-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Swet100wt

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.05.2012
Записей: 3113
Комментариев: 14
Написано: 3140


КНИГА "КАК НАРИСОВАТЬ ЛЮБУЮ ЗВЕРУШКУ ЗА 30 СЕКУНД".

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения klimur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга "Как нарисовать любую зверушку за 30 секунд""

 

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Автор: Павел Линицкий

Малыши любят, когда им рисуют. А что делать, если вы не умеете?

Ребята постарше любят рисовать сами, но у них не всегда получается. А что делать, если научить некому?

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».



Из этой книги вы узнаете, что нарисовать зайчика-мишку-ёжика можно, пользуясь простой схемой, - буквально за десять-двадцать секунд. И уметь рисовать для этого вовсе не обязательно: каждый способен провести чёрточку. Главное - знать, где и как.

Попробуйте - и убедитесь сами! Возьмите ручку, листок бумаги и просто повторяйте за нами. Забудьте слова "правильно", "красиво" и тому подобную ерунду. Если вам кажется, что вы нарисовали что-то не так, а малыш доволен и улыбается, - значит, всё в порядке: вы ведь для него рисуете, а не для себя. 

Всё у вас получится!

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

 

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

 

источник

 

Рубрики:  рукоделие/рисовашка

КЕЛЬТСКИЕ УКРАШЕНИЯ. ПЛЕТЕНИЕ КОЛЕЦ. М.К.

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кельтские украшения. Плетение колец. М.К.

 

 
В культуре кельтов числу "три" уделяется особое внимание, для них это символ силы и совершенства. "Кельтские" украшения ручной работы к тому же очень красивы. Например, из такой фигурки в виде трех сплетенных колец можно сделать кулон, сережки или браслет. Сделать такую красивую фигуру совсем несложно, справится и начинающий рукодельник.
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/бижутерия

КОЛУМБИЙСКАЯ СУМКА КРЮЧКОМ

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana2070 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колумбийская сумка крючком



1.
12 (400x232, 25Kb)

 

 

Читать далее...
Рубрики:  вязание/сумки

ПЛЕТЕНЫЕ БРАСЛЕТЫ ИЗ КОЖАНЫХ ШНУРОВ ОТ ANETTE, ГЕРМАНИЯ. МАСТЕР-КЛАССЫ.

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетеные браслеты из кожаных шнуров от Anette, Германия. Мастер-классы

Кожаные плетеные браслеты. Мастер-классы

Всем привет!

Как известно, украшений много не бывает:) А уж летом тем более! На мой взгляд, плетеные украшения из кожи отлично вписываются как раз в летние свободные ансамбли из льна, джинса и других натуральных тканей. Ну а если вам к тому же близок стиль бохо, без подобных украшений точно не обойтись:) Исполнение не требует каких-либо особых знаний и умений, к тому же процесс плетения невероятно успокаивает и умиротворяет. Вы сможете не только создать стильное украшения для себя и своих близких, но и получить удовольствие от процесса:)

Я хочу познакомить вас с творчеством немецкой мастерицы Анэтт, создающей в технике макраме украшения из кожаных шнуров. Обратите внимание на качество фотографий, насколько от подачи выигрывают работы - это важный момент, о котором часто забывают мастера:) В своем блоге Lebenslustiger (lebenslustiger.com) Анэтт выложила мастер-классы по плетению браслетов, поэтому у вас есть возможность не только посмотреть, но и повторить:) Приятного просмотра!

1 (700x700, 167Kb)

4 (700x466, 105Kb)

2 (517x700, 226Kb)

11 (466x700, 215Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/бижутерия

ПЛЕД-ПОКРЫВАЛО ИЗ НЕНУЖНЫХ ДЖИНСОВ И ЯРКИХ ЛОСКУТКОВ.

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед-покрывало из ненужных джинсов и ярких лоскутков.

 По материалам мастер-класса из коллекции болгарского мастера Vesela.

Предлагаемый вариант пледа - покрывала позволяет сочетать прочность джинсовой ткани с яркостью лоскутков, оставшихся после пошива платьев или блузок. Они обычно очень сильно отличаются друг от друга по плотности, что приходится учитывать при работе.  Узор пледа собирается из небольших фрагментов, которые постепенно соединяются в единое полотно.

 

Плед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковИз ставших ненужными джинс вырезаются круги диаметром от 15 до 25 см по желанию. Для более экономного использования материала мастер рекомендует не обращать внимания на  швы . Таких заготовок потребуется для пледа средних размеров не менее ста.  Можно использовать джинсы разных цветов и оттенков, но желательно, чтобы число каждого из них было кратно четырем.

Из плотного картона или термостойкого пластика вырезают квадрат, углы которого бы касались края круга в четырех местах, как это показано на фотографии. С помощью утюга круги из джинс превращают в квадраты.   Квадратный шаблон потребуется для вырезания заготовок из лоскутков.

 

Плед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковДалее наступает творческий момент, который потребует не только фантазии и вкуса, но и пространства. Нужно будет разложить все детали будущего пледа на ровной поверхности белого или нейтрального цвета и подобрать наиболее интересные сочетания, квадраты из лоскутков на "примерке" вкладываются в джинсовые .

После выбора наиболее подходящего варианта джинсовые заготовки соединяются между собой по линиям сгибов в единое полотно простой строчкой на швейной машинке. Затем в каждый из них  снова вкладывается  тот же лоскутный квадрат, что и на "примерке, и прошивается по краю джинсовых заготовок строчкой "зигзаг".

Плед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковПлед из старых джинс и ярких лоскутковНа фотографиях показана лицевая и изнаночная сторона готового пледа - покрывала из ненужных джинс и лоскутков, которые можно рассмотреть в деталях после нажатия на фотографию.



Read more: http://pluskina-so-znakom-plus.ru/pled-pokryivalo-...arkih-loskutkov/#ixzz2VfI89Zwi

Рубрики:  рукоделие/шитье

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы по уходу за собой.

 

Интересные советы по уходу за собой.

Дорогие читатели ! Приветствую Вас на страницах своего дневника !

На этой страничке собраны полезные советы по уходу за кожей лица, советы для облегчения бритья,по уходу за ногами и волосами, а также информация- как ухаживать за косметическими кисточками.

Уход за кожей лица.

Оказывается, если раскрыть капсулы с маслянистым витамином Е и им массировать свое лицо, а через 30 минут нанести сверху яичный белок, дав ему тоже впитаться в течение 30 минут, а затем все смыть холодной водой, То эта процедура поможет Вам избавиться от прыщей и прочистит открытые поры. При регулярном применении Ваша кожа приобретет сияющее свечение и станет гладкой.

изучаем дальше:
Рубрики:  красота - страшная сила

ДОМАШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС: ШЕСТЬ ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее лечение волос: шесть полезных рецептов.


Средство для всех типов волос

Яйцо - одно из самых эффективных средств для лечения волос. В зависимости от длины и густоты волос, возьмите одно или два яйца. Взбейте их до появления пены, и нанесите на чистые влажные волосы и кожу головы. Через 20-30 минут смойте яйцо прохладной водой (слишком теплая или горячая вода приведет к тому, что яйцо «сварится» на волосах, и его будет трудно вычесать). Некоторые используют яйцо вместо шампуня - по крайней мере, время от времени. Это может быть очень полезно для сухих или нормальных волос, но жирным волосам яйцо не сможет заменить шампунь - оно не удалит слой себума, который образуется у корней волос.

Средство для тусклых волос

Читать далее...
Рубрики:  красота - страшная сила

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный уксус для красоты и здоровья.

 Яблочный уксус для красоты и здоровья фото 1

 

Яблочный уксус отличное средство для сохранения и улучшения женской красоты. А почему бы и нет, ведь  как гласит пословица – все средства хороши! Итак, в каких рецептах красоты фигурирует яблочный уксус:

- Против растяжек и целлюлита. Если не лениться и втирать в тело яблочный уксус. Яблочный уксус способен сделать нашу кожу свежей и гладкой.

- Например, египетские женщины с  помощью яблочного уксуса боролись с морщинками.

- Яблочный уксус способен подарить бодрость на целый день. Для этого берется 1стакан воды и добавляется в него по 1-й ч. ложке меда и яблочного уксуса, все перемешивают и выпивают за 30минут до завтрака.

- Можно использовать яблочный уксус при хронической усталости. Для этого в 1 стакане воды разводят 1ч. ложку уксуса и массажными движениями протирают все тело. 

- Помогает яблочный уксус и в лечении некоторых болезней, например, варикозе. Ноги протирают неразбавленным уксусом.

- Яблочный уксус помогает избавиться от грибкового заболевания ногтей, достаточно ежедневно смазывать ногти уксусом до полного исчезновения симптомов.  

Избавиться от прыщей поможет так же яблочный уксус. Для процедуры протирания проблемных мест готовят следующий лосьон – берется ½ стакана яблочного уксуса, в него добавляют измельченные сухие соцветия календулы (можно найти в аптеке) и настаивают в течении недели. Если проблемная кожа к тому же еще и сухая, то полученный лосьон нужно развести 1:1 кипяченой водой.


http://www.happy-giraffe.ru
 

Рубрики:  красота - страшная сила

ПОЛЕЗНОЕ КОКОСОВОЕ МАСЛО

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезное кокосовое масло.

 

 
кокосовое масло

Масло кокоса – уникальное средство, позволяющее вернуть и продлить молодость и красоту кожи и волос.

Кокосовое масло получают из отделенной от скорлупы мякоти ореха при помощи холодного прессования. Мякоть предварительно сушат, измельчают и затем выдавливают масло.

Свойства кокосового масла

В уходе за кожей применяют рафинированное масло. Его, как правило, получают без использования специальных растворителей. Поэтому оно гипоаллергенно, хотя при этом хранится несколько лет, сохраняя свои качества даже при нагревании.

Кокосовое масло содержит насыщенные жирные кислоты и триглицериды. Именно они помогают ему придавать нашей коже бархатистость, мягкость и упругость. Лауриновая кислота, содержащаяся в масле, активно борется с бактериями, дрожжами, грибками и вирусами, а каприновая кислота обладает противомикробными свойствами.

Это масло без труда впитывается в кожу, не забивая поры, и подходит практически всем ее типам.

Читать далее...
Рубрики:  красота - страшная сила

СУПЕР-УМЫВАНИЕ ОВСЯНКОЙ

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-умывание овсянкой помогает убрать комедоны, прыщи, жирность кожи и мелкие морщинки!!!

Овсянка содержит бета-глюканы, калий, натрий, кальций, железо, магний, цинк, фосфор, витамины В1, В2, РР, Е… и это далеко не весь список ее полезных свойств. Но оказывается, что овсянка полезна не только при приеме ее внутрь, но и в косметических целях.

Ежедневное умывание овсянкой поможет убрать не только жирный блеск кожи, прыщи, комедоны и мелкие морщинки, но и сделает кожу ровнее и бархатистей.
x_327d2bad (380x285, 54Kb)
Читать далее...
Рубрики:  красота - страшная сила

КАК СТАТЬ САМОЙ ОБАЯТЕЛЬНОЙ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать самой обаятельной и привлекательной.

Как стать самой обаятельной и привлекательной

Как убедить себя в том, что ты самая обаятельная и привлекательная, как заставить других разглядеть очаровательную женщину?

Для начала - история. Психологи наняли актрису: два дня подряд она стояла на краю шоссе в одной и той же одежде возле одного и того же заглохшего автомобиля и голосовала. В первый день проезжавшие мимо мужчины бросались ей на помощь, порой рискуя жизнью, а во второй упорно проезжали мимо. Почему? В первом эпизоде актриса улыбалась, устанавливала контакт глаз с водителями, выставляла вперед грудь и вообще казалась уверенной в себе, красивой и счастливой. А во второй раз выглядела сутулой, жалкой, несчастной и некрасивой.

Красота - не объективная категория. Это ощущение, внушение, своеобразное платье голого короля, которое играет загипнотизированная свита. Наверное, многим из нас приходилось сталкиваться с таким явлением: вдруг про какую-то женщину начинают говорить, что у нее редкая, необычная красота. И даже если ранее мы считали ее уродиной, спустя какое-то время действительно начинаем думать, что в ней есть что-то пикантное. Этот эффект умело создают некоторые актрисы, способные играть и красавиц, и дурнушек. В общем, правда: полюби себя! А как?

Тут и начинается самое интересное. Как известно, сколько ни повторяй "халва", во рту слаще не станет. Женщина не сможет убедить себя, что она красива, просто глядя в зеркало и внушая себе эту мысль вопреки очевидному. Полюбить себя после долгого неприятия собственной внешности и личности непросто. Но возможно.

1. Введите запрет на самопорицание

Мы обожаем себя критиковать, с детства умеем находить у себя различные недостатки. И если кто-то нас хвалит, мы часто тут же стараемся отвергнуть комплимент. "Как ты хорошо выглядишь!" - "Да нет, просто голову помыла...". Но слово материально - это доказано наукой. Если вы повторяете: "Я некрасивая, старая, толстая, меня никто не полюбит" (неважно даже, верите вы этому или нет), соответствующий результат на лице и получите. И наживете проблемы. Так что не говорите о себе ничего плохого ни при каких обстоятельствах.

2. Культивируйте самоодобрение

Хвалите свою внешность при каждом удобном случае. Сегодня вы выспались, и у вас хороший цвет лица. Завтра волосы легли так, как надо. Вчера получился удачный макияж... Один известный визажист признался, что ему надоели стандартные топ-модели: чем некрасивее женщина, тем интереснее работать с ее внешностью.

Главный прием - найти изюминку, выделить ее и уже вокруг этого строить образ. Станьте для себя таким визажистом. Даже если вы всегда были невысокого мнения о своей внешности, чудесная особенность может заключаться в необычном изгибе шеи, повороте головы, нетипичной форме носа или разрезе глаз. Постоянно ищите привлекательные стороны в собственном облике.

3. Изживите зависть и привычку сравнивать себя с другими

Говорят: у Бога нет любимчиков и отверженных. В мире одинаково нужны и каракатица, и прекрасная пантера. Факт, что у другого есть что-то, чего нет у вас, может вызвать и восхищение, и зависть. Если вы испытываете восхищение, становитесь красивее: вспомните, например, свое лицо после спектакля или фильма, который вас потряс. Когда завидуете ("Ну почему одним все, а другим ничего?"), внешность делается дисгармоничной.

 
Отучитесь от желания сравнивать себя с кем-то другим и каждый раз возвращайтесь к утверждению, что вы интересны именно тем, что уникальны.

4. Прекратите выискивать недостатки не только у себя, но и у других

Наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда подруги сидят на скамейке и критикуют прохожих: "Вот дура толстая, совсем не комплексует - штаны белые напялила!" Такая реакция выдает большие проблемы с самооценкой - это своеобразная самозащита: "Да, я некрасива, но вы на себя-то посмотрите!" Вроде бы таким способом критикессы пытаются ослабить напряжение, но на деле все получается наоборот: чем больше изъянов вы находите в других, тем очевиднее становятся ваши. Ведь глаз настраивается именно на поиски непривлекательных черт. Если уж вам так хочется оценивать внешность окружающих, станьте и для них великим визажистом. Отметив недостаток, тут же подумайте, как можно обыграть его.

 

l
ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ)))
Рубрики:  растишка для души

НАТУРАЛЬНЫЕ ОПОЛАСКИВАТЕЛИ ДЛЯ ВОЛОС. РЕЦЕПТЫ.

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные ополаскиватели для волос. Рецепты.

Всем привет! После каждого мытья волос шампунем мы привыкли наносить на локоны бальзам или кондиционер, купленный в магазине. Согласитесь, что большинство из нас не всегда обращает внимание на состав таких средств. А, в них, к сожалению, входят не только натуральные экстракты масел и целебных растений, но и порой сомнительные загустители, ароматизаторы и красители.

Как и в случае с масками для лица, ополаскиватели для волос в домашних условиях – это самое безопасное средство для тех, кто хочет надолго сохранить здоровье и красоту собственных локонов.

Женщина в воде

Рецепты ополаскивателей

Ополаскиватель призван смягчать и облегчать расчесывание волос. После длительного его использования прическа намного лучше держит форму, становится более блестящей и гладкой. В качестве домашних кондиционеров отлично подходят травяные настои и соки растений – сок лимона, березы и алоэ, отвары из ромашки, крапивы и дубовой коры.
Для каждого типа волос существуют давно проверенные рецепты домашних ополаскивателей, после которых волосы становятся более густыми и сильными, перестают выпадать и избавляются от других проблем – перхоти, жирности, ломкости и сечения.

Для жирных волос

В состав кондиционеров для данного типа волос входят компоненты, обезжиривающие волосяной покров и нормализующие работу сальных желез.

Чайное дерево, розмарин, мята и кедр – идеальные помощники в борьбе с излишками жира на волосах. В 0,5 литра теплой воды добавить 7-10 капель любого из перечисленных видов эфирного масла. Полученным составом хорошо промыть волосы и высушить привычным способом.

Средство на основе ромашки и свежевыжатого сока лимона не только обезжиривает волосы, но и дарит им золотистое сияние. Подходит для светлых локонов. Отвар ромашки (2 столовые ложки ромашки, залитые 2 литрами горячей воды) смешать с соком половины лимона, ополоснуть полученным составом чистые волосы.

Для сухих волос

Кондиционеры для сухих волос отлично увлажняют волосы, облегчают расчесывание и делают их блестящими.

Двумя стаканами кипятка залить 2-3 столовые ложки сухого хмеля. Дать составу настояться около 1 часа, затем процедить и ополоснуть им волосы;

Подорожниковый ополаскиватель – отличное средство против секущихся концов. 2-3 ст. ложки сухих листьев растения залить двумя стаканами кипятка, накрыть крышкой. Через час ополоснуть настоем вымытые волосы.

Добавить блеска темным локонам можно с помощью ополаскивателя из черного чая (2-3 ст. ложки заварки+1 литр горячей воды), отвара из крапивы и дубовой коры. Для светлых волос подойдут отвары из ромашки, кондиционер на основе лимонного сока или уксуса (1-2 столовые ложки на 1 литр воды).

[url]http://vforme.forblabla.com/blog/46004861248/Naturalnyie-opolaskivateli-dlya-volos?

ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ)))

Рубрики:  красота - страшная сила

О ЧЕМ ДУМАЕТ СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА?

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем думает счастливая Женщина?

Какие мысли преобладают в голове по-настоящему счастливой женщины?

… Всё, что ни делается – всё к лучшему.
Потеряла помаду – купишь еще лучше. Опоздала в кино – произошло приятное знакомство. Всё, что происходит, обязательно ведет к счастливому событию.

… Я прекрасна, неотразима и сногсшибательна!
Счастливая женщина уверена, что всегда выглядит привлекательно, потому что заботится о себе с любовью. Если и возникают проблемки во внешнем виде – это только повод для того, чтобы обратить внимание на свою красоту.

… Расставанье? К новым встречам!
Исчерпавшие себя отношения остаются в прошлом как светлая память. А вскоре появляется новое удивительное знакомство. Новые люди в окружении – это залог яркой жизни и незабываемых приключений.

… Достаточно и 24 часов.
Нехватка времени ни что иное, как нерациональное его использование. Счастливая женщина всегда на первое место ставит самые важные дела, затем радует себя любимыми занятиями, и потом уже все остальное. 24 часа нужно использовать так, чтобы на все хватало времени.

… Отрицательный опыт – тоже опыт!
Потеря работы или повышение по службе, длительные командировки в холодных краях или обещанные премии – чтобы не происходило, это уместное, лучшее и нужное на данный момент. Любой опыт полезен. Вслед за темной ночью наступает утро! Так и после неудач придет успех.

… Не предавай свою мечту.
Счастливая женщина знает о том, что мысли материальны. Сосредоточившись на желаемом, спустя какое-то время это получает, потому что не пускает мечты на самотек, а тщательно воплощает их в реальность.

… Жизнь – постоянное движение.
Счастливая женщина предпочитает пешие прогулки, фитнес, занятия спортом. Она тренирует свое тело во время повседневных занятий, моя посуду или убирая в комнате. Счастливая женщина дышит глубоко и никогда не сутулится.

… Любовь бесценна.
Счастливая женщина умеет любить и ценить своих близких. Она знает, что никакая карьера не заменит улыбки малыша и верности любимого.Семья на первом месте, все остальное –позже.

… Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть.
Питание у счастливой женщины правильное и только с пользой для здоровья. Она умеет радоваться десертам, но сладости – не главная радость в жизни.

… Счастье вокруг!
Счастливая женщина видит повсюду счастье, замечая все хорошее, с пониманием и сочувствием относится к тем, кому тяжело на данный момент. Счастливая женщина всегда улыбается. Она знает, что бывают в жизни и моменты печали, грусти и тоски. Но главное – счастье есть!
 
 
Рубрики:  растишка для души

КАК ПРАВИЛЬНО РАССЛАБЛЯТЬСЯ: СЕКРЕТЫ РЕЛАКСАЦИИ.

Среда, 23 Сентября 2015 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно расслабляться: секреты релаксации.

загруженное   Умение расслабляться – одно из жизненно важных качеств. Постоянный стресс и напряжение негативно влияют на внешность, ведут к частым головным болям и нервным срывам. Сеанс релаксации снимет лишнее напряжение, придаст бодрости и хорошего настроения. Вовремя расслабившись, можно избавиться от негативных эмоций, таких как волнения, конфликты и тревожность.

Известно, что проснувшись утром, вчерашние эмоции не вызывают уже особенных переживаний. Сон – это лишь один из вариантов релаксации, но иногда бывают ситуации, когда успокоиться и расслабиться необходимо немедленно, а поспать нет возможности. В этом случае вы можете провести сеанс релаксации.

Методов расслабления существует множество. Методом проб найдите свой собственный метод и жизнь станет немного проще. Выделив 15-20 минут для релакса в течение дня, к вечеру вы будете все еще полны сил, голова останется ясной и светлые мысли будут посещать вас чаще чем раньше, ведь известно, что многие великие открытия были совершены в состоянии полного расслабления.

Давайте рассмотрим самые эффективные секреты релаксации и узнаем, как правильно расслабляться.

Понятно, что лучший метод расслабиться – не напрягаться, но вряд ли так получится…

Дыхательная релаксация
При первых признаках негативных эмоций, ощущая страх, волнение или злость, организм реагирует учащением дыхания, оно становится поверхностным и легкие начинают наполняться воздухом не полностью, а только частично. Недостаток кислорода провоцирует усталость и головную боль, организм же в такие моменты стремительно стареет. В этом случае нужно применять дыхательную релаксацию, для чего принять расслабленную, свободную позу и постараться дышать глубоко и ровно, полной грудью. Совершая глубокий вдох, представляйте себя спокойной и уверенной. Дыхательная релаксация не требует большого количества времени, достаточно пяти-шести минут и ваши мысли вновь придут в порядок.

Медитативная релаксация
Медитативная релаксация способна натолкнуть вас на решение проблемы, она помогает очистить мысли и найти путь, выводящий из стрессовой ситуации. Необходимо принять удобную позу, лучше всего сесть «по-турецки», закрыть глаза, руки свободно лежат на коленях, дыхание глубокое и расслабленное. Постарайтесь выбросить из головы все мысли. Если не получается, начните очень медленно считать, ярко представив себе каждую цифру. Еще можно представить себе облачное небо и каждую свою мысль посадить на отдельное облако, затем отпустить облака, пусть плывут далеко. Начинать занятия по медитативной релаксации можно с пяти минут, доведя через некоторое время до получаса.

Двигательная релаксация
Двигайтесь под любимую мелодию, побольше гуляйте в одиночестве, желательно, поближе к природе, пойте, отбивайте такт ногой – все это, так или иначе, расслабит вас, всё это и есть двигательная релаксация.

Аутотренинг
С помощью аутотренинга можно излечить множество заболеваний. Смысл аутотренинга во внушении себе некоторых словесных формул, например: я спокойна, мое дыхание ровное и глубокое, мои руки и ноги теплые… Начинать подобные занятия лучше под присмотром специалиста.

Расслабляющая ванна
То, что теплая вода расслабляет и снимает усталость – общеизвестный факт. Расслабляющая ванна с ароматическими маслами или солями – один из самых популярных способов снять стресс. Выбросите из головы все негативные мысли, погрузитесь в теплую ароматную ванну, и уже через 20-30 минут вы ощутите себя отдохнувшей и обновленной. 

подробнее...

Рубрики:  растишка для души

НАГОВАРИВАЕМ НА ВОДУ

Среда, 23 Сентября 2015 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наговариваем на воду

 

  Наговариваем на воду

Наговариваем на воду

Все, наверное, знают, что вода очень хорошо "считывает" информацию, принимает её в себя. Вот на этом мы и "сыграем". 

Достаем красивый стаканчик или любимую кружечку, наливаем чистой питьевой воды. Берем её (кружечку) в ладошки и наклоняемся над водой, словно у неё есть ушко, в которое мы и пошепчем свои мечты. Самые-самые заветные. А когда шепчем - представляем, что это уже есть у нас. 

Каждую фразу-слово надо повторить три раза.

Пример: 

Богатство - богатство - богатство...
 
Чистая кожа - чистая кожа...

Количество фраз не ограниченно - вода всё впитает. 

Когда закончили нашёптывать произносим: "Да будет так!" (аминь, ом и т.п., главное - суть,закрепить) и выпиваем всю воду, представляя, как солнечно-золотистая энергия из кружечки переливается в наше любимое тело, производя на ходу нашептанные изменения. 

Всё! :)
 
Некоторые изменения будут видны уже завтра утром. 


Я, допустим, так прыщики убираю.

мечты сбываются!

 
 

 (176x53, 9Kb)

 

Рубрики:  эзотерика

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЯ 12 ПРАВИЛ

Среда, 23 Сентября 2015 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно загадывать желания 12 правил

 

 Во всех техниках и ритуалах , которые помогают в исполнении ваших желаний нужно, чтобы ваше желание было написано. И это правильно. Пока какая-то мысль крутится в вашей голове, это нечто нечеткое и неконкретное. Но как только вы изложите ее на бумаге, мысль  приобретает завершенность и ясность. Согласны?
То же самое и с желаниями. Как, скажите на милость, Вселенная может понять, чего вы хотите, если в вашей голове мгновенно сменяются совершенно разные мысли: «Сын опять двойку принес – именно такого цвета машину, как только что проехала я и хочу – нужно завтра набойки на сапогах заменить – не забыть в магазин заскочить за сметаной – как здорово будет ездить на машине, а не в переполненных троллейбусах – а Сидорова снова в новой кофточке на работу пришла…» Отсюда вытекает

Правило 1. Желание должно быть написано.

 

Ну хорошо, скажете вы, если лучше написать, то напишем. Подумаешь, проблема.
Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно проблема. Будем разбираться на примерах.

«Я хочу иметь свой дом». Правильно написано? Принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда и у всех, даже если ритуалы и техники не выполняются как положено. Только эффект будет несколько отличаться от ожидаемого. Представьте себе, что лет через … человек открывает заветную запись. Ура! Все сбылось! Ведь он и сейчас так же хочет иметь свой дом. То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Отсюда вытекает
Правило 2. Желание должно иметь конечную дату (период) исполнения.

 

Например, " в июне 2009 года я покупаю себе большой ЖК-телевизор".

«Я куплю себе машину». Тоже ошибка. И тоже написанное обязательно сбудется. Через много лет человек все еще будет надеяться, что купит машину когда-нибудь в будущем. Отсюда вытекает
Правило 3. Желание всегда пишется в настоящем времени. 
 

Т.е. вместо «Я поеду в отпуск на Канары» пишем, например, «Я еду в отпуск на Канары».

«Я не хочу быть бедным». Правильно написано? Принципиально неправильно! 
Во-первых, Вселенная не обращает внимания на частички «не», «нет» или на любые другие отрицательные слова. Вероятно,  говоря «Я не быть бедным» вы хотите быть богатым, но Вселенная игнорирует частицу «не» и воспринимает все это как «Хочу быть бедным». 
Во-вторых, вы всегда притягиваете к себе то, о чем думаете. Говоря «не хочу быть бедным», вы автоматически думаете о бедности, а произнося «хочу быть богатым» - о богатстве. Как говорится, почувствуйте разницу. Отсюда вытекают
Правило 4. Использовать частицу «не» и другие отрицания запрещается. 

 

Правило 5. Пишите то, чего вы желаете, а не то чего не хотите.

 

Потренируемся заменять негативные формулировки на позитивные.
Вместо «Я не хочу болеть» пишем, например, «Я здоров(а)».
Заменяем «Я не хочу быть бедным» на «Я богат(а)»
Заменяем « Я не хочу быть толстой» на «Моя фигура великолепна»
Заменяем «Я не хочу быть одинокой»  на «Я любима и люблю»…

Случай из практики: Одна моя очень хорошая знакомая прописала себе в целях покупку машины. Все было сформулировано четко и ясно, особенно фраза «только пусть она будет НЕ красная». Все сбылось! Теперь я  часто вижу, как уверенно водит миленький красный  автомобиль Дэо…

Идем дальше. Мальчик пишет «я хочу стать великим музыкантом». Вообще-то ему больше нравятся автогонки, но очень хочется сделать приятное маме, которая давно мечтает о славе Стравинского для сына. Это принципиальная ошибка! Невозможно обмануть Вселенную «ненастоящим» желанием. Отсюда вытекает
Правило 6. Желание должно быть искренним и важным для вас.

 

«Я хочу ограбить банк и стать богатым». «Хочу, чтобы поскорее помер мой богатый американский дядюшка». «Хочу, чтобы мой начальник попал под машину, и меня назначили на его место». Наш Мир не будет выполнять подобные пожелания, ведь Миром правит любовь, а не зло. Отсюда  вытекает
Правило 7. Желание должно быть этичным.

 

«Хочу чтобы папа выиграл в лотерею Джек-пот». Правильное желание? Нет! По-человечески забота о близких понятна, но у Вселенной свои Законы.  Желание должно быть направлено на себя, любимого. На свои поступки, желания, приобретения, события.
Итак, Правило 8. Желание  должно быть направлено на себя.
 

Совет: Бесполезно писать «Хочу, чтобы сын окончил школу с золотой медалью», но можно сформулировать так: «Я всеми силами помогаю сыну окончить школу с золотой медалью». Чувствуете разницу в смысле написанного?

Кстати, не пытайтесь обманывать Вселенную, нарушая вышеперечисленные Правила. Это только в кино получаются, например, попытки объединить два желания, когда можно загадать только одно. Помните знаменитое «хочу, чтобы у папы было все хорошо, а у меня как у папы»?  Не прокатит.

Будет очень правильно, если вы используете при написании желания как можно больше подробностей того, о чем мечтаете. Если это поездка на Гаити, опишите хотя бы в общих чертах отель и пляж. Если это новая машина, опишите ее основные характеристики. 
И обязательно опишите те чувства, которые овладеют вами, когда желание исполнится.

Правило 9. Больше подробностей и эмоций.

 

Случай из практики: девушка очень хочет цифровой фотоаппарат. Она не очень в них разбирается, поэтому покупает соответствующий журнал с картинками, выбирает самую   симпатичную из множества моделей и вписывает в свое желание ее характеристики, вклеивает ее фотографию. Довольно скоро девушка оказывает серьезную услугу другому человеку. В знак благодарности он дарит девушке цифровой фотоаппарат ТОЙ ЖЕ МОДЕЛИ, что была описана в желании. 
Вы можете представить себе, сколько сейчас существует моделей фотоаппаратов?! Неужели вы считаете, что это простое совпадение?

Очень важно, чтобы исполнение вашего желания не принесло вред другим людям. Например, человек мечтает иметь  собственную квартиру. Вряд ли он будет рад стать владельцем квартиры, если  в автокатастрофе погибнут  ее предыдущие владельцы - его родители. Отсюда вытекает
Правило 10. Написанное вами желание должно завершаться фразой-оберегом типа: «Пусть это или нечто большее гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне, и всем, кого это желание касается».

 

Обращаю внимание на фразу «или нечто большее». Не нужно ограничивать Вселенную в ее усилиях помощи вам. Вселенной виднее. Вполне возможно, что наш Мир считает вас достойным (-ой)  отдыха не в Крыму, а на Лазурном берегу. Надеюсь, вы не будете очень сильно возражать против такого изменения места отдыха?

Итак, желание четко сформулировано и записано. Все 10 правил точно соблюдены. А что дальше? Может быть, нужно постоянно думать о желании, бдительно контролировать малейшие изменения ситуации, с напряжением постоянно ждать результата? 
Ни в коем случае! Желание нужно спокойно отпустить во Вселенную и даже почти забыть о нем. Настойчивые мысли и переживания будут только формировать негативный энергетический фон, будут мешать исполнению вашего желания. Поэтому есть 

Правило 11. Не зацикливайтесь на желании. Отпустите его.

 

Разумеется, это не означает, что после «многотрудной и изматывающей работы» по правильному формулированию желания вы уляжетесь на любимый диван и будете ждать у моря погоды. 
У Вселенной нет других рук, кроме ваших! Под лежачий камень вода не течет! Вселенная может предоставить вам восхитительные возможности, но они без ваших действий не смогут претворятся в желанный результат. Поэтому есть 

Правило 12, самое главное.  Действуйте!

 

  Юлия Воронина.
http://www.pozitivim.by/

Рубрики:  эзотерика

70 СПОСОБОВ УВЕЛИЧИТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ ИЛИ "БИБЛИЯ НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ"

Среда, 23 Сентября 2015 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

70 способов увеличить Женскую Энергию или "Библия Настоящей Женщины"

Источник: Руслан Нарушевич - аюрведист, астролог, психолог.
Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс. лет назад, энергия женщины – это основа Мира. Потому как именно творческое женское "Я" дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.
У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины.
Итак, список дел, которые дают нам Силу:
1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.
2. Посещение парикмахерской - красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.
3. Маникюр – красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины.
4. Общение с другими женщинами – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.
5. Длительные разговоры и беседы – по тому же телефону – это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.
6. Прогулки. Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы – хранительницы очага, связь с природой очень важна!
7. Музыка. Слушать музыку нужно ежедневно. Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая.
Читать далее...
Рубрики:  растишка для души

КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ МЫСЛЬЮ

Среда, 23 Сентября 2015 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как исцелить себя мыслью

Мысль заключает в себе материальную энергию, так как является результатом реальных биохимических процессов в головном мозгу. Через центральную нервную систему она влияет на железы внутренней секреции и на гормональный фон, изменяя состояние нашего организма.

Мысль, сформулированная в словах, несет в себе концентрат энергии духовной воспоминания, эмоции, образы и влияет на нашу ауру. Это тонкий и опасный инструмент, похожий на лазерный скальпель хирурга, способный не только лечить, но и ранить. Чтобы его правильно использовать, надо определить причину болезни, облечь мысли в правильные слова и привести себя в особое состояние транса, похожее на самогипноз.

Учимся расслабляться

Вечером, когда никого нет дома, включите тихую музыку без слов и зажгите на столе свечу. Затем надо удобно лечь или сесть лицом к огню, прислонившись к чему-либо спиной. Посмотрите несколько минут на играющее пламя. Подождите, пока его язычок разгорится ровно и ярко это значит, что ваша аура успокоилась. Закройте глаза и почувствуйте, как вы расслабляетесь: сначала ступни, потом колени и бедра, руки, плечи. Все тело тяжелеет, словно налитое ртутью. Вам тепло и уютно. Дыхание ровное, свободное.

Читать далее...
Рубрики:  эзотерика

МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ

Среда, 23 Сентября 2015 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медитация прощения.

Простить друзей

Обиды, которые мы носим с собой годами, живут в нашем подсознании и создают препятствия на пути к счастью и успеху. И только прощение может избавить от этого тяжкого груза и освободить место в нашей жизни для позитивных энергий и эмоций. Многие исследования показывают, что старые обиды и привычка «копаться» в негативном прошлом, прокручивая нанесенную обиду раз за разом, способствуют возникновению различных заболеваний. Обидевшись на кого-то и затаив это чувство в себе, человек наказывает тем самым только самого себя и никого больше. Так давайте же учиться прощать! В этом вам поможет медитация прощения. Выполняйте ее как можно чаще и довольно быстро заметите положительные перемены в своей жизни.

Медитация прощения   

Читать далее...
Рубрики:  эзотерика

СЕКРЕТЫ ЛЮБВИ

Среда, 23 Сентября 2015 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты Любви.

1. Сила Мысли.Любовь начинается с мысли. Мы становимся тем, о чем мы думаем. Измени свои мысли - и ты изменишь свои переживания - это очень просто. Если у тебя злые мысли - ты испытываешь злость, недоверие к любимому- ревность, радостные- радость, если счастливые- счастье...и если твои мысли полны Любви- ты испытываешь Любовь. Полные Любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения. Поэтому, если хочешь Любви - создай ее. Единственный надежный способ знать, кто твой идеал еще раньше, чем встретишься с ним - подумать о тех качествах, которые тебе нужны в человеке.

2. Сила Уважения.
Чтобы полюбить кого-то или что-то, нужно сначала уважать его. И, ПРЕЖДЕ ВСЕГО, нужно уважать Себя; а если ты не любишь и не уважаешь себя, очень трудно любить и уважать других. Нужно научиться принимать себя, ценить себя, независимо от того, что другие думают или говорят о тебе. Просто нужно научится тому, что у каждого есть Свое Место на Земле. Каждый из нас УНИКАЛЕН, каждый БЕСЦЕНЕН - независимо, какой у него цвет кожи, какой бы ни была его религия, или его мировоззренческие устои. Уже за это одно любого, каждого живущего на этой Земле стоит Уважать.

3. Сила Дарения.
Если хотите получить Любовь - дарите ее. Чем больше Вы дарите - тем больше Вы ее получаете. Любовь похожа на бумеранг - она всегда возвращается обратно. Может быть, не всегда от того человека, которому вы ее дали, но Она все равно к Вам вернется. И вернется сторицей. Запас Любви не ограничен. Когда мы ее дарим - мы ее не теряем. Потерять Любовь внутри нас - не отдавать ее другим. Если вы хотите испытывать Истинную Любовь, вы должны быть готовы дарить любовь без оговорок, без требований чего-то взамен. Подарок - это не подарок, если отдается не бесплатно. Настоящая Любовь безоговорочна - она ничего не просит взамен.
Практикуй добрые дела ПРОСТО ТАК. Любить - означает дарить часть себя без оплаты и оговорок. Прежде, чем вступать во взаимоотношения, спрашивайте себя не о том, что другой человек сможет дать вам, а о том, что ВЫ можете дать ему. Тайная формула счастливых любовных отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете ВЗЯТЬ, а на то, что вы можете ДАТЬ.

Читать далее...
Рубрики:  растишка для души


Поиск сообщений в Swet100wt
Страницы: 156 ... 55 54 [53] 52 51 ..
.. 1 Календарь