-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Svetlena-777

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2011
Записей: 2236
Комментариев: 170
Написано: 2425


Делаем хризантему из фоамирана

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем хризантему из фоамирана

Делаем хризантему из фоамирана своими руками - интересный мастер-класс:

1.
1 (479x407, 124Kb)

2.
2 (606x238, 134Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  HAND MADE/ Цветы, банты, поделки из ткани и лент
Цветы и бант из ткани и лент, создаем украшения своими руками! Примеры готовых работ и МК

Метки:  

Лечебная сила ладони

Вторник, 17 Мая 2016 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная сила ладони

На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела.
3720816_Refleksoterapiya (640x411, 37Kb)
Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Массаж для тела

Метки:  

Точка Сань Инь Цзяо для молодости и женского здоровья

Вторник, 17 Мая 2016 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка Сань Инь Цзяо для молодости и женского здоровья

Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин.
3720816_San_In_Czyao (640x335, 23Kb)
Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Массаж для тела

Метки:  

Техника нахождения точек для точечного массажа

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника нахождения точек для точечного массажа

Точечный массаж — один из самых древних методов лечения. Возник он на Востоке, на территории современных Китая, Кореи, Монголии и Японии после того, как древние лекари обратили внимание на то, что на теле человека существуют особые “жизненные” точки, связанные с внутренними органами и системами.
3720816_Tochechnii_massaj (640x335, 17Kb)
Воздействуя на эти точки, можно было не только улучшить общее состояние больного, но и восстановить нарушенные функции органов.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Массаж для тела

Метки:  

Тренинг по восстановлению суставов и костей

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренинг по восстановлению суставов и костей

Ходим, бегаем, стоим, танцуем, обнимаемся и т.д. – все это благодаря тому, что у нас есть суставы.
3720816_Bol_v_systavah1 (640x376, 18Kb)
Одни из них работают шарнирами, другие амортизаторами, третьи – рычагами.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Массаж для тела

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Массаж живота и упражнение «вакуум» для похудения

Цитата

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 23:38 + в цитатник
Просмотреть видео
539 просмотров
Массаж живота и упражнение «вакуум» для похудения

Правильный массаж для живота поможет устранить застой во внутренних органах, улучшит перистальтику кишечника, улучшит отток желчи, поможет похудеть и убрать целлюлит и дряблость кожи в такой проблемной зоне, как живот.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Массаж для тела

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Плоский живот: упражнение Вакуум

Цитата

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 23:37 + в цитатник
Просмотреть видео
282 просмотров
Плоский живот: упражнение Вакуум

Добавьте к своим тренировкам упражнение Вакуум и ваш живот изменит форму в лучшую сторону за короткий срок.
Одно правило:  выполняйте упражнение с утра на голодный желудок и в вечернее время перед отходом ко сну. Хотя бы по пять выдохов.
Читать далее

Серия сообщений "Общие вопросы здоровья":
Часть 1 - Какие гормоны действуют на женский организм
Часть 2 - Щитовидная железа:гипотиреоз и гипертиреоз. Нормативные показатели гормонов щитовидной железы.
Часть 3 - Плоский живот: упражнение Вакуум


Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения. Часть 1

Цитата

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 23:31 + в цитатник
Просмотреть видео
972 просмотров
Секрет китайской медицины для похудения. Часть 1

Китайские врачи установили шесть основных причин лишнего веса и нашли на теле человека 12 активных точек (по две на причину), которые наиболее эффективны для борьбы с лишним весом.

В сегодняшнем ролике рассмотрим первую причину — неправильное питание.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Массаж для тела

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения. Часть 2

Цитата

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 23:30 + в цитатник
Просмотреть видео
56 просмотров
Секрет китайской медицины для похудения. Часть 2

Согласно китайской медицине существует шесть основных причин лишнего веса. Поэтому китайские целители используют 12 активных точек (по две на причину), которые наиболее эффективны для борьбы с лишним весом.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Массаж для тела

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения. Часть 3

Цитата

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 23:30 + в цитатник
Просмотреть видео
49 просмотров
Секрет китайской медицины для похудения. Часть 3

Китайские целители используют 12 активных точек (по две на причину), которые наиболее эффективны для борьбы с лишним весом.

И поскольку согласно китайской медицине существует шесть основных причин лишнего веса, то в серии постов мы подробно разбираем метод точечного массажа для борьбы с каждой из них.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Массаж для тела

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения. Часть 4

Цитата

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 23:29 + в цитатник
Просмотреть видео
33 просмотров
Секрет китайской медицины для похудения. Часть 4

Содействующие похудению диеты никогда не потеряют свою популярность. Так устроен человек – постоянно пробует все новое (диеты, массажи, различные виды тренировок) и редко когда остается довольным.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Массаж для тела

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения. Часть 5

Цитата

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 23:28 + в цитатник
Просмотреть видео
25 просмотров
Секрет китайской медицины для похудения. Часть 5

Китайские целители издавна лечат проблемы лишнего веса при помощи точечного массажа активных акупунктурных точек.
Они считают, что излишняя полнота обусловлена всего шестью причинами.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Массаж для тела

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Секрет китайской медицины для похудения. Часть 6

Цитата

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 23:27 + в цитатник
Просмотреть видео
19 просмотров
Секрет китайской медицины для похудения. Часть 6

Сегодня поговорим о последней, шестой причине лишнего веса по мнению китайских целителей — о нарушении режима сна.
Сон – естественный и необходимый для организма процесс: именно во время сна отдыхает и восстанавливается и тело, и мозг.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Стрелки на глазах снова в моде...

Цитата

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 23:19 + в цитатник
Просмотреть видео
70 просмотров
Стрелки на глазах снова в моде...

Классические черные стрелки всегда в моде, а в этом сезоне они возвращаются!

Давайте вспомним, как правильно нарисовать стрелки.
Визажист — Алина Павлович
Читать далее

Серия сообщений "Красота/ Уход/ Макияж":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ БОРЬБЫ С РАСТЯЖКАМИ И ЦЕЛЛЮЛИТОМ!
...
Часть 18 - «Голливудская» чистка лица в домашних условиях
Часть 19 - Китайская маска красоты
Часть 20 - Стрелки на глазах снова в моде...


Метки:  
Комментарии (0)

Маленькая хитрость: чтобы цветы в доме цвели пышно и долго!

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькая хитрость: чтобы цветы в доме цвели пышно и долго!

Цветы являются прекрасным декором. Они радуют глаз и создают уют.
3720816_Cveti3 (640x428, 49Kb)
Особенно растения прекрасны в период цветения.
Читать далее

Серия сообщений "Дача, Участок, Ландшафтный дизайн":
Часть 1 - Дизайн участка: дорожки на даче около дома
Часть 2 - Искусственные камни для сада своими руками
Часть 3 - Великолепная КОХИЯ - придайте шарм вашему саду!
Часть 4 - Маленькая хитрость: чтобы цветы в доме цвели пышно и долго!


Метки:  

Остренькая капуста быстрого приготовления

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остренькая капуста быстрого приготовления.

Остренькая капуста быстрого приготовления...
3290568_yWGAoDj42mg (604x453, 70Kb)
Капуста получается очень вкусной и моментально "сметается" с стола!

3290568_dalee (160x21, 4Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Цинь-массаж против отеков и для упругости кожи

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цинь-массаж против отеков и для упругости кожи

Цинь-массаж помогает избавиться от отеков, а также повышенной жирности лица, повышает упругость кожи, поднимает щеки, освежает лицо.
3720816_Kitaiskii_massaj (640x429, 21Kb)
При регулярном выполнении вы можете рассчитывать на значительные улучшения.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Массаж для лица, ушей и головы

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Антивозрастной массаж лица: Лифтинг

Цитата

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 20:20 + в цитатник
Просмотреть видео
6134 просмотров
<стронг>Антивозрастной массаж лица: Лифтинг<бр/><бр/> <п> Мышцы держат наше лицо как каркас, именно они в ответе за то, чтобы наше лицо оставалось подтянутым, &лаqуо;стройным&раqуо;, упругим. Держать мышцы в тонусе вам поможет лифтинг-массаж лица &мдаш; процедура, не требующая хирургических вмешательств и инъекций. <п> море]<бр /> Эффектом лифтинг-массажа лица обладают многие техники физиологического воздействия на мускулатуру лица &мдаш; например, пластический массаж , скульптурный , моделирующий, а также различные восточные (например китайский массаж, или японский) и европейские методики. Суть всех этих техник в том, что с помощью прорабатывания кожи, подкожной клетчатки и лицевых мышц, улучшается кровообращение, лимфоток, мускулатура приводится в тонус, стимулируется выработка эластина и коллагена, уходят застойные явления, в том числе и излишние жировые отложения на лице, проходят отеки, выводятся продукты обмена и т.д. <див роле="гроуп"> <див роле="пресентатион"> <спан><спан>Рассмотрим подробнее,<спан роле="трееитем"> <спан><спан>на что влияет и для чего нужен нам лифтинг-массаж лица? <див роле="пресентатион"> <див роле="пресентатион"> <ул> <ли роле="пресентатион"> <спан роле="трееитем"><спан><спан>Он&нбсп; разглаживает мимические&нбсп; морщинки. <див роле="пресентатион"> <ул> <ли роле="пресентатион"> <спан роле="трееитем"><спан><спан>Повышает тонус&нбсп; кожи <див роле="пресентатион"> <ул> <ли роле="пресентатион"> <спан роле="трееитем"><спан><спан>Стимулирует капиллярное кровообращение. <див роле="пресентатион"> <ул> <ли роле="пресентатион"> <спан роле="трееитем"><спан><спан>Способствует активному впитыванию кожей лифтинг-веществ из омолаживающих кремов и масел. <див роле="пресентатион"> <ул> <ли роле="пресентатион"> <спан роле="трееитем"><спан><спан>Снимает статическое&нбсп; напряжение мышц. <див роле="пресентатион"> <ул> <ли роле="пресентатион"> <спан роле="трееитем"><спан><спан>Улучшает цвет лица. <ул> <ли> <спан роле="трееитем"><спан><спан>Придаёт коже лица и шеи эластичность. <див> <п> Рассмотрим подробнее, на что влияет и для чего нужен нам лифтинг-массаж лица? Он разглаживает мимические морщинки. Повышает тонус кожи. Стимулирует капиллярное кровообращение. Способствует активному впитыванию кожей лифтинг-веществ из омолаживающих кремов и масел. Снимает статическое напряжение мышц. Улучшает цвет лица. Придаёт коже лица и шеи эластичность. <п> В результате лицо становится подтянутым, разглаживается, приобретает здоровый цвет, исчезают мешки под глазами и синяки. При лифтинг-массаже лица происходит эффект &лаqуо;круговой подтяжки&раqуо;, но без хирургического вмешательства и &лаqуо;разглаживающих&раqуо; инъекций. Если начать проводить такой сеанс вовремя &мдаш; примерно после 25-30 лет, когда, по сути, кожа начинает стареть, то вам еще не скоро придется столкнуться с такими проблемами, как потеря овала лица, опустившиеся щеки и уголки губ, выраженные носогубные складки. Тем же, у кого подобные проблемы с кожей уже появились, лифтинг-массаж лица поможет частично вернуть ему былую упругость и гладкость. <х2> <спан стыле="фонт-фамилы:georgia,serif;">Упражнения для лифтинг-массажа лица <п> Для проведения лифтинг-массажа лица лучше всего обратиться к профессионалам, доверив свое лицо их грамотным рукам. Но вы также можете воспользоваться информацией, находящейся в открытом доступе, и самостоятельно изучить несколько упражнений. <див роле="гроуп"> <див роле="пресентатион"> <спан><спан>Прежде чем начать выполнять, уберите волосы со лба, приготовьте&нбсп; масло или крем для лифтинг-массажа. <ул> <ли> <стронг><а хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/irzeis/profile/" таргет="_бланк"><имг алигн="ригхт" алт="3720816_лифтинг (300х528, 32Кб)" хеигхт="528" срц="хттп://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/692/95692941_3720816_lifting.jpg" видтх="300" />Лифтинг-массаж лица для удаления двойного подбородка: правой рукой обхватите шею, плавно проведите от левой ее стороны к правому уху, проделайте все то же левой рукой в противоположном направлении, по очереди аккуратно промассируйте левую и правую часть шеи; <ли> <спан роле="трееитем"><спан><спан><стронг>Массаж нижней части щёк - лифтинг-массаж лица против окологубных складок: положите указательные пальцы на середине подбородка, нежно массируйте пальцами подбородок поднимаясь к уголкам губ, а от них &мдаш; к мочкам ушей, на мочках остановитесь, верните пальцы на середину подбородка и повторите упражнение снова;<бр /> Выполняем лифтинг-массаж лица 7 раз в течение дня. Соблюдаем средний темп <ли> <спан роле="трееитем"><спан><спан><стронг>Массаж от носогубных складок. Для разглаживания носогубных складок выполняется такой массаж: подушечками&нбсп; пальцев слегка прижать уголки рта, <спан роле="трееитем"><спан><спан>лёгкими вращательными движениями продвигаемся до крыльев носа. От крыльев носа перемещаемся к внутренней стороне бровей. <спан роле="трееитем"><спан><спан>В уголках глаз движение прекращаем и, вернув пальцы к уголкам губ, повторяем движение снова.<бр /> Выполнение этого массажа начинайте с 3 раз в день. Постепенно увеличивайте количество до 10 раз. Затем вновь возвращайтесь к 3 и так же постепенно доводите до 10 повторений за день. Темп этого лифтинг-массажа лица медленный.<бр /> &нбсп; <ли> <стронг><спан роле="трееитем"><спан><спан>Массаж верхней части щёк. Для улучшения внешнего вида щёк, придания&нбсп; упругости и цвета лица используется лифтинг-массаж верхних частей щёк:  средние пальцы располагаем и фиксируем&нбсп; у&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп; крыльев носа, похлопывающими&нбсп; движениями кончиков пальцев перемещаемся по щекам к вискам. Прервав движение на висках, возвращаем пальчики в исходное положение и выполняем всё снова.<бр /> Начинаем выполнять этот вид массажа с 5 раз, постепенно в течение двух недель доводим до 15 раз за день. Чередовать средний темп выполнения с ускоренным.<бр /> &нбсп; <ли> <стронг><спан роле="трееитем"><спан><спан>Массаж от морщин между бровей. Для смягчения и разглаживания морщинок между бровей выполняем межбровный массаж: палец&нбсп; правой руки находится у основания носа, круговыми&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп; массажными движениями продвигаем палец к наружному краю правой брови. Левой рукой выполняем то же самое массажное движение над левой бровью.<бр /> Эти виды массажа выполняем по 5 раз каждой рукой. Темпа придерживаемся среднего<бр /> &нбсп; <ли> <стронг><спан роле="трееитем"><спан><спан>Массаж лба. Чтобы уменьшить мимические морщинки на лбу, выполняем массаж лба. <п стыле="маргин-лефт: 40пх;"> <ем>Приём 1. Пальцами&нбсп; левой руки прижмите левый висок, а&нбсп; правой&нбсп; нежными движениями продвигаетесь слева направо по лбу.&нбсп; Прижав&нбсп;&нбсп; правый висок пальцами правой руки,&нбсп; левой рукой проделываем то же движение&нбсп; справа налево.<бр /> Выполняем по 10 раз каждой рукой. Не растягиваем кожу! Соблюдаем средний темп движения... <п стыле="маргин-лефт: 40пх;"> <ем>Приём 2.<спан><спан> Рекомендуется&нбсп; выполнить и&нбсп; второй вариант массажа<спан><спан> лба для снятия напряжения мышц: <спан роле="трееитем"><спан><спан>оба указательных пальца расположены над бровями с внутренней стороны, л<спан роле="трееитем"><спан><спан>ёгкими массажными движениями продвигаемся пальчиками к вискам и обратно.<бр /> Ежедневно выполняем по 10&нбсп; движений данного лифтинг-массажа лица. Темп произвольный. Кожу не растягиваем! <п> &нбсп; <х2> <спан стыле="фонт-фамилы:georgia,serif;">Противопоказания для лифтинг-массажа лица <п> К сожалению, лифтинг-массаж лица против морщин, отечности, синяков и прочих сомнительных прелестей доступен не каждому. Так, не рекомендуется обращаться к массажисту при нарушении целостности кожи (дерматите, герпесе, аллергии и прочих подобных заболеваниях), при гнойных воспалениях кожи, в случае телеангиэктазии (красная сосудистая сеточка). Острые состояния организма и высокая температура &ндаш; еще одно противопоказание. Ну и, конечно же, не следует делать массаж при его индивидуальной непереносимости. <п> Косметологи утверждают &мдаш; при регулярном прохождении процедуры лифтинг-массажа лица в сочетании с правильно подобранным средствами по уходу, вы долго будете оставаться молодой и красивой.<бр /> воман.ру <п> &нбсп; <п> <б>Антивозрастной массаж лица: <х3> <а таргет="_бланк" хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post253261830/">Нанесение крема <х3> <а таргет="_бланк" хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post252711236/">Увлажнение и массаж лица <х3> <а хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post252244781/" таргет="_бланк"><б>Борьба с мелкими морщинками <х3> <а хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post254104557/" таргет="_бланк"><б>Вечерний уход <п> /море] <п> &нбсп;
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Массаж для лица, ушей и головы

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Красота по-японски. 3 эффективных упражнения для коррекции носогубных складок

Цитата

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 20:19 + в цитатник
Просмотреть видео
1056 просмотров
Красота по-японски. 3 эффективных упражнения для коррекции носогубных складок

Мимические морщины, в том числе носогубные складки, могут появиться уже в молодом возрасте. Их появление зависит от многих факторов, таких как анатомические особенности лица, степень и характер мимической активности, уход за кожей лица, питание, образ жизни, экологическая обстановка и прочее.
Читать далее

Серия сообщений "Фейсбилдинг, упражнения для лица":
Часть 1 - Фейсбилдинг (facebuilding): идеальный подбородок
Часть 2 - Подтяжка лица без операции
...
Часть 25 - Четвертое занятие тренинга "Гимнастика для лица"
Часть 26 - Йога для лица: Избавляемся от носогубных складок вместе с Эннелиз Хаген
Часть 27 - Красота по-японски. 3 эффективных упражнения для коррекции носогубных складок


Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Йога для лица: Избавляемся от носогубных складок вместе с Эннелиз Хаген

Цитата

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 20:16 + в цитатник
Просмотреть видео
169 просмотров
Йога для лица: Избавляемся от носогубных складок вместе с Эннелиз Хаген

Носогубные складки образуются двумя бороздками, идущими от носа к уголкам рта, которые особенно заметны при улыбке. По своей сути носогубные складки являются глубокими морщинами и закладываются в мышечном слое очень рано – уже в подростковом возрасте.
Читать далее

Серия сообщений "Фейсбилдинг, упражнения для лица":
Часть 1 - Фейсбилдинг (facebuilding): идеальный подбородок
Часть 2 - Подтяжка лица без операции
...
Часть 24 - Ответы на вопросы по гимнастике для лица
Часть 25 - Четвертое занятие тренинга "Гимнастика для лица"
Часть 26 - Йога для лица: Избавляемся от носогубных складок вместе с Эннелиз Хаген
Часть 27 - Красота по-японски. 3 эффективных упражнения для коррекции носогубных складок


Метки:  
Комментарии (0)

Моментальный интероральный массаж против носогубных складок

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моментальный интероральный массаж против носогубных складок

Потеря эластичности скуловых мышц ведёт к тому, что носогубные складки становятся глубже, мышцы провисают.
интероральный массаж (640x380, 110Kb)
Простым интероральным массажем мы можем расслабить эти мышцы, восстановить эластичность и, соответственно, уменьшить носогубные складки.
Читать далее


Лимфодренажный лицевой массаж вен

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимфодренажный лицевой массаж вен

Лимфа – одна из модификаций соединительной ткани, что представляет собой жидкость вязкой и прозрачной консистенции.
3720816_massaj_lica (640x379, 22Kb)
Функционально она отвечает за гидратацию, транспортировку белковых веществ, органичных производных, токсичных радикалов, метаболитов из тканей в кровеносную систему.
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Массаж для лица, ушей и головы

Метки:  

Кулинарные путешествия: паприкаш

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинарные путешествия: паприкаш

Семью надо кормить, а фантазия иной раз маленько даёт сбой. Поэтому хочется сварить картошку и сосиски)))) Но берёшь себя в руки и идёшь на кухню. Вчера готовила венгерский паприкаш - вкусное, яркое, очень сезонное блюдо! Решила вот повторить этот пост - вдруг кто-то тоже не будет знать, что изобразить на ужин))))))

IMG_2579_hf

Красивейшее и вкуснейшее венгерское блюдо - паприкаш. Главное - вкус паприки, молотого красного перца!


Рецепт
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Кулинарные путешествия: буюрди

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинарные путешествия: буюрди

Греция - давнишняя любовь моя)))) Всё мне в ней мило: и природа, и погода, и музыка, и люди, так похожие на нас...)))) И, КОНЕЧНО ЖЕ, кухня!

Так что сегодня очень осеннее блюдо - буюрди - самая простая и красивая греческая закуска. Слушаем музыку и готовим))))

4954089_IMGP8015_hf (700x471, 241Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

КУЛИНАРНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ: греческий гирос

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 00:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУЛИНАРНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ: греческий гирос


Очень известное, очень красивое и очень сытное блюдо - гирос. По сути это греческая шаурма (или шаверма - как кому привычней для слуха))))), однако делается со свининой.

Гирос греческая кухня

Обожаю греческую кухню - очень вкусная и практичная! Сегодня самый-самый простой вариант гироса:


Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Кулинарные путешествия: сувлаки - греческие шашлычки

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинарные путешествия: сувлаки - греческие шашлычки

Время шашлыков, возможно, и закончилось. Хотя мы и зимой иногда ходим))) Но можно обойтись без мангала и природы. И раз уж я начала вспоминать греческую кухню, то продолжу). Сегодня про сувлаки. Это действительно очень популярное в Греции блюдо - шашлыки из курицы, свинины.

4954089_IMGP2726 (700x474, 277Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Как заснуть за 60 секунд— уникальная техника 4-7-8

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заснуть за 60 секунд— уникальная техника 4-7-8

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Как заснуть за 60 секунд— уникальная техника 4-7-8

Если вы долго ворочаетесь с боку на бок и не можете заснуть, то вам следует попробовать технику 4-7-8. Ее создатель уверяет, что с помощью этой дыхательной гимнастики можно отправиться в царство сна всего за 60 секунд.
Если вы уже пробовали теплую ванну, горячее молоко и даже подсчет овец, но все еще не заснули, то самое время испробовать технику дыхания под названием 4-7-8. Этот метод разработал доктор Эндрю Вейл, окончивший Гарвардский университет. Ученый уверяет, что с помощью его методики любая жертва бессонницы может погрузиться в сладкую дремоту всего за 60 секунд. Для этого не понадобится никаких рецептурных снотворных или странного освещения. Методика описывается в качестве натурального транквилизатора нервной системы, который помогает снизить напряжение в организме.
уснуть (407x228, 18Kb)


Вот как действует данная техника дыхания.
Для начала выдохните воздух из легких, издавая при этом звук "у-у-у". Затем закройте рот и медленно вдыхайте воздух через нос, считая в уме до 4. Теперь задержите дыхание, досчитав до 7. По истечению этого времени полностью выдыхайте воздух через рот, издавая еще один звук "у-у-у", в течение 8 секунд. Теперь вдохните воздух снова и повторите весь цикл еще три раза, чтобы в общей сложности у вас получилось 4 вдоха и выдоха.

ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота



Серия сообщений " бессонница":

Часть 1 - Йога для нормализации сна
Часть 2 - 5 поз йоги для хорошего сна.
Часть 3 - Как уснуть за 1 минуту: потрясающая по эффективности и простоте практика!
Часть 4 - Если вы просыпаетесь по ночам в это время, то у вас могут быть проблемы.
Часть 5 - Как заснуть за 60 секунд— уникальная техника 4-7-8


Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ,БИОЭНЕРГЕТИКА, Ets...":
Часть 1 - Очень сильная молитва-ритуал: НА УДАЧУ, УСПЕХ, СЧАСТЬЕ И ОБНОВЛЕНИЕ ЖИЗНИ
Часть 2 - Магия повседневности (Симорон)
...
Часть 40 - Семь принципов исцеления
Часть 41 - 10 хороших ритуалов, которые желательно применять каждому
Часть 42 - Как заснуть за 60 секунд— уникальная техника 4-7-8


Метки:  

Суточная капуста в горячем рассоле.

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суточная капуста в горячем рассоле.

Всего сутки и такая капусточка у вас на столе. Это очень вкусная закусочка к любому столу - попробуйте!

image (3) (480x360, 94Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО ЗА 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ УСЕРДНОЙ ТРЕНИРОВКИ

Четверг, 31 Марта 2016 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО ЗА 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ УСЕРДНОЙ ТРЕНИРОВКИ

Pamela-Reif-pamela_rf-4-699x699 (699x699, 292Kb)

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес, гимнастика, танцы

Метки:  

3 упражнения, которые заменят час на беговой дорожке!

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 упражнения, которые заменят час на беговой дорожке!




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: 100 приседаний для красивой попы
Рубрики:  Фитнес, гимнастика, танцы

Метки:  

Растяжка после тренировки для новичков (видео от воркаут)

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растяжка после тренировки




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также: 3 упражнения, которые заменят час на беговой дорожке!
Рубрики:  Фитнес, гимнастика, танцы

Метки:  

Монастырская травница: не хотите болеть — накопайте себе три корня

Четверг, 24 Марта 2016 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Монастырская травница: не хотите болеть — накопайте себе три корня

Отрывок из интервью с монастырской травницей Еленой Федоровной Зайцевой:

Мы бережем картошку, а сорняки выбрасываем.

А они бывают ценнее, чем картошка. Никакие сорняки выбрасывать нельзя.

Придет день для каждого человека, когда ему будет нужна не картошка, а лечение.

Все сорняки лечат! 

Читать далее...

Серия сообщений "Фитотерапия":
Часть 1 - Целебный отвар для укрепления организма
Часть 2 - Чай против ожирения - УДИВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!
...
Часть 6 - Почти панацея...Как это делают китайцы, используя чеснок для оздоровления.
Часть 7 - Эликсир молодости с Востока
Часть 8 - Монастырская травница: не хотите болеть — накопайте себе три корня


Метки:  

Щитовидная железа:гипотиреоз и гипертиреоз. Нормативные показатели гормонов щитовидной железы.

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_из_народа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Щитовидная железа:гипотиреоз и гипертиреоз. Нормативные показатели гормонов щитовидной железы.

 

PdN3E.jpg

 

Лабораторные показатели анализа крови при заболевании щитовидной железы 
 

Показатель Норма*  
ТТГ 0,4-4мМЕ/л  
Т4 общий 5,5-11 нг/мл               77-142нмоль/л
Т3 общий 0,9-1,8нг/мл            1,4-2,8нмоль/л
Т4 свободный 0,8-1,8пг/мл              10-23пмоль/л
Т3 свободный 3,5-8,0пг/мл          5,4-12,3пмоль/л
Тиреоглобулин

При атиреозе
(после тиреоидэктомии)

В норме 

При йодном дефиците 

 

<1-2нг/мл

< 50нг/мл

< 70нг/мл

АТ-ТПО <100мЕд/л  
АТ-ТГ <100мЕд/л  
АТ-ТТГ -    < 4Ед/л
-/+    4-9Ед/л
+    >9Ед/л
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* варьируется в отдельных лабораториях в зависимости от используемого метода исследования

ТТГ (тиреотропный гормон) - гликопротеидный гормон, стимулирующий образование и секрецию гормонов щитовидной железы (Т3, Т4). Вырабатывается передней долей гипофиза, по химическому строению является гликопротеидным гормоном. Анализ крови на ТТГ – необходимый этап в диагностике заболеваний щитовидной железы, показывающий отклонение от нормы ТТГ – пониженный или повышенный ТТГ. Если результат гормонального анализа – пониженный, это дает врачу повод заподозрить гипотиреоз, тяжелые психические заболевания, недостаточность функции надпочечников, различные опухоли (опухоль гипофиза и др.). Повышенный ТТГ может возникать как следствие физической нагрузки и приема некоторых медицинских препаратов (противосудорожных средств, рентгеноконтрастных средств и др.). Низкий ТТГ может быть признаком гипертиреоза, травмы гипофиза, снижения функции гипофиза. Анализ помогает выявить скрытый гипотиреоз, зоб, миопатию, депрессию, алопецию, бесплодие, импотенцию и снижение либидо, гиперпролактинемию.

Читать далее...

Серия сообщений "Общие вопросы здоровья":
Часть 1 - Какие гормоны действуют на женский организм
Часть 2 - Щитовидная железа:гипотиреоз и гипертиреоз. Нормативные показатели гормонов щитовидной железы.
Часть 3 - Плоский живот: упражнение Вакуум


Метки:  

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла для омоложения кожи.

муравьева (100x100, 84Kb)

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ.

С возрастом наша кожа разрушается, теряет былую эластичность, стареет, а также появляются морщины. Она нуждается в кислороде и увлажнении.
масло (360x270, 29Kb)Значительно предотвратить образование морщин поможет регулярный массаж лица с применением ароматических масел. Даже после нескольких процедур результат улучшение состояния кожи будет заметным.

Практически все эфирные масла герани, мимозы, мирры, сандалового дерева и лаванды, жасмина, обычного розового дерева, сосна, мята, мускатный орех, авокадо, мелисса и многие другие, в определенной степени способствуют росту новых клеток, замедляя процесс старения кожи, улучшая дыхание и питание клеток, а значит и способствуя красоте кожи, ее омоложению, однако ряд средств оказывается более эффективным, чем остальные.

Самые действенные и популярные эфирные масла для омоложения и красоты кожи

ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота



Серия сообщений "масла для лица":

Часть 1 - Эфирные масла от старения кожи.
Часть 2 - Эфирные масла для омоложения кожи.



Метки:  

Эликсир молодости с Востока

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир молодости с Востока

3509984_fullsize (254x376, 25Kb)Понятное дело, что не все возможные методы ухода за своим телом, которые применяют восточные женщины, подойдут девушкам славянской внешности. Но многое вполне подойдет и можно позаимствовать эти рецепты у них.

Вот один из них! Эликсир молодости!

Рецепт эликсира молодости:

  • Лимонный сок - 100 мл
  • Мед - 200 гр
  • Оливковое масло - 50 мл
     

3509984_Parvati_Melton_Smiling_Side_Pose_In_Red_Dress (700x390, 302Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Фитотерапия":
Часть 1 - Целебный отвар для укрепления организма
Часть 2 - Чай против ожирения - УДИВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!
...
Часть 5 - 10 естественных убийц рака
Часть 6 - Почти панацея...Как это делают китайцы, используя чеснок для оздоровления.
Часть 7 - Эликсир молодости с Востока
Часть 8 - Монастырская травница: не хотите болеть — накопайте себе три корня

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины

Метки:  

Почти панацея...Как это делают китайцы, используя чеснок для оздоровления.

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почти панацея...Как это делают китайцы.

Почти панацея...Как это делают китайцы. (604x410, 35Kb)Далее текст автора. У меня есть редкий проверенный веками рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от очень многих болезней. А пришёл он ко мне совершенно случайно. Были мы с подругой на выставке косметики. Целый день ходили. Всё очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьём. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа. Женщина нам говорит: "Девочки, вы такие молодые! Зачем вам косметика!" На что мы удивились: "Мы молодые? Да у нас куча болячек!" Не успели мы сказать, каких болячек, как эта женщина сама назвала нам все наши проблемы: у тебя - анемия, а у тебя - поджелудочная железа. Мы раскрыли рты: "Как это вы узнали?" - "По языку!" А мы-то просто сидели и ели бутерброды.
Оказалось, что женщина из Воронежа, народная целительница. Мы начали советоваться, как нам лечиться. На что женщина рассказала нам, что недавно вернулась из Китая, где обсуждала с врачами свою ситуацию - а в России у неё хотели отнять почку.
Китайцы же прописали ей сосать чеснок по утрам, до тех пор, пока организм не восстановится.
Когда мы просыпаемся утром, у нас во рту "помойка". Нарезаем мелко зубчик чеснока, даём ему пять минут полежать, а потом кладём в рот и гоняем его со слюной по рту, сосём сок. Слюна попадает в кровь, чистит сосуды, лимфу. Укрепляется полость рта, дёсны не кровоточат. Но во избежание отёка слизистой, начинать надо с пластинки от зубчика чеснока и постепенно довести до целого зубчика. Сосать минут 30. Жмых от чеснока выплюнуть. Чтобы не было запаха, надо позавтракать, почистить зубы, пожевать зёрнышко кофе, веточку петрушки...
Читать далее...

Серия сообщений "Фитотерапия":
Часть 1 - Целебный отвар для укрепления организма
Часть 2 - Чай против ожирения - УДИВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!
...
Часть 4 - Как я вылечился от катаракты
Часть 5 - 10 естественных убийц рака
Часть 6 - Почти панацея...Как это делают китайцы, используя чеснок для оздоровления.
Часть 7 - Эликсир молодости с Востока
Часть 8 - Монастырская травница: не хотите болеть — накопайте себе три корня

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Тайны Восточной Медицины

Метки:  

Поиск сообщений в Svetlena-777
Страницы: [45] 44 43 ..
.. 1 Календарь