-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в syroezhka

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 22

20-21-22 день - 3 недели

Дневник

Четверг, 09 Августа 2012 г. 08:49 + в цитатник
Три недели небольшая победа, но тоже приятно. Вчера прошел еженедельный "голодный день", прошел спокойно и ни вчера, ни сегодня нет ни головокружения, ни слабости нет, как было в первый раз.
Вчера прочитала кучу форумов и дневников и наткнулась на несколько интересных жж.
Что для себя выяснила? - То, что надо менять микрофлору: бродильную на кишечную палочку, а для этого нужно есть больше овощей, а не фруктов( фрукты подпитывают привычную бродильную), не есть орехи, масло(масло вообще говорят вред и бред). Без перестройки микрофлоры будет слабость, жор, утомляемость и плохое усвоение.
Всё немного переосмыслила и думаю, что со второго месяца попробую перейти на овощи, не говорю, что не буду есть фрукты, но в процентном соотношении хочу свести всё 80%-20% и, конечно же, продолжить голодание, которое хочу довести до 3-5-7-10-14 дней.
Чувствую себя хорошо, вес стабилен.

Метки:  

 Страницы: [1]