-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в TalLisman

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

нетрадиционные методы исцелени€ и кулинари€ психологи€ самопознание эзотерика и руны

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.01.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 28354

¬ыбрана рубрика это надо знать.


ƒругие рубрики в этом дневнике: юмор(360), эко-рецепты(5), хочу(232), холодный фарфор(149), ’леб(192), фотошоп(28), фильмы(266), феншуй(87), уход за собой(1084), ”пражнени€(207), украшени€ блюд(339), топиарии(32), —ыры(5), стихи(820), —оветы садоводам(24), —ладости(473), симорон(105), –уны(691), –ождественска€ выпечка(27), –ецепты теста(308), рецепты салатов(371), рецепты первых блюд(234), рецепты напитков(233), рецепты м€сных блюд(396), рецепты красоты(690), рецепты здоровь€(1398), рецепты закусок(770), рецепты вторых блюд(625), рецепты блинов(43), –ецепты от ƒжейми ќливера(27), рецепты(1000), рецепт торты(670), рецепт выпечка(1653), релакс(57), ѕр€ничные домики(12), полезные советы(627), плетение из газет(60), пицца(142), пасхальное(67), оформление дневника(163), нумерологи€(2), Ќаполеоны(42), мыло своими руками(78), музыка(407), молодость и красота(1255), молитвы(212), медитаци€(161), ћастер-класс(270), маги€(230), ландшафтный дизайн(122), Ћазарев(64), Ћаванда(19), куличи(263), красивые места(498),  офе(34), квиллинг(6), йога(33), интерьеры(402), интересно(1483), известные люди(295), заготовки на зиму(96), заговоры(339), забавы(434), живопись(176), дл€ школьников(3), ƒл€ тех, кто поститс€(60), диеты(391), деньги(559), декупаж(195), гороскопы(123), в€зание крючком(187), в€зание(461), вышивка лентами(49), ¬ыпечка по √ќ—“у(34), выпечка несладка€(176), вместо бытовой химии - !(180), в помощь школьнику(64), букеты из конфет(140), јюрведа(17), ароматерапи€(14), ароматерапи€(234), своими руками(1113), здоровье позвоночника(151)

 ак приготовить маргарин, дрожии, крахмал, сусло дл€ кваса и сыр

„етверг, 09 ‘еврал€ 2012 г. 16:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўугалей_»рина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

http://devyasil.ru/kak-prigotovit-margarin-drozhii...al-suslo-dlya-kvasa-i-syr.html

 

ћногие хоз€йки в преддверии какого-либо праздника начинают бегать по магазинам в поисках качественных продуктов. —алат ћимоза, ќливье, цыпленок “абака , торт со взбитыми сливками – вот лишь малый перечень праздничного меню. Ќо многие продукты вы можете приготовить дома сами, и уж тогда в их качестве можно не сомневатьс€.

 ак приготовить…

…маргарин

Ќа1 кггов€жьего сала  необходимо растительного масла1 кг.

ѕоложить в кастрюлю гов€жье сало и залить маслом. –астопить сало в масле и кип€тить 10-15 мин. на слабом огне. ѕерелить в стекл€нные банки, остудить смесь до затвердени€:

…дрожжи

—мешайте в одном стакане чуть теплой воды 1 стакан муки, накройте полотенцем  и оставьте на 6 часов. «атем насыпьте 1 ст. л. сахара и налейте один стакан пива, очень хорошо размешайте и поместите в тепло. ќбразовавшуюс€ массу используйте как обычные дрожжи. ’раните в холодильнике или погребе.

…крахмал

ќчистите клубни картофел€ (можно даже использовать подгнивший и подмороженный картофель) от кожуры и загнивших участков, натрите на терке и несколько раз промойте холодной водой, дава€ ей подолгу отстаиватьс€. Ќа дно посуды будет выпадать крахмал, который, осторожно слив воду и удалив тертый картофель, надо собирать и высушивать.

…сусло дл€ кваса

–жаную муку просейте и смешайте с кип€ченой водой до консистенции очень густой сметаны. ¬ыдержите около 4 часов в теплом месте, вылепите лепешки и испеките в духовке (до подгорани€). –аскрошите лепешки и поместите в посуду (лучше дерев€нным бочонок, как делали в старшину), залей те кип€тком, плотно закройте, оставьте на 4 часа и процедите через 2-3 сло€ марли (сусло должно иметь красноватый цвет).

…сыр

1 кгтворога, смешав с 1 с т. л. мелкой соли, пропустите два раза через м€сорубку. Ќакрыв марлей, оставьте в сухом помещении на п€ть дней. «атем  перемешайте творог, опустите его в кастрюлю, предварительно смазанную маслом сливочным, и при регул€рном помешивании варите на медленном огне, чтобы образовалась жидка€ однородна€ масса. –азлейте ее в формочки, дайте остыть и затвердеть.

ƒругой   способ:  через м€сорубку пропустите обезжиренный творог, смешайте его с простоквашей. ƒобавьте массу в  нагретое до кипени€ молоко, до кипени€ молоко. ¬ процессе нагрева молоко свернетс€,  и сыворотка легко отделитс€, тогда выключайте огонь. ƒайте сгустку осесть, сыворотку слейте, а массу переложите  на водой намоченную ткань, помешива€, быстро удалите остатки сыворотки. ѕоложите творожную массу в кастрюлю с расплавленным сливочным маслом, добавьте смешанные со сметаной тмином и солью €йца, помешива€ нагревайте, чтобы масса получилась однородной. ѕосле выложите в  круглую посуду, смазанную маслом, или упакуйте во влажную из полотн€ного материала салфетку. ћассе придайте форму круга. Ќаверх массы положите небольшой груз и поместите холод.

„тобы получить1 кгсыра потребуетс€5 лмолока, 2 €йца,0,5 лпростокваши,100 г  сливочной, масла, 0,5 стакана сметаны, 2 ст. л. тмина, соль.

–убрики:  рецепты
это надо знать
полезные советы

ƒорогие лекарства и их более дешевые аналоги „асть 2(50 фото)

„етверг, 09 ‘еврал€ 2012 г. 16:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўугалей_»рина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 

[url]http://fishki.net/comment.php?id=106054[/url] ѕолностью статью можно почитать ,пройд€ по ссылке...или посмотеть ѕервую часть этой статьи под второй частью в этом ƒневнике!!!

Ћомилан и Ћорагексал


 

‘ото Ћомилан и Ћорагексал
цена:
Ћомилан: 140р. 10мг N10
Ћорагексал: 48р. 10мг N10
ƒействующее вещество: лоратадин. 
ѕоказани€: јллергический ринит (сезонный и круглогодичный), конъюнктивит, поллиноз, крапивница (в т.ч. хроническа€ идиопатическа€), ангионевротический отек, зуд€щий дерматоз; псевдоаллергические реакции, вызванные высвобождением гистамина; аллергические реакции на укусы насекомых.

ћаксидекс и ƒексаметазон



‘ото ћаксидекс и ƒексаметазон
цена:
ћаксидекс: 110р. 0,1% 5мл
ƒексаметазон: 40р. 0,1% 10мл
ƒействующее вещество: дексаметазон. 

„итать далее...
–убрики:  рецепты здоровь€
это надо знать

ќчищение на всех уровн€х

—уббота, 04 ‘еврал€ 2012 г. 01:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Sea-Shell [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

81570290_large_yoga_girl (300x331, 21Kb)Ќачнем с того, что человеку нужно пон€ть одну очень простую вещь: всем нам периодически необходимо очищение.

ѕредставьте: даже если у вас самый шикарный дом и прекрасна€ мебель, в нем все равно надо убирать. ¬едь пыль собираетс€ на мебели помимо нашего желани€, даже если в вашем доме очень красиво и вы живете вдали от мегаполисов. “очно так же надо очищатьс€ и человеку. –егул€рные чистки Ц очень важна€ вещь и в восточной медицине, и в восточной психологии.

ќ„»ў≈Ќ»≈ Ќј ‘»«»„≈— ќћ ”–ќ¬Ќ≈

„еловеческий организм так устроен, что тело выдел€ет определенное количество шлаков. » есть така€ особенность: в течение дн€ организму нужна пища, а вечером тело начинает, наоборот, выдел€ть токсины. ѕоэтому восточна€ медицина не советует пользоватьс€ ночными кремами, считаетс€, что они не усваиваютс€ и даже, более того, перекрывают доступ кислорода и не дают коже избавитьс€ от шлаков. јюрведа говорит, что 95% наших заболеваний возникают от того, что в кишечнике накапливаютс€ шлаки. — этим согласны и современные английские ученые Ц они считают, что из-за этого нарушаетс€ обмен веществ.

ƒЋя ‘»«»„≈— ќ√ќ ќ„»ў≈Ќ»я

Х Ќеобходимо как минимум 2 омовени€ в день. ѕервый раз нужно прин€ть душ утром, потому что наше тело выдел€ет шлаки до 9 утра и, если до этого времени мы их не смоем, они начнут впитыватьс€ обратно. ¬ечером, за 2 часа до сна, нужно сделать еще одно омовение, чтобы сн€ть напр€жение. » непосредственно перед сном помойте стопы холодной водой, потому что в них за день накапливаетс€ отрицательна€ энергетика.

Х ѕо аюрведе очень важно, чтобы утром очищалс€ кишечник, поэтому необходимо наладить пищеварение.

Х Ќужно каждое утро чистить €зык, потому больша€ часть шлаков скапливаетс€ именно на €зыке, а не на зубах. ќбратите внимание, что если вы на ночь съели много всего вредного и жирного, то утром у вас на €зыке по€витс€ белый налет. ќн очень вредный и токсичный. ¬се йоги об€зательно чист€т €зык по утрам.

Х ќчень важно правильно питатьс€, есть совместимые продукты.

Х », конечно, организму необходимы регул€рные чистки.  огда человек это делает, у него уходит больша€ часть физических и ментальных заболеваний. ѕримерно раз в год нужно чистить кишечник и печень, раз в два-три года Ц почки. —осто€ние организма вли€ет и на наш менталитет. ≈сли организм не загр€знен, у человека по€вл€етс€ больше творческих идей, он лучше себ€ чувствует. ј шлаки в теле и засто€вша€с€ желчь стимулируют про€вление отрицательных эмоций, поэтому важно от них избавл€тьс€. “ому, кто хочет это сделать, можно почитать книги √еннади€ ћалахова или книги по йоге.

ќ„»ў≈Ќ»≈ Ќј Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќќћ ”–ќ¬Ќ≈

¬се болезни закладываютс€ в первую очередь не в физическом теле. ѕоэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищатьс€. ƒаже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. ≈сли человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражаетс€ на нем же.

ƒЋя Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќќ√ќ ќ„»ў≈Ќ»я

Х —тарайтесь избавл€тьс€ от негативных эмоций. ќсобенно разрушительна эмоци€ гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Ќужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложн€ют нашу жизнь.

Х ƒаже если вы очень внимательно относитесь к эмоци€м, вы можете попасть под вли€ние чужой энергии. “очно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. » даже если вы просто пообщались с негативным или, как говор€т в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразитьс€ этим настроением. ¬роде бы до этого вы жили спокойно, но тут у вас тоже начинаютс€ похожие страхи. Ёто все деформирует тонкое тело, а со временем начинаютс€ проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добитьс€ в карьере, в личной жизни и так далее.

Х Ќе попадайте в зависимость от воспоминаний. ¬оспоминани€ нам нужны как реализаци€ определенного опыта. ≈сли мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине €ма, это значит, что в третий раз там идти не надо. ¬месте с тем обычный человек чаще всего сожалеет о прошлом и мечтает о будущем. Ќо наша сила в том, чтобы жить в насто€щем. Ѕольше всего энергии у нас забирают негативные воспоминани€, обиды. Ѕывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь. Ќекоторые исследовани€ даже показывают, что именно обиды вызывают т€желые болезни, такие как рак. Ќе надо подавл€ть воспоминани€ или их игнорировать. Ќо, если воспоминани€ приход€т, надо наблюдать их без эмоциональной окраски: да, это было и это прошло. —тоит даже нарисовать такую схемку: провести пр€мую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то непри€тное. » в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируетс€ у вас с любовью. ѕредставьте, как энерги€ любви заполн€ет эти периоды. » если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уход€т.

Х ƒл€ эмоционального настро€ тоже желательно принимать душ Ц утром прохладный, а вечером теплый. ћожно даже говорить: Ђ уда вода, туда и бедаї (сон, болезнь и т. д.). Ёто, кстати, было прин€то в –оссии, мен€ этому научили слав€нские целители. ѕри этом нужно представить, что с водой от вас уходит все непри€тное.

Х ќбщайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить.

Х ќчень полезны легкие формы медитации. —ейчас многие считают, дл€ того чтобы медитировать, нужно быть йогом и жить в √имала€х. Ќо это не так. ≈сли вы пришли вечером расстроенна€ с работы, попробуйте помедитировать. ѕримите душ, выключите телевизор. » посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. ” йогов есть система Ђпрана€маї, когда человек дышит определенным образом, и все негативное уходит. ≈ще очень важно говорить: Ђя желаю всем божественной любвиї или Ђя желаю всем счасть€ї Ц и представл€ть, как энерги€ любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку, а от вас идет к другим люд€м. ¬ первую очередь к вашим обидчикам. Ёто очищает сознание.

ќ„»ў≈Ќ»≈ Ќј ƒ”’ќ¬Ќќћ ”–ќ¬Ќ≈

Ќа духовном уровне очищение Ц это гармонизаци€ нашего состо€ни€. ћы должны жить, по большому счету, безусловной любовью. Ќо чем больше в нашей жизни эгоизма и страха, негативных эмоций, тем сильнее ухудшаетс€ карма.

Х ќчищению на духовном уровне помогает пока€ние. ≈сли вы ошиблись, то нужно совершить обр€д пока€ни€. ќчень важно простить себ€, простить тех людей, которые вас чем-то обидели.

Х  роме того, очищению от плохой кармы помогает бескорыстна€ де€тельность.  огда вы делаете что-то дл€ других, никому об этом не говор€, это способствует также и спокойствию ума. ≈сть два признака, по которым человек может определить, что все идет правильно. ¬о-первых, он чувствует, что его жизнь с каждым днем и даже с каждым часом становитс€ все счастливее, и это посто€нное ощущение. ќно не св€зано с тем, что вы съели нечто вкусное или пережили 10 минут хорошего секса. Ёто ощущение от жизни вообще Ц посто€нный внутренний настрой! » второй показатель Ц с каждым днем у человека улучшаютс€ отношени€ с окружающими.

ќ„»ў≈Ќ»≈ ¬јЎ≈√ќ ƒќћј

¬ –оссии мало кто слышал о древнеиндийском учении васту. —читаетс€, что им пользовались и слав€не, а буддийские монахи перен€ли его элементы и унесли в  итай, и там уже на основе васту образовалось учение фэн-шуй.

Ѕј«ќ¬џ≈ –≈ ќћ≈Ќƒј÷»» ¬ј—“”

Х ƒома не должен скапливатьс€ мусор. ќсобенно важно, чтобы было чисто и красиво перед входом в квартиру или в дом. ≈сли у вас что-то свалено у дверей, считаетс€, что это мешает входить в дом положительной энергии.

Х ќчень важно, чтобы в самом доме была чистота. ≈сли дома гр€зно, то и мысли засор€ютс€. » вдруг вы замечаете, что муж начинает кричать, жена сердитс€, дети стали непослушными.

Х ¬ доме не должно быть лишних вещей.  онечно, нужно беречь семейные или религиозные реликвии. Ќо в остальных случа€х старые вещи несут массу отрицательной энергии. Ќужно избавл€тьс€ от вещей, принадлежавших человеку, который болел и умер.

Х ¬ыбрасывайте старые вещи, они обладают энергией —атурна, а именно эта планета считаетс€ олицетворением одиночества, несчастий и проблем. —читаетс€, что из-за старых вещей в дом не может войти нова€ энерги€. Ќапример, если у вас весь шкаф забит старой и немодной одеждой, которую вы давно не носите, то вы закрываете себе энергию доступа. ¬селенна€ как будто говорит: Ђ«ачем тебе зарабатывать на новые плать€? ” теб€ и так все забито!ї » вы действительно начинаете меньше зарабатывать. —амое лучшее Ц просто раздавать ваши вещи тем, кто нуждаетс€.

Х ≈сли женщина выходит замуж во второй раз, ей нужно выбросить одежду, в которой она встречалась с другими мужчинами. ќсобенно это касаетс€ нижнего бель€, а кроме того, постельного бель€. ѕотому что все это несет в себе чужую энергию, и на подсознательном уровне мужчина будет это чувствовать. ќн может и не сознавать, почему раздражаетс€, но будет хуже относитьс€ к жене. —читаетс€, что старые вещи, оставшиес€ от прошлого брака, разрушают новую семью.

Х ≈сли вы т€жело болели и была угроза дл€ жизни, то после выздоровлени€ нужно выкинуть ту одежду, в которой вы болели, избавитьс€ от постельного бель€, на котором вы спали.

Х Ќо есть случаи, когда можно и нужно хранить старую одежду.   примеру, женщина живет в счастливом браке и у нее есть платье, которое св€зано с при€тными моментами. “акое платье можно беречь и потом даже передать дочери, потому что оно несет положительную энергию.

Х Ѕез сожалени€ выбрасывайте сломанные и некрасивые вещи.

Х ƒома не должно быть вещей из искусственных материалов Ц из полиэстера, синтетических тканей. Ќе покупайте домой искусственные цветы: считаетс€, что они забирают энергию ¬енеры и принос€т бедность. »х можно покупать только на похороны.

Х  артины, которые вис€т у нас в доме, нужно очень тщательно выбирать. Ќе должно быть ничего, что св€зано со смертью, с унынием. Ќе вешайте на стены негармоничные картины. Ћучше всего на энергетику в доме вли€ют красивые пейзажи, цветы, картины с духовным или религиозным смыслом. ѕодростки очень люб€т украшать свои комнаты постерами любимых музыкантов и актеров. ј между тем изображени€ полуголых женщин или мужчин с агрессивными, жестокими лицами очень вредны, ведь картины вли€ют на наше подсознание.

Х —ледите за тем, чтобы у вас в доме всегда было красиво и уютно. »з€щные, красивые вещи из натуральных материалов принос€т в дом энергию ¬енеры, котора€ необходима дл€ счастливого брака и материального процветани€. ≈сли обстановка дома слишком проста€ и минималистична€, то у мужчины на каком-то этапе возникает подсознательна€ т€га к другим женщинам, ведь ему необходима энерги€ любви и уюта.

јвтор: –ами Ѕлект

–ами Ѕлект Ц консультант по древнеиндийской астрологии и восточной (альтернативной) психологии, автор книг Ђ—удьба и €ї, Ђ10 разумных шагов на пути к счастьюї, Ђ“ри энергии. «абытые каноны здоровь€ и гармонииї. –ами руководит ћеждународной ассоциацией восточной психологии, помога€ люд€м стать здоровыми и счастливыми.

[url]http://www.goodhouse.ru/family_and_children/psihologiya/340531/[/url]
–убрики:  это надо знать

 ак развить в ребенке дух сотрудничества отзывчивость и уверенность в себе.

ƒневник

ѕ€тница, 03 ‘еврал€ 2012 г. 14:28 + в цитатник

80209468_motivator18958 (622x699, 43Kb)

Ћично мне очень помогла книга ƒжона √рэ€ "ƒети с небес"! »справл€ть свои ошибки никогда не поздно!

ѕрочтите!!!

[url]http://www./books/grey_dzhon/deti_s_nebes/read/[/url]

 

–убрики:  это надо знать

 репкие нервы

ƒневник

—реда, 01 ‘еврал€ 2012 г. 12:27 + в цитатник
         

    ѕрекратите беспокоитьс€ понапрасну. Ѕеспокойство часто сильно преувеличиваетс€ людьми. ќно часто неизбежно, когда это касаетс€ деловых непри€тностей, семейных неур€диц, бедности и др. Ќо и здесь нужно использовать €сный ум и здравый смысл.

√оловной мозг человека — самый совершенный орган в живой природе. ќн содержит 20 миллиардов клеток и 300 миллиардов межклеточных соединений. √оловной мозг управл€ет де€тельностью всего нашего организма, это центр нервной системы, мышлени€, нашей воли и чувств. ћасса мозга составл€ет около 2,2 процента от общей массы тела. ќн состоит из двух больших полушарий — левого и правого. Ќа поверхности больших полушарий находитс€ тонкий слой серого вещества, преимущественно состо€щего из нервных клеток. Ёто кора головного мозга. ѕод корой головного мозга содержитс€ белое вещество. Ёто подкорковые отделы мозга.

 аждый участок головного мозга €вл€етс€ ответственным за жизнеде€тельность какого-либо органа или системы. Ёта специализаци€ произошла в результате долгой и сложной эволюции и в процессе развити€ способностей мозга к запоминанию, обучению, координации мыслей.

Ќервна€ система человека делитс€ на два отдела — центральный и периферический.   первому отделу относ€тс€ головной и спинной мозг, ко второму — черепные, спинномозговые нервы и нервные сплетени€.

јнатомически важнейшей структурно-функциональной единицей нервной системы €вл€етс€ нервна€ клетка — нейрон. Ќейроны посредством многочисленных волокон св€заны со всеми отделами нервной системы.

¬ центральной части черепной коробки расположен мозжечок, €вл€ющийс€ частью центральной нервной системы. ќн контролирует равновесие тела и движение мышц. ѕри отравлении клеток мозжечка (например, алкоголем) человеку становитс€ трудно координировать положение своего тела.

” людей с повреждением левого полушари€ головного мозга нарушаетс€ речь, страдает или отсутствует логика в суждени€х. ѕри нарушении же целостности правого полушари€ резко обедн€етс€ эмоциональна€ сторона жизнеде€тельности. ≈сли нарушена лобна€ часть головного мозга, то страдает двигательный механизм речи, регул€ци€ форм поведени€, мышление. ¬ случае повреждени€ теменной части страдают воспри€тие и анализ чувствительных раздражений, пространственна€ ориентаци€, сложные двигательные акты.

≈сли задеты височные части головного мозга, то нарушаетс€ воспри€тие слуховых, вкусовых и обон€тельных ощущений, анализ и синтез звуков, пам€ть. ѕри поражении затылочной доли страдают воспри€тие и переработка зрительной информации, пространственна€ ориентаци€.

÷ентр вкуса св€зан с так называемой «закрытой долькой» — небольшим участком мозга, расположенным в области гиппокамповой извилины.

‘ункции нервных образований-завис€т от глубины их залегани€. —лой нервных клеток у наружной поверхности (коры) мозга обеспечивает прежде всего условно-рефлекторные процессы. ѕодкорковый уровень отвечает за безусловно-рефлекторную де€тельность.

“у часть нервной системы, котора€ управл€ет внутренними органами, условно называют вегетативной. ќна поддерживает посто€нство внутренней среды (температуру тела, состав крови), регулирует работу органов кровообращени€, дыхани€, обмена веществ, пищеварени€, эндокринных желез.

Ёндокринные железы €вл€ютс€ производител€ми гормонов — специальных веществ, которые при попадании в кровь оказывают вли€ние на де€тельность чувствительных к ним клеток. Ѕлагодар€ гормонам состав и концентраци€ солей, омывающих наши клетки, вот уже многие миллионы лет остаютс€ посто€нными и практически точно соответствуют солевой среде ћирового океана в докембрийском периоде, когда в процессе эволюции создавалась структура совершенной клетки. » это несмотр€ на столь сложные преобразовани€ клеток в специализированные ткани и органы в ходе дальнейшей эволюции живой природы.

 онцентраци€ в крови кальци€ и фосфора, контролируема€ паращитовидными железами, и концентраци€ натри€ и кали€, контролируема€ надпочечными железами, также строго сохран€етс€ в течение всей жизни индивидуума.

ƒе€тельностью всех желез внутренней секреции управл€ет маленька€ железа, называема€ гипофизом. √ипофиз расположен в хорошо защищенном костными образовани€ми турецком седле, в самом центре черепной полости. » хот€ вес его очень мал, всего полграмма, значение гипофиза дл€ нашего организма огромно.  аждой периферийной эндокринной железе в гипофизе соответствует специальный гормон-регул€тор: всего более тридцати видов гормонов. —реди них — гормоны половых желез, щитовидной железы, роста, выделени€ воды из организма, контрол€ образовани€ пигмента в коже, регул€ции артериального давлени€.  оличество (по весу) выдел€емых гормонов ничтожно. “ак, за всю человеческую жизнь выдел€етс€ всего лишь четыре тыс€чных доли грамма гормона роста. ќтсюда видно, какую огромную активность имеют гормоны.

ќднако гипофиз может получать сигналы, оповещающие о том, что происходит внутри тела, остава€сь слепым в отношении воздействи€ внешнего мира.

ќ воздействии внешнего мира мы узнаем через кожу, глаза, органы обон€ни€, слуха и вкуса. ќрганы чувств передают полученную информацию в соответствующие отделы головного мозга. ”правл€ющий сигнал от головного мозга поступает в специальный орган, им€ которого — гипоталамус.

√ипоталамус — это гибрид нервной и эндокринной систем. — одной стороны, это типична€ нервна€ ткань, состо€ща€ из нейронов. ѕоэтому все, что нервна€ система знает о внешнем или внутреннем мире организма, она легко и быстро может передать в гипоталамус.

— другой стороны, гипоталамус — типична€ эндокринна€ железа, выдел€юща€ специальные гормоны, которые регулируют де€тельность гипофиза. ¬ некоторых случа€х гипоталамус непосредственно через нервный аппарат может воздействовать на ткани тела, мину€ гипофиз.

»так, сигнал от органов чувств через центральную нервную систему поступает в гипоталамус, от него — в гипофиз, а от последнего — в рабочие органы. Ѕлагодар€ своему необычному устройству гипоталамус преобразовывает быстродействующие сигналы из нервной системы в медленнотекущие, но специализированные реакции эндокринной системы. ѕосле подачи сигнала на гипофиз гипоталамус освобождаетс€ от воспри€ти€ новых сигналов от внешнего и внутреннего мира, что позвол€ет экономить количество вырабатываемых им гормонов.

√ипоталамус во многом функционирует автоматически, без надзора со стороны центральной нервной системы, повину€сь собственному ритму и сигналам, поступающим из тела. „ерез гипофиз он регулирует рост тела, де€тельность щитовидной железы, коры надпочечников, функцию молочной железы.

¬ гипоталамусе и прилегающих к нему отделах мозга наход€тс€ центр сна, а также центр, контролирующий эмоции. «десь же размещены центры аппетита, теплорегул€ции, энергетического обмена. ¬ гипоталамусе имеютс€ структуры, св€занные с регул€цией удовольстви€ или наслаждени€, сердечной де€тельности, тонуса сосудов, иммунитета к инфекци€м.

Ѕолее того, гипоталамические гормоны вли€ют на состо€ние не только тела, но и мозга, на состо€ние духа. “е же самые гормоны, которые контролируют секрецию молока, кору надпочечников и мобилизацию жира, после биологического преобразовани€ в мозге станов€тс€ способными воздействовать на процессы запоминани€ и обучени€, воспри€ти€ боли, эмоциональной окраски событий.

ѕри поражении гипоталамуса развиваютс€ расстройства почти во всех органах с кровоизли€ни€ми, наступает дистрофи€ мышечных волокон и др.

—овременна€ биохими€ вы€вила параллель между основными функци€ми мозга и поведением некоторых жирных веществ.   примеру, льн€ное масло сходно с теми жирными веществами, которыми так богат мозг, — фосфолипидами. ѕолагают, что химические реакции фосфолипидов могли стать началом развити€ человеческого мозга.

„тобы мозг хорошо функционировал, его необходимо снабжать питательными веществами, в первую очередь ненасыщенными жирными кислотами, в которых содержатс€ фосфолипиды.

ѕомимо этого свойства, ненасыщенные жирные кислоты — льн€ное, подсолнечное, оливковое масла и масло ростков пшеницы — лучшие защитники от тромбоза и атеросклероза.

√оловному мозгу дл€ его работы требуетс€ большое количество кислорода дл€ сжигани€ молочной кислоты.

—реди продуктов питани€, вырабатывающих кислород, следует назвать картофель, петрушку, м€ту, хрен, редис, лук, помидоры.

–абота мозга, как и любого другого органа, ухудшаетс€ от бездействи€. ќднако перенапр€жение дл€ него так же вредно, как и дл€ мышц.

ƒл€ питани€ фосфорных соединений, вход€щих в состав мозговых клеток, необходимо употребл€ть цельную пшеницу, огурцы, горох, сою, цветную капусту, сельдерей, грибы, €ичный желток.

ƒл€ нормальной де€тельности мозга важную роль играет также и сера, содержаща€с€ в луке, чесноке, моркови, клубнике, огурцах, картофеле.

Ќеобходимыми дл€ мозга веществами остаютс€ кальций, цинк и медь. Ћучший поставщик цинка — цельна€ пшеница, меди — орехи.  альций содержитс€ в зеленых листь€х овощей, абрикосах, €блоках, винограде, вишне, смородине, клубнике, парном молоке. Ќедостаток кальци€ в организме приводит к истерии и необузданности в характере человека.

Ќервна€ система работает по принципу рефлексов, то есть имеет возможность осуществл€ть обратную св€зь.  онцевые участки нейрона, воспринима€ раздражение, передают полученный импульс в головной мозг, а оттуда после анализа поступает команда исполнителю (чаще всего мышце) — схватить, отдернуть, ударить и т. д. “ак же работает и вегетативна€ нервна€ система. Ќапример, поступила пища в желудок, анализаторы определили ее качество, сообщили в мозг, тот дал команду выделить желудочный сок, желчь.

MORE
–убрики:  рецепты здоровь€
это надо знать

¬ли€ние компьютера

ƒневник

—реда, 01 ‘еврал€ 2012 г. 12:02 + в цитатник
         ¬ли€ние компьютера                       

     омпьютер ненав€зчиво "вполз" в нашу жизнь. Ќе возража€ против преимуществ и удовольствий общени€ с "персональным мешком с мегабайтами", человечество все больше обеспокоено медицинскими последстви€ми контакта человек-компьютер. ≈сли перебои в организме ѕ  решаютс€, и зачастую успешно, по формуле "семь бед - один reset", то проблемы, возникающие со здоровьем человеческого организма решить гораздо сложнее.
0 некоторых из них знают даже людей совершенно неискушенные. „то глаза начинают болеть - пон€тно. „то спина болит - тоже пон€тно. ≈ще можно догадатьс€ самосто€тельно, что некий первобытный монитор серьезно угрожает вс€кими излучени€ми - вплоть до рентгеновского. Ётим вопрос как-бы исчерпываетс€. »ли нет?
 арпальный туннельный синдром ( “—). ќн же - синдром зап€стного канала
ƒалеко не все знают, что "мыши" опасны дл€ здоровь€.  исти, зап€сть€, предплечь€, плечи - все это из-за мыши может серьезно пострадать. “ак называемый зап€стный синдром часто возникает из-за неправильного положени€ рук во врем€ работы на клавиатуре. » все чаще им болеют не только программисты или веб-дизайнеры, но и люди "некомпьютерных" специальностей.
—уть синдрома зап€стного канала состоит в возникновении непри€тных ощущений в области зап€сть€, ладони и пальцев руки, управл€ющей мышью. —о временем по€вл€етс€ ослабление пальцев, слабость ладони, онемение и т€жесть в руке.  анал, от которого синдром получил свое название, представл€ет собой анатомическое образование, сформированное сухожильными структурами и изорванное в толще зап€стного участка руки. „ерез него проходит 9 сухожилий мышц кисти и срединный нерв, принимающий решающее участие в "организации" чувствительности и управлении кистью. "ѕерегнув" канал вместе с нервом (канал - очень узкое образование) путем "укладывани€" руки на "мышь" (кисть приподн€та) и остава€сь в таком положении целый день, пользователь провоцирует возникновение упом€нутых расстройств. ƒело может зайти далеко - вплоть до временной потери трудоспособности, и даже хирургического вмешательства с целью освобождени€ защемленного нерва.

 омпьютерна€ аллерги€

—овсем недавно ученые обнародовали данные о наличии св€зи между по€влением аллергии, головной болью, кожным зудом и работой за компьютером. »сследовани€, проведенные группой ученых из Ўвеции, показали, что при работе компьютера в атмосферу выдел€етс€ трифенил фосфат, вход€щий в состав огнестойкого материала, используемого дл€ отливки корпуса мониторов.
ѕри включенном мониторе пластик нагреваетс€, а вещество высвобождаетс€ и попадает в организм, вызыва€ аллергические реакции. —пециалисты отметили значительное увеличение предельно допустимой концентрации трифенил фосфата более чем у половины протестированных мониторов. ѕосле того, как компьютеры изр€дно "попотели", испар€€ отраву в течение ста восьмидес€ти дней работы, что соответствует двум годам их работы в офисе, ученые снова определили содержание трифенил фосфата. Ќо и в этот раз количество его в дес€ть раз превышало допустимую норму.

ћониторна€ болезнь

–азвитие современной техники привело к тому, что люди основную массу информации получают именно с мониторов. —разу отметим, что под последними мы понимаем не только дисплеи компьютеров, но и разного рода теле- и видеокамеры, киноаппараты и тому подобное. ¬се эти устройства могут воспроизводить огромные объемы зрительной информации, которую должен воспринимать человек. ƒействие мониторов на человека определ€етс€ несколькими активными факторами: большим объемом воспроизводимой информации и излучени€ми различной природы (ионизирующих, электромагнитных и электростатических). Ќа рубеже 60-х и 70-х в японии возник термин "мониторна€ болезнь". ѕричиной был признан большой поток информации.  акой же вред он может нанести?
«рительна€ информаци€ поступает через нервные пути в мозг, где возбуждает участки его коры. „ем больше объем информации, тем дольше она обрабатываетс€ структурами коры и подкорки, а следовательно, и дольше поддерживаетс€ возбуждение. ѕричем в подкорковой зоне происходит эмоциональный анализ этой информации, и в зависимости от ее характера создаетс€ эмоциональное напр€жение и стресс.  онечно, обработка информации не ограничиваетс€ тем временем, когда мы ее видим, а происходит значительно дольше. —равните, как плавно мен€етс€ пейзаж перед нами, когда мы просто гул€ем по парку, с тем, что происходит, когда мы нервно листаем странички вордовского документа, прокручива€ скроллинг в поисках нужного текста или перебегаем с окна в окно Windows. ¬ последнем случае это происходит за считанные секунды. “акое ускорение не позвол€ет обрабатывать информацию в естественном дл€ нас темпе, и возникает стресс. –азовое воздействие большого потока информации не утомл€ет мозг, но если это происходит посто€нно, времени на отдых не остаетс€.  огда утомление переходит определенную черту, возникает мониторна€ болезнь.

ѕро пам€ть забывают

¬рачи бьют тревогу. —реди их пациентов увеличилось количество жалоб на нарушение функций пам€ти.

MORE
–убрики:  это надо знать

“опленое масло √хи

ƒневник

—реда, 01 ‘еврал€ 2012 г. 11:45 + в цитатник
         “опленое масло √хи                       

    √хи про€вл€ет через себ€ энергию солнца, за счет чего и излечивает тело и душу.

Ќаибольшее воздействие оказывает в воскресенье.

»значальной причиной космического про€влени€ €вл€етс€ —олнце, и поэтому гхи €вл€етс€ основой кулинарии и пищеварени€.

√хи даЄт радость. –а – радостный – солнечный – желающий радости другим.

ƒает силу действовать, поэтому €вл€етс€ главным мужским продуктом питани€. —оответственно от того, питаетс€ ли муж гхи, зависит и процветание семьи.

—огревает тело и душу. ћужчина становитс€ добрым, что очень важно дл€ семьи.

ќчищает и этим представл€ет јбсолютную »стину.
—жигает токсины пр€мо в теле посредством сочетани€ масла и специй (масала).

ƒает силу понимать законы мира, этим очищает ум от незаконных желаний и делает его очень сильным.

”м очищаетс€ от сквернослови€ и порнографии.

ќчищает пространство, если зажечь масл€ную лампаду. ѕосто€нно гор€щую лампаду можно заменить алтарем. Ёффект будет как в квартире, всеми окнами выход€щей на солнце.

–азум – от желани€ спекулировать на философские темы.

ќчищает от желани€ незаконных половых контактов.

«ащищает от общени€ с оскверненными личност€ми, станов€сь своеобразной кавачей на целый день. ќсобенно это необходимо дет€м и женщинам. Ќа мужчину, в свою очередь, будет трудно положить глаз на стороне.

¬ызывает естественное желание питатьс€ чистой пищей.

ќчищает сознание женщины, дела€ ее целомудренной и мужчины, дела€ его верным.

MORE
–убрики:  рецепты здоровь€
это надо знать

Ѕыстрое возвращение молодости

ƒневник

—реда, 01 ‘еврал€ 2012 г. 11:37 + в цитатник
   
          Ѕыстрое возвращение молодости                       

    «ћне нравитс€ мысль, — пишет 32-летний Ѕонд Ѕолтон, — что, трат€ по 10—15 минут в день на упражнени€, € могу продлить свою жизнь на 50 и больше лет». »зуча€ анкеты и письма, € узнала, что люди начинали выполн€ть упражнени€ "ќко возрождени€" по самым разным причинам. ƒл€ одних они были последней надеждой после того, как традиционна€ медицина не смогла помочь им вылечить хронические заболевани€. ƒл€ других это было продолжение посто€нного поиска средств обрести и сохранить крепкое здоровье. Ќекоторых к выполнению упражнений подтолкнуло простое любопытство, а других — начало старени€, внезапна€ болезнь, операци€ или травма. ћногие люди стали выполн€ть эти упражнени€ потому, что видели, сколько пользы они принесли их друзь€м или родственникам, или потому, что на этом настаивали их супруги.  акой бы ни была причина, все быстро становились «фанатами» техники «ќка ¬озрождени€», так как положительные результаты, которые они получали после сравнительно небольшого промежутка времени...

ћногие из опрошенных говорили о значительном улучшении протекани€ (или исцелении) длинного списка болезней. Ќапример, закупорка околоносовых пазух с сопровождающей ее головной болью, хронические инфекции верхних дыхательных путей, мигрени, аллергии.  роме того, у большого процента практикующих  эти упражнени€, полностью прекратились или стали протекать гораздо легче посто€нно повтор€ющиес€ заболевани€ дыхательных органов, такие, как простуда и бронхит. Ћюди, которые регул€рно выполн€ют ритуальные действи€, говор€т, что у них повысилась сопротивл€емость распространенным заболевани€м, таким, как простуда и грипп. Ёлис Ёгглстон, 65-летн€€ домохоз€йка — один из примеров. Ёлис всю жизнь была подвержена ангинам, ларингитам, насморку и простудам. ќна подхватывала любую инфекцию, котора€ по€вл€лась в округе. “ак было, пока она не открыла дл€ себ€ «ќко ¬озрождени€» и ѕ€ть  упражнений. «я увидела рекламу книги, и она звучала так удивительно, что € решила взгл€нуть на саму книгу. я прочла ее, но продолжала думать, что написанное в ней не может быть правдой. ќднако мо€ природна€ любознательность подтолкнула мен€ зан€тьс€ практикой. я всегда интересовалась здоровым образом жизни, особенно естественными способами исцелени€, ведь, начина€ с самого детства, € так много болела. ¬ школе мен€, бывало, освобождали от декламации, потому что € часто тер€ла голос». — тех пор как два года назад Ёлис начала выполн€ть  упражнени€, она ни разу не заболела, что в ее случае совершенно неверо€тно.  огда, у ее мужа и сына был желудочный грипп, она не заразилась от них. Ѕолее того, когда Ёлис чувствует, что инфекци€ проникла в ее организм, она может избавитьс€ от нее до того, как разовьетс€ заболевание.« ак только у мен€ возникают ощущени€, которые предупреждают, что € могу заболеть, — говорит Ёлис, — небольшое першение в горле или нос закладывает, € сразу же выполн€ю первое  упражнение — вращение, и третье — наклон назад, в дополнение к обычному двадцати одному утреннему повторению, и симптомы просто исчезают. “еперь они не превращаютс€ в насто€щую простуду, как это было раньше. ¬ прошлом, несмотр€ на то, что € всегда очень следила за своим здоровьем, € все равно болела. »з всего, что € перепробовала, ѕ€ть упражнений — единственное, что мне помогло, и это единственные упражнени€, которые € делаю регул€рно. “еперь € научилась отражать болезнь, когда чувствую, что она мен€ только-только начинает «одолевать». Ётого достаточно, чтобы € навсегда стала энтузиастом п€ти  упражнений». Ѕольшое количество людей с радостью сообщили нам о том, что с тех пор, как они начали регул€рно выполн€ть ѕ€ть упражнений, они смогли уменьшить дозу или вообще отказатьс€ от приема лекарств от астмы, €звы и гипертонии.
 арен  лаллам  уверена, что эти упражнени€ помогли ей бросить курить. ѕрактика  упражнений также, по-видимому, помогает стабилизировать уровень сахара в крови у людей с диагнозом гипогликемии или диабета. Ёффект выздоровлени€ более заметен у людей, которые также следовали советам относительно питани€, которые были даны в книге. ќни обнаружили, что комбинаци€ изложенных полковником Ѕрэдфордом принципов питани€ с практикой упражнений способствует лечению расстройств пищеварени€ и улучшению де€тельности почек, мочевого пузыр€ и кишечника.  роме того, полна€ практика способствует избавлению от судорог и онемени€ мышц ног, от симптомов колита и стимулирует плохо функционирующую щитовидную железу. ѕрактикующие также твердо уверены в том, что ритуальные действи€ положительно воздействуют на зрение, слух и пам€ть, обостр€€ все чувства. ћногие люди страдают от боли в спине, позвоночнике, шее и суставах, и подавл€ющее большинство наших респондентов сообщили нам, что практика ѕ€ти  упражнени€ принесла им немедленное и впечатл€ющее облегчение таких проблем. ” людей, которые регул€рно посещали хиропрактиков, после начала зан€тий ѕ€тью  упражнени€ми либо вообще исчезала необходимость ходить к ним, либо удавалось значительно уменьшить количество сеансов.
“ем, кто страдали от ослабл€ющих болей в кост€х и суставах, вновь обретенное ощущение физического комфорта и способность свободно двигатьс€ принесли насто€щую радость. —реди болезней, которые очень хорошо поддаютс€ «лечению» ѕ€тью  упражнени€ми, часто упоминают артриты разного вида. ‘илис —пектер, 62 года, сообщила нам, что до практики «ќка ¬озрождени€» из-за ревматоидного артрита ей приходилось взбиратьс€ по лестнице очень медленно, ступенька за ступенькой, как ребенку, который только учитс€ ходить. «— тех пор как € зан€лась практикой ќка ¬озрождени€, могу ходить по лестнице как обычно». ∆енщины обнаружили некоторые особенности положительного воздействи€  упражнений  на свой организм. —он€ ћон-дейл, у которой менопауза началась уже в 47 лет, обнаружила, что через три мес€ца после начала выполнени€  упражнений у нее возобновились мес€чные, хот€ она не менструировала уже год. —он€ убеждена, что ее тело «определенно омолаживаетс€».ѕ€ть упражнений оказали  поразительное воздействие на состо€ние 44-летнего ƒжона ѕрайса. «ћо€ мать прислала мне на –ождество «ќко ¬озрождени€». ¬ то врем€ € страдал от мучительных болей в по€снице. я не мог сто€ть пр€мо и с трудом передвигалс€», — говорит ƒжон. ≈го л€гнула лошадь, и св€зки и хр€щи в левом колене были серьезно повреждены. «я не мог согнуть колено и совсем не мог бегать», — говорил он. —уровые зимние морозы штата ћэн только ухудшали его состо€ние.«я читал эту книгу с большим волнением, — продолжал ƒжон. — я не принимаю обезболивающих лекарств, поэтому вначале мне было очень т€жело и больно. — самого первого раза € пон€л, что это необычайные упражнени€. ¬первые за несколько мес€цев € почувствовал облегчение боли в спине и колене. ћне нравилось выполн€ть упражнени€, благодар€ им € чувствовал себ€ великолепно. я продолжал заниматьс€, и после первой недели заметил, что боль в по€снице стала исчезать. —егодн€, через 13 мес€цев, мое колено восстановилось приблизительно на 95%, и по€сница больше не беспокоит мен€. »нтересно, что ритуальные действи€ укрепили мою волю и улучшили пам€ть. ћое зрение и слух восстановились на 100%. я верю в ќко ¬озрождени€».

ѕрактика " ќко возрождени€"  не несет в себе религиозного аспекта,  никакой мистики - поэтому ее может выполн€ть любой человек независимо от вероисповедани€, ритуальной она называютс€ лишь потому, что в них кажда€ деталь имеет важное значение.

  

           

                       ќпубликовано VLADIMIRMAK на SunHome.ru

 
 

 

–убрики:  молодость и красота
это надо знать

 ак вылечить кашель

ƒневник

—реда, 01 ‘еврал€ 2012 г. 11:31 + в цитатник
  
           ак вылечить кашель                       

     ашель – это защитный механизм, который срабатывает как ответ на какое-нибудь раздражение, бактериальное или химическое. —обственно, кашель – это не болезнь, а только симптом, причем один из самых распространенных.

ћы привыкли не обращать особого внимани€ на кашель: сам пройдет.
–ј—— ј«џ¬ј≈“ заведующий кафедрой пульмонологии ‘”¬ –√ћ” доктор медицинских наук, профессор ёрий  онстантинович Ќовиков:
–  ашель – это защитный механизм, который срабатывает как ответ на какое-нибудь раздражение, бактериальное или химическое. —обственно, кашель – это не болезнь, а только симптом, причем один из самых распространенных. „аще всего кашель св€зан с заболевани€ми органов дыхани€. ќднако могут быть и другие причины: болезни сердца (недостаточность кровообращени€ по малому кругу, пороки сердца), желудочно-кишечного тракта (гастродуоденит, рефлюкс-эзофагит).
—ухой кашель без отхождени€ мокроты может быть при фарингите (воспаление верхних дыхательных путей), бронхите, бронхиальной астме. ј сухой кашель плюс осиплость голоса – это уже ларингит, катаральный трахеит. “уберкулез тоже дает сухой кашель, если поражены бронхи. Ћучший способ выбрать лекарство – это сначала определить болезнь и только после этого начинать лечение.
„ем лечитьс€
≈—Ћ» врач считает, что причина кашл€ – поверхностное воспаление слизистой, за которым не стоит кака€-то серьезна€ болезнь, а кашель мучительный и не выполн€ет своего основного защитного предназначени€ – откашливани€ слизи, то, помимо противовоспалительных лекарств, включа€ и антибиотики, если они необходимы, нужно принимать подавл€ющие кашель средства (некодеинсодержащие – либексин, глаувент, фалиминт, кодеинсодержащие – кодтер-пин, таблетки от кашл€, седалгин, пенталгин).
≈сли кашель продуктивный (покашл€л – что-то отошло), значит, мокрота образуетс€, но плохо отходит. ¬ этом случае нужны отхаркивающие средства: муколитики, увеличивающие количество мокроты и разжижающие ее (препараты ацетилцистеина); лекарства, разжижающие мокроту и уменьшающие ее прилипание к стенкам дыхательных путей (препараты амброксола); мукорегул€торы, регулирующие образование и количество мокроты (карбоцистеин). Ќо бывают ситуации, когда нужно назначить лекарства из разных групп.

Ѕабушкина аптечка
ѕ–ќ“»¬ народных средств врачи не возражают. ѕолезно обильное питье, которое снижает интоксикацию организма, неизбежную при воспалительных заболевани€х. ≈сли это витаминизированные напитки (муссы, морсы), – еще лучше. –астительные отхаркивающие средства (термопсис, мать-и-мачеха, грудной сбор) хорошо принимать при условии, если на них нет аллергии или индивидуальной непереносимости. Ѕольшей части больных таких средств будет достаточно, и экономи€ хороша€.
ѕарить ноги, растирать стопы – этот бабушкин метод при простуде действует. ѕереохлаждение стоп приводит к спазму сосудов в верхних дыхательных пут€х, открывает ворота инфекции, а «гор€чительные» процедуры с ногами запускают обратный процесс. ќчень эффективно, особенно у детей, прогревание груди и межлопаточных областей. ≈сли поставить на эти места горчичники, ночью можно будет нормально поспать, а не кашл€ть. ¬ народе говор€т, что банки «отт€гивают». Ќа самом деле здесь присутствует и другой эффект: от банок по€вл€ютс€ син€ки, рассасывание которых стимулирует защиту всего организма.

√ул€ть не торопись
≈—Ћ» кашель не прошел, значит, воспаление в дыхательных пут€х еще не закончилось. Ќедолечившись, выходить в холодную погоду на улицу рискованно. ќ том, что воспаление не закончилось, говорит такой симптом: при переходе с тепла в холод начинаетс€ кашель, становитс€ труднее дышать. ѕосле ангины доктора рекомендуют: ни холодного, ни гор€чего. „тобы горло восстановилось после воспалени€, нужен щад€щий режим. ѕомните, в школьные годы после простуды на две недели освобождали от физкультуры. Ёто врем€ нужно, чтобы дыхательные пути вернулись в нормальное состо€ние. Ќа улицу можно выходить после прекращени€ симптомов, а специальные прогулки начинать постепенно: сегодн€ полчаса, завтра 40 минут, а через неделю – можно и два часа погул€ть. –ечь идет, разумеетс€, о прогулке спокойным шагом, котора€ не вызывает дискомфорта и переохлаждени€ дыхательных путей. ≈сли бегать или часами мерзнуть на свежем воздухе, есть реальный шанс заработать рецидив или продолжение болезни.

ƒыхательна€ гимнастика
„“ќЅџ выздоровление шло быстрее, а ущерб, нанесенный организму, сводилс€ к минимуму, после простуды, бронхита, пневмонии и других заболеваний дыхательных путей доктора рекомендуют дыхательную гимнастику. ќна способствует восстановлению нарушенных при болезни функций, предупреждению осложнений, стимулирует защитные силы организма, повышает эмоциональный тонус и улучшает адаптацию к физическим нагрузкам. —только благ при затрате каких-нибудь п€тнадцати минут в день!
ѕриступать к дыхательной гимнастике можно сразу после того, как спадет температура. ¬ыполн€ть ее следует в хорошо проветренной комнате, а если на улице тепло и обстановка позвол€ет, то лучше разминатьс€ на свежем воздухе.
—ид€
1.  ƒиафрагмальное дыхание. —есть на край стула, откинувшись на спинку и выт€нув ноги, ладони положить на живот. ¬дох – стенка живота приподнимаетс€, выдох – стенка живота вт€гиваетс€. 8-10 раз.
2.  –уки к плечам – расправить грудную клетку, сделать вдох, опустить руки на колени – выдох. 6-8 раз.
3. ќтвести правую (левую) руку в сторону – вдох, положить на противоположное плечо, наклонитьс€ – выдох. 6-8 раз.
4. —есть на край стула, держась руками за спинку, – скольжение ног вперед и назад поочередно, дыхание произвольное. 10-12 раз.
5.  –уки за голову, локти хорошо развести – вдох, наклон€€сь вперед, свести локти – выдох. 4-6 раз.
6.  —есть на край стула, держась руками за спинку, прогнутьс€, свести лопатки – вдох, расслабить мышцы спины – выдох. 6 раз.
7.  –азвести руки в стороны – вдох, положить руки сбоку на грудную клетку, слегка сдавлива€, – выдох. 6 раз.
—то€
1.  Ќоги врозь, руки на по€с – вдох, наклон вправо (влево). ѕравую (левую) руку вниз, левую (правую) согнуть вверх – выдох. 8 раз.
2. –азвести руки в стороны – вдох, наклонитьс€ вперед, обн€в грудную клетку и слегка сжима€ ее, – выдох. 4-6 раз.
3.  Ќа выдох надувать резиновый шарик. 3-5 раз.
— палкой
1.  Ќоги на ширине плеч, палку держать пр€мыми руками перед грудью – вдох, поворот туловища в сторону – выдох. 6-8 раз.
2. ѕалка вертикально на полу, руки лежат на верхнем конце – вдох, поочередно поднима€ высоко колени – выдох. 8-10 раз.
3.  Ќоги на ширине плеч, палка сзади на плечах – вдох, пружинистый поворот корпуса вправо (влево) – выдох. 8-10 раз.
4.  ѕалка сзади за спиной, руки пр€мые – вдох, два пружинистых наклона вправо (влево) – выдох. 6-8 раз.
’одьба
—покойна€ ходьба, дыхание ровное – вдох на четыре шага, удлиненный выдох на шесть шагов. ’одьба на носках – руки за спиной, ходьба на п€тках – руки за голову. 2-3 минуты.

ќльга ƒюбанкова

  

           

                       ќпубликовано kastor на SunHome.ru 

 
 

 

–убрики:  рецепты здоровь€
это надо знать

„еловек и болезнь

ƒневник

—реда, 01 ‘еврал€ 2012 г. 11:28 + в цитатник
   
          „еловек и болезнь                       

    ‘изическое тело непосредственно св€зано с тонкими энерги€ми, эмоци€ми, чувствами, настроени€ми, мысл€ми. ≈сли болеет тело, - вполне веро€тно, что душа тоже больна", напоминает нам древнюю мудрость ”читель …оги Ћев Ѕехак.

Ќе одну болезнь и проблему преодолевший собственными усили€ми, набравший огромный опыт, участвую в различных семинарах, основатель –еспубликанской школы …оги ”читель Ћев Ѕехак делитс€ своими наблюдени€ми о происхождении болезни.

- ¬се больше людей собираютс€ в группы, посещают различные зан€ти€ по йоге, медитируют. „то заставл€ет их это делать, и как такие зан€ти€ им могут помочь?

- ¬ повседневной жизни человек посто€нно чем-то зан€т, у него нет ни минуты, чтобы проанализировать свои мысли , чувства, поступки, чтобы подумать о своих проблемах и способах как их избежать. ѕрид€ на зан€ти€, человек не может включить телевизор, и таким образом ему приходитс€ выйти из круга привычных действий. ¬ыбравшись из повседневности, он погружаетс€ в себ€. „аще всего именно это помогает человеку, а те упражнени€, которые мы выполн€ем, - это, пожалуй, лишь фон.

ќдни приход€т на зан€ти€, чтобы улучшить свое здоровье, облегчить состо€ние.  огда они достигают желаемого, уход€т. ƒругие выздоравливают и понимают, что этого недостаточно, что йога дает больше, - такие люди остаютс€. ≈ще некоторые приход€т от безысходности, не зна€, как жить дальше.  огда они наход€т то, что ищут, - тоже покидают школу.  ого-то приводит любопытство, то же самое, которое заставл€ет нас посещать €зыковые курсы, кружки по в€занию.

- «начит побыть наедине с самим собой очень важно?

- Ќесомненно. Ќам это необходимо, такова наша сущность. Ќеобходима активна€ де€тельность, а потом - погруженность во внутреннее пространство. ¬ современном мире на это не остаетс€ времени, поэтому мы начинаем испытывать стресс, болеть, организм заставл€ет нас остановитьс€ и позволить себе передохнуть.

- —читаетс€, что негативные эмоции создают блоки в различных част€х тела, в разных органах. ќт чего , например, страдают почки?

- ѕочки св€заны с эмоци€ми страха, беспокойства. ≈сли человек часто беспокоитс€ или боитс€, сначала у него может по€витьс€ боль в нижней части спины. ѕри напр€жении мышц возникают проблемы в позвоночнике, грыжи, радикулиты. „ерез некоторое врем€ зажатые мышцы не позвол€ют почкам достаточно питатьс€, и человек может заболеть. ћогут быть и другие причины, но вышеуказанна€ св€зь очевидна.

- ƒаже психологи уже говор€т о том, что причина насморка заключаетс€ в том, что человек испытывает слишком мало любви....

- ѕричин возникновени€ насморка может быть множество. Ќаиболее часта€ - человеку не хватает внимани€. ћожно было бы поплакать - но нет видимых причин, поэтому по€вл€етс€ насморк, выдел€етс€ жидкость. Ёто помогает привлечь внимание.

ћожет быть так, что человек не любит внимани€, избегает его. ¬ таком случае тоже может по€витьс€ насморк. ¬ подсознании он все еще остаетс€ маленьким человечком, ребенком, которому когда-то не хватило внимани€, и он сам себе сказал: "Ќу и не надо..." ¬от и страдает от насморка всю жизнь.  огда полюбит внимание, насморк станет не нужен.

- ¬осточна€ медицина утверждает, что заболевани€ легких возникают от грусти. „то ¬ы об этом думаете?

- Ћюди, которые дышат с трудом, с трудом принимают то, что приходит из мира. ќни бо€тс€ всего нового, им не хватате смелости и свободы. »спытав чувство свободы и приобрет€ смелость, - например, оседлав мотоцикл, который все врем€ пугал, - они начинают дышать свободнее. ≈сли проблемы серьезнее - серьезнее и причины их возникновени€. —пазмы часто свидетельствуют об обидах, о желании уберечьс€ от всего, что недостаточно знакомо.

- „то могло бы быть причиной возникновени€ шизофрении?

- „еловек не реализует своих высших функций, не находит себе места в мире, недоволен тем, что имеет. ќн чувствует, что может сделать больше, хочет совершенствоватьс€, но не знает как. “огда начинает фантазировать: может он мог бы быть Ќаполеоном, ангелом, Ѕогом. —начала это лишь мечты, а затем он отдает этому все больше энергии, жизненных сил, потому что в мечтах лучше, чем в реальной жизни. “огда энергетическое тело выгл€дит как цыфра 8. ¬ нижней части - реальна€ жизнь, в высшей - мечты. „еловек все чаще погружаетс€ в высшую часть. “огда св€зь между двум€ мирами может разорватьс€: человек уже не сможет разобратьс€, котора€ из жизней реальна.
 
- ” каких людей, по-вашему, возникает рак?

-  ажда€ болезнь похожа на самого человека. » насморк похож на человека, и рак. ѕри онкологических заболевани€х у человека растет то, что ему совсем не нужно. ќпухоль нужна только сама себе. ќна забирает из организма много жизненных сил, растет, занимает все больше места, размножаетс€. “ак и люди: многие чувствуют, что они кому-то нужны, хот€т быть частичкой какого-то организма: учреждени€, фирмы, государства, клуба.... как сердце нужно всему организму. Ќо есть такие, которые этого не понимают, живут только ради себ€. ≈сли человек начинает чувствовать, что никому не нужен, даже мешает другим, ему делаетс€ стыдно, что он живет, тогда на это организм может ответить онкологическим заболеванием. „еловек всегда должен помнить, что он кому-то нужен. Ќо причины возникновени€ рака могут быть и другими.

- ¬се более попул€рны станов€тс€ различные психотренинги, где человеку создаютс€ услови€ дл€ того, чтобы увидеть свои комплексы. ¬ последствии это не помешает ему жить?

- “акие психотренинги и существуют дл€ того, чтобы увидеть, что мешает счастливой жизни, помогают победить эти комплексы, страхи, которые человек когда-то испытал и спр€тал внутри. »збавившись от травмы детства, избавл€ешьс€ и от последстви€ - болезни. Ќапример, травма детства, когда в садике ребенок намочил штанишки и его долго этим стыдили, может вызвать урологические, сексуальные проблемы, затруднить общение. ќколо 8 человек из 10 имеют детские травмы. ѕочти все болеют, так как внутри них есть зерно болезни, - пережитые физические и психические травмы. ƒушевных травм больше чем физических. - ведь можно травмировать неосторожным словом , взгл€дом. Ёто на самом деле может нас сильно покалечить.

-  ак самому, без помощи других, избавитьс€ от факторов, негативно вли€ющих на здоровье? Ќапример, больной мужчина не может простить матери, что в детстве она отдала его в круглосуточный садик.

- ѕохожа€ обида может стать причиной заболевани€ дыхательных путей, болезней сердца. ≈сли обида с примесью злости, могут по€витьс€ заболевани€ пищеварительного тракта, может возникнуть диабет 2 типа. Ќо сама€ страшна€ беда - человек никогда не будет счстлив, так как половина его - это мать, половина - отец. ≈сли одна половина все врем€ злитс€ - ему уже плохо, он уже сам себ€ наказал. »зменить прошлое невозможно, но очень важно уметь простить. ѕростить легко, когда понимаешь человека. ќкажись на месте мамы, испытай ее состо€ние, пойми почему она так поступила.  огда поймешь - простишь, обида пройдет.

- Ѕоитесь ли ¬ы смерти?

-  огда смерть р€дом - € ее боюсь, когда далеко - нет. ¬ нас очень сильны инстинкты.  огда мы оказываемс€ около смерти - мы ее боимс€, делаем все, чтобы остатьс€ в живых. ћое сознание не пугает существование смерти. Ќо когда смерть придет, мое тело начнет бо€тьс€ и сопротивл€тьс€ этому.

- ћожете ли ¬ы рекомендовать универсальное упражнение, которое поможет и большому , и маленькому?

- Ўавасана, или поза трупа, - у нее нет побочных эффектов. ¬ечером л€гте на спину, устройтесь так, чтобы возникло ощущение, что ¬ы находитесь в воде или м€гкой постели. –асслабьте тело, пробегите внутренним взгл€дом по всем мышцам от пальчиков ног до головы, повторите это еще 2-3 раза. ¬се внимание отдайте своему телу , не думайте больше ни о чем. ≈сли каждый вечер вы хоть 5 минут будете выполн€ть это упражнение, ваше общее состо€ние значительно улучшитс€.

  

           

                       ќпубликовано Ang на SunHome.ru 

 

 

–убрики:  это надо знать

–ассуждение о 100 болезн€х

ƒневник

—реда, 01 ‘еврал€ 2012 г. 11:10 + в цитатник

 

          –ассуждение о 100 болезн€х                       

    Ћао-÷зюнь молвит:
≈сли желаешь спастись от катастрофы, разрешить проблемы, то лучше всего предотвратить их по€вление в твоей жизни.
„тобы легко излечить недуг, исправить болезнь, лучше  всего подготовитьс€ к этому заранее.
„тобы человек мог достичь счасть€, чтобы счастье его не покинуло, следует не остерегатьс€ опасностей, а наоборот стремитьс€ к счастью.
Ќе нужно ждать, пока процесс завершитс€, а следует примен€ть снадобь€-лекарства.

≈сть такие правители, что не способны сохранить алтарь  в центре пол€.
≈сть такие личности, которые не способны сохранить целостность, ведущую к долголетию.
„еловек же мудрости стремитс€ к благополучию посредством сохранени€ состо€ни€, когда нет ещЄ предвестий ухудшени€ состо€ни€.
ќн избавл€етс€ от беды, когда она ещЄ не возникла.
¬едь катастрофа развиваетс€ мало-помалу.
Ѕолезнь вырастает по крохам.

» если человек делает незначительные усили€ по направлению к добру, то не происходит нарастани€ в развитии болезни.
ѕоэтому болезнь не может возникнуть.
 огда же он совершает небольшие прегрешени€, то болезнь не убавл€етс€, и потому невозможны изменени€ к лучшему.
≈сли не накапливать добро помалу, то не сможешь сформировать великой моральной силы-дэ.
≈сли не останавливаешьс€ в малых прегрешени€х, то сформируешь большое преступление.

ѕредставл€ем здесь самое основное, и даЄм таким образом возможность пон€ть, откуда что возникает, и ниже приводим сто основных болезней.

- Ќе соблюдать посто€нства в радости и гневе - это болезнь.
- «абыва€ о законах жизни, преследовать личную выгоду - это болезнь.
- —тремитьс€ к наслаждени€м, разруша€ моральную силу - дэ - это болезнь.
- ¬се силы своего сердца сосредоточить в одной любви - это болезнь.
- ¬ гневе желать кому-то смерти - это болезнь.
- ¬ безудержной алчности, не видеть собственных прегрешений- это болезнь.

- ”нижа€ людей, возвышать себ€ - это болезнь.
- ¬ произвольных изменени€х попустительствовать себе - это болезнь.
- ¬ легкомысленном тоне говорить о радостных событи€х - это болезнь.
- –ади сохранени€ комфорта доходить до совершени€ плохих поступков - это болезнь.
- »з-за превосходства в знани€х презирать людей - это болезнь.
- ѕользу€сь властью, творить произвол - это болезнь.

- ќтрица€ других, утверждать себ€ - это болезнь.
- ќбижать одиноких и слабых, небрежно обращатьс€ с ними - это болезнь.
- ѕользу€сь силой, побеждать людей -это болезнь.
- Ѕудучи сильным и вли€тельным, предаватьс€ лени -это болезнь.
- ¬ речах стремитьс€ к победе над человеком - это болезнь.
- Ѕрать взаймы и забывать о возвращении долга - это болезнь.

- —читать людей кривыми, а себ€ пр€мым - это болезнь.
- ѕр€мотой наносить вред люд€м - это болезнь.
- ƒела€ зло люд€м, радоватьс€ себе - это болезнь.
- ¬ радости и гневе гордитьс€ собой - это болезнь.
- —читать людей глупыми, а себ€ мудрецом - это болезнь.
- ¬осхвал€ть себ€ за свои заслуги - это болезнь.

- ќбсуждать прегрешени€ людские - это болезнь.
- Ѕыть недовольным собой из-за того, что приходитс€ трудитьс€ - это болезнь.
- ѕустое принимать за реальное - это болезнь.
- — радостью говорить о чужих просчЄтах - это болезнь.
- √ордитьс€ перед людьми своим богатством - это болезнь.
- ¬ св€зи с высотой положени€ презирать людей - это болезнь.

- Ѕудучи в низком положении, злословить по поводу высокопоставленных - это болезнь.
- Ѕудучи бедным, завидовать богатству - это болезнь.
-  леветой на людей добиватьс€ расположени€ - это болезнь.
- ¬ыставл€ть на показ свою моральную силу-это болезнь.
- —тавить себе в заслугу победу над другим человеком - это болезнь.
- »з-за своих интересов нарушать справедливость-это болезнь.

- »з-за любви к себе поступать вопреки здравому смыслу - это болезнь.
- ѕодверга€ опасност€м людей, добиватьс€ поко€ дл€ себ€ - это болезнь.
- –евновать мужчину или женщину-это болезнь.
- »з-за вспыльчивости идти наперекор - это болезнь.
- ћного ненавидеть и мало любить - это болезнь.
- ќбсуждать правоту или неправоту других людей - это болезнь.

- —таратьс€ переложить ответственность с себ€ на других - это болезнь.
- »з-за любви к искусству отвергать монашество-это болезнь.
- ќпредел€ть достоинства и недостатки других людей - это болезнь.
- —чита€, что люди претвор€ютс€, ждать веры по отношению к себе - это болезнь.
- Ќе про€вл€ть милости по отношению к несущему наказание-это болезнь.
- ƒела€ добрые дела, ждать возда€ни€ - это болезнь.

- ќтдав что-то люд€м, сожалеть об этом - это болезнь.
- Ћюб€ себ€, с негодованием относитьс€ к тому, кто указывает на твои ошибки -это болезнь.
- –угать любую живую тварь-это болезнь.
- —бивать с пути-дао и чинить преп€тстви€ люд€м - это болезнь.
- «лословить по поводу больших талантов - это болезнь.
- “аить зло на людей, которые превзошли теб€ - это болезнь.

- ƒобавл€ть в питьЄ €довитые снадобь€ - это болезнь.
- Ќе сохран€ть равновеси€ в сердце-это болезнь.
- Ўумно суетитьс€ по поводу мудрости - это болезнь.
- ’ранить в пам€ти старую непри€знь-это болезнь.
- Ќе принимать увещеваний и советов - это болезнь.
- ¬нутри не испытыва€ насто€щих чувств, про€вл€ть вовне родственность-это болезнь.

- ѕобеждать человека посредством подачи официальных бумаг - это болезнь.
- Ѕеседовать с глупцом - это болезнь.
- ¬ нападении не соблюдать законов-правил - это болезнь.
- Ћюбить себ€ за то, что поступаешь правильно - это болезнь.
- ћного сомневатьс€ и мало верить - это болезнь.
- —ме€тьс€ над сумасшедшими и безумными - это болезнь.

- ¬ести себ€ раскованно, не соблюда€ норм ритуала - это болезнь.
- Ќекрасивые высказывани€ и злые слова - это болезнь.
- — пренебрежением и непочтительностью относитьс€ к тем, кто старше или младше теб€ - это болезнь.
- ¬ т€жЄлой ситуации совершать легкомысленные действи€ - это болезнь.
- ѕлохие манеры и недостойные реакции - это болезнь.
- ¬ запутанных ситуаци€х полагатьс€ только на себ€ - это болезнь.

- —тремитьс€ к веселью и любить сме€тьс€ - это болезнь.
- Ќаходить радость в запретах и ограничени€х по отношению к люд€м - это болезнь.
- Ѕыть двуличным и льстивым - это болезнь.
- —тремитьс€ к приобретению посредством обмана - это болезнь.
- ≈сли слишком болтлив, так, что тебе нельз€ доверитьс€ - это болезнь.
- Ќапившись допь€на, разнузданно распевать песни - это болезнь.

- –угатьс€ по поводу ветра и дожд€ - это болезнь.
- √овор€ злые речи, желать погибели - это болезнь.
- ѕоучать людей делать аборты - это болезнь.
- ¬мешиватьс€ в чужие дела - это болезнь.
- ѕодгл€дывать тайно в отверсти€ и щели - это болезнь.
- «анима€, не помнить о необходимости вернуть - это болезнь.

- ¬з€ть в долг и уклон€тьс€ от уплаты - это болезнь.
- ѕоворачиватьс€ спиной к речам, которые отличаютс€ от твоей точки зрени€ -это болезнь.
- Ћюбить угнетение и жестокое обращение - это болезнь.
- ѕриставать с заигрывани€ми и быть в этом назойливым - это болезнь.
- ¬ св€зи с заблуждени€ми наносить вред люд€м - это болезнь.
- Ўар€ в гнезде, разбивать €йца - это болезнь.

- ¬ырезать зародыш и расчлен€ть тело - это болезнь.
- ѕричин€ть вред водой и огнЄм - это болезнь.
- —ме€тьс€ над слепыми, глухими и немыми - это болезнь.
- ѕобуждать людей выйти замуж или женитьс€ - это болезнь.
- ѕобуждать людей совершать нападение - это болезнь.
- ѕодстрекать людей делать зло - это болезнь.

- ѕокидать любимых из-за несчасть€ в доме - это болезнь.
- Ќавлекать беду, наруша€ закон-дао - это болезнь.
- ”видев, тут же стремитьс€ к обладанию - это болезнь.
- —илой отнимать принадлежащее другим - это болезнь.

Ћао-÷зюань говорит:
≈сли способен, чита€ и помн€, устранить эти сто болезней, тогда не будет бед и усталости.
Ѕоль и болезнь пройдут сами собой.
“ы переправишьс€ через море страданий, и если сложности и опасности возникнут у детей и внуков твоих, то они обретут помощь свыше.

  

           

                       ќпубликовано ћорћышка на SunHome.ru                                                                      

 
 

 

–убрики:  это надо знать

Ѕолезни от нервов

ƒневник

—реда, 01 ‘еврал€ 2012 г. 10:59 + в цитатник
—уществует древнее изречение “¬ здоровом теле — здоровый дух”. Ќаука психосоматика, возникша€ в середине прошлого века и приобретша€ большую попул€рность, придерживаетс€ иной точки зрени€: только при здоровом духе может быть здоровым и тело.

ѕсихосоматика доказывает, что душа и тело неразрывно св€заны, и когда их хоз€ин испытывает гнев, грусть или радость, в теле происход€т соответствующие изменени€. “о есть люба€ болезнь €вл€етс€ результатом реакции организма на определенные эмоции. —пециалисты способны даже точно определить, что именно привело пациента к тому или иному заболеванию. Ќо главное: “излечив” мысли и чувства, можно избавитьс€ и от физического недуга.

ѕолвека назад, на заре новой науки о душе и теле, учеными впервые были описаны семь основных психосоматических заболеваний, причины которых кроютс€ в подсознании: ожирение-похудение, бронхиальна€ астма, гипертони€, нейродермит и прочие кожные заболевани€, гиперфункци€ щитовидной железы, диабет и ревматический артрит. ќднако сегодн€ многие медики полагают, что этот список можно продолжить, и в более широком смысле практически любое заболевание можно считать психосоматическим. ¬едь даже если причина болезни в инфекции, огромную роль в течение недуга играет настроение больного. ƒа мы и сами знаем, что обострени€ почти всегда случаютс€ после волнений, а врачи обычно советуют: “Ѕольному нужен покой!”

ќднако люди, как правило, скептически относ€тс€ к взаимосв€зи между болезнью и внутренними конфликтами, приведшими к ней.   примеру, человека оскорбили, а у него началс€ насморк. ƒругому сообщили, что его лишают премии, — у него желудочные колики. ” третьего от разочаровани€ в любви заболело сердце.

¬зрослый человек, научившись жить в социуме, способен подавл€ть телесные реакции. Ќо тело все равно реагирует на чувства. ≈сли мы стараемс€ подавить, загнать внутрь какую-либо отрицательную эмоцию, в будущем это может стать причиной заболевани€.

ќсновой психосоматического недуга €вл€етс€ так называемый базисный конфликт. ’орошенько “покопавшись” в себе, вы наверн€ка сумеете обнаружить его, а значит, помочь себе исцелитьс€ от болезни.

√ипертони€ — болезнь тех, кем управл€ют. √ипертоники испытывают сильное внутреннее напр€жение от своих агрессивных импульсов, с одной стороны, и чувство зависимости — с другой.   примеру, начальник регул€рно кричит на подчиненного, но тот не может ему ответить, потому что тогда его ждет неминуемое увольнение. ≈му посто€нно приходитс€ сдерживать свои эмоции (как отрицательные, так и положительные), что приводит к гипертонии.

‘ункциональные сердечные симптомы могут быть про€влением самых разных бессознательных страхов — потер€ть работу, близких, доверие друзей, страха смерти. —читаетс€, что такими нарушени€ми страдают нерешительные люди.   счастью, веро€тность умереть от сердечного приступа дл€ них ничтожно мала, так как они очень осторожны.

 оронарные болезни, напротив, свойственны честолюбивым и властным люд€м, весьма уверенным в себе и своих поступках. ќни живут очень напр€женно, их главный страх — потер€ть свой статус в обществе. ѕричиной инфаркта у таких людей чаще всего становитс€ стресс, св€занный с ударом по честолюбию.

—амым веро€тным сценарием дл€ похудени€ может быть предшествующий диктат матери, котора€ решала за дочь, когда, что и сколько есть. ƒругой вариант — ее бессознательное желание не быть похожей на мать.

ќжирение может быть вызвано несколькими причинами: нервное потр€сение при утрате объекта любви, обща€ подавленность, страх перед одиночеством и чувство пустоты, а также ситуации, в которых сочетаютс€ опасность и де€тельность, требующа€ повышенного напр€жени€. ¬о всех этих случа€х еда имеет значение замещающего удовлетворени€.

язву желудка прин€то св€зывать с подавленной агрессией. „еловек, который вынужден “проглотить” гнев, раздражение, обиду, может приобрести в результате эту болезнь.

ѕри возникновении €звы имеют значение и органические факторы, в частности, высокий уровень пепсиногена. Ќо сама по себе данна€ особенность организма еще не ведет к €зве, она “срабатывает” лишь после того, как стресс сыграет роль пускового механизма.

Ёндокринна€ (гормональна€) система играет особую роль в возникновении психосоматических заболеваний, €вл€€сь фабрикой всех наших эмоций: мы радуемс€, и у нас вырабатываютс€ гормоны радости, волнуемс€ — и в кровь выбрасываетс€ адреналин. ¬се гинекологические заболевани€ эндокринно, а значит, эмоционально зависимы. ѕоэтому один из самых щад€щих и в то же врем€ действенных способов лечени€ эндокринной системы и некоторых проблем гинекологии — психотерапи€. »звестно, например, что миома может исчезнуть без следа в результате одной только работы с психологом или бесед с духовником.
¬ психологических истоках бронхиальной астмы лежит прежде всего конфликт “владеть—отдать”. јстматиков специалисты характеризуют как людей, которые не могут отдавать, но при этом хот€т получать. ќни хот€т быть пон€тыми, мечтают о нежности и любви, но не умеют или бо€тс€ дать что-либо взамен. ¬се это свойственно люд€м с истеричными и ипохондрическими чертами, которые, сдержива€сь какое-то врем€, рано или поздно срываютс€.

ѕроблемы с суставами, позвоночником, околосуставными ткан€ми и мышцами св€зывают с самоутверждением и жизненной позицией. ѕсихологическа€ гибкость соотноситс€ с гибкостью позвоночника, жизненный тонус — с мышечным тонусом, а устойчивость взгл€дов — с прочностью коленных суставов. ѕерекос на уровне шеи — противоречие между желанием тела и запретами в голове. —редн€€ часть спины реагирует на чересчур противоречивые, смешанные чувства: когда человек чего-нибудь очень хочет, но боитс€ последствий. ѕо€сница болезненно “отзываетс€” на финансовые проблемы: у многих, кто испытал затруднени€ с деньгами, вдруг ни с того ни с сего разыгрывалс€ радикулит.

ѕредрасположенность к кожным заболевани€м, идуща€ из детства, может возникнуть либо от чрезмерной заботы о коже младенца, либо в результате полного отсутстви€ какой-либо заботы.

∆елудочно-кишечные болезни могут означать, что мы нуждаемс€ в помощи. ¬едь человек, как и любое живое существо, испытывает чувства защищенности и удовлетворени€ только тогда, когда он сыт. ѕоэтому, если взрослый человек “маетс€ животом”, это может свидетельствовать о том, что он подсознательно ищет защиты от своих проблем и нуждаетс€ в покровительстве.  ак ведет себ€ кишечник во врем€ серьезных экзаменов, больших волнений или начинающихс€ путешествий, на своем житейском опыте знает каждый.

ќсновные причины различных заболеваний — многочисленные ежедневные стрессы: посто€нные нагрузки на работе, переутомление, неур€дицы в семейной жизни и т.д. ѕричем главное — не сам стресс, а неумение правильным образом его пережить. ≈сли достойно справитьс€ с трудной ситуацией, то можно остатьс€ при крепких нервах, в добром здравии и даже в хорошем настроении.

 ак правильно пережить стресс?

¬сегда быть вежливым и воспитанным — небезопасно дл€ здоровь€: эмоции требуют выхода. Ёто не означает, что в любой острой ситуации нужно кричать и бить посуду. —ледует учитьс€ контролировать свои эмоции. ƒл€ этого существует множество способов: специальные техники эмоционального реагировани€ (крикотерапи€, психодрама, арт-терапи€); искусство правильного дыхани€ (чтобы в любой ситуации “дышать полной грудью”); фитнес; зан€ти€ искусством, да и вообще переключение внимани€ с бытовых проблем на нечто возвышенное.

„тобы освободить свое сердце от чувств вины, обиды и ревности, поговорите с психологом. ≈сли проблемы в семье, может быть, стоит прийти к нему вместе с родными — это поможет обрести потер€нную гармонию в ваших взаимоотношени€х.

[url]http://www.sunhome.ru/psychology[/url]
–убрики:  это надо знать

Ѕолезни.  армические причины

ƒневник

—реда, 01 ‘еврал€ 2012 г. 10:52 + в цитатник
Ѕолезнь- это сигнал о том, что человек перестал жить в гармонии со ¬селенной, нарушает ее законы. ѕодсознание через болезнь сообщает, что мы слишком остро реагируем на событи€ жизни, занимаемс€ не своим делом.
„еловек, родившийс€ с болезнью или в проблемной семье, имеет карму прошлых воплощений и его задача: пон€ть свои ошибки, быть добрым к люд€м, нарабатывать хорошую карму.
≈сли же человек родилс€ здоровым, но заболел, то значит совершил какую-то ошибку, нарушил закон природы, накопил отрицательную карму.
ƒетские болезни- отражение поведени€ и мыслей родителей. Ёто сигнал ко всей семье. Ќормализаци€ атмосферы в семье ведет к выздоровлению ребенка.
 ак говоритс€ «все болезни от нервов». —покойные уравновешенные люди с оптимистическим складом ума реже болеют и живут дольше.
„еловек окружен энергетической оболочкой и пропитан энергией. ќн посто€нно отдает энергию и получает ее от всего, что его окружает и на чем сосредоточиваетс€ его внимание.
ќт положительных эмоций и чувств объем энергии увеличиваетс€, чему способствуют радость, доброта, оптимизм, вера, надежда, любовь.
ќбъем энергии уменьшаетс€, если человек испытывает гнев, раздражение, уныние, неверие, зависть, ревность, страх. ќт объема энергии зависит аура человека, котора€, оберегает его от внешних воздействий как кокон. ≈сли же аура истощаетс€, то по€вл€ютс€ различные болезни, вплоть до смерти.
ѕричины некоторых болезней:
”знав причины болезней, пересмотрев и устранив их, вы избавитесь от болезней.
јллерги€- отрицание своих способностей.
√рипп-реакци€ на негативные убеждени€.
ѕростуда- раздражение, досада.
ќжирение- защита от чего-либо.
ѕроблемы с зубами- неумение принимать решени€.
Ћегкие- страх остатьс€ неуслышанным, непон€тым, внутренн€€ зажатость.
∆елудок- страх и зависть к окружающим (скупость).
“олста€ кишка- излишнее стремление к стабильности, страх перед переменами и желание прожить жизнь без потр€сений (картофельный сок).
ѕоджелудочна€ железа (повышение сахара, иммунитет)- излишн€€ властность, вечное стремление поставить все под свой контроль, обиды, недовольство.
—ердце-бо€знь про€влени€ любви, подавление эмоций, отсутствие радости. ѕрислушайс€ к своему сердцу.
MORE
–убрики:  это надо знать

Ћазарев —.Ќ.-ћосква 7 но€бр€ 09-семинар ч.1,2,3,4

ƒневник

ѕонедельник, 30 январ€ 2012 г. 00:07 + в цитатник

 





 





–убрики:  это надо знать

Ћазарев —.Ќ.-ћосква 7 но€бр€ 09-семинар ч.5

ƒневник

ѕонедельник, 30 январ€ 2012 г. 00:06 + в цитатник



 

–убрики:  это надо знать

ј√–≈——»я   ƒ≈“яћ - ѕ–ќ√–јћћј —јћќ”Ќ»„“ќ∆≈Ќ»я.

ƒневник

ѕонедельник, 30 январ€ 2012 г. 00:02 + в цитатник



 

–убрики:  это надо знать

¬с€ правда о дрожжах: есть или не есть?..

¬оскресенье, 29 январ€ 2012 г. 21:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Sunny_Ray [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷итата —отис
---

 

„то такое ƒ–ќ∆∆» и почему от них Ќ≈ќЅ’ќƒ»ћќ отказатьс€

 

ƒумаю, что ¬ы уже слышали о вреде дрожжей.

—ейчас эта тема уже широко обсуждаетс€.  —оздана линейка бездрожжевых хлебов, многие перешли на домашнюю выпечку хлеба и сдобы (благо и хлебопечки и обычные духовки позвол€ют делать это практически не отнима€ времени и сил).

“ак почему же дрожжи так опасны дл€ нас, и почему говор€т, что они буквально нас убивают?
 

¬от небольшое видео на тему "„то такое дрожжи":



ƒл€ тех, у кого медленный интернет, привожу данную статью, частично дополн€ющую вышерасположенное видео.
 

√ќ—“ на дрожжи. ѕолюбуйтесь на состав...

√ќ—“ на дрожжи, выводы учЄных о вреде дрожжей, а также множество рецептов бездрожжевой выпечки в домашних услови€х дальше. ∆мите на ссылку
–убрики:  это надо знать

÷итата сообщени€ Sunny_Ray

—.Ќ. Ћазарев о похотливости

÷итата

¬оскресенье, 29 январ€ 2012 г. 21:09 + в цитатник
ѕросмотреть видео
8422 просмотров

ќтрывок из семинара —.Ќ. Ћазарева. ƒл€ тех, кто не знаком с его информацией, пожалуйста, будьте сдержаны в своих эмоци€х и последующих действи€х, так как информаци€ эта очень важна€ и ускор€юща€ все процессы души. Ётот кусочек был вырезан дл€ форума ƒ  и не €вл€етс€ какой-либо попыткой попул€ризации чего-то или кого-то.

"”мение сдерживать сексуальную энергию – это один из главных механизмов спасени€ народа, человека и его потомков..."

---
»сточник

–убрики:  это надо знать

 омментарии (0)

—.Ќ.Ћазарев -  ак по€вл€етс€ болезнь?

ƒневник

¬оскресенье, 29 январ€ 2012 г. 12:58 + в цитатник



 

–убрики:  это надо знать
интересно

—.Ќ.Ћазарев - " огда € люблю, € должен получать больше"

ƒневник

¬оскресенье, 29 январ€ 2012 г. 12:55 + в цитатник

 

–убрики:  это надо знать
интересно


 —траницы: 65 ... 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1