-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в syroezhka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕосто€нные читатели

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.07.2012
«аписей: 20
 омментариев: 0
Ќаписано: 22

12 ый день

ƒневник

ѕонедельник, 30 »юл€ 2012 г. 22:28 + в цитатник
—егодн€ прочитала-пролистала книгу ‘редерика ѕатенода Ђ—екреты сыроедени€ї. ’ороша€ и доступна€ к пониманию книга, это личный опыт автора и результаты его исследований. —оветую, как FAQ.

» еще один FAQ о веганстве
http://www.hippy.ru/faqveg1.htm

ƒелала сыроедческий хумус: пророщеный нут, сок лимона, зира, черный перец, красный перец, оливковое масло, за неимением молотого кунжута смолола кедровые орешки, делала без чеснока - не нашлось, ну и хорошо, а то он надолго во мне остаетс€, а завтра к стоматологу - конфузъ;) Ќарезала помидорки кружочками, на них выложила по чайной ложке хумуса и наслаждалась результатом. ¬сЄ-таки вкусно, хот€ и не совсем тот вкус, но этот какой-то более живой.
”тром ела черешню, а вечером дыню не смешива€ ни с чем - хоть немного посыромоноедила)
ј вообще, не советуют смешивать разные жиры и сильно не советуют смешивать проростки сем€н-злаков-бобов с какими-либо орехами и маслами. ѕопробую прислушатьс€, но пока хочетс€ иногда чего-то вкусненького кааак "заготовить".
«адумалась еще раз на тему природного голода, нашей привычки есть не по голоду, а по часам и моей личной привычки фантазировать головой "чего бы такого вкусного приготовить", пон€ла, что уж слишком много места и времени в моей голове занимает процесс поглощени€ пищи, люблю, понимаешь, чтобы вкусно, красиво и желательно много...эххх... послежу за этими процессами, постараюсь переформатировать диск.
≈сть просто, когда наступает насто€щий голод, а не "аппетит" и не сильно думать о еде)

ћетки:  

 —траницы: [1]