-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Svetik06

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Рукодельница

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.07.2010
Записей: 7804
Комментариев: 1057
Написано: 9560


Сарафанчик и шляпка

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Аннушка1707 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сарафанчик и шляпка

Опубликовала delechka в группе Клуб рукоделия  http://www.stranamam.ru/post/8278172/

Сарафанчик и шляпка для маленькой принцессы.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание для детей.

Узор «Листики-Веточки»

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилия68 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор «Листики-Веточки»

http://xn-------43dckvesm3dqe9c9loa.xn--p1ai/uzor-listiki-vetochki/


1.
31-1024x768 (700x525, 385Kb)

2.
51-1024x768 (700x525, 315Kb)

3.
Listiki-vetochki (576x304, 105Kb)
Рубрики:  Вязаные узоры спицами


Понравилось: 2 пользователям

чёрный топ

Среда, 11 Февраля 2015 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание: чёрный топ с ажурной вставкой

30 (376x546, 149Kb)
Продолжение!
Рубрики:  Вязаные топы, маечки.


Понравилось: 1 пользователю

Ажурный пуловер из остатков пряжи

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный пуловер из остатков пряжи

Красивый пуловер - яркий, оригинальный, с красивым орнаментом. А еще это настоящая находка, ведь новенький ажурный пуловер из остатков пряжи, которые всегда находятся у рукоделочек - отличная идея!

3256587_pylover (651x700, 182Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязаные кофточки, жакеты крючком.

Фантазийный узор

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Тихонова_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фантазийный узор крючком/ несложный.

 
Фантазийный узор крючком ... Фантазийный узор крючком схема

 

Рубрики:  Вязаные узоры крючком


Понравилось: 1 пользователю

Узор с соломоновыми петлями.

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Тихонова_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В копилку: Узор с соломоновыми петлями.

Редактирование схемы вязания Редактирование схемы вязания

Рубрики:  Вязаные узоры крючком

Начни тренировку.

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Вит-лий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Начни тренировку.

«Вне зависимости от того, насколько ты сейчас подтянута, просто позволь себе стать еще на несколько процентов лучше»,
http://oboi-devushki.ru/sites/default/files/images/devushka_bele_byustgalter_trusiki_model__412.preview.jpg
Читать далее
PEROOO
Рубрики:  Здоровье,косметика.

Как перевести выкройку из электронного журнала.

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Яна_Львовна_Федина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перевести выкройку из электронного журнала.

МК 23:44 с исп. фотошопа. Автор - Ирина Ворошилова.






Рубрики:  Шитьё.

>Простые правила для хорошей работы кишечника

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд_Мила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые правила для хорошей работы кишечника

3573123_ (591x443, 42Kb)
 
ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» 
кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку 
травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно 
позавтракайте.
 
ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при
 болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки 
прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально 
переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень 
устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
 
ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу 
глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это 
касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в 
обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени 
(йогурт, кефир, фрукты).
 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье,косметика.

Оживляем поджелудочную!

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оживляем поджелудочную!

4248238_31 (480x369, 45Kb)

Итак, берем 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши — пюре.
Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре.


Можно еще перемять до полного удовлетворения.
Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла.

И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели.

 

источник

Рубрики:  Здоровье,косметика.

Свиная грудинка

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свиная грудинка с чесночком в духовке - вкуснее не бывает

 Рецепт приготовления свиной грудинки с чесноком и лавровым листом в фольге запеченной в духовке с пошаговыми фотографиями. Нежная грудинка с мясом и прослойками сала приправленная чесноком и лавровым листом. Так как это мясо готовиться в фольге в течении 2-3 часов, то оно всегда получается нежным и мягким. Смалец который останется после приготовления лучше оставить, на таком смальце получается вкусная поджарка. Готовую грудинку нужно охладить и только потом подавать на стол.

4979645_526690x430 (690x430, 213Kb)

Рецепт..
Рубрики:  Пальчики оближешь


Понравилось: 1 пользователю

Узоры спицами

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из цикла новинок: Узоры спицами от avercheva.ru


 


узор 700

4nkpbcgozxemmwfi (108x56, 5Kb)
Рубрики:  Вязаные узоры спицами


Понравилось: 1 пользователю

Святая Блаженная Ксения Петербургская. День памяти - 6 февраля

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Святая Блаженная Ксения Петербургская. День памяти - 6 февраля

0 (600x480, 95Kb)
Святая Ксения (урожденная Ксения Григорьевна Петрова) родилась между 1719 и 1730 годами, несла подвиг добровольного безумия в течение 45 лет и скончалась в Санкт-Петербурге не позднее 1806 года.
0_9a6e7_3b431ec5_S.jpg (150x53, 8Kb)
Рубрики:  Молитвы.


Понравилось: 1 пользователю

Сумка узором зиг-заг

Среда, 04 Февраля 2015 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка узором зиг-заг




1500893_568898959870369_1177800336_o (700x525, 57Kb)
Рубрики:  Вязаные сумки, пояса.


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 04 Февраля 2015 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ladydv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Установка люверсов. Мастер-класс.

Установка люверсов. Мастер-класс.

Думаю, не только меня, но и других рукодельниц мучает вопрос, как же установить люверсы на трикотажные изделия (например на вязаную на сумку) в домашних условиях, не имея специальных инструментов.

Новая папка_001_2 (484x480, 18Kb)

Вот нашла мастер-класс. Мастер-класс смотрим здесь.

Рубрики:  Шторы.


Понравилось: 1 пользователю

ВИТАМИНЫ: КАКИЕ, В КАКОМ ВОЗРАСТЕ И ЗАЧЕМ

Среда, 04 Февраля 2015 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИТАМИНЫ: КАКИЕ, В КАКОМ ВОЗРАСТЕ И ЗАЧЕМ

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?

ДО 35 ЛЕТ
Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?

 Витамин Е.
Крайне важен для выработки сперматозоидов у мужчин и для зачатия и вынашивания беременности у женщин. Кроме того, витамин Е – мощнейший антиоксидант. Исследования показали, что 400–800 МЕ натурального (т. е. из продуктов) витамина Е в день на 25–30% снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 36% улучшает умственную деятельность. Мужчины, принимающие витамин Е в добавках, на 32% реже болеют раком предстательной железы.
Где взять?
Витамин Е содержится в растительных жирах. Например, в 100 г подсолнечного масла – 42–56 мг, соевого – 114 мг, арахисового и горчичного – 33–34 мг, а в 100 г оливкового – всего 13 мг. Есть он и в исходниках – семенах, из которых это масло выжимают, а также в проростках и листовой зелени.

 Витамин В9. (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc).
Крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша. Если кормящая женщина не употребляет необходимого количества фолиевой кислоты (500 мкг), то новорожденный не получит этот витамин с молоком, а значит, велика вероятность нарушений в развитии нервной системы ребенка.
Однако витамин В9 необходим и взрослым. Фолацин очень важен для нормальной работы кроветворной, пищеварительной и нервной систем.
Где взять?
Им богаты листья зеленых растений. Около 500 г листьев любого салата обеспечат дневную норму. Хороши также шпинат, брюссельская капуста, брокколи, спаржа. Фолиевой кислоты немало и в мясных субпродуктах: 150 г говяжьей или свиной печенки или 350 г печени трески обеспечат нужное количество в сутки. Творога придется съесть аж 1 кг в день. Есть фолиевая кислота в цельных злаках, бобовых и дрожжах.

35–45 ЛЕТ
Период стабильности и расцвета, но одновременно время первых морщинок и начала проблем со здоровьем. Поэтому в дополнение к вышеназванным витаминам надо обратить внимание еще и на другие.

 Витамин А (ретинол) и его предшественник бета-каротин.
Незаменимы для нормального деления клеток, здоровья глаз, кожи, волос и ногтей. Достаточное количество бета-каротина в пище снижает риск сердечно-сосудистых болезней, а 3 порции содержащих его овощей в день почти наполовину уменьшают риск коронарной болезни сердца. Есть данные, что прием витамина А на 27% увеличивает активность иммунных клеток.
Где взять?
Витамин А содержится только в продуктах животного происхождения, калорийных и не всем подходящих: желтке яиц, сливочном масле, субпродуктах. К тому же это один из немногих витаминов, передозировка которых опасна. Так, превышение рекомендуемой суточной дозы 900 мкг в 2 раза приводит к нарушению работы пищеварительной и нервной систем. По этой же причине не стоит без консультации с врачом принимать повышенные дозы витамина А.
Зато бета-каротин, который превращается в ретинол уже в организме, лишен подобных минусов. Он есть в большинстве желтых и оранжевых овощей, а также в зелени. Помимо 900 мкг витамина А, нам требуется еще и 5 мг бета-каротина в день.

 Витамин С (аскорбиновая кислота).
Чем мы старше, тем он нужнее. Этот витамин на 13% повышает уровень «хорошего» холестерина в крови и на 17% снижает «плохой». У людей, которым его не хватает, в 2,4 раза выше риск инсульта. Есть данные, что употребление максимальной суточной нормы витамина С улучшает выработку коллагеновых волокон. За счет этого на 19% замедляется образование морщин и на 15% уплотняются кости. У тех, кто регулярно употреблял этот витамин в течение 10 лет, на 77% ниже риск катаракты.
Где взять?
Больше всего витамина С в сырой капусте. Суточную дозу можно получить из 150 г белокочанной и из 100 г цветной. При тушении или варке витамин С разрушается, так что придется съесть 300 или 250 г соответственно. А вот в квашеной капусте, несмотря на распространенное мнение, витамина меньше – ее нужно съесть минимум 300 г.

СТАРШЕ 45
Это то время, когда мы начинаем особенно ценить здоровье. А значит, необходим дополнительный прием витаминов.

Витамин D.
Необходим для усвоения кальция в организме и обеспечения плотности костей. После 65 лет регулярное употребление витамина D на 29% снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В последние годы ученые обратили на этот витамин особое внимание, и появились данные, что он снижает риск атеросклероза и некоторых видов рака.
Где взять?
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Поэтому, если позволяет погода, надо ежедневно на 5–15 минут в день подставлять солнцу лицо и руки. Из продуктов в более-менее приемлемом количестве витамин D содержится лишь в рыбьем жире и яичных желтках. Поэтому не помешает принимать его по 200–400 МЕ ежедневно в виде биологически активных добавок.

Витамин К.
Очень важен для свертываемости крови и минерализации костей и зубов. Кроме того, его недостаток проявляется мешками и синяками под глазами.
Где взять?
В норме он синтезируется бактериями кишечника. Однако с возрастом этот процесс замедляется плюс ухудшается всасывание в кровь. Чтобы получить суточную норму, врачи рекомендуют есть больше шпината, телятины, печенки – минимум 2 порции каждый день.

4208855_kOhVYuzB6eU (604x436, 85Kb)

Рубрики:  Здоровье,косметика.

Подборка эффективных разгрузочных дней

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка эффективных разгрузочных дней

Подборка эффективных разгрузочных дней:

1. Разгрузочные дни на гречке

razgruzocnie-dni-i-ocisenia-na-grecke

Простые и крайне эффективные разгрузочные дни на одном из самых любимых злаков, они не только помогают избавиться от лишних килограммов, но и бережно очистят кишечник от шлаков и токсинов, помогут наладить пищеварение.

Разгрузочные дни на гречке – описание и меню

2. Разгрузочные дни на зеленом чае

razgruzocnie-dni-i-ocisenie-na-zelenom-cae

Зеленый чай является одним из наиболее популярных продуктов для быстрого и эффективного похудения – совершенно не зря! Широко известны жиросжигающие свойства этого замечательного напитка, кроме того, правильно заваренный зеленый чай содержит в себе большое количество витаминов и антиоксидантов, которые оберегают наши сосуды.

Разгрузочные дни на зеленом чае – описание и меню

3. Разгрузочные дни на лимонной воде

razgruzocnie-dni-i-ocisenie-na-limonnoy-vode

Лимонная вода по-настоящему незаменимый напиток для тех, кто желает не только в самые короткие сроки избавиться от лишних килограммов, но и очистить кишечник. Помимо этого, лимонная вода поможет вам повысить работоспособность, вы обретете бодрость и хорошее настроение.

Разгрузочные дни на лимонной воде – описание и меню

4. Разгрузочные дни на овсянке

razgruzocnie-dni-i-ocisenia-na-ovsanke

Классический разгрузочный день, который не доставит вам никаких неудобств, его можно проводить практически в любых условиях. Овсянка – вкусный, полезный злак, который, к тому же и быстро готовится.

Разгрузочные дни на овсянке – описание и меню

5. Разгрузочные дни на медовой воде

razgruzocnie-dni-i-ocisenia-na-medovoy-vode

Медовая вода полезный и питательный напиток, который стал пользоваться популярностью не так давно. Он отлично подходит как для избавления от лишних килограммов, так и для очищения организма.

Разгрузочные дни на медовой воде – описание и меню

6. Разгрузочные дни на рисе

razgruzocnie-dni

Рис давно зарекомендовал себя как один из наиболее эффективных продуктов для быстрого похудения. Мы подготовили для вас подборку методик похудения на рисе.

Разгрузочные дни на рисе – описание и меню

7. Разгрузочные дни на воде

razgruzocnie-dni-i-ocisenie-na-vode

Вода как основной компонент разгрузочного дня позволит вам похудеть за счет «вымывания» всех вредных и не нужных веществ из вашего организма.

Разгрузочные дни на воде – описание и меню

8. Разгрузочные дни на яблоках

razgruzocnie-dni-i-ocisenie-na-yablokah

Яблоки творят настоящие чудеса в деле скорейшего похудения. Вам непременно стоит попробовать!

Разгрузочные дни на яблоках – описание и меню

9. Разгрузочные дни на кефире и гречке

razgruzocnie-dni-na-kefire-i-grecke

Кефир и гречка именно те продукты, которые позволят вам без вреда для здоровья быстро похудеть на несколько килограмм.

Разгрузочные дни на кефире и гречке – описание и меню

Рубрики:  Здоровье,косметика.


Понравилось: 1 пользователю

Дизайнерские платья - Blush Prom 2015

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения LJILJANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайнерские платья - Blush Prom 2015

LJILJANA
Дизайнерские платья - Blush Prom 2015



LJILJANA

LJILJANA
Рубрики:  Шитьё.

Без заголовка

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приготовление свиной рульки - варено-запеченая

Сегодня рецепт приготовления свиной рульки в пиве. Купила я в магазине рульку и захотелось попробовать ее приготовить ни так как всегда, а по новому. Обычно рульку перед приготовлением мариную с солью, чесноком и с различными специями, затем в фольге или кондитерском рукаве запекаю в духовке. В интернете нашла новый для меня рецепт, по этому рецепту рулька сначала отваривалась, потом мариновалась в пиве и запекалась в духовке. Рецепт можно сказать бюджетный, получается два в одном. С бульоном который останется, после того как в нем отварить рульку, можно приготовить борщ или какой-нибудь другой суп.
cvv-037 (500x364, 39Kb)
caf6c46ba45e7d4524eab544a50f6063 (50x50, 15Kb) Приготовление свиной рульки
Рубрики:  Пальчики оближешь

Очищение печени тыквой

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение печени тыквой

Эффективное очищение печени.

Распространенный овощ, которому народные целители просто готовы петь дифирамбы за его волшебные свойства– это обыкновенная тыква. Она обладает желчегонными свойствами, помогает восстановить печень после перенесенного гепатита.Чистка печени тыквой возможна просто при регулярном ее  употреблении. Печень – очень важный орган, именно поэтому относиться к нему нужно бережно, не позволяя скапливаться токсинам и шлакам, мешающим его правильной работе. Основные функции печени – очищение крови от аллергенов и ядов, удаление избыточных продуктов обмена веществ, регуляция углеводного обмена, синтез ферментов, участвующих в переваривании пищи и многие другие. Любой сбой в ее функционировании может привести к серьезным заболеваниям, поэтому народная медицина рекомендует периодически проводить чистку печени, как и всего организма в целом. Мнение официальной медицины по этому поводу несколько другое, особенно в отношении отдельных способов. Тем не менее, тыква – это тот продукт, о ценности которого споров практически нет. Неоднозначно относясь к этому овощу как средству очистки печени, медицина не отрицает его несомненной пользы для здоровья в целом.

Для тех, кто хочет узнать более подробно народные рецепты того, как почистить печень тыквой, предлагаются следующие способы.

  • Используют тыквенные семечки. Их измельчают и заливают стаканом оливкового масла. Нагревают на водяной бане до 60 градусов и ставят в темное холодное место на 7 дней. После этого настой готов, его пьют по чайной ложке перед едой. Делают это три раза в день. Такое очищение печени тыквой хорошо после перенесенного гепатита, приема антибиотиков и других сильнодействующих лекарств.
  • Известно также очищение печени тыквой и медом. С маленькой тыквы срезают верхушку и все содержимое выбирают ложкой. В получившийся сосуд наливают мед, закрывают верхушкой и плотно обвязывают. 10 дней держат в тепле и темноте, после чего мед сливают и держат в холодильнике. Принимают получившийся настой так же, как и в предыдущем рецепте, только не по чайной, а по столовой ложке. Курс – 20 дней.
  • Возможен и совсем простой способ того, как почистить печень тыквой. Нужно ежедневно употреблять в пищу около половины килограмма мякоти тыквы, желательно в сыром виде. Ее может заменить стакан свежего тыквенного сока.

Чистка печени тыквой – очень щадящая методика. Она рассчитана на длительное время и не вызывает болевых ощущений. Но нужно учесть, что хоть направлен способ на избавление от желчных камней, именно их наличие может стать серьезным противопоказанием для его применения.

Источник:http://chistka-pecheni.ru/info/chistka-pecheni-tykvoy



Поиск сообщений в Svetik06
Страницы: 386 ... 353 352 [351] 350 349 ..
.. 1 Календарь