-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sweet_Jina

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

yoga. love. travelling. emotions.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.09.2009
Записей: 21
Комментариев: 1
Написано: 25


Для поддержания настроения :)

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 21:52 + в цитатник
10 заповедей счастливой женщины

1. Всё, что происходит – к лучшему. Разбившаяся ваза все равно не вмещала всех цветов, а благодаря опозданию на киносеанс она познакомилась с удивительным мужчиной! Всё, что происходит, служит единому доброму замыслу судьбы счастливой женщины.

2. Собственная внешность всегда достойна похвалы и гордости.
Если и возникают небольшие огрехи во внешнем виде, то они служат лишь поводом для того, чтобы обратить внимание на замечательные достоинства счастливой женщины. Природа подарила прекрасный материал – тело, можно лепить из него красоту. И эта женщина уверена, что всегда выглядит наилучшим образом, потому что заботится о себе с любовью.

3. Все расставания всегда – к новым встречам.
И это действительно так! Отжившие свое отношения уходят как что-то ненужное и отработанное, и вскоре появляется новая отрада для души и тела. Каждая встреча – это звено яркой цепочки любви и приключений в жизни счастливой женщины.
4. Не бывает нехватки времени.
И это – правда. Бывает лишь нерациональное использование этого бесценного ресурса. Счастливая женщина всегда делает сначала самое важное, потом – что-нибудь для души и себя, и в заключение – все остальное. В сутках именно 24 часа, ни больше, ни меньше. И она их использует таким образом, что ей на все хватает времени.
5. Взлеты и падения карьеры – мудрые уроки во благо собственной жизни.

Что бы ни происходило: повышения, смещения, потеря или обретение работы, счастливая женщина уверена, что это – самое лучшее и нужное на текущий момент. Значит, такова закономерность собственного поведения и обретения навыков. Всё в жизни мудро и полезно. За самыми темными периодами следуют самые светлые дни, а после головокружительных полетов все равно нужно будет приземляться.

6. Не бывает пустых мечтаний.
Счастливая женщина знает о том, что начав мечтать, она посылает сигнал во вселенную с запросом о чем-то. Сосредоточившись на желаемом, она детализирует его и представит в ярких красках и четких образах. Спустя какое-то время она это получает, поскольку никогда не пускает мечты на самотек, тщательно представляя их сбывшийся вариант.

7. Движение – это жизнь.
Счастливая женщина предпочитает пешие прогулки проезду в маршрутках, лестничные пролеты – лестницам, фитнес – посиделкам перед телевизором. Она умеет тренировать свое тело даже в повседневной жизни: моя посуду, убирая в комнате, гуляя с ребенком. Счастливая женщина дышит глубоко и выдыхает весь воздух, втягивает живот и никогда не сутулится.

8. Отношения – самое ценное.
Счастливая женщина умеет любить и ценить близких. Она знает, что никакие деньги и посты не вернут доверие любимого и обожание детей. Сначала – семья, все остальное – чуть позже.

9. Питание – способ, а не цель.
Питание для счастливой женщины – лишь способ получить все необходимое для здоровья тела. Она умеет радоваться десертам, но деликатесы и выпечка не являются целью ее жизни.

10. Счастье есть, оно повсюду!
Счастливая женщина уверена, что мир создан для любви и добра. Она видит повсюду счастье, замечает все хорошее, с пониманием и сочувствием относится к тем, кому грустно. Счастливая женщина знает, что бывают в жизни разные моменты, но для нее главное то, что счастье есть! И она всегда улыбается…

March, 11/12

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 21:46 + в цитатник

1. Учите по 5 новых иностранных слов. 
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки 
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда. 
5. Делайте утреннюю зарядку. 
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. 
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо. 
8. Спите не менее 8 часов. 
9. Экономьте деньги. 
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! 
11. Выпивайте стакан кефира на ночь. 
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание. 
13. Сидите в интернете не более часа в день. 
14. Фотографируйте каждый свой летний день. 
15. Начните бегать. 
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день. 
17. Улыбайтесь чаще. 
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью. 
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. 
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи. 
21. Ходите прямо. Следите за осанкой. 
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. 
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём. 
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день. 
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно. 
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям. 
27. Говорите людям приятные слова и комплименты. 
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды. 
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов. 

x_33b2b3f2 (500x375, 45Kb)

March, 10/12

Суббота, 10 Марта 2012 г. 21:41 + в цитатник
x_1237d12d (500x333, 41Kb)

Проснулось желание писать!! Oh My F*cking God!!! 

Наверное нужно иногда это делать, так хоть получится анализировать свои мысли и происходящее в жизни. Иногда выходит, что из сказки все катится к чертям как раз из-за того, что не соображаю, что творю...

Вытр*хала весь мозг своему американскому принцу, ой что же делать то тепееерь... как бороться с этой чертой - любительство поиметь чужой мозг, особенно, если он мужской, и особенно, если он моего любимого человека...

Anyway, надеюсь все встанет на свои места и он отойдет от этого шока под названием "Margarita under PMS"... я же так люлююю...и искренне извинилась уже тысячу раз... ведет себя тоже как ребенок, сколько можно. я уже сама на него за это злюсь. и непонятно, толи правда уде бросить эту надежду и затею помириться и что он опомнится или уже настраиваться на свободное существование... я близка ко второму варианту, к нему надо быть всегда готовой, как я поняла...ибо когда я меняю такую тактику, вечно все идет наперекосяк. надейся только на себя эхех...пока не встретишь своего настояяящего принца!!! еееее :) главное - stay positive... я поняла уже, что косячу крупно, когда не на позитиве и загоняюсь... а пока, учимся/работаем...

We'll check it soon heart


July, 15/11

Пятница, 15 Июля 2011 г. 03:21 + в цитатник
Цените мужчину,который никогда не позвонит после 11, а проводит до этого времени до дома.
Мужчину,который любит проводить с вами дни и сутки,а не только ночи.
Мужчину,который способен понять и решить ваши проблемы,а не создать новые..
Который без повода дарит букеты полевых цветов и приносит апельсины,когда вы болеете.
Цените мужчину, который крепко обнимет,если вы заплачете и закроет рот поцелуем,когда вы злитесь..

Опасайтесь мужчин, которым вы нужны только в хорошем настроении, преимущественно после 11.
Мужчин которые ставят вас на второе место после любимого хобби и хотят видеть только после полного выздоровления.
Не тратье время на мужчину,который дарит цветы 2 раза в год:День Рождения и 8 марта.
Не надейтесь на мужчину,который на любую вашу просьбу или проблемы выдвинет список своих.

Не теряйте время с мужчиной,который не любит гулять (устают ноги) или
отдыхать на природе(покусают комары), мужчина, склонный к нытью никогда
не станет надежной опорой.

Ищи мужчину, который назовет тебя красивой, а не сексуальной;
который перезвонит когда ты повесишь трубку;
который не заснет только для того, чтобы смотреть как спишь ты;
который будет целовать тебя в лоб;
который захочет показать тебя всему миру.
Жди мужчину, который будет держать тебя за руку перед своими друзьями;
который будет постоянно напоминать, что ты ему небезразлична и как ему повезло, что у него есть ты.
Мужчину, который повернется к своим друзьям и скажет: "Это она !"

Помните, что мужчина мечты - это не только "любит и не изменяет" но и делает жизнь счастливой...

June, 1/11

Среда, 01 Июня 2011 г. 19:49 + в цитатник
carlosnunez4-550x368 (550x368, 55Kb)

Июнь прекрасен! 11 дней до ДР, 15 дней до отлета в штаты. Да! Да! Да! ДААА!!!

Не знаю, что там будет, но то, что это будет определенно что-то хорошое и ммм приключенческое дает силы жить дальше) бороться с сессией)

Роберт. Какой же ты. Поскорей бы увидеть уже тебя, узнать. Думаю будет го-ря-чо!


May, 09/11

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 15:30 + в цитатник

Чудесно!

Жизнь налаживается... Свыклась практически с новым этапом жизни. Жизни без тебя. Да иногда больно. Да грустно. Но никто больше не рвет мое сердце ежедневно на тысячи маленьких кусочков. Довольно. Иду вперед и верю в себя.

Я снова я. Я снова делаю то, что Я хочу. Что Я считаю правильным и интересным. Никакой критики и навязывания мнений. Никакого хамства. Да! Пусть будет так. Проще быть одной, чем с человеком, который тебя все время разочаровывает. И не Ценит.

Подруги. Вечера с вином. Восхищенные взгляды мужчин на улицах. Снова порхаю и сверкаю. Я СНОВА Я!!!

Да будет так.

x_67005bcf (500x288, 44Kb)

April, 29/11

Пятница, 29 Апреля 2011 г. 16:24 + в цитатник

Мы уже вышли из того сказочного возраста, когда можно было думать, что друзья это наше все. Что они есть и будут всегда.

Они есть. Они будут. Они поддержат. Но не всегда.

Нет уже той щенячей преданности друг другу. Желания помочь в любую секунду.

У всех своя жизнь.

Смирись.

Выросли.

 

Это вам не *Sex and The City*

x_992c874d (500x333, 79Kb)


April, 24/11

Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 15:24 + в цитатник

***

Ей завидовали даже тогда, когда ей было намного хуже, чем всем. А все потому, что она всегда держала марку. 

x_fdf14ea9 (500x356, 44Kb)


April,24/11

Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 15:19 + в цитатник

***

Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву.  

***

Никогда не пытайся вернуть того, кто однажды сам от тебя отказался.

***

Люди не меняются, они лишь на время играют нужную роль ради своих интересов. 

x_17b2232c (500x336, 32Kb)


April, 22/11

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 04:34 + в цитатник
x_e656caf0 (240x400, 21Kb)
Как же тяжело и невыносимо больно уходить от человека, которого любишь.

Держусь. А сердце ноет и ноет. Предательски.

4 дня прошло - человек не объявился. Это уже что-то значит. Все серьезно.

Так больно, что хочется идти на попятную. Но вдогонку было сказано, что раз решила уходить, то уходи уже.

Ну почему, почему так. Почему ты не любишь меня так, как я тебя люблю.

Начать бы все заново. Но тебе это все не нужно. Судя по всему.

April, 20/11

Среда, 20 Апреля 2011 г. 20:30 + в цитатник
Ты себя убеди, что ты лучшая, ты себя убеди, что тебя в любом деле ждёт только успех, и только оглушительный успех, ты себя убеди, что жизнь твоя - триумф. Судьба всегда даёт каждому ровно столько, сколько от неё требуешь. В любом деле для успеха нужно только одно: желание.

Закрой глаза и скажи: "Хочу!"
x_7437ce4a (500x333, 41Kb)

Аудио-запись: Hess is More

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 23:14 + в цитатник
Прослушать Остановить
17 слушали
3 копий

[+ в свой плеер]

Yes Boss

April, 18/11

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 23:09 + в цитатник
Настроение сейчас - Расставание - маленькая смерть...

Все. Достаточно.

Ушла с вещами. И на этот раз это не в очередной раз. Последний.

Сколько боли. Как так можно. Что за человек.

Никогда не поможет. Никогда не поддержит. Только критикует. И делает всегда все только для себя. Не могу та больше.

Ни чувств не осталось. Ничего. Пустота и боль.

Наконец-то очнулась, осознала, что же ноги об меня вытирают. Как я в это превратилась. Сама не заметила как. За 2 то года.

И счастье было. И ты другим был. Зачем ты так изменился. Медвежонок...

Так больно, что тебе все равно. Так больно, что ты изменился. Так больно, что уже ничего не изменить.

Остается только смириться. Простить. Принять.

x_4c5ee44b (500x399, 90Kb)

8 ступеней йоги

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 02:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Egesihora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 ступеней Йоги

1. Яма (санкр., отказ) – самоограничение; универсальные моральные принципы, пять ям: непричинение вреда, правдивость, неворовство, целомудрие и нестяжание.

2. Нияма – самовоспитание; предписания, пять ниям — это чистота (ритуальная, физическая, нравственная); довольство имеющимся; подвижничество (терпеливое перенесение холода и зноя, голода и жажды, неподвижного стояния или сидения, принятие обета молчания и другие формы аскезы); самообразование (чтение наставлений по йоге, изучение повествующих об освобождении души трактатов); преданность богу (упование на бога и посвящение ему всех своих действий).

3. Асана - правильная поза.

4. Пранаяма - регуляция дыхания.

5. Пратьяхара – работа над освобождением от раздражения и отвлекающих внешних воздействий, как необходимое условие для перехода к следующим стадиям.

Иными словами, обучение осознанному самоконтролируемому торможению (в пределе, отключению) сенсорных систем: зрительной, слуховой и т. д., а также эмоциональной релаксации, остановке внутренней речи.

6. Дхарана – концентрация внимания.

7. Дхьяна – созерцание объекта концентрации, медитация.

8. Самадхи – переживание опыта созерцания; состояние совершенного самоуглубления..

Две первые ступени этой системы называются крийя-йогой и составляют морально-этическую подготовку каждого, вступившего на путь йоги. Считается, что тот, кто не работает над крийя-йогой, причем, не только на первых этапах, но и всю оставшуюся жизнь, не может продвигаться дальше к своему Духу, к Свету, так как только очищенный, то есть, подобный Свету, имеет право прикоснуться к его Источнику.

3 и 4 ступени предназначены для совершенствования тела и называются хатха-йогой (ха - солнце, тха - луна).

5, 6, 7 и 8 ступени названы раджа-йогой - (княжеской, царской) и дают возможность практикующему их приобрести психическое, интеллектуальное и духовное, совершенство, достигнуть единения, гармонии ума и души с мирозданием («мокша» в индуизме, «нирвана» в буддизме).

Ступени пути расположены в строгой последовательности так, что переход к изучению следующей ступени в йоге и жизни может начинаться только после освоения предыдущей ступени. При этом освоение каждой следующей ступени способствует совершенствованию навыков, полученных на предыдущих ступенях.

 

Беликова А. С., Кроули А., Стюарт М., Озанец Н


November, 18/10

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 01:52 + в цитатник
Практика успокаивает.

Практика помогает обрести гармонию внутри.
Что для меня является редкостью. К сожалению.

Жаль, что не надолго. Слишком много эмоций.


«Йога учит нас быть уравновешенными ко всему, не зависимо от того, хорошо ли вы себя чувствуете или нет. В процессе занятий вы очищаете свое подсознание от травм прошлого, однако затем, возвращаясь в повседневную жизнь, вы снова создаете себе боль и страдания, впадая в мрачные мысли, например, о том, что вам не хватает денег или о том, что ваш близкий человек ведет себя не так, как вам того хочется. Иными словами, вы продолжаете реагировать на жизненные ситуации, отказываясь подружиться с тем, что имеется здесь и сейчас, в настоящем моменте – чем и является йога».


November, 18/10

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 00:54 + в цитатник
Одиночество - мое проклятье.

Каждый раз твоя депрессия - мое сердце вдребезги.

November, 11/10

Среда, 10 Ноября 2010 г. 01:08 + в цитатник
Люди не меняются. Это правда жизни.

Пора уже это понять. К 20 то годам. Пора усвоить.

Ты так близок и одновременно так далек от меня. Мы разные. Мы близкие. Мы родные.

Но даже Нас уже нет. Возможно и не было. Или ты все разрушил.

Я бросила ради тебя все. Как дура. Все перспективы. Все то, о чем мечтает каждая. В глубине души. Того.

Если скажу тебе это. То уже знаю ответ - Зачем? Не бросала бы.

Ты не изменишься.

И каждый раз, когда я готова расстаться, ты все же твердишь. Твердишь, что я родная. Что я для тебя все.

И все заново.

2 недели на крыльях. И снова истерики. Непонимание. Бесконечные нервы. Мои.

Не могу я жить с человеком, который меня не любит. Или с тобой.

Господи, сколько же ошибок я уже совершила в своей жизни. Бесчетное множество. И вот еще одна.

Не рассталась с тобой, когда была уже готова. 2 недели назад. Все заново.

Я знаю это все уже наизусть.

Надо снова набраться сил. Искать за что зацепиться, чтоб не было так больно.

Дура.

October, 30/10

Суббота, 30 Октября 2010 г. 02:31 + в цитатник
Year after.

I lost you. Sorry. So sorry.

Иногда мы не в силах перебороть себя. И принять правильное решение. Головой. Или сердцем?

Прости. Я знаю, ты ждал. Но ты был не прав.

Теперь у меня своя жизнь, у тебя - своя.

Что ты, где ты, как ты? Я больше не узнаю?

Ты пропал. Сама виновата.

Youssef, I will always remember you as a best one.

November, 20/09

Пятница, 20 Ноября 2009 г. 02:38 + в цитатник
Youssef...

* I miss u. I miss kissin u. I miss walkin by the beach with u. Just 5 more month and u will come back. U will. And then just 2,5 years and u will stay here to live. U forget about me? I thought u miss me only when u r in San Diego.*

Ох, Youssef. Такой близкий и одновременно далекий. Сколько между нами тысяч километров? Сан Диего - Москва.

Я хочу к тебе. Забери меня отсюда. Забери.

По твоим словам ты тоже этого хочешь. Но... Моя учеба.

Верить?

Но надеяться только на себя.

October, 3/2009

Суббота, 03 Октября 2009 г. 03:00 + в цитатник
Я никогда не любила мужчину, который подарил мне самое большое счастье. Настоящее счастье. Да, может в один, да лишь в какие-то единственные полчаса нашего общения, я подумала, что люблю его. Но нет. Не любила и не люблю. Уважаю.

Уважение - вот, что нужно для счастья. И комфорт.

А все эти безумные чувства, слезы, переживания, все, что ножом по сердцу режет. Все это никогда не приносит счастья. Всегда потом испытываешь боль, даже вспоминая приятные моменты.

А ты. Ты подарил мне счастье. Без любви.

Просто нужно найти человека, который будет знать, как тебя осчастливить.

Скучаю. Спасибо.

Дневник Sweet_Jina

Пятница, 25 Сентября 2009 г. 14:05 + в цитатник
Just Jina. Just sweet one.


Поиск сообщений в Sweet_Jina
Страницы: [1] Календарь