-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TalLisman

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

нетрадиционные методы исцеления и кулинария психология самопознание эзотерика и руны

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 28435

 Не верьте, когда вам говорят, что счастья в этой жизни нет. Оно есть!
Не верьте, когда вам говорят, что любви в этой жизни нет. Она есть!
Не верьте, когда вам говорят, что у вас ничего не получится. Верьте в себя и все у вас получится!!!

 

Не смотри в прошлое – потому что там живут страхи.
Не смотри в будущее – потому что там живут иллюзии.
Cмотри в настоящее – потому что в нем живешь ТЫ.
И именно тут ты можешь быть самим собой.


 

 


Духи-Афродизиак cвоими руками

Пятница, 23 Сентября 2011 г. 01:31 + в цитатник
Итак, вот что нам необходимо для базы:
= Пчелиный воск - 1 часть (эмульгатор. удерживает смесь в твёрдом виде, придаёт эластичность составу.)
= Пальмоядровое масло - 1 часть (температура плавления ок 30 градусов, тает медленно.)
= Кокосовое масло - 1 часть (тает от самого лёгкого соприкосновения с кожей, быстро впитывается, служит транспортом для эфиров)
= Масло Ши (карите) - до 1 части. (делает смесь лёгкой, питательной, быстро впитывается, служит транспортом для эфиров)
= Масло макадамии - 1 часть (лёгкое масло, быстро впитывается не оставляя жирного следа)



А теперь о составе эфиров:
Композиция эфирных масел составляется из расчёта их свойств и назначения.
Классифицируются по степени летучести:
- лёгкие (улетучиваются в первые 20 мин.)
- средние (держатся от получаса до полутора часов)
- тяжёлые (удерживаться от 2-х до 6-ти часов. Являются афродизиаками)

Правильные ароматические композиции, как правило, составляются из масел всех трёх групп в разных пропорциях в зависимости от желаемого результата. Например, мы готовим афродизиак. Это значит, что 60% масел должны быть тяжёлыми, 20% средних и 20% лёгких.

Как подобрать композицию?

диаграмма групп ароматов после статьи



Существует небольшое правило, гласящее, что выбирать нужно соседние масла по списку. Например, если основной запах у вас древесный, то сопровождающими могут быть пряные и травянистые ароматы.

Теперь мы подошли непосредственно к НАШЕЙ композиции!
Среди них 3 тяжёлых аромата - иланг-иланг, пачули и сандал;
2 средних - герань и можжевельник, и 1 лёгкий - апельсин.
В таких пропорциях:
иланг-иланг - 6 капель
герань - 4 капли
пачули - 3 капли
сандал - 4 капли
можжевельник - 3 капли
апельсин - 5 капель

Таким образом у нас вышел сложный аромат в верхней ноте которого сладость апельсина переходящего в терпковатую герань и можжевельник. Ну а в сердцевине тропическое трио иланга, сандала и пачули, которое и составляют послесловие аромата.

Приступим!

1) Топим на водяной бане воск, затем твёрдые масла, и затем жидкие

2) Снимаем с бани, немножко остужаем и добавляем эфирки.

3) С помошью шприца заливаем смесь в боночку (так аккуратнее)

При застывании духи преобретают очень нежную тонкую текстуру

4) Оставьте духи "вызреть" на 1,5 - 2 недели! Это необходимо для того, чтобы ароматы разложились по полочком и соединились в букет. Пусть не пугает вас резкость запаха сразу по приготовлении, дайте им время


Пользоваться такими твёрдыми арома-духами очень просто. Проведите пальчиком по поверхности масляной смеси, подождите несколько секунд чтобы от тепла тела масла нагрелись и раскрылся аромат, и нанесите на участки усиленного кровообращения (запястья и сонные артерии)
Не забывайте, что все масла необходимо проводить через алергопробу!!!
...И наслаждайтесь
b0c5d2e066e6 (537x600, 46Kb)
Рубрики:  ароматерапия

Украшение из полимерной глины

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 23:52 + в цитатник
Автор этих винтажных украшений Эвелин. Эвелин любит работать с пластикой и много экспериментирует. Особенно реалистично у неё получаются цветы. Полимерную глину в основном использует пастельных тонов.

Каждое ожерелье состоит из большого цветка, размещённого в центре, а вокруг него бутоны, листья или другие небольшие цветы. В серединки цветов вложены искусственные жемчужины, бисер, стеклянные бусины. Листья и цепочка из металла.
0_4d4aa_b09cd98_L (500x375, 50Kb)

Рубрики:  своими руками

Твороженный десерт

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Maniola_jurtina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

   Нашла простой рецептик интересного десерта.И делюсь с вами. 0,5 кг - творог 0,2-0,3кг 15 %сметана 1-1,5 ст.сахара 2 пачечки(30 гр.)-желатин(если "гости на пороге" то можно и 3 пачки -быстрей застынет) Персики или др.фрукты -консервированные.Можно натуральные. Приготовление десерта: Персики,бананы или другие фрукты режем.Выкладываем в форму. Желатин замачиваем и растворяем. Половину сахара взбиваем со сметаной(или сливками),половину перетираем с творогом,соединяем вместе, вливаем желатин, заливаем в форму с фруктами или отдельные формочки. При подаче хорошо бы полить это дело протертой клубникой,вишней или малиной. Приятного аппетита!

Рубрики:  рецепты

Продукты, которые сжигают жир

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 18:20 + в цитатник
Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие 20 продуктов ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус.

Лосось

Большое число недавних исследований показало, что воспаление может быть вызвано тем, как хорошо организм реагирует на лептин – гормон, который отвечает за аппетит. Старайтесь хотя бы раз в неделю обязательно съедать блюдо с лососем.

Кофе

Исследования показали, что кофеин, содержащийся в нашей утренней чашке кофе, помогает нам проводить более интенсивные тренировки, которые помогают в борьбе с лишними калориями и лишними килограммами. Богатый антиоксидантами, кофе также снижает риск появления болезни Паркинсона, диабета и некоторых видов рака. Однако не налегайте на кофейные напитки со взбитыми сливками, шоколадом или сахарными сиропами. Вместо этого закажите латте или капучино, приготовленное со снятым молоком.

Йогурт

Кальций – король, особенно, когда он предотвращает голод и способствует потере веса. Исследования показали, что он не позволяет организму накапливать жир. Кроме того, йогурт богат протеинами, который способствует росту, держит в стабильности уровень сахара в крови.

Яйца

Яйца очень богаты питательными веществами, витаминами B и C. Плюс люди, которые потребляют на завтрак яйца, теряют вдвое больше веса и заряжаются энергией на весь день по сравнению с теми, кто предпочитает съедать рогалик или булочку.

Грейпфрут

Не следует делать грейпфрут основой для своей диеты (хотя вы и не сможете существовать на одном лишь грейпфруте). Однако помните, что тучные люди, потреблявшие половину грейпфрута или выпивавшие стакан грейпфрутового сока ежедневно (как часть здорового питания), за 12 недель теряли в среднем 1,5 килограмма.


Зеленый чай

Потребление зеленого чая улучшает метаболизм и помогает сбросить вес.


Вода

Она увлажняет ваш организм и избавляет от ошибочного принятия жажды за голод – общая проблема тех, кто сидит на диете. Не можете точно определить, голодны вы или хотите пить? Сначала выпейте стакан воды, а потом решите.



Перец чили

Он содержит вещество capsaicin, который действует таким образом, что увеличивает метаболизм и оказывает небольшую помощь при сжигании калорий.


Бобы


Набитые волокнами и протеинами, бобы – низкокалорийная, нежирная пища, которая помогает поддерживать нужный вес и стабилизировать уровень сахара в крови.


Тофу
Низкокалорийные вегетарианские источники протеинов, соевые продукты, вроде тофу, могут помочь сбросить вес, ускорив обмен веществ, даже если ваши пищевые привычки остались прежними.

Яблоки
Привычка «по яблоку каждый день» может сделать гораздо больше, чем просто держать доктора на расстоянии, в том числе, уменьшить цифры на весах. Потребление яблока после каждого приема пищи может восстановить необходимый уровень сахара в крови, в результате чего стабилизируется уровень гормонов, которые влияют на аппетит и насыщаемость.


Авокадо



Действительно, они содержат достаточно калорий и жира, но это — хороший вид жиров, так что, при неторопливом приеме пищи, авокадо способствует быстрому насыщению и помогает предотвратить болезни. Сделайте себе бутерброд с двумя кусочками авокадо или окунайте овощи в гуакамоле (соус из авокадо и томатов со специями) в качестве закуски.


Ежевика



Насыпьте чашку хлопьев и добавьте туда стакан этих свежих ягод. Увидите, какое получилось объеденье. Богатая водой и волокнами, ежевика поможет вам очень быстро утолить голод. Еще один плюс: ежевика содержит большее количество антиоксидантов на порцию, чем любой другой фрукт.



Овсянка

Вспомните! Когда вы в качестве утреннего завтра ели овсянку, то вам до обеда не требовалось никакого перекуса. Богатая волокном, овсянка переваривается медленно, сохраняя вас сытыми до следующего приема пищи.


Льняное семя

Эстроген имеет структуру, схожую с льняным семенем. Тем самым, оно улучшает уровень сахара в крови и стабилизирует инсулин, помогая бороться с ожирением и диабетом. Насыпьте 1 – 2 столовые ложки льняного семени, либо его масла в овсянку, на кусочек хлеба или в йогурт. Приятного аппетита!

Брокколи

Моя мама всегда говорила, что нужно есть брокколи, и имела серьезные на это основания. Брокколи и другие крестоцветные овощи, подобно цветной или кочанной капусте содержит много волокна и имеют низкую энергетическую плотность – это означает, что вы можете съесть их очень много, при этом получите минимум калорий. Целая чашка сырой брокколи содержит всего 25 калорий.



Суп

Одно исследование показало, что люди, которые перед едой съедали бульон или жидкий суп, во время приема пищи получали на 20% калорий меньше (вода помогает заполнить желудок).
Рубрики:  диеты



Процитировано 1 раз

Лунные дни и здоровье. Лунные рекомендации для здоровья.

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 18:15 + в цитатник
1 лунный день. В медицинском отношении первый день Луны связан с головным мозгом и лицевой частью головы. Чтобы не вызвать перевозбуждение мозга, откажитесь от алкоголя, горячей и жгучего вкуса пищи. В первый лунный день уделите внимание состоянию зубов и верхней части неба. В этот день хорошо начать новый цикл физических упражнений.
2 лунный день. Полезна интенсивная физическая нагрузка, неплохо и попариться в бане или сауне. Особое внимание следует обратить на органы слуха и затылок. Прекрасный день для тестирования организма для выбора продуктов. Именно в этот день можно подобрать себе продукты питания на весь лунный цикл, исходя из предпочтений этих лунных суток. Для этого необходимо сесть в удобную позу, успокоиться и мысленно представить себе продукты, которые вы желаете съесть. Если после представления очередного продукта вы почувствуете дискомфорт, это означает, что данный продукт вам не подходит. А те, что подходят можете использовать в течение лунного месяца.
3 лунный день. Не рекомендуются операции на голове, нельзя удалять зубы, вредно переутомляться. Следует беречь зрение. Хороший день для тяжелых физических нагрузок, тренировок – все легко получится. Сегодня хорошо париться в парной, принимать горячие ванны.
4 лунный день. Обратите внимание на состояние пищевода. Нельзя голодать, но следует ограничить потребление животной пищи. Полезно – физическое очищение.
5 лунный день. Эти лунные сутки прекрасны для общения с природой и омолаживающих процедур. Обратите внимание на бронхи и верхние дыхательные пути. Сегодняшний день способствует прекрасным пищеварительным способностям. Можете кушать все, что пожелаете. Но это должна быть натуральная пища: фрукты, мед, овощи, молочные продукты. Следует воздержаться от голодания.
6 лунный день. В этот день возрастает опасность простуд. Обратите внимание на легкие. День неблагоприятен для удаления зубов. День хорош для омоложения. В медицинском аспекте следует обратить внимание на бронхи, верхние дыхательные пути; хорошо лечить заболевания дыхательных путей.
7 лунный день. Удачный лунный день для проведения хирургических операций, но он также наименее благоприятен для вырывания зубов. Можно голодать, проводить очищение желудка и кишечника. Помимо желудка, следует обратить внимание на периферическую нервную систему. Именно этот день хорошо готовить лекарственные препараты от всех болезней, особенно сложные, в которых содержится много компонентов.
8 лунный день. Обратите внимание на грудь. Полезна профилактика межреберной невралгии и стенокардии. В этот день возрастает опасность пищевых отравлений. Можно голодать, проводить очищение желудка и кишечника. Хороший день для подготовки сложных лекарственных препаратов.
9 лунный день. Обостряются болезни сердца, следует обратить внимание на грудь, на предупреждение межреберной невралгии, стенокардии. Часты невралгии. Психика в этот день перегружена, обостряются фобии и суицидальные тенденции. Возможны интоксикации, отравления. Это наилучший день для посещения бани или сауны.
10 лунный день. День хорош для начала голодания. Не рекомендуется пассивность и сидячий образ жизни. Можно проводить легкие очистительные процедуры в виде сауны или бани.
11 лунный день. Хороший день для начала лечения, очищения верхних дыхательных путей и легких. В этот день полезно купаться. Старайтесь употреблять меньше грубой пищи, пить больше воды и соков. Хороший день для проведения голодания.
12 лунный день. Хорошо применять лекарства, а также косметические средства. День хорош для омолаживающих процедур. Желудок способен быстро переваривать пищу.
В этот день надо стараться употреблять поменьше грубой пищи, побольше воды и натуральных соков (кроме яблочного). День очищения верхних дыхательных путей, сердца и легких. Совершенно противопоказаны нагрузки на сердце.
13 лунный день. Считается, что в 13-е лунные сутки в организме прекрасно идут процессы омоложения организма. Чтобы им помочь, рекомендуется принимать пищу, насыщенную биологически активными веществами, максимально свежую. Можно плотно поесть. Пища, лекарственные препараты, косметологические средства сегодня усваиваются полностью.
14 лунный день. Важно обратить внимание на поджелудочную железу. Полезно есть калину, бобовые, ячмень, следует отказаться от горького и сладного. Психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. Жидкую, холодную пищу сладкого вкуса – соки, фрукты – следует избегать. Она вносит в организм переизбыток влаги и холода, которые сочетаясь с внешним приливно-отливным влиянием, отрицательно действуют на человека.
15 лунный день. Возрастает вероятность пищевых отравлений. Не рекомендуется употреблять животную пищу (кроме рыбы) и грибы. В этот день полезно делать все, что связано с чистотой: например, убираться в доме и принимать душ. Травмоопасный день. Возможны перепады настроений, истеричность, фобии.
16 лунный день. Не рекомендуется употреблять животной пищи (кроме рыбы) и грибов, нельзя убивать птиц. Показаны физические упражнения, процедуры очистки крови. Обостряется чувство одиночества, недовольство миром.
17 лунный день. Рекомендуется голодание и очищение кишечника, а также сауна и омолаживающие процедуры. Мясной пище следует предпочесть растительную. Не рекомендуется много спать. В этот день отмечается ослабление почек. День проявления инфекционных болезней. Напряженна психика у женщин. Травмоопасный день.
18 лунный день. Становятся уязвимыми аппендикс, толстый кишечник и почки. Кроме того, возможно усиление депрессии и страхов. В этот день могут появиться кожные болезни, вскрыться тайные раны (с любым диагнозом и лечением надо быть очень осторожным). Рекомендуется очищение кожи, массажи, омовение, омоложение, бани с хорошим паром, меньше спать - иначе можно встать в разбитом состоянии. Нежелательно употреблять мясную пищу - лучше орехи, побольше растительного масла (в том числе как притирание при массаже).
19 лунный день. В этот день не рекомендуется есть мясо и напрягать зрение. Ослаблены верхняя часть спины и лопатки, а также брюшина. Критический для псих-больных. Для заболевшего в этот день - плохо, вялотекущая, долгая болезнь. Много отравлений.
20 лунный день. Полезны физические нагрузки и упражнения на свежем воздухе. Рекомендуется проводить очищение крови. Противопоказаны нагрузки на печень.
Возрастает опасность травмы позвоночника. Хороший день для голодания, духовного прозрения. Запрещается есть мясо и напрягать зрение. Не стоит эктрасенсорно лечить: при этом легко истощиться, отдать слишком много энергии.
21 лунный день. Следует обратить внимание на нижнюю часть позвоночника, крестец и тазобедренную область. Рекомендуется растительная пища. Легко ради здоровья бросаются дурные привычки. Этот лунный день также связан с кроветворной системой, в частности, с печенью; нагрузка на печень противопоказана; опасность ядов и токсинов. Необходимо проводить кровоочистительные процедуры - пить траву, есть морковь, клюкву, свеклу, рябину, гранаты. Рекомендуется выполнять физические упражнения, быть на воздухе.
22 лунный день. Полезно соблюдать пост и воздержание. Не рекомендуется стричь ногти и делать хирургические операции. Наиболее уязвимым является позвоночник, тазобедренный пояс, крестец, избегайте переохлаждений в этой области и сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. Полезны оздоровительные и общеукрепляющие процедуры. В эти лунные сутки можно плотно покушать. Предпочтение отдавайте растительной пище.
23 лунный день. Исключите из употребления мясную пищу, пища желательна молочная - надо пить больше молока, есть творог и другие молочные продукты, печь ватрушки, в которые хорошо запечь орехи. Ослабляется иммунитет и сопротивляемость болезням. Обостряется сексогенный фактор, половые проблемы всех видов имеют в этот день обострение. В центре всех забот должен быть позвоночник: желательно проводить с ним укрепляющие и оздоровительные процедуры. Не рекомендуется в этот лунный день стричь ногти, подвергать себя хирургическим вмешательствам, употреблять алкоголь.
24 лунный день. Не рекомендуется проявлять излишнюю активность. Это день сосредоточения, самоуглубления, очищения от физических и духовных шлаков. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу – и вы обретете новые силы.
25 лунный день. Рекомендуется отдыхать и экономно тратить энергию. Лучше воздержаться от активных действий. Полезны пост и воздержание.
26 лунный день. Сидячий образ жизни, пассивность и замкнутость нежелательны. Полезен массаж, купаться в источниках и холодной воде не рекомендуется. Можно голодать. Из продуктов наиболее полезными будут рыба, клюква, гранаты, картошка.
27 лунный день. В этот лунный день уязвимыми являются органы чувств, особенно зрение. Следует беречь голову, мозг, глаза, следить за артериальным давлением. Это один из лучших дней для голодания и очищения.
28 лунный день. Следует беречь голову, головной мозг, следить за артериальным давлением. Желательно соблюдать пост и воздержание. Перед сном полезно принять душ и подержать ноги в прохладной воде. Рекомендуется соковый голод. Берегите свое зрение, лучше поменьше читать, не смотреть на яркий свет.
29 лунный день. В этот лунный день хорошо уйти от суеты, отказаться от всего лишнего и ненужного. Еда в этот день должна быть легкой. Рекомендуется соблюдать пищевые ограничения, умеренно физически нагружать организм, заниматься домашними делами.
30 лунный день. Пища должна быть легкой, не мясной, не грубой. Не надо проявлять агрессию. Очень плохо в этот день получить ожог.
Рубрики:  это надо знать
уход за собой

7 ингредиентов молодости

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 18:02 + в цитатник
Секретом вечно молодости хочет обладать каждый, а вот изнурять себя физическими нагрузками и соблюдать строжайшие диеты получается далеко не у всех. Известная шутливая фраза "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?", как выясняется, не так уж далека от истины. Оказывается, для того, чтобы выглядеть стройнее и быть моложе своих лет, достаточно включить в свой рацион определенные продукты.

Шоколад

По статистике, самый низкий уровень сердечных заболеваний наблюдается у индейцев племени Куна (Панама). Причина кроется в напитке, который с удовольствием употребляют жители архипелага Сан-Блас. Его делают из большого количества какао, содержащего флавониды, которые, как известно, способствуют укреплению стенок кровяных сосудов. Это предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, проблем с почками и слабоумия.

Черника, голубика

Согласно результатам опубликованного в 1999 году исследования, срок жизни подопытных крыс, в рацион которых ученые включили чернику, резко увеличился. В пересчете с крысиного на людской век продолжительность жизни увеличилась более чем на 10 лет! Более того, крысы, регулярно получавшие подкормку в виде вкусных ягод, к пожилому возрасту демонстрировали прекрасную координацию движений. Компоненты и вещества, содержащиеся в чернике, голубике, бруснике и других ягодах, снижают уровень воспалительных и окислительных процессов, которые в конечном итоге приводят к дефициту памяти и ухудшению моторных функций.

Рыба

Около 30 лет назад ученые проводили исследование на тему, почему среди эскимосов так редко встречаются случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Вскоре обнаружилась причина: основной рацион эскимосов состоит из свежей рыбы. В рыбе содержится большое количество жиров омега-3, которые предотвращают образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов.

Орехи

Исследование, проведенное активистами религиозного движения Адвентисты Седьмого дня (последователи этого религиозного вероучения придерживаются здорового образа жизни и вегетарианской диеты), показало, что присутствие в ежедневном рационе орехов увеличивает средний срок жизни на два с половиной годы. В орехах содержится большое количество ненасыщенных жиров, употребление которых крайне полезно для нормальной работы сердца. Орехи – концентрированный источник витаминов, минералов и антиоксидантов.

Вино

Умеренное употребление алкогольных напитков защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, возрастной потери памяти. По мнению ученых, практически все алкогольные напитки обладают подобными свойствами, хотя предпочтение они отдают именно красному вину. Красное вино содержит ресвератрол, компонет, который, согласно данным последних исследований, может активировать работу генов, замедляющих процессы старения организма.

Оливковое масло

Около 40 лет назад исследователи выяснили, что мононенасыщенные жиры, которые в большом количестве содержатся в оливковом масле, помогают эффективно бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и снизить риск возникновения онкологических заболеваний. Современные исследования доказывают, что оливковое масло также содержит полифенолы – антиоксиданты, которые препятствуют возникновению различных возрастных заболеваний.

Йогурт, простокваша, кефир

В 70-х годах в Советском Союзе было модно писать о загадочных кавказских долгожителях, секрет здоровья и долголетия которых приписывали в частности их рациону питания, богатому, в частности, мацони – кисломолочным напитком, напоминающим современный йогурт. Хотя антивозрастные свойства йогурта не доказаны, в нем содержится много кальция, помогающего в борьбе с остеопорозом (уменьшение плотности костей) и "хороших бактерий", способствующих нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.

Диета красоты из 8 продуктов

Диетологи назвали список продуктов, которые помогут каждой женщине стать красивой. Главное условие - их еженедельное потребление.

Первое место в почётнм списке благодаря витамину Е занимают грецкие орехи. Они увлажняют и питают кожу, делая её упругой и сохраняя молодость. Прекрасной профилактикой против морщин являются шампиньоны. Содержащиеся в них мощные антиоксиданты (пантотеновая кислота и селен) действуют лучше любой анти-возрастной косметики.

Твёрдый сыр — настоящий концентрат кальция, который сохраняет крепкими кости, зубы и ногти. Устрицы – прекрасный выбор для тех, кто мечтает о блестящих волосах и красивых ногтях. Квашеная капуста существенно улучшает цвет лица и помогает решить проблемы кожи. Молочная кислота, которая содержится в капусте, очищает организм от шлаков.

Киви и содержащийся в нём витамин С стимулирует выработку коллагена –а значит, сохраняет эластичность и упругость кожи. Авокадо насыщает сухую кожу влагой и возвращает блеск волосам. Кроме того, это настоящая сокровищница витаминов А, В, С, D. Наконец, пшено, благодаря содержащему в нём кремнию, сохраняет кожу молодой и эластичной.

12 продуктов для идеальной кожи

Мы мечтаем об идеальной коже лица, но забываем о том, что здоровье и молодость кожи зависят не только от качества ухаживающей косметики, но и от того, чем мы питаемся

Каждая женщина мечтает об идеальной коже лица: ровной, гладкой, без мелких морщинок и недостатков, словно сияющей изнутри. Косметическая промышленность предлагает нам многочисленные варианты ухаживающей косметики:гели для умывания, тоники, очищающие лосьоны и т.д. Эти продукты помогают нам следить за внешним состоянием кожи. Однако мы часто забываем о том, что привлекательность, здоровый вид и молодость кожи зависят не только от качества ухаживающей косметики, но и от того, чем мы питаемся. Коже требуются питательные вещества, которые могут защитить ее от повреждений и заменить старые клетки новыми. Правильно подобранная диета поможет надолго сохранить молодость и красоту вашей кожи.

1. Лесной орех. Лесные орехи – источник селена, который улучшает эластичность кожи, помогает бороться с кожными инфекциями, в частности, препятствует образованию угревой сыпи (акне). Селен также необходим организму для выработки глутатиона – кислоты, нейтрализующей свободные радикалы, которые разрушают коллаген и эластин кожного покрова. Помимо всего, селен улучшает состояние волос и ногтей. Лесные орехи содержат цинк, способствующий снятию раздражения кожи и росту клеток, предотвращающий сухость кожи. В орехах находятся полезные жирные кислоты, которые также борются с сухостью кожи, и антиоксиданты – витамины А и Е, способствующие поддержанию молодости кожи.

2. Морковь. Морковь – источник бета-каротина, который в организме превращается в витамин А. Оранжевые плоды богаты витамином С – антиоксидантом, разрушающим свободные радикалы и эффективно борющимся с преждевременным старением кожи.

3. Ягоды. Черника, голубика, черная смородина, малина, ежевика, клубника, клюква – все эти вкусные ягоды помогают организму поддерживать нужный уровень коллагена дял гладкости кожи и бороться со свободными радикалами, грозящими преждевременным старением кожи. Голубика, помимо всего прочего, богата витамином С, Е и рибофлавином.

4. Гранатовый сок. Содержит антоцианины, которые укрепляют стенки тонких кровяных сосудов, несущих питательные вещества к коже. Кроме того, регулярное употребление гранатового сока поможет предотвратить образование варикозных "звездочек"на ногах.

5. Обезжиренный йогурт. Богат витамином А, способствующим поддержанию молодости клеток кожи.

6. Лосось. Коже требуются жирные незаменимые кислоты, необходимые для нормальной сердечной деятельности и красоты кожи. Омега-3 и омега-6 – так называемые "незаменимые" жирные кислоты – их так назвали по причине того, что организм не в состоянии вырабатывать их самостоятельно и ни что другое не может служить адекватной заменой этим кислотам. Омега-3 и омега-6 укрепляют иммунную, нервную и сердечно-сосудистые системы, снижают уровень холестерина и рекомендуются при кожных заболеваниях (угри, псориаз, себорея и экзема). Большое количество этих кислот содержатся в лососе.

7. Зеленый чай. Этот освежающий напиток содержит полифенолы и известен своими противовоспалительными свойствами.

8. Вода. Увлажняющие кремы действую снаружи, а вода – изнутри. Для правильного ежедневного увлажнения кожи следует выпивать не менее 8 стаканов воды в день.

9. Авокадо. Этот экзотический фрукт давно прижился и на полках магазинов, и на домашнем столе. Большое количество витамина В и эфирные масла смягчают и восстанавливают кожу, снимают раздражение и покраснения. Отличное решение для завтрака: авокадо, безжиренный йогурт и немного ягод. Кожа скажет вам спасибо.

10. Манго. Большое количество витамина А, которым богат манго, помогает восстановить клетки кожи и сделать ее более гладкой. Кроме того, в манго очень низкое содержание калорий.

11. Миндаль. Миндаль богат витамином Е, который увлажняет кожу изнутри и защищает ее о повреждений и преждевременного старения.

12. Брынза. Брынза, как и другие мягкие сыры, содержит не только большое количество кальция, но и селена, который поможет вашей коже стать более гладкой и бархатистой. Сбалансируйте вашу диету таким образом, чтобы в нее были включены все вышеперечисленные продукты, и ваша кожа будет не просто выглядеть лучше, она станет лучше.
Рубрики:  молодость и красота

Делаем сами: массаж от морщин

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 18:00 + в цитатник
Японская методика воздействия на активные точки расслабляет мышцы лица, и мимические складки выравниваются.

Минимум времени, максимум пользы

Этот простой массаж не займет много времени. При этом польза от него очень даже ощутимая:

- расслабляются и укрепляются мышцы лица, шеи и плечевого пояса;

- улучшается цвет лица - массаж привлекает дополнительную кровь, которая приносит коже питательные вещества и вымывает шлаки;

- по восточной медицине, активные точки связаны с потоками энергии, которые идут через голову и лицо, - эти потоки сбиваются из-за стресса, неправильного питания и болезней. При массировании точек энергияо свобождается, увеличивается кислородный обмен, проходит головная боль, нормализуются процессы пищеварения и улучшается общее самочувствие.

На каждую точку - по минуте

Перед тем как делать массаж, желательно:
1) очистить лицо лосьоном,
2) сделать очищающую маску,
3) нанести на кожу оливковое, льняное или тыквенное масло,
4) разогреть руки, потерев ладони друг о друга.


Массировать точки мелкими круговыми движениями не более 1 минуты.
В основном задействованы средний и указательный пальцы.

Наводим красоту перед зеркалом
Каждая точка указана на схеме.


Мягко массируя, нажимаем на точку 1 (наружный угол глаза): 6 движений - по часовой стрелке, 6 движений - против часовой стрелки.Стимулирует умственную деятельность и остроту зрения.

Безымянным пальцем правой руки массируем точку 2 (между основаниямибровей в центре): 6 движений - по часовой стрелке, 6 движений - против часовой стрелки. Успокаивает нервы.

Нажать средними пальцами одновременно на обе точки 3 у начала бровей.

Прерывистыми движениями от начала бровей - точка 4 - пройти по надбровным дугам к концу бровей и зафиксировать точку в конце бровей 6 мягкими нажимами.

Нажать на точки 5 - по бокам переносицы у внутренних уголков глаз. Подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этихточек. Снимает напряжение глаз и головную боль, вызванную этим перенапряжением, способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта.

Нажать на парные точки 6 - у начала волос на висках, а потом сделать несколько волнообразных массирующих движений над ушами.

Нажать на точки 7 в уголках рта 10 раз.

Нажать средним пальцем на точку 8 в центре подбородка под нижнейгубой: 6 раз - по часовой стрелке, 6 раз - против часовой стрелки, затем волнообразно переместиться к уголкам рта. Эти точки массировать слегким нажимом 10 раз.

Нажать на точку 9 над верхней губой 10 раз.

Легко массировать всеми пальцами от подбородка - точка 10 - в обе стороны к скулам и вдоль них до ушей.

Сделать поглаживающие движения по массажным линиям всей ладонью - нежно, не растягивая кожу.

Взять 2 кубика льда и провести быстрыми движениями с двух сторон одновременно в тех направлениях, в которых массировали. Холод оживляет нервы, улучшает кровообращение тканей лица, стягивает поры.

Промокнуть остатки невпитавшегося масла и талой воды мягкой салфеткой, затем сбрызнуть лицо неспиртовым тоником, дать коже самостоятельно просохнуть.

НА ЗАМЕТКУ

У этого массажа нет противопоказаний. Также делать его можно влюбом возрасте. Однако косметологи рекомендуют применять его после 25лет, до этого возраста кожа обычно еще не нуждается в профилактике морщин.

Лучше всего делать массаж утром, а если вечером, то не позже чем за 1,5 - 2 часа до сна.

Несколько раз во время массажа встряхните кистями рук, как бы сбрасывая с них воду. Это усилит в пальцах кровообращение. Энергия активизируется, и результат будет еще эффективнее.

ВАЖНО!

В идеале курс этого массажа - 15 процедур каждый день.
Но если вы будете делать его хотя бы 2 - 3 раза в неделю, уже хорошо!
a2c25005d752 (300x374, 18Kb)
Рубрики:  молодость и красота

Французская маска для пикантности живота

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 17:59 + в цитатник
Разведите 20 г сухих дрожжей теплыми сливками средней жирности, добавьте 2 ст. ложки меда и дайте настояться 20 минут, после чего добавьте 3-4 капли эфирного масла герани (можно чередовать с эфирным маслом вербены).

Нанесите маску на очищенную кожу живота на 15-20 минут, затем смойте.

Маска станет гораздо эффективней, если предварительно воспользоваться скрабом для тела. Смешайте, к примеру, морскую соль, перемолотые в кофемолке морские водоросли или молотый кофе с любым кремом, сливками или сметаной.
Рубрики:  ароматерапия
уход за собой



Процитировано 1 раз

Результат на лицо

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 17:58 + в цитатник
Молодость и красота кожи — в ваших руках! В буквальном смысле. Достаточно ежедневно выполнять несколько простых манипуляций, и потрясающие результаты не заставят себя ждать. Упругая кожа, четкие контуры лица, а также ослепительная улыбка и здоровые волосы — все достижимо с помощью нехитрых массажных упражнений.

1 Добавить жара

Похлопывания лица — лучший способ стимулировать кровообращение. Подушечками средних пальцев рук мягко похлопывайте каждую из указанных точек 20 раз. Начните с переносицы и двигайтесь наружу вдоль бровей, а затем по верхней части скул. Потом поднимайтесь вверх от рта к внутренним уголкам глаз. Прикосновения должны быть резкими, легкими и быстрыми.

2 Ухо востро

Лицо сияет после хорошего массажа ушей. Указателными и большими пальцами приподнимите их верхнюю часть и промассируйте круговыми движениями. Затем спускайтесь вниз по ободу ушек, чуть оттягивая их наружу. Дойдя до мочек, потяните их вниз и разомните. Потом займитесь углублениями уха. Лучше всего массировать их указательными пальцами или подушечками средних.

3 Лебединая шея

Чтобы шея стала подтянутой и красивой, нужно работать буквально не покладая рук. Это просто! Положите четыре пальца на одну сторону шеи, а большой палец — на другую. Быстрыми круговыми движениями двигайтесь вверх и вниз по горлу. Затем поменяйте руку и повторите это нехитрое упражнение. Результат не заставит себя ждать.

4 Улыбка на миллион

Залог голливудской улыбки и красивых зубов — здоровые десны. Улучшить их состояние помогает специальное упражнение, отнюдь не сложное в исполнении. Кончиками пальцев или костяшками кистей проделайте круговые движения над линией подбородка вдоль десен. Казалось бы, все так просто... Но каков эффект!

5 Волосок к волоску

Несложный в исполнении массаж головы — лучший способ стимулировать рост волос и даже успокоить головную боль! Подушечками пальцев промассируйте мелкими круговыми движениями голову секунд 30. После этого соберите руками волосы и потяните вверх. В конце слегка постучите кулачками по макушке раз двадцать. Главное — нежно и любя!

6 Идеальный профиль

Мечтаете, чтобы линия подбородка стала еще более подтянутой и четкой? Ваш каприз легко выполним! Главное — не лениться и ежедневно выполнять следующую манипуляцию. Похлопайте себя под подбородком тыльной стороной ладони. Достаточно сделать 30 хлопков.

7 Секрет ее молодости

Снять напряжение, улучшить кровообращение, сделать цвет лица сияющим и здоровым... Все это под силу простым поглаживаниям. Главное — действовать мягко и осторожно. Сначала положите ладонь правой руки на грудь и проведите ею до подбородка. Теперь проделайте все то же самое левой рукой. Сделайте десять таких поглаживаний, попеременно меняя руки. Затем бережно проведите обеими руками по лицу от подбородка вверх по направлению к щекам. После мягко разглядьте кожу век и лба до линии роста волос. Затем вернитесь вниз к подбородку. Повторите 5—10 раз без перерыва. Далее средними и безымянными пальцами проведите от переносицы вдоль бровей, вниз по скулам и назад к переносице. Повторите десять раз. В завершение программы опять же средними и безымянными пальцами проведите от переносицы вверх ко лбу. Положите пальцы (кроме больших) на лоб и проведите ими в сторону висков. Задержитесь на мгновение, слегка прижимая ладони к вискам. Дальше двигайтесь вниз вдоль скул и вновь вверх к переносице. Проделайте эти манипуляции десять раз.

8 Дотянуться до звезд

Подтянуть область век и даже кожу всего лица помогут надавливания на виски. Сев на стул, положите основание ладони или подушечки пальцев на виски и потяните вверх. Сжав зубы, прижмите язык к небу. Досчитайте до десяти и увеличьте счет до 20. Медленно выдохните, расслабьтесь и уберите руки от лица. Повторите несколько раз.

9 Губки бантиком

Сделать губы упругими легко с помощью данного упражнения. Стоя около зеркала, откройте рот пошире, как будто собираетесь зевнуть. Втяните углы губ внутрь — зубы должны быть не видны. Теперь очень медленно сжимайте губы, чтобы верхняя и нижняя оказались на расстоянии 1,5 см друг от друга. Вы почувствуете напряжение. Медленно вернитесь в исходное положение.
10 Финальный аккорд

Теперь закройте глаза на пару минут. Глубоко дыша, представьте летний сад или белоснежные облака в синем небе. Пусть ощущение гармонии наполнит и переполнит вас. Это так полезно!
Рубрики:  молодость и красота

Омолаживающий салат

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 17:56 + в цитатник
Специалисты киевского городского Центра здоровья определили составляющие салата, способного не только восстановить мужскую силу, но и улучшить здоровье настолько, чтобы прожить до глубокой старости.

Ингредиентов оказалось 10. Это сельдерей, который, как и облепиха, позволяет 75-летним обрести свойства организма молодых, 40-летних людей. Это топинамбур, нормализующий уровень сахара в крови. Морковь, которая улучшает зрение. Пастернак, выводящий слизь из организма. Редька, заживляющая раны. Капуста, пополняющая организм микроэлементами. Хрен, возбуждающий аппетит, и валериана, которая способствует прекрасному засыпанию.

Для того чтобы усилить действие составляющих уникального салата, - говорят диетологи, - блюдо можно употреблять совместно с морской рыбой.
Рубрики:  молодость и красота

Не стареть! 6 правил вашей молодости

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 17:35 + в цитатник
Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.

Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.

От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило. Полноценный сон.

Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!

Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Четвертое правило. Витамины!!!

Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.

О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.
Рубрики:  молодость и красота



Процитировано 2 раз

Салат-метла

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 17:03 + в цитатник
Обеспечить идеальную работу желудочно-кишечного тракта позволяют салаты из сырых овощей, заправленные растительным маслом. Их называют метлой для кишечника. Такие салаты красоты содержат большое количество клетчатки. Она прекрасно очищает поверхность желудочно-кишечного тракта, включая пространство между ворсинками слизистой, выстилающей кишечник.


Каждое утро съедайте порцию салата из сырых овощей. Через месяц появятся заметные результаты: вы сможете похвастаться свежей, сияющей кожей и все чаще будете слышать комплименты по этому поводу.

Для усиления эффекта можно есть салаты из сырых овощей не только утром, но и несколько раз в течение дня.

Компоненты салатов красоты

Вот главные компоненты салатов красоты и здоровья:

капуста (белокочанная и китайская),
морковь,
яблоки,
болгарский перец,
цветная капуста (в сыром виде),
редька,
редис,
тыква,
кольраби,
репа,
брюква.

Компоненты можно применять в любом сочетании. Можно брать два-три из них, или больше.

Капусту используйте в шинкованном виде. Морковь, яблоки, тыкву, редьку, редис, кольраби, репу, брюкву — натертыми на крупной терке. Болгарский перец, цветную капусту — нарезанными мелкими кубиками. Ну а если у вас есть кухонный комбайн, то измельчение овощей займет у вас пару минут.


Для салатов красоты можно использовать и другие овощи (в сыром виде). Я назвала лишь основные.
Салаты красоты: а чем заправить?

Салаты из сырых овощей заправляйте растительным маслом и натуральным уксусом. Майонез и сметана здесь не подходят!

Масло лучше всего брать оливковое. Оно исключительно благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря.

Покупая в магазине оливковое масло, выбирайте сорта первого холодного отжима. В этом случае на этикетке написано Extra Virgin. Такое масло — самое полезное и дает максимальный эффект. Правда, оно и самое дорогое.


Уксус для заправки берите натуральный (яблочный, фруктовый, винный). Он гораздо полезнее спиртового и способствует очищению организма.

Еще лучше вместо уксуса заправлять салат соком лимона.

Смешайте все компоненты, посолите салат по вкусу и ешьте на здоровье!
Результат не заставит себя ждать!
Рубрики:  диеты



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рецепт для быстрого разведения мха

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 17:01 + в цитатник
Рецепт для быстрого разведения мха
* 1 - 1/2 стакана кефира
* 2 чайные ложки сахара
* мох
Возьмите подушечку здорового мха, очистите его от земли и положите в блендер, добавьте сахар и кефир (йогурт). Измельчите смесь на минимальной скорости, пока она не превратится в однородный «коктейль». Можете при необходимости добавить воды.
При помощи кисти «окрасьте» горшки или скульптуры, бревна или просто вылейте его туда, где вы хотели бы вырастить мох!

Советы при использовании «молочного коктейля»:
1. На время, пока мох приживается, притените его и обязательно поддерживайте влажность - так мох быстрее приживется.
2. Камень должен иметь пористую структуру для хорошего сцепления. Чем более пористую структуру он имеет, тем больше нужно нанести слоёв (жидкость первых слоёв впитывается в поверхность камня).
3. Можете укрыть поэлетиленовой пленкой горшок, скульптуру и т.п.
Рубрики:  своими руками

СНИЖЕНИЕ ВЕСА

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 16:59 + в цитатник
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

ПОХУДЕНИЕ


Смесь готовится вечером перед сном.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.

2. Вскипятить 1 чашку воды.

3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.

4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!

5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.

6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.

Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Рубрики:  диеты



Процитировано 4 раз

тыквенные цукаты

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 16:16 + в цитатник
На килограмм тыквенной мякоти достаточно одного апельсина, стакана воды и 800 г сахарного песка. Тыкву нарезать как вам нравится, пересыпать сахаром. Дожидаясь, пока тыква даст сок (его потом надо будет слить), обдать кипятком апельсин, нарезать его вместе с кожурой, удалить семена, залить кипятком и 10 минут варить. Вылить этот отвар вместе с кусочками апельсина в кастрюлю с сахаром, поставить на маленький огонь, залить апельсиновым отваром и варить, пока сахар не растворится. После чего залить этим сиропом тыкву, поставить на медленный огонь и варить, пока тыква не станет прозрачной, а сироп – густым как мед. Тогда тыквенные цукаты можно вынуть, высушить, обвалять в сахарной пудре и спрятать до прихода гостей.
Рубрики:  рецепты

Ворожим на кухне

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 15:53 + в цитатник
Ведь так хочется, смотря на себя в зеркало, излучать непоколебимую уверенность в собственной неотразимости. А еще мы все мечтаем о доме, в котором никогда не бывает ссор и распрей. Утопия, скажете вы. А давайте попробуем
поговорить о магии на кухне, которая поможет любой женщине оставаться неотразимой, невзирая на все заботы и неурядицы бытового характера.

Травки для затравки
Начнем, пожалуй, со специй. Еще в древнейшие времена различные специи и приправы ценились на вес золота. Ну не только же за вкус и аромат! Специи способны охранять дом от темных сил, излечивать больных и помогать в приворотах. Ароматные травки и порошки охотно делятся своей силой с нами. Надо только знать, какая травка за что отвечает.
Перец. Когда-то считалось, что употребление перца защищает человека от проникновения злых духов, от влияния дьявола. Прошло много лет, и мы добавляем перчик в наши блюда, не задумываясь о его магических силах. А зря. Между тем, если бросить щепотку перца на порог дома, на стык оконных рам и в вытяжку, то путь темным силам в ваш дом будет заказан. А пучки острого красного перца, подвешенные на кухне, не только придадут очарование вашей кухне и принесут лад и мир в дом, но и отпугнут завистливых соседей и недобропорядочных знакомых. Им просто не захочется переступать порог вашего дома. Чтобы эффект был полным, произносим 3 раза следующие слова: "Перчик, защити мой дом и лад в нем".

Зверобой. Хотите помирить не вовремя перессорившихся домочадцев? Незаметно сожгите на кухне сушеную веточку этой травы. При этом негромко произносите небольшой заговор: "Травка-кудесница, помоги, страсти усмири, покой в дом верни". Только не делайте это демонстративно, а то запросто попадете своим домашним под горячую руку за свои колдовские штучки. А между тем зверобой – это еще и отличное успокоительное средство, а вербалика заклинания добавляет ей силы, так как слово имеет свою ни с чем не сравнимую мощь. То есть вы не просто так зажигаете веточку, а сообщаете ей, что в данный момент от нее требуется.

Корица – незаменимое средство усиления чувств вашего возлюбленного. Но здесь придется потрудиться. Например, напечь гору золотистых булочек, спрятав внутри ароматную корицу, смешанную с вишенками. Или испечь наливные яблочки, посыпав их корицей и сахарной пудрой. Не забывая во время приготовления приговаривать: "Душистая корица, покори молодца, доведи до венца". Не сомневайтесь, после ваших вкуснейших булочек с корицей его от вас за уши не оттянешь.

"Как яичко гладко, как яблочко румяно…"
А теперь поговорим о тех маленьких обрядах, которые помогут сделать вашу кожу мягкой и бархатистой. Для этого вспомним о рецептах наших бабушек, а вернее, прапрабабушек. Которыми они успешно заменяли крема, лосьоны и бальзамы. Нам на помощь спешат дела давно минувших дней, преданья старины глубокой…
Прокисло молоко? Не беда! Теперь у нас есть отличное отбеливающее и питательное средство для лица! Доводим его до состояния простокваши, то есть ставим в тепло на несколько часов. После чего можно смело приступать к таинству. Берем баночку с "зельем", подходим к зеркалу и легкими круговыми движениями начинаем втирать его в лоб, щеки, подбородок и носик, не забывая при этом повторять слова заговора: "Как яичко гладко, как яблочко румяно, как небо ясно, как заря прекрасна, так и мне быть, не стариться, красотой своей славиться". Повторяем слова три раза, а весь обряд семь дней подряд, после чего можно сделать перерыв где-то на месяц. Чем хорош этот заговор, так это тем, что его не надо проводить регулярно. Просто, как только появилась в доме простокваша, – не упустите свой шанс побаловать себя и свою кожу. Между прочим, это подходит не только для лица, но и для плеч, шейки и всей "линии декольте".

Бархатные ручки наших прабабушек
Следующие на очереди – сливки и сметанка. Женские ручки так много говорят о своей обладательнице, что оставить их без внимания просто невозможно. Берем чуть-чуть сметанки, добавляем в нее щепотку соли и сразу же втираем в кожу рук – это этап первый, именуемый в современном мире "пилинг". Остатки скраба смываем теплой водой, а ручки промакиваем (а не вытираем!) салфеткой или полотенцем. Теперь этап второй – самый ответственный.

Берем немного сливок (в идеале сливки должны быть свежеснятыми, но где ж в городе возьмешь такую роскошь, как настоящее деревенское молоко… Поэтому придется обходиться магазинными сливками, но уж пусть жирность у них будет максимальная), а дальше… настроившись на умиротворенный лад, удобно усевшись перед кухонным столом, начинаем творить волшебство. Ласково втирая приготовленные заранее и потому не холодные сливки в каждый пальчик, запястья, кисти, приговариваем: "Чтобы ручки мои были белы, были чисты, были мягки, словно лебедя пух, словно белый снег, как у дитятки нарожденного". Подобный ритуал стоит проводить хотя бы раз в две недели, но лучше, если вы будете уделять этому время раз в семь-десять дней.

А еще, занимаясь готовкой, не выбрасывайте сразу скорлупу от свежих яиц, в ней осталось небольшое количество белка, который имеет смысл нанести на руки. Это защитит их от воздействия химикатов – средства для мытья посуды или порошка для чистки раковины, а также сыграет роль своеобразной разглаживающей маски.

"Бодрящее зелье"
Ну и напоследок рецепт "бодрящего зелья". После работы нет сил на домашние дела? Или подруга зовет на дискотеку, а перед глазами только образ вожделенного четвероногого друга, то есть дивана? Это поправимо! Несколько проваренных зернышек просяного семени заливаем стаканом прохладного молока, добавляем по вкусу сахар, выпиваем маленькими глоточками, повторяя про себя: "Усталость долой, словно плат рукой, молоко в кровь, я на ногах вновь". Несколько минут сидим в расслабленной позе с закрытыми глазами, а потом… второе и третье дыхание не заставят себя ждать. Удачи вам!
Рубрики:  уход за собой
магия



Процитировано 1 раз

Магия на кухне: куда ставить холодильник?

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 15:51 + в цитатник
Древнее учение фэн-шуй считает, что кухонное пространство – одно из самых важных в доме, кухня символизирует богатство и здоровье. Да и вспомни сама, где чаще всего происходят самые важные разговоры, выяснение отношений, решение проблем, семейные советы и даже маленькие семейные праздники. На кухне!

По фэн-шуй, кухня наполняется положительной энергией только у хороших хозяек. Чашки с трещинками, засоренные трубы, текущие краны, невынесенный мусор – все это накапливает отрицательную энергию. Лишняя мебель, коробки, ящики, ненужные баночки, склянки, которые жаль выбросить, – все это не прибавит тебе счастья. Пусть на кухне будет все экономично. Все необходимое – под рукой.
Кухонные правила фэн-шуй:

1. Если ты редко готовишь, сидишь на одних бутербродах, а кухонная плита покрылась слоем пыли, та самая негативная энергия ходит по твоей кухне кругами. Помни, горячая пища присуща положительной энергии. Да и желудок спасибо скажет!

2. От углов, острие которых направлено в кухню, лучше избавиться: на них "наматывается" негативная энергия. Пустите по углам растения-вьюнки или смягчите их по-своему.

3. Если при входе в твою квартиру сразу видна кухня, это может притянуть незваных гостей или вызвать проблемы с пищеварением. Поэтому дверь к хлебосольному столу лучше прикрывать. А если двери нет, сделай хитрый маневр: повесь наискосок от кухни что-нибудь отвлекающее: яркую картину, красивую лампу.

4. На кухне гораздо больше, чем в других комнатах, проявляют себя две стихии – огонь и вода. Но не сталкивай их нос к носу. Не ставь, например, микроволновую печь прямо над мойкой.

5. Хорошо, если устройство кухни базируется на правиле треугольника: холодильник, раковина и плита – его углы. Если позволяет метраж, пусть расстояние между ними будет 1,5–2 метра. Тогда и огонь с водой не будет смешиваться, и хозяйничать тебе будет гораздо удобнее.

6. Кухонная плита не должна стоять очень близко к окну. Жар плиты, по фэн-шуй, - это богатство и процветание. Осторожно, а то все выдует!

В какой цвет покрасить кухню? Какие купить обои? Чтобы и красиво, и немарко, и… по фэн-шуй!

Такие приятные и, казалось бы, вызывающие аппетит цвета, как красный, розовый и оранжевый, увы, для кухни не очень годятся. Это сильные цвета огня, которые могут вызывать столь же огненные споры и ссоры. По фэн-шуй, идеальные цвета для кухни – холодные: голубой, светло-синий, белый, светло-зеленый. Огонь и вода, которых так много на кухне, отлично уравновешиваются самым нейтральным цветом – белым или кремовым.

У хозяйки на кухне тоже есть ряд правил, при соблюдении которых в пространстве будет циркулировать только положительная энергия. Человек, который стоит за плитой, находится в активном и открытом положении. Хорошо, если твоя плита стоит так, что ты можешь видеть всех, кто находится на кухне, и находиться лицом к двери. Однако на современных кухнях такое почти невозможно. Чтобы негативная энергия не "ударила" тебе в спину, учение фэн-шуй рекомендует повесить над плитой зеркало или шкаф с зеркальной поверхностью, чтобы время от времени поглядывать в отражение.

Кухня почти во всех семьях – центр дома. Поэтому кроме чистоты и порядка там должна быть спокойная, несуетливая атмосфера. А если ненароком разобьешь чашку или тарелку, не жалея, выбрасывай ее сразу. Недаром и народные приметы говорят, что посуда с трещинкой – к несчастью.

Какие продукты твои любимые? Чего на твоей любимой кухне больше – гречки или картошки? Все это не просто так: каждый продукт что-то значит.

Корица – гармония и процветание.
Имбирь, соль – здоровье, очищение организма.
Яблоки – уверенность в своих силах.
Сливочное масло помогает смягчить проблемы в семье, установит ровные отношения.
Изюм, яйца – изобилие.
Цукаты – символ любви и нежности.
Клюква – безопасность.
Шоколад просто поднимает настроение.
Коньяк вызывает мечтательность.
Крупы – надежность и добрые воспоминания.
Рыба отвечает за чувство юмора.
Картофель – основательность и крепость отношений.
Рубрики:  феншуй

Господи, я – женщина, спасибо!

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 13:45 + в цитатник
Господи, я – женщина, спасибо!
Господи, я – мать, благодарю!
Кожа словно снег и бровь с изгибом.
Губы, что похожи на зарю.
Руки, что младенцев в колыбели,
Ласково качали по ночам.
Сердце, где нет места для метели.
И усталость за день по плечам
Уползает… за нее спасибо.
И за сон тревожный в тишине.
За проблемы, те, что давят глыбой.
И за лучик первый на заре.
Господи, спасибо, что умею
Чувствовать, как женщине дано.
Что согрета милостью Твоею,
Что любовь, как зрелое вино,
Опьяняла, не лишив рассудка.
Не оставь же, Господи, молю!
Мир огромен и совсем не шутка,
Но его безудержно люблю!
Рубрики:  стихи

Не меняйте лицо

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 13:29 + в цитатник
Не меняйте лицо свое, жизнь торопя.
В новой должности, в новой уютной квартире,
И в бесславье, и в славе - храните себя!

Сохраните себя, если вам изменили.
Ничего, что не выбились вы в короли.
Сохраните себя, если вас уронили,
Сохраните себя, если вас вознесли.

Пусть удачливый друг, даже если он гений,
Помогает во всем, вас по-братски любя.
Сохраните себя, свое сердце и слово,
В этом мире иного не будет в судьбе.
Это страшно: прожить за кого-то другого
То, что было отпущено только тебе....
О, Боже, дай мне сил..Прожить не ошибаясь.
Хочу не мало миль, Пройти не спотыкаясь,
Твоим теченьем плыть, А не каким придется,
В той схватке победить,Что трудностью зовется...


О, Боже! Помоги..

Быть мудрой научи,
Чтоб жить не по пунктиру....
dd09c1ae4e34 (600x421, 699Kb)
Рубрики:  стихи

Сигареты… Кофе… Шоколад…

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 13:09 + в цитатник
Миллионы женщин любят осень
За дожди, за холод, листопад…
Тщательно отмеренные дозы —
Кофе…
Сигареты…
Шоколад…

Поздние осенние рассветы,
Резкий ветер, утренний туман…
Кофе,
Шоколад и
Сигареты,
И ушедший в прошлое роман…

И особый запах хризантемы,
Чуть прохладный мятный аромат,
Что дает надежду перемены…
Сигареты…
Кофе…
Шоколад…

Миллионы женщин любят осень…
Листопад и звон дождливых струй…
Тщательно отмеренные дозы —
Кофе…
Шоколад…
И поцелуй…
f800b8f2b54e (700x525, 47Kb)
Рубрики:  стихи



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в TalLisman
Страницы: 1232 ... 200 199 [198] 197 196 ..
.. 1 Календарь