-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TalLisman

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

нетрадиционные методы исцеления и кулинария психология самопознание эзотерика и руны

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 28835

 Не верьте, когда вам говорят, что счастья в этой жизни нет. Оно есть!
Не верьте, когда вам говорят, что любви в этой жизни нет. Она есть!
Не верьте, когда вам говорят, что у вас ничего не получится. Верьте в себя и все у вас получится!!!

 

Не смотри в прошлое – потому что там живут страхи.
Не смотри в будущее – потому что там живут иллюзии.
Cмотри в настоящее – потому что в нем живешь ТЫ.
И именно тут ты можешь быть самим собой.


 

 


Домашнее спа против менопаузы

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 02:09 + в цитатник

 

Головокружение, слабость, приливы — симптомы менопаузы мучительны, но медицина их обычно игнорирует. Меж тем эфирные масла, травы и массаж могут значительно облегчить этот период. Я собрала лучшие рецепты.

Спа-процедуры помогают радоваться жизни в любом возрасте

Пару недель назад в комментариях вы попросили меня рассказать о натуральных средствах, облегчающих симптомы менопаузы. Я сделала зарубку, но не думала, что действительно возьмусь за эту тему: во-первых, вряд ли юная дева сможет хорошо разобраться в вопросе, а во-вторых, вряд ли масла да травы действительно избавляют от приливов и плохого настроения. Но потом я изучила западные исследования, поговорила со знакомыми дамами элегантного возраста и решила: надо писать. Ведь наши врачи, как правило, не считают нужным облегчать неприятные симптомы климакса.

«Большинству женщин просто не хватает сведений о менопаузе и ее проявлениях, — рассказывает Георгий Козюк, эндокринолог, доцент кафедры эндокринологии РМАПО. —  Мало кто обращается к врачу с климактерическими головокружениями и ночной потливостью — предпочитают, как у нас принято, терпеть. А если обращаются, то обычно получают рецепт на эстрогенсодержащие препараты, и все». При таком положении дел спа-процедуры и аромасредства будут вовсе не лишними. Например, такие:

1.  Лосьон для груди. Смешайте чашку кокосового или кунжутного масла с двумя-тремя чайными ложками масла примулы вечерней. Добавьте одну-две капли эфирного масла герани. Используйте эту смесь вместо крема для бюста и зоны декольте: она избавит от болей и ощущения жара в груди.

2.  Прохладный тоник для лица и шеи. Хорошо перемешайте в блендере чашку геля алоэ вера, чашку отвара ромашки, две столовые ложки розовой воды, 4 капли сандалового масла, каплю масла лаванды. Перелейте в непрозрачный флакон и храните в темном месте. Когда вы чувствуете приближение «прилива», умывайтесь этим тоником: он успокаивает и охлаждает. Можно отлить немного смеси в бутылочку с пульверизатором и пользоваться ею в течение дня.

MORE
Рубрики:  рецепты здоровья
уход за собой



Процитировано 2 раз

Средства для ванны своими руками

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 02:06 + в цитатник

Ароматная пена для ванны, бомбочки с лепестками роз, желе для душа — эти беспроигрышные подарки очень просто сделать своими руками.

Партию идеальных подарков на Новый год можно изготовить собственноручно

Кто хотя бы раз в предпраздничной лихорадке опустошал магазин «ручной» косметики, тот знает, что обходятся все эти нарядные ароматные свертки совсем недешево. А между тем их легко изготовить самому — даже проще, чем сварить мыло (которое, кстати, тоже может стать отличным подарком). Предлагаю потратить выходные на освоение этой нехитрой науки — и к Новому году вы сможете наколдовать партию идеальных подарков подругам и коллегам.

Бомбы для ванны

Ингредиенты на один шарик:

- 4 ст. л. соды;

- 2 ст. л. измельченной лимонной кислоты;

- 2 ст. л. сухого молока или морской соли;

- 1 ст. л. любого базисного масла;

- 1 ч. л. спирта.

Все компоненты измельчите в блендере, очень тщательно перемешайте (не менее 20 минут!) и плотно утрамбуйте в специальной силиконовой формочке. Они продаются во всех магазинах товаров для мыловарения. Оставьте сохнуть на ночь, утром осторожно достаньте из формы, обрызгайте бомбу спиртом из пульверизатора и заверните в пищевую пленку — после этого она будет готова к использованию. Храните готовые бомбы в сухом прохладном месте: от влажности они могут потерять форму.

Подсказка: в бомбы можно добавлять любые сухие наполнители: пищевые красители, специи, лепестки цветов, молотые травы. Но не больше одной столовой ложки! И не экспериментируйте с жидкими добавками — бомбы могут расслоиться.

Желе для душа

Ингредиенты:

- 10 г желатина;

- 1/4 стакана воды;

- 25 г прозрачной мыльной основы (продается в магазинах для мыловарения);

- 2-3 капли эфирного масла на ваш вкус.

Растворите мыльную основу, положив ее в горячую воду. Тем временем залейте желатин холодной водой, подождите, пока он максимально разбухнет, и откиньте на сито. Очень тщательно перемешайте мыльный раствор и желатин, добавьте эфирное масло, разлейте по формам, поставьте в холодильник. Через три-четыре часа желе можно вынимать.

Подсказка: если не нашлось мыльной основы, используйте тертое прозрачное мыло. В желе можно успешно добавлять пищевые красители по одной чайной ложке.

Масло для душа

Ингредиенты:

- по 30 мл полисорбата-80 и полисорбата-20. Это эмульгаторы, получаемые натуральным способом, которые можно купить в любом магазине ароматерапии;

- 150 мл базисного масла;

- 3-5 капель эфирного масла на выбор.

Все перемешайте миксером, перелейте в непрозрачный флакон, хорошенько встряхните. Масло можно будет использовать через сутки.

Подсказка: в масло можно добавлять по две-три капли травяных отваров или настоек.

Саше для ванны

Ингредиенты:

- 1 ст. л. морской соли;

- 1 ст. л. сухого молока;

- 1 ст. л. порошковой глины;

- 1 ст. л. овсяной муки;

- сода на кончике ножа.

Все перемешать, положить в мешочек из органзы (продается в сувенирных магазинах) или из грубого льна (придется сшить самостоятельно). Готовое саше можно использовать как мочалку или «заваривать» им воду в ванне.

Подсказка: можно добавлять эфирные масла, а также любые сухие ингредиенты — молотые травы, специи, какао-порошок.

Экспериментируйте!

http://www.jv.ru/

Рубрики:  вместо бытовой химии - !
мыло своими руками



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гид по бюджетной косметологии

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 02:05 + в цитатник

Старые добрые процедуры красоты, которые можно сделать в любой поликлинике за смешные деньги, зачастую эффективнее ботокса и мезотерапии. Правда, некоторых все же стоит избегать.

Не нужно пренебрегать старыми методиками: они бывают очень эффективными

Пренебрегать бюджетной косметологией — большая ошибка. Например, в статье «Красота за государственный счет» мы писали о том, что дерматолог из обычной поликлиники может наколдовать волосы «как в рекламе». Более того, в роскошных салонах проверенные старые методы используют наравне с ультрасовременными. «Порой грамотная криотерапия бывает эффективнее инъекций — она дает отличный лифтинг-эффект. А дарсонваль непременно входит в комплексную терапию облысения, — рассказывает Инна Шарыпова, к. м. н., врач-дерматолог Клинического института эстетической медицины. — Об этих методиках не нужно забывать — многие из них не потеряли актуальности». Итак, какие именно процедуры стоит выбрать?

 

Дарсонвализация

В чем суть: этот метод был придуман аж в конце XIX века французским врачом Арсеном Д’Арсонвалем — он стал использовать ток слабой силы и высокого напряжения для лечения кожных заболеваний. Принцип несложен: разряды вызывают местную вегетососудистую реакцию, улучшая крово- и лимфоток и повышая тонус капилляров и тканей. Кроме того, вырабатывается озон, который оказывает бактерицидное действие и нормализует функцию сальных желез.

В чем польза: курс дарсонвализации поможет избавиться от мелких морщинок и воспалений, нормализовать жирность кожи и сделать ее эластичнее. Кроме того, дарсонваль отлично лечит себорею кожи головы.

Как проходит: мастер обезжиривает кожу лосьоном, затем в течение 5-10 минут медленно массирует ее насадкой, испускающей ток (чувствуется легкое покалывание). Обычно курс состоит из 7-10 процедур.

Сколько стоит: от 300 рублей за сеанс.

 

MORE
Рубрики:  рецепты красоты
уход за собой



Процитировано 1 раз

Без морщин между бровями

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 01:36 + в цитатник
Рубрики:  молодость и красота



Процитировано 1 раз

Фитнес для лица

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 01:34 + в цитатник

 

 

MORE
Рубрики:  молодость и красота



Процитировано 1 раз

Шея не выдаёт возраст

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 01:31 + в цитатник
Рубрики:  молодость и красота



Процитировано 2 раз

Девчата почитайте интервью Татьяны Чекаловой , напечатанном в журнале Худеем правильн

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 01:27 + в цитатник

 

Таню можно найти на сайте faceculture.ru и конечно же записаться к ней на курсы. Так же можно связаться с ней через сайт ageless.su , на этом же сайте Таня предоставила множество материалов с которыми вы можете там познакомиться
 

MORE
Рубрики:  молодость и красота



Процитировано 2 раз

Гимнастика после инсульта

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 01:19 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения



Процитировано 1 раз

А вот еще пара несложных упражнений для мышц и кожи шеи:

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 01:16 + в цитатник

 


1.Запрокинуть голову назад,сидя на стуле,глаза смотрят в потолок.Имитируйте жевательные движения 20-25 раз,губы держите сомкнутыми!
2.Исходное положение такое же:сидим с прямой спиной,запрокиньте голову назад,взгляд- в потолок.Делайте движение губами,как будто хотите "поцеловать" потолок.Я,например,губы трубочкой не складываю,а хоботок делаю,чтоб над губами морщины не образовывались.
Каждый поцелуй держите до счета 5,расслабьтесь.Повторите 10-15 таких поцелуев потолка.Для меня это упражнение еще и работает против носогубных складок!Бонус.
Упражнения взяты мною с сайта Л.Армстронга "Live strong"
 
 
Рубрики:  молодость и красота



Процитировано 1 раз

Существует ли угол молодости? Продолжение.

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 01:11 + в цитатник
Может ли угол быть больше 90 градусов?
Конечно, может быть. Основная причина в этих случаях- это особенности строения нижней челюсти, наличие зубов и прикус.  Ошибочно думать, что таким углом обладают только беззубые старушки.

Вот посмотрите на фото

 
 

Как мы можем помочь сами себе?

 

1. Лимфодренаж шеи , может заметно уменьшить обьем под подбородком. Хорошо пройти его курсом 10-15 процедур .

 

Информацию о лимфодренаже  можно найти http://www.womensecrets.org/topic184.html

 

Ложечный лимфодренаж

http://www.womensecrets.org/topic252.html

 

Массаж Zogan включает в себя лимфодренаж

http://www.womensecrets.org/zogan_topic92.html

 

Лимфодренаж, который плавно переходит в упражнения для шеи. Выпейте стакан воды после комплека, для вывода токсинов.

 



 

Упражнения для шеи и подбородочной области.
 
Упражнения должны быть составлены так, чтобы включать в себя нагрузку на подьязычные мышцы и платизму.
 
Упражнение от Рунге (6)

 

Упражнения от Хайке Хефлер

 
1) Сядьте выпрямившись у стола , положите расслабленную руку на стол, обопритесь на локоть другой руки, можно и сильно надавите подбородком на кисть руки на встречу сопротивленю кулака. Через 6 секунд расслабьтесь .Следите за тем , чтобы не совершать никаких движений. Рот остается закрытым , подбородок на той же высоте. Вы почувтсвуете как сжимается мускулатура передней части шеи( особенно обе грудинно-ключичнососцевидные мышцы). Плечи подымать нельзя они остаются расслабленными.

2

) Так же как в упражнении А, теперь нижнюю челюсть опустите навстречу давлению кулака. При этом сжимается подьязычно-язычная мышца. Это одно из лучших упражнений проти второго подбородка. При выполнении упражнения четко прорисовываются грудино-ключично-сосцевидные мышцы

 

MORE
Рубрики:  рецепты красоты



Процитировано 3 раз

Хлам и 14 способов от него избавиться

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 01:03 + в цитатник



Изображение

Бороться с этим бесполезно. Желание натащить в свою норку массу ценных вещей, сохранить их подольше свойственно всему живому, даже сусликам. Остается только расслабиться и получать удовольствие. А еще, можно оптимизировать запасы, их положение в пространстве и ваше отношение к ним.

Что такое хлам – вопрос поистине философский. В этом и заключается вся соль: если ты понял, что есть хлам, считай, ты от него избавился.

Пытаться определить хлам попредметно – дело безнадежное. Кому-то скорлупа от яиц – мусор, а кому-то ценное удобрение для любимой капусты; другому кучка старых винтиков и болтиков – хлам, а иному будущий приемник на транзисторах. Есть вещи, которые используются редко, есть те, что не пригодятся никогда, они лежат и лежат. Иногда еще душу греют, иногда не греют. Хлам – это как раз то, что не используется никогда, лежит мертвым грузом и души не греет, а лишь вызывает желание убрать подальше и не видеть.

Хламом не рождаются, хламом становятся

Процесс превращения нормальной вещи в хлам сложный и таинственный, причины и особенности его кроются в нашей душе. Вот вещь хорошая, выбрасывать жалко, может быть, еще пригодится. И безнадежно вышедшее из моды, но очень качественное пальто или кучка детских ползунков отправляются на антресоли в ожидании внуков и правнуков. Через пару лет растают даже призрачные надежды, что внуки это будут носить, но вещь-то хорошая, выбросить жалко, ну вдруг пригодится.

А вот эта вещь точно, точно пригодится! И в дом затаскивается очередная доска, которая должна стать суперкомодом ручной работы, или покупается отрез ткани, из которого когда-нибудь, когда я научусь шить, я сошью платье. И не важно, что шить я все равно никогда не научусь…

А вот эта вот дико симпатичная штучка, конечно, совсем не пригодится. Но она настолько симпатичная, что выбросить ее просто нет никакой возможности. И хранятся, хранятся в нашем доме пустые флакончики из-под духов, баночки из-под кофе, коробочки из-под конфет и старые настенные календари с мятыми, но дико симпатичными картинками.

MORE
Рубрики:  полезные советы



Процитировано 19 раз

Лечение целлюлита. Курс у доктора Галины Гроссманн

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 00:55 + в цитатник



Рубрики:  рецепты красоты



Процитировано 1 раз

Сеанс для красивого бюста, Галина Гроссманн

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 00:53 + в цитатник



Рубрики:  Упражнения



Процитировано 1 раз

Биолифтинг лица, 2 часть, Галина Гроссманн

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 00:52 + в цитатник



Рубрики:  молодость и красота
рецепты красоты



Процитировано 25 раз

Биолифтинг лица, 1. часть, Галина Гроссманн

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 00:50 + в цитатник



Рубрики:  молодость и красота
рецепты красоты



Процитировано 28 раз

Угол молодости - 1 часть

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 00:35 + в цитатник
Существует ли угол молодости ?
Часть первая

С годами овал лица может изменяться  не в лучшую сторону, снижение тонуса кожи, сползание мягких тканей  к низу под действием  гравитации, отсутсвие зубов ,курение, частые солнечные ванны, ожирение  играют не последнюю роль в этом разрушительном процессе . Процесс изменения контура шеи и подбородка может  занять несколько лет, а может измениться и за несколько недель . У некоторых женщин нижняя часть лица и шеи может стареть очень прогрессивно  
 Пластические хирурги ввели такое определение, как  угол молодости, который составляет 90 градусов.  На рисунке видно , что  угол между шеей и подбородком приблизительно 90 градусов. Именно. ориентируясь на этот угол. пластические хирурги определяют - насколько необходимо подтянуть  мягкие ткани.  

пластика шеи

 
Отчего же зависит этот угол и можем ли  мы что-то  предпринять, если произошли изменения не в лучшую сторону ? Давайте разберемся:
 
Состояние «угла молодости» зависит от :
 
1)      Положения подьязычной кости
2)      Состояния двубрюшной мышцы, которая подымает эту кость
3)      Состояния челюстно - подьязычной мышцы , которая выстилает ротовую  полость
 
Для нас имеет смысл  поближе познакомиться с положением подьязычной кости.
 

Подьязычная кость (Hyoid)

 

Давайте  сначала найдем подьязычную кость у себя.

MORE
Рубрики:  рецепты красоты



Процитировано 1 раз

Вольтзарядка с А. Ягудиным и Н. Булл. Урок 2 - Кумбия

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 00:28 + в цитатник

Кумбия -- танец народов Колумбии, который получил «второе дыхание» в наши дни. Во много он стал современным социальным танцем за счет своих простых движений, которые похожи на тиканье часов.

 



Рубрики:  Упражнения



Процитировано 1 раз

Вольтзарядка с А. Ягудиным и Н. Булл. Урок 3 - Меренге

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 00:27 + в цитатник



Меренге -- танец, рожденный в Доминиканской Республике, который сразу же распространился по всей Латинской Америке и США и завоевал миллионы.

 

Рубрики:  Упражнения



Процитировано 1 раз

Вольтзарядка с А. Ягудиным и Н. Булл. Урок 4 - Реггетон

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 00:24 + в цитатник


Вольтзарядка - энергичный способ борьбы с сидячим образом жизни.

Реггетон — танец, возникший в Панаме и Пуэрто-Рико под влиянием регги и хип-хопа. Он отличается своей динамичностью и ритмичностью, которая захватывает уже с первого движения.

 



Рубрики:  Упражнения



Процитировано 1 раз

Вольтзарядка с А. Ягудиным и Н. Булл. Урок 1 - Сальса

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 00:19 + в цитатник



Рубрики:  Упражнения



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в TalLisman
Страницы: 1251 ... 482 481 [480] 479 478 ..
.. 1 Календарь