-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:21 26.11.2013
Фотографий: 5

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Цитатник

Доктор Наумов: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - СУТЬ УСПЕШНОГО ЛЕЧЕНИЯ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ"). - (0)

Доктор Наумов: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - СУТЬ УСПЕШНОГО ЛЕЧЕНИЯ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ"). Вестник ЗО...

10 советов, как сварить вкусный кофе - (0)

10 советов, как сварить вкусный кофе   1. Чистая вода Чтобы сварить вкусный ...

Желатиновая глазурь для куличей - (0)

Желатиновая глазурь для куличей Желатиновая глазурь для куличей В преддверии светлого...

Замораживайте лимоны и попрощайтесь с диабетом, опухолями и ожирением! - (0)

Замораживайте лимоны и попрощайтесь с диабетом, опухолями и ожирением! Наверняка вы знаете, чт...

Баклажаны в сметане (фальшивые грибы) - (0)

Баклажаны в сметане (фальшивые грибы) ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tamara1946

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2013
Записей: 7630
Комментариев: 234
Написано: 7954



ТВ Онлайн (более 100 каналов)

С Новым Годом!

Четверг, 02 Января 2014 г. 22:03 + в цитатник
Пусть этот новый Новый Год будет как новая копейка — чистый, дорогой, красивый.
Пусть тебе будет в нем так хорошо, что бы ты сама себе позавидовала.
И еще — радости! И Веры! И Любви! И, конечно, удачи, а если ее не будет, то надежды!
С Новым Годом! С новым счастьем!!!


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 02 Января 2014 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как встречать 2014 - год Лошади для Счастья!

Как встречать 2014 — год Лошади для Счастья

Как встречать 2014 - Год Лошади для счастья

По восточной традиции хозяйкой наступающего года будет Лошадь. Причем начнется год Лошади не как обычный Новый год — в 00-00 на 1 января, а позднее- 31 января. Впрочем, никто не мешает нам встретить Новый год дважды!

Можно прислушиваться к тому, что нам предсказывают астрологи, можно оставлять это без внимания: глобальных или опасных изменений не произой­дет. Но, согласитесь, все это довольно интересно и напоминает игру. И почему бы нам в эту игру не поиграть? Вреда точно не будет, а польза — вполне воз­можно...

Восточные мудрецы утверждают, что космический элемент наступающего года — дерево, а цвет — синий.

Дерево символизирует силу, жизнелюбие и спо­собность преодолевать любые прегра­ды на пути к своей цели.

Синий цвет оли­цетворяет высоту и глубину.

Получается, под покровительством Синей Деревян­ной Лошади окажутся люди целеустрем­ленные и трудолюбивые, а также те, кто умеет мечтать. Так давайте же встретим год так, чтобы не огорчить Лошадь. А для этого нужно соблюдать правила:

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как встречать 2014 - год Лошади для Счастья!

Как встречать 2014 — год Лошади для Счастья

Как встречать 2014 - Год Лошади для счастья

По восточной традиции хозяйкой наступающего года будет Лошадь. Причем начнется год Лошади не как обычный Новый год — в 00-00 на 1 января, а позднее- 31 января. Впрочем, никто не мешает нам встретить Новый год дважды!

Можно прислушиваться к тому, что нам предсказывают астрологи, можно оставлять это без внимания: глобальных или опасных изменений не произой­дет. Но, согласитесь, все это довольно интересно и напоминает игру. И почему бы нам в эту игру не поиграть? Вреда точно не будет, а польза — вполне воз­можно...

Восточные мудрецы утверждают, что космический элемент наступающего года — дерево, а цвет — синий.

Дерево символизирует силу, жизнелюбие и спо­собность преодолевать любые прегра­ды на пути к своей цели.

Синий цвет оли­цетворяет высоту и глубину.

Получается, под покровительством Синей Деревян­ной Лошади окажутся люди целеустрем­ленные и трудолюбивые, а также те, кто умеет мечтать. Так давайте же встретим год так, чтобы не огорчить Лошадь. А для этого нужно соблюдать правила:

  1. Прежде всего, приведем в порядок «конюшню», ведь лошадка не терпит грязи. Но только мусор нужно выносить днем, а не ближе к вечеру, иначе вы­несите из дома то счастье, которое, как говорят астрологи, для Вас заготовили звезды.
  2. Обязательно посмотрите — не текут ли у Вас краны, не сочится ли вода из бачка в туалете. Считается, что вместе с убегающей водой из дома по капле уте­кает благополучие.
  3. Даже если у Вас настроение не слишком праздничное, постарайтесь встретить  2014 год не в одиночестве. Пригласите к себе друзей или сами от­правляйтесь в гости. Чем многочислен­нее будет Ваша компания, тем лучше. В крайнем случае, поздравьте по максимуму всех близких и друзей, коллег по телефону.
  4. В предпраздничную неделю ста­райтесь не скучать — идите в театр, на выставку, в кафе. И обязательно прой­дитесь по магазинам, потому что каж­дый из гостей должен получить от Вас небольшой подарок. Этим Вы пораду­ете Лошадь, которая любит щедрых людей. А кроме того, если люди во­круг Вас радуются, Вы волей-неволей получите от них заряд положитель­ной энергии.
  5. Стихия 2014 года — дерево. Поэтому обязательно поставь­те дома елочку, пусть даже небольшую. Ну или хотя бы несколько еловых лап. На стол — фигурку лошадки, лучше де­ревяннуюю Обязательно закрепите вверху входной двери подкову. Она будет притягивать в семью благополучие, ра­дость, счастье, достаток.
  6. В новогоднюю ночь на Вашем столе не должно быть говядины. А вот на краюшку хлеба посыпьте соль и расположите этот необычный бутерброд в самом центре.
  7. Туда же — блюдечко с овсом или овся­ным печеньем. Обязательно поставьте на стол овощные салаты и блюдо с зеле­нью, лучше всего в деревянной посуде.
  8. Теперь о долгах. Если они у Вас есть, постарайтесь вернуть их заранее, но только не в новогоднюю ночь, иначе весь год будете кому-то должны. А что­бы водились денежки, положите в кар­ман немного мелочи.

Можно следовать этим советам, можно этого не делать. Думается, что дело не столько в их точном соблюдении, сколько в Вашем чувстве, с которым Вы это сделаете, в Вашем желании, чтобы и в Вашей душе, и вокруг царили покой и гармония. Самое главное — верить в то, что наступающий год будет исключи­тельно удачным. И хотя в гороскопе об этом ничего нет, загадайте под бой ку­рантов сокровенное желание: оно обя­зательно исполнится.

С Новым Годом!

 

источник


А ДАВАЙ ПО НОВОГОДНЕМУ ЗАКОНУ

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 21:10 + в цитатник
А ДАВАЙ ПО НОВОГОДНЕМУ ЗАКОНУ - ВСЁ НЕНУЖНОЕ ОСТАВИМ ЗА СПИНОЙ:

А ДАВАЙ ПО НОВОГОДНЕМУ ЗАКОНУ -

ВСЁ НЕНУЖНОЕ ОСТАВИМ ЗА СПИНОЙ:

НЕПРИЯТНЫЕ ЗВОНКИ ПО ТЕЛЕФОНУ,

В ОДИНОЧЕСТВЕ ПРОШЕДШИЙ ВЫХОДНОЙ...

НЕОЖИДАННЫЕ БЕДЫ И ПОТЕРИ,

ВСЕ БОЛЕЗНИ, ЧТО ПРИШЛИ ИСПОДТИШКА...

И ОТКРОЕМ В НОВЫЙ ГОД, С УЛЫБКОЙ ДВЕРИ...

СВЕТ В ДУШЕ ОТ НОВОГОДНЕГО СНЕЖКА...

МЫ ВОЗЬМЕМ С СОБОЙ ПАКЕТ ИДЕЙ БЛЕСТЯЩИХ,

СУМКУ РАДОСТИ, БАУЛЫ ДОБРОТЫ.

И ДРУЗЕЙ - ТАКИХ РОДНЫХ И НАСТОЯЩИХ...

НЕ ЗАБУДЕМ ПРИХВАТИТЬ СВОИ МЕЧТЫ!!!...

Колючий шиповник

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 20:57 + в цитатник

Сюрприз

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 17:34 + в цитатник

Добрый вечер! С НОВЫМ ГОДОМ

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 19:40 + в цитатник
http://webotkritka.ru/vecher.html

http://text-master.ru/ecards/images/ecards/fullsize/img_b1123fe8-new-year.swf

С НОВЫМ ГОДОМ

С НОВЫМ ДОБРЫМ ДНЕМ!!! ЛЕГКОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА ВО ВСЕМ!!!!

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 18:36 + в цитатник
С НОВЫМ ДОБРЫМ ДНЕМ!!!
ЛЕГКОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА ВО ВСЕМ!!!!
http://img6.vkrugudruzei.ru/images/021/642/00/oi_c...814b4bb95da2cd2f1ee793_big.jpg

коды к картинкам

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 18:22 + в цитатник

Открытки (коды)

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 18:20 + в цитатник

ВЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 20:21 + в цитатник


КАЛЕНДАРЬ 2014 ГОД

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 20:05 + в цитатник


Новогодние флеш часы на прозрачном фоне.

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 19:56 + в цитатник
flash-magic.ru/post303500113/
Новогодние флеш часы для дневника.
Часики на прозрачном фоне, подойдут к любому дизайну.




Без заголовка

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт на сковороде

Торт на сковороде
Беспроигрышный вариант даже для тех хозяюшек, которые не дружат с выпечкой: быстро, легко и ооочень вкусно!

Рецепт

ПСИХОТЕРАПИЯ

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 19:12 + в цитатник
Солнце должно быть в самом человеке, тогда оно греет изнутри и согревает самого человека и окружающих...если же только ждать тепла от других, можно и замерзнуть...
© Серж Гудман

СЧАСТЬЯ ВАМ

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 15:29 + в цитатник

ЖЕНЩИНЕ

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 14:17 + в цитатник
Быть женщиной - что это значит
Какою тайною владеть?
Вот женщина. Но ты незрячий.
Тебе ее не разглядеть.
Вот женщина. Но ты незрячий.
Ни в чем не виноват, незряч!
А женщина себя назначит,
как хворому лекарство - врач.
И если женщина приходит,
себе единственно верна,
она приходит - как проходит
чума, блокада и война.
И если женщина приходит
и о себе заводит речь,
она, как провод, ток проводит,
чтоб над тобою свет зажечь.
И если женщина приходит,
чтоб оторвать тебя от дел,
она тебя к тебе приводит.
О, как ты этого хотел!
Но если женщина уходит,
побито голову неся,
то все равно с собой уводит
бесповоротно все и вся.
И ты, тот, истинный, тот, лучший,
ты тоже - там, в том далеке,
зажат, как бесполезный ключик,
в ее печальном кулачке.
Она в улыбку слезы спрячет,
переиначит правду в ложь...
Как счастлив ты, что ты незрячий
и что потери не поймешь.
....................из сети

Соловей и роза

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 19:59 + в цитатник
В безмолвии садов, весной, во мгле ночей,
Поет над розою восточный соловей.
Но роза милая не чувствует, не внемлет,
И под влюбленный гимн колеблется и дремлет.
Не так ли ты поешь для хладной красоты?
Опомнись, о поэт, к чему стремишься ты?
Она не слушает, не чувствует поэта;
Глядишь, она цветет; взываешь — нет ответа.

Александр Сергеевич Пушкин
0_11e908_c978b9c4_XL (700x700, 792Kb)

1.
0_4a48f_d222c5d5_XXL (700x525, 172Kb)

Результат теста "Кто ты в мире музыки?"

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 19:48 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Кто ты в мире музыки?"

Dave Gahan (Depeche Mode)

В твоем прошлом
было практически ВСЕ. Ты прошел через многое, поэтому обладаешь огромным опытом. Ты мудр и рассудителен, спокоен и непоколебим, собран и дисциплинирован, абсолютно точно знаешь, чего стоит тот или иной человек и никогда не теряешься, тебя практически невозможно застать врасплох. Единственная твоя слабость - это близкие тебе люди, которым ты принадлежишь душой и телом. Ради них ты способен на все. Мешать тебе что-то сделать - все равно что стоять на пути скорого поезда. Несмотря на некоторую жесткость, ты очень чувствителен ко всем проявлениям любви. Ты дружелюбен, умеешь выбирать друзей, организован, хороший руководитель. Всегда знаешь, чего хочешь. Разговорам предпочитаешь дело и поэтому, как правило, многого добиваешься. Знаешь себе цену. Ты достоин восхищения, ведь мы-то с тобой знаем, чего тебе это стоило! ;-)
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Результат теста ":: Ваш "психологический" возраст ::"

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 19:44 + в цитатник

Результат теста "Узнай ВСЁ о своей ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ! Но осторожнее..."

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 19:40 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Узнай ВСЁ о своей ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ! Но осторожнее..."

Точность 50%

У тебя было 4 пришествия на Землю. За эти 4 пришествия ты успел побывать Моной Лизой,
что сегодня весит в Третьяковке, леопардом, вором в законе и самое короткое твоё
пришествие в образе гуся. У тебя остаётся ещё столько же пришествий.Держись, самое
интересное ещё впереди.!
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Без заголовка

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что НЕ НУЖНО сочетать

Что НЕ НУЖНО сочетать

1. Тёмные ботильоны + светлое платье.

2. Тренч + мини-юбка.

3. Юбка в пол + трикотаж.

4. Классический пиджак + джинсы.

5. Ботфорты + мини-юбка.

6. Шуба + угги.

7. Легинсы + трикотажная юбка.

8. Красные туфли + красная сумка.

9. Кожаная куртка + кеды.

10. Ботильоны + длинная юбка.

11. Классические брюки + топ с яркими принтами.

12. Туфли-лодочки + любая вещь в стиле Милитари.

13. Галстук + брошь. Выберите что-то одно!

14. Чулки + туфли с открытым мысом.

15. Ботильоны + коктейльное платье.

16. Шейный платок + блузка.

17. Чулки + мини-юбка.

18. Угги + спортивные штаны.

19. Классический жакет + шорты.

20. Ботильоны + колготки телесного цвета.


Приятно тебя видеть

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 18:50 + в цитатник

Без заголовка

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 15:47 + в цитатник
http://dina2001.ucoz.ru/cdnemrojdeniya/1.gif
С днем рождения!

Добро пожаловать!

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 15:10 + в цитатник
Добро пожаловать!

Без заголовка

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 21:32 + в цитатник
Картинки и открытки для блогов и гостевых книг
http://bestgif.ru/photo/s_nastupajushhim_novym_godom/58

http://img-fotki.yandex.ru/get/5801/tatyana2q8-medvedeva.81/0_4a48f_d222c5d5_XXL.jpg

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 19:19 + в цитатник

Без заголовка

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 18:07 + в цитатник

Без заголовка

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 17:20 + в цитатник

Без заголовка

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 16:46 + в цитатник



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 15:53 + в цитатник



Понравилось: 1 пользователю

Скоро Новый год

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 16:38 + в цитатник
Если в прошлом году была надежда на конец света, то нынче придется-таки готовиться к Новому году по полной программе!

Без заголовка

Среда, 27 Ноября 2013 г. 17:42 + в цитатник
Галантин белый (салат заливной) (рецепт из записей моей бабушки





Рецепт:
  Кефир – 700 мл
  Морковь – 2 шт 
  Майонез – 200 г
  Яйца – 2 шт
  Соленый огурец – 4 шт
  Желатин – 4 ч л
  Ветчина – 150 г
  Зеленый лук – 1 пучек
  Соль
  Черный молотый перец 
 Приготовление:
 Галантин белый (салат заливной) это холодная закуска, заинтригует вас не только своим внешним  видом но и вкусовыми качествами.   
 Сначала растворим желатин в 50 мл кипятка, даем остыть и затем смешиваем   его с кефиром и майонезом. Тщательно перемешиваем миксером на маленькой   скорости.   
 Отвариваем яйца и морковь. Далее чистим от кожуры и нарезаем небольшими кубиками.    
Тоже самое проделываем с ветчиной и солеными огурцами.
 
 В желатинную массу добавляем нарезанные яйца, морковку, ветчину, огурцы и   мелко порубленный лук.  Все тщательно перемешиваем подсаливаем и перчим   по вкусу.   
 Затем смазываем формочки растительным маслом, выливаем салат и ставим в   холодильник на застывание. Потом переворачиваем форму на блюдо и подаем к   столу. Приятного аппетита!

Метки:  

Горит свеча,стекает воск. Сергей Павлов

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 19:23 + в цитатник

Без заголовка

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 18:27 + в цитатник
"Основа дружбы заключается в полном согласии воли, вкусов и мнений."
- Марк Тулий Цицерон

Аудио-запись: Горит свеча,стекает воск. Сергей Павлов

Музыка

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 17:20 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
7891 слушали
198 копий

[+ в свой плеер]

La_belle_Inconnue Первоисточник записи MP-3 "Горит свеча,стекает воск. Сергей Павлов"

[+ добавить в свой плеер]


Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Романс

Музыка

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 17:18 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
266 слушали
6 копий

[+ в свой плеер]

kislichka Первоисточник записи MP-3 "Романс "Однообразные мелькают..." Пётр Елфимов."

[+ добавить в свой плеер]


Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Горит свеча,стекает воск. Сергей Павлов

Музыка

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 17:04 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
7891 слушали
198 копий

[+ в свой плеер]

La_belle_Inconnue Первоисточник записи ГОРИТ СВЕЧА,СТЕКАЕТ ВОСК. СЕРГЕЙ ПАВЛОВ

[+ добавить в свой плеер]


Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Романс

Музыка

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 16:42 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
266 слушали
6 копий

[+ в свой плеер]

kislichka Первоисточник записи MP-3 "Романс "Однообразные мелькают..." Пётр Елфимов."

[+ добавить в свой плеер]


Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Романс

Музыка

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 15:40 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

- новая серия фотографий в фотоальбоме

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 15:21 + в цитатник

УКРАИНА - ЭТО БОЧКА С БЕНЗИНОМ.

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 15:10 + в цитатник

Работа с мышечным панцирем

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 14:55 + в цитатник
liveinternet.ru/users/49641...290454432/
Работа с мышечным панцирем




Следующие упражнения помогают расслабить мышечные зажимы и доступны для самостоятельного выполнения.

 

Когда мы выражаем эмоции, ресурс, подготовленный организмом, своевременно используется и мышцы расслабляются.

 

Но чаще всего мы не умеем выражать гнев или страх таким образом, чтобы не вредить себе или людям, не хотим знать об этих чувствах и чувствах наших близких, предпочитая подавлять их. 
Читать далее...

Тибетская постельная гимнастика.

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 14:52 + в цитатник
liveinternet.ru/users/49641...293223011/
Тибетская постельная гимнастика


Данная гимнастика по своей сути является лечебной и поэтому должна начинаться с вечера, с момента отхода ко сну.

Необходимо лечь на спину, ноги вытянуть, руки положить свободно вдоль туловища, голову положить на маленькую подушку или вообще без нее.
Читать далее...

Гимнастика цигун для похудения

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 14:51 + в цитатник
liveinternet.ru/users/49641...294731933/
Гимнастика цигун для похудения





Каждая женщина, которая желает похудеть, не раз сидела на диете, изнуряла свое тело тяжелыми физическими упражнениями или принимала биодобавки для снижения веса. Все эти усилия, иногда, дают результат. Но в основном снижение веса – это временно, как только вы начинаете есть в после диеты привычную ранее пищу, лишние килограммы возвращаются. Сегодня стала очень популярной гимнастика цигун для похудения. Это древняя китайская методика, которая

Стройная фигура за три недели.

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 14:50 + в цитатник
liveinternet.ru/users/49641...294954668/
Стройная фигура за три недели.




Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса
Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-подтянутая стройная фигура. Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе, желательно каждый день.

Рецепты йогов от усталости.

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 14:49 + в цитатник
liveinternet.ru/users/49641...294999687/
Рецепты йогов от усталости.


Рецепты йогов от

усталости.



Снимаем усталость по рецептам йогов.

Вы устали, чувствуете себя разбито? Сделайте несколько простых шагов навстречу бодрости и здоровью.

Рецепты йогов для бодрости и здоровья:

* Приготовьте напиток, дающий силы, бодрость и энергию. Для этого на кончике ножа добавьте в чай молотый красный жгучий перец или мускатный орех. 

В них содержится полезное вещество капсаицин, который не только благотворно в

Без заголовка

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 14:46 + в цитатник
КАК БЫСТРО И ЛЕГКО СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ ГЛАЗ...

Все мы с вами сейчас сидим у монитора, а значит, прямо сейчас мы даем своим глазам довольно серьезную нагрузку, которая скажется ближе к вечеру, а по-настоящему – намного позже. Яркий свет монитора, неприятное излучение, и прочие малоприятные факторы заставляют наши глаза уставать.




А чтобы облегчить им жизнь, и дольше сохранить остроту зрения, особенно это актуально для людей старше 20-ти лет, можно выполнять комплекс нехитрых упражнений для расслабления глаз.

«БАБОЧКА»

Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.



«ВВЕРХ - ВНИЗ»

Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.



«МАЯТНИК»

Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!


«ВОСЬМЁРКА»

Голову держите прямо, смотрите перед собой. Мысленно представьте себе горизонтальную восьмерку (или знак бесконечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опишите ее глазами. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.



«ЦИФЕРБЛАТ»

Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета (ученые считают, что именно этот цвет способствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.



«КАРАНДАШ»

Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но не двигая головой.



«ПРЕКРАСНОЕ ДАЛЁКО»

Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.



«С ШИРОКО ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ»

Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.



«ЖМУРКИ»

Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.



«МАССАЖ»

На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.

И ЕЩЕ...

Причиной воспаления и усталости глаз может быть не только работа с документами и компьютером, но и косметические средства, сигаретный дым, слабое или сильное освещение, излучение, яркие краски… Для восстановления зрения необходимо оставить глаза в покое, дать им отдохнуть.

Чтобы снять усталость и воспаление глаз, воспользуйтесь подручными средствами: приложите на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой; смочите веки соком свежего огурца; приложите к глазам компресс из ромашки или обычного чая; попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полстакана кипятка); просто хорошо выспитесь!


По материалам инета

Без заголовка

Среда, 06 Ноября 2013 г. 13:54 + в цитатник
Чем меньше фантазии в мире людей, тем больше лжи и обмана расползается по человеческому миру и тем меньше надежд на спасение.
Михаэль Энде - Бесконечная книга

Дневник tamara1946

Среда, 06 Ноября 2013 г. 13:30 + в цитатник
Две задачи начала жизни: все больше ограничивать свой круг и постоянно проверять, не спрятался ли ты где-нибудь вне своего круга.
Франц Кафка


Поиск сообщений в tamara1946
Страницы: 153 ..
.. 3 2 [1] Календарь