-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TalLisman

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

нетрадиционные методы исцеления и кулинария психология самопознание эзотерика и руны

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 28435

 Не верьте, когда вам говорят, что счастья в этой жизни нет. Оно есть!
Не верьте, когда вам говорят, что любви в этой жизни нет. Она есть!
Не верьте, когда вам говорят, что у вас ничего не получится. Верьте в себя и все у вас получится!!!

 

Не смотри в прошлое – потому что там живут страхи.
Не смотри в будущее – потому что там живут иллюзии.
Cмотри в настоящее – потому что в нем живешь ТЫ.
И именно тут ты можешь быть самим собой.


 

 


Секреты волшебного преображения

Вторник, 03 Января 2012 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Летняя_ягодка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты волшебного преображения

4453387_1350333gff (370x555, 116Kb)

Врач-дерматлог Николас Перрикон из Йельского университета разработал особую программу питания.

Если скурпулезно следовать ей, то уже через месяц  ваша кожа засияет ,а вы станете на 2-3года моложе и стройнее на 4 кг

Суть диеты

Рыба-

основной продукт диеты Перрикона

3 раза в неделю рыба.

(запеченная, вареная, но не жареная)

Овощи

Помидоры, авокадо, сладкий перец, тыква, шпинат, зелень- эти продукты содержат необходимое количество витаминов ,которые отвечают за прекрасный цвет лица

Ягоды

Ежевика, малина, клубника-«реставраторы»для кожи, они помогают организму производить коллаген ,Благодаря чему, кожа  обретает упругость

Натуральный йогурт-

 Лактобактерии улучшают пищеварение и способствуют очищению кожи.

Ежедневная порция живого йогурта, предотвращает кожные заболевания

Итак, рыба, овощи, ягоды и живые биомолочные продукты это основа вашего рациона на месяц Естественно нет алкоголю, сладким углеводам и жаренным продуктам,и мясу.

Рубрики:  молодость и красота


Понравилось: 1 пользователю

Прическа из французской косы "наоборот" или перевернутая коса

Вторник, 03 Января 2012 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вы, обладательница длинных волос с тонкой структурой и любите прически, состоящие из кос – эта несложная укладка для вас! Необычное плетение французской косы «наоборот», визуальный объем прически, придется по душе представительницам прекрасного пола любого возраста, а универсальный способ укладки, прекрасно подойдет к любому стилю в одежде.

Читать далее...
Рубрики:  интересно

СУПЕР ПРЕВРАЩЕНИЕ В КРАСАВИЦУ!

Вторник, 03 Января 2012 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  интересно


Понравилось: 1 пользователю

Гадание"Кельтский крест"

Вторник, 03 Января 2012 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все мы ,наверно,хотим знать что нас ждет в будущем,как разрешится та или иная ситуация.Иногда прибегаем к гаданиям,веря или сомневаясь в их правдивости.
"Кельтский крест"- одно из самых древних гаданий ,один из старинных раскладов Таро.Наверно нет такого вопроса,на который он не даст ответ.В итоге вы получите общую характеристику волнующего вопроса.
Не забывайте,что карты только предполагают,а любая ситуация должна быть под вашим контролем.
Читать далее



Многие слышали о тайском массаже ,а кто-то и испытал на себе его действие .На сайте handmassage.ru можно прочитать интересные сведения об этом древнейшем виде массажа и посмотреть видео с техникой его исполнения.Зрелище достаточно необычное.
Рубрики:  интересно

О вреде бытовой химии

Вторник, 03 Января 2012 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О вреде бытовой химииКонечно, каждой хозяйке хочется, чтоб в ее доме было уютно, чисто, все блестело и сверкало, как в рекламных роликах или на страницах глянцевых журналов.


Читать далее...
Рубрики:  вместо бытовой химии - !

Среда обитания. Табачный заговор

Вторник, 03 Января 2012 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Страна: Россия
Год выпуска: 2011
Жанр: Документальная теле-передача
Режиссер: Сергей Курзанов

Описание: 75 процентов мужчин и 21 процент женщин в России "смолят" ежедневно, выкуривая в среднем не меньше пачки на человека. Если каждую секунду хотя бы один человек в мире зажигает сигарету, значит это кому-нибудь нужно?

Табачные компании делают миллионы на вредной привычке человечества. Способы бросить курить – тоже чей-то заработок. Мы докажем, что безопасных сигарет не существует и найдeм на прилавке самые вредные. Мы развеем миф о том, что последствия от курения возникают только при многолетнем стаже – отравиться можно в любой момент. Мы раскроем все уловки производителей, которые намеренно подсаживают нас на табак, заставляя покупать почку за пачкой. Мы узнаем, почему "женские" сигареты ещe хуже обычных. А также проверим самые популярные способы бросить курить и расскажем, как не попасться на удочку мошенников.

Выпуск от 24 августа 2011 года.


Качество: SATRip
Формат: AVI
Размер: 608 мб
СКАЧАТЬ с Яндекс Народ


tatasoz-
Рубрики:  это надо знать

Любите маленьких детей_стихи Людмилы Лобачевой

Вторник, 03 Января 2012 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

3807717_47293478_IN093 (367x69, 39Kb)

 

Не жалейте время на детей,

Разглядите взрослых в них людей,

Перестаньте ссориться и злиться,

Попытайтесь с ними подружиться.

 

3807717_parentsfightHowardGrey (640x428, 40Kb)

 

Постарайтесь их не упрекать,

Вовремя послушать и понять,

Обогрейте их своим теплом,

Крепостью для них пусть станет дом.

 

3807717__043 (600x475, 282Kb)

 

Вместе с ними пробуйте, ищите,

Обо всем на свете говорите,

И всегда незримо направляйте.

И во всех делах им помогайте.

 

Научитесь детям доверять -

Каждый шаг не нужно проверять,

Мненье и совет их уважайте,

Дети – мудрецы, не забывайте.

 

И всегда надейтесь на детей,

И любите их душою всей

Так, как невозможно описать.

Вам тогда детей не потерять!

 

Автор стихов: Людмила Лобачева

 

Olia2010 P. S. На 2-м фото: наш папа с дочкой Сашей

 

 

 

Маленькая сказка для взрослых, очень занятых людях....
 
Как-то раз один человек вернулся поздно домой с работы,как всегда
усталый и задёрганный,и увидел,что в дверях его ждёт пятилетный сын.
— Папа,можно у тебя кое-что спросить?
— Конечно,что случилось?
— Пап,а сколько ты получаешь?
— Это не твоё дело! — возмутился отец.
— И потом,зачем это тебе?
— Просто хочу знать. Пожалуйста,ну скажи,сколько ты получаешь в час?
— Ну,вообще-то, 500. А что?
— Пап… — сын посмотрел на него снизу вверх очень серьёзными глазами.
— Пап,ты можешь занять мне 300?
— Ты спрашивал только для того,чтобы я тебе дал денег на какую-нибудь
дурацкую игрушку? — закричал тот.
— Немедленно марш к себе в комнату и ложись спать!…
Нельзя же быть таким эгоистом! Я работаю целый день,
(Продолжить)
страшно устаю,а ты себя так глупо едешь.
Малыш тихо ушёл к себе в комнату и закрыл за собой дверь.
А его отец продолжал стоять в дверях и злиться на просьбы сына.
«Да как он смеет спрашивать меня о зарплате,чтобы потом попросить денег?»
Но спустя какое-то время он успокоился и начал рассуждать здраво:
«Может,ему действительно что-то очень важное нужно купить.
Да чёрт с ними,с тремя сотнями,он ведь ещё вообще ни разу у меня не просил денег».
Когда он вошёл в детскую,его сын уже был в постели.
— Ты не спишь,сынок? — спросил он.
— Нет,папа. Просто лежу, — ответил мальчик.
— Я,кажется,слишком грубо тебе ответил, — сказал отец.
— У меня был тяжелый день,и я просто сорвался.
Прости меня. Вот,держи деньги,которые ты просил.
Мальчик сел в кровати и улыбнулся.
— Ой,папка,спасибо! — радостно воскликнул он.
Затем он залез под подушку и достал еще несколько смятых банкнот.
Его отец,увидев,что у ребенка уже есть деньги,опять разозлился.
А малыш сложил все деньги вместе,и тщательно пересчитал купюры,и затем снова
посмотрел на отца.
— Зачем ты просил денег,если они у тебя уже есть? — проворчал тот.
— Потому что у меня было недостаточно.
Но теперь мне как раз хватит, — ответил ребенок.
— Папа,здесь ровно пятьсот.
Можно я куплю один час твого времени?
Пожалуйста,приди завтра с работы пораньше,я хочу чтобы ты поужинал вместе с нами.
Мораль
Морали нет. Просто хотелось напомнить,что наша жизнь слишком коротка,
чтобы проводить её целиком на работе. Мы не должны позволять ей утекать сквозь пальцы,
не уделяя хотя бы крохотную её толику тем,кто действительно нас любит,
самым близким нашим людям.
Если нас завтра не станет,наша компания очень быстро заменит нас кем-то другим.
И только для семьи и друзей это будет действительно большая потеря,
о которой они будут помнить всю свою жизнь.
Подумай об этом,ведь мы уделяем работе гораздо больше времени,чем семье.
 
3807717_47293472_IN092 (367x78, 49Kb)
Любите маленьких детей,
Почаще на руки берите.
В мир добрых сказок, светлых дней
Им настежь двери распахните.
 
Храните маленьких детей
От бед, ушибов и простуды,
Щадите маленьких детей,
Пусть не всегда послушны будут.
 
Ласкайте маленьких детей,
Целуйте, гладьте по головке.
Заботой, чуткостью своей
Для взрослой жизни подготовьте.
 
Сумейте сердцем их понять,
Найдите время пошептаться,
Чтобы потом им не пенять
И от обид не сокрушаться.
 
Пусть Вам судьба пошлет детей,
Что никогда Вас не забудут.
Пусть на исходе Ваших дней
Они для Вас опорой будут.
 
Пусть Вам несут они покой,
Вас поддержать во всем сумеют,
И стой же щедрой теплотой
Хранят Вас, любят и жалеют.
 
Автор стихов: Людмила Лобачева
 
 
 

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Я бываю такая разная...
Часть 2 - Можно жить с закрытыми глазами...
...
Часть 45 - Разгром_Эдуард УСПЕНСКИЙ_любимые стишки из детства
Часть 46 - Как то муж домой вернулся_взрослый вариант стихотворения Успенского_разгром
Часть 47 - Любите маленьких детей_стихи Людмилы Лобачевой
Часть 48 - Я такая при фигуре, И достоинств всех не счесть!
Часть 49 - Желаю всех оттенков счастья...

Серия сообщений "Немного обо мне":
Часть 1 - Дневник Olia2010
Часть 2 - Мы вместе уже... 9 лет...
...
Часть 4 - Ура! Сессия окончена, Зачет - СДАН!
Часть 5 - Давайте познакомимся! )))
Часть 6 - Любите маленьких детей_стихи Людмилы Лобачевой
Часть 7 - Клип на фильм "Москва слезам не верит". Роль Александры - Наталья Вавилова
Часть 8 - про дочку
Рубрики:  стихи

Шампанское

Понедельник, 02 Января 2012 г. 22:18 + в цитатник

Шампанское - неотъемлемый атрибут Нового Года.Но я например из нижеследующего много чего не знала...
 

При правильном открытии шампанского необходимо прокручивать бутылку,а не пробку.Тогда пробка выйдет с легким "выдохом".

Перед употреблением шампанское надо охлаждать.Но немного - до 9-12 градусов.Если же нарушить температурный режим и охладить напиток сильнее,то его истинный вкус и аромат потеряется.

Впервые игристое вино в России было изготовлено в середине 17 века на Дону,жителями казачьих станиц Цимлянской и Кумшатской.

В зависимости от % содержания сахара шампанское подразделяется на пять видов:брют (очень сухое) и сухое шампанское являются прекрасным аперитивом.Полусухое шампанское может сопровождать целый обед и хорошо сочетается с рыбными блюдами и блюдами из птицы и дичи.А полусладкое и сладкое шампанское подается в конце к фруктам,мороженому и сладким блюдам.

Бокалы для шампанского надо предварительно охладить и наливать с наклоном,чтобы напиток не убежал через край.

Многие думают,что шампанское - это слабоалкогольный напиток,в котором очень мало градусов.Но это не так.Один из самых тяжелых похмельных синдромов дает именно шампанское.В этом отношении оно обгоняет большинство крепких напитков.Виной тому служит игристость вина - проще говоря огромное содержание углекислого газа.

Проволочка,держащая пробку на бутылке называется мюзле.

В среднестатистической бутылке шампанского содержится около 250 миллионов пузырьков.

Самое дорогое шампанское "Perrier jouet Belle Epoque Blanc de Blanc" - изготавливается из особого винограда,который собирают только с двух виноградников в провинции des Blancs.Каждая бутылка стоит около 1000 евро.

 

 

00057919 (320x500, 61Kb)
Рубрики:  интересно



Процитировано 1 раз

Чтоб вы так отдыхали!

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 21:10 + в цитатник

Grace Santorini – это эксклюзивный отель, спроектированный дизайн-студией Divercity Architects совместно с mplusm. В 2011 году Grace Santorini попал в список «101 лучший отель мира» по версии британского издания Tatler. В 2010 году именного его назвали одним из 10 лучших отелей для романтического в Европе согласно порталу Trip Advisor. Отель также номинировался на The European Hotel Design Awards 2010.

Расположенный в северо-западной части острова, отель занимает идеальное месторасположение, откуда открывается потрясающий вид днем, а вечером можно наблюдать легендарные закаты данного региона. В распоряжении гостей находятся всего 20 номер, что способствует тихому отдыху вдали от мирской суеты. Все номера и люксы оформлены индивидуально и, безусловно, придутся по душе тем, кому по душе спокойствие и романтика. Правильное сочетание роскоши, первоклассного сервиса и изысканной кухни с благородными напитками – и вот уже Grace Santorini считается новой жемчужиной греческих островах. 

 

http://hqroom.ru/otel-grace-santorini.html



1.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_2 (700x467, 191Kb)

2.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_3 (700x466, 88Kb)

3.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_5 (700x466, 75Kb)

4.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_6 (700x466, 114Kb)

5.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_8 (700x466, 108Kb)

6.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_16 (700x466, 85Kb)

7.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_20 (580x700, 338Kb)

8.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_21 (700x466, 46Kb)

9.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_22 (700x466, 68Kb)

10.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_23 (700x509, 75Kb)

11.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_24 (700x466, 54Kb)

12.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_25 (700x466, 60Kb)

13.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_26 (557x700, 318Kb)

14.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_27 (700x466, 89Kb)

15.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_28 (700x466, 70Kb)

16.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_29 (700x466, 83Kb)

17.
Grace_Santorini_Hotel_hqroom_ru_30 (700x467, 120Kb)

Рубрики:  хочу



Процитировано 1 раз

Не привыкайте к одиночеству...

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 20:45 + в цитатник

Не привыкайте к одиночеству...
Зажав зубами сердца боль...
И даже, если плакать хочется,
Вы грусти объявите бой...
Надев на ножки туфли-лодочки,
Подкрасив губки - шик-модерн...
Пройдитесь лёгкою походочкой...
Назло всем бедам... назло всем...
И пусть все видят и любуются...
И вдруг, наступит тишина...
И мужики все " затоскуются "...
Какая женщина пошла...
Любви все возрасты покорные,
Сойдут с ума от ваших чар...
И будут разговоры вздорные -
Красавица... а я не знал...
Не привыкайте к одиночеству...
Вы - совершенство... красота...
Увидев вас, сказать так хочется -
Какая женщина пошла!...




Люция Губайдуллина 

1191595540_3 (500x357, 37Kb)

Рубрики:  стихи

Мы разменяли жизнь по мелочам...

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 20:29 + в цитатник

Мы разменяли жизнь по мелочам,
Как будто репетицию играем.
И только ненароком, по ночам,
О нашем счастье прошлом вспоминаем.
Мы не живём, мы пробуем на вкус
Обиды и измены, и обманы.
Но отчего-то мир безумно пуст,
И на душе осенние туманы...
А жизнь, как скорый поезд пролетит,
Всё мимо-мимо станции удачи...
И не поймет никто и не простит,
И нет решенья у простой задачи.
Мы разменяли жизнь по мелочам,
Не думая, что ей не повториться...
Но, будто ненароком, по ночам
С тобой друг другу продолжаем сниться...

Анна Подкотилова 

26c57b1163e5 (650x488, 1070Kb)
Рубрики:  стихи

До чего необычное пирожное!

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения I_Elena_M [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

DSC00299 (700x525, 300Kb)

Этот рецепт удивил меня настолько, что соорудила такое пирожное прямо ночью, оторвавшись от компа. :)

здесь рецепт  Вкусной выпечки и весёлых праздников!

0_6745e_23d224a8_S (100x120, 45Kb)

Рубрики:  рецепт выпечка

strong>Очень легкая сметанка

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<

Живу в Китае, а тут из молочных продуктов только молоко и сладкие йогурты. Так что приходится либо обходиться этим, либо самим придумывать что-то)) Живу в международном общежитии, много друзей из других стран, с которыми делимся всякими хитростями кулинарии. Один из них-араб Ахмед. Он и рассказал мне рецепт этой замечательной сметанки! 

 Нагреваем в кастрюле 2,5 литра молока. Не до кипения, а до такой температуры, чтоб можно было пить. Затем добавляем туда 500 мл йогурта (желательно не сладкого, но я использовала сладкий), перемешиваем хорошенько в течение минуты, снимаем с огня и плотно закрываем сначала пищевой пленкой, а сверху крышкой. И убираем куда-нибудь под стол на сутки.  На следующий вечер берем наволочку! и выливаем всю получившуюсь массу во внутрь. Подвешиваем к чему-нибудь (я подвесила к ручке для душа в ванной), и оставляем стекать на ночь. Всё! На следующее утро получаем литр нежнейшей, густой сметанки (аж ложка стоит), прямо как из деревни! Очень вкусно есть просто так, но я люблю с творогом, сырниками или ленивыми варениками. Приятного аппетита! 

Источник Екатерина Ермакова

 

 

Серия сообщений "Домашнее приготовление настоек, творога,сыра,йогур":
Домашнее приготовление,настоек,творога,сыра,йогурта,масла ,имбиря,уксуса.
Часть 1 - Ароматизированный уксус
Часть 2 - Маринованный имбирь
...
Часть 23 - Уксус с пряностями овощами и настурцией
Часть 24 - Домашний Маскарпоне
Часть 25 - Очень легкая сметанка
Рубрики:  рецепты

Наивкуснейшая картошка в духовке! Фирменный рецепт!

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня я решила поделиться парой своих фирменных рецептов. Как всегда, быстрых простых и очень вкусных!
Рецепт наивкуснейшего мяса в духовке я уже опубликовала. Вот теперь пришла очередь картошечки.
Картошка по этому рецепту получается необыкновенно вкусной! Все кто пробует ее у меня, непременно просят рецепт.
Готовится блюдо очень просто, картошка получается, как жареная, и возле плиты стоять не надо и полезнее

читать рецепт
Рубрики:  рецепты
рецепты вторых блюд

Горчичный батон на кислом молоке

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Хлеб

Апельсиновый "хлеб" (Orangenbrot backen)

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рецепт выпечка
Хлеб

Никогда не сдавайтесь!

Суббота, 31 Декабря 2011 г. 19:14 + в цитатник

Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь,
Как бы не было трудно по жизни идти.
На колени упав, вновь с колен поднимайтесь,
Чтобы стиснув зубы до цели дойти!

Никогда, никогда никого не судите,
Да не будете сами судимы тогда.
Постарайтесь понять, а понявши, простите,
Бог обидчикам Вашим единый судья!

Никогда, никогда ни о чем не жалейте,
Пусть не всё, что хотели Вы сделать смогли.
Всё зависит от Вас: захотите, сумейте,
И преграды останутся все позади!

Никогда не жалейте о том то что было,
Дней минувших, увы, нам уже не вернуть.
Никогда не желайте того, что будет,
Дней грядущих ещё не известен нам путь.

Никогда, никогда не копите обиды,
Пусть обидчиков Ваших накажет судьба.
Не дано им понять, что других обижая,
Изначально они обижают себя.

Никогда, никогда не стесняйтесь любимым
Признаваться в любви и творить чудеса.
Пусть Любовью и Богом по жизни хранимы
В Вашем сердце живёт лишь одна доброта! 

b_post7859871 (500x375, 30Kb)

Рубрики:  стихи



Процитировано 1 раз

Кофе...

Суббота, 31 Декабря 2011 г. 16:32 + в цитатник

 

Я обожаю запах кофе,
Могу я пить его всегда,
И утром, днём и ночью тоже,
Ведь кофе - это не вода.
Ты спросишь, что нашла я в нём?

В нём аромат любовной страсти,
Что так и гонит в жилах кровь,
И аромат далёких странствий,
Что будоражат сердце вновь...
За это кофе обожаю
Жить без него я не могу...
И как варить его я знаю,
Тебе я тоже подскажу,
Вот так:
Возьмёшь ты зёрен горстку
И в кофемолке смелешь в пыль,
Потом засыпешь в кофеварку,
А лучше, в турку, и водой залей.
Потом, доводишь до кипенья,
Но всё ж кипеть не позволяй,
А то не будет наслажденья
От кипячёного, ты знай...
Так, дальше, очень аккуратно
По чашечкам его разлей
И пей наш кофе ароматный
Сидя в компании приятной,
Иль в одиночку, тоже пей.
Нарежь себе лимончик тонко,
А, может, сливками полей,
Иль с минеральною водою...
А, хочешь, просто чёрный пей...

© Copyright: Сладкий-Сладкий Сон 

 

b096a18f1ae8 (640x480, 58Kb)

Рубрики:  стихи

Давайте попробуем в Новом году!

Суббота, 31 Декабря 2011 г. 16:25 + в цитатник

Эти десять советов помогут вам упростить вашу жизнь и уменьшить влияние препятствий, которые стоят между вами и вашей мечтой. Включите их в свою жизнь и посмотрите, помогут ли они вам чувствовать себя лучше. Просто попробуйте и посмотрите, что изменится!

1. Очистите свой мозг – Если вы чувствуете перегруженность и стресс, вы должны освободить свой мозг от вашего внутреннего списка дел и другого эмоционального багажа. Освободитесь от всех мыслей о том, что вам нужно сделать, что вы ещё не сделали и всех тех чувств, которые исходят из этого. Ваша цель очистить свою голову. Освободить её для того, чтобы приступить к планированию и принятию мер с большей ясностью и меньшим негативом.

2. Избавьтесь от влияния вампиров – Избавьтесь от тех отношений, которые сосут из вас энергию. Если это члены вашей семьи, встреч с которыми вы избежать не можете, примите меры по ограничению времени, которое вы проводите с ними.

Будьте честны в оценке. Кто помогает вам, а кто тянет вниз? Кто съедает ваше время и ничего не даёт взамен? Кто заставляет вас чувствовать себя хорошо, поддерживает вас, а кто держит вас в напряжении? Любой, кто добавляет ценность вашей жизни пусть останется, другие – пусть уходят.

3. Слушайте своё сердце – Отпуская прошлое и давние отношения, вы можете освободиться от эмоционального багажа, который отягощает ваше сердце и дух. Простите и забудьте. Отпустите. Мысленно поговорите с человеком из прошлого, или напишите письмо, которое вы никогда не отправите, так вы упростите избавление от его влияния. Вы не сможете двигаться дальше, если вы застряли в прошлом. Задумайтесь, почему вы продолжаете лишать себя будущего, живя в прошлом? Прошлое прошло, вам нужно строить своё будущее!

4. Очистите дом – Большое дело для упрощения жизни вы можете сделать, приводя в порядок ваше физическое пространство. Начните с одной небольшой территории, как то – кухонный стол или ваш личный стол, и сразу наведите там порядок. Сфокусируйте свою энергию на одном пространстве, не думайте о беспорядке в гараже или спальном шкафу.

Если необходимо, сделайте небольшие памятки, которые могут побудить вас к защите своего дома от будущего беспорядка. Важно разработать систему или организацию принятия мер для предотвращения беспорядка, который поступает в ваш дом. Вы можете связаться с компаниями и попросить их удалить вас из списка рассылки. Порядок должен быть во всём. Помните, внешний порядок становится отражением порядка внутреннего, и наоборот.

5. Оздоровите своё тело – Избавляясь от беспорядка в вашем доме, обратите внимание и на себя. На ваше питание и привычки, устраните нежелательные моменты. Наряду с ограничением кофеина, сахара, алкоголя и табачных изделий вы должны научиться правильному питанию и избавиться от всего того, что вредит вашему здоровью.

Кроме того, неплохо было бы обновить внешний вид. Вы всё ещё стрижётесь как когда-то в восьмидесятых или носите одежду, которую купили пять – десять лет назад? Пришло время для обновления!

6. Избавьтесь от долгов – Прекратите импульсивные покупки и начните погашать вашу кредитную карточку. Установите бюджет и начните жить по средствам. Представляете ли вы, сколько свободного времени вы получите, когда перестанете слишком заботиться о деньгах? Не будет больше траты времени на оформление кредитов и погашение долгов. Не будет больше телефонных звонков с кредиторами и юристами. Вы перестанете чувствовать себя виноватыми и обретёте больше свободы.

7. Упростите ваш язык – Говорите честно и прямо, с вежливостью и добротой. Не используйте «скулящий» и апологетический язык, спрашивая за то, что вы хотите. Перестаньте использовать жаргон и сленг. Ликвидируйте эвфемизмы и избавьтесь от опровержений.

Перестаньте использовать нецензурные слова, враждебные замечания. Избавьтесь от идеи, что вы должны высказывать своё мнение обо всём. Оставьте своё мнение о других на обочине.

8. Научитесь говорить нет – Это было одним из первых слов, которые вы когда-то узнали. Так почему же вы с таким трудом используете его сейчас? Начните использовать его по своему усмотрению. Это ваша жизнь, ваше время, ваши ресурсы и вы имеете полное право использовать их так, как хотите вы сами. Перестаньте чувствовать, что вы должны объяснять, оправдываться или обосновывать ваше «нет».

9. Ограничьте традиции – традиции прекрасны, пока они не начинают управлять вашей жизнью. Если традиция утратила свой смысл и цель, она становится пожирателем времени, избавьтесь от этой традиции. Когда кто-нибудь говорит: «Но мы всегда делали так», выясните почему. Если это больше не имеет смысла, без стеснения откажитесь от этой традиции или измените её.

10. Освободите время для себя – Время драгоценно для большинства из нас. Примите решение о том, что вы будете отводить время именно для себя постоянно. Начните с пятнадцати минут в день, если это всё, что вы можете для себя найти. Закройте двери, выключите телефон, избавьтесь от всего, что вас может отвлечь. Очень важно создать пространство, где вы можете сосредоточиться только на себе. Медитируйте, пишите дневник или ешьте яблоко, что угодно для вас. Всё, что вы хотите делать со своим личным временем, делайте.
Источник: http://newtomorrow.ru&nbsp;

Рубрики:  это надо знать



Процитировано 1 раз

Процесс создания пин-апа

Пятница, 30 Декабря 2011 г. 17:32 + в цитатник

Джил Элвгрен (Gil Elvgren) – один из самых значимых художников в стиле пин-ап. Оказывается, его знаменитые работы срисовывались с фотографий реальных красавиц.


Как создавался пин-ап

MORE
Рубрики:  интересно


Поиск сообщений в TalLisman
Страницы: 1232 ... 281 280 [279] 278 277 ..
.. 1 Календарь