-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в SvetLook

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 45) ћо€_дача –ецепты_домохоз€ек  луб_мастериц ÷арство_ улинарии ¬€заный_вальс ƒачники_Ћи–у ћир_рукодели€ ћо€_косметика Ќаши_рецептики ћы_похудеем_вместе ћир_моих_увлечений ¬ышивка_крестиком ћќ…_Ћ»„Ќџ…_ѕќ¬ј– “≈Ћќ_ћ≈„“џ ¬€жем_вместе ѕ–»√ќ“ќ¬»ћ_»_—Џ≈ƒ»ћ ћы_будем_худыми в€залочки мир_красивых_поделок_и_изделий ћо€_кулинарна€_книга –укоделочки ƒачные_дела ”спешна€ƒомохоз€йка ћирова€_ улинари€ BeautyMania ћир_леса ћир_в€зальщиц_Ћи–у »нтерьер ”голок_психолога ¬егетарианство ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого  нижный_Ѕ”ћ  луб_‘отопутешествий  ладова€_творчества –ецепты Ќ≈_∆–ј“№ ¬€зание “олько_дл€_женщин Ўкола_кулинара Make_up ”пряяямые_ѕќ’”ƒ≈… » what_is_in_your_bag –ецепты_приготовлени€  луб_ расоты_и_«доровь€ я_-_ћј—“≈–»÷ј
„итатель сообществ (¬сего в списке: 5) ћы_на_диете  ак_похудеть_лент€йке Ќаши_схемы  нижна€_полка ”мелые_ручки

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.02.2012
«аписей: 9629
 омментариев: 661
Ќаписано: 10661

—оздай свою  арту ѕутешественника!

Ћечебна€ гимнастика при грыже: 12 упражнений дл€ спины

¬торник, 30 јвгуста 2016 г. 17:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Divia [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕредлагаю вам комплекс, разработанный специалистами Ћ‘  в ћосковском центре реабилитации больных и инвалидов на базе городской клинической больницы є 10. Ћечебна€ гимнастика при грыже включает в себ€ 12 упражнений дл€ спины.

2749438_Lechebnaya_gimnastika_pri_grije (700x456, 277Kb)

„итать далее...
–убрики:  «доровый образ жизни/—порт и физкультура
«доровье/ќздоровление: методики, советы

ћетки:  

ћодный свободный пуловер реглан 2016 года Guernsey от дизайнера Norah Gaughan

¬торник, 30 јвгуста 2016 г. 17:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ svetshant [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћодна€ модель регланом в стиле оверсайз из журнала Vogue осень 2016 года с широким вырезом горловины обеспечивает легкий и свободный фасон.

ќѕ»—јЌ»≈ ¬я«јЌ»я ѕ”Ћќ¬≈–ј
–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

15 причин почему мы не худеем, когда пытаемс€ похудеть

¬торник, 30 јвгуста 2016 г. 15:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћадам_»рина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

15 причин почему мы не худеем, когда пытаемс€ похудеть



почему мы не худеем, когда пытаемс€ похудеть


1. Ќе надо сидеть на диетах. ƒаже читать их не стоит. ¬се хот€т получить идеальную диету или список Ђхорошихї и Ђплохихї продуктов. ƒали список Ч живете по нему и худеете. ќтн€ли Ч растер€лись и заблудились, вам сложно пон€ть, что можно, что нельз€, вы срываетесь Ч и наедаете все, потер€нное на диете.

“акие списки Ђхорошихї и Ђплохихї продуктов Ч зло. ¬о-первых, ни один список не сможет объ€ть все варианты (печенье нельз€, а пирожное, может, можно? вареную картошку нельз€, а печеную?..). ¬о-вторых, если человек живет, загл€дыва€ в список, он рано или поздно тер€ет бумажку, или ему надоедает в нее смотреть, и все насмарку.

¬ажно не запомнить, что можно, а что нельз€, а пон€ть принцип, почему это можно, а это нельз€. „то Ч с точки зрени€ физиологии Ч происходит с организмом вс€кий раз, когда вы съедаете что-то.  ак только вы это пон€ли, у вас есть шансы похудеть надолго.

ј пон€ть на самом деле нужно немного. ≈сть дневна€ норма потреблени€ калорий. ≈сли ее немного занизить Ч вы будете худеть. ≈сть также гликемический индекс (√») продуктов. ≈сли есть продукты с низким √» и не есть с высоким Ч вы будете худеть. ≈сли нарушить эти правила Ч вы не будете худеть, или ваше похудение будет очень кратковременным.

„итать далее...
–убрики:  «доровый образ жизни/ћетодики похудени€

ћетки:  

джемпер "Ћопапейса" с круглой жаккардовой кокеткой

ѕонедельник, 29 јвгуста 2016 г. 14:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Edva [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

јльбом Ђ—абрина є8 2016ї

ѕонедельник, 29 јвгуста 2016 г. 14:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Natali_Vasilyeva [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

0_162c1a_8ad716c8_orig (521x700, 372Kb)

124478311_90247843_nitki4kopirovanie (151x171, 54Kb)
–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами

ћетки:  

¬олшебный Ђмостикї

ѕонедельник, 29 јвгуста 2016 г. 14:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

я уже говорила как-то, что € человек ленивый .  роме того, в силу возраста стараюсь не делать резких движений и не примен€ть запредельных нагрузок. ¬ пределах разумного, без фанатизма.

ѕри этом хочетс€ оставатьс€ здоровой и красивой, то есть, быть в тонусе. ќднажды € открыла дл€ себ€ упражнени€, которые называютс€ статическими. Ќекоторые € уже использую и ранее здесь описывала (упражнение ѕЋјЌ ј). —егодн€ добавлю к ним еще одно: мостик с упором на плечи.
ј вообще планирую постепенно разместить их целую серию.

 

»так:

Ѕез названи€.gif
–убрики:  «доровый образ жизни/—порт и физкультура

ћетки:  

ѕринцип одной минуты

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 17:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ NIKALATA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

       pbn9jZvDXK4H (200x55, 15Kb)
 
 
принцип Ђодной минутыї. —уть этой методики состоит в том, что человек занимаетс€ определенным делом ровно одну минуту, но изо дн€ в день и в одно и то же врем€.:
 

«— понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматьс€ йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий мес€ц, на несколько мес€цев, на год.

»ногда мы рь€но начинаем выполн€ть задуманное, но, прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем зан€ти€ на долгое врем€. ѕочему так происходит? ѕотому что нагрузка больша€, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

 

ћетодика кайдзен, или ѕринцип 1 минуты

—уществует €понска€ методика кайдзен, в которую заложен так называемый принцип 1 минуты. —уть этой методики состоит в том, что человек занимаетс€ определенным делом ровно 1 минуту, но изо дн€ в день и в одно и то же врем€. 1 минута времени — это совсем мало, а значит, легко выполнимо дл€ любого человека. Ћень не встанет на вашем пути. “е же самые действи€, которые вы не хотели выполн€ть в течение получаса, придумыва€ отговорки или оправдани€, вы с легкостью выполните за минуту.

ѕопрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику дл€ глаз, позаниматьс€ йогой, почитать книжку на иностранном €зыке — когда врем€ ограничено 1 минутой, зан€ти€ не кажутс€ вам трудно выполнимыми, а наоборот, принос€т радость и удовлетворение. ј дела€ маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Ќемаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. ¬дохновл€€сь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные зан€ти€ на п€тиминутные и так далее. ѕотом незаметно подойдете и к получасовым зан€ти€м. ѕрогресс налицо!

 айдзен зародилс€ в японии. —амо слово €вл€етс€ составным и включает в себ€ два других – «кай» ("перемена") и «дзен» ("мудрость"). јвтором этой концепции менеджмента €вл€етс€ ћасааки »маи. ќн считает, что кайдзен – это насто€ща€ философи€, котора€ может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

Ћюд€м западной культуры €понска€ методика может показатьс€ неэффективной, так как на «ападе усто€лось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добитьс€. Ќо масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остатьс€ безрезультатными. ј принцип кайдзен подойдет всем и может быть применим дл€ многих сфер жизни. японцы, например, используют стратегию постепенного и посто€нного улучшени€ в сфере менеджмента.

ќсталось только определитьс€ с вашими потребност€ми и начать применение методики кайдзен на практике.

√енерируетс€ кнопка
 
 

 

–убрики:  »нтересно

ћетки:  

ќсобенности закрыти€ последней петли

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 12:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ зверобой [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами.  опилка узоров и советов

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

¬ышивка крестом, схемы ћишки (календарь)

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 12:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Aifa [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  –укоделие/¬ышивка крестом

ћетки:  

ƒобейс€ гибкости тела

—реда, 24 јвгуста 2016 г. 15:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ыполн€€ такие упражнени€ можно очень быстро добитьс€ хорошей гибкости тела. ≈сли у ¬ас есть така€ цель - вперЄд!

 

–убрики:  «доровый образ жизни/—порт и физкультура

ћетки:  

ƒл€ курильщиков и экс-курильщиков: Ётот напиток очистит ваши легкие!

¬торник, 23 јвгуста 2016 г. 15:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќапиток, который очистит ваши легкие, особо рекомендуетс€ дл€ курильщиков и экс- курильщиков!

 

for-smokers-and-ex-smokers-this-drink-will-cleanse-your-lungs (600x360, 280Kb)

» легкие человека, который курит, как и легкие того, кто когда-то в прошлом курил, полны токсинов. Ќо существует способ дл€ их очищени€.ƒостаточно лишь приготовить этот удивительный напиток, который обладает мощными целебными свойствами и состоит всего из трех ингредиентов.

 

07a10f0c5e0d2fb2fa656655ecf41d48 (37x30, 1Kb)
–убрики:  «доровье/ѕерва€ помощь

ћетки:  

ѕуловер "Homage Cable Sweater" от Kristina McGowan

¬торник, 23 јвгуста 2016 г. 15:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћада_√ермановна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќпубликовала: ms.kolobok.
0_b2929_e52c28c8_orig.jpg
„итать далее
–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами

ћетки:  

ƒелайте планку по этой инструкции - и через мес€ц у вас будет новое тело!

¬торник, 23 јвгуста 2016 г. 14:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒелайте планку по этой инструкции - и через мес€ц у вас будет новое тело! 

 

 

¬сего 1 упражнение. Ќо каждый день. 

Christine Hewitt

ќп€ть всю зиму набивали пузо вместо того, чтобы качать пресс? Ќе бойтесь!

—овместно с сайтом SHAPE и  айрой —тоукс, создательницей собственного метода, мы представл€ем вам ѕолное руководство по планкам!

«десь вы не найдете привычных фраз типа «держите планку 30 секунд». 

Ќаши движени€ сложны и эффективны, как никогда ранее. » ни одно из них не пройдет даром (даже если ваша единственна€ цель — эффектно смотретьс€ в бикини).

 аждый день опираетс€ на предыдущий, а в конце недели ставитс€ нова€ задача.

¬ общем, это планка с прицелом. ѕриступайте и будьте готовы вскорости хвастатьс€ своим прессом. 

ƒень 1. Ќизка€ планка на локт€х.

PETER ARDITO
  • Ћокти поставьте под плечами, стопы — р€дом друг с другом, ноги выпр€мите.
  • Ќапр€гите €годицы, подт€ните пупок к позвоночнику.
  • —делайте три подхода по 45 секунд.
„итать далее...
–убрики:  «доровый образ жизни/—порт и физкультура

ћетки:  

–ади хорошего зрени€ не пожалейте 10 минут в день

¬торник, 23 јвгуста 2016 г. 14:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«ар€дка дл€ глаз творит чудеса, если делать ее регул€рно. »з предложенных 10 упражнений можно выбрать п€ть, но всему комплексу нужно посв€щать примерно 10 минут каждый день.

1. ѕоморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

qzN9P3o3BhI

„итать далее...
–убрики:  «доровье/ќздоровление: методики, советы

ћетки:  

∆иросжигающа€ тренировка

¬торник, 23 јвгуста 2016 г. 10:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ anngol [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ыполн€й упражнени€ без перерыва, 3 круга!
 
1 (481x432, 115Kb)



2 (486x452, 131Kb)


3 (487x451, 124Kb)


4 (488x456, 124Kb)

4248238_15 (200x100, 20Kb)
–убрики:  «доровый образ жизни/—порт и физкультура

ћетки:  

∆акет из пр€моугольника спицами

¬торник, 23 јвгуста 2016 г. 10:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆акет из пр€жи василькового цвета св€зан спицами. ¬ыкройка этого жакета представл€ет собой простой пр€моугольник, шириной 114(118-122) сантиметра и длиной 64(66-68) сантиметров. ќписание приведено дл€ следующих размеров: 36/38, 40/42, 44/46. ∆акет св€зан простой лицевой гладью. ѕланка дл€ жакета св€зана отдельно ажурным узором и пришита к краю жакета после его сборки. ћанжеты рукава также в€жутс€ отдельно резинкой один на один и пришиваютс€ позже.

∆акет из пр€моугольника спицами

 ак св€зать жакет из пр€моугольника спицами смотрите далее.

–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами

ћетки:  

”ниверсальна€ классика: просторный жакет в рубчик и ажурный топ. ¬€зание спицами

ѕонедельник, 22 јвгуста 2016 г. 16:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ rimirk [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


∆акет в рубчик трех холодных пастельных оттенков св€зан
поперек из нежной мериносовой шерсти с добавлением шерсти
опоссума. ¬ сочетании с жакетом прекрасно смотритс€
однотонный ажурный топ из аналогичной, но более
тонкой пр€жи. ¬месте получитс€ гармоничный ансамбль


”ниверсальна€ классика: просторный жакет в рубчик и ажурный топ. ¬€зание спицами



–азмеры (европейские): 36/38 (40) 42/44

–азмеры (российские): 42/44 (46) 48/50

∆ј ≈“

¬ам потребуетс€: по 160 (200) 200 г цв. пшеницы, м€тной и голубой пр€жи (40% мериносовой шерсти, 30% органического хлопка, 30% шерсти опоссума; 124 м/40 г); круговые спицы є 4,5.

“ехника в€зани€: платочна€ в€зка.

“ќѕ

¬ам потребуетс€: 120 (160) 160 г пр€жи цв. пшеницы (40% мериносовой шерсти, 30% органического хлопка, 30% шерсти опоссума; 199 м/40 г); спицы є 3 и 3,5, круговые спицы є 3.

“ехника в€зани€: резинка, ажурный узор.

ќѕ»—јЌ»≈ ¬я«јЌ»я ∆≈Ќ— ќ√ќ ∆ј ≈“ј и “ќѕј —ѕ»÷јћ»>>>


–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами

ћетки:  

∆ј ≈“ —ѕ»÷јћ». ¬з€ла у MilaFig

ѕонедельник, 22 јвгуста 2016 г. 15:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —интез [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

a114c30e7a41c6ef7ad799d7578df4b7 (420x620, 140Kb)

.6a0db6e9ff46251bd509cc1bactm--odezhda-kardigan-nezhno-rozovyj (420x560, 128Kb)

 

9962435a88fa42c08b56e3fe7b95--odezhda-kardigan-nezhno-rozovyj (420x560, 140Kb)

 

–аботы ћастера ≈лены Ѕелуха

 

 

 

131082341_lTeBZj10S58 (700x330, 175Kb)


–°–љ–Є–Љ–Њ–Ї (268x22, 8Kb) 

ƒвойной жемчужный узор (в€жетс€ на нечетном количестве петель): 

1 р€д: (лиц. сторона) 1 лиц., *1 изн., 1 лиц.; повтор€ть от * до конца р€да. 
2 р€д: 1 изн., *1 лиц., 1 изн.; повтор€ть от * до конца р€да. 
3 р€д: повторить р€д 2. 
4 р€д: повторить р€д 1. 

ѕовтор€ть р€ды 1-4. 

–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами

ћетки:  

 арточка, котора€ поможет вам не забыть ни одного дела по дому

ѕонедельник, 22 јвгуста 2016 г. 15:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Oleska2112 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 арточка, котора€ поможет вам не забыть ни одного дела по дому

 

 арточка, котора€ поможет вам не забыть ни одного дела по дому

—пециально дл€ всех, кто, постирав шторы или разморозив холодильник, задавалс€ вопросом: «ј если по-хорошему, как часто нужно делать это?», представл€ем шпаргалку, котора€ поможет держать дом в чистоте. ¬едь гораздо проще убиратьс€, когда есть чЄткий план.

ƒјЋ≈≈
–убрики:  ѕолезные советы
ƒом, милый дом

ћетки:  

”ютный в€заный свитер с аппликацией своими руками

ѕонедельник, 22 јвгуста 2016 г. 14:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

3925073_joulu_26_naava (466x700, 251Kb)
 
–азмеры уютного свитера спицами с аапликацией: 38(40)42(44)46.
 
¬ам потребуетс€:
 
пр€жа Novita Naava (60% акрил, 20% альпака, 20% шерсть, 117 м/100 г) -400(450)500 (550)600 г кремового цвета (611) 150 г серого цвета (054 спицы є7, круговые спицы є7 (длиной 40 см).
 
далее
–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами

ћетки:  

ћаленькие кривульки

ѕ€тница, 19 јвгуста 2016 г. 13:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —араева_ атющка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

11 (1) (549x360, 56Kb)
12 (1) (549x366, 83Kb)
13 (1) (640x480, 115Kb)
–убрики:  –укоделие/¬ышивка крестом

ћетки:  

megztinis OASE

ѕ€тница, 19 јвгуста 2016 г. 12:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ alocka13 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



1.
209438948 (294x294, 70Kb)

2.
209438949 (494x700, 128Kb)

3.
209438950 (700x589, 109Kb)

4.
209438951 (700x395, 132Kb)

5.
209438952 (552x700, 253Kb)

6.
209438954 (525x700, 240Kb)
–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами

ћетки:  

„»—“»ћ ѕ≈„≈Ќ№ » ¬≈—№ ќ–√јЌ»«ћ ¬ ÷≈Ћќћ

„етверг, 18 јвгуста 2016 г. 15:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћариса_ оваль [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


ѕрограмма очищени€ рассчитана на 14 дней, три раза в в день принимать таблетки јллохола.

1-й день - по 1 таблетке 3 раза в день;
2-й день - по 2 таблетке 3 раза в день;
3-й день - по 3 таблетки 3 раза в день;
4-й день - по 4 таблетки 3 раза в день;
5-й день - по 5 таблеток 3 раза в день;
6-й день - по 6 таблеток 3 раза в день;
7-й день - по 7 таблеток 3 раза в день;
8-й день - по 7 таблеток 3 раза в день, далее по-убывающей,
9-й день - по 6 таблеток 3 раза в день;
10-й день - по 5 таблеток 3 раза в день;
11-й день - по 4 таблетки 3 раза в день;
12-й день - по 3 таблетки 3 раза в день;
13-й день - по 2 таблетки 3 раза в день;
14-й день - по 1 таблетке 3 раза в день.
и так получитс€ 14 дней.

јллохол принимаетс€ строго после еды. ѕри этом под едой подразумеваетс€ любое небольшое количество пищи. ѕеред тем, как выпить таблетку, вполне достаточно съесть €блоко, банан или бутерброд. Ќельз€ принимать јллохол на голодный желудок, в котором совершенно нет никакого объема пищи. ƒанное требование св€зано с тем, что препарат увеличивает выработку сол€ной кислоты в желудке. “о есть, если в желудке не окажетс€ пищевого содержимого, то выделивша€с€ сол€на€ кислота начнет повреждать слизистую оболочку органа, что €вл€етс€ фактором риска развити€ €звенной болезни.
»менно благодар€ улучшению переваривани€ пищи и удалению токсинов под воздействием таблеток јллохол, происходит нормализаци€ обмена веществ и, как следствие, снижение массы тела.

“аблетки јллохол €вл€ютс€ желчегонным препаратом растительного происхождени€.
Ћекарственное средство нормализует процесс образовани€ желчи, улучшает функционирование печени и снижает веро€тность формировани€ камней в желчном пузыре.
 роме положительного вли€ни€ на функцию печени, препарат улучшает секрецию всех органов пищеварительной системы.
Ќормализаци€ желчеобразовани€ и его выделени€ усиливает двигательную функцию кишечника, уменьша€ гнилостные и бродильные процессы, и за счет этого устран€€ запоры и метеоризм.

јллохол используетс€ дл€ лечени€ патологии печени и желчевывод€щих путей, например:
гепатиты;
холангиты;
холециститы;
дискинези€ желчных путей;
желчнокаменна€ болезнь;
запоры;
после оперативных вмешательств на желчном пузыре и желчных пут€х.
Ќа седьмой день сделайте себе "коктейль" дл€ очищени€ кишечника.

ќдну чайную ложку 10г. ћј√Ќ≈«»» (((( ћј√Ќ»я —”Ћ№‘ј“ по 8 рубл€ 50 коп. 25 г.))) растворите чистой водичкой и смешайте с лимонным соком две ч. ложки в 100мл воды ¬ыпейте коктейль через трубочку. с 12 ночи до 9-ти утра будете спать спокойно, а в течении дн€ ждите четыре раза опорожнени€ кишечника.... ¬сЄ ... супер-комфортно!

geniavegas
–убрики:  «доровье/ќздоровление: методики, советы

ћетки:  

 лассический синий пуловер с косами. ¬€зание спицами

„етверг, 18 јвгуста 2016 г. 14:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ rimirk [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


—трогий синий цвет, из€щные белые полоски, классический вырез
мысом, не менее традиционный узор косами Ц такой пуловер
особенно понравитс€ тем, кто предпочитает офисный стиль


 лассический синий пуловер с косами. ¬€зание спицами



–азмеры: 34-36/38-40/42-44/46-48/50-52

–азмеры (российские): 38-40/42-44/46-48/50-52/54-56

¬ам потребуетс€: 9/10/11/12/13 мотков тЄмно-синей (Dаrk ¬luе 1185) и 1/1/1/2/2 мотка белой (ћаstiс 0346) пр€жи ¬оutоn DТќr ≈vаsiоn (100 % мериносовой шерсти, 135 м/50 г); спицы є 3 и 3,5; 1 вспом. спица.

“ехника в€зани€: резинка 2х2, коса направо, коса налево.

ќѕ»—јЌ»≈ ¬я«јЌ»я ∆≈Ќ— ќ√ќ ѕ”Ћќ¬≈–ј —ѕ»÷јћ» >>>


–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами

ћетки:  

 јЅј„ » ¬ ”—Ќ≈≈ ћя—ј. –≈÷≈ѕ“

¬торник, 16 јвгуста 2016 г. 16:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆елнов [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 абачки вкуснее м€са. –ецепт


 абачки молоденькие 2-3 шт.

«аправка:
•грецкие орехи 0,5 стакана
•петрушка -1/2 пучка
•чеснок 2-3 зубчика
•оливковое масло -1ст.л.


 абачки помыть,порезать на крупные куски,посолить и дать стечь соку.
 

 абачки вкуснее м€са. –ецепт




ќбжарить на подсолнечном масле, на большом огне в большой сковороде,так чтоб кабачки были в один слой.
 абачки обжариваютс€, не разлаз€тс€ и остаютс€ хруст€щими, как раз то что нам нужно.
 

 абачки вкуснее м€са. –ецепт




 

 абачки вкуснее м€са. –ецепт



√отовим заправку:

ќрехи измельчить скалкой, петрушку мелко нарубить, чеснок пропустить через чеснокодавку.
 

 абачки вкуснее м€са. –ецепт



ƒобавить 1 ст.л. оливкового масла и все хорошо перемешать.

 абачки соединить с заправкой,осторожно перемешать.
 

 абачки вкуснее м€са. –ецепт




ѕодавать как в теплом, так и в холодном виде.

ѕри€тного аппетита!

—ери€ сообщений "Ѕлюда из кабачков,баклажанов":
Ѕлюда из кабачко,баклажанов
„асть 1 - ¬кусные блюда из кабачков
„асть 2 - ќстрые баклажаны *“Єщин €зык*
...
„асть 33 - ќчень просто и очень вкусно.“”Ў≈Ќџ≈  јЅј„ » — я…÷ќћ
„асть 34 - Ѕлюда из кабачков
„асть 35 -  јЅј„ » ¬ ”—Ќ≈≈ ћя—ј. –≈÷≈ѕ“
„асть 36 -  јЅј„ », ‘ј–Ў»–ќ¬јЌЌџ≈ ћя—ќћ, –»—ќћ » √–≈„ ќ… очень вкусный рецепт.
„асть 37 - «амечательные кабачки с м€сом в кл€ре: всего 15 минут
...
„асть 39 - «апекаем кабачки в духовке. ѕростые рецепты вкусных блюд
„асть 40 -  абачковые Ђ„ебурекиї
„асть 41 - Ѕабагануш
–убрики:   улинари€/Ѕлюда из овощей

ћетки:  

∆акет-шаль из кидмохера.  расота в простоте!

¬торник, 16 јвгуста 2016 г. 12:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ROSOMAHA12 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



–ј«ћ≈–:40-44

Ќаш новый чудесный жакет-шаль св€зан из нежнейшего кидмохера. —огласись, дорога€ ¬€зальщица, что это чудо - и его просто необходимо св€зать каждой из нас! ѕр€жи на него идет немого- 200 граммов, и такой жакет-шаль -самое то чтобы окутать плечи в конце лета и начале осени.
ј как при€тно будет в нем принимать дома подруг вечерами! ’оть на даче, хоть у себ€ дома!

ј лучша€ подруга? “ы давно думаешь, что ей подарить, дорога€ ¬€зальщица? —в€жи ей эту красоту, ведь даже если у нее есть всЄ, она обрадуетс€- такой креативной вещи у нее точно нет и она нигде не продаетс€! “олько умелыми ручками!

Ѕеремс€ за спицы!

¬јћ ѕќ“–≈Ѕ”≈“—я: 200 грасм пр€жи SILK MOHAIR (фото пр€жи дано в описании) , 25 г-220 м, 30% шелк, 70% кидмохер., цвет 920.

ќѕ»—јЌ»≈ » ¬џ –ќ… ј:
–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами

ћетки:  

7 работающих советов, как доводить начатое до конца. —охран€йте себе и пользуйтесь

ѕонедельник, 15 јвгуста 2016 г. 12:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬олшебный__—вет_ƒуши [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


  1. —оставл€йте списки дел. ¬озьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и пр€мо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. ќтвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. ¬ернитесь к списку, взгл€ните на него критически: кака€ из вышеперечисленных причин… ѕодробнее

–убрики:  ѕсихологи€/—аморазвитие

ћетки:  

∆акет

ѕ€тница, 12 јвгуста 2016 г. 13:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ клубок_јриадны [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами

ћетки:  

ѕуловер Corrina от Ann McCauley

ѕ€тница, 12 јвгуста 2016 г. 13:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћада_√ермановна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  –укоделие/¬€зание спицами

ћетки:  

ѕоиск сообщений в SvetLook
—траницы: [321] 320 319 ..
.. 1  алендарь