-÷итатник

 имоно!!! - (0)

 имоно   ...

Ќатюрморт, пейзаж, портрет ... ’удожница Cindy Procious. - (0)

Ќатюрморт, пейзаж, портрет ... ’удожница Cindy Procious. Nantucket Garden Bouquet Blue Hydrange...

 ороль приправ, оберег, лекарьЕ » это все о нем Ч о чесноке!!! - (0)

 ороль приправ, оберег, лекарьЕ » это все о нем Ч о чесноке ƒревние египт€не, ассирийцы и евр...

ƒеревн€ ѕортмерион(Portmeirion)¬еликобритани€! - (0)

ƒеревн€ ѕортмерион(Portmeirion)¬еликобритани€ http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0852/...

∆елтые хризантемы. - (0)

∆елтые хризантемы ...

 -ћетки

=стихи ¬ мире англи€ анимаци€ великий пост весна видео вокруг света времена года всЄ дл€ постов. вс€ко-разно выпечка города дети животные животный мир здоровье зелень зима зимние идеи дл€ сада иконки интересное искусство истории истории о любви истори€ картинки картины классика клипарт компьютер котэ крещение кулинари€ лето литература медицина мир исскуства музыка музыкальна€ открытка с €блочным спасом музыкальные поздравительные открытки бесплатно надписи напитки народна€ медицина натюрморты необычное новогодние новый год овощи осень открытка оформление блога оформление блюд песни песн€ €блочный спас плеер повести поздравлени€ позитиффчик полезные советы? поэзи€ и проза православные праздник €блочный спас праздники природа притча простуда птицы путешествие разное рамочки рассказы растени€ рецепты дл€ вкусноты и уюта рыба с т р а н и ч к и /музыкальна€ сладка€ выпечка собаки советы стихи страны территори€ комфорта торты удивительные куклы из ракушек в человеческий рост украшение уроки фестивали флеш календарь флеш часики фоны фотки фото фотоподборка фотошоп фрукты цветы часики часы это интересно

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению —качать музыку с LiveInternet.ru —качать музыку с LiveInternet.ruѕроста€ скачивалка песен по заданным урлам
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в TAISA_ANDRYEYEVA

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.12.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9372

 омментарии (2)

 ќ‘≈.

ƒневник

—реда, 02 ƒекабр€ 2015 г. 16:52 + в цитатник
article_image_full (700x453, 113Kb)

≈¬–ќѕ≈…— ќ≈ ”ѕ–ј¬Ћ≈Ќ»≈ ѕќ Ѕ≈«ќѕј—Ќќ—“» ѕ»ў≈¬џ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬ (EFSA): Ђ400 ћ√  ќ‘≈»Ќј ¬ ƒ≈Ќ№ Ќ≈ ѕ–≈ƒ—“ј¬Ћяё“ —ќЅќ… Ќ» ј ќ… ”√–ќ«џї

400 мг кофеина в день, получаемого в различной форме, вполне безопасны дл€ здоровь€. ќб этом за€вили специалисты EFSA после завершени€ исследовани€ по оценке риска потреблени€ кофеина.
ќпубликованный проект отчета, посв€щенный оценке безопасности кофеина, подтверждает идентичные данные и дл€ единовременных дозировок до 200 мг (дл€ взрослых от 18 до 65 лет). “ака€ дозировка не причинит вреда даже в случае, если кофеин был употреблен менее чем за 2 часа до интенсивных нагрузок. –анее это было то условие, которое вызывало беспокойство национальных и международных организаций, в том числе из-за некоторых смертельных случаев, ранее предположительно св€зывавшихс€ с употреблением больших порций кофеиносодержащих напитков.

ѕровед€ обзор данных по употреблению кофеина и его вли€нию на организм человека, EFSA подчеркнуло: Ђ¬ ходе многих экспериментальных исследований был изучено действие однократного приема кофеина перед физическими нагрузками, после которого испытуемые исключали кофеин из своего рациона на период до 7 днейї.

ƒл€ беременных женщин употребление кофеина в количествах до 200 мг в день не представл€ет опасности дл€ плода. ƒл€ детей в возрасте от 3 до 10 лет и подростков от 10 до 18 лет безопасной дневной нормой кофеина считаютс€ 3 мг на 1 кг веса.

—пециалисты EFSA предупреждают, что в некоторых случа€х однократный прием дозы в 100 мг кофеина может увеличить врем€, за которое человек обычно засыпает, а также сократить врем€ сна. ƒанные результаты стали известны по завершению изучени€ кратко- и долговременного вли€ни€ употреблени€ кофеина на центральную нервную систему.

¬ течение последних лет споры по вопросу кофеина не утихали: EFSA одобрило несколько документов о пользе кофеиносодержащих продуктов дл€ здоровь€, которые затем были Ђзамороженыї из-за опасений стран-членов ≈— о том, что они сильно повли€ют на выбор потребителей. Ќапример, в конце прошлого года Ћитва наложила запрет на продажу Ђэнергетиковї лицам до 18 лет. [1] Ќовый «акон ≈—, вступивший в силу в декабре прошлого года, об€зал производителей наносить на напитки с кофеином, содержание которого превышало 150 мг/л, маркировку с надписью: Ђ¬ысокое содержание кофеина. Ќе рекомендовано к употреблению дет€м, беременным и корм€щим женщинамї.

Ќовое исследование, скорее всего, спровоцирует много вопросов о научном обосновании широко распространенных опасений среди производителей и надзорных органов.

 омментиру€ данную тему, представитель профсоюза ≈вропейской јссоциации производителей безалкогольных напитков за€вил, что вердикт EFSA дл€ них крайне важен благодар€ его Ђнагл€дности, в основе которой лежит наукаї, также отметив, что кофе и чай €вл€ютс€ основным источником кофеина дл€ большинства европейцев: ЂЌе име€ полномочий комментировать инициативы правительств таких стран, как Ћитва, € могу за€вить, что, очевидно, EFSA Ц это главный орган по надзору за пищевыми продуктами в ≈вропе, все исследовани€ которого подтверждаютс€ научными фактами, которые ”правление готово предоставить правительствам всех стран дл€ подготовки соответствующих законодательных актовї.

≈вропейска€ федераци€ кофе (ECF) одобрила проект документа. ЂЌаша ‘едераци€ придерживаетс€ мнени€, что опубликованные сведени€ основаны на научных фактах, указывающих на то, что потребление кофе должно входить в здоровую и сбалансированную диету, и даже может принести пользу дл€ широких групп взрослых людейї.

Ёто исследование доказало, что умеренное потребление кофеина повышает концентрацию внимани€, способствует гидратации и может снизить риск заболевани€ диабетом 2-го типа и дегенеративными заболевани€ми мозгаї.

»сточник:

www.nutraingredients.com

ћетки:  

 —траницы: [1]