-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SvetlanaRoKo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.06.2012
Записей: 961
Комментариев: 21
Написано: 1022


индекс массы тела

Суббота, 18 Августа 2012 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Sugar_Kane [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...



Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!

.
Рубрики:  прочее
ФЛЭШКИ

Метки:  

Декоративные грибы для украшения участка своими руками (из цемента, бетона)

Суббота, 18 Августа 2012 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Бархатная_Шляпка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Источник

 
Украсьте детский уголок декоративными грибами. Сделать их несложно.
Шляпка декоративного грибочка.
Возьмите миску, напоминащую шляпку гриба и наденьте на нее полиэтиленовый пакет, затем залейте  раствором (цемент, песок в соотношении 1:3, вода). 
Летом вы можете сделать декоративный грибочек более "естественным" - для этого сделайте в песке углубления миской и положите в образовавшиеся ямки лист лопуха - он создаст "морщинки" и небольшие трещинки на краях шляпки, таким образом усилив декоративный эффект. 
Через 30 минут по центру шляпки вставьте три больших гвоздя (или небольшой отрезок водопроводной трубы), наполовину заглубляя в раствор (для связки). Оставьте до полного застывания раствора. 

 
Ножка декоративного грибочка.
Из рубероида, старого линолеума, или пластиковой бутылки смоделируйте ножку гриба, свернув материал в трубку и закрепите скотчем. Внимание - не стоит использовать бутылки (баллоны) из-под веществ, находящихся под давлением!!! - освежители воздуха, дезодоранты!!!

 
Сборка декоративного гриба.
Готовую  шляпку установите на ножку гриба, место стыка обсыпьте  влажным песком, слегка утрамбовывая, и аккуратно заливаем раствор.

 
Декоративные грибы для украшения участка своими руками (из цемента, бетона)

 
Через три дня гриб готов.  Зашпаклюйте неровности, покрасьте и установите его для украшения детского уголка.
Рубрики:  ДЕКОР
ДАЧА

Метки:  

Шаль крючком

Суббота, 18 Августа 2012 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Бархатная_Шляпка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Шали, накидки, болеро

Метки:  

Фисташковое деревце

Суббота, 18 Августа 2012 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения solovejka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Фисташковое деревце

Источник - http://stranamasterov.ru/techno/pistachio_tree, автор - Татьяна Проснякова

Мастер-класс,  Моделирование, : Фисташковое деревце Дерево, Материал природный, Пластилин, Скорлупа ореха

 

Фисташковые орешки — очень вкусный и полезный продукт. На востоке их употребляют в пищу более 2,5 тысяч лет. Они придают силы и помогают снять усталость. Не случайно фисташковое дерево в южных странах называют «Деревом жизни», а его плоды — «магические орехи». Скорлупе этих орехов тоже можно найти применение. Например, для изготовления оригинальных поделок.

  1. Собери скорлупу фисташковых орехов. Приготовь небольшую сухую разветвлённую веточку для ствола.
  2. Скатай комок коричневого пластилина размером с грецкий орех. Втыкай в него скорлупки так, чтобы более заострённый конец был сверху.
  3. Втыкай скорлупки по кругу, стараясь располагать их в шахматном порядке.
  4. Втыкай скорлупки как можно плотнее друг к другу, немного раскрывая их в стороны.
  5. Когда до конца останется 2-3 ряда, осторожно насади заготовку на ветку. Воткни последние ряды скорлупок, стараясь закрыть пластилин.
  6. Выполни ещё две заготовки, чуть большего и чуть меньшего размеров и помести их на веточки.
  7. Чтобы сделать горшочек, приготовь ровные сухие веточки. Нарежь палочки одинаковой длины. Скатай из пластилина цилиндр желаемого размера. Плотно облепи его палочками. Вставь готовое деревце. Если нужно, подправь палочки и обвяжи горшочек верёвкой, шпагатом, тесьмой или скрученной бумажной лентой. Положи у основания деревца сухой мох.

 
 

Серия сообщений "Букеты, композиции":
Часть 1 - Розы из кленовых листьев
Часть 2 - Фисташковое деревце
Часть 3 - Дерево из роз
Часть 4 - Флористика
...
Часть 6 - Тюльпаны с конфетами
Часть 7 - Скелетирование листьев
Часть 8 - Цветы
Рубрики:  МАСТЕР-КЛАСС
ДЕКОР
Hand made

Метки:  

Снежинки из бумаги

Суббота, 18 Августа 2012 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Xana_Suray_II [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Снежинки из бумаги самые распространенные зимние украшения.
Снежинки очень просты в изготовлении и нео­быкновенно красивы. Для того, чтобы вырезать снежинку из бумаги вам понадобится только белая бумага и ножницы.

sxema snezhinok iz bumagi  Схемы снежинок из бумаги

как вырезать красивые снежинки из бумаги
Рубрики:  МАСТЕР-КЛАСС
НОВЫЙ ГОД

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот

Четверг, 16 Августа 2012 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот.

15-003 (550x394, 23 Kb)
У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.

Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Калланетика - красивая фигура

Четверг, 16 Августа 2012 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калланетика - красивая фигура

 (132x195, 8Kb)
Калланетика (или каланетика) - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.
Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. Калланетика - фитнес гимнастика.

С помощью калланетик (каланетик) вы можете:

1. Восстановить обмен веществ.
2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы.
3. Улучшить осанку.
4. Научиться владеть своим телом.
5. Укрепить мышцы.
еще и комплекс упражнений
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Компания Lonely Planet составила гид лучших мест для парочек и одиноких отшельников

Четверг, 16 Августа 2012 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Компания Lonely Planet составила гид лучших мест для парочек и одиноких отшельников

 (320x206, 16Kb)
Туристическая компания Lonely Planet составила необычный путеводитель под названием 1000 максимальных приключений, путеводитель предназначен для людей мечтающих провести незабываемый медовый месяц либо же утешиться после тяжелого расставания.

Рейтинг составили 10 мест в разных уголках планеты, начиная с Европейских достопримечательностей, заканчивая отдаленными островами в Индийском океане.
Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНО!
ПУТЕШЕСТВИЯ

Метки:  

Десять шагов к плоскому животу

Четверг, 16 Августа 2012 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять шагов к плоскому животу

 (140x173, 23Kb)
Поработали над ногами, над талией, согнали парочку лишних килограммчиков, а живот всё не уходит? Да, часто именно эта часть женского тела самой последней поддается похудению. Поэтому продолжайте свои усилия по регулярным занятиям и пересмотру питания, а наши новые десять советов приблизят вас к заветной цели – плоскому животу.

Живот – это не только некрасиво, его наличие говорит об определенных проблемах не только с весом и питанием, но и со здоровьем. Жир, который накапливается в области живота, в результате переходит к сердцу и печени. Этот процесс значительно ухудшает их работу, а впоследствии ведет к заболеваниям сердца, диабету и даже некоторым видам рака. Так что, решено – избавляемся!
ИТАК
Рубрики:  ДИЕТЫ, похудение
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лечение болей в сердце по рецепту монахини Хильдегард

Четверг, 16 Августа 2012 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение болей в сердце по рецепту монахини Хильдегард

 (240x240, 16Kb)
Этот рецепт монахини Хильдегард я обнаружила в старой, пожелтевшей от времени книге, изданной еще до революции. А так как сердце у меня в последнее время барахлило, я взяла его на заметку.

Монахиня Хильдегард фон Бинген жила тысячу лет назад и лечила боли в сердце особым вином. По ее рекомендации в литр сухого красного вина нужно положить пучок свежей измельченной зелени петрушки, добавить 2 столовые ложки яблочного уксуса, довести до кипения, после этого влить более одного стакана меда. Мед желательно взять майский, так как считается, что он обладает особенными лечебными свойствами. Настоять напиток 20 минут в теплом месте, разлить по бутылкам и поставить в холодильник. Лекарство получается очень приятным на вкус. Принимать его нужно по четверти стакана два-три раза в день перед едой. А еще по утрам нужно съедать по ядрышку миндаля. Этот орех содержит цианид, который защищает кровеносные сосуды от разрушения. Через месяц употребления такого лекарства сердце перестает ныть, нормализуется и сердечный ритм.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://samsay.ru



Серия сообщений "- сердце":

Часть 1 - Древний рецепт молодости
Часть 2 - Осторожно:инфаркт!
Часть 3 - Не глотайте валидол, поглядите на ладонь!
Часть 4 - Лечение болей в сердце по рецепту монахини Хильдегард
Часть 5 - Очищение сердца
Часть 6 - Постучите пятками о пол
...
Часть 10 - "Калмыцкая йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
Часть 11 - Тминная настойка
Часть 12 - Скорая лимонная помощь


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Гороскоп по дате рождения

Четверг, 16 Августа 2012 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гороскоп по дате рождения(рекомендую почитать)


 

 


Гороскоп для человека родившегося 1 числа

Люди, рожденные 1-го числа - высоко творческие и изобретательные натуры. Они твердо верят в свои взгляды и обладают огромной силой убеждения. Им не нравятся ограничения и непрошеные советы, а также какие-либо вмешательства в их дела, поэтому они предпочитают трудиться в одиночку, независимо от других. В них могут проявляться диктаторские замашки.

Эти люди обладают громадной решительностью и силой воли, однако подчас могут быть упрямыми и своенравными. Основная эмоция - чрезмерные амбиции, на их осуществление они могут направить все свои умственные способности. Эмоциональное увлечение, как правило, преходяще, второстепенно, почти всегда подчинено удовлетворению их амбиций. Они требуют подчинения себе, покорности, поэтому их брак далеко не всегда бывает удачен.

Эти люди проявляют твердую решимость и стойкость, не отказываются от намеченного ими. Если это смягчено рассудительностью, которая присуща им, то это может привести к великолепным результатам. В своей речи могут быть весьма прямолинейны, подчас грубы и жестоки.

Они бывают в согласии с теми, кто сознательно подчиняется им, соглашается оставаться их тенью, не пытается быть с ними на равных. Только тот, кто уважает их индивидуальность, свободу, может ужиться с ними.

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНО!
гороскоп

Метки:  

Полный перечень продуктов, препятствующих старению

Четверг, 16 Августа 2012 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полный перечень продуктов, препятствующих старению

 (300x233, 19Kb)
Или как те или иные продукты могут помочь вам в борьбе с возрастом.

1. Помидоры, томатный соус, кетчуп, сальса.

Ликопен - пигмент, придающий томатам красный цвет, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, дистрофии желтого пятна (приводящей к слепоте у людей в возрасте 55 лет и старше). Лучше всего ликопен усваивается из термическиобработанных продуктов, однако, и свежими томатами не стоит пренебрегать. Кроме ликопена, томаты содержат антиоксиданты. Сходными свойствами обладают: розовый грейпфрут, гуава, арбуз, острый красный перец.
Читать далее
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Если Вам постоянно нужен компьютер под рукой - выбирайте хороший ноут! Ноутбуки Acer Aspire TimelineX - отзывы, обзоры, новости, характеристики, ремонт - можно подобрать под себя!
Рубрики:  ИНТЕРЕСНО!
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Упражнения для быстрого уменьшения талии

Четверг, 16 Августа 2012 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для быстрого уменьшения талии

 (300x237, 7Kb)
Как уменьшить объем талии и сделать живот плоским и сексуальным. По последним данным ученых, исследовавших параметры сексуальной привлекательности, самая важная часть женского тела - талия!

Как уменьшить объем талии и сделать живот плоским и сексуальным. По последним данным ученых, исследовавших параметры сексуальной привлекательности, самая важная часть женского тела – вовсе не полная грудь, и не длинные ноги, а талия! Причем, главное – не соответствие строгим канонам моды 90-60-90, а – пропорциональность.
Читать далее
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
А сделать дизайн и ремонт ванной комнаты вам может компания РЕМВК, которая строительном рынке компания РЕМВК более 10 лет. Доверьтесь профессионалам!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вязаные вкусности.

Четверг, 16 Августа 2012 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные вкусности.

 (550x365, 92Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Игрушки

Метки:  

Сыр с мышкой или мышка с сыром.

Среда, 15 Августа 2012 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Konareyka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сыр с мышкой или мышка с сыром.

Ох, и хороша же эта идея с сыром! Мышку заменить, сыр уменьшить и...

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Игрушки

Метки:  

Журнал: Вязание модно и просто (спецвыпуск). Уникальные вязаные игрушки для малышей.

Среда, 15 Августа 2012 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал: Вязание модно и просто (спецвыпуск). Уникальные вязаные игрушки для малышей.

 

1. 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Игрушки
ВЯЗАНИЕ/Журналы, книги

Метки:  

Беременность. Взгляд изнутри.

Среда, 15 Августа 2012 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения -Svetlanka- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Беременность. Взгляд изнутри.

Внутриутробное развитие ребёнка от зачатия до рождения.



Рубрики:  ИНТЕРЕСНО!
ЗДОРОВЬЕ
ВИДЕО

Метки:  

Фантастические носочки! (спицы)

Среда, 15 Августа 2012 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanzja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фантастические носочки! (спицы)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Носки, сапожки

Метки:  

Мозаика из камня своими руками

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мозаика из камня своими руками

 

1. Подготовка и сортировка камней
 
 Выложите камни рядом с проектной территорией. Промойте грязь и песок, а затем отсортируйте камни аналогичного цвета и размера в кучи или ведра.
2. Выложите мозаику 
 Положите песок глубиной 9 см в песочнице из фанеры
Читать далее...
Рубрики:  ДАЧА
дорожки
камни

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Парфюмерный гороскоп

Суббота, 21 Июля 2012 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парфюмерный гороскоп

 (425x516, 172Kb)

ОВЕН (21 марта - 20 апреля)
Этому знаку присущ сильный, жизнерадостный характер. Путь к успеху Овнов ждет вместе с Happy Clinique, этот аромат поможет собраться с мыслями и духом, а работа будет сделана быстро и легко!
Женщины-овны очень ранимы, однако это глубоко скрыто в их душе. При выборе духов скорее всего им подойдет аромат со скрытой сердечной нотой, она раскрывается не сразу, однако является центром композиции, раскрывая чувствительную натуру Овна.
Девиз этого огненного знака - "Всегда вперед!". Овны воодушевленно строят планы, но не всегда воплощают в реальность. Женщины этого знака непосредственны и коммуникабельны, прекрасны и разумны,тактичны и очень романтичны. Они живут лишь страстями, любят классический парфюм с сильно выраженным ароматом. Острые ароматы активизируют их, делают более упорными и внимательными. Древесные нотки улучшают самочувствие и воодушевляют их на благие дела. Овнов впечатляет подарок в вишнево-красной упаковке.
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  гороскоп
Ароматы

Метки:  

Поиск сообщений в SvetlanaRoKo
Страницы: 47 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь