-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TalLisman

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

нетрадиционные методы исцеления и кулинария психология самопознание эзотерика и руны

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 28497

 Не верьте, когда вам говорят, что счастья в этой жизни нет. Оно есть!
Не верьте, когда вам говорят, что любви в этой жизни нет. Она есть!
Не верьте, когда вам говорят, что у вас ничего не получится. Верьте в себя и все у вас получится!!!

 

Не смотри в прошлое – потому что там живут страхи.
Не смотри в будущее – потому что там живут иллюзии.
Cмотри в настоящее – потому что в нем живешь ТЫ.
И именно тут ты можешь быть самим собой.


 

 


Волшебные точки на ваших ладонях.

Среда, 13 Июля 2011 г. 05:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читайте по теме: Всё дело в пятках
  Удивительно, но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!

  Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.

Как действует рефлексология?

Тем более что существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.

Так, правая рука соответствует правой половине тела, левая - левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать.

Перейти в продолжение >>>
Рубрики:  это надо знать

7 офисных упражнений для здорового позвоночника

Вторник, 12 Июля 2011 г. 08:31 + в цитатник
Спина у женщин болит гораздо чаще, чем у мужчин. Рецепт для избавления от болей один - как можно больше двигаться. Но что же делать, если вы весь день проводите в офисе? Woman.ru покажет, как помочь себе в этом случае.

Даже если лично вы не входите в группу риска — не занимаетесь тяжелым физическим трудом, ваша работа не связана с вибрациями, не требует постоянного повторения одних и тех же движений (как, например, работа на конвейере) или длительного пребывания в неподвижной позе, вам все равно пригодятся наши упражнения. Хотя бы потому, что женщина с королевской осанкой сжигает за день на 10% калорий больше чем та, что постоянно сутулится.

Прелесть упражнений, рекомендованных Татьяной Косульниковой — мастер - тренером групповых программ сети фитнес клубов «ИКС-ФИТ», мастером спорта по художественной гимнастике, в том, что выполнять их можно буквально не отходя от рабочего места! Чтобы проверить, так ли это на самом деле, мы попросили нашего корреспондента - Анастасию Марину протестировать комплекс прямо в офисе. После фотосессии, в ходе которой были выполнены все упражнения, Настя заметила, что накопившееся за день напряжение в спине ушло, и почувствовала прилив сил!

1. Наклоны головы
Для чего: полезны для шейного отдела позвоночника.

Сядьте ровно. Спина плотно прижата к спинке стула, если спинка у стула прямая. Если у вашего офисного кресла спинка откинута назад, то сядьте на кресло поглубже, но держите спину прямой, не откидываясь. Смотрите перед собой (фото 1). На выдохе медленно и плавно опустите подбородок на грудь, зафиксируйте голову на 2–3 секунды (фото 2). Поднимите голову, возвращаясь в исходное положение. Очень медленно отклоните голову назад, потянитесь подбородком вверх, болевых ощущений быть не должно (фото 3). Выполняйте 5-7 раз. Затем наклоните голову в сторону и рукой направьте ухо к плечу ( фото 4). Повторите в другую сторону. Выполняйте 5-7 раз.

2. Замок руками
Для чего: воздействуем на плечевые суставы и раскрываем грудной отдел позвоночника.

Заведите руки за спину (одну сверху, другую снизу), сцепите их пальцами и подержите секунд 10. Потом поменяйте руки и повторите снова. Если вы не сможете сцепить руки, используйте ремешок или веревку.

3. Стойка у стены
Для чего: улучшаем осанку и укрепляем спину.

Займите устойчивое положение, прислонившись к стене. Ноги прямые, вытянуты. Наружные стороны ступней параллельны друг другу. Спина от плеч до копчика вплотную прижата к стене. Прогиб позвоночника отсутствует. Голова прислонена к стене. Плечи опущены. Тянемся макушкой наверх, растягивая тело. Руки висят свободно, пальцы расслаблены. Удерживаем положение 1 минуту.

4. Roll Down. «Скручиваемся, опускаясь вниз»
Для чего: растягиваем позвоночник.

Исходное положение как в предыдущем упражнении. Ноги прямые, вытянуты. Наружные стороны ступней параллельны друг другу. Спина от плеч до копчика вплотную прижата к стене. Прогиб позвоночника отсутствует. Голова прислонена к стене. Плечи опущены. Руки висят свободно, пальцы расслаблены. Медленно скручивайтесь вниз (наклоняйтесь, позвонок за позвонком округляя спину). Затем медленно раскручивайтесь (распрямляйтесь), возвращаясь в исходное положение. Выполняйте 3-5 раз.

5. Наклоны вперед
Для чего: тренируем мышцы спины.

Оборудование: любой тяжелый предмет (книга, бутылка с водой). Исходное положение: стоя, книга в руках, ноги слегка согнуты в коленях. Наклоняемся вперед с прямой спиной и выпрямляемся. Повторяйте 12-15 раз.

6. Скручивания
Для чего: воздействуем на грудной отдел позвоночника.

Сядьте на стул боком к спинке. Стопы вместе, колени вместе. Развернитесь грудной клеткой к спинке стула и возьмитесь за нее руками. Используя руки как рычаг, скручивайтесь, как штопор, и вытягивайтесь вверх. Затем поменяйте сторону. Выполняйте в течение 30 секунд для каждой стороны.

7. Поза интенсивного вытяжения
Для чего: тренируем мыщцы спины.

Встаньте перед столом, ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу. Наклонитесь и опустите ладони на стол. Постарайтесь найти такое положение, при котором ноги будут перпендикулярны полу, а корпус и руки - параллельны. Держите спину ровно, следите за тем, чтобы ни одна часть спины не проваливалась и не выпирала. Выполняйте в течение 1 минуты.

http://www.woman.ru/health/health-fitness/article/...tartLeaflet=7&posLeaflet=2
Рубрики:  здоровье позвоночника



Процитировано 1 раз

Стоп-аппетит: запахи и специи, которые помогают худеть

Вторник, 12 Июля 2011 г. 08:27 + в цитатник
Натуральные, полезные и недорогие - наверняка и на вашей кухне имеются вкусные средства, способные помочь в борьбе с лишними килограммами.

Корица

Корица, хотя и прочно ассоциируется с Рождеством, «работает» круглый год. Она помогает справиться с тягой к сладкому, поддерживать стабильный уровень сахара крови (именно из-за его «скачков» мы испытываем приступы волчьего аппетита) и «разгоняет» обмен веществ. Добавляйте ее в чай, творог или йогурт, посыпайте яблоки перед тем, как запечь их в духовке. Главное - используйте коричные палочки, а не молотую корицу, смешанную с сахаром или сахарной пудрой.

Ваниль

Ваниль помогает бороться с «шоколадозависимостью». Как только вы почувствуете желание уплести плиточку-другую, заварите себе ванильного чая или зажгите аромасвечу с этим же ароматом. Хорошее настроение станет еще одним бонусом. Если решите использовать ваниль в стручках для улучшения вкуса блюд, будьте аккуратны, очень легко переборщить с дозировкой!

Зеленое яблоко

Аромат зеленого яблока помогает победить приступ голода, а заодно и отбивает желание съесть что-нибудь калорийное и вредное, например кусок пиццы. Очень часто яблоки (особенно кислые) способствуют разжиганию аппетита, потому напоминаем - свежие зеленые яблоки нужно нюхать! Впрочем, есть их тоже нужно - но в печеном виде.

Перец чили

Щепотка жгучего красного перца, добавленная в блюдо, вопреки распространенному мнению не разжигает аппетит, а наоборот — способствует быстрому насыщению (рекомендация тщательно пережевывать остается в силе). Плюс - содержащийся в чили капсаицин ускоряет обмен веществ.

Мята

Чтобы пережить приступ голода и не сорваться, нужно тщательно - вдумчиво почистить зубы любой мятной пастой. С мятным чаем лучше быть поосторожнее - запах мяты успокаивает, а ее настой наоборот — только дразнит аппетит.
img_5cb608d20b9199135690fe66e5fb8950 (478x355, 22Kb)
Рубрики:  диеты



Процитировано 1 раз

Голос от Бога !

Вторник, 12 Июля 2011 г. 06:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Или Божественный голос! У нас стартовало новое талант-шоу "Х - фактор",  открылись "бриллианты" !



 

 

Читать далее...
Рубрики:  музыка

Как сделать коробочку с перегородками.Очень подробный Мастер-класс

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

                                   Взято со страниц   http://www.pletenizpapiru.cz

pre99 (640x480, 72Kb)
v5 (640x480, 60Kb)
dsc02920 (640x480, 64Kb)
pre98 (640x480, 52Kb)

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Печенье «Сумочки»

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фото





Пока маленькая доченька моя спала днем, наделала я таких печенек. Когда делала, думала, что это "корзиночки". Но когда доча проснулась и пришла на кухню, увидела и говорит - "сумка". Устами младенца глаголит истина и так "корзинки" стали "сумками" girl_haha . А сумочка не пустая, там женские секреты Wink .





Тесто:


1 стакан творога



200 г сл. масла или маргарина


1,5 стакана муки


1/2 ч. ложки соли


1 ч. ложка сахара


ванилин





Яйцо для смазывания


Сахарная пудра для посыпки


http://forum.say7.info/topic40898.html

Джем или варенье, орешки, сахар, корица для начинки (по желанию)





Масло растереть, добавить протертый творог, муку, соль, сахар и ванилин, тщательно размешать. Полученное тесто положить в холодильник на 1 час. Потом раскатать в пласт, вырезать кружки и обрезать таким образом


Фото






В серединку положить начинку. Я ложила чуть-чуть варенья и смесь орешков, корицы и сахара (осталась от прошлой выпечки)


Фото






Серединку отвернуть и прижать к нижней половинке таким образом



Фото






Сумки смазать яйцом


Фото






И выпекать несколько минут. Получилось 2 противня сумочек. Готовые посыпать сахарной пудрой


Фото







Тесто получается как слоеное. Вот пример того, что хранилось в одной из сумочек (небольшой багаж girl_haha )


Фото






Сумочки летят как семечки dance2 ! Угощайтесь Rose !
Рубрики:  рецепты
рецепт выпечка

Рамки из бумаги и картона

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Лоррик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. В конструкции этой рамки очень важным является построение чертежа развертки основной ее части и создание шаблона углового соединения. Этот способ позволяет делать разные профили рамок. На этот раз остановлюсь на одном из них

.2. Определяю и вычерчиваю профиль основной части рамки.

3. На плотной бумаге (160-200) или картоне делаю построение развертки. Если рамка не большая, чертеж можно сделать на компьютере и распечатать на принтере. В случае, если рамка большая и выполняется из картона, то вычерчивать развертку придется от руки и с помощью шаблона.Длина заготовки может быть разной, а конфигурация выкройки углового соединения для данного профиля будет постоянной.

4. Шаблон для построения развертки и выкройки углового соединения.

5. В данном случае мне нужно сделать рамку на работу 230Х180мм. Этот размер позволяет мне обойтись бумагой плотностью-160 (чем больше рамка, тем плотнее должна быть бумага) и я вписываюсь в ф А-4, это позволяет мне распечатать развертку на принтере.

6. Для четких изгибов делаю трассировку линий (под линейку продавливаю линии ручкой с исписанным стержнем).

7. Обрезаю по линиям разметки контур заготовки.

8. Загибаю край заготовки, как показано на фото.

9. На ширину загиба наклеиваю полоску двустороннего скотча.

10. Выворачиваю в противоположную сторону загиб с наклеенной полоской.

11. Загибаю скотчевую полоску по средней линии (скотч к скотчу).

12. Делаю загибы по всем линиям развертки.

13. Приклеиваю свободный край заготовки к скотчевой полоске до упора ее изгиба.

14. Приклеиваю оставшуюся часть полоски с обратной стороны заготовки.

15. Полученные объемные элементы по углам склеиваются между собой. Клей наносится на торцы бумажных срезов заготовок и, выдерживая прямой угол, части соединяются. Все точки соединения должны совпадать и выстраивать, при этом, четкий стык. Соединенные части прижимаются на1,5-2 мин., после чего можно переходить к сборке следующего угла. Все работы следует производить на ровной поверхности.Замечу, что в этой работе я не использую клей ПВА. Водорастворимый клей будет частично размачивать бумагу, что усложнит работу и, в конечном счете, повлияет на четкость выполняемых стыков в конструкции.

16. В результате сборки получились вот такие конструкции.

17. После предварительной покраски (грунтовки) эти конструкции стали вот такими.

18. Для следующей части работы необходимо нарезать из плотного картона или ДВП полоски шириной 10мм.

19. Дальше приступаю к оформлению задней стороны рамки. Нарезанные полоски наклеиваю по периметру внутренней ее части. При этом, следует заметить, что видимые торцы полосок должны быть хорошо зачищены и подкрашены или обклеены в цвет рамки.

20. По наружной части образовавшейся рамочки на торец приклеивается еще ряд полосок. В результате образовалось место для оформляемой работы, а сама рамка стала конструктивно прочнее.На углы рамки наклеиваются (на скотч) уголочки.

21. После окончательной покраски приступаю к декорированию лицевой части рамки.Внутреннюю часть можно выделить полоской другого тона (цвета, фактуры).

22. Для декора верхней наружной части рамки можно сделать объемные элементы из орнаментальных полосок бумаги. Полоски эти можно создать на компьютере и распечатать на принтере.

23. Для рельефного декора можно использовать стандартные плинтуса и бордюры из пенопласта.

24. Склеенная рамочка красится в два приема. Первым наносится общий цвет, затем, губкой, торцеванием на выступающие части рельефа наносится "золото".

25. В заключение приклеиваю декор к основе.Рамка готова.Спасибо за проявленный интерес к теме.Желаю всем успехов в творчестве!

stranamasterov.ru/files/imagecache/orig_with_logo/i2011/02/13/25.jpg

Рубрики:  своими руками

Стихи для упражнений по развитию мелкой моторики.

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Len_Ok258 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уже со 2-й недели жизни ребенка можно начинать работу с кистями рук. Самое легкое упражнение - лег­кий поглаживающий массаж ладони по часовой стрелке. Здесь находится очень важная точка - центр развития речи. Ее стимуляция необходима для речевого аппарата малыша. Чем раньше мы начнем уделять внимание этому аспекту, тем раньше услышим первое слово своего ребенка. Помимо ладошки очень важно воздействовать на пальчики: каждый пальчик необходимо погладить со всех сторон. Кроме широко известной присказки «Сорока-ворона», можно использовать и другие, чтобы разнообразить ежедневные упражнения.

 

Мышки бегают по кругу:

Друг за другом, друг за другом!

Утащили мышки сыр,

Затевают мышки пир!

Водят мышки хоровод,

Делит сыр усатый кот:

Вот тебе, держи, кусочек,

Заворачивай в платочек!

Вот тебе кусочек сыра,

Запивай его кефиром!

Вот тебе, не прозевай,

Поскорее уплетай.

И тебе кусок достался,

Ты голодным не остался.

И последний, наконец!

Вот так котик, молодец!

 

При помощи левой руки малыш загибает пальчики правой, начиная с большого пальца.

 

Кто в деревне живет?

Лежебока – рыжий кот.

Маленький теленок,

Желтенький цыпленок,

Белая овечка,

Мышка под крылечком!

Раз, два, три, четыре, пять,

Их не трудно сосчитать!

 

Кто в лесочке живет?

Под корягой - старый крот,

За горой лисенок,

В ельнике - лосенок.

Под кустом – лисичка,

На сосне – синичка!

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем пальцы загибать!

 

Есть у нас игрушка:

Это – погремушка,

Это – толстый мишка,

Это – чудо-книжка,

Это – неваляшка,

Это – кукла Машка!

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем снова проверять!

 

 

Соединяем одинаковые пальчики рук.

Дружат добрые зверята

 (пальцы рук соединяются в "замок").

Дружат малые зайчата
(ритмичное касание мизинцев обеих рук).

 

Дружат в озере бобры,

(ритмичное касание безымянных пальцев обеих рук).

Дружат в небе комары,

(ритмичное касание средних пальцев обеих рук).

 

Дружат милые ежата,

(ритмичное касание указательных пальцев обеих рук).

Дружат даже медвежата

(ритмичное касание больших пальцев обеих рук).

 

Вот как разыгрались,

По лесу разбежались!

(руки опустить, потрясти кистями)


"Колечко"
Кончик большого пальца правой руки поочередно касается кончиков указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца;

 

Медвежонок в гости шел.

К рыжей белке он зашел,

И на озеро, к бобру,

И к ежу зашел в нору,

Даже к комаришке

Заходил наш мишка!

 

 

Попробовать то же упражнение выполнять пальцами левой руки;
чтобы усложнить задание, можно попытаться сделать те же движения одновременно пальцами правой и левой руки;


"Пчелка"
Выпрямить указательный палец правой руки и вращать им;
то же левой рукой;
то же двумя руками;

 

Я пчела, лечу, лечу,

Меда сладкого хочу!

Я лечу, я жужжу,

Я на клевере лежу!

 

"Ножки"
указательный и средний пальцы "бегают" по столу;
те же движения производить пальцами левой руки;
те же движения одновременно производить одновременно пальцами обеих рук ("соревнование")

 

Ножки, ножки,

Топ-топ-топ!

Ножки, ножки,

Шлеп, шлеп, шлеп!

Раз шажок, два шажок,

Догони меня дружок!

 

Шел бобер, нес топор,

Шел бобер через бор.

Шел бобер через болото,

Шел бобер искать работу!

 


"Рожки"
Вытянуть указательный палец и мизинец правой руки;
то же упражнение выполнить пальцами левой руки;
то же упражнение выполнять одновременно пальцами обеих рук;

 

Я коза-дереза,

Все деревни я гроза!

Забодаю я рогами,

Дай мне каши с пирогами!

У меня крутые рожки,

Дай конфеток мне немножко!

 


"Глазки"
Образовать два кружка из большого и указательного пальцев обеих рук, соединить их;

 

Глазки у волчонка,

Глазки у зайчонка,

Глазки у котенка,

Глазки у козленка,

 

Глазки у цыпленка,

Глазки у утенка,

Глазки у лисенка,

Глазки у ребенка!

 

"Ушки-рожки"
Вытянуть вверх указательный и средний пальцы правой руки, а кончики безымянного пальца и мизинца соединить с кончиком большого пальца;
то же упражнение выполнить пальцами левой руки;
то же упражнение выполнять одновременно пальцами обеих рук;

 

 

У улитки-крошки

Маленькие рожки.

У зайчишки ушки,

Ушки на макушке!

 

 

"Ведерко"
Согнуть пальцы левой руки в кулак, оставив сверху отверстие;

 

Приходил Егорка,

Приносил ведерко.

Расплескалась вода,

Лей скорей еще сюда!

 

 

 

"Тарелочка"

Пальцы обеих рук слегка согнуть и приложить друг к другу;

 

У пушистой белочки

Круглая тарелочка,

У полосатой кошки

Маленькая плошка!

 


"Крыша"
Соединить под углом кончики пальцев правой и левой рук;

 

Заходите к нам в домишко!

Здесь живут кроты и мышки,

Волк, барашек, лягушонок,

Косолапый медвежонок!

Рубрики:  интересно

ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! НАБОРНЫЙ КРАЙ С ФЕСТОНАМИ

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://domihobby.ru/nabornyj-kraj-s-festonami/ 

 

Этот декоративный набор петель может служить украшением края вязаного изделия. Для его выполнения понадобится спица и крючок, чем меньшего диаметра вы выберете спицу, тем мельче будут получаться фестоны.

В левую руку берем спицу и над ней располагаем крючок. Обычным способом набираем на спицу и крючок 8 петель. 

Затем 9-ю петлю набираем только на крючок. 

Протягиваем петлю на крючке через набранные 8 петель и снимаем их со спицы. 

Далее надеваем на спицу петлю с крючка и последнюю петлю фестона. 

И вновь располагаем крючок сверху спицы и повторяем набор петель. 

Затем протянем петлю на крючке через 8 петель и наденем 2 петли на спицу. 

Так повторяем набор фестонов, учитывая что, провязывая первый ряд выбранным узором, вы добавите между первой и второй петлей с помощью накидов 1 или 2 петли, в зависимости от величины фестона. Таким образом, рассчитывайте количество набранных фестонов, как 1 фестон равен 4 набранным петлям. 

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  вязание
вязание крючком

Без заголовка

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК***ЦВЕТЫ-ЭЛЕКТРА***

 (504x480, 67Kb)
ЦВЕТЫ


Электра сделана из 30 квадратиков по 7,5 см. Я брала бумагу зеленого цвета.






Цветочки отдельно собираются. В Электру можно посадить до 12 цветков, я взяла 4 красных, 4 желтых и 4 белых цветочков.






Цветок состоит из зеленого чашелистика (из одного квадратика 10х10 см) и 8 лепестков. 1 лепесток = 1 квадратик 5х5 см.






Схемы взяты из книги. На этой странице схема чашелистика.






Вот чашелистики! правда, на фото 4 шт. Для кусудамы нужно всего 12 шт.






Вторая схема. Верхняя часть страницы - схема лепестка, нижняя часть - сборка лепестков в чашелистик. По этой схеме цветок состоит из многоэтажных лепестков: 1 слой, 2 слой и 3 слой лепестков. А я сделала только первый слой. Мой вариант сборки смотрим ниже.






Такие лепесточки получаются по схеме. На 1 цветок, повторяю, 8 лепестков.






Сажаем лепесток на чашелистик. Без клея хорошо держится, но я клеила, чтоб прочно было :)






В процессе сборки: 3 лепестка посажены.






Цветок наполовину расцвел :)






Последние лепестки - и цветок готов. По желанию можно приклеить в серединку бусинку.






Цветочки, перед сборкой в Электру.






Процесс сборки в Электру: три цветка посажены, а остальные ждут своей очереди. Сажаю таким образом: немного клея капаю на кончики чашелистика и соединяю с ямкой в Электре.






И вуаля!




Повторяю:


Электра - 30 квадратиков по 7,5 см. Видео-уроки по модулю здесь и сборке в шар здесь.


Цветки:


1. Чашелистики - 12 шт., квадратики 10х10 см


2. Лепестки белые - 32 шт, квадратики 5х5 см, столько же красных и желтых.



ЕМ

Рубрики:  своими руками

ИСПАНСКИЙ САЛАТ

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения kayna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Время приготовления: 15 мин.

Рецепт салат испанский - приготовление салата с куриным филе, грушей и миндалем под майонезом. Испанский куриный салат это отличная альтернатива классическим блюдам к праздничному столу.

Описание приготовления:
Если чистого филе курицы нет в наличии, но есть целая тушка, то она потрошится, разрезается по частям и филе просто-напросто вырезается. Полученное куриное мясо следует отварить до готовности. После этого все вышеперечисленные ингредиенты (перец, груша, огурец) следует нарезать соломкой.

Овощи перемешиваются между собой. Отварное филе необходимо нашинковать в виде кубиков, добавить к овощной нарезке и снова тщательно перемешать, потихоньку добавляя к ингредиентам майонез.

Готовый салат можно подавать сразу, либо же поставить его в холодильник на полчаса – час, чтобы он пропитался. При подаче украсьте испанский салат зеленью.


Назначение: На праздничный стол
Основной ингредиент: Птица / Курица / Фрукты / Груша / Куриное филе
Блюдо: Салаты
География кухни: Страны Европы / Испанская
Ингредиенты:
  • филе куриное  — 200 Грамм
  • Груша — 2 Штук
  • сладкий перец  — 2 Штук
  • огурец  — 1 Штук
  • миндаль — 30 Грамм
  • майонез — - По вкусу
  • зелень — - По вкусу

Количество порций: 4
 
Рубрики:  рецепты
рецепты салатов

Салат "Корейский кабачок"

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Корейский кабачок"

КОРЕЙСКИЙ САЛАТ"ВЕ-_ЧА"

и

КОРЕЙСКИЕ САЛАТЫ

 

4278666_45493 (697x530, 87Kb)

Ингредиенты:

3 кг кабачков, 0,5 кг моркови, 0,5 кг репчатого лука, 2 ст. ложки соли, 200 г сахара, 100 г растительного масла, 100 г 9% уксуса, 1 пачка приправы для корейской моркови, 2 головки чеснока.

Способ приготовления:

Кабачки очистить от кожицы и семян и натереть вместе с морковью на терке для корейской моркови. Лук мелко порезать. Выложить все в кастрюлю, смешать с солью и сахаром, влить уксус и растительное масло, всыпать приправу для корейской моркови, добавить измельченный чеснок, хорошенько пермешать, разложить по стерилизованным банкам и стерилизовать 30 минут.



Понравилось: 1 пользователю

Соленое печенье с сыром и семечками

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я уже выкладывала раньше "извращенный" вариант этого печенья, облегченный в смысле. А тут решила и попробовать приготовить по оригинальному рецепту от Мики Шемо. Вывод вполне ожидаем - евреи, не жалейте заварки! :-)

Идеальная закуска к пиву или просто так похрустеть. В этом печенье очень хорого ощущается и сыр, и многочисленные семечки. Главное - найти указку, которая будет бить тебя по руке, тянущейся за очередным кружочком ;-)

Читать далее...
Рубрики:  выпечка несладкая


Понравилось: 1 пользователю

ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ТОРТ ( ПОСТНЫЙ)

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Гиренко-Дремова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

SAM_0805 (700x525, 117Kb)

Очень вкусный! сама бы не догадалась,что постный))) Нежный,мягкий и пористый бисквит.

ТЕСТО- 0,5 ст.сока
1 ст.сахара
0,5 ст.масла
какао-3 ч.л
цедра и сок половины апельсина
мука 2ст + 0,5 ч.л разрыхлителя
0,5 ч.л соды
0,5 ст. кипятка
Замесить тесто из перечисленных компонентов,оно будет густовато.Влить кипяток и размешать.Печь в небольшой форме на бумаге как бисквит при температуре 180гр до готовности.Готовность проверить спичкой.

КРЕМ- 1ст.воды+ 1-2 ст.л сухого молока на растительной основе( можно без него)
1ст.л муки
100 г масла для поста( в брикетах)
ванилин
cахар по вкусу( у меня 3ст.л)
Сварить заварной крем.В половине стакана размешать муку и влить в закипевшую воду.Довести до загустения.Остудить.Вбить масло.
Отрезать низ коржа.Верхнюю часть поломать в крупную крошку. Выложить нижний корж в форму.Смазать кремом.Уложить кружки банана. Далее посыпать крошкой-крем-крошка-изюм-крем. Поставить в холодильник .Освободить от формы,украсить постной глазурью ( какао...вода....сахар...масло для поста).Посыпать орехами.

Рубрики:  Для тех, кто постится

Творожная запеканка без муки. Даже лучше мороженого!)

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ингредиенты:

Творог – 500 г.

Яйца – 5 шт.

Масло сливочное или маргарин – 50 г.

Изюм – по вкусу.

Цедра – с одного лимона.

Манка – 1 ст. ложка с горочкой.

Сахар – 100 г.

Сметана – 50 г.

Желтки отделить от белков,  добавить 50г сахара, взбить миксером. Добавить  размягченное масло, изюм и лимонную цедру,  манку, а затем  - тщательно перемешать.  Чем более мелкозернистый будет творог, тем нежнее получится запеканка. Домашний творог можно 2 раза пропустить через мясорубку или взбить блендером.  В этот раз я не занималась этими изысками, результат видно на фото. Но иногда я все же обхожусь посредством мясорубки..

Читать далее...
Рубрики:  рецепты
рецепт выпечка


Понравилось: 1 пользователю

Характер в твоих руках.

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Твой характер в твоих руках.
 
1. Сплетите пальцы рук в замок...
Если верхним окажется большой палец левой руки, напишите на листе бумаги букву «Л», если большой палец правой руки - букву «П».
Читать далее...
Рубрики:  забавы

Фото приколы

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  юмор

Женские образы от Pascal Chove

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Работы французского фотохудожника Pascal Chove

 (500x671, 325Kb)

Смотреть дальше
Рубрики:  интересно

Похудение при помощи активированного угля

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 12:02 + в цитатник
Бич нашего времени - ожирение и \"апельсиновая корочка\", то есть целлюлитные проявления. Но переживать не стоит, решений данных проблем хоть отбавляй. Главное - найти подходящий именно для Вас.
Для приобретения желаемых форм Вы, зачастую, прибегаете к применению различных диет: на твороге, яблочная, на углеводах, кремлевской, вегетарианской и другим. Плюс ко всему начинаете принимать различные БАДы и МКЦ, которые являются не совсем полезными. Выбор велик и разнообразен. Но мы постоянно находимся в поиске самого совершенного способа похудения, который уж точно поможет. Мы решили осветить и познакомить, кто еще не знает, всех желающих с новой - \"старой\" диетой - при помощи активированного угля.

На самом деле, если обратиться к истокам данной диеты, этот способ далеко не новый, а лишь хорошо позабытый старый. О его действенности говорили еще десятки лет тому назад. Активированный уголь - это природный сорбент и своеобразный фильтр от шлаков. Активированный уголь бывает разного качества и размеров (частицы). Уголь подразделяют по качественным характеристикам древесным, коксовым, каменным и по состоянию частичек гранулированный, дробный и порошкообразный.
Древесный уголь широко применяют в фармацевтической, химической промышленностях, а также для фильтрации воздуха. В фармацевтике уголь добывают, в основном, из торфа и других растительных веществ. Пористая структура активированного угля активно поглощает токсины, удерживает и выводит их. Препарат активно используется в медицине для лечения диареи, отравлений, аллергии и инфекций.

Итак, можем сделать вывод, что активированный уголь не уничтожает жир, а активно ускоряет данный процесс. Основные функции угля - избавление организма от зашлакованности, вредных токсических веществ и ликвидация метеоризма. Запрещенные продукты во время диеты такие, как сахароза, соли, сладкие и мучные продукты, а также алкогольные напитки. Во-первых, нужно находиться постоянно под присмотром диетолога, который определит количество избыточного веса и сможет спроектировать диету, а также не лишним будет сдать анализы на гельминты и использовать очищающие клизмы. Итак, обратимся за помощью к двум рецептам похудения:

Первым способом есть :

Принимается 1 таблетка активированного угля на 10 кг веса на голодный желудок. Начинается прием угля с дозы 3-4 таблетки, если нормальное самочувствие - доза увеличивается.

Вторым способом есть :Принимается 10 таблеток угля (0,25 г) каждый день три раза, но за час до приема пищи в течении 10-ти дней. Перерыв 10 дней и повтор приема.

Обращаем Ваше внимание на тот факт, что данный препарат кроме выведения токсических веществ и шлаков не дает возможности усваиваться и питательным веществам. Поэтому, не переусердствуйте с длительностью приема угля дабы не получить в результате рвотный рефлекс. Но, тем не менее, разительных результатов от приема активированного угля не стоит ожидать. Существует еще масса действенных способов похудения.
Рубрики:  диеты



Процитировано 1 раз

Домашняя косметика из масла манго

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 12:00 + в цитатник
Масло манговой косточки содержит витамины А, С, В и Р, сахара, богато минералами, растительными ферментами, широко используется в составах многих косметических средств - это различные крема для тела, рук, ног,его добавляют в массажные смеси, маски для волос, шампуни, бальзамы.

Манговое масло обладает хорошим увлажняющим эффектом, и это не единственное его свойство, масло отлично смягчает кожу,сужает поры, дарит здоровый цвет лица, предотвращает старение, содержит антиоксиданты, разглаживает морщинки, хорошо помогает при солнечных ожогах, сыпи, дерматитах, подходит для детской кожи, натуральное средство для профилактики растяжек у беременных - улучшает эластичность кожи.

Выгодно отличается от некоторых других масел отсутствием специфического запаха, хорошей пластичностью, хорошо впитывается не оставляет маслянистой пленки.Попробуйте сделать дома отличные средства своими руками.

Увлажняющий лосьон для тела.

Для его приготовления вам понадобятся: 113 гр. мангового масла, 113 гр. воска желтого или белого, 141 гр. жидкого масла жожоба, 2 ч.л. любого эфирного масла по вашим предпочтениям.

Способ приготовления: Растопить масло в одной миске, воск в другой, затем соединить их и тщательно перемешать, затем добавить масла эфирные и ароматические. оставьте на 1-2 часа для застывания.


Маска для сухих и поврежденных волос.

Вам понадобятся: 20 гр. масла манго, 20 гр. кокосового масла, 5 гр. касторового масла, 5 гр. воска, 45 гр. гидролата ромашки(цветочная вода), 20 капельэкстракта грейпфрутовых косточек, 7 капель витамина Е.

Способ приготовления: растопите масла и воск, гидролат разогреть отдельно. Когда масла полностью растаят снять с огня влить гидролат вмасло, добавить экстракт косточек грейпфрута, витамин Е, можно ароматизировать маску на свой вкус любимым эфирным маслом.

Масло манго практически не даеталлергическихреакций,поэтому возможно его использование и в чистом виде, например в уголках губ, если потрескались, на локти, и коленки для смягчающего эффекта.
манго (250x266, 65Kb)
Рубрики:  рецепты красоты



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в TalLisman
Страницы: 1235 ... 103 102 [101] 100 99 ..
.. 1 Календарь