-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Друзья

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 385

Записи с меткой как снять отеки ног

(и еще 4 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

l ambre webmoney webmoney keeper classic wellness whole wellness club ароматы блог булгаков в москве вздутие живота волосы выбор духов деньги webmoney домашний уход за кожей лица духи душа человека жизнь жизнь булгакова жизнь и творчество булгакова зеленый чай иван васильевич меняет профессию бесплатно интернет бизнес как завязать шарф как похудеть как приготовить домашнее мыло компьютер кошелек webmoney кулинария мастер и маргарита онлайн мастер и маргарита фильм мастер и маргарита юрий кара материальный мир материя мыло в домашних условиях парфюмерия платежная система webmoney платок психология раскрутка блога рождественский пост роковые яйца роковые яйца фильм сериал белая гвардия скачать роковые яйца смотреть онлайн создать webmoney старость чай holy чай доктора миллера шампуни без сульфатов яблоки

Как спасти ноги от отеков

Дневник

Пятница, 10 Сентября 2010 г. 14:08 + в цитатник

2189768

Отеки ног довольно-таки распространенное явление и у женщин и у мужчин. Весьма неприятно, когда наши ножки отекают, как правило, это происходит к концу дня. Но у некоторых отеки сопровождаются и в течение всего дня.  Туфли начинают предательски жать, кроме тапочек одеть практически ничего невозможно,опять же дискомфорт, неприятные ощущения, ноги хочется куда-нибудь деть или же закинуть,да и внешне не радует…

Если такое случается регулярно, с этим надо БОРОТЬСЯ и чем раньше начнете борьбу, тем лучше будет для вас, потому как отечность ног есть предвестник многих нехороших заболеваний.

Мои ножки тоже  не исключение. Изучив достаточно литературы на эту тему, я выбрала , по моему мнению, самое подходящие спасительные средства.Но давайте сначала выявим причину этого, не побоюсь сказать, заболевания.

ПОЧЕМУ НОГИ РАСПУХАЮТ?

А всему виной- нарушение оттока крови.А это значит, что длительный отток крови вызывает повышение давление сначала в крупных венах, а затем в мелких сосудах. Жидкость из сосудов выжимается в ткань , что и способствует возникновению отеков.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ТАКИЕ ПРОБЛЕМЫ С НОГАМИ?

Проблемы с ногами возникают из-за малоподвижного образа жизни. Полезно, к примеру, не ездить в лифте, а подниматься по лестнице.

Не рекомендуется регулярно носить обувь с каблуком выше 6 см. Потому как отток лимфы и крови от ног происходит за счет сократительной способности икроножных мышц. А во время хождения на каблуках они просто напросто не сокращаются.

Ну и конечно же различные ПАТАЛОГИИ организма также вызываю отечность. Какие же это паталогии.

1.Сердечная недостаточность.

Тогда отек ног образуется в  области лодыжек . При этом отмечается одышка, учащенный пульс, и даже иногда хрипы в легких.

2.Варикоз

Основной признак варикоза- припухлость и тяжесть в ногах во второй половине дня. Также может сочетаться с излишней пигментацией на коже и изъязвлениями. При этом отеки, как правило, присутствуют только на одной ноге. 

3.Лимфедема.

Это есть нарушение оттока лимфы через лимфатические сосуды. Основной признак-это отеки, которые возникают к вечеру  и совсем не исчезают к утру.

4.Проблемы со щетовидной железой

Когда вы надавливаете на ноги, появляются ямки, располагающиеся в нижних отделах голени. А чувствуете вы себя при этом скверно: появляется вялость, сонливость, зябкость, склонность к запорам, а также отечность языка.

5. Почечные паталогии

Отек поражает в основном тыльную часть ног. Появляются темные круги под глазами,некоторая отечность век, вы меньше ходите в туалет , извините меня пожалуйста,но это жизненное явление “по маленькому”.При этом моча изменяет цвет.

6.При заболеваниях кишечника.
Возникают отеки ног, внешне похожие на «почечные», но сопровождаемые не нарушением мочеиспускания, а продолжительной диареей.

КАК БОРОТЬЯ?

18634211.КОМПРЕСС: смешайте в равных количествах оливковое и камфорное масло, смажьте этим составом ноги, вотрите массирующими движениями от пальцев до колен. Оберните каждую ногу тканью, а затем шерстяным платком и ложитесь спать. Так надо делать каждый день в течение месяца.

2.КОНТРАСТНЫЕ ВАННЫ

Приготовьте 2 тазика. В первый налейте горячую воду (38-40 С). Во второй прохладную (28-30 С). Подержите ноги сначала в горячей воде, а затем опустите на несоклько секунд в прохладну. Повторите процедуру 3 –4 раза. Затем вытрете ноги насухо, разотрите подошву колючей мочалкой и смажьте ноги специальным кремом или мазью против отеков.

2.НАСТОИ и СОКИ:

  • 4 столовой ложки льняного семени (можно спросить в аптеке) залейте 1 литром воды, кипятите 10-15 мин. Затем кастрюлю накройте и поставьте в теплое место. Дайте настояться в течение часа. Для вкуса добавьте лимонный сок или какой-либо другой сок, лучше свежевыжитый конечно же. Пейте горячим по 1/2 стакана в день через 2 часа, то есть получается где то 6-8 раз в день. Курс лечения 2-3 недели.
  • Лимоны обладаю легким мочегонным средством. Цедру пропустите через мясорубку и высушите. Принимайте порошок цедры по 1/2 чайной ложки в день 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая теплой водой с ложкой меда.
  • Смешайте по 0.5 стакана морковного сока, сока огурца и сока одного среднего лимона. Разделите напиток на 3 приема и пейте 3 раза в день, разбавляя порцию на половину теплой водой.
  • Корни и зелень петрушки пропустите через мясорубку. Стакан этой массы положите в стеклянную  или же в эмалированную посуду. Залейте двумя стаканами крутого кипятка и оставьте в тепле 8 часов. Далее настой процедите , отожмите , добавьте сок одного лимона. И принимайте по 1/3 стакана в течение двух дней подряд. Затем сделайте перерыв на 3 дня и снова принимайте 2 дня подряд и т.д.

Выберите для себя подходящее для вас средство, и, пользуйтесь на здоровье.

Но ВАЖНО ЗНАТЬ! Не увлекайтесь использованием мочегонных средств слишком много. Потому как вместе с жидкостью из организма вымывается и калий. А это не есть правильно. Используйте в разумных пределах: 2-3 недели, максимум месяц!

И еще НЕСКОЛЬКО ПРОСТЕНЬКИХ УПРАЖНЕНИЙ, которые принесут значительное облегчение:

1.Приподнимитесь на носки, слегка отрывая пятки от пола, и резко опуститесь на пол. Выполняйте по 3 раза, затем перерыв 10 секунд и опять , и так 20 раз.(то есть 20 раз по три раза поднимаетесь на носки)

2. Сидя на стуле, поднимите ноги и сделайте круговые упражнения ступнями по 10-15 раз.

3. Сидя на стуле, согните пальцы ног вниз, потом резко разогните назад.

Эти простенькие упражнения вы без труда сможете выполните даже на работе.

НО ПОМНИТЕ! все вышеперечисленные средства довольно-таки хороши, но обратиться к врачу и проконсультироваться НИКОГДА НЕ ВРЕДНО. Потому что, как я и говорила выше, данная проблема может быть вызвана паталогией вашего организма и быть предвестником нехороших заболеваний!

ОТЛИЧНОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ и КРАСИВЫХ НОЖЕК!

А также СОВЕТУЮ : КОРАЛЛОВЫЙ КОМПЛЕКС   Цена не дороже аптечной, но РЕЗУЛЬТАТ значительно ЛУЧШЕ! Решите многие проблемы. Иными словами ОТЛИЧНОЕ КАЧЕСТВО по НЕДОРОГОЙ ЦЕНЕ!

Вам не десерт.СЕРИЯ: УЛЫБНИСЬ!

 

 


Рубрики:  КЛУБ WELLNESS

Метки:  

 Страницы: [1]