-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в sveta0204

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мир_клипарта

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.02.2011
Записей: 30809
Комментариев: 2998
Написано: 35801


очень, просто супер-пупер пышный КЕКС на КЕФИРЕ "Улёт" - всегда получается и одобряется

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень, просто супер-пупер пышный КЕКС на КЕФИРЕ "Улёт" - всегда получается и одобряется

Cколько раз меня выручал рецепт кекса на кефире. Основа кекса - доступные продукты, рецепт - незатейливый и быстрый, результат - всегда получается и одобряется, а начинки - тут вариантов десятки, а может, и сотни! иИсегодня предлагаю рецепт кекса на кефире с шоколадным штрейзелем и орехами. В нашей семье и среди друзей за этим рецептом закрепилось название "Улёт"...
7 (700x528, 148Kb)
d08cd60826ed77063e2aa1b0e83794f4 (46x57, 5Kb)Получается вкусно и красиво.
Рубрики:  Выпечка


Понравилось: 1 пользователю

простой рецепт МАЛОСОЛЬНОЙ СЕЛЕДОЧКИ -на объедение получается! вкусно - необыкновенно

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

простой рецепт МАЛОСОЛЬНОЙ СЕЛЕДОЧКИ -на объедение получается! вкусно - необыкновенно

Только представьте: за окном дождь, ветер, мороз, а у вас − кусочек черного хлеба, намазанный горчицей, да селедочка, да забористая стопочка… Ух, хорошо!
vCx24StNp30 (700x466, 41Kb)
Сельдь получается малосольной и очень душистой. Селедку можно держать в рассоле несколько дней, сельдь станет еще более ароматной. Если вам селедка покажется не достаточно соленой, можете уменьшить количество сахара, заменив его таким же количеством соли.

images (124x124, 1Kb)Попробуйте раз - и этот рецепт станет вашим любимым
Рубрики:  Консервирование, засолка

Топ крючком

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 07:07 + в цитатник
Это цитата сообщения liudmila8260 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ крючком



1.
RSCN3259 (700x525, 206Kb)

2.
RSCN3260 (700x525, 338Kb)

3.
RSCN3262 (700x525, 294Kb)

4.
RSCN3266 (700x525, 419Kb)
Рубрики:  Топы, майки, туники крючком для женщин

Валяние для начинающих! Урок 3

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_master_klass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Валяние для начинающих! Урок 3

Оригинал взят у lizkin_bizkit в Валяние для начинающих! Урок 3
Приветствую участников рукодельного марафона на заключительном уроке недели ВАЛЯНИЯ!))
Сегодня мы рассмотрим очередное применение МОКРОГО метода, и попробуем свалять вот такой "аленький цветочек", из-за которого столько страстей было в одноименной сказке!))

Читать далее

http://master-klass.livejournal.com/562726.html

Рубрики:  Фелтинг

Питание при сердечно — сосудистых заболеваниях

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения СТРЕЛИТЦИЯ_королевская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Питание при сердечно — сосудистых заболеваниях

Сердце является уникальным мышечным органом, проделывающим огромнейшую работу. Иногда этот важнейший для организма двигатель начинает сбоить. Чтобы не допустить этого следует заранее позаботиться о профилактических мерах. Львиная доля сердечнососудистых заболеваний возникает из-за плохого образа жизни, в частности, из-за неправильного питания, со временем может произойти засорение артерий.

Вследствие уплотнения стенок артерий образовывается накопление жиров, в особенности холестерина, что приводит к атеросклерозу и другим сердечнососудистым заболеваниям. Постепенно эти заболевания прогрессируют, и сердце получает все меньше кислорода и питательных веществ.
Раньше считалось, что этим заболеваниям чаще всего подвержены мужчины, однако сейчас в связи с тем, что основным факторам практически в равной степени стали подвергаться все люди, и женщины стали страдать этими болезнями. К таким факторам риска относятся курение, неправильное питание, ожирение, стрессы, злоупотребление алкогольными напитками (хотя небольшие порции сухих вин являются полезными для сосудов), малоподвижный образ жизни, диабет, гипертония. Вдобавок ко всему, защищающие женщин от атеросклероза гормоны с возрастом теряют свои свойства и после наступления менопаузы риски возникновения у них сердечных приступов увеличиваются.
Не секрет, что пока человек здоров, он редко задумывается о необходимости профилактики сердечнососудистых заболеваний. Сердце – это долговечный и надежный орган, но только если проявлять о нем заботу, поддерживая его необходимыми для функционирования питательными элементами, не злоупотреблять курением и алкоголем, не изматывать себя чрезмерными нагрузками.

Общие рекомендации по питанию при сердечно — сосудистых заболеваниях.

• Употребляйте в пищу как можно больше рыбы. Рыбий жир улучшает работу сердца. Эскимосы, постоянно питаясь рыбой, крайне редко страдают сердечной недостаточностью.
• По возможности ешьте поменьше мяса. Покупайте лишь постные сорта мяса. Исключите жирные сортов мяса, в то время как животные жиры лучше заменить растительным маслом.
• Бобы, овсяные отруби, фасоль, зелень, баклажаны, зеленый горошек, печеный картофель, чернослив, инжир обладают способностью связывать холестерин, так как полны растительной клетчатки. Больше всего полезны сухофрукты.
• Цельное молоко и молочные продукты, содержащие большое количество жиров (сыр, мороженное, йогурт, сливочное масло) стоит заменить эквивалентными маложирными либо полностью обезжиренными продуктами. Лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам с низкой жирностью.
• Не стоит увлекаться соленой пищей. Хлорид натрия вреден для сосудов, как и все продукты, имеющие высокое содержание натрия.
• Калий же, наоборот, включайте в рацион почаще. Чем больше вы употребляете богатой калием пищи, тем ниже риск возникновения гипертонии. К таким продуктам относятся бананы, виноград, молоко, печеный картофель, брокколи, цитрусовые, киви. Они помогают поддерживать нормальное давление.
• Не злоупотребляйте сладким и мучным.
• Не пейте тонизирующие напитки, джин-тоник и т.п. Предпочтение лучше отдать хорошему сухому красному вину.
• Старайтесь избегать продуктов животного происхождения, которые богаты на холестерин. К ним относятся яичные желтки, сливочное масло, жирный сыр, сметана, почки, печень, мозги, икра. Не употребляйте больше 10 гр сливочного масла за сутки. В нем много витаминами группы В и липоидов, которые требуются организму в период развития и роста. После 25 лет организм не требуется сливочное масло.
• Включите в ежедневный рацион побольше овощей и фруктов. Растительная клетчатка способствует лучшему продвижению пищи по желудочно-кишечному тракту. Она также нормализует деятельность полезных бактерий в кишечнике, на равнее с пектинами способствует выводу из организма вредного холестерина. При этом клетчатка быстро вызывает чувство насыщения и несколько снижает аппетит.
• Чтобы заправить салаты или для приготовления различных блюд используйте ненасыщенные жиры, к примеру, растительное (оливковое) масло.
• Вам понадобятся такие витамины А, РР, С и Е, необходимое количество которых содержится в дрожжевых витаминных комплексах.
• Если у вас есть избыточный вес — попытайтесь похудеть. Из практики видно, что болезнь протекает легче при снижении веса. Поддерживайте свой вес на стандартном для 20-25 летнего возраста уровне.
• Курящим лучше бросить эту вредную привычку.
• Не доводите себя до переутомления, старайтесь чаще отдыхать. Из физических нагрузок крайне полезными считаются пешие прогулки на свежем воздухе хотя бы 2 раза в день.
• Следите за правильной работой кишечника, чтобы не возникало запоров. Когда не хватает клетчатки в рационе, пища вяло продвигается по пищеварительному тракту, кал накапливается в толстой кишке и возникает запор. Потребность организма в клетчатке можно удовлетворить овощами, хлебом грубого помола и фруктами. Пектин, тоже не усваивается организмом, однако даже в большей степени, нежели клетчатка, способствует снижению холестерина в крови и выведению желчных кислот. Большое количество пектина содержится в свекле, свежей сливе, черной смородине и яблоках.

Основная причина заболеваний сердечнососудистой системы — это частичный атеросклероз коронарных сосудов, при возникновении которого на внутренних стенках сосудов образуется холестериновая бляшка.

Причиной появления последней может служить нарушение обмена жиров, из-за ухудшения усвоения жиров, их капельки оседают на стенках сосудов. Со временем сосуды теряют свою эластичность, их просвет сужается. При атеросклерозе сосудов сердца возникает недостаточность кровообращения и ухудшение снабжения кислородом сердечной мышцы. Все это может вызвать стенокардию, сердечные боли и даже инфаркт.

В профилактике болезней сердца немаловажную роль играет питание. Согласно многочисленным исследованиям в около 80 процентах случаев сердечнососудистые заболевания спровоцированы плохим питанием и вредными привычками, и только в 20% виноваты другие факторами.http://mydiet.com.ua/health-diet/pitanie-pri-serdechno-sosudistyx-zabolevaniyax/

d181d0b5d180d0b4d186d0b5-300x276 (300x276, 15Kb)

Рубрики:  Всё о здоровье

БОЛЕРО

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Болеро крючком для женщин

Юбка

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения helga1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Юбки крючком для женщин


Понравилось: 1 пользователю

Шали и накидки с узором "ананас"

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Podarok-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шали и накидки с узором "ананас"

Собралась небольшая коллекция:




Вся коллекция
Рубрики:  Шарфы, бактусы, палантины шали крючком

ШАПОЧКИ. ИДЕИ (крючок)

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Podarok-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочки крючком. Идеи без описания.

Наступает осень, и мы уже задумываемся, а что же мы будем носить?
Приглашаю прогуляться по Etsy. Описаний мы там не найдем – это сайт для продаж, но что мешает нам почерпнуть оттуда кучу идей?!

Женские шапочки и шляпки.

Читать далее...
Рубрики:  Головные уборы крючком для детей
Головные уборы крючком для женщин

шапки "ушанки" крючком

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шапки "ушанки" крючком

 (684x699, 122Kb)
 (700x378, 41Kb)
 (699x462, 87Kb)
 (699x380, 60Kb)
Рубрики:  Головные уборы крючком для женщин


Понравилось: 1 пользователю

Шапочки и шляпки на осень

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочки и шляпки на осень

http://crochet.korabel.net/images/shapki/19.jpg


Рубрики:  Головные уборы крючком для женщин

Клатч «Тёмная ночь»

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клатч «Тёмная ночь»

 (140x107, 4Kb)
Сумочки, клатчи, косметички – необходимые аксессуары для любой женщины. Они не только дополняют образ, но и подчёркивают стиль. Предлагаю сделать ажурный клатч-косметичку

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=8400
Необходимые материалы:

Любая достаточно тонкая пряжа, у меня это «Нежность» – 100 г.
Крючок № 2 или 1,5 в зависимости от пряжи;
Подкладочная ткань 70х20 см.
Бусины, бисер, стеклярус – всё? что есть.
Замочек 18 см.
Швейные нитки в тон вязаного полотна.


Ход работы:

1. Связать 2 основных полотна клатча:
А) набрать цепочку из 61 в.п. + 2 в.п. подъёма
Б) 2 и 3 ряд: ст. с 1 накидом
В) 4-14 ряды вязать по схеме и отутюжить
2. Связать цветок – розу по схеме, приведённой в этом мастер-классе.
3. Пришить цветок к полотну клатча и нашить бусины.

4. Разложить 2 половины клатча и вложить между ними замок, приметать. Вырезать из подкладочной ткани 2 половины клатча на 2-2,5 см. больше с каждой стороны вязаных полотен. Приложить подклад к изнаночной стороне и тоже приметать к замку. Прошить на швейной машинке.
5. Совместить 2 половины подкладки, прошить и обработать края.
6. Соединить вязаные половины клатча изнанкой вовнутрь и обвязать:
1 ряд – ст. без накида
2 ряд. - *3 ст. с 2 накидами в 3-й ст. без накида, 1 в.п., 3 ст. с 2 накидами, повторять от * до конца.

Носите на радость себе и окружающим!

 

 (500x239, 39Kb)

 (500x454, 78Kb)

 (500x375, 88Kb)

 (500x388, 58Kb)

 (500x398, 72Kb)

 (699x433, 52Kb)

Рубрики:  Сумки крючком

Красивая коробка с сюрпризом (скрапбукинг)

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Tujh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая коробка с сюрпризом (скрапбукинг)


Эти красивые коробки делает Элен из Лондона. Она называет их магическими коробками, потому что они совсем не с традиционным подходом, а с сюрпризом. Элен использует флюоресцентные краски, глиттеры, контуры с глиттерами для придания яркости и нарядности своим изделиям. В коробках на ацетатных полосах ждут хозяина бабочки или цветы. Когда крышка снимается, как будто открывается окно и в воздухе царит весна.
Снимаешь крышку, стороны коробки постепенно раскрываются

и над зелёной лужайкой парят яркие красивые бабочки.
Читать далее...
Рубрики:  Идеи для подарков
Из бумаги и картона
Скрапбукинг

ПОДСТАВКА ИЗ ФЕТРА

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДСТАВКА ИЗ ФЕТРА "ЦВЕТОК"

00057302 (205x205, 18 Kb)
Подставка из фетра "Цветок". Мастер-класс
Дизайнер: Виолетта Белецкая

Использованы фотографии: ИД "Бонниер Пабликейшенз"/Дмитрия Королько


В сервировке стола важна каждая мелочь. Цвет, материалы, объекты, посуда – все должно радовать глаз, тогда каждый обед или ужин будет похож на маленький праздник.              

Читать далее...
Рубрики:  Фетр

По просьбам трудящихся: мастер-класс по маку)))

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Облачко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По просьбам трудящихся: мастер-класс по маку)))

поехали
Рубрики:  Цветы из ткани, фоамирана

Елочные игрушки. Мастер-класс и идеи.

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елочные игрушки. Мастер-класс и идеи.

3149611_KARTINKA_2 (543x550, 130Kb)
3149611_shar_novogodnii__3 (399x600, 99Kb)
3149611_novii_god1 (593x456, 149Kb)
3149611_novii_god (700x422, 162Kb)

МК и идеи...

Рубрики:  Декор

Декоративная бутылка с солью

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративная бутылка с солью

декоративная бутылка ручной работы с разноцветной солью

Такая декоративная бутылка ручной работы может послужить украшению Вашей квартиры или оригинальным подарком, сделанным своими руками.

Читать далее...
Рубрики:  Декор


Понравилось: 1 пользователю

БУМАЖНЫЙ ТОНЕЛЬ С ПОРХАЮЩИМИ БАБОЧКАМИ

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БУМАЖНЫЙ ТОНЕЛЬ С ПОРХАЮЩИМИ БАБОЧКАМИ

Посмотрите, вдруг и вам понравится изготавливать такие многослойные открытки-книжечки!

 


 
Читать далее...
Рубрики:  Из бумаги и картона

КРУЖЕВНАЯ ГИРЛЯНДА КО ДНЮ СВ. ВАЛЕНТИНА.

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРУЖЕВНАЯ ГИРЛЯНДА КО ДНЮ СВ. ВАЛЕНТИНА.

КРУЖЕВНАЯ ГИРЛЯНДА КО ДНЮ СВ. ВАЛЕНТИНА.

Делаем ее своими руками и украшаем свой дом для любимых.

М.К. по изготовлению
гирлянды.








 

Из блога:   

Рубрики:  Декор

Букеты из конфет. Мастер-класс

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букеты из конфет. Мастер-класс

Мастер-класс «Букет из конфет»

 Как сделать цветы (крокусы или тюльпаны) из гофрированной бумаги

buket_iz_konfet_22 (600x399, 230Kb)

buket_iz_konfet_20 (600x399, 239Kb)

buket_iz_konfet_23 (600x399, 210Kb)

buket_iz_konfet_24 (600x399, 217Kb)

buket_iz_konfet_26 (600x398, 225Kb)

buket_iz_konfet_27 (600x399, 253Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Букеты из конфет


Поиск сообщений в sveta0204
Страницы: 1324 ... 752 751 [750] 749 748 ..
.. 1 Календарь