-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tais-65

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Обречены_на_Счастье Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1765


Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАКЕТ_БОЛЕРО (японские ажуры)

 (542x698, 99Kb)


>>>>>

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

летний жакет



схема

http://xobi.com.ua

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna203 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочки крючком различной вязки


1.
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna203 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разноцветные бабочки


1.
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Насте_на [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОКЕТКИ КРЮЧКОМ, КРУГЛЫЕ И КВАДРАТНЫЕ

1. 
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ РЕГЛАНОМ спицами и крючком (расчеты, схемы)




Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модели с круглой кокеткой




Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурмур-ретро [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топик мне понравился!!!!

 (525x700, 96Kb)

 (525x700, 97Kb)

 (699x524, 174Kb)

 (699x524, 170Kb)

 (699x524, 137Kb)

 (365x480, 42Kb)

 (364x480, 28Kb)

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения tusendria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

детское розовое платье ананасики крючок


860469003805936099 (550x470, 108Kb)
860469003805936101 (568x512, 69Kb)
860469003805936104 (568x512, 71Kb)
860469003805936105 (568x512, 64Kb)
860469003805936106 (670x503, 83Kb)

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган и безрукавка с цветами-ананасами из LKS 19!

 (400x303, 50Kb)
Кардиган и безрукавка с цветами-ананасами из LKS 19!
Изящные модели крючком для любителей ананасов!
Подробные схемы!

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Еленина_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБЕРЕГИ ДЛЯ ДОМА СВОИМИ РУКАМИ

Оберег защита дома, это талисман защищающий жилье от проникновения, как нежелательных людей (воров, злоумышленников), так и нематериальных сущностей (привидений, носителей тьмы и др.).
В прошлые времена люди старались защитить свои дома от различных вмешательств извне.
И хотя эти вмешательства различны защита была одна. Дом, жилище должно служить для защиты, для личной безопасности, покоя и уюта, это место где человек может укрыться, где может восстановить здоровье и силы.

Можно сделать обереги для дома своими руками, ведь в древности люди так и делали. Любой человек может сделать оберег для дома.
Такие талисманы, помещенные как внутри дома, так и вне его, охраняют от проклятий, воров, призраков, и просто недобрых людей.
Выбирайте тот оберег защиты дома, который созвучен вашему сердцу и наиболее интересен вам, так защита будет сильнее.Читать дальше


Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения инна_малюга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный топ "воздушное кружево"

Ещё одна моя работа, вязала по этой схеме, нитка вискоза ПЕРЛ пр. Турция, ушло два мотка, размер 42-44.

1. 
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакетик крючком с цветочной отделкой

 

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Мартынюк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная кофточка крючком

http://woman7.ru/rukol/vasanie-leto/307-ajurnaja-koftochka-kruchkom.html

Мир женщины. 7 дней все для женщин и о женщинах

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanzja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сарафан "Бирюзовые каскады" для девочки (крючок).

3545250_113 (473x700, 311Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Образцы вязания крючком.


1916142_pontos00 (600x221, 91Kb)
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения tusendria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье девочке

http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1462918


Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 способов обмануть голод

Даже клятвенно заверив себя и окружающих, что отныне вы на диете, сложно одолеть назойливое чувство голода.

Мы используем калькуляторы калорий. Есть семь способов обмануть голод:

1.Пейте воду. В 8 случаях из 10 мы путаем жажду с голодом. Стакан воды способен спасти талию от лишних калорий, заглушив ложные сигналы. 

2. Практикуйте акупунтуру. Помассируйте точку между губой и носом в течение 2-3 минут. Нездоровый аппетит отступит.

3. Задействуйте дыхательную гимнастику. Она участвует в расщепление жиров, а значит, восполняет дефицит энергии. Двадцать глубоких вдохов у окна или на улице подавят желание полакомится конфетой.

4. Высыпайтесь. Люди склоны компенсировать недосып перееданием. Все из-за того, что от недостатка сна увеличивается выработка грелина, а уровень лептина (гормона сытости), соответственно понижается. Вывод: больше спишь - стройнее будешь.

5. Подключите ароматерапию. Запахи цитрусовых, кофе и хвои снимают ложное чувство голода.

6. Затяни поясок. Приталенная одежда не даст переесть, напомнив, что пора закрыть рот.

7. Займитесь делом. Нездоровый аппетит - проблема часто не физиологическая, а психологическая. Мы привыкли перекусывать от безделья, заедать стрессы или баловаться плюшками просто потому, что они у нас есть. Уходи от еды на прогулку. Найди хобби, которое вытеснит из головы фантазии о кулинарных шедеврах, - аппетит исчезнет, а тело порадует красотой линий! 

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Заговоры для похудения
...
Часть 12 - Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Часть 13 - Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес" (Аудиокнига)
Часть 14 - 7 кг за 7 дней


Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlyc [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто на диете

диета1 (300x225, 111Kb)На строгой диете долго не усидишь. Гораздо большего можно добиться, сместив акценты в выборе продуктов, в распорядке дня, в самом подходе к приготовлению пищи.

Не перестарайтесь!
Нехватка калорий в рационе ведет к нарушению обмена веществ. Поэтому в стремлении похудеть не переборщите! Необходимый минимум - 1200 калорий в сутки. Иначе организм автоматически переходит на режим голодания, замедляя процесс сжигания калорий и переваривания пищи. И даже после возвращения к нормальной схеме питания в знак протеста он откладывает жиры про запас - на случай следующей голодовки.

Ваша порция.
Не теряйте чувства разумного, от души нагружая тарелку горкой. Вот вам критерии не выходящей за рамки приличий порции: мясо, птица или рыба - кусочек, размером с колоду карт или аудиокассету; овощи - 1 стакан; макароны, каши - полстакана.

Избегайте искусственных подсластителей.
Тем, кто пытается сократить потребление калорий, заменяя сахар на искусственные подсластители, хочется напомнить, что они повышают аппетит, и в результате вы всё равно наброситесь на еду. Поэтому принцип остается прежним - позвольте себе сладкое, но немного.

Вместо соков - фрукты.
Разумеется, предпочтительнее получать витамины из свежих фруктов. Само удовольствие от пережевывания, более длительное усвоение клетчатки приносят ощущение сытости. Да и калорий во фруктах меньше, чем в соках.

Спиртное мешает похудеть.
Дело в том, что алкоголь снижает способность организма сжигать жир и к тому же способствует перееданию, так как контроль над собой в это время, увы, ослабевает.

Подготовьтесь к ужину с утра.
Уходя на работу, позаботьтесь о том, чтобы в холодильнике на ужин вас ожидала продуманная в смысле калорий еда. Тогда в голодный желудок не полетит что попало.

Начните трапезу с воды.
Мы часто принимаем за голод обыкновенную жажду. Может быть, организм подсказывает вам, что обезвожен, а вы вместо этого нагружаете его едой.

Сделайте паузу.
Факт остается фактом - большинство из нас приступают к еде совсем не тогда, когда это необходимо организму, а просто потому, что нам кажется, что мы голодны. Попробуйте дать себе испытательный срок - подождите 20 минут. Если и после этой паузы мысли о еде не растаяли, смело отправляйтесь на кухню.

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
...
Часть 12 - Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Часть 13 - Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес" (Аудиокнига)
Часть 14 - 7 кг за 7 дней


Без заголовка

Суббота, 23 Июня 2012 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный конструктор калорий + идеальное меню.

+ идеальное меню >>>

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
...
Часть 12 - Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Часть 13 - Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес" (Аудиокнига)
Часть 14 - 7 кг за 7 дней



Поиск сообщений в tais-65
Страницы: 87 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь