-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TalLisman

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

нетрадиционные методы исцеления и кулинария психология самопознание эзотерика и руны

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2011
Записей: 24687
Комментариев: 2879
Написано: 28483

 Не верьте, когда вам говорят, что счастья в этой жизни нет. Оно есть!
Не верьте, когда вам говорят, что любви в этой жизни нет. Она есть!
Не верьте, когда вам говорят, что у вас ничего не получится. Верьте в себя и все у вас получится!!!

 

Не смотри в прошлое – потому что там живут страхи.
Не смотри в будущее – потому что там живут иллюзии.
Cмотри в настоящее – потому что в нем живешь ТЫ.
И именно тут ты можешь быть самим собой.


 

 


при целлюлите

Пятница, 22 Июля 2011 г. 01:01 + в цитатник
Пораженную целлюлитом кожу иногда сравнивают с апельсиновой коркой. Целлюлит поражает почти исключительно женщин, развивается на бедрах, ягодицах, животе и даже на руках. Он характеризуется застоем лимфы, удержанием жидкости, увеличением жировых тканей и нередко плохим кровообращением.

Совместное воздействие ароматерапии, диеты и физических упражнений успешно поможет при целлюлите – будьте настойчивы. Цель лечения – стимулировать лимфатическую систему, сбалансировать гормоны и устранить удержание жидкости. Помогут следующие эфирные масла.

Против удержании жидкости

Масла кипариса, укропа сладкого, грейпфрута, можжевельника, лимона, розмарина, санталума белого, тимьяна

Эфирные масла для стимулирования кровообращения и вывода токсинов из лимфатической системы

Масла базилика, стиракса бензойного, черного перца, кедра атласского, кипариса, укропа сладкого, имбиря, пачули, розмарина, шалфея.

Эфирные масла для балансировки гормонов

Масла пупавки благородной, шалфея мускатного, герани, лаванды, розы, шалфея.

План лечения целлюлита

1. Ежедневная сухая чиста кожи щеткой. Выполняйте движения по направлению снизу вверх по всему телу щеткой с короткими волосами из натуральной шерсти, обращая особое внимание на пораженные области. Это удалит токсины и улучшит кровообращение.

2. Принимайте ванну хотя бы один раз в день с указанными маслами или одним из следующих составов:

· 2 капли масла кипариса

· 2 капли масла укропа сладкого

· 2 капли масла можжевельника

или

· 2 капли масла черного перца

· 2 капли масла лимона

· 2 капли масла шалфея

или

· 2 капли масла герани

· 2 капли масла укропа сладкого

· 2 капли розового масла

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла

После ванны примите холодный душ.

3. Делайте массаж пораженных участков дважды в день – утром и вечером, используйте следующие рецепты:

· 3 капли масла укропа сладкого

· 3 капли масла грейпфрута

· 3 капли масла лимона

или

· 3 капли масла кипариса

· 3 капли масла герани

· 4 капли масла можжевельника

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла.

Для антицелюлитного массажа можно использовать готовое массажное масло.

4. Обращайте внимание на диету. Забудьте по чай, кофе, алкоголь. Пейте только родниковую воду и настои трав – великолепен настой укропа сладкого. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, лучше сырыми. Избегайте сахара и утонченных углеводов, соленой пищи. Ограничьте потребление необработанных молочных продуктов. Принимайте ежедневно не менее 1 г витамина С.

5. Выполняйте упражнения каждый день по 20 минут – плавайте, катайтесь на велосипеде.

6. Расслабляйтесь – стрессы нарушают гормональный баланс, и лечение будет менее эффективным.

По книге Д. Браун
«Ароматерапия»
Рубрики:  ароматерапия
уход за собой



Процитировано 1 раз

Эфирные масла для лечения целлюлита

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:59 + в цитатник
Эфирные масла для лечения целлюлита используются с целью укрепления клеточных мембран, для стимуляции обменных процессов, вывода токсинов и задерживающейся в тканях жидкости, улучшения регенерации кожи, улучшения кровяного питания клеток кожи, повышения тонуса мышц.
Список эфирных масел, которые можно использовать для лечения целлюлита:

Анис

- возвращает молодость вялой, дряблой коже, повышает ее упругость, нормализует водно-жировой балланс.

Апельсин

- используется при потрескавшейся, воспаленной, сухой коже;

- при целлюлите, ожирении.

Ветивер

- повышает эластичность и упругость кожи.

Грейпфрут

- при целлюлите и ожирении.

Жасмин

- освежает, омолаживает дряблую, морщинистую кожу;

- придает упругость мышцам, особенно груди, используется для «силуэт-массажа», способствующего мышечной коррекции фигуры.

Иланг-иланг

- способствует омолаживанию кожи, защищает кожу от неблагоприятных внешних воздействий и увлажняет особенно чувствительную кожу.

Кипарис

- устраняет видимый сосудистый рисунок под кожей и точечные кровоизлияния, кровоточивость десен;

- сосудосуживающее при варикозном расширении вен;

- целлюлит, тучность (нормализует водно-жировой обмен).

Лиметт

- повышает упругость мышц живота, груди и бедер;

- вялая, дряблая, жирная кожа.

Лимон

- для ухода за жирной, инфицированной кожей, потерявшей эластичность, при рубцах и целлюлите.

Мандарин

- предупреждает появление растяжек кожи (стрий);

- противоцеллюлитное.

Неролиевое эфирное масло

- предупреждает появление растяжек (стрий) при резком снижении массы тела или после беременности.

Пачуливое

- повышает упругость мышц бюста, живота и бедер.

Петитгрейновое

- препятствует образованию растяжек (стрий), укрепляет мышцы живота, груди после беременности.

Розового дерева

- способствует предотвращению растяжек кожи (стрий).

Смеси из этих масел можно использовать для антицеллюлитного массажа, добавлять в воду при принятии ванны, или применять в качестве косметического средства для ухода за телом. Также очень эффективны масляные антицеллюлитные обертывания.

Но с эфирными маслами нужно быть очень осторожными – пропорции при изготовлении смесей должны соблюдаться точно. Некоторые эфирные масла могут быть очень концентрированными и даже вызвать ожог. К тому же есть определенные противопоказания в их использовании. Одним из противопоказаний в использовании эфирных масел является беременность и заболевания молочных желез.

Рецепты для антицеллюлитной ванны или антицеллюлитного массажа:
1. по 2-3 капли можжевельника, фенхеля и лимона
2. 3 капли можжевельника, по 2 капли черного перца и грейпфрута или апельсина
3. 3 капли можжевельника, по 1 капле розмарина, герани и шалфея

Средство улучшающее кровообращение:
- по 2-3 капли черного перца, имбиря и герани

Для ванны 6-10 капель эфирного масла или смеси тщательно размешать в полстакане молока, кефира или сливок, можно растворить 1 чайную ложку меда. Температура воды должна быть приятна телу (обычно 37градусов). Процедура проводится 15-20 минут.

Для массажа на 10 мл масла-основы добавляется 2-6 капель эфирного масла или смеси. Массажируются проблемные зоны. В качестве масла основы можно использовать масло лесного ореха, масло зародышей пшеницы, или даже простое оливковое масло.
Рубрики:  ароматерапия
уход за собой



Процитировано 1 раз

Эфирные масла для коррекции фигуры

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:58 + в цитатник
Многие женщины ошибочно полагают, что ожирение и целлюлит – одно и то же. Однако это совсем не так. Особенность целлюлита состоит в том, что он может появиться независимо от вашего возраста и комплекции и, как и всякое заболевание, требует не одного вида лечения, а целого комплекса мер. Именно такой комплексный подход к борьбе с целлюлитом могут обеспечить эфирные масла.

Для лечения целлюлита применяются эфирные масла, улучшающие микроциркуляцию крови и лимфы, повышающие упругость кожи, способные разрушать жировые клетки и выводить из проблемных зон воду.
Такими свойствами обладают эфирные масла кипариса, аниса, цитрусовых (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут), лаванды. Масло кедра помогает вывести лишнюю жидкость, а масло сандалового дерева улучшает ток лимфы. Герань и шалфей активизируют высвобождение жира, а розмарин уравновешивает гормональный фон, расстройство которого часто является причиной целлюлита. Улучшают упругость кожи масла ветивера, иланг-иланга, жасмина.

Несколько действенных рецептов использования эфирных масел против целлюлита

Ванны с эфирными маслами против целлюлита – одно из самых приятных и действенных средств. Пока вы расслабляетесь в теплой воде, вдыхая божественные ароматы, активные вещества эфирных масел усиленно борются за вашу стройность.
Для этой процедуры нужно наполнить ванну теплой водой (не выше 38 градусов), добавить масло или их смесь, погрузиться в воду и приготовиться получать удовольствие. После такой ванны лучше отдохнуть 20-30 минут, укрывшись одеялом.

Итак, варианты смесей для ванн:
1. Капните в ванну по две капли эфирных масел фенхеля, кипариса и розмарина.
2. Добавьте в воду 2 капли масла лимона, 2 капли герани и 2 капли розмарина.
3. К оливковому маслу , взятому в качестве основы, добавьте 5-8 капель масла апельсина.
Хорошее действие на проблемные зоны оказывают обертывания с эфирными маслами.
1. Возьмите 20 мл масла-основы и добавьте к нему по три капли масел можжевельника, лимона и лаванды. Все хорошо перемешайте и нанесите на тело. Обернитесь пленкой, а сверху накройтесь одеялом или тепло оденьтесь. Длительность процедуры – 1 час, поле чего смесь нужно смыть, а тело смазать питательным кремом.
2. Разведите натуральный яблочный уксус кипяченой водой в равных пропорциях. Добавьте к раствору по 3 кали мяты, лимон и розмарина.
3. Разведите белую глину водой до кашицеобразного состояния и добавьте по 3 капли масел корицы и апельсина. Такие обертывания делают через день, курсом 10 процедур.
4. Размешайте черную глину (можно взять и любую другую) с водой до нужной консистенции и добавьте в смесь пару столовых ложек хорошо измельченных водорослей. Перемешайте и капните 5 капель масла апельсина или лимона. Длительность процедуры 40 минут.
5. Две столовые ложки фукуса хорошо измельчите в кофемолке и залейте горячей водой для набухания. Через 20 минут, когда смесь достаточно остынет, добавьте в нее один яичный желток, 20 капель камфарного и 10 капель лимонного масел.
6. Для приготовления смеси для обертывания смешайте чайную ложку оливкового масла, 10 капель эфирного масла мандарина, три столовых ложки натурального меда и 10 столовых ложек какао-порошка. Длительность обертывания один час.
Еще один способ применения эфирных масел против целлюлита – массаж. Можно массировать проблемные участки, применяя одно масло или смесь, можно добавить к ним и мед.
Смеси для массажа:
1. Смешать 3 капли масла корицы, 5 капель муската, 8 капель герани и по 10 капель бергамота и грейпфрута. Смесь хорошо втереть в кожу, затем энергично растирать помощью специального массажера или массажной рукавицы. Для лучшего эффекта делать процедуру 2 раза в день.
2. Смешать 2 капли масла апельсина, 3 капли можжевельника, 3 капли лимона и 2 капли лаванды. Добавить натуральный мед. Смесь нанести на проблемные участки и массировать с помощью энергичных похлопываний, до образования белой пенистой массы (примерно 5-7 минут), затем смесь смыть, кожу смазать кремом для тела.
3. По 5 капель эфирных масел апельсина и лимона смешать с медом. Массировать как в предыдущем рецепте.
При смешивании эфирных масел следует учитывать несколько правил. Во-первых, для эфирных масел лучше всего подходит стеклянная посуда. Во-вторых, при смешивании в стеклянную емкость сначала капают масло, объем которого по рецепту меньше. Затем добавляют другие масла по возрастанию объема и в конце доливают масло-основу. В-третьих, смеси с ароматическими маслами не следует заготавливать для нескольких применений, они не хранятся долго. Поэтому, для чего бы вы не готовили смесь – используйте ее полностью, не оставляйте на следующий раз.
И конечно, прежде чем начать применять эфирные масла протии целлюлита, обязательно убедитесь, что у вас нет аллергических реакций на выбранные ароматы. Также полезно будет уточнить противопоказания при болезнях и беременности.
50591063 (270x248, 33Kb)
Рубрики:  ароматерапия
уход за собой



Процитировано 1 раз

уход за зрелой кожей

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:56 + в цитатник
С возрастом кожа стареет, теряет эластичность, появляются морщины, покраснения, пятна, кератозы и т.д. Зрелая кожа нуждается в кислороде и увлажнении. Регулярный ароматерапевтический массаж необходимо выполнять ежедневно для стимулирования кровообращения, улучшения притока кислорода к более глубоким слоям кожи. Предлагаемые косметические меры помогут в значительной степени предотвратить быстрое старение кожи и образование морщин.

Замедляющие старение растительные масла: авокадо, жожоба, ростков пшеницы, ядер косточек абрикоса и персика, макадамии.

Замедляющие старение эфирные масла: шалфея мускатного, герани, лаванды, ладана, нероли, розы, тысячелистника, иланг-иланга, жасмина.

Примочки для зрелой кожи: смешать 2 чайные ложки молотого миндаля, 1 чайную ложку меда, 2 чайные ложки Розовой воды, добавить и смешать с этой массой по 1 капле розового масла и иланг-иланга. Массу прикладывать к лицу на 15 минут, после чего аккуратно смыть.

Для зрелой кожи полезны паровые ванны по рецепту ванн для жирной кожи.

Ароматическое масло для зрелой кожи:

к 30 мл одного из базовых растительных масел добавьте эфирные масла в каплях: герани – 4, розы – 3, кипариса – 3. Массаж этим маслом глубоко очищает поры и стимулирует кровоснабжение;

к 30 мл одного из базовых растительных масел добавьте эфирные масла в каплях: жасмина – 2 капли, сандала – 4 капли, герани – 3 капли.

Жасмин работает по принципу стволовых клеток!
Рубрики:  рецепты красоты
ароматерапия



Процитировано 1 раз

Кожные проблемы

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:54 + в цитатник
Восстановление мягкости и эластичности огрубевших участков кожи.

Массажное масло: эфирные масла (в каплях): ели – 2, розмарина -3, мяты – 2 на 20 мл миндального жирного масла.

Устранение мозолей, бородавок (на подошве).

Для аппликаций используются: эфирное масло (в каплях): шалфея – 2, чайного дерева – 3, цитронеллы – 2 на 20 мл миндального масла.

Бородавки, папилломы, кератомы.

Для аппликаций используется: эфирное масло (в каплях): базилика – 4, чайного дерева – 3, иссопа – 4 на 5 мл растительного масла. Возможны также аппликации чистыми эфирными маслами.

Устранение потливости (гипергидроза).

Припудривание кожи следующим составом: тальк – 3 чайные ложки, эфирные масла (в каплях): кипариса – 5, пальмарозы – 5, шалфея – 5, петитгрейна – 5.

Уход за ногтями.

Массаж ногтевого валика для устранения хрупкости и расслаивания ногтей. Массажное масло: эфирное масло (в каплях): бергамота – 3, сосны – 3, иланг-иланга -4 на 20 мл миндального масла.

Повышение прозрачности ногтевой пластинки.

Массажное масло: эфирное масло (в каплях): эвкалипта – 4, лимона – 6 на 20 мл миндального масла.

Полировка ногтевой пластинки.

Массажное масло: эфирное масло (в каплях): лаванды – 4, бергамота – 3, иланг-иланга – 3 на 20 мл миндального масла.

Массаж рук.

Массажное масло: эфирное масло (в каплях): розмарин – 3, герань – 3, лимона – 4 или можжевельника – 3, иссопа – 3, розы – 2 на 20 мл миндального масла.

Массаж ног.

Уход за кожей после эпиляции.

Массажное масло: эфирное масло (в каплях): кипариса – 3, лимона – 3, розового дерева – 2 на 20 мл миндального масла.

Рекомендуем также использовать готовый бальзам после эпиляции «Нежность».

Возникновение неприятного запаха ног.

Наносить ароматическое масло от лодыжек до бедер: эфирное масло (в каплях): кипариса – 3, пальмарозы – 4, лимона – 3 на 20 мл миндального масла.

Посещение бассейнов, саун, пляжей.

Для предупреждения паразитарных дерматитов следует нанести на кожу стоп ароматическое масло: эфирное масло (в каплях): бергамота – 3, чайное дерево – 4, лаванды – 3, на 10 мл миндального масла.

Устранение шелушения, покраснения и раздражения кожи.

Косметический и рефлексомассаж сухой и чувствительной кожи выполняется массажным маслом: эфирное масло (в каплях): лаванды – 4, пачули – 3, сандала – 3 на 30 мл миндального масла.

Устранение несвежего, утомленного вида кожи.

Косметический и рефлексомассаж нормальной, жирной, сухой и комбинированной кожи выполняется массажным маслом: эфирное масло (в каплях): можжевельник – 3, нероли – 4, мандарин – 3 на 30 мл миндального масла.

Осветление кожи, уменьшение неоднородной пигментации кожи.

Косметический и рефлексомассаж нормальной, жирной, сухой и комбинированной кожи выполняется массажным маслом: эфирное масло (в каплях): грейфрут – 3, имбирь – 4, розовое дерево – 3 на 30 мл миндального масла.

Капилляры.

Лопнувшие капилляры на щеках исчезают при регулярном втирании смеси масла жожоба (10 мл) и розового масла (1 капля).
Рубрики:  ароматерапия
уход за собой



Процитировано 2 раз

Простые способы получения ароматической воды

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:53 + в цитатник
Способ 1

Розовая вода

Налейте в пароварку немного воды. Высыпьте на решетку пароварки 1 стакан лепестков розы, закройте крышкой и поставьте на плиту. Когда вода закипит, плиту можно выключить. Воду охладить и перелить в чистую закрывающуюся емкость. Душистая вода хранится в холодильнике 10 дней.

Лавандовая вода

Повторите все описанные пункты для приготовления розовой воды, только вместо лепестков розы используйте 19 веточек лаванды с цветками.

Цитрусовая вода

Для цитрусовой воды возьмите кожуру от одного плода лимона, апельсина или мандарина.

Тонизирующая вода

Для тонизирующей воды возьмите 1 веточку розмарина, 1 веточку лаванды, 1 веточку полыни, 2 ст. ложки чабреца и используйте эту смесь.

Лесная вода

На решетку пароварки поместите 2-3 стакана сосновых иголок и повторите описанные выше действия.

Способ 2

Для приготовления розовой воды налить в бутылку дистиллированную воду и добавить на каждые 200 мл воды 1 -2 капли эфирного масла. Для приготовления остальных рецептов нужно добавить 4 капли на 200 мл воды. Затем бутылку плотно закрыть пробкой и смесь хорошо взболтать до получения однородной массы. Перед каждым применением ароматической воды ее необходимо хорошо взбалтывать, чтобы убрать образующуюся во время хранения тонкую пленку эфирного масла.

Ароматическая вода – прекрасное средство для умывания, увлажнения кожи из пульверизатора и орошения помещения для увлажнения и ароматизации воздуха. Розовая вода является к тому же прекрасным средством для лечения и промывания глаз. Возьмите специальную ванночку для глаз, которая продается в аптеках. Налейте в нее розовую воду. Откройте и закройте глаз, опущенный в воду, 10 раз, а затем откройте его снова и посмотрите влево и вправо. Повторите процедуру для следующего глаза. Делайте промывание утром и вечером.
Рубрики:  ароматерапия
уход за собой



Процитировано 1 раз

Красивая грудь

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:51 + в цитатник
Красивая грудь – это не только большие объемы, но и, в первую очередь, красивая, упругая, ухоженная кожа без дряблостей и недостатков. Последнее время все больше девушек старается придать своей внешности подобающий вид с помощью натуральных средств и компонентов, среди которых, конечно же, присутствуют эфирные масла. Кожа груди очень нежная и уход ей нужен соответствующий.

В первую очередь для ухода за кожей груди каждый вечер рекомендовано делать контрастные компрессы – сначала приложить к груди горячее полотенце, затем холодное. После этого применяются эфирные масла для груди в виде массажной смеси. Различные смеси оказывают разное действие, поэтому выбирайте для себя смесь, соответствующую Вашим целям, например, для увеличения груди или, допустим, для упругости.

Эфирные масла для ухода за грудью: иланг-иланг, герань, фенхель, пачули, шалфей мускатный, лиметт.

Состав для упругости груди:

фенхель – 4 капли;

герань – 2 капли;

лиметт – 1 капля;

хмель – 2 капли.

Основа – 30 мл: жожоба – 10 мл, зародыши пшеницы – 10 мл, масло лесного ореха – 10 мл.

Состав для увеличения груди:

25 мл масла виноградной косточки,

5 мл масла вечерней примулы,

11 капель масла герани,

12 капель масла иланг-иланг,

1 капля шалфея мускатного,

1 капля масла пачули.

10 капель приготовленного масла разбавьте в 30 мл миндального масла и используйте для массажа.

Состав для уменьшения груди:

- 25 мл масла жожоба,

- 5 мл масла виноградной косточки,

- 2 капли масла розы,

- 4 капли масла лиметт.

Эфирные масла для кормящих матерей:

Если вы хотите уменьшить выработку молока, так как уже пришла пора отнимать малыша от груди, сделайте несколько мятных компрессов. Добавьте масло мяты (достаточно 3-4 капель) в холодную воду, намочите в ней полотенце и приложите его к груди. Можно использовать и другие масла, но если вы все ещё кормите ребенка, то мята – самое безопасное решение. Перед кормлением не забудьте помыть грудь. Если соски потрескались, смажьте их миндальным маслом.

Массажное масло для груди от растяжек:

3 капли масла герани,

3 капли масла апельсина,

1 столовая ложка миндального масла.
Рубрики:  ароматерапия
уход за собой



Процитировано 1 раз

Лосьон от растяжек с эфирными маслами

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:50 + в цитатник
- 2 капли масла ладана,

- 2 капли лавандового масла,

- 2 капли масла нероли.

Использовать такой лосьон нужно ежедневно после душа. Втирать осторожно только в те места, где есть растяжки.

Рецепты масла от растяжек


От старых растяжек на животе

- 2 капли масла мандарина,

- 2 капли масла лаванды,

- 2 капли масла нероли,

- 50 мл масла из зародышей пшеницы.

От растяжек и обвисшей кожи

100 мл нерафинированного оливкового масла

20 мл масла сладкого миндального ореха

20 мл эфирного масла розмарина

20 мл эфирного масла можжевельника

20 мл эфирного масла лимона

20 мл эфирного масла гвоздики

Тонизирующее масло от растяжек (лучше всего применять утром)

30 мл жирного масла (оливковое, кунжутное, миндальное или персиковое);

2 капли эфирного масла лаванды;

2 капли эфирного масла нероли;

1 капля эфирного масла апельсина.

Расслабляющее масло против растяжек (хорошо подходит для применения перед сном)

30 мл жирного миндального масла;

15 мл жирного масла ростков пшеницы;

15 мл жирного масла авокадо;

по 2 капли эфирного масла лаванды, ладана и розмарина;

4 капли эфирного масла нероли.

Масло для борьбы с застарелыми растяжками

9 стол. ложек оливкового масла;

1 стол. ложка жирного масла зародышей пшеницы;

10–15 капель эфирного масла розы.

Масло для профилактики растяжек

30 мл жирного масла жожоба;

4 капли эфирного масла герани;

2 капли эфирного масла лаванды;

2 капли эфирного масла мяты;

2 капли эфирного масла гвоздики.


Массажная смесь от растяжек на груди во время беременности с эфирными маслами

- 3 капли масла герани,

- 3 капли апельсинового масла,

- 1 столовая ложка масла сладкого миндаля.

Эту смесь нужно использовать для нежного массажа груди во время беременности. Как только грудь начнет увеличиваться, стоит начать процедуры массажа. Делать его нужно раз в неделю, очень аккуратно и нежно.

Массаж с маслами против растяжек

Масла против растяжек лучше всего наносить совместно с проведением легкого массажа. Массаж ускоряет кровообращение, позволяет маслу глубже проникнуть в кожу. Лучше всего проводить его после душа или ванны, когда ткани прогреты и размягчены. Для массажа хорошо подходят жирные масла. Не случайно их еще называют массажными. Эффективно также использование смесей, рецепты которых приведены выше.


Щипковый массаж с маслами от растяжек

На проблемные участки кожи наносится приготовленное масло от растяжек. Его нельзя втирать, чтобы не растягивать кожу в зоне стрий еще больше. Вместо растирания необходимо кончиками большого, указательного и среднего пальцев слегка прихватывать, сдавливать кожу и делать легкие крутящие движения.


Ванны с маслами против растяжек

Ванны способны лучше всего обеспечить полный контакт масел от растяжек с поверхностью тела. Особенно полезны ванны, если растяжками покрыты большие участки кожи. Для того, чтобы эфирное масло было равномерно распределено в воде, необходимо смешать его с 30-60 г эмульгатора (соль для ванн, мед, молоко, пена для ванн). Если добавить масло прямо в воду, большая часть вещества осядет на поверхности.

Не вытирайте кожу полотенцем после ванны – пусть она высохнет сама.

Ванну можно принимать не более 15 мин 2-3 раза в неделю.

В ванну добавляется 1 капля эфирного масла на 10 литров воды для лечения растяжек, 1 капля на 20 литров – для профилактики.

Рецепты смеси масел для ванны


Тонизирующее масло от растяжек для утренней ванны

20 мл жирного масла зародышей пшеницы;

3 капли эфирного масла апельсина;

1 капля эфирного масла вербены;

2 капли эфирного масла петитгрейна.


Расслабляющее масло от растяжек для вечерней ванны

20 мл жирного персикового масла;

1 капля эфирного масла розы;

3 капли эфирного масла лаванды;

2 капли эфирного масла мяты.


Обертывания

Эфирные масла можно добавлять к грязевым, глиняным, шоколадным и водорослевым обертываниям против растяжек для усиления эффекта.

Кроме того, можно проводить обертывания непосредственно смесью жирного масла и букета эфирных.


Рецепт масла для обертывания против растяжек

40 мл оливкового, либо миндального, либо масла зародышей пшеницы;

2 капли эфирного масла лаванды;

1 капля эфирного масла лимона;

1 капля эфирного масла нероли.

Участки кожи с растяжками, на которые нанесена смесь, оборачивают специальной пленкой, и примерно на полчаса накрывают одеялом. Оно создает эффект сауны, усиливая проникновение масел в кожу.

Масляные компрессы против растяжек

Компрессы идеально подходят для обработки локальных участков кожи, подверженных растяжкам. Особенно хороши они для борьбы с растяжками на груди.

Рецепт масла против растяжек для компресса

2 капли розового масла;

1 каплю масла нероли;

1 каплю масла петитгрейна

развести в 200 мл воды. Марлевую салфетку смочить в этой смеси и наложить компресс на проблемный участок на 20-30 мин. Эту процедуру проводить 3-4 раза в неделю.

ВНИМАНИЕ! Перед тем, как принять решение об использовании предлагаемых профилактических средств против растяжек, проконсультируйтесь, пожалуйста, со своим врачом на предмет аллергических реакций и прочих противопоказаний.
Рубрики:  ароматерапия
уход за собой



Процитировано 1 раз

Лифтинг-маска для шеи и бюста

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:48 + в цитатник
Смешайте 5 капель эфирного лавандового масла с 30 мл облепихового масла. (Применять во время беременности и после родов)

Смешайте 4 стол. ложки облепихового масла + 2 капли лаванды + 2 капли герани + 2 капли мандарина. (Применять во время беременности и после родов)

Смешайте 30 мл растительного масла (оливковое, кунжутное, миндальное или персиковое) + 2 капли лаванды + 2 капли нероли + 1 капля мандарина. (Применять во время беременности и после родов)

Смешайте 9 стол. ложек оливкового масла + 1 стол. ложка масло ростков зародышей пшеницы + 10–15 капель эфирного масла розы или пачули. (ВАЖНО: применять только после родов!)

В 30 мл растительного масла растворить эфирные масла (в каплях):

розмарина — 4, лаванды — 2, мяты — 2, гвоздики — 2. (ВАЖНО: применять только после родов!)

Особо популярные в период беременности эфирные масла

Лаванда — расслабляет, освежает, тонизирует, антисептик, антиспазматическое, обезболивающее, предотвращает образование растяжек при беременности.

Нероли — расслабляет, укрепляет, предотвращает образование растяжек при беременности.

Мандарин — тонизирует, смягчает, освежает, приводит в гармонию дух и тело, предотвращает образование растяжек при беременности.
Рубрики:  ароматерапия
уход за собой



Процитировано 1 раз

ЖОЖОБА

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:46 + в цитатник
природный антиоксидант, компонент anti-age косметики; разглаживает сетчатые морщинки, повышает тургор и эластичность кожи; ускоряет формирование загара, богато жирными кислотами Омега-3 и Омега-6.

маска, разглаживающая морщинки:

в 1 ч.л. слегка подогретого масла жожоба добавить сандал 3 к, розовое дерево 2 к, смешать, нанести на кожу на 15 мин., остатки удалить салфеткой.
Рубрики:  молодость и красота
ароматерапия



Процитировано 1 раз

Лифтинг-маска для шеи и бюста

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:45 + в цитатник
МАСЛО ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК

реставрирует коллагеновый комплекс дермы, разглаживает глубокие морщинки, моделирует контуры лица, шеи, бюста; применяется для лифтинга; богато витаминами Е, РР, А, В, энзимами, флавоноидами, фитоэстрогенами, хлорофиллом.

лифтинг-маска для шеи и бюста:

в 2 ч.л. теплого масла виноградных косточек добавить герань 10 к, вербену 5 к, смешать, нанести на кожу на 15-20 мин., остатки удалить салфеткой.
красота (450x300, 38Kb)
Рубрики:  ароматерапия
уход за собой



Процитировано 1 раз

Массаж лица льдом с эфирными маслами

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:44 + в цитатник
Ещё древние красавицы знали, что после парной и горячей баньки нет лучшего омолаживающего средства, чем массаж льдом или снегом. Массаж кусочками льда можно делать два-три раза в неделю после ванны или паровой ванночки для лица. Процедура такого массажа не так уж сложна.


1. Перед купанием приготовьте сосуд с горячей водой, приятное на ощупь полотенце и кубики льда.


2. Опустите полотенце в воду, через несколько секунд отожмите и наложите на все лицо.


3. Когда полотенце остынет, возьмите кубик льда и нежно помассируйте им щеки, лоб и шею.


4. Лед должен мягко скользить по коже, разглаживая все попавшиеся на его пути морщинки. На один массаж льдом можно использовать два-три кубика среднего размера.


5. После массажа повторите горячий компресс, затем умойтесь прохладной водой и нанесите на кожу свой любимый питательный крем.


6. Чтобы придать массажу льдом ещё больший эффект, добавляйте в воду эфирные масла, которыми вы обычно пользуетесь для ухода за кожей лица.


Попробуйте смеси для приготовления льда с эфирными маслами:


• На стакан минеральной воды возьмите 4 капли масла сандала, 3 капли масла мирра, 4 капли масла сосны, 5 капель масла мяты. Такой лёд хорошо тонизирует и увлажняет кожу. Он подойдет для сухой и увядающей кожи лица.


• В стакан воды добавьте 5 капель масла розы, 2 капли масла герани, 2 капли масла мята.

Роза придаст воде потрясающий аромат, герань поможет успокоить кожу, а мята взбодрит. Эта смесь пойдет и для ледяного массажа груди.


Если нет эфирных масел, в дело можно пустить кожуру цитрусовых. Попробуйте приготовить косметический лед из кожуры одного апельсина и мандарина. Залейте её двумя стаканами кипятка и оставьте в закрытой банке на сутки. Процедите, разлейте по формочкам и заморозьте. Массаж таким льдом вернет коже свежесть, придаст ей упругость и здоровый вид.
Рубрики:  рецепты красоты
ароматерапия



Процитировано 1 раз

Мыло ручной работы

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:43 + в цитатник
Рецепты мыла ручной работы


Что может быть приятнее любимых ароматов? Они притягивают, окутывают, заставляют расслабиться, или, наоборот, бодрят. Мыло, сделанное своими руками с любимыми ароматами – возможность окружить себя ими уже с самого утра. С ним утром и вечером процесс умывания или принятия ванны приносит настоящее удовольствие.


Что потребуется для работы


В качестве основы идеально подходит детское мыло. Оно недорогое, не содержит красителей, а также не имеет ярко выраженного запаха.


Масло-основа. Масло можно брать любое, но лучше выбирать без сильного запаха. Прекрасно подойдет миндальное, облепиховое или кедровое масло. Впрочем, можно использовать оливковое и даже подсолнечное.


Эфирное масло. Тут для вашей фантазии нет ограничений. Лаванда, роза, чайное дерево, имбирь, лимон – все эти масла прекрасно подходят для добавления в мыло. Многие рецепты мыла ручной работы предполагают добавление нескольких эфирных масел.


Наполнитель. В качестве наполнителя можно использовать высушенные лепестки цветов, а также молотый кофе и сахар.


Жидкость. Чаще всего используется обычная вода, но некоторые рецепты мыла ручной работы предполагают использование отвара трав или даже молока.


Посуда. Приготовьте две кастрюльки с таким расчетом, чтобы одна вошла в другую, так как мыло варится на водяной бане.


Формочки. Мыло ручной работы отличается огромным разнообразием форм именно благодаря тому, что в качестве формочек можно использовать все, что угодно. Силиконовые формочки для выпекания, формы для печенья, игрушечные формочки для игры в песке. Пластик, силикон, металл – подойдут формы практически из любого материала. Нежелательны лишь стеклянные формы.


Пропорции


На один кусок детского мыла вам потребуется 200 граммов жидкости (воды, отвара или молока); одна чайная ложка глицерина; три чайные ложки масла-основы; от пяти до пятнадцати капель эфирного масла.


Технология


Для начала нужно мыло-основу натереть. Чем мельче будет полученная стружка, тем лучше. Перед натиранием желательно кусок мыла слегка подогреть – это предотвратит появление мыльной пыли.


Смешайте одну чайную ложку глицерина и три чайные ложки масла-основы. Полученную смесь слегка подогрейте на водяной бане.


Добавьте мыльную стружку и треть приготовленной жидкости. Стружку лучше добавлять небольшими частями, тщательно перемешивая полученную смесь. Это предотвратит появление комочков. Внимательно следите за температурным режимом – смесь не должна нагреваться выше 65 градусов. Если допустить закипание основы, мыло пересохнет и придется все начинать сначала.


Как только масса стала напоминать жидкое тесто, её нужно снять с водяной бани. Теперь настал черед наполнителей. Добавив эфирное масло, тщательно перемешайте массу.


Для получения цветного мыла можно использовать натуральные красители. Отвар ромашки придаст вашему мылу приятный желтый оттенок. Для получения голубого оттенка следует использовать эфирное масло ромашки. Шафран и порошок карри используют для получения ярко-желтого цвета. Свекла – источник розового или красного оттенка. Петрушка, укроп, водоросли, шпинат – эти добавки, помимо очевидной пользы для кожи, позволяют достичь различных оттенков зеленого цвета.


Слегка смажьте приготовленные формочки вазелином или маслом. Разлейте готовую массу в формочки. Если вы не стремитесь получить «жемчужный» эффект, не спешите при разливании массы, иначе она насытится пузырьками воздуха. Если досадного промаха избежать не удалось, сбрызните поверхность мыла водкой или спиртом – пузырьки осядут.


Остывшие формочки можно поместить в холодильник для лучшего застывания. Застывшее мыло аккуратно извлекается из формочек.


Подсушите полученное мыло в сухом прохладном месте в течение двух-трех дней. После просушки мылом можно пользоваться. Те куски мыла, которые предназначены для хранения, лучше обернуть полиэтиленовой пленкой, это предохранит их от пересыхания.


Рецепт мыла ручной работы «Шелковые лепестки»


Это мыло великолепно подойдет в качестве элегантного украшения вашей ванной комнаты. А так же, как идеальное индивидуальное мыло для гостей.


Для приготовления вам потребуются:


• шелковые лепестки;

• прозрачная мыльная основа;

• эфирное масло с любимым ароматом;

• масло абрикосовых косточек;

• алюминиевая фольга.


Итак, приступаем:


1. Порезанную на маленькие кубики прозрачную мыльную основу поставьте в стеклянной посуде в микроволновую печь на несколько секунд.

2. Когда все кубики полностью растворятся, добавьте несколько капель эфирного масла (по своему вкусу, вы можете регулировать интенсивность аромата) и масло абрикосовых косточек.

3. Пинцетом возьмите первый лепесток за самый краешек и погрузите его в жидкую мыльную основу.

4. После этого сразу же выньте его и подержите навесу до тех пор, пока мыльная основа не перестанет капать с лепестка.

5. Положите готовый мыльный лепесток на заранее приготовленный лист фольги и дождитесь полного высыхания. Повторите тоже самое с остальными лепестками.

6. Все лепестки аккуратно уложите в чашу и украсьте ею вашу ванную комнату.


Веселого мыловарения!!!
Рубрики:  мыло своими руками



Процитировано 4 раз

Смесь для притягивания здоровья:

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:05 + в цитатник
Наполнить маленький флакон кунжутным маслом. Капнуть 3 капли эфирного масла шалфея, 2 капли – лаванды, 2 капли – корицы. Встряхнуть. Хранить в сухом прохладном месте.
В этом рецепте также представлены растения всех 4 стихий – Земли, Воздуха, Воды и Огня. В качестве основы используется кунжутное масло. Считается, что семена этого растения открывают двери для любви, богатства, удачи, здоровья, а также умеют находить сокровища, узнавать важные секреты.
Оставленные на столе в открытом блюде семена кунжута притягивают деньги. При этом не нужно забывать менять их каждый месяц. Смесь для притягивания любви:

Наполнить маленький флакон маслом авокадо. Капнуть 3 капли эфирного масла базилика, 2 капли – майорана, 3 капли – кориандра. Встряхнуть. Хранить в сухом прохладном месте.
В этой смеси несколько нарушено равновесие. Сюда включены два эфирных масла, относящиеся к стихии Огня, чтобы зажечь огонь любви. В качестве базового здесь выступает масло авокадо - известный афродизиак.
Рубрики:  рецепты здоровья
ароматерапия



Процитировано 1 раз

Любовная мазь:

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:04 + в цитатник
- 4 капли масла иланг-иланг,
- 1 капля масла кардамона,
- 1 капля масла ванили,
- 2 капли лавандового масла,
- 3 столовые ложки масла сладкого миндаля.

Эта мазь используется для привлечения любви в свою жизнь. Если девушка не замужем, она должна пользоваться мазью каждый четверг после душа. Во время намазывания представлять себе человека, с которым она хочет быть. Если же она уже состоит в браке, но ей не хватает внимания мужа, эту мазь можно использовать по субботам в любое время суток.

Мазь лунной богини:

- 5 капель масла сандала,
- 3 капли масла лимона,
- 1 капля розового масла.
- 3 столовые ложки кунжутного масла.

Чтобы нормализовать месячный цикл и настроиться на Луну, в Полнолуние нужно использовать эту мазь для натирания живота и бедер. Натираясь, нужно представлять себя счастливой и здоровой. Можно помечтать о потомстве, если его ещё нет.

Мазь молодости:

- 4 капли масла розмарина,
- 2 капли розового масла,
- 1 капля масла аниса,
- 3 столовые ложки масла из зародышей пшеницы.

Смешать все масла. Использовать на рассвете перед зеркалом без использования электрического света. Нужно просто встать и слегка смазать все тело, представляя себя таким, каким хочется быть. Особое внимание нужно уделить здоровью и красоте.
images_1216 (364x316, 79Kb)
Рубрики:  ароматерапия
магия



Процитировано 1 раз

Ароматы богатства и удачи: запахи, привлекающие деньги

Пятница, 22 Июля 2011 г. 00:01 + в цитатник
Эфирные масла могут помочь в таком сложном деле, как привлечение богатства и денежной удачи. Вот несколько рецептов для привлечения денег.

Денежная ванна:

- 3 капли масла пачули,

- 1 капля масла корицы,

- 1 капля масла кедра.

Просто добавить масла в воду недостаточно, очень важно правильно сделать ванну. Возьмите столовую ложку соли (кстати, соль когда-то использовали в качестве денег), накапайте на соль масла. Растворите соль в стакане теплой воды и произнесите над ней магическое заклинание. Оно может быть любым: просто расскажите воде, сколько денег вам нужно, зачем они вам нужны и почему вы не можете без них жить. Затем вылейте воду в ванну с водой, туда же бросьте несколько монеток и купайтесь, представляя себя богачом.

Ароматическая смесь для смазывания денег, кошелька и копилки:

- 7 капель масла пачули,

- 5 капель масла кедра,

- 2 капли масла мускатного ореха,

- 1 капля масла корицы.

Во время приготовления смеси нужно наполнить её энергией своего желания. Отвлекитесь от всех посторонних мыслей и объявите о своем желании всему миру.

Смесь для привлечения денежной удачи:


- 2 капли масла нероли,

- 2 капли масла розы,

- 3 капли масла шалфея,

- 5 капель лиметт.
70511794_70083733_1296593152_Dengi (240x320, 272Kb)
Рубрики:  ароматерапия
деньги



Процитировано 1 раз

Обертывание с эфирными маслами

Четверг, 21 Июля 2011 г. 23:58 + в цитатник
Обертывание с эфирными маслами не только улучшает состояние кожи, восстанавливает ее упругость, нормализует кровообращение, очищает сосуды — это еще отличный способ для поднятия настроения. Сразу оговоримся, процедура имеет смысл только в случае использования 100% натуральных эфирных масел – чистых, богатых витаминами, йодом и ферментами средств.


В качестве основы для масляного обертывания используется базовое масло. Это может быть миндальное, оливковое, жожоба, масло лесного ореха, масло ростков пшеницы — в общем, по Вашему желанию. В основу добавляйте эфирное масло или их смесь.


Например, можете сделать такое обертывание с эфирными маслами:

20 мл базы (по вашему желанию)

3 капли масла можжевельника

3 капли лимонного масла

3 капли лавандового масла


Сначала сделайте смесь эфирных масел, тщательно перемешайте и добавьте в базовое масло. Нанесите смесь на нужный участок, оберните пленкой, наденьте теплую одежду. По желанию можете укутаться теплым одеялом. Через 30 мин – 1 час смойте смесь и увлажните кожу кремом.


Большинство женщин любит медовое обертывание с эфирными маслами. Вариаций с медом много: это может быть просто мед с эфирными маслами (смесью), мед с молоком, мед с водорослями. На 2 ст. ложки меда добавьте 4-5 капель вашего любимого эфирного масла, и состав для обертывания готов!
40846415_020109_n (233x350, 18Kb)
Рубрики:  ароматерапия
уход за собой



Процитировано 1 раз

Для массажа

Четверг, 21 Июля 2011 г. 23:53 + в цитатник
Рецепты массажных смесей


1. Массажная смесь от бессоницы:


- 5 капель масла ванили,

- 5 капель лавандового масла,

- 3 капли масла лимона,

- 15 мл масла сладкого миндаля.


Массировать заднюю поверхность шеи, верх грудной клетки, спину и плечи до полного впитывания массажной смеси.


2. Массажная смесь, улучшающая настроение и работоспособность


- 6 капель апельсинового масла,

- 4 капли масла корицы,

- 3 капли масла можжевельника,

- 2 капли масла пачули,

- 15 мл масла жожоба.


Общий массаж, либо плечи и верхняя часть спины.


3. Массажная смесь, повышающая выносливость


Попробуйте делать легкий массаж верхней части грудной клетки и мышц, задействованных при тренировке перед выполнениями каких-либо физических упражнений. Он поможет вам настроиться на занятия и придаст сил.


- 6 капель масла розы,

- 3 капли масла сандала,

- 3 капли масла перечной мяты,

- 3 капли масла душицы,

- 15 мл масла сладкого миндаля.


4. Массажная смесь, создающая эффект праздника=)


- 4 капли масла сандала,

- 4 капли масла корицы,

- 4 капли масла ванили,

- 3 капли мандаринового масла,

- 15 мл масла сладкого миндаля.


5. Обезболивающая массажная смесь


- 5 капель масла лаванды,

- 4 капли масла гвоздики,

- 3 капли масла майорана,

- 3 капли масла корицы,

- 15 мл масла из виноградных косточек.


Нанесите смесь на болезненный участок и аккуратно вотрите её в кожу.
7eb415f99dd4 (178x178, 11Kb)
Рубрики:  ароматерапия



Процитировано 1 раз

Ванны для похудения

Четверг, 21 Июля 2011 г. 23:50 + в цитатник
Даже самая простая ванна с добавлением ароматического масла превратится в процедуру, помогающую сбросить лишний вес. Нужно лишь знать как и какие масла добавлять. Приведем несколько рецептов.
Ванна для похудения и подтяжки кожи:
- 3 капли масла лемонграсса,
- 4 капли масла розмарина,
- 2 капли масла фенхеля,
- половина стакана морской соли.

Добавьте масла в соль и растворите её в воде. Примите ванну, представляя себя стройной, счастливой и красивой. После ванны желательно не ополаскиваться под душем.
Ванна с лимфодренажной смесью:
- 3 капли масла герани,
- 2 капли масла иссопа,
- 3 капли масла лемонграсс,
- 2 капли масла моркови,
- 2 капли масла найоли,
- четверть стакана яблочного уксуса.
Растворите все масла в яблочном уксусе и добавьте его в ванну. Делать её можно раз в неделю. Всего через пару месяцев регулярного принятия таких ванн, вы заметите, что кожа разгладилась, исчезли мешки под глазами, а лишние килограммы и вовсе убежали.
Подтяжка живота при помощи масел
Массаж живота с эфирными маслами поможет уменьшить талию и избавит от целлюлита. Добавьте к 30 мл масла из виноградных косточек 7 капель масла петитгрейна и 4 капли масла фенхеля. Втирайте масло в кожу по часовой стрелке. Делать его лучше сразу же после горячей ванны. Делайте массаж до тех пор, пока не устанут руки. Масло не стирайте, пусть полностью впитывается в кожу.
Рубрики:  ароматерапия
диеты



Процитировано 1 раз

Масло ванили

Четверг, 21 Июля 2011 г. 23:47 + в цитатник
Сегодня купила в аптеке эфирное масло ванили - я в восторге от нежного аромата!

Этот необычный аромат прогоняет сомнения и тревоги уходящего дня. Дарует радость чувствам, делает сердце добрым, располагает к доверительному общению. Если вы хотите расслабиться и отдохнуть, попробуйте добавить масло ванили в ароматическую лампу. Масло ванили придает коже матовость, насыщая ее клейковиной, танинами – обогащение косметических средств. Массаж с использованием этого масла доставит Вам массу приятных ощущений. Используется для ароматизации помещений. Применяется для принятия ванн.

Ботаническое название: Vanilla planifolia

Внешний вид и запах: Жидкая маслянистая жидкость. Цвет от светло-желтого до желтого, могут присутствовать коричневые включения честей ванильных стручков. Запах приятный, легкий, ванильный, карамельный.

Производство: Зеленые стручки собирают после того, как они провисят на дереве в течение восьми-девяти месяцев, затем высушивают в течение шести месяцев, в результате чего на поверхности стручков выступает белый кристаллический налет. Стручки чаще всего перерабатываются в Европе и США.
Существует несколько разновидностей ванили, например V. tahitensis, отличающаяся более мелкими стручками, или V. pompona, из которой производят масло низкого качества.

Действие масла: питательное, защитное, смягчающее, регенративное, увлажняющее и питательное, возвращает упругость коже, смягчающее, предохраняет от преждевременного старения. Положительно воздействует на эмоциональную сферу.

Терапевтическое использование:

Применяется для утомленной кожи
Защает, смягчает и питает, увлажняет
Возбуждает чувственность и эмоционость
Снимает покраснения после принятия солнечных ванн
Используется как база для индивидуальных духов

Методы применения:
В чистом виде или в смеси с другими транспортными маслами.

Сочетается:
с эм Иланг-иланга, Имбиря и Корицы для возбуждающего чувственность массажа
с эм Пачули или Иланг-иланга для экзотической ванны
с маслом Розы Москеты - применяется для кожи после пребывания на солнце.

Противопоказания и меры предосторожности: Противопоказаний не имеет.

PS. Эфирные масла – средства, действительно, волшебные, но ими нужно пользоваться правильно. Это не просто вытяжки из растений, это словно их души.
Некоторые ароматы снижают аппетит. Если вам захотелось сладкого, понюхайте эфирное масло ванили или даже обычный ванилин. Перед каждым приемом пищи вдыхайте любое масло цитрусовых или масло корицы. Эти масла создают ощущение сытости, даже если вы не сможете отказаться от еды, съедите все равно меньше обычного.
ва (574x375, 30Kb)
Рубрики:  ароматерапия



Процитировано 2 раз

Поиск сообщений в TalLisman
Страницы: 1234 ... 114 113 [112] 111 110 ..
.. 1 Календарь