Гимнастика Стрельниковой видео

Ладошки (гимнастика Стрельниковой)

Читать далее...

Зевайте на здоровье. Но челюсть берегите!

Вам покажется странным, но мой муж перед сном всегда зевает ровно 16 раз. Каждый раз зевает и удивляется, почему так происходит. Вот нашла в инете информацию о зевоте и многое поняла. Тут же вспомнила, как сын в детском саду на утреннике часто зевал. Теперь то я знаю, почему это происходило. Делюсь этой информацией и с вами, мои читатели.

Зевота - это глубокий затяжной вдох широко открытым ртом и быстрый выдох. Зевота бывает не только у человека, но и у других млекопитающих, у птиц и рептилий. Зевают даже дети, находящиеся еще в утробе матери. У здоровых людей зевота наступает при переутомлении, недосыпе или сонливом состоянии, при нахождении в душном помещении.

Зевота напрямую связана с потребностями головного мозга. Ему для нормальной работы необходимо определенное количество кислорода. Если же мозг ощущает нехватку кислорода, он посылает сигнал об этом организму, который стремится поскорее восполнить недостачу кислорода. И делается это посредством зевоты.

Во время зевания происходит расправление спавшихся альвеол в легких, увеличивается их поверхность. При затяжном, глубоком вдохе и довольно быстром выдохе кислород быстро добирается до головного мозга. Часто при сильном зевке человек потягивается всем телом - это тоже следствие инстинктивного желания устранить местные застои крови и выровнять неправильное распределение крови. В зевоте принимают участие основные системы организма: мышечная, сосудистая, скелетная, дыхательная, нервная. Напряжение мышц ротовой полости, лица, шеи способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы. При этом улучшается кровоснабжение клеток мозга, в них поступает больше питательных веществ, кислорода и удаляются отработанные продукты, углекислый газ.

Читать далее...

Какие болезни "напи­саны" на лице? Секреты само­диаг­ност­ики

Читать далее...

Мозоли как индикатор заболеваний внутренних органов

Издавна восточные древние лекари определяли причину болезни по ногам, и ни разу не ошибались. В наши дни их секреты стали известны широкой публике и повсеместно применяются в нетрадиционной медицине, как в Восточных странах, так и на Западе.
Индикаторами различных заболеваний являются мозоли на ногах. Они появляются в области проблемных зон на ступне и на пальцах ног. Поскольку эти зоны тесно взаимосвязаны с органами человека, следуя рекомендациям, нетрудно определить, в каком органе произошло нарушение. Более того, массаж той или иной зоны на ступне может привести к существенному улучшению состояния здоровья. Рассмотрим эти зоны и проведём параллели с внутренними органами.    

1. Если мозоли появились под большим пальцем ноги, то вероятен остеохондроз плечевого отдела позвоночника; если мозоль образовалась в области того же пальца, но ближе к середине стопы, то скорее всего нездорова носоглотка, голосовые связки и горло.

Читать далее...

Медицинские энциклопедии и справочники




Медицинские энциклопедии и справочники

Самый большой и полный медицинский интернет-справочник


Медицинская энциклопедия


Энциклопедия лекарств и товаров аптечного ассортимента
Справочник лекарств


Жми на картинку

Популярная медицина – актуальная медицинская энциклопедия


Всем нам приходится обращаться к докторам, посещать клиники, в общем – следить за здоровьем. Существует великолепный портал – популярная-медицина.рф, на котором указана новая, интересная, полезная информация о человеке, его природе и разного рода заболеваниях. Медицинская энциклопедия, именно так можно назвать данный сайт, ведь представленные сведения на нем актуальны и могут ответить на многие ваши вопросы, подсказать решение проблемных ситуаций. Справочник информирует о проблемах в разных медицинских направлениях, так что посетив портал, вы сможете получить ответы на волнующие вас вопросы.

Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)