чтобы длина черенка была не менее 5 см., иначе растение не примется в земле

Не нужно брать большой горшок для посадки, на первое время хватит горшка не более 9 см глубиной.

Сделайте небольшую лунку, поместите туда верхушку и слегка прижмите ее пальцами. Для лучшего эффекта можно поставить драцену под колпачок или в теплицу, но если ничего из этого нет — ничего страшного. Главное — обеспечить растению температуру 24-26 градусов, не переохлаждать его, а зимой, особенно если растение стоит рядом с батареей — опрыскивать листья и вовремя поливать. Внимание, полив должен происходить только теплой водой!

Рекомендуем ставить горшок с верхушкой на подоконник, так как растению нужен рассеянный свет. Не пугайтесь, если пара нижних листиков пожелтеют и опадут — для драцены это нормально.

dsc01195

А теперь вспомним о том пенечке, который остался после обрезания его верхушки, если вы о нем забыли. Просто поместите ее под трехлитровую банку и оставьте в теплом и светлом месте!

Однако не забудьте обработать срез: можно это сделать садовым варом, а можно присыпать углем — древесным или активированным — не столь важно. После этого растение восстановится и даст новые побеги, что нам и требовалось.

Думаете, обязательно срезать верхушку растения? Можно и не только ее, ведь размножать драцену довольно просто и кусочками ствола (длиной по 8-9 см). Это позволит получить огромное материнское растение с большим количеством побегов.

Если вы все сделали как надо, то вскоре у вас дома будет множество драцен, радующих взгляд гостей. Также это замечательный подарок при походе в гости. Главное — желание!

И помните, каждый садовод начинал с нуля. Не бойтесь, если что-то не получается, пробуйте еще раз! А мы вам в этом постараемся помочь.

Рубрики:  Мудрые советы../Комнатные растения

Сборник постов по земледелию или "История земледелия в отдельно взятом огороде

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения skod342 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Опубликовала Татьяна Векленко в личном дневнике Страна Мам

Сборник постов по земледелию или "История земледелия в отдельно взятом огороде"

Часть 1. Техническая. http://www.stranamam.ru/post/5163546/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Часть 2. Овощи. http://www.stranamam.ru/post/5174647/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Часть 3. Картошка. http://www.stranamam.ru/post/5188996/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Как я сею семена на рассаду. http://www.stranamam.ru/post/5208409/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Подолжение рассадной эпопеи. http://www.stranamam.ru/post/5429744/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Какая наша почва. http://www.stranamam.ru/post/5320607/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Как мы переделывали забор (идеи для мужчин). http://www.stranamam.ru/post/5198930/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Фотоотчёт по огороду. http://www.stranamam.ru/post/5632323/



Про грядки, урожай и компостную яму. http://www.stranamam.ru/post/5977030/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Как я заготавливаю семена. http://www.stranamam.ru/post/5991667/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




А у нас опять весна (август месяц). http://www.stranamam.ru/post/6076494/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Сажаем свёклу рассадным способом. http://www.stranamam.ru/post/6178989/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Горький перец. Эксперимент. http://www.stranamam.ru/post/6187116/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Лук душистый, он же лук чесночный. http://www.stranamam.ru/post/6197832/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Бабье лето. http://www.stranamam.ru/post/6401194/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Солнечные ягоды. Сад. Виноград. http://www.stranamam.ru/post/5206075/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"




Подготавливаем семенной картофель. http://www.stranamam.ru/post/6709085/

Сборник постов по земледелию  или  "История земледелия в отдельно взятом огороде"
Рубрики:  Мудрые советы../Комнатные растения

Выращивание петуний(посев)по методу Натальи Сомовой

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращивание петуний(посев)по методу Натальи Сомовой

3560462_image_2 (640x480, 115Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дача

Пикировка помидор по методу Людмилы Терехиной

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пикировка помидор по методу Людмилы Терехиной

3560462_image_4 (640x480, 63Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дача


Понравилось: 1 пользователю

Мульча - где ее взять весной

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Любашка29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мульча - где ее взять весной



Рубрики:  Дача

ЛЕНИВЫЙ СПОСОБ ВЫРАЩИВАНИЯ ПОМИДОР!!!

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения skod342 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

  

Рубрики:  Дача

Золотые правила высокого урожая помидоров

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения skod342 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Золотые правила высокого урожая помидоров


Как получить урожай помидор

Я выращиваю на даче много сортов помидоров. Опыт накопился за долгие годы большой. Вот и решила поделиться с читателями самыми, на мой взгляд, главными правилами получения большого урожая помидор.

1. Обязательно удаляйте пасынки, они не дают полноценного урожая, но отнимают у куста питание и воду. На каждом кусте оставляйте не более 1-2 самых сильных побегов. Кроме того, этот прием увеличивает доступ света и воздуха в теплицу.

2. Как только плоды начали завязываться и увеличиваться в размерах, над каждой кистью с помидорами обрывайте листья. Благодаря этому приему помидоры не только скорее краснеют, но и быстрее растут.

3. Как и у огурца, своевременно снимайте плоды, достигшие нужного размера. Во-первых, убережете их от фитофторы и дадите шанс для поспевания следующим помидорам.

4. В середине — конце июля прищипните верхушки у высокорослых сортов помидоров и у всех сортов баклажанов. Я понимаю, как дачнику трудно это делать. Ведь мы все надеемся, что куст еще разрастется и даст больше помидорчиков. Это заблуждение. Куст, конечно, разрастется, но маленькая завязь не успеет вызреть, а силы у большой завязи заберет и замедлит ее созревание.

5. Крупный куст привязывайте к опоре или к потолку теплицы, обвив стволик тесьмой. Подвязывайте кисти, на которых много плодов, иначе кисть может надломиться под тяжестью плодов и вы потеряете их все, потому что они не смогут полноценно созреть, либо придется положить их на дозревание в ящик.

6. Нельзя, чтобы плоды на нижних ветвях касались земли. Если кусты низкорослые и этого не избежать, постелите под грозди солому, опилки или сено.

7. Помидоры, особенно во время плодоношения, нуждаются в калии. Используйте обычную марганцовку, бледно-розовый раствор. Если куст крепкий, с насыщенно-зелеными листьями, плоды завязываются хорошо, достаточно поливать один раз в 3 недели (треть ведра на каждый куст, предварительно, примерно за полчаса до подкормки, пролейте куст не очень холодной водой).

А если у ваших томатов бледно-зеленые листья, куст вытягивается, ему точно не хватает калия. Поливайте марганцовкой раз в 10 дней.

Раз в месяц подкормите навозом: если это коровяк, то в соотношении 1:10, если куриный помет — 1 : 15. Расход из расчета: одно ведро на 10-15 растений.

8. Не игнорируйте внекорневую подкормку. Она стимулирует образование новых плодов и ускоряет созревание уже имеющихся, помогает противостоять инфекциям и болезням. Один раз за сезон полезно опрыскать помидоры раствором борной кислоты, а через 2 недели после этого — раствором мочевины.

Желаю, чтобы помидоры всегда радовали вас большими урожаями и чудесным вкусом плодов.
 
Прикрепленные изображения:
Рубрики:  Дача

Луковая шелуха - клад для дачников

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения skod342 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Луковая шелуха - клад для дачников


Мы порой проходим мимо старых и проверенных средств повышения урожая или
борьбы с вредителями и болезнями.

Луковая шелуха — один из резервов повышения урожайности. Её отвар содержит полный набор таблицы Менделеева: кальций, калий, марганец, магний, железо, медь, селен, хром, бор, медь и т.д. Шелуха убивает патогенную микрофлору в почве, одновременно подкармливает растение микроэлементами. Действует на растения, как настойка женьшеня на человека. Отвар и настой стимулируют рост растений. Они становятся более устойчивыми к болезням и вредителям.

Луковая шелуха для огурцов

Как только заметите малейшее пожелтение листьев огурцов, возьмите две пригоршни луковой шелухи, положите в эмалированную 10-литровую посуду, налейте доверху воды и прокипятите 5 мин. Сняв отвар с огня, дайте ему настояться, затем процедите.

На ведро воды возьмите 2 л отвара. Обработайте из опрыскивателя или из лейки листья огурцов. Только делайте это утром. Оставшаяся после процеживания шелуха — отличная мульча.

При заражении огурцов паутинным клещом используйте для опрыскивания растений настой шелухи лука (200 г шелухи настоять в 10 л воды 4-5 дней, процедить). Провести не более трех опрыскиваний с промежутком в 5 дней.
Для борьбы с тлей на овощных культурах, эффективно такое средство: наполните 0,5 ведра луковой шелухой, залейте доверху горячей водой, настаивайте сутки, процедите, разбавьте в два раза водой. Такой раствор можно применять и для борьбы с колорадским жуком на баклажанах, картофеле.

Для защиты яблонь от плодожорки можно опрыскивать их любым из вышеприведенных настоев после цветения в первый же теплый вечер (не ниже
15 град.) после заката солнца. Обработку повторяют через каждые 7 дней в течение всего периода лета бабочек — около месяца.

Для подкормки растений используют 10 г луковой шелухи на 5 л кипятка.

Истолченную шелуху лука применяют для длительного хранения фруктов.
Яблоки, груши укладывают в полиэтиленовые мешки и пересыпают измельченной шелухой.

Корнеплоды не подвергнутся поражению грибковыми заболеваниями, если предварительно, закладывая на хранение, опудрить их измельченной шелухой.

Попробуйте и убедитесь, что всё это работает. И не наносит вреда окружающей среде.
 
Прикрепленные изображения:
Рубрики:  Дача


Понравилось: 2 пользователям

Необычный СПОСОБ выращивания РАССАДЫ

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычный СПОСОБ выращивания РАССАДЫ

3560462_image_7 (480x480, 63Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дача

КАК ВЫРАСТИТЬ КАСКАДНУЮ ПЕТУНИЮ

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения skod342 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

КАК ВЫРАСТИТЬ КАСКАДНУЮ ПЕТУНИЮ

НАШЛА интересную статью, может и Вам пригодится....

Многие видели роскошные метровые бороды на улицах и в садах европейских городов, но у нас... Может при пересечении границы у петунии портится настроение? Уже несколько лет в магазинах продаются семена петуний, а результата почему-то не видно.
Petunia. Каскадная петуния

Меня заинтересовала эта проблема. Хочу поделиться некоторыми наблюдениями.

 

Petunia. Каскадная петуния


Мой сад необычный. Да, необычный. Под цветами менее 6 соток. Грунт - болото. Зона – север Ленинградской области. Рассада выращивается на северной веранде с небольшими окнами. Подсветка - 4 натриевые лампы, и это освещение явно недостаточное. Но тут выращиваются сотни растений. А чтобы получить несколько растений для вазонов, много места не надо.
 

 

Petunia. Каскадная петуния

 

Petunia

Что сажаем?
В большинстве случаев, на вопрос, какой сорт вы использовали, следует – Hot Pink, Purple Wave и т.п. Аналогично можно сказать, что марка вашей машины "Мокрый асфальт" или "Серебристый металик". Или наоборот – сажали Сурфинию, а какую именно? Не зная, с чем именно работаешь, заранее увеличиваешь вероятность неудачи. Нужно помнить, что группа каскадных петуний появилась не так давно, особенно гибриды, имеющиеся в семенах. История этого вопроса хорошо описана в статье Вячеслава Калмыкова, и я не буду повторяться. Напомню только, что начинались каскадные формы с "Сурфинии", первого гетерозисного гибрида (вернее серии гибридов разных расцветок), а потому, семенами она не размножается, только вегетативно, и если на пакете с семенами написано "сурфиния", то это заведомая ложь. Если сравнивать настоящую сурфинию, растущую на Западе с тем, что у нас так называется, хорошо будет видна разница.

Бесспорными лидером в селекции ампельных петуний являются американские фирмы, хотя соответствующие серии есть и в Японии, Германии, Израиле. Направление это молодое и бурно развивающееся. Сначала появляется гибрид – родоначальник сортосерии. Потом в серии появляются все новые и новые расцветки.

Easy Wave

Первой на Российском рынке в отечественной расфасовке появилась Fortunia в нескольких расцветках, держатель патента – немецкая фирма Benari. Сейчас есть американцы – Easy Wave- в 5 расцветках, Wave – 5 расцветок, Tidal Wave – 4, Typhoon Wave - 4, Tornado - 4, Ramblin – 8 и некоторые другие. Семена этих гибридов, в расфасовке наших фирм, можно купить в магазинах. Присутствующие на рынке сорта с веселенькими русскими названиями – кот в мешке. Собственной селекции и производства этих растений у нас нет, и что там внутри никому не известно.

Наиболее интересные результаты у меня показали серии гибридов Ramblin, Easy Wave, Typhoon и Fortunia. На фотографиях растения, выращенные в Ленинградской области в прошлом году. Посев проводился с конца февраля по март. Лето было - хуже не придумаешь!
 

Ramblin Burgundy Chrome
Ramblin Nu Blue
Ramblin Neon Rose


 

Ramblin Salmon Capri



Серия Ramblin порадовала мощным ростом и эффектными расцветками. Очень хороши сорта этой серии "Salmon Capri", "Nu Blue", "Neon Rose". Настоящая ампельная петуния с крупными цветами. Поднимается вверх всего на 30 см, но образует длинные, свисающие побеги длиной около метра. Удивительно нежные изысканные расцветки с переходами.

Easy Wave по форме напоминает Ramblin, но расцветки сортов другие и растет он немного быстрее и легче.

Typhoon Wave принципиально новый, не имеющий аналогов вид – Petunia Hedgiflora. Мощное эффектное растение с побегами длиной 1-1,5 м. Великолепна для больших корзин, контейнеров, балконных ящиков. Общая площадь цветущего растения больше 2 кв. метров! Цветки около 5 см, покрывают растение сплошным покровом. Сорта сногсшибательные. Растение мощное, побеги одревесневают, цветет до морозов. На фото растение в 16 литровом контейнере. Объем растения таков, что этот вазон около 15 кг весом унесло ветром! От ветров и дождей Typhoon страдает гораздо меньше других петуний. В продаже 3 расцветки: вишневая, розовая и серебристая.

 

Typhoon Silver
Typhoon Chery
Typhoon и Ramblin


Fortunia – очень красивая серия, но для формирования требует на месяц-полтора больше времени.

Во что сажаем?
Чаще всего объем контейнера для петуний не большой. В магазинах встречал даже литровые подвесы с 8 – 9 молодыми голландскими сурфиниями. Естественно большого куста из этого не получится. Объем подвесной корзины или напольного вазона должен быть не менее 10 - 12 литров, можно больше. (К сожалению, в продаже таких корзин я не видел, приходилось делать их из контейнеров).

 

Ramblin и Typhoon. Каскадная петуния


Растений на такой объем - не более 3, но часто неплохо и одно. Отдельная тема грунт. Мой личный опыт - Green World в профессиональном варианте EPS-3. Отечественные грунты, увы, не подходят. При соблюдении этих условий и агротехники получаются огромные бороды характерные для гибридов этого типа петуний.

Когда сеем?
Это зависит от того, когда нужны готовые растения. Кроме того от ваших возможностей. Чем раньше посеете, тем больше потребуется подсветки. Исходить надо из того, что минимальный срок развития для молодого сформированного растения 3 месяца. Оптимально высевать семена в феврале, но можно и в апреле, только тогда растение достигнет максимальной мощи к концу лета.

 

Tornado на второй год

Как сеем?
На первом этапе используем тонкодисперсный грунт с минимальным содержанием питательных веществ. Свет стимулирует прорастание, поэтому семена не засыпаем грунтом. Высевать лучше в мелкие кассеты, чтобы обойтись без пикировки, но можно и традиционным способом. Растения должны находиться в небольшом объеме до того момента, пока корневая система полностью не заполнит все пространство и не будет легко извлекаться из ячейки (3-4 розетки листьев). После этого пересадка в 8-10 см горшки.

Петуния чувствительна к влажностному режиму и аэрации. На этом этапе растения должны проходить ежедневно цикл влажно/сухо (цвет субстрата меняется от черного до коричневого).

Температура.
На первом этапе после прорастания 18-20 градусов, после пересадки в 10 см горшки лучше снизить до 16-18 для усиления роста боковых побегов. При финишном выращивании температура должна снова повышаться.

Свет.
Это одна из главных составляющих. Необходимо использовать подсветку в течение 14 часов в сутки, постепенно увеличивая день до 14-20 часов. В домашних условиях можно пользоваться лампами дневного света. В дальнейшем для успешного роста взрослых растений нужен солнечный свет, чем больше, тем лучше. В период весенних заморозков корзины можно поместить в парник к огурцам и помидорам.

Финишная пересадка.
Как только позволит погода. В большие контейнеры и корзины по 1-3 растения. Хорошо подходят вазоны "на ноге". Но молодые растения могут повреждаться сильным ветром, поэтому, лучшим вариантом все-таки остается свободный подвес, т.н. ампели.

Ramblin Lilac

Удобрения.
На начальном этапе (13-2-13- 6 Ca-3Mg) комплекс в концентрации 25 - 35 ppm. В дальнейшем концентрация увеличивается до 150 - 200 ppm. Можно использовать немецкие жидкие комплексные удобрения для цветов. Когда растения станут достаточно мощными подкормки можно вести при каждом поливе.

Особенности роста.
Каскадные петунии растут значительно быстрее обычных. Если света достаточно, вслед за базальным побегом начинают быстро развиваться боковые, растущие горизонтально. Если света мало, или несколько растений развиваются близко друг от друга, боковые побеги растут хуже и тянутся не в бок, а вверх. В этом случае, после помещения растения в нормальные условия на улице, форма, со временем нормализуется. На этой стадии многие пытаются проводить прищипывания. К положительному результату такая практика не приводит, единственное следствие - задержка развития. Эти гибриды имеют достаточный генетический потенциал и не требуют агротехнических приемов, характерных для старых ампельных сортов.


 

 
Petunia. Каскадная петуния

Текст и фото: Соколов Л.

http://animalworld.com.ua/

 

чТО НЕ ХВАТАЕТ РАСТЕНИЯМ

КАК ВЫРАСТИТЬ КАСКАДНУЮ ПЕТУНИЮ

Ключевые слова: ЦВЕТЫ
Опубликовала Людмила Взятышева, 14.01.2015 в 16:14
Рубрики:  Мудрые советы../Комнатные растения
Дача

Самые неприхотливые комнатные растения

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения skod342 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Самые неприхотливые комнатные растения

 
Чтобы в доме было по-настоящему уютно, комнатные цветы просто необходимы. Они скрашивают одиночество, радуют глаз, оживляют интерьер. К сожалению, не всегда у нас есть время заботиться о своих зеленых питомцах. Мы заняты работой, собой, детьми, собакой, ремонтом – чем угодно, но только не пересадкой и подкормкой цветочков на подоконнике. При таких обстоятельствах нужно выбирать растения, согласные на спартанские условия существования.
ТОП-10 комнатных растений для лентяйки
 

1. Сансевиерия. Этот представитель семейства Агавовых вполне заслужил репутацию неистребимого. Если тебе “не удаются“ другие растения – выращивай сансевиерию. Она переносит тень и солнце, сухой воздух и прохладу, способна защитить от скопления вредных веществ, выделяемых линолеумом и мебельной синтетикой.

Пересаживать сансевиерию необязательно, разве что от избытка корней сам собой расколется горшок. На ярком солнце она способна даже зацвести, однако плохо переносит переувлажнение почвы и долгое пребывание при низкой температуре. Размножение происходит делением корневищ и листовыми черенками с обязательным подвяливанием среза на воздухе. Длинный лист разрезают на куски 5-6 см длиной и наклонно сажают в песок. Через несколько недель листья укореняются и дают небольшие корневища.

2. Хлорофитум – довольно неприхотливое растение, и выращивать его не сложно даже для начинающих любителей комнатного цветоводства. Лучше всего он чувствует себя в светлом или слегка притемненном месте. Его можно отнести как к солнцелюбивым, так и к теневыносливым растениям, но в тени у пестролистных форм теряется яркая окраска листьев. В течение нескольких часов в день переносит прямой солнечный свет.

Хлорофитум – это известное полезное комнатное растение для кухни. Оно может очистить комнату от вредоносных газов за считанные минуты.

3. Драцена. Самые простые в уходе – Драцена окаймленная и Драцена драко. Они выдерживают небрежное отношение и затененность. Другие требуют более тщательного ухода, аккуратного полива и частого опрыскивания. В наше время драцены служат декоративным украшением домов и офисов. Их экзотический вид привлекает как профессионалов, так и любителей-цветоводов.

Драцена окаймленная
Драцена окаймленная

4. Фикус. В общем, фикус – это самое оптимальное комнатное растение для ленивых офисных работников и таких же домохозяек.

Фикус бенджамина
Фикус бенджамина

5. Толстянка. В народе ее называют денежным деревом. Она не цветет, зато вырастает до огромных размеров. Не любит только переувлажнения и темных углов.

Если ты никогда не выращивала денежное дерево, значит пришла пора это исправить, так как данное комнатное растение приносит процветание, изобилие и удачу.

6. Алое или столетник. Все распространенные в культуре виды алоэ – типичные суккуленты. Поэтому предпочитают яркий прямой свет и не любят частый полив. Место в доме для них подбирают солнечное, поближе к окнам, на светлых верандах, а летом алоэ можно выносить на открытый воздух. Если зимой света было мало, то весной к прямым солнечным лучам растение придется приучать постепенно.

Кстати, не пытайся зимой создать для них искусственное освещение люминесцентными лампами, это приведет только к вытягиванию растения и потере декоративности. Лучше держать его в прохладном светлом месте и поливать раз в месяц. Теплое зимнее содержание и обильный полив могут вызвать загнивание корней и гибель растения. Летом алоэ поливают после высыхания верхнего слоя земли в горшке.

Это лекарственное растение справляется с гнойными ранами. Способно заживлять порезы и ожоги. Вылечит начинающуюся простуду. Пара капель алоэ в нос в течение дня – и о насморке можно забыть. Если настоять сочные листья этого комнатного растения на водке, можно получить лосьон для жирной кожи.

7. Замиокулькас. Это мадагаскарское растение совершенно безразлично к составу грунта. Оно нормально переносит перерывы в поливе и плохое освещение.

8. Монстера. Вырастает до 5 метров, поэтому лучше заранее “забронировать“ пространство под цветок. Монстера не капризна, но требует светлого места и периодических опрыскиваний.

9. Кактусы. Эти пустынные растения теоретически выдержат все – голый песок, полное отсутствие полива зимой и нехватку света. Только при таком подходе не ждите от них ни цветов, ни значительного роста.

Подробнее об уходе за кактусами узнаешь из сюжета, в котором делится опытом коллекционер с многолетним стажем, главный редактор журнала Кактусы и другие сухолюбивые растения, президент Российского общества по изучению кактусов и других сухолюбивых растений.

10. “Живые камни“. Эти необычные комнатные растения, имитирующие гальку, от рождения привычны к спартанским условиям. Растут на камнях, зимой вообще не нуждаются в поливе – а за все это они россыпью заполнят ваш горшок и весной подарят цветы. Разные по форме и окраске – “живые камни“ – прекрасный предмет коллекционирования.

   
 
 
Рубрики:  Мудрые советы../Домоводство
фон для дневника
Дача

Лечебная гимнастика

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 14:50 + в цитатник
Лечебная гимнастика

В комплексном лечении неврологических проявлений остеохондроза позвоночника лечебной физкультуре отводится очень важное место. А в профилактике, то есть предупреждении обострения болезни, она играет, пожалуй, главную роль.

Лечебная физкультура уменьшает нагрузку на пораженные межпозвонковые диски, снимает напряжение мышц, улучшает их питание, приток крови и особенно отток, улучшает обмен веществ в тканях, оказывает тонизирующее влияние на психику больного. В целом под влиянием физических упражнений уменьшается выраженность воспалительных и дегенеративно-дистрофических изменений в опорно-двигательном аппарате.

Существует огромное количество физических упражнений, которые можно выполнять при остеохондрозе позвоночника.
Среди них каждый должен выбрать для себя индивидуальный план упражнений с учетом локализации и стадии поражения позвоночника, особенностей течения болезни и функционирования опорно-двигательного аппарата. Этому могут помочь инструктор по лечебной физкультуре, специальная литература и собственный опыт.
Начинать нужно с 3-4 упражнений, которые сначала выполняются но 3 — 5 раз. Главное — заниматься регулярно, постепенно расширяя набор упражнений и увеличивая число раз выполнения каждого упражнения. У вас сложится собственный комплекс упражнений, который необходимо будет выполнять ежедневно. Подобрать число упражнений и число повторений вы должны самостоятельно, так как к обострению заболевания может приводить и недостаток физических нагрузок, и их избыток.
Важно помнить, что боль — это сигнал опасности, призывающий к осторожности. Необходимо избегать движений или положений тела, причиняющих боль.
При обострении болезни целесообразно заниматься лечебной гимнастикой в положении лежа на спине или на животе, поскольку давление на межпозвонковые диски в горизонтальном положении уменьшается вдвое. В период ремиссии можно перейти к исходному положению «на четвереньках». Некоторые предпочитают делать упражнения стоя.
Предлагаем несколько упражнений, достаточно простых и достаточно эффективных, взятых из специальной литературы и проверенных на собственном опыте.

Гимнастика для шейного отдела позвоночника.

1. И. п. (исходное положение) стоя или сидя на стуле, руки опущены вдоль туловища. Повернуть голову вправо насколько это возможно, затем влево. Повторить 5—10 раз. Можно повернутой в сторону головой сделать ряд движений в направлении поворота, своего рода «бег на месте».
2. И. п. то же. Опустить голову, стараясь по возможности прижать подбородок к груди. Повторить 5—10 раз.
3. И. п. то же. Переместить голову назад, од повременно втягивая подбородок. Повторить 5 -10 раз.
4. И. п. стоя или сидя, положив одну ладонь на лоб. Наклоняя голову вперед, одновременно надавливать ладонью на лоб, противодействуя движению головы, примерно в течение 10 секунд, затем столько же времени отдыхать. Повторить 5 — 10 раз.
5. И. п. стоя или сидя, положив одну ладонь на голову в области виска. Наклоняя голову в сторону, одновременно надавливать на нее ладонью, противодействуя движению головы, в течение примерно 10 секунд. Отдохнуть. Повторить 5—10 раз.
6. И. п. стоя или сидя, положив обе ладони одна на другую под подбородок. Наклоняя голову к груди, одновременно надавливать на подбородок ладонями, противодействуя движению головы, в течение примерно 10 секунд. Отдохнуть. Повторить —10 раз.
7. И. п. стоя или сидя, положив обе ладони одна на другую на область затылка. Наклоняя голову назад, одновременно надавливать на затылок ладонями, противодействуя движению головы, в течение примерно 10 секунд. Отдохнуть. Повторить 5—10 раз.
8. И. п. стоя или сидя, руки опущены вдоль туловища. Поднять плечи насколько это возможно и удерживать в таком положении в течение 10 секунд. Расслабиться, опустить плечи и глубоко вдохнуть. Расслабив мышцы шеи и плечевого пояса, почувствовать, как налитые тяжестью руки оттягивают плечи вниз. Оставаться в таком состоянии 10—15 секунд. Повторить 5—10 раз.

Не делайте круговых вращений головой.
Они дают большую нагрузку на шейный отдел позвоночника. При наличии остеохондроза в этом отделе может произойти усиление болей и затягивание периода обострения.

Гимнастика для грудного отдела позвоночника.

1. И. п. сидя на стуле с крепкой спинкой и без острых углов. Положить руки на затылок и прогнуться назад так, чтобы позвоночник был прижат к верхнему краю спинки стула, при этом выгибается также и грудной отдел позвоночника. Прогнуться назад, затем наклониться вперед. При прогибе назад — вдох, при наклоне вперед — выдох. Повторить 3 — 4 раза.
2. И. п. лечь на спину на ровное место, под спину области грудного отдела позвоночника подложить валик. Он должен быть достаточно жестким, диаметром примерно
10 см (например, полотенце, намотанное на скалку). Положив руки за голову, лечь на валик. Прогнуться, затем приподнять верхнюю часть туловища. При прогибе назад — плох, при подъеме верхней части туловища — выдох. Повторить 3 — 4 раза.
3. И. п. сидя или лежа. Обернуть полотенцем или куском материи нижнюю часть грудной клетки. Взяться руками за свободные концы. Сделать глубокий вдох. При выдохе максимально стянуть материю, способствуя тем самым полному выдоху. Снова сделать вдох, ослабив при этом натяжение полотенца. Повторить 5-10 раз.
4. И. п. сидя или стоя, ноги немного врозь. Выпрямить над головой руки, обхватив левой запястье правой. Наклониться как можно больше влево и немного потянуть правую руку. Затем поменять положение рук. Наклониться вправо и потянуть левую руку. Повторить 5- 10 раз в каждую сторону.

Гимнастика для поясничного отдела позвоночника

1. И. и. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги немного согнуты. Напрячь мышцы живота, не задерживая дыхания и не напрягаясь, так, что бы они стали твердыми, для контроля положить руку на живот. Повторить 10—15 раз.
2. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Приподнять верхнюю часть туловища, удерживая ноги все время на полу. Сохранять это положение 10 секунд, затем медленно вернуться в исходное положение. Отдохнуть 5—10 секунд. Повторить 10 — 15 раз. Упражнение легче выполнять с вытянутыми вперед руками, а положив их на затылок, можно усложнить его.
3. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Попытаться сесть, не отрывая пяток от пола, затем медленно вернуться в исходное положение. Повторить 10—15 раз! Упражнение легче выполнять с вытянутыми вперед руками или, опираясь руками о пол. Сложнее выполнять, положив руки на затылок. Ноги можно согнуть, чтобы не усиливалась боль в пояснице.
4. И. п. лежа на спине, ноги несколько согнуты. Правую руку вытянуть вперед, положив при этом кисть на левое колено. Согнуть левую ногу, одновременно упираясь в колено правой рукой и не давая ей приблизиться к голове. Делать упражнение с усилием в течение 10 секунд. Отдохнуть 10—15 секунд Повторить 5—10 раз. Затем переменить исходное положение так, чтобы левая рука упиралась в правое колено. Повторить 5 — 10 раз. В паузах между упражнениями следует, лежа на спине, расслабить мышцы рук, туловища, ног. Этого состояния легче добиться, если сначала напрячь мышцы.
5. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Поднять левую ногу, выпрямленную в коленном суставе, опустить. Поднять правую ногу, опустить. Повторить 10 раз.
6. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. Подтянуть ноги, согнутые в коленях, к животу. Вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.
7. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Положить обе ноги на пол направо от туловища, одновременно поворачивая голову, верхнюю часть туловища и вытянутые вперед руки влево. Сделать серию небольших «качающихся» поворотов, если это не вызывает болезненных ощущений в пояснице. Оставаться в этом положении примерно 5 секунд. Затем положить ноги налево от туловища, одновременно поворачивая голову, верхнюю часть туловища и руки направо. Оставаться в таком положении 5 секунд, делая одновременно небольшие, «качающиеся» повороты. Повторить 10 раз. При перемене позы - вдох, при поворотах - выдох. Упражнение можно облегчить, если перекладывать в стороны только ноги.
8. И п. лежа на животе. Напрячь ягодичные мышцы, чтобы они стали твердыми. Расслабить. Дыхание не задерживать. Повторить 5-10 раз. 9. И. п. лежа на животе, руки соединены сзади в замок. Приподнять кверху голову и верхнюю часть туловища, вытягивая руки к ступням. Вернуться в исходное положение. Повторить 5—10 раз.
10. И. п. лежа на животе. Поочередно поднимать ноги, стараясь при этом не сгибать колени. Повторить по 5—10 раз каждой ногой.
11. И. п. лежа на животе, руки вдоль туловища, ступни ног соединены. Оторвать ноги от пола, стараясь приподнять их как можно выше. Повторить 5—10 раз.
12. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, нога согнуты в коленях. Сделать «полумостик», поднимая таз — вдох, опустить таз — выдох. Повторить 10 раз.
13. И. п. лежа на спине. Подтянуть колени к груди. Привести голову к коленям, охватить их руками. Совершать качательные движения, лежа на спине, 3 — 5 раз. Вернуться в исходное положение. Повторить 4— 6 раз.
14. Упражнение называется «Золотая рыбка». И. п. лежа на спине. Согнуть руки в локтях, положить под шею, локти прижать к полу. Ноги соединены, ступни перпендикулярны полу, пальцы ног направлены к туловищу. В этом положении быстро вибрировать телом, головой, ноги слева направо, наподобие рыбки, извивающейся в воде (1—2 минуты).
15. И. п. стоя на коленях, опираясь на руки. Поднять голову, прогнуться в поясничном отделе позвоночника — вдох. Вернуться в исходное положение — выдох. Повторить 4 — 6 раз Выполнять произвольно, не допуская болевых ощущений.
16. И. п. стоя на коленях и опираясь на руки, спина округлена, голова опущена. Расправляя спину, отвести одну ногу назад, голову поднять выше — вдох. Вернуться в исходное положение — выдох. Повторить 4 — 6 раз. Выполнять попеременно.
17. И. п. стоя на коленях и опираясь на руки. Согнуть руки, опереться на предплечья, максимально прогнуться в поясничном отделе позвоночника — вдох. Вернуться в и. п. — выдох. Повторить 4 — 6 раз.
18. И. п. стоя на коленях и опираясь на локти. Округлить спину, опустить голову — выдох. Вернуться в и. п. — вдох. Повторить 6—8 раз. Спину прогибать и разгибать волнообразно, медленно.
19. И. п. стоя на коленях и опираясь на руки. Направляя таз назад, сесть на пятки и голову опустить между руками — выдох. Вернуться в и. п. — вдох. Повторить 6 — 8 раз.
Рубрики:  Красота и здоровье/Диагностика
Здоровье,гимнастика, упражнения
Красота и здоровье/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

Мудрые советы от бабушки

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые советы от бабушки

- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.

- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
H8Q03d89FPk (500x378, 56Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мудрые советы..

Полезные советы по хозяйству

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы по хозяйству

Полезные советы по хозяйству

1.
1 (604x518, 93Kb)

2.
2 (604x518, 80Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мудрые советы../Домоводство
фон для дневника

10 натуральных средств, которые могут заменить дорогую бытовую химию:

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 натуральных средств, которые могут заменить дорогую бытовую химию:

E739tKZCZDU (604x331, 55Kb)

1. Уксус - удаление известкового налета с любых поверхностей. Его также можно использовать для полоскания вещей, мытья окон и т.д.

2. Пищевая сода - мягкий абразив для чистки практически любых поверхностей.

3. Кожура цитрусовых (лимона, лайма, апельсина или грейпфрута) - дезодорация и отбеливание разделочных досок,кухонной посуды, раковины и т.д., а также освежитель воздуха

4. Пчелиный воск - полировка мебели и натирка полов.

5. Перикись водорода – дезинфекция, удаление плесени, удаление пятен с одежды.

Читать далее...
Рубрики:  Мудрые советы../Домоводство
фон для дневника

86-летняя Ивонн Доулен

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

86-летняя Ивонн Доулен

Когда Ивонн Доулен было 80, она попала в автомобильную аварию и получила серьезное сотрясение мозга. Доктор приказал ей повесить коньки на гвоздь и считать свою спортивную карьеру завершенной. Сегодня 86-летняя Ивонн, как и прежде, выходит на лед и участвует в соревнованиях. «Когда у меня плохое настроение, я смотрю на своих ровесников с их кислородными подушками, надеваю коньки и улыбаюсь».

1.
1 (325x488, 23Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересные сообщени/Психология

Основная проблема любви в том, что кто-то из партнеров часто недостаточно зрелый.

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основная проблема любви в том, что кто-то из партнеров часто недостаточно зрелый.

jNmtRHnjZG8 (600x463, 54Kb)

Если вы зрелый человек психологически, духовно, вы не влюбитесь в ребенка. У зрелого человека достаточно цельности, чтобы быть одному. Когда зрелый человек отдает свою любовь — он просто дает, он чувствует благодарность за то, что вы ее приняли, не наоборот. Он не ожидает, что вы будете благодарны за это, ему не нужна ваша благодарность. Он благодарит вас за то, что вы приняли его любовь.

Когда два зрелых человека любят друг друга, происходит один из величайших парадоксов жизни, одно из самых красивых явлений: они вместе, но в то же время безмерно одиноки. Они до такой степени вместе, что почти одно целое, но их единство не разрушает индивидуальности — фактически, оно ее увеличивает, они становятся более индивидуальными.

Два зрелых человека в любви помогают друг другу стать свободнее. Нет никакой политики, никакой дипломатии, никаких попыток подчинить себе другого. Как вы можете пытаться подчинить человека, которого любите? Только подумайте об этом — подчинение это род ненависти, гнева, враждебности. Как можно даже думать о том, чтобы подчинить себе человека, которого вы любите?

Их индивидуальности не смешиваются — они усиливаются.

Ошо «Зрелость»

Рубрики:  Интересные сообщени/Психология

Прабабушкины советы для хозяек. Каждой на заметку!!!

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прабабушкины советы для хозяек. Каждой на заметку!!!

бабушка-300x240 (300x240, 15Kb)

1. Самое главное - настроение. Не надо готовить в плохом настроении. Вся еда заряжается отрицательной энергией и теряет все свои полезные и вкусовые качества. Если настроение не ахти, то по возможности приготовление пищи лучше отложить. Если отложить никак нельзя, то зажги свечу (любую какая нравится), посмотри на нее какое-то время, успокойся. Представляй, что на кончике пламени сгорает все плохое, что было в твоем настроении. Вспомни что-то приятное, напевай или включи легкую музыку (у меня есть звуки природы - лучше всего действует!!).

2. Очаг (или плита в нашем мире). Очаг всегда надо содержать в чистоте и порядке. Если есть возможность, то неплохо держать над плитой (ну или рядом с ней) настоящую свечу. Раньше в очаге был живой огонь, а сейчас его там нет. Свеча - символ живого огня.

3. Раковина. Над ней тоже можно повесить или прилепить символы воды - рыбка, водоросли, морская звезда, ракушка и т. п. Чтобы энергия воды нашла свое место на кухне.

4. Холодильник - место хранения еды. Ну о чистоте холодильника не стоит тут лишний раз говорить. Чтобы еда не слишком быстро портилась или не "улетала" на холодильник здорово повесить/поставить фигурку собаки.
8_1326404750a33249 (550x360, 45Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мудрые советы../Домоводство
фон для дневника

Дама расстроена

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дама расстроена

Мужчины не забывайте баловать своих женщин...
Не расстраивайте...
Радуйте нас не только словами, но и поступками!
Фраза, что женщина любит ушами, это все глупости, на самом деле нам нужны поступки, внимание!
Если по сто раз в день говорить - "ты красивая, самая лучшая, самая умная" и ничего не делать при этом, мы можем задуматься о более лучшем спутнике...
Мы не созданы только для уборки, стирки, готовки...
дама расстроена (420x492, 59Kb)

Рубрики:  Интересные сообщени/Психология

Упражнения, чтобы эффективно убрать живот

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, чтобы эффективно убрать живот

5rUqzBFRu5o (439x604, 47Kb)

Эти тренировки можно легко проводить как в зале, так и в домашних условиях. Вот пример некоторых таких упражнений.

1.Станьте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, руки на талии. Медленно наклоняем туловище вправо, при этом бедра не двигаются. Возвращаемся в исходное положение. Затем делаем такой же наклон в другую сторону. Сделать в каждую сторону по 10-15 повторов.
2.Положение исходное – стоя, широко расставьте ноги, делаем неглубокое приседание, как – будто собираемся занять свою привычную позицию у телевизора в кресле, но застываем, так и не доведя «дело» до конца. Руки «в замке» прижимаем к правому боку. Затем, как- бы раздумав присаживаться, выпрямляемся, совершая кругооборот руками в левую сторону, вытянув их в конце «долгого пути» над головой. Делать движения следует медленно, дать мышцам хорошо прочувствовать возникающее в них напряжение. Так же впрочем следует выполнять и все другие упражнения. (Пятнадцать повторов в каждую сторону).
3.Вот несколько упражнений для «лежебок», так как выполняются они из привычного излюбленного положения «лежа», только здесь уже понадобится минимум инвентаря (пластиковые бутылки, наполненные водой, книги подушки или другая домашняя утварь). Итак, лягте на спину, в руках над головой держите литровые или пол-литровые бутылки с водой (вес можно взять любой, комфортный для вас и соответствующий вышей индивидуальной подготовке). Затем начинайте медленное движение к сидячему состоянию, конечным пунктом для ваших рук при этом являются кончики пальцев ног. После чего возвращаемся в исходное положение (тоже медленно). На самом деле упражнение не такое легкое, как может показаться на первый взгляд. Сделайте 10 повторов.
4.Положение исходное – такое же как и в предыдущем упражнении, только теперь груз из рук переносим в ноги, т.е. книгу или ту же бутылку зажимаем между ступнями(держите крепко, дабы небольшой, но все же вес, не грохнулся на ваше незащищенное тело, т.к. руки прячутся под голову. Ноги подтягиваем к «виновнику истязания», т.е. к животу, уже согнутыми в коленях. Чертим круг ими в воздухе и благополучно возвращаем в исходное положение. Сделайте минимум 15 повторов.
5.Не требует никакой подготовки и следующее упражнение: Упорно продолжаем лежать, но уже на правом или левом боку, с заложенными за голову руками. Поверните голову и плечи так, чтобы видеть , например, любимую люстру и из такого положения делайте аккуратный подъём туловища, т.к. резкие движения могут привести к травме (например, растяжению). Повторить по 10 подъёмов с каждой стороны.
6.Отлично тренируют мышцы пресса «ножницы», т.е. в положении лежа на спине, начиная с исходной точки пола, делаем движения прямыми ногами, как будто «режем» ими воздух крест-накрест. Повторяем пять повторов, продолжительностью по 30 секунд .
7.Ну и конечно же, при приведении животика в привлекательную, подтянутую форму не обойтись без скручиваний. Положение лежа на спине, согнуть ноги в коленях под 90-100 градусов, приподнять над полом, руки под головой. На счёт раз, напрягая мышцы пресса, приподнять плечи (но не отрывать их от пола!) и потянуться к приподнятым ногам. Затем принять исходное положение. (повторить данное упражнение следует не менее 15-20 раз).
8.Вот ещё одно «живото-мучительное» упражнение: для начала перебазируемся из уже немного поднадоевшего положения «лежа на спине» в противоположное – «стойку на локтях», а именно: ноги упираются в пол носками, руки согнуты под прямым углом в локтях, плечи распрямлены так, что лопатки «встретились». В таком положении, втянув живот и в напряжении его, остаёмся на 1-2 минуты, затем делаем небольшой перерыв, расслабив мышцы. Повторов следует не менее 10, чтобы в конце ужа всё тело буквально вибрировало. Это упражнение между прочим приводит в тонус не только мышцы живота, но и ягодиц, ног и бёдер.

Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

Приседания для новичков

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приседания для новичков

Предлагаю задуматься над своей фигурой! Пришла весна!
4CEhhhEqhBs (604x354, 61Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

Упражнения для красивой талии

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для красивой талии

WG3rhsGeYlk (574x604, 46Kb)

1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую.

2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь).

3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз – и меняем сторону.

4. Поднимать корпус из положения лежа на боку. Это мое самое любимое и крайне эффективное упражнение, позволяющее быстро достичь результата. Лечь на левый бок, ноги согнуть в коленях. Правую руку положить на затылок (положение руки такое, словно вы собрались качать пресс). Левую руку выпрямить вдоль тела и обхватить себя за талию. Медленно приподнимаете и опускаете корпус, не отрывая руку от затылка. Необходимо сделать три подхода по 15 повторов каждый, а затем перевернуться на другой бок – и еще три подхода.

Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно разогреть мышцы: вспомните опять же школьные выпады-наклоны-приседания, можно просто энергично потанцевать.

И помните главное : красивая талия, безусловно, важна, но не забываем о здоровье! Не переусердствуйте и не делайте резких движений при тренировке: эти упражнения требуют бережного отношения к позвоночнику!

Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

Упражнения с фитболом для похудения

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения с фитболом для похудения

Фитбол - представлен в виде гимнастического специального мяча, с помощью которого разнообразить свои ежедневные тренировки не только легко и удобно, но очень полезно. Через пару недель Вы уже заметите результат. Главное как и во всех занятиях и нагрузках - это постоянность!

Выполняя необходимые конкретные упражнения для определенных зон, можно накачать мышцы живота, бедер, рук и привести себя в спортивную форму.

Эффективная работа со всеми группами мышц дает результат сразу же после нескольких тренировок.
44-3 (500x525, 44Kb)

Фитбол упражнения хорошо действуют на укрепление позвоночника, а также является идеальным занятием, для людей, которые страдают от варикоза.

Занимаясь Фитболом человек не только худеет, но и приводит в тонус все группы мышц одновременно.


12814490731 (600x410, 46Kb)

Если на замену любимому дивану или компьютерному креслу придет мяч, то сидя на нем и выполняя обычные упражнения вы очень быстро почувствуете первые результаты.


fitball_3 (400x250, 43Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

План тренировок

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

План тренировок

50wVY-dBE4g (604x604, 58Kb)

1. Боковые выпады
Работают мышцы ног, ягодиц, плеч и спины.
Возьмите гантель в левую руку и подведите к левому плечу. Правую руку положите на пояс. Сделайте выпад вправо, стопы параллельно друг другу на одной линии. Подведите руку с гантелей к мыску правой ноги. Перенесите центр тяжести на левую ногу, доведите правое колено до уровня талии, одновременно заводя вес через сторону за голову. Ладонь смотрит вправо. Вернитесь в исходную позицию и повторите. Сделайте 10 повторов. Выполните упражнение в другую сторону.

2. «Линейка»
Работают все основные группы мышц.
Поставьте 4 фишки в линию на расстоянии 3, 6 и 9 и 12 метров от вас. Встаньте на стартовой «нулевой» отметке. Держа набивной мяч над головой, добегите до первой фишки и обратно. Присядьте на корточки и сделайте 3 прыжка: приседая, опускайте мяч к полу и поднимайте над головой, выпрыгивая вверх. Старайтесь «приземляться» как можно мягче. Добегите до следующей фишки и вновь вернитесь, повторив серию прыжков. Выполните упражнения, преодолев всю дистанцию.

3. «Каякинг»

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

Мой комплекс упражнений для укрепления мышц живота

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения У_КОЛОДЦА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой комплекс упражнений для укрепления мышц живота

fitness_girls_05 (523x700, 91Kb)

Хочу поделиться собственным опытом по работе над своей фигурой, а конкретно - над брюшным прессом.

 

Когда я вела занятия по фитнесу и ритмике, эти упражнения в комплексах были базовыми, все остальные были только вариациями.

Итак...  Сначала я советую немного походить, высоко поднимая колени, делая вращательные движения руками вперёд и назад, а также наклоны и повороты туловища. Просто немного разогреться. Потом переходим к основным упражнениям:

1. Стоя. Выпячивать и втягивать живот - "танец живота".

2. Стоя. Руки в стороны, махи ногами, доставать носком правой ноги левую руку, а носком левой ноги- правую.

3. Стоя. Наклоны вперёд, касаться руками пола, постепенно всё ниже и ниже.

4. Обычные приседания.

 

Теперь переходим в положение лёжа на спине.

 

5. Руки в стороны. Подтянуть согнутые ноги руками к груди как можно плотнее. Медленно выпрямить ноги.

6. Руки вдоль туловища. Согнуть ноги, подтянув их к груди, выпрямить вертикально вверх. ОЧЕНЬ медленно положить на пол выпрямленные ноги.

7. "Ножницы" в вертикальной и в горизонтальной плоскости, попеременно.

8. Сесть- лечь без помощи рук.

9. Руки к плечам, поочерёдно сгибать ноги и доставать правым локтем левого колена, а левым локтем - правого колена.

10. "Складной ножик" - одновременно поднимать ноги и плечи, тянуться руками к коленям. Ноги прямые.

11. "Велосипед". Круги ногами сначала поочерёдно, потом вместе.

12. Приподнять ноги над полом и переносить их вместе то влево, то вправо.

13. Приподнять таз, опираясь о пол руками и ступнями. Делать вращательные движения тазом в одну сторону, потом в другую.

14. Приподнять ноги над полом как можно ниже (10-15 см) и удерживать их как можно дольше.

15. Поднять ноги, сделать "берёзку" и положить ноги за голову, достав носками за головой. Переносить ноги то влево, то вправо. Потом медленно положить ноги в исходное положение.

16. Лечь на живот. Опираясь на носки и ладони, поднять верхнюю часть туловища как можно выше и задержаться в этом положении. Медленно лечь обратно.

17. Лёжа на животе, поднять голову, плечи и ноги (можно прямые, можно согнутые). Задержаться подольше. Лечь обратно.

18. Сесть на пол. Поднимать ноги поочерёдно как можно выше.

19. Сидя на полу, поднимать ногу и касаться носком правой ноги как можно дальше влево, а носком левой - как можно дальше вправо.

20. Встать, взять обруч и покрутить его до утомления.

 

Такие вот упражнения я начала делать три недели назад, и результаты радуют: пресс подтянулся, я стала сильнее и выносливее, тонус мышц  быстро повысился. Просто не надо лениться, дорогие женщины!

Самые главные рекомендации:

- каждое упражнение начинать буквально с 5-6 повторов, не больше! Иначе боли в мышцах не дадут вам не только заниматься, но и вообще двигаться.

- по мере укрепления мышц (а они неизбежно будут укрепляться, им просто деваться некуда!) боль уйдёт, а сила появится.

-  не пугайтесь некоторых упражнений, которые покажутся слишком тяжёлыми: терпенье и труд всё перетрут!

-  главный критерий контроля за самочувствием - желание сделать упражнение ещё несколько раз. Если СЛИШКОМ трудно - переходите к более простому упражнению. Чередуйте напряжения с расслаблениями.

-  главный критерий успеха - подтянутый живот, прямая спина, стройная фигура.

-  никаких пропусков! 20 минут в день МОЖНО найти, даже за час до сна будет не поздно. Только не сразу после сна и не сразу после еды. Всё остальное время вполне пригодно для короткого, но такого нужного для вашего здоровья  комплекса простых упражнений.

Кто не верит, пусть проверит. Я уже проверила!

Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

Убираем Бока за 20 занятий

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем Бока за 20 занятий

g516iNDCBzE (500x334, 20Kb)

1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз

***************************************************

"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.

Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.

***************************************************

1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.

***************************************************

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

Вот как форма бровей меняет лицо.

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот как форма бровей меняет лицо.

Я просто шокирована. Какое фото вам нравится больше всего?
n70igmS3ZvQ (490x700, 81Kb)

Рубрики:  Мода и стиль

Йога для пресса,сохраняем к себе и работаем,занимает всего 15 минут

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для пресса,сохраняем к себе и работаем,занимает всего 15 минут

1.
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
2.a) Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, примите такое положение, чтобы все ваше тело сформировало прямую линию.
b) Согните левую ногу в колене, подтягивая ее в сторону лица, как если бы вы хотели коснуться коленом носа.
c) Прижмите правое бедро, а вместе с ним и голень к телу - как показано на картинке. Носок ноги выпрямлен и направлен назад. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите упражнение с другой ногой.
3. a) Сядьте и обопритесь на руки. Приподнимите над полом ноги и бедра.
b) Оторвите от пола пятки - так, чтобы все ваше тело, начиная ступнями и заканчивая шеей, сформировало прямую линию.
c) Слегка откиньте голову назад, чтобы подбородок был направлен вверх, в потолок (как показано на картинке).
4. a) Займите позу, похожую на перевернутую букву V - опираясь на ступни и руки, выпрямленные и расставленные на ширине плеч.
b) Сделайте правой ногой шаг вперед, прямо между ваших рук. Колено должно быть ровно над пяткой. Опустите левое колено вниз, но не касайтесь им пола.
c) Разогнитесь и выпрямите туловище, поднимая руки над головой (см. картинку). Повторите упражнение, поменяв ноги.
5. a) Лягте на живот. Лоб и мыски ступней должны касаться пола.
b) Поставьте ладони на пол, по бокам туловища - так, чтобы пальцы были направлены вперед. Согните локти.
c) Надавливая на ладони, оторвите грудь и живот от пола и постарайтесь отклониться назад.

1.
1 (496x323, 15Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнес, массаж и гимнастка, диеты

Стильно...

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильно...

Красивая одежда. Что Вам больше по вкусу?

1.
1 (600x600, 40Kb)

2.
1wERoly-hbo (600x600, 49Kb)

3.
2 (600x574, 37Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мода и стиль

Одно платье и разные аксессуары.

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одно платье и разные аксессуары.

Вы только посмотрите это одно и тоже платье, но в сочетании с разными аксессуарами,и совершенно по разному смотрится. Какой вариант Вам больше нравится?

1.
м (600x600, 64Kb)

2.
мм (600x600, 64Kb)

Рубрики:  Мода и стиль

Осеннее

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осеннее

Что выбрали бы Вы?

1.
3 (554x554, 50Kb)

2.
4 (585x604, 43Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мода и стиль

Маска для восстановления волос с легким окрашивающим эффектом.

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для восстановления волос с легким окрашивающим эффектом.

x_7619464f (375x178, 21Kb)
Маска для восстановления волос с легким окрашивающим эффектом.

Ингредиенты:
1) яйцо - 2 штуки
2) коньяк - 1-1.5 столовых ложки
3) кофе молотый - 1 столовая ложка
Три составляющих маски смешиваются в произвольном порядке до однородной кашицы. Наносим на волосы, укутываем полиэтиленом, сверху шапочку. Вот тут начинается самое противное. Маска липкая, коричневая, и как ни завязывай, она протекает под краями пакета и стекает на шею. Но я хочу быть красивой и не лысой. Поэтому терплю полтора часа, периодически вытирая вытекающую маску влажным полотенцем (это была моя ошибка - полотенце потом так и не отстиралось). Через полтора часа, тщательно промываю голову обычной водой, не используя ни шампунь, ни бальзам, вообще ни-че-го. Вытираю полотенцем, сохну.
На выходе получаю абсолютно чистые, блестящие, мягкие и шелковистые волосы.
За последний месяц делала такую маску 4 раза, теперь мои пожженные волосы полностью восстановлены, моя парикмахер даже не заметила, что они были таковыми.
Минусы маски:
1) Она красится. Нет, даже не так. Она КРАСИТСЯ. За четыре раза моя темно-русая голова приобрела стойкий кофейный оттенок.
2) После маски еще пару дней от волос пахнет кофе с коньяком. (Хотя, для меня это даже плюс - приятно ходить со шлейфом запаха кофе с ноткой дорогого коньяка).
3) Ее очень сложно удержать на голове - она течет изо всех щелей.
Но я готова терпеть все минусы ради результата.
Отвечаю на часто повторяющиеся вопросы:
1) Маску я наносила на грязные волосы.
2) Я делаю еженедельно по воскресеньям.
3) У меня цвет не вымывается.
4) Яйцо я беру целиком, не разделяя белок и желток. Как мне объяснила бабушка, желток питает, а белок очищает волосы.
5) Кофе молотый, нерастворимый. Взяла пакет готового молотого кофе для кофеварки.
Волосы до и после маски:
Девочки, фото сделаны при одинаковом освещении - на солнечных лучах!
Рубрики:  Мудрые советы../Домоводство
фон для дневника

<strong>Мясо по-купечески с грибами</strong>

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясо по-купечески с грибами

0 (612x405, 186Kb)

Для приготовления нам нужно:

- Свинина (карбонат) - 4 кусочка;
- грибы замороженные развесные - 150-200 г;
- помидорка - 1 шт;
- сыр - 200-250 г;
- майонез;
- соль;
- специи.

Приступаем к приготовлению:
1-horz-vert (700x487, 313Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

Серия сообщений "Постные блюда":
Часть 1 - ПЕЧЕМ КАРТОФЕЛЬ И ХУДЕЕМ ВКУСНО
Часть 2 - ИНФОГРАФИКА: как сделать полезную заправку для салата
Часть 3 - Ленивые голубцы без капли жира
Часть 4 - <strong>Мясо по-купечески с грибами</strong>
Часть 5 - Еще о пользе овсянки
Часть 6 - Дробное питание. Точный рацион на 1 неделю!
...
Часть 37 - 16 рецептов салата без майонеза
Часть 38 - Псевдо-грибочки из баклажан, пальчики оближешь
Часть 39 - Путеводитель по кашам.


Ленивые голубцы без капли жира

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивые голубцы без капли жира

На 100 г - 90 ккал.

X8dH_ga0gN8 (612x304, 171Kb)

Для приготовления нам нужно:

- Фарш куриной грудки - 350 г (1 большая грудка);
- Пятая часть среднего кочана капусты (130 г.)
- Треть стакана риса (70 г.)
- Яйца - 1 шт;
- Сметана 15% - 100 г;
- Консервированные томаты в собственном соку;
- Пол пучка укропа;
- Пол пучка петрушки.

Приступаем к приготовлению:

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

Серия сообщений "Постные блюда":
Часть 1 - ПЕЧЕМ КАРТОФЕЛЬ И ХУДЕЕМ ВКУСНО
Часть 2 - ИНФОГРАФИКА: как сделать полезную заправку для салата
Часть 3 - Ленивые голубцы без капли жира
Часть 4 - <strong>Мясо по-купечески с грибами</strong>
Часть 5 - Еще о пользе овсянки
...
Часть 37 - 16 рецептов салата без майонеза
Часть 38 - Псевдо-грибочки из баклажан, пальчики оближешь
Часть 39 - Путеводитель по кашам.



Понравилось: 1 пользователю

Как сделать мягкое изголовье

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать мягкое изголовье

Как сделать мягкое изголовье для кровати своими руками:

1.
1 (558x541, 210Kb)

2.
2 (700x469, 494Kb)

3.
3 (700x469, 441Kb)


Рубрики:  Мудрые советы../Домоводство
фон для дневника
своими руками
Декупаж

ИНФОГРАФИКА: как сделать полезную заправку для салата

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения skod342 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

ИНФОГРАФИКА: как сделать полезную заправку для салата

                  

1 марта 2014
 

vanillaechoes/Shutterstock.com

vanillaechoes/Shutterstock.com

Салат ассоциируется у всех с исключительно полезной пищей, которую надо есть или для здоровья, или чтобы похудеть. Но мало кто с удовольствием будет есть салат без всякой заправки, чаще в него просто наливают майонез или соус (если худеем, можно низкокалорийный), и только потом наслаждаются едой, которая уже не очень-то и полезна.

Чтобы сделать свои салаты действительно полезными для здоровья и фигуры, можно приготовить заправку самому по правилу 10-30-60. Из инфографики вы узнаете, как это сделать.

 

С майонезом всё вкусно

Что такое майонез, то есть, из чего состоит этот соус, который делает все блюда вкусными или хотя бы съедобными? В состав настоящего майонеза входит оливковое масло, желток, сок лимона, горчица и соль с сахаром. Жирность натурального майонеза около 80% (кошмар для худеющих), однако соусы, которые предлагает нам промышленность, очень отдаленно напоминают свой прототип.

Во-первых, настоящий майонез, в который входят только натуральные компоненты: яичный порошок, соль и уксус, хранится не больше 2 недель (а скорее всего, меньше). То, что лежит на полках в продуктовом магазине, может храниться и по полгода, а это значит, что в нем есть антиоксиданты, антиокислители и консерванты.

Например, во многих майонезных соусах встречается добавка Е385 или ЭДТА, которая применяется в стоматологии для обработки зуба: вещество вымывает кальций из дентина, за счет чего он становится мягким и облегчает очищение зубного канала. То есть, добавка вымывает кальций из организма, что, как вы понимаете, не есть гуд.

Но даже если не думать о химических добавках и искусственных ароматизаторах соуса, по статистике 20% этой продукции на российских прилавках оказывается подделкой.

Так что, если вам есть дело до того, что отправляется в ваш полезный салат, можно отказаться от промышленных химических соусов и делать заправки своими силами. По-крайней мере, так вы точно будете знать, из чего состоит ваш соус, и как это отразится на здоровье.

Всё по формуле

Любая заправка должна состоять из масла, кислот, в качестве которых может выступать уксус или лимонный сок (как в настоящем майонезе), и дополнительных ингредиентов, за счет которых получаются неповторимые, яркие вкусы.

Формула 10-30-60 — это пропорции, в которых нужно смешать ингредиенты для вкусной заправки салата. Ниже вы увидите список продуктов, с которыми можно экспериментировать, создавая свои заправки, и три проверенных вкусных соуса для салатов.

(Нажмите на изображение, чтобы увеличить его).

ЗАПРАВКА 1

 

Серия сообщений "Постные блюда":
Часть 1 - ПЕЧЕМ КАРТОФЕЛЬ И ХУДЕЕМ ВКУСНО
Часть 2 - ИНФОГРАФИКА: как сделать полезную заправку для салата
Часть 3 - Ленивые голубцы без капли жира
Часть 4 - <strong>Мясо по-купечески с грибами</strong>
...
Часть 37 - 16 рецептов салата без майонеза
Часть 38 - Псевдо-грибочки из баклажан, пальчики оближешь
Часть 39 - Путеводитель по кашам.


ПЕЧЕМ КАРТОФЕЛЬ И ХУДЕЕМ ВКУСНО

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Как очистить кишечник травой сенны.

Суббота, 17 Января 2015 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаша-Макар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить кишечник травой сенны.

Источник

 

трава сенны/3414243_senna (519x362, 58Kb)

Мне этот рецепт подсказала массажистка. Очень хорошо чистит не только кишечник, но и печень + помогает в похудении))))

Трава сенны — 100гр ( лучше брать просто травку, а не в фильтр-пакетах)

Курага-100гр

Инжир-100гр

Оливковое масло - 2 ст.ложки

Мед — 100 гр.

Курагу, инжир и траву сенны перекрутить через мясорубку или блэндер, добавить оливк. масло и мед.

Все перемешать.

Принимать по 1 ст.л. на ночь, запивая 1 стаканом воды. Хранится в холодильнике. Наутро эффект не заставит себя долго ждать))))

Серия сообщений "Очищение организма":
Часть 1 - Очищение от гельминтов, глистов, паразитов и простейших микроорганизмов
Часть 2 - Мука из семян льна очистит кишечник.
Часть 3 - Очищение организма с помощью натрия тиосульфата
Часть 4 - Как очистить кишечник травой сенны.

Серия сообщений "Теория Дюкан":
Часть 1 - Диета Дюкана в картинках
Часть 2 - Диета Дюкана. Новая информация о продуктах и нормах!
...
Часть 4 - Дюкановский клад!)))Все шпаргалки,инструкции и подсказки по диете,в двух постах-2
Часть 5 - Таблица калорийности продуктов питания и БЖУ
Часть 6 - Как очистить кишечник травой сенны.
Часть 7 - Список допустимых продуктов на диете Дюкана. Чередование.
Рубрики:  Красота и здоровье/Диагностика
Здоровье,гимнастика, упражнения

Женщины, которым НЕ ВЕЗЕТ в любви

Суббота, 17 Января 2015 г. 21:24 + в цитатник
Не везет В ЛЮБВИ.

Женщины, которым НЕ ВЕЗЕТ в любви

Ну почему, почему так хронически не везет хорошим, внимательным, преданным женщинам? Этот вопрос я задавала в начале книги и постоянно думаю об этом. Женщины в этом не виноваты. И даже обстоятельства встречи с партнером здесь ни при чем. Важнее — какое у них было детство, какие взаимоотношения были в родительской семье.

Вот что обычно отличает тех женщин, которым не везет в любви:

1. Часто они происходят из дисфункциональных (нездоровых) семей, где не удовлетворялись их эмоциональные потребности. Например, отец или мать могли быть больными алкоголизмом.

2. Женщины, о которых мало заботились, начинают заполнять свою неудовлетворенную потребность во внимании усиленной заботой о ком-то, особенно о мужчине с трудной судьбой, о мужчине, который сильно нуждается в помощи, опеке. Она становится его женой, нянькой и матерью. Ее призвание — спасать.

3. В связи с тем, что в детстве этим женщинам никогда не удавалось превратить одного или обоих родителей в заботливых, любящих маму и папу, в зрелом возрасте их влечет к эмоционально малодоступным мужчинам, которых они пытаются изменить своей безграничной любовью.

4. Пережив ужас отвержения в детстве, эти женщины делают все возможное, чтобы предотвратить распад отношений с мужчиной, которого любят.

5. Эти женщины не останавливаются ни перед какими затратами времени, сил и даже денег, если это «помогает» любимому мужчине.

6. Привыкнув в своей семье к недостатку любви, эти женщины готовы сколько угодно ждать, надеяться и делать все возможное, чтобы доставить удовольствие своему избраннику.

7. Эти женщины готовы брать на себя значительно больше, чем пятьдесят процентов вины, ответственности в любых взаимоотношениях.

8. Самооценка у этих женщин очень низка, и в глубине души они не верят, что достойны быть счастливыми. Скорее они готовы верить, что должны еще заработать право наслаждаться жизнью.

9. У этих женщин исключительно велика потребность контролировать поведение, чувства и мысли своего мужчины. Они стоят на страже своих отношений, как часовой на посту, поскольку в детстве они жили в обстановке ненадежности. Они стараются везде и во всем помогать другим, стать необходимыми и даже незаменимыми. Нередко такие женщины выбирают так называемые помогающие профессии (медицинский работник, психолог, воспитатель, учитель, официантка и т. п.).

10. Во взаимоотношениях для них важнее то, как это должно быть, чем та ситуация, которая сложилась; они больше мечтают, чем живут.

11. Их любовь и мучения очень тяжелы и для них, и для партнера. Это «всепоглощающая и испепеляющая» любовь.

12. Они могут быть предрасположены (эмоционально либо генетически) к зависимости от алкоголя, наркотиков, лекарств, от определенных видов пищи (например, от сладкого).

13. Их влечет к людям с проблемами, нуждающимся в «спасении», им ближе ситуации, где царит хаос, неопределенность, эмоциональные страдания, при этом они избегают ответственности за самих себя.

14. У этих женщин может отмечаться тенденция к подавленности, которую они стараются предотвратить, вовлекаясь в непрочные, «бурные» взаимоотношения.

15. Этих женщин не привлекают мужчины добрые, устойчивые в жизни, надежные и интересующиеся ими.
Они находят этих мужчин милыми, но скучными, занудными.

И как говорится ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ!

«Везучая» в любви женщина характеризуется примерно следующими особенностями:

1. Она принимает себя целиком, даже если желает что-то изменить в себе. В основе ее отношения к себе лежат любовь и уважение, она постоянно заботится об этом и поддерживает их. Она просто ценит себя, а не ищет отношений для поддержания самоуважения.

2. Она воспринимает других такими, какие они есть, без попытки их изменить и приспособить к своим потребностям.

3. Она не отрекается от своего отношения к любым сторонам жизни, включая сексуальные чувства, не подавляет ни «отрицательные», ни «положительные» эмоции.

4. Она лелеет и «взращивает» каждую грань самой себя: свою личность, свою наружность, свои верования и ценности, свои интересы и достижения.
5. Ее самооценка достаточно высокая, так что она получает удовольствие от пребывания в обществе мужчин, которые хороши просто такими, какие они есть. Ей не требуется быть для кого-то нужной, чтобы почувствовать, что она — достойный человек.

6. Она позволяет себе быть открытой и доверчивой с некоторыми людьми. Она не боится, что люди узнают ее достаточно глубоко, но она также не позволяет эксплуатировать себя людям, которые не заинтересованы в ее благополучии.

7. Она формулирует для себя вопросы следующим образом:
«Насколько для меня хороши эти взаимоотношения? Способствуют ли они моему росту? Позволяют ли эти отношения мне быть той, кем я могу быть? »

8. Если же отношения доставляют одни неприятности и разрушают ее личность, она может сказать: «Пусть уходит», — и при этом не впадает в отчаяние.
У нее есть крут поддерживающих ее друзей, у нее есть здоровые, глубокие интересы в жизни, что и позволяет ей пережить кризис.

9. Она умеет защитить себя, свое здоровье, свое благополучие. Ее не влечет напряженная борьба в отношениях, драма, хаос.

10. Она знает, что устойчивые, развивающиеся, здоровые отношения бывают между партнерами, у которых сходные ценности, интересы и цели. Каждый из партнеров обладает способностью к достижению интимности. Она также знает, что она достойна всего лучшего, что может предложить ей жизнь.

Итак, главное — не поссориться с собой, принять себя, улучшать себя (а не других), и тогда вы сумеете построить интимные отношения.

Москаленко В.Д. - "Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости"


1.
2336564819 (700x466, 227Kb)
Рубрики:  Интересные сообщени/Психология

Заготовки для иммунитета.

Суббота, 17 Января 2015 г. 21:13 + в цитатник
Заготовки для иммунитета.

Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует свом вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут!

Понадобится. Мед 150 г, тыква 200-300 г, лайм 1 шт. и 1 лимон (или 2 лимона), имбирь (корень) 1 шт, сахар (лучше коричневый) 150 г.

- Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла (за неимением лайма, можно использовать только лимоны).
- Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками для дальнейшего измельчения блендером. Если вы не любите островатый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавлять, хоть немного.
- Лимон и лайм со шкурками нарезать, избавляясь от косточек.
- Все переложить в ёмкость для измельчения, добавить мёд и сахар.
- Перемолоть до однородности. Конечно, придётся приложить определённые усилия, чтобы корочки измельчились, но это того стоит.

Готово! Прекрасно хранится в прохладном месте (холодильнике) достаточно долго. Очень вкусно с чаем или даже просто на десерт с печеньем, блинами, оладьями и. т. д. Надеемся, вы полюбите это "лекарство" для иммунитета и от простуды.

2336530102 (604x402, 170Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Диагностика
Здоровье,гимнастика, упражнения

Как защитить свое здоровье с помощью косточки авокадо

Суббота, 17 Января 2015 г. 21:10 + в цитатник
Как защитить свое здоровье с помощью косточки авокадо


Помимо того, что авокадо обладает чудесными целебными свойствами, является очень питательным и вкусным продуктом, у него есть секрет! Косточка, содержащаяся внутри плода, используется для лечения различных заболеваний. Ее широко применяют как натуральное лекарственное средство в Южной Америке, пора и нам узнать об этом необычном медикаменте

Косточка авокадо в лечении болезней
Семя авокадо является мощным антимикробным и противогрибковым средством, а также натуральным антибиотиком. Его можно использовать в борьбе с кандидозом и другими грибковыми инфекциями. Вещества, содержащиеся в косточке, защищают организм от желтой лихорадки, возникающей после укусов насекомых.

Также косточка содержит большое количество натуральных волокон, способных «связывать» холестерин и выводить его из организма, поэтому экстракт косточки авокадо рекомендуют для профилактики формирования холестериновых бляшек и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого экстракт помогает от образования зубного налета.

В семени авокадо есть вещества, которые улучшают иммунную систему и повышают способность организма противостоять инфекциям, а также оказывают противовоспалительный эффект. Эти свойства авокадо помогут тем, кто страдает от заболеваний суставов, например, артрита.

Перемолотая косточка в составе различных смесей полезна при различных расстройствах пищеварительной системы, воспалении пищеварительного тракта, диарее, она предотвращает язвенную болезнь, заболевания вирусного и бактериального характера.

Натуральный антиоксидант
Avokado



Косточка авокадо содержит большое количество антиоксидантов, предотвращающих разрушительное действие свободные радикалов на клетки организма, тем самым, замедляя процессы старения.

Напиток из одной измельченной авокадовой косточки и 750 мл воды эффективен в похудении и расщеплении жира, нужно лишь разделить общий объем на три применения в течение дня.

Индейские племена издавна применяют косточку авокадо в натуропатии (лечении натуральными средствами) мышечных болей, диареи, нарушений работы почек, печени, щитовидной железы, фурункулеза, эпилепсии и других недугов.

Несомненно, мы тоже можем использовать семя авокадо в решении проблем со здоровьем, к тому же, готовить и применять его очень легко.

Нужно помнить, что лечение натуральными средствами ни в коем случае не заменяют прием медицинских препаратов, а являются лишь дополнением, усиливающим общий эффект и приближающим момент полного выздоровления.

1.
Kostochka-avokado-500x325 (500x325, 164Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Диагностика
Здоровье,гимнастика, упражнения

МЯСНОЙ ПИРОГ - ЛЕГЧЕ НЕ БЫВАЕТ!!!

Суббота, 17 Января 2015 г. 21:03 + в цитатник
МЯСНОЙ ПИРОГ - ЛЕГЧЕ НЕ БЫВАЕТ!!!

Лучшего теста для наливных пирогов я нигде не встречала.Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире. Составляющие этого теста найдутся в каждом доме. Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Выручит в любой ситуации.

Ингредиенты (Наливное тесто на кефире — пятиминутка):

2 яйца
0.5 ч. ложка соли
1 стакан муки
1 стакан кефира
0.5 ч. ложка соды

Начинка:
300 гр фарша
2-3 луковицы, порезать кубиками
соль, перец — по вкусу
Кефир перемешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (фарш сырой) и выливаем на неё вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при 170C. Начинку можно сделать любую.


1.
2336820890 (500x337, 199Kb)
Рубрики:  Вкусняшки/Тесто и выпечка

Планирование цветника

Суббота, 17 Января 2015 г. 18:26 + в цитатник
Планирование цветника

Приемы декоративного оформления

Одним из наиболее важных моментов в оформлении цветочной площадки является правильное планирование.
План лучше всего нанести на лист бумаги и уже затем руководствоваться им в процессе размещения элементов цветника. В процессе проектирования цветника на плане необходимо отметить его местоположение, а также обозначить размер и очертания будущей цветочной композиции.
Измерение участка осуществляют с помощью специальных угломерных инструментов и измерительной ленты или рулетки. Кроме того, в план нужно включить и местонахождение в саду основных коммуникационных линий, а также построек, которые будут располагаться вблизи цветника.
Отмечается на плане и направление дорожек, обочины которых планируется украсить цветами.
В настоящее время фитодизайнерами приняты общие параметры идеально оформленного сада, в котором под древесные культуры должно быть отведено не более 40-50% общей площади приусадебного участка, под кустарниковые насаждения — не более 20%, под газоны — от 8 до 18%, под цветник — 5-8% и под дорожки — около 20%.
Цветник, как целостный фитоорганизм и один из элементов оформления сада, представляет собой совокупность трех составляющих:
1) различные виды цветочных насаждений;
2) дорожки;
3) газоны.
Все они должны соответствовать друг другу и находиться в гармонии.
Для того чтобы создать гармоничную и завершенную композицию на участке, следует воспользоваться так называемым правилом золотой, или классической, пропорции, согласно которому цветочные площадки, газоны и дорожки должны использоваться в соотношении 3:5:8.
Кроме того, во время планирования следует определить форму цветника. Последняя должна соответствовать окружающему ландшафту, форме построек, насаждениям и т. д. Только находясь в полной гармонии с соседними элементами дизайна, цветник станет органичной частью сада — созданного руками человека целостного фитоорганизма.
У современных садоводов наибольшей популярностью пользуются цветники правильной формы. Чаще всего на приусадебных участках можно встретить цветочные площадки прямоугольной, круглой, ромбовидной, овальной, треугольной формы.
Однако наиболее смелые фитодизайнеры-любители отдают предпочтение произвольным формам, которые часто являются тем акцентирующим элементом садового ландшафта, который способствует выделению наиболее красивых и оригинальных площадок на участке.
Для размещения цветников фитодизайнеры советуют подбирать открытые для солнечных лучей и дневного света площадки.
Однако тенелюбивые растения лучше всего высаживать в затененных и защищенных от солнца местах. При этом опытные цветоводы не рекомендуют высаживать цветы непосредственно у стены дома или какой-либо хозяйственной постройки.
Для того чтобы защитить цветник от холодных ветров, на западной и северной сторонах участка нужно организовать живую изгородь из деревьев и кустарников. Подобные защитные изгороди целесообразно также расположить на прилегающей к улице стороне участка, вдоль проезжей части. Подобные меры помогут защитить садовые насаждения от дорожной пыли, а хозяев — от шума.
В том случае, если планируется использовать садовый участок и в зимнее время, лучше всего высадить на нем, помимо листопадных, и вечнозеленые растения.
После составления плана участка и нанесения основных его объектов можно приступать к разработке проекта цветника. Лучше выполнять проект в масштабе 1 : 10.

Современными фитодизайнерами были разработаны правила составления цветника.

Среди них особенно важно учитывать следующие:
1. Наиболее яркой по цветовой гамме следует делать центральную часть цветника, которая называется клумбой. Она может быть как одним из элементов цветника, так и самостоятельной частью цветочного украшения сада. С помощью клумбы можно также украсить бассейн или какое-либо архитектурное сооружение.
2. Детали, составляющие цветочный орнамент, не рекомендуется делать чрезмерно мелкими. В противном случае композиция будет казаться невыразительной. Опытные цветоводы предпочитают составлять из цветов крупные рисунки, складывающиеся из деталей простой конфигурации. Именно в таких композициях особенно хорошо виден каждый элемент.
3. Каждый элемент (вид) цветника обязательно нужно располагать на некотором удалении от соседнего.
При этом композиции отделяются друг от друга газоном.

Общие принципы компоновки растений в цветнике

Проблема правильной компоновки составляющих элементов является наиболее важной в процессе озеленения сада и оформления цветника.
При создании цветочной площадки лучше всего использовать такие виды растений, которые имеют наиболее яркие декоративные признаки, например: махровые и крупные цветки, листья какой-либо необычной окраски (серебристые, пятнистые), растения с конической, шаровидной или плакучей кроной и т. п. При этом цветочная композиция может быть построена как на гармоничных, так и на контрастирующих сочетаниях элементов.
. Так, цветник может быть составлен и из декоративно-лиственных, и из декоративно-цветущих растений (однолетних и многолетних).
Цветочная площадка оформляется с использованием сочетания зимующих в грунте многолетних культур и культур, корневища и луковицы которых нужно выкапывать с наступлением холодов и заморозков.
Многие цветоводы при оформлении приусадебного участка отдают предпочтение односезонным композициям, которые могут быть составлены как только из однолетних, так и из однолетних и многолетних растений. Лучше всего, если последние будут занимать нецентральное место в таком цветнике.
Многолетние цветочные культуры являются главным элементом в многосезонных композициях. Такие растения не пересаживают, а потому их сочетания должны быть предварительно разработаны, чтобы в дальнейшем составлять основу цветника, в который могут быть включены и однолетники.
Современные фитодизайнеры при оформлении садового цветника часто используют растения, выращиваемые в горшках или кадках. Такие цветы являются настоящей находкой для цветовода, ведь с их помощью можно легко изменять ту или иную площадку, придавая ей разнообразные вид и окраску. Помимо прочего, кадки и горшки сами являются красивым и выразительным элементом декора, способным значительно преобразить цветник. Кроме того, растения в них могут стать основой для так называемых передвижных цветников.
Обычно для оформления передвижного цветника используют такие виды цветочных культур, как гортензия, фуксия, лантана, бугенвиллея, гибискус и др.
Данные растения не могут зимовать в открытом грунте, поэтому их выращивают в теплицах, а затем, с наступлением лета, выносят на открытые площадки.

Общие принципы цветовой компоновки растений

Сочетаемость растений в цветнике с точки зрения их цветовой гаммы является одним из важнейших моментов в садовом дизайне. Со вкусом подобранная гамма цветочной композиции оказывается главным условием создания гармоничной, выразительной композиции, способной удивлять и радовать окружающих.
Для того чтобы правильно оформить цветник, каждому цветоводу нужно помнить об основных принципах соответствия элементов цветовой гаммы.

Как известно, к основным цветам спектра относятся следующие: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый.
При этом красный, оранжевый, желтый и зеленый составляют группу теплых цветов, а голубой, синий и фиолетовый — холодных.
Белый цвет считается нейтральным, а потому может сочетаться с самыми разными оттенками.
Черный цвет, напротив, ассоциируется с тревогой и опасностью.
В сочетании с основными цветами спектра он обычно используется для создания контраста в композиции.

Наиболее выразительными и яркими оказываются цветочные композиции, составленные на основе контраста теплых и холодных цветов. Даже самый незначительный контраст заставляет напрягаться глаза человека, не говоря уже о резких контрастных сочетаниях, например голубого и желтого или красного и зеленого цветов.
Именно по этой причине дизайнеры рекомендуют на начальном этапе подготовки площадки для цветника тщательно разработать его цветовую гамму.

Для того чтобы получить гармоничную с точки зрения цветового сочетания композицию, лучше всего воспользоваться следующим правилом: цветочные растения яркой окраски должны занимать в цветнике не более 1/5 общей площади выбранной площадки, а цветочные культуры нейтральной или неяркой окраски — около 4/5 площади участка.
Только при таком условии можно добиться гармонии в сочетаемости тех или иных цветов.
Цветочная композиция может быть составлена как на основе сочетания различных оттенков одного цвета, так и с использованием нескольких различных цветов. При этом залогом гармоничности может стать правильно выбранный фон.
В садовом дизайне фоном обычно служат зеленые части растений. Зеленый цвет не случайно был выбран цветоводами в качестве фона — он хорошо сочетается почти со всеми основными цветами, при этом слегка стушевывая чрезмерно яркие и, напротив, высвечивая блеклые соседние цвета. Кроме того, известно, что зеленый цвет благотворно влияет на психику, ассоциируясь со спокойствием, гармонией и умиротворением.
В процессе создания цветника и определения его цветовой гаммы нужно помнить и о его местоположении, а точнее, о точке его обзора. В том случае, если планируется разместить цветочную площадку на открытом месте недалеко от дорожки или беседки, лучше всего включить в его состав низкорослые растения нейтральных тонов. Такой цветник можно сделать односторонним. Если планируется расположение цветника у жилой постройки и его обозрение с балкона, то в этом случае нужно использовать высокие растения. Акцент в такой композиции следует перенести на форму и составление выразительной цветовой палитры.
Расположение цветника на значительном удалении от площадки обзора предполагает размещение на переднем плане композиции из растений теплых тонов, а на заднем из холодных. Это обусловлено той особенностью, что на большом расстоянии все цвета сливаются, а детали рисунка утрачивают резкость в очертании. В результате целостность элементов цветочной композиции оказывается нарушенной.
Часто при оформлении цветников садоводы используют растения с листьями самой разной окраски: сизой, серовато-зеленой, пестрой и т. п. Высаживать цветочные культуры, имеющие темные листья, рекомендуется в центральной части площадки, с тем чтобы создать акцент в композиции и придать последней завершенность.
Для фона и в сочетаниях с цветами светлой и бледной окраски такие растения обычно не используются. Особенно осторожно дизайнеры советуют использовать цветочные культуры, имеющие цветки желтой окраски. Как известно, желтый цвет обладает способностью визуально увеличивать и приближать предметы. Кроме того, даже светло-желтые оттенки всегда притягивают к себе взгляд. Поэтому опытные цветоводы, как правило, желтые цветы размещают в центре клумбы, создавая яркую основу композиции.
Оранжевый цвет также зрительно увеличивает размер предметов. Цветники, созданные с использованием оранжевых цветов, внешне кажутся пышнее и больше других. Опытные дизайнеры советуют сочетать растения с оранжевыми цветками с декоративно-лиственными культурами, имеющими листья сероватого или серебристого цвета.
Все оттенки синего, голубого и фиолетового обладают особенностью визуально удалять предметы. Особенно выразительны сочетания синих, голубых и фиолетовых цветов с ярко-желтыми, розовыми, розово-синими и т. п.
Эффектно выглядят композиции, построенные на сочетании таких цветочных культур с растениями, имеющими с серые и серебристые листья. Как уже было сказано выше, контрастные композиции строятся на сочетании резко различающихся цветов. Однако дизайнеры не рекомендуют часто использовать такой способ составления цветника.
Лучше всего использовать близкие цвета, контраст между которыми минимален.
При этом не нужно забывать о том, что существуют растения, самостоятельно создающие резкий контраст (в качестве примера можно привести ярко-красные гладиолусы с зелеными листьями или желтые нарциссы с насыщенно-зелеными листьями).
Профессиональные дизайнеры советуют размещать цветники рядом с домом, на
площадке, находящейся перед парадным подъездом. Правильно составленные композиции помогут создать у гостей впечатление праздничности и торжественности.

Места отдыха (патио, бассейны и беседки) рекомендуется оставлять открытыми. Такие участки можно украсить газоном или карликовыми растениями. Опытным цветоводам можно порекомендовать украсить такие площадки композициями, основанными на контрасте пастельных тонов.
Особенно привлекают внимание цветники, составленные из розовых и голубых, светло-желтых и светло-фиолетовых или белых и голубых цветов. Резкий контраст между отдельными тонами можно стушевать, если разместить между ними так называемые переходные цвета. Так, например, сочетание желтого и фиолетового не будет казаться чрезмерно контрастным, если расположить между ними бежевый, нежно-розовый и насыщенно-сиреневый цвета.
Подобного эффекта можно добиться, если разместить между яркими цветами растения с цветками белого цвета. Нужно заметить, что для оформления цветника профессиональные дизайнеры часто используют контрастные композиции. Наиболее популярными в этом случае являются аранжировки, основанные на сочетании желтого (бархатцы) и синего (лобелия) цветов. Однако цветоводам-любителям лучше всего не рисковать и начинать с составления простых композиций, в основе которых лежат гармоничные сочетания. В противном случае можно прослыть человеком, не имеющим эстетического вкуса. Так, например, если ту же синюю лобелию высадить рядом с фиолетовой вербеной, то клумба будет выглядеть невыразительной и кричащей.
Обычно при составлении цветочных композиций, основанных на резком контрасте, используют способ так называемого промежуточного перехода цветов. Такой эффект можно создать за счет поочередного применения цветов, составляющих спектр.
При этом один тон всегда будет главным и основным, а другие — вспомогательными, необходимыми для того, чтобы подчеркнуть основной и высветить его достоинства.
В качестве примера можно упомянуть композицию, в которой главным является синий цвет, а размещенные поочередно голубой, фиолетовый и сиреневый выгодно подчеркивают его. Фитодизайнеры советуют использовать синие цветы для оформления живой изгороди, а также для украшения стен построек или каких-либо решеток и навесов.
Эффектно выглядят композиции, составленные на основе сочетания синих цветов и вечнозеленых хвойных деревьев и кустарников, которые образуют своеобразный фон для первых.
По утверждению психологов, цветники с промежуточным цветовым переходом весьма благотворно влияют на психику человека и обладают, в зависимости от гаммы, успокаивающим или, напротив, тонизирующим (но нераздражающим) действием. Среди ярких композиций с промежуточным переходом нужно отметить сочетания различных оттенков красного, желтого или оранжевого цвета. Они вселяют в человека уверенность в себе, оптимизм, побуждают к активности. Но это происходит лишь в том случае, если аранжировка гармонична, т. е. составлена правильно, без нарушения цветового равновесия.
Среди цветников с промежуточным цветовым переходом наибольшей популярностью, особенно у начинающих цветоводов, пользуются композиции, располагающиеся в несколько ярусов.
Обычно первый ярус составляют карликовые или низкорослые растения (мышиный гиацинт, пролеска, голубые крокусы), цветение которых происходит, как правило, в период с апреля по май.
Во втором ярусе обычно находятся декоративные культуры средней высоты (фиалка, незабудка, бруннера), цветущие в июне или июле.
В третьем ярусе размещают высокие цветы (астра, синеголовник, колокольчик, дельфиниум, эхинацея), период цветения которых приходится на период с июня по сентябрь.
А украсить многоярусный цветник помогут однолетние и многолетние почвопокровные растения (барвинок, седум и т. п.).
Большой популярностью у цветоводов пользуются и монохромные цветочные композиции. Такие аранжировки, несмотря на видимую простоту, требуют от составителя тонкого вкуса и эстетического чутья.
Основу подобных цветников составляют растения с цветками одного тона, различающиеся по размеру и форме. Германцы поэтично называют такие композиции цветочными снами. Чаще всего монохромные композиции собирают из цветов пастельных тонов: белых, нежно-розовых и бежевых.
Однако для их создания можно использовать и яркие, синие, красные и желтые цветы.
Фоном для такой аранжировки можно выбрать низкие кустарники, имеющие листья с зубчатым краем, декоративные решетки или вечнозеленые хвойные либо лиственные (с серыми или серебристыми листьями) деревья.
В качестве промежуточного цвета в монохромных цветниках могут быть использованы белый и серый (или серебристый).
Белый обладает особенностью стушевывать резкий контраст и, кроме того, придает композиции завершенный и гармоничный вид. Монохромные цветники с белыми вкраплениями всегда выглядят нарядными и невероятно эффектными и выразительными.
Однако белый цвет не рекомендуется сочетать с яркими оттенками красного. Наиболее подходящим в этом случае окажется переходное сочетание: красный — розовый — белый. Как правило, монохромные цветочные композиции размещают на приусадебном участке в местах для вечернего отдыха, поскольку они хорошо видны даже с наступлением сумерек.
Для расположения таких аранжировок наиболее подойдут площадки, расположенные недалеко от искусственных водоемов, беседок, дорожек со скамьями и веранд. почву;
3) при составлении цветника следует учитывать продолжительность периода вегетации и цветения каждого включенного в аранжировку вида растений;
4) высаживать в открытый грунт рекомендуется только те декоративные культуры, которые хорошо переносят колебания температуры воздуха.

Принципы создания декоративных посадок
и цветочных композиций

При художественном решении пространства сада, при создании на его территории декоративных цветочных композиций необходимо руководствоваться принципами сочетаемости элементов и общими правилами эстетического восприятия. Весьма важную роль при этом играет первостепенная функция зелени, внешний вид отдельных композиций, комбинация цвета, света и тени.
При помощи цвета можно добиться кульминационной точки в оформлении и соответствующего ему психологического и эмоционального воздействия, комфорта.
Цвета — это точно определяемые оптические свойства предметов, которые каждым человеком воспринимаются индивидуально. Кроме этого, цветовое воздействие зависит от игры света и тени, а также от особенностей поверхности и структуры цветов и листвы.
Интенсивные цвета на солнце становятся еще сильнее.
Темные цвета без солнца выглядят матовыми и плохо различимыми.
Световые цветовые тона (белые, кремовые, желтые, серо-серебристые), наоборот, при неярком освещении приобретают тусклый оттенок или в полумраке придают растительности более легкий силуэт.
Блестящие листья и цветы отражают свет и производят впечатление более светлых и светящихся.
Матовые листья и цветы поглощают свет и кажутся более темными.
Цвет играет едва ли не важнейшую роль в художественном решении декоративной цветочной композиции, поэтому так важно умело пользоваться им в оформлении при создании цветовой гаммы. Как из отдельных нот, так и из различных цветовых тонов можно подобрать единый гармоничный аккорд.
Цветовую палитру, составленную из цветов светового спектра, можно с успехом использовать, если понять закономерности в цветовом оформлении и подобии между цветами. Для этого удобно пользоваться так называемыми цветовым кругом, позволяющим точно соблюдать цветовые соотношения.

Первичными, или основными, цветами являются красный, желтый и синий. Их также называют "чистыми" цветами, так как они образованы не путем смешения двух или более цветов.
Вторичными, или дополнительными, цветами являются оранжевый, зеленый, фиолетовый, возникшие в результате смешения двух основных цветов.
К теплым цветам относятся желтые и оранжевые тона, которые находятся по одну сторону светового спектра.
Холодными цветами называются синий, бирюзовый и зеленый. Они занимают противоположную сторону светового спектра.
Нейтральным цветом является белый, соответственно полярным ему служит черный. С ними могут быть смешаны все другие цвета. В результате этого возникают цветовые тона. Если их смешать между собой, то получится серый цвет.
Пастельные тона возникают в результате смешения остальных цветов с белыми.

Цветовые оттенки могут возникать в результате смешения спектральных цветов с черным.
Возможности комбинирования цветов
При помощи цветового спектра можно составить многочисленные комбинации.
Отчетливо сменяющие друг друга цветовые тона.
Постепенно переходящие друг в друга цветовые тона.
Комбинации различных тонов одного цвета, составленные в зависимости от различной световой интенсивности одного цвета. Они оказывают особенно спокойное воздействие и выглядят утонченно и элегантно.
Сильно контрастирующие тона. Такая комбинация может быть получена в результате добавки нейтрального цвета, такого, как белый или зеленый, оказывающего связующее, уравновешивающее и успокаивающее воздействие.
Цвета, находящиеся друг против друга в цветовом круге (красный с зеленым, оранжевый с синим, фиолетовый с желтым), создают контрастные соотношения, которые наиболее эмоционально эффектны.
Мягкими, гармоничными являются соотношения цветов, расположенных в цветовом круге через "один" (красный с желтым, оранжевый с зеленым, желтый с синим, фиолетовый с оранжевым и т д.).
Негармоничны сочетания соседних цветов (зеленый с синим, красный с оранжевым и т.д.). Белый цвет гармонирует со всеми другими цветами. Цветовое оформление сада играет чрезвычайно важную роль в художественном решении его пространства.

При использовании растений с длительным периодом развития (деревьев с декоративной листвой, кустарников, декоративных цветущих кустарников, роз, многолетников) игра цветовых тонов должна быть заранее спланирована.
При разбивке клумб только с весенними и летними цветами можно придумывать что-нибудь новое. Всегда важно знать, насколько цвета отличаются друг от друга и в какой последовательности они дополняют друг друга.
Природа в естественном порядке воспроизводит кроме своих основных цветовых тонов различные цветовые оттенки, формирующие задний план, на фоне которого пестрый цветовой ковер особенно впечатляет.
При выборе подходящих цветов следует учитывать цветовую гамму окружающей обстановки, например материал, которым покрываются дорожки и террасы. Садовая мебель и оформительские элементы также должны акцентировать внимание выбранными цветами.
Общие правила при оформлении:
в небольших садах следует использовать минимум цветовых тонов;
в больших садах при оформлении можно применять значительно более богатую цветовую гамму;
в садах, ориентированных на окружающий ландшафт, следует осторожно использовать группы деревьев с листвой, окрашенной в контрастирующие красные тона;
пестрые и многоцветные тона можно использовать в сельской местности в стиле, обычном для этой местности;
у входа в дом и вокруг него всегда подходящими можно считать растения интенсивных окрасок.

Цвета небольших садов

Небольшие сады выглядят крупнее, если в них использовать ограниченное количество цветов и никаких сильных контрактов. Обилие различных цветов на небольшом пространстве создает ощущение беспокойства и дискомфорта. Хорошо использовать эффект постепенного перехода цветовых тонов один в другой или цвета пастельных тонов. Синие тона на заднем плане увеличивают сад оптически, особенно если не переднем плане высаживать светящиеся желтые и красные тона.

Интенсивные цвета

При помощи таких цветов можно также оптически приблизить задний план сада. Отличающиеся интенсивным красным цветом рододендроны или яркие желтые форзиции широко высаживаются в задней части сада для зрительного эффекта.
Очень важно правильно выбрать цветовые соотношения. Если вы решили использовать основной цвет как доминирующий в композиции, то к нему следует подбирать сопутствующие цвета в пропорциональном соотношении. Влияние цвета оценивается в сочетании с одним или несколькими другими, значительно усиливается в результате этого. Следует обращать внимание на то, насколько основная окраска имеет доминирующее значение, так как одинаковые по размеру, интенсивно окрашенные поверхности, расположенные рядом, обычно выглядят довольно скучными и однообразными, создавая эффект монотонности. При создании цветовых композиций чрезвычайно важно научиться использовать нейтральные цвета.
Встречающиеся в природе яркие цвета обычно не занимают значительного пространства на окружающем фоне, они выделяются по большей части как отдельные островки. Поэтому обычный для окраски листвы зеленый цвет в качестве основного цветового тона в летнем саду особенно важно учитывать при оформлении. Используя богатство оттенков основного цвета, можно строить перспективу (из деревьев, кустарников, трав и наземного покрытия) с разнообразными, сменяющимися по времени года разноцветными листьями и цветами. Зеленый цвет часто бывает настолько интенсивным, что почти не требует дополнительного цветового акцентирования. Чем более разнообразен в цветовом отношении передний план, тем большей должна быть доля нейтральных цветов.
В природе кроме зеленого и белого встречаются еще многие дополнительные промежуточные цвета листьев и трав. Например, сине-зеленые, серебристо-зеленые, бронзовые, золотистые и медные. Серебристые растения выполняют в цветочной композиции роль белого цвета. Растения пастельных цветовых тонов лучше высаживать на переднем плане они оказывают такое же воздействие, как и цвета дымчатых оттенков на расстоянии. Поскольку набор цветущих растений на участке меняется во времени в зависимости от периода их цветения, происходят постоянные изменения в игре цвета. Продуманная планировка позволяет использовать различные растения для поддержания постоянно одного и того же цветового фона или, например, в зависимости от времени года постоянно добиваться новых цветовых эффектов.
Гамму желто-оранжевых окрасок,
имеют цветки или соцветия однолетних цветочных культур: бархатцев, деморфотеки, календулы, космоса серно-желтого, львиного зева, настурции, хризантемы, эшшольции; двулетних — анютиных глазок; многолетних — тюльпана, нарцисса, лилии, лилейника, кореопсиса, хризантемы, рудбекии, гайлардии.
Красные, темно-красные и розовые цветки или соцветия
имеют однолетние: амарант, астра, вербена, гвоздика, годеция, душистый горошек, кларкия, космос, левкой, львиный зев, мак, настурция, петуния, портулак, флокс Друммонда, цинния, шалфей; двулетние — гвоздика, маргаритка, анютины глазки, шток-роза; многолетние: тюльпан, пион, гладиолус, флокс, аквилегия, астильба, георгина, клубневая бегония, мак восточный, люпин, гвоздика, пиретрум, клематис и роза.
Голубые, синие, сиреневые или фиолетовые тона
создают цветы следующих культур: однолетние — агератум, астра, василек, душистый горошек, левкой, лобелия, петуния, скабиоза; двулетние — анютины глазки, гесперис, колокольчик, незабудка; многолетние — тюльпан, гиацинт, мускари, сцилла, пушкиния, безвременник, крокус, ирис, флокс, гладиолус, георгина, функция, аквилегия, примула, дельфиниум.
Белые цветники или соцветия
имеют однолетние: арктотис, астра, василек, гвоздика, диморфотека, душистый горошек, иберис, космос, левкой, лобулярия, львиный зев, мак, петуния, портулак, табак, флокс Друммонда, хризантема и цинния; двулетние — гвоздика, колокольчик, маргаритка, анютины глазки; многолетние — тюльпан, нарцисс, гиацинт, лилии, галантус, крокус, пион, ирис, гладиолус, флокс, астильба, георгина, клубневая бегония, аквилегия, примула, люпин, половник, пиретрум, гвоздика.

1. Цветовой треугольник
В световом спектре можно построить равносторонний треугольник, вершины которого в результате его вращения приходятся на все новые цветовые тона. При условии равностороннего треугольника образуются постоянные яркие камбинации цветов (например, красного, синего, желтого), которые гармонично сочетаются путем перехода через осветленные и затемненные формы.
2. Переход цветов
Соседние по спектру цвета одного или двух сегментов цветового круга могут образовать гармоническую привлекательную комбинацию. При этом, однако, следует разделять холодные и теплые тона. Если добавить осторожно немного один или два контрастных цвета, то композиция будет еще живописнее, оживленнее.
3. Цветовые сочетания
Противоположные тона в световом спектре называются комгтементарнылш цветами. В комбинации друг с другом они повышают зрительное напряжение. Если тона (например, сине-оранжевые) не отличаются чистотой, но осветляются белым цветом или затемняются черным, то в результате резкость контраста уменьшается

Создание цветовых сочетаний

Очень важно гармонично сочетать цветочные растения по окраске цветков или соцветий.
Оранжевые, желтые и чисто-красные теплые тона видны с большого расстояния и приближают растения к месту обзора.
Красные сочетаются с белыми и зелеными, оранжевые и желтые — с зелеными, фиолетовыми, синими.
Белый цвет приближает, увеличивает растения, нейтрализует негармоничное взаимодействие тонов, поэтому растения с белыми цветками разделяют несочетающиеся тона.
Синий и фиолетовые цвета отдаляют и уменьшают предметы, при слабом освещении бледнеют и сливаются с зеленым. Во избежание этого от зеленого их нужно отделять белым цветом.
Кроме гармонически контрастных цветов растения можно располагать так, чтобы цвета постепенно переходили один в другой. Например, розовый — в темно-розовый, затем в малиновый и т.д.
Если в цветнике на переднем плане расположить яркие цветы теплых тонов, на заднем — холодных, это зрительно увеличит его пространство. Если сделать наоборот, задний план цветника будет приближаться, а его пространство — сокращаться.
Кроме цвета очень важную роль в оформлении декоративных композиций из растений играет их форма, которая в отличие от цвета практически не изменяется во времени и может служить основой композиции. Под формой следует понимать общий габитус растения: его высоту, тип строения, фактуру. Листья, пожалуй, наиболее выразительные средства, создающие общее впечатление о растении — его цвете, форме или просто характере поверхности. Характер листвы зачастую определяет способ использования растения, его место в растительном оформлении участка. Густая и значительная по площади поверхности листва увеличивает массу растительности таким образом, что она становится развесистой, пышной и доминирующей.

Растения с округлой или пирамидальной формой куста могут служить в качестве акцента в цветочной композиции. Они подходят также для рядового высаживания.
Растения с тонкой структурой листа, такие, как злаковые и разновидности осоки, лучше высаживать группами на ровном открытом участке.
Растения с крупными листьями грубой структуры целесообразнее использовать в качестве солитеров, так как в композиции они подавляют соседние растения.
Растения раскидистой формы со струящейся или нависающей листвой требуют спокойного фона, подчеркивающего их индивидуальность.
Ажурные сложные листья, наоборот, придают внешнему облику растения легкость и утонченность. Большое значение имеет то обстоятельство, является ли жилкование листа тонким или, наоборот, грубым, насколько поверхность листа гладкая, покрытая волосками, как бы припорошена инеем, блестящая или матовая. Красота листьев становится особенно заметной у зеленых растений. Разнообразные травы и папоротники подходят для тенистых участков сада, в которых цветы довольно редки. В этих местах можно лучше всего использовать их возможности. Комбинация мощных, крупных округлых и узких травянистых форм листьев лучше всего подходит для оформления участка у воды или края берега, что соответствует их естественному характеру.

Создание цветника

Создание любой формы цветника (клумбы, рабатки, бордюра, миксбордера) требует тщательной подготовки.
Перед устройством подготавливают на бумаге чертеж с указанием всех растений и расстояний между ними. Вначале рисуют контуры выбранной геометрической формы и на ней размечают места посадки групп цветов. Если участок под клумбу обрабатывается впервые, это требует особой тщательности.
Осенью намеченный участок перекапывают и вносят хорошо перепревший навоз, компост или листовой перегной из расчета 1—2 ведра на 1 м2. Это улучшает структуру и влагоудерживающую способность почвы.
Весной поверхность почвы слегка уплотняют и выравнивают граблями, не следует слишком сильно измельчать грунт. Затем вносят комплексное минеральное удобрение из расчета 20 г серно-кислого аммония или 10 г мочевины, 40 г суперфосфата и 15 г хлорида калия на 1 м2. Края клумб и бордюров необходимо хорошо очертить, что облегчит стрижку прилегающих газонов.
Неглубокая канавка, выкопанная по периметру клумбы, позволит воспользоваться бордюрными ножницами. Цветник должен возвышаться над поверхностью участка на 5—10 см, поэтому на подготовленную площадку добавляют плодородную почву. Когда она осядет и уплотнится, клумбе придают соответствующую форму согласно чертежу, используя для этого шнур, складной метр и деревянные колышки.
Весной обкапывают края цветника, отгребая почву от прилегающей дорожки или газона и формируя неглубокую канавку. Это облегчает стрижку газона и применение гербицидов.
Чаще всего практикуется двукратное высаживание цветов для оформления клумб, рабаток и бордюров в течение года — весной и летом. Для летнего цветения подбирают одно- и многолетние растения, а также двулетники с летним сроком цветения; для весеннего — луковичные и двулетние растения с весенним сроком цветения.
Растения, предназначенные для весеннего цветения, высаживают в грунт в сентябре—октябре до наступления сильных осенних заморозков, с тем чтобы молодые растения, например рассады двулетников, таких, как маргаритки, анютины глазки, незабудки, турецкой гвоздики, успели хорошо прижиться. Они заменяют растения летнего цветения, которые к этому времени уже засыхают. Колорит ожидаемой цветовой гамме придают высаженные между ними гиацинты, тюльпаны, нарциссы и другие луковичные.
Весеннецветущие растения всегда высаживают на клумбу перед посадкой луковичных. Это позволяет избежать повреждения луковиц при выкапывании лунок для посадки растений, что может произойти, если луковицы высаживают первыми. Кроме того, такая последовательность исключает неравномерность в размещении цветов, когда высаживаемое растение случайно оказывается вблизи скрытой почвой луковицы. Растения рассады хорошо видны на поверхности клумбы, и неоднородность высадки можно сразу исправить.
Растения, цветущие весной, высаживают перед посадкой луковиц, если их выращивают совместно. Луковицы размещают в промежутках между высаженными растениями, придерживаясь первоначального замысла.
Посадку для летнего цветения осуществляют в конце мая — начале июня, когда весенние растения уже отцвели и угроза заморозков миновала. Основой таких насаждений служат однолетние растения с невысокой устойчивостью к пониженным температурам. Перед закаливанием и высаживанием их выращивают в теплице. В схемы летних посадок включают также нежные многолетние растения — фуксии, герань и георгины.
Для цветочного оформления клумб используют одно-, дву- и многолетние декоративные растения. Подбирают их так, чтобы цветение продолжалось с ранней весны до поздней осени.
Расстояние между растениями и глубина посадки зависят от вида растений, выбранных для данного типа насаждений. Основная цель посадки — создать во время цветения равномерный цветовой эффект, охватывающий всю клумбу. Осуществление этого замысла определяется качеством подобранных растений.
Растения высаживают на запланированное место, оставляя между ними такое расстояние, чтобы во время цветения они полностью покрывали поверхность клумбы.
Весеннюю посадку растений, включая луковичные, планируют особенно тщательно, чтобы они зацвели одновременно. Сроки и продолжительность цветения растений следует выверить заранее. Однолетние растения с летним сроком цветения можно выращивать на клумбе путем весеннего посева в открытый грунт.

Цветовые сочетания

При цветочном оформлении клумб, рабаток и смешанных бордюров важно учитывать правила сочетания различных колеров. Различают цвета теплые, холодные, нейтральные Лучшие сочетания — сочетания теплых и холодных цветов (красный с зеленым, оранжевый с синим, желтый с фиолетовым). Расположение таких растений рядом дает эффектное, гармонически контрастное сочетание, цвета взаимно дополняют друг друга и кажутся интенсивнее. Менее гармонично, но эффектно сочетание красного с желтым, желтого с синим, зеленого с фиолетовым. Не рекомендуется сочетать оранжевый цвет с красным или желтым, синий с фиолетовым или зеленым. В случае необходимости высадки не гармонирующих по колеру растений между ними размещают белые растения, нейтральные по цвету.
Почву перед посевом семян надо тщательно очистить от сорняков и хорошо обработать с осени. Семена необходимо высевать равномерно, вразброс или рядами, после чего их надо заделать граблями или присыпать почвой слоем до 1 см. При весеннем посеве, если почва недостаточно влажная, ее осторожно поливают из лейки или из шланга с мелким распылителем, чтобы не смыть водой семена.
После появления всходов в загущенных местах их 1—2 раза прореживают, оставляя оптимальное число растений. В дальнейшем уход за растениями заключается в поливах, подкормках и прополках при необходимости. Чтобы на клумбе, рабатке или в бордюре не образовывались явные пустые места в результате отцветания растений, рекомендуется сажать вперемежку растения с разным сроком цветения, а также чередовать луковичные с одно- и многолетники растениями. Растения подбирают так, чтобы обеспечить продолжительное цветение с ранней весны до поздней осени.

1.
3b-300x197 (300x197, 121Kb)

2.
147616585 (640x480, 367Kb)

3.
klumba3 (620x554, 454Kb)

4.
альп2 (600x450, 277Kb)

5.
большие-камни (640x480, 333Kb)

6.
забор1 (474x356, 251Kb)

7.
забор2 (594x445, 417Kb)

8.
микс1 (600x412, 585Kb)

9.
микс2 (492x360, 207Kb)

10.
моно1 (620x465, 499Kb)

11.
моно2 (500x318, 197Kb)

12.
не1-300x225 (300x225, 107Kb)

13.
не21 (600x408, 251Kb)

14.
партер1 (492x360, 270Kb)

16.
партер2 (600x450, 358Kb)

17.
рок1 (560x420, 292Kb)

18.
рок3 (419x558, 304Kb)

19.
цвет1 (624x426, 325Kb)

20.
щепа1 (600x480, 488Kb)

21.
щепа2 (700x461, 401Kb)
Рубрики:  Дача



Процитировано 1 раз

Приемы декоративного оформления

Суббота, 17 Января 2015 г. 14:00 + в цитатник
Приемы декоративного оформления

Планирование цветника

В настоящее время цветником в садоводстве принято считать участок, предназначенный для размещения газонов, дорожек, цветущих и декоративно-лиственных растений, а также малых архитектурных форм. Цветники могут выполнять не только эстетическую функцию, но и служить в качестве площадки для отдыха. Прежде чем приступить непосредственно к описанию создания цветников, следует перечислить общие правила их размещения и составления. Одним из наиболее важных моментов в оформлении цветочной площадки является правильное планирование. План лучше всего нанести на лист бумаги и уже затем руководствоваться им в процессе размещения элементов цветника. В процессе проектирования цветника на плане необходимо отметить его местоположение, а также обозначить размер и очертания будущей цветочной композиции. Измерение участка осуществляют с помощью специальных угломерных инструментов и измерительной ленты или рулетки. Кроме того, в план нужно включить и местонахождение в саду основных коммуникационных линий, а также построек, которые будут располагаться вблизи цветника. Отмечается на плане и направление дорожек, обочины которых планируется украсить цветами. В настоящее время фитодизайнерами приняты общие параметры идеально оформленного сада, в котором под древесные культуры должно быть отведено не более 40-50% общей площади приусадебного участка, под кустарниковые насаждения — не более 20%, под газоны — от 8 до 18%, под цветник — 5-8% и под дорожки — около 20%. Приведенные данные, безусловно, помогут как начинающему, так и уже опытному дизайнеру-цветоводу правильно разместить элементы цветника и достойно оформить свой сад. Цветник, как целостный фитоорганизм и один из элементов оформления сада, представляет собой совокупность трех составляющих: 1) различные виды цветочных насаждений; 2) дорожки; 3) газоны. Все они должны соответствовать друг другу и находиться в гармонии. Для того чтобы создать гармоничную и завершенную композицию на участке, следует воспользоваться так называемым правилом золотой, или классической, пропорции, согласно которому цветочные площадки, газоны и дорожки должны использоваться в соотношении 3:5:8. Кроме того, во время планирования следует определить форму цветника. Последняя должна соответствовать окружающему ландшафту, форме построек, насаждениям и т. д. Только находясь в полной гармонии с соседними элементами дизайна, цветник станет органичной частью сада — созданного руками человека целостного фитоорганизма. У современных садоводов наибольшей популярностью пользуются цветники правильной формы. Чаще всего на приусадебных участках можно встретить цветочные площадки прямоугольной, круглой, ромбовидной, овальной, треугольной формы. Однако наиболее смелые фитодизайнеры-любители отдают предпочтение произвольным формам, которые часто являются тем акцентирующим элементом садового ландшафта, который способствует выделению наиболее красивых и оригинальных площадок на участке. Для размещения цветников фитодизайнеры советуют подбирать открытые для солнечных лучей и дневного света площадки. Однако тенелюбивые растения лучше всего высаживать в затененных и защищенных от солнца местах. При этом опытные цветоводы не рекомендуют высаживать цветы непосредственно у стены дома или какой-либо хозяйственной постройки. Для того чтобы защитить цветник от холодных ветров, на западной и северной сторонах участка нужно организовать живую изгородь из деревьев и кустарников. Подобные защитные изгороди целесообразно также расположить на прилегающей к улице стороне участка, вдоль проезжей части. Подобные меры помогут защитить садовые насаждения от дорожной пыли, а хозяев — от шума. В том случае, если планируется использовать садовый участок и в зимнее время, лучше всего высадить на нем, помимо листопадных, и вечнозеленые растения. После составления плана участка и нанесения основных его объектов можно приступать к разработке проекта цветника. При этом в процессе проектирования следует учитывать местоположение близлежащих деревьев и других растений, а также построек. Лучше выполнять проект в масштабе 1 : 10. Современными фитодизайнерами были разработаны правила составления цветника. Среди них особенно важно учитывать следующие: 1. Наиболее яркой по цветовой гамме следует делать центральную часть цветника, которая называется клумбой. Она может быть как одним из элементов цветника, так и самостоятельной частью цветочного украшения сада. С помощью клумбы можно также украсить бассейн или какое-либо архитектурное сооружение. 2. Детали, составляющие цветочный орнамент, не рекомендуется делать чрезмерно мелкими. В противном случае композиция будет казаться невыразительной. Опытные цветоводы предпочитают составлять из цветов крупные рисунки, складывающиеся из деталей простой конфигурации. Именно в таких композициях особенно хорошо виден каждый элемент. 3. Каждый элемент (вид) цветника обязательно нужно располагать на некотором удалении от соседнего. При этом композиции отделяются друг от друга газоном. Общие принципы компоновки растений в цветнике Проблема правильной компоновки составляющих элементов является наиболее важной в процессе озеленения сада и оформления цветника. При создании цветочной площадки лучше всего использовать такие виды растений, которые имеют наиболее яркие декоративные признаки, например: махровые и крупные цветки, листья какой-либо необычной окраски (серебристые, пятнистые), растения с конической, шаровидной или плакучей кроной и т. п. При этом цветочная композиция может быть построена как на гармоничных, так и на контрастирующих сочетаниях элементов. Каких-либо строгих правил компоновки растений в цветнике на сегодняшний день не существует. Главным путеводителем цветовода при создании маленького шедевра фитодизайна — яркой и выразительной цветочной композиции — является только собственный эстетический вкус. Так, цветник может быть составлен и из декоративно-лиственных, и из декоративно-цветущих растений (однолетних и многолетних). Цветочная площадка оформляется с использованием сочетания зимующих в грунте многолетних культур и культур, корневища и луковицы которых нужно выкапывать с наступлением холодов и заморозков. Многие цветоводы при оформлении приусадебного участка отдают предпочтение односезонным композициям, которые могут быть составлены как только из однолетних, так и из однолетних и многолетних растений. Лучше всего, если последние будут занимать нецентральное место в таком цветнике. Многолетние цветочные культуры являются главным элементом в многосезонных композициях. Такие растения не пересаживают, а потому их сочетания должны быть предварительно разработаны, чтобы в дальнейшем составлять основу цветника, в который могут быть включены и однолетники. Современные фитодизайнеры при оформлении садового цветника часто используют растения, выращиваемые в горшках или кадках. Такие цветы являются настоящей находкой для цветовода, ведь с их помощью можно легко изменять ту или иную площадку, придавая ей разнообразные вид и окраску. Помимо прочего, кадки и горшки сами являются красивым и выразительным элементом декора, способным значительно преобразить цветник. Кроме того, растения в них могут стать основой для так называемых передвижных цветников. Обычно для оформления передвижного цветника используют такие виды цветочных культур, как гортензия, фуксия, лантана, бугенвиллея, гибискус и др. Данные растения не могут зимовать в открытом грунте, поэтому их выращивают в теплицах, а затем, с наступлением лета, выносят на открытые площадки. Общие принципы цветовой компоновки растений Сочетаемость растений в цветнике с точки зрения их цветовой гаммы является одним из важнейших моментов в садовом дизайне. Со вкусом подобранная гамма цветочной композиции оказывается главным условием создания гармоничной, выразительной композиции, способной удивлять и радовать окружающих. Для того чтобы правильно оформить цветник, каждому цветоводу нужно помнить об основных принципах соответствия элементов цветовой гаммы. Как известно, к основным цветам спектра относятся следующие: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый. При этом красный, оранжевый, желтый и зеленый составляют группу теплых цветов, а голубой, синий и фиолетовый — холодных. Белый цвет считается нейтральным, а потому может сочетаться с самыми разными оттенками. Черный цвет, напротив, ассоциируется с тревогой и опасностью. В сочетании с основными цветами спектра он обычно используется для создания контраста в композиции. Наиболее выразительными и яркими оказываются цветочные композиции, составленные на основе контраста теплых и холодных цветов. Даже самый незначительный контраст заставляет напрягаться глаза человека, не говоря уже о резких контрастных сочетаниях, например голубого и желтого или красного и зеленого цветов. Именно по этой причине дизайнеры рекомендуют на начальном этапе подготовки площадки для цветника тщательно разработать его цветовую гамму. Для того чтобы получить гармоничную с точки зрения цветового сочетания композицию, лучше всего воспользоваться следующим правилом: цветочные растения яркой окраски должны занимать в цветнике не более 1/5 общей площади выбранной площадки, а цветочные культуры нейтральной или неяркой окраски — около 4/5 площади участка. Только при таком условии можно добиться гармонии в сочетаемости тех или иных цветов. Цветочная композиция может быть составлена как на основе сочетания различных оттенков одного цвета, так и с использованием нескольких различных цветов. При этом залогом гармоничности может стать правильно выбранный фон. В садовом дизайне фоном обычно служат зеленые части растений. Зеленый цвет не случайно был выбран цветоводами в качестве фона — он хорошо сочетается почти со всеми основными цветами, при этом слегка стушевывая чрезмерно яркие и, напротив, высвечивая блеклые соседние цвета. Кроме того, известно, что зеленый цвет благотворно влияет на психику, ассоциируясь со спокойствием, гармонией и умиротворением. В процессе создания цветника и определения его цветовой гаммы нужно помнить и о его местоположении, а точнее, о точке его обзора. В том случае, если планируется разместить цветочную площадку на открытом месте недалеко от дорожки или беседки, лучше всего включить в его состав низкорослые растения нейтральных тонов. Такой цветник можно сделать односторонним. Если планируется расположение цветника у жилой постройки и его обозрение с балкона, то в этом случае нужно использовать высокие растения. Акцент в такой композиции следует перенести на форму и составление выразительной цветовой палитры. Расположение цветника на значительном удалении от площадки обзора предполагает размещение на переднем плане композиции из растений теплых тонов, а на заднем из холодных. Это обусловлено той особенностью, что на большом расстоянии все цвета сливаются, а детали рисунка утрачивают резкость в очертании. В результате целостность элементов цветочной композиции оказывается нарушенной. Часто при оформлении цветников садоводы используют растения с листьями самой разной окраски: сизой, серовато-зеленой, пестрой и т. п. Высаживать цветочные культуры, имеющие темные листья, рекомендуется в центральной части площадки, с тем чтобы создать акцент в композиции и придать последней завершенность. Для фона и в сочетаниях с цветами светлой и бледной окраски такие растения обычно не используются. Особенно осторожно дизайнеры советуют использовать цветочные культуры, имеющие цветки желтой окраски. Как известно, желтый цвет обладает способностью визуально увеличивать и приближать предметы. Кроме того, даже светло-желтые оттенки всегда притягивают к себе взгляд. Поэтому опытные цветоводы, как правило, желтые цветы размещают в центре клумбы, создавая яркую основу композиции. Оранжевый цвет также зрительно увеличивает размер предметов. Цветники, созданные с использованием оранжевых цветов, внешне кажутся пышнее и больше других. Опытные дизайнеры советуют сочетать растения с оранжевыми цветками с декоративно-лиственными культурами, имеющими листья сероватого или серебристого цвета. Все оттенки синего, голубого и фиолетового обладают особенностью визуально удалять предметы. Особенно выразительны сочетания синих, голубых и фиолетовых цветов с ярко-желтыми, розовыми, розово-синими и т. п. Эффектно выглядят композиции, построенные на сочетании таких цветочных культур с растениями, имеющими с серые и серебристые листья. Как уже было сказано выше, контрастные композиции строятся на сочетании резко различающихся цветов. Однако дизайнеры не рекомендуют часто использовать такой способ составления цветника. Лучше всего использовать близкие цвета, контраст между которыми минимален. При этом не нужно забывать о том, что существуют растения, самостоятельно создающие резкий контраст (в качестве примера можно привести ярко-красные гладиолусы с зелеными листьями или желтые нарциссы с насыщенно-зелеными листьями). Профессиональные дизайнеры советуют размещать цветники рядом с домом, на площадке, находящейся перед парадным подъездом. Правильно составленные композиции помогут создать у гостей впечатление праздничности и торжественности. Места отдыха (патио, бассейны и беседки) рекомендуется оставлять открытыми. Такие участки можно украсить газоном или карликовыми растениями. Опытным цветоводам можно порекомендовать украсить такие площадки композициями, основанными на контрасте пастельных тонов. Особенно привлекают внимание цветники, составленные из розовых и голубых, светло-желтых и светло-фиолетовых или белых и голубых цветов. Резкий контраст между отдельными тонами можно стушевать, если разместить между ними так называемые переходные цвета. Так, например, сочетание желтого и фиолетового не будет казаться чрезмерно контрастным, если расположить между ними бежевый, нежно-розовый и насыщенно-сиреневый цвета. Подобного эффекта можно добиться, если разместить между яркими цветами растения с цветками белого цвета. Нужно заметить, что для оформления цветника профессиональные дизайнеры часто используют контрастные композиции. Наиболее популярными в этом случае являются аранжировки, основанные на сочетании желтого (бархатцы) и синего (лобелия) цветов. Однако цветоводам-любителям лучше всего не рисковать и начинать с составления простых композиций, в основе которых лежат гармоничные сочетания. В противном случае можно прослыть человеком, не имеющим эстетического вкуса. Так, например, если ту же синюю лобелию высадить рядом с фиолетовой вербеной, то клумба будет выглядеть невыразительной и кричащей. Обычно при составлении цветочных композиций, основанных на резком контрасте, используют способ так называемого промежуточного перехода цветов. Такой эффект можно создать за счет поочередного применения цветов, составляющих спектр. При этом один тон всегда будет главным и основным, а другие — вспомогательными, необходимыми для того, чтобы подчеркнуть основной и высветить его достоинства. В качестве примера можно упомянуть композицию, в которой главным является синий цвет, а размещенные поочередно голубой, фиолетовый и сиреневый выгодно подчеркивают его. Фитодизайнеры советуют использовать синие цветы для оформления живой изгороди, а также для украшения стен построек или каких-либо решеток и навесов. Эффектно выглядят композиции, составленные на основе сочетания синих цветов и вечнозеленых хвойных деревьев и кустарников, которые образуют своеобразный фон для первых. По утверждению психологов, цветники с промежуточным цветовым переходом весьма благотворно влияют на психику человека и обладают, в зависимости от гаммы, успокаивающим или, напротив, тонизирующим (но нераздражающим) действием. Среди ярких композиций с промежуточным переходом нужно отметить сочетания различных оттенков красного, желтого или оранжевого цвета. Они вселяют в человека уверенность в себе, оптимизм, побуждают к активности. Но это происходит лишь в том случае, если аранжировка гармонична, т. е. составлена правильно, без нарушения цветового равновесия. Среди цветников с промежуточным цветовым переходом наибольшей популярностью, особенно у начинающих цветоводов, пользуются композиции, располагающиеся в несколько ярусов. Обычно первый ярус составляют карликовые или низкорослые растения (мышиный гиацинт, пролеска, голубые крокусы), цветение которых происходит, как правило, в период с апреля по май. Во втором ярусе обычно находятся декоративные культуры средней высоты (фиалка, незабудка, бруннера), цветущие в июне или июле. В третьем ярусе размещают высокие цветы (астра, синеголовник, колокольчик, дельфиниум, эхинацея), период цветения которых приходится на период с июня по сентябрь. А украсить многоярусный цветник помогут однолетние и многолетние почвопокровные растения (барвинок, седум и т. п.). Большой популярностью у цветоводов пользуются и монохромные цветочные композиции. Такие аранжировки, несмотря на видимую простоту, требуют от составителя тонкого вкуса и эстетического чутья. Основу подобных цветников составляют растения с цветками одного тона, различающиеся по размеру и форме. Германцы поэтично называют такие композиции цветочными снами. Чаще всего монохромные композиции собирают из цветов пастельных тонов: белых, нежно-розовых и бежевых. Однако для их создания можно использовать и яркие, синие, красные и желтые цветы. Фоном для такой аранжировки можно выбрать низкие кустарники, имеющие листья с зубчатым краем, декоративные решетки или вечнозеленые хвойные либо лиственные (с серыми или серебристыми листьями) деревья. В качестве промежуточного цвета в монохромных цветниках могут быть использованы белый и серый (или серебристый). Белый обладает особенностью стушевывать резкий контраст и, кроме того, придает композиции завершенный и гармоничный вид. Монохромные цветники с белыми вкраплениями всегда выглядят нарядными и невероятно эффектными и выразительными. Однако белый цвет не рекомендуется сочетать с яркими оттенками красного. Наиболее подходящим в этом случае окажется переходное сочетание: красный — розовый — белый. Как правило, монохромные цветочные композиции размещают на приусадебном участке в местах для вечернего отдыха, поскольку они хорошо видны даже с наступлением сумерек. Для расположения таких аранжировок наиболее подойдут площадки, расположенные недалеко от искусственных водоемов, беседок, дорожек со скамьями и веранд. почву; 3) при составлении цветника следует учитывать продолжительность периода вегетации и цветения каждого включенного в аранжировку вида растений; 4) высаживать в открытый грунт рекомендуется только те декоративные культуры, которые хорошо переносят колебания температуры воздуха. Принципы создания декоративных посадок и цветочных композиций При художественном решении пространства сада, при создании на его территории декоративных цветочных композиций необходимо руководствоваться принципами сочетаемости элементов и общими правилами эстетического восприятия. Весьма важную роль при этом играет первостепенная функция зелени, внешний вид отдельных композиций, комбинация цвета, света и тени. При помощи цвета можно добиться кульминационной точки в оформлении и соответствующего ему психологического и эмоционального воздействия, комфорта. Цвета — это точно определяемые оптические свойства предметов, которые каждым человеком воспринимаются индивидуально. Кроме этого, цветовое воздействие зависит от игры света и тени, а также от особенностей поверхности и структуры цветов и листвы. Интенсивные цвета на солнце становятся еще сильнее. Темные цвета без солнца выглядят матовыми и плохо различимыми. Световые цветовые тона (белые, кремовые, желтые, серо-серебристые), наоборот, при неярком освещении приобретают тусклый оттенок или в полумраке придают растительности более легкий силуэт. Блестящие листья и цветы отражают свет и производят впечатление более светлых и светящихся. Матовые листья и цветы поглощают свет и кажутся более темными. Цвет играет едва ли не важнейшую роль в художественном решении декоративной цветочной композиции, поэтому так важно умело пользоваться им в оформлении при создании цветовой гаммы. Как из отдельных нот, так и из различных цветовых тонов можно подобрать единый гармоничный аккорд. Цветовую палитру, составленную из цветов светового спектра, можно с успехом использовать, если понять закономерности в цветовом оформлении и подобии между цветами. Для этого удобно пользоваться так называемыми цветовым кругом, позволяющим точно соблюдать цветовые соотношения. Первичными, или основными, цветами являются красный, желтый и синий. Их также называют "чистыми" цветами, так как они образованы не путем смешения двух или более цветов. Вторичными, или дополнительными, цветами являются оранжевый, зеленый, фиолетовый, возникшие в результате смешения двух основных цветов. К теплым цветам относятся желтые и оранжевые тона, которые находятся по одну сторону светового спектра. Холодными цветами называются синий, бирюзовый и зеленый. Они занимают противоположную сторону светового спектра. Нейтральным цветом является белый, соответственно полярным ему служит черный. С ними могут быть смешаны все другие цвета. В результате этого возникают цветовые тона. Если их смешать между собой, то получится серый цвет. Пастельные тона возникают в результате смешения остальных цветов с белыми. Цветовые оттенки могут возникать в результате смешения спектральных цветов с черным. Возможности комбинирования цветов При помощи цветового спектра можно составить многочисленные комбинации. Отчетливо сменяющие друг друга цветовые тона. Постепенно переходящие друг в друга цветовые тона. Комбинации различных тонов одного цвета, составленные в зависимости от различной световой интенсивности одного цвета. Они оказывают особенно спокойное воздействие и выглядят утонченно и элегантно. Сильно контрастирующие тона. Такая комбинация может быть получена в результате добавки нейтрального цвета, такого, как белый или зеленый, оказывающего связующее, уравновешивающее и успокаивающее воздействие. Цвета, находящиеся друг против друга в цветовом круге (красный с зеленым, оранжевый с синим, фиолетовый с желтым), создают контрастные соотношения, которые наиболее эмоционально эффектны. Мягкими, гармоничными являются соотношения цветов, расположенных в цветовом круге через "один" (красный с желтым, оранжевый с зеленым, желтый с синим, фиолетовый с оранжевым и т д.). Негармоничны сочетания соседних цветов (зеленый с синим, красный с оранжевым и т.д.). Белый цвет гармонирует со всеми другими цветами. Цветовое оформление сада играет чрезвычайно важную роль в художественном решении его пространства. При использовании растений с длительным периодом развития (деревьев с декоративной листвой, кустарников, декоративных цветущих кустарников, роз, многолетников) игра цветовых тонов должна быть заранее спланирована. При разбивке клумб только с весенними и летними цветами можно придумывать что-нибудь новое. Всегда важно знать, насколько цвета отличаются друг от друга и в какой последовательности они дополняют друг друга. Природа в естественном порядке воспроизводит кроме своих основных цветовых тонов различные цветовые оттенки, формирующие задний план, на фоне которого пестрый цветовой ковер особенно впечатляет. При выборе подходящих цветов следует учитывать цветовую гамму окружающей обстановки, например материал, которым покрываются дорожки и террасы. Садовая мебель и оформительские элементы также должны акцентировать внимание выбранными цветами. Общие правила при оформлении: в небольших садах следует использовать минимум цветовых тонов; в больших садах при оформлении можно применять значительно более богатую цветовую гамму; в садах, ориентированных на окружающий ландшафт, следует осторожно использовать группы деревьев с листвой, окрашенной в контрастирующие красные тона; пестрые и многоцветные тона можно использовать в сельской местности в стиле, обычном для этой местности; у входа в дом и вокруг него всегда подходящими можно считать растения интенсивных окрасок. Цвета небольших садов Небольшие сады выглядят крупнее, если в них использовать ограниченное количество цветов и никаких сильных контрактов. Обилие различных цветов на небольшом пространстве создает ощущение беспокойства и дискомфорта. Хорошо использовать эффект постепенного перехода цветовых тонов один в другой или цвета пастельных тонов. Синие тона на заднем плане увеличивают сад оптически, особенно если не переднем плане высаживать светящиеся желтые и красные тона. Интенсивные цвета При помощи таких цветов можно также оптически приблизить задний план сада. Отличающиеся интенсивным красным цветом рододендроны или яркие желтые форзиции широко высаживаются в задней части сада для зрительного эффекта. Очень важно правильно выбрать цветовые соотношения. Если вы решили использовать основной цвет как доминирующий в композиции, то к нему следует подбирать сопутствующие цвета в пропорциональном соотношении. Влияние цвета оценивается в сочетании с одним или несколькими другими, значительно усиливается в результате этого. Следует обращать внимание на то, насколько основная окраска имеет доминирующее значение, так как одинаковые по размеру, интенсивно окрашенные поверхности, расположенные рядом, обычно выглядят довольно скучными и однообразными, создавая эффект монотонности. При создании цветовых композиций чрезвычайно важно научиться использовать нейтральные цвета. Встречающиеся в природе яркие цвета обычно не занимают значительного пространства на окружающем фоне, они выделяются по большей части как отдельные островки. Поэтому обычный для окраски листвы зеленый цвет в качестве основного цветового тона в летнем саду особенно важно учитывать при оформлении. Используя богатство оттенков основного цвета, можно строить перспективу (из деревьев, кустарников, трав и наземного покрытия) с разнообразными, сменяющимися по времени года разноцветными листьями и цветами. Зеленый цвет часто бывает настолько интенсивным, что почти не требует дополнительного цветового акцентирования. Чем более разнообразен в цветовом отношении передний план, тем большей должна быть доля нейтральных цветов. В природе кроме зеленого и белого встречаются еще многие дополнительные промежуточные цвета листьев и трав. Например, сине-зеленые, серебристо-зеленые, бронзовые, золотистые и медные. Серебристые растения выполняют в цветочной композиции роль белого цвета. Растения пастельных цветовых тонов лучше высаживать на переднем плане они оказывают такое же воздействие, как и цвета дымчатых оттенков на расстоянии. Поскольку набор цветущих растений на участке меняется во времени в зависимости от периода их цветения, происходят постоянные изменения в игре цвета. Продуманная планировка позволяет использовать различные растения для поддержания постоянно одного и того же цветового фона или, например, в зависимости от времени года постоянно добиваться новых цветовых эффектов. Гамму желто-оранжевых окрасок, имеют цветки или соцветия однолетних цветочных культур: бархатцев, деморфотеки, календулы, космоса серно-желтого, львиного зева, настурции, хризантемы, эшшольции; двулетних — анютиных глазок; многолетних — тюльпана, нарцисса, лилии, лилейника, кореопсиса, хризантемы, рудбекии, гайлардии. Красные, темно-красные и розовые цветки или соцветия имеют однолетние: амарант, астра, вербена, гвоздика, годеция, душистый горошек, кларкия, космос, левкой, львиный зев, мак, настурция, петуния, портулак, флокс Друммонда, цинния, шалфей; двулетние — гвоздика, маргаритка, анютины глазки, шток-роза; многолетние: тюльпан, пион, гладиолус, флокс, аквилегия, астильба, георгина, клубневая бегония, мак восточный, люпин, гвоздика, пиретрум, клематис и роза. Голубые, синие, сиреневые или фиолетовые тона создают цветы следующих культур: однолетние — агератум, астра, василек, душистый горошек, левкой, лобелия, петуния, скабиоза; двулетние — анютины глазки, гесперис, колокольчик, незабудка; многолетние — тюльпан, гиацинт, мускари, сцилла, пушкиния, безвременник, крокус, ирис, флокс, гладиолус, георгина, функция, аквилегия, примула, дельфиниум. Белые цветники или соцветия имеют однолетние: арктотис, астра, василек, гвоздика, диморфотека, душистый горошек, иберис, космос, левкой, лобулярия, львиный зев, мак, петуния, портулак, табак, флокс Друммонда, хризантема и цинния; двулетние — гвоздика, колокольчик, маргаритка, анютины глазки; многолетние — тюльпан, нарцисс, гиацинт, лилии, галантус, крокус, пион, ирис, гладиолус, флокс, астильба, георгина, клубневая бегония, аквилегия, примула, люпин, половник, пиретрум, гвоздика. 1. Цветовой треугольник В световом спектре можно построить равносторонний треугольник, вершины которого в результате его вращения приходятся на все новые цветовые тона. При условии равностороннего треугольника образуются постоянные яркие камбинации цветов (например, красного, синего, желтого), которые гармонично сочетаются путем перехода через осветленные и затемненные формы. 2. Переход цветов Соседние по спектру цвета одного или двух сегментов цветового круга могут образовать гармоническую привлекательную комбинацию. При этом, однако, следует разделять холодные и теплые тона. Если добавить осторожно немного один или два контрастных цвета, то композиция будет еще живописнее, оживленнее. 3. Цветовые сочетания Противоположные тона в световом спектре называются комгтементарнылш цветами. В комбинации друг с другом они повышают зрительное напряжение. Если тона (например, сине-оранжевые) не отличаются чистотой, но осветляются белым цветом или затемняются черным, то в результате резкость контраста уменьшается Создание цветовых сочетаний Очень важно гармонично сочетать цветочные растения по окраске цветков или соцветий. Оранжевые, желтые и чисто-красные теплые тона видны с большого расстояния и приближают растения к месту обзора. Красные сочетаются с белыми и зелеными, оранжевые и желтые — с зелеными, фиолетовыми, синими. Белый цвет приближает, увеличивает растения, нейтрализует негармоничное взаимодействие тонов, поэтому растения с белыми цветками разделяют несочетающиеся тона. Синий и фиолетовые цвета отдаляют и уменьшают предметы, при слабом освещении бледнеют и сливаются с зеленым. Во избежание этого от зеленого их нужно отделять белым цветом. Кроме гармонически контрастных цветов растения можно располагать так, чтобы цвета постепенно переходили один в другой. Например, розовый — в темно-розовый, затем в малиновый и т.д. Если в цветнике на переднем плане расположить яркие цветы теплых тонов, на заднем — холодных, это зрительно увеличит его пространство. Если сделать наоборот, задний план цветника будет приближаться, а его пространство — сокращаться. Кроме цвета очень важную роль в оформлении декоративных композиций из растений играет их форма, которая в отличие от цвета практически не изменяется во времени и может служить основой композиции. Под формой следует понимать общий габитус растения: его высоту, тип строения, фактуру. Листья, пожалуй, наиболее выразительные средства, создающие общее впечатление о растении — его цвете, форме или просто характере поверхности. Характер листвы зачастую определяет способ использования растения, его место в растительном оформлении участка. Густая и значительная по площади поверхности листва увеличивает массу растительности таким образом, что она становится развесистой, пышной и доминирующей. Растения с округлой или пирамидальной формой куста могут служить в качестве акцента в цветочной композиции. Они подходят также для рядового высаживания. Растения с тонкой структурой листа, такие, как злаковые и разновидности осоки, лучше высаживать группами на ровном открытом участке. Растения с крупными листьями грубой структуры целесообразнее использовать в качестве солитеров, так как в композиции они подавляют соседние растения. Растения раскидистой формы со струящейся или нависающей листвой требуют спокойного фона, подчеркивающего их индивидуальность. Ажурные сложные листья, наоборот, придают внешнему облику растения легкость и утонченность. Большое значение имеет то обстоятельство, является ли жилкование листа тонким или, наоборот, грубым, насколько поверхность листа гладкая, покрытая волосками, как бы припорошена инеем, блестящая или матовая. Красота листьев становится особенно заметной у зеленых растений. Разнообразные травы и папоротники подходят для тенистых участков сада, в которых цветы довольно редки. В этих местах можно лучше всего использовать их возможности. Комбинация мощных, крупных округлых и узких травянистых форм листьев лучше всего подходит для оформления участка у воды или края берега, что соответствует их естественному характеру. Создание цветника Создание любой формы цветника (клумбы, рабатки, бордюра, миксбордера) требует тщательной подготовки. Перед устройством подготавливают на бумаге чертеж с указанием всех растений и расстояний между ними. Вначале рисуют контуры выбранной геометрической формы и на ней размечают места посадки групп цветов. Если участок под клумбу обрабатывается впервые, это требует особой тщательности. Осенью намеченный участок перекапывают и вносят хорошо перепревший навоз, компост или листовой перегной из расчета 1—2 ведра на 1 м2. Это улучшает структуру и влагоудерживающую способность почвы. Весной поверхность почвы слегка уплотняют и выравнивают граблями, не следует слишком сильно измельчать грунт. Затем вносят комплексное минеральное удобрение из расчета 20 г серно-кислого аммония или 10 г мочевины, 40 г суперфосфата и 15 г хлорида калия на 1 м2. Края клумб и бордюров необходимо хорошо очертить, что облегчит стрижку прилегающих газонов. Неглубокая канавка, выкопанная по периметру клумбы, позволит воспользоваться бордюрными ножницами. Цветник должен возвышаться над поверхностью участка на 5—10 см, поэтому на подготовленную площадку добавляют плодородную почву. Когда она осядет и уплотнится, клумбе придают соответствующую форму согласно чертежу, используя для этого шнур, складной метр и деревянные колышки. Весной обкапывают края цветника, отгребая почву от прилегающей дорожки или газона и формируя неглубокую канавку. Это облегчает стрижку газона и применение гербицидов. Чаще всего практикуется двукратное высаживание цветов для оформления клумб, рабаток и бордюров в течение года — весной и летом. Для летнего цветения подбирают одно- и многолетние растения, а также двулетники с летним сроком цветения; для весеннего — луковичные и двулетние растения с весенним сроком цветения. Растения, предназначенные для весеннего цветения, высаживают в грунт в сентябре—октябре до наступления сильных осенних заморозков, с тем чтобы молодые растения, например рассады двулетников, таких, как маргаритки, анютины глазки, незабудки, турецкой гвоздики, успели хорошо прижиться. Они заменяют растения летнего цветения, которые к этому времени уже засыхают. Колорит ожидаемой цветовой гамме придают высаженные между ними гиацинты, тюльпаны, нарциссы и другие луковичные. Весеннецветущие растения всегда высаживают на клумбу перед посадкой луковичных. Это позволяет избежать повреждения луковиц при выкапывании лунок для посадки растений, что может произойти, если луковицы высаживают первыми. Кроме того, такая последовательность исключает неравномерность в размещении цветов, когда высаживаемое растение случайно оказывается вблизи скрытой почвой луковицы. Растения рассады хорошо видны на поверхности клумбы, и неоднородность высадки можно сразу исправить. Растения, цветущие весной, высаживают перед посадкой луковиц, если их выращивают совместно. Луковицы размещают в промежутках между высаженными растениями, придерживаясь первоначального замысла. Посадку для летнего цветения осуществляют в конце мая — начале июня, когда весенние растения уже отцвели и угроза заморозков миновала. Основой таких насаждений служат однолетние растения с невысокой устойчивостью к пониженным температурам. Перед закаливанием и высаживанием их выращивают в теплице. В схемы летних посадок включают также нежные многолетние растения — фуксии, герань и георгины. Для цветочного оформления клумб используют одно-, дву- и многолетние декоративные растения. Подбирают их так, чтобы цветение продолжалось с ранней весны до поздней осени. Расстояние между растениями и глубина посадки зависят от вида растений, выбранных для данного типа насаждений. Основная цель посадки — создать во время цветения равномерный цветовой эффект, охватывающий всю клумбу. Осуществление этого замысла определяется качеством подобранных растений. Растения высаживают на запланированное место, оставляя между ними такое расстояние, чтобы во время цветения они полностью покрывали поверхность клумбы. Весеннюю посадку растений, включая луковичные, планируют особенно тщательно, чтобы они зацвели одновременно. Сроки и продолжительность цветения растений следует выверить заранее. Однолетние растения с летним сроком цветения можно выращивать на клумбе путем весеннего посева в открытый грунт. Цветовые сочетания При цветочном оформлении клумб, рабаток и смешанных бордюров важно учитывать правила сочетания различных колеров. Различают цвета теплые, холодные, нейтральные (см. с. 662). Лучшие сочетания — сочетания теплых и холодных цветов (красный с зеленым, оранжевый с синим, желтый с фиолетовым). Расположение таких растений рядом дает эффектное, гармонически контрастное сочетание, цвета взаимно дополняют друг друга и кажутся интенсивнее. Менее гармонично, но эффектно сочетание красного с желтым, желтого с синим, зеленого с фиолетовым. Не рекомендуется сочетать оранжевый цвет с красным или желтым, синий с фиолетовым или зеленым. В случае необходимости высадки не гармонирующих по колеру растений между ними размещают белые растения, нейтральные по цвету. Почву перед посевом семян надо тщательно очистить от сорняков и хорошо обработать с осени. Семена необходимо высевать равномерно, вразброс или рядами, после чего их надо заделать граблями или присыпать почвой слоем до 1 см. При весеннем посеве, если почва недостаточно влажная, ее осторожно поливают из лейки или из шланга с мелким распылителем, чтобы не смыть водой семена. После появления всходов в загущенных местах их 1—2 раза прореживают, оставляя оптимальное число растений. В дальнейшем уход за растениями заключается в поливах, подкормках и прополках при необходимости. Чтобы на клумбе, рабатке или в бордюре не образовывались явные пустые места в результате отцветания растений, рекомендуется сажать вперемежку растения с разным сроком цветения, а также чередовать луковичные с одно- и многолетники растениями. Растения подбирают так, чтобы обеспечить продолжительное цветение с ранней весны до поздней осени.

Источник: http://reftrend.ru/916746.html



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Моделируем, кроим и шьем любые рукава. Часть 1. Самые понятные уроки!

Суббота, 17 Января 2015 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделируем, кроим и шьем любые рукава. Часть 1. Самые понятные уроки!

 Вначале я хочу познакомить вас с основными терминами: окат рукава, высота оката и др.

Посмотрим на первую схему:

Рукава для детской одежки 

Читать далее...
Рубрики:  Крой и шитье

Метод втачивания рукава в пиджак

Суббота, 17 Января 2015 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения кузьмина_людмила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод втачивания рукава в пиджак

В этой статье подробно изложен простой и весьма красивый метод вшивания рукава в пройму пиджака.
Читать далее...
Рубрики:  Крой и шитье

Как сделать аккуратно и просто шнуровку на воздушных петлях

Суббота, 17 Января 2015 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_laitdream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать аккуратно и просто шнуровку на воздушных петлях

Как правило, эта работа особых трудностей не вызывает, больше кропотливости и внимания, а стало быть - и выремени отнимает. Но тем не менее дополнительные возможности и хитрости никогда не бывают лишними. Делюсь очередной находкой. По-моему, очень удобно и несложно,если позволяет модель корсета именон такую застежку - без пластрона под шнуровкой и т.п.

http://vk.com/album-42696844_183777809

Мастер класс от Марии Сургай.
 
1.Быстрый способ сделать воздушные петли под шнуровку или пуговицы из круглого шнурка. Отрезаю куски ригилена по длине будущей шнуровки, размечаю на них частоту будущих петель. Кончики обклеиваю малярным скотчем, чтобы леска потом не проткнула ткань.
1 (604x371, 104Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Крой и шитье


Поиск сообщений в tamara1946
Страницы: 150 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь